- 相關(guān)推薦
春節(jié)飲食六點(diǎn)注意 -春節(jié)
南方網(wǎng)訊。1)養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐,不暴飲暴食的習(xí)慣。
(2)冬天氣候寒冷,不宜吃生冷食物,應(yīng)食熟食,尤其是老人、小孩,更應(yīng)吃熟食熱食。因?yàn)樯忱涫巢幌瑫?huì)損傷脾胃。
。3)忌食苦寒的食物,因?yàn)榭辔吨锬苄,易傷陽氣,擾亂閉藏之氣,有損脾胃;大寒之物,易引起泄瀉;但也不宜大熱的食物,因?yàn)槎喑源鬅岬氖澄,易生?nèi)熱,熱傷胃陰,也會(huì)損害脾胃的。
。4)忌飲烈酒,冬天可適當(dāng)飲低度酒,最好飲葡萄酒。但只能少飲,多飲有傷脾胃。
。5)可用山楂10克,淮山藥10克、大棗肉10克,生姜5克,橘皮5克,綠茶6克,開水沖泡,飲用。
。6)按摩:每次用手掌面在腹部按順時(shí)針方向按摩20次。飯后1小時(shí)后摩腹,多取坐位,有助于消化吸收;臨睡前摩腹,多取仰臥位,可以健脾胃,幫助消化,并有安眠作用。(來源:37c醫(yī)學(xué)網(wǎng))(編輯:姜志)
【春節(jié)飲食六點(diǎn)注意 -春節(jié)】相關(guān)文章:
春節(jié)的來歷 -春節(jié)08-07
春節(jié)老人 -春節(jié)10-25
春節(jié)與臘祭 -春節(jié)10-17
各地春節(jié)食俗 -春節(jié)06-27
春節(jié)老人(FatherSpring)兒歌 -春節(jié)09-11
二院春節(jié)獻(xiàn)辭 -春節(jié)09-09