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足球訓(xùn)練的實施方案

時間:2024-11-03 10:41:21 方案 我要投稿

足球訓(xùn)練的實施方案

  為了確保工作或事情能有條不紊地開展,我們需要事先制定方案,方案的內(nèi)容多是上級對下級或涉及面比較大的工作,一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么問題來了,方案應(yīng)該怎么寫?下面是小編為大家整理的足球訓(xùn)練的實施方案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

足球訓(xùn)練的實施方案

足球訓(xùn)練的實施方案1

  一、指導(dǎo)思想

  以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨,通過廣泛開展校園足球活動,從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才,提高我校足球運動水平。

  二、工作方針

  依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮,充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢,積極投入選拔和推選熱愛足球的學(xué)生、不論大小和了解足球的程度,共同為校園足球活動的開展提供保障。

  三、職責(zé)分工

  (一)成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長:x

  副組長:x、x

  組員:體育科組及各班班主任

  (二)學(xué)校體育組負(fù)責(zé)競賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。

  (三)體育組利用體育課,課外活動時間和節(jié)假日,組織學(xué)生開展各種形式的校園足球活動和比賽,負(fù)責(zé)組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負(fù)責(zé)參賽運動員的報名及注冊管理;負(fù)責(zé)制定校園足球活動方案與教學(xué)計劃。

  四、校園足球比賽組織方案

  學(xué)校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊參加縣級比賽。學(xué)校通過開展足球活動周進(jìn)行各項足球技術(shù)的訓(xùn)練和比賽,并通過足球技術(shù)比賽來刺激隊員訓(xùn)練的積極性,主要分為:運球過桿計時比賽,傳球精準(zhǔn)度比賽,顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學(xué)生入選校足球隊并參加課外足球訓(xùn)練。

  校級年齡段:1--9年級

  活動規(guī)程:參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》

  五、對開展校園足球活動的要求

  (一)由校長親自負(fù)責(zé)校園足球活動;

  (二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;

  (三)組織足球訓(xùn)練的教師(教練)參加相關(guān)培訓(xùn);

  (四)學(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的.比例;

  (五)按時組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。

  六、比賽計劃

  每年5—6月,積極安排組織各年級進(jìn)行校園足球賽,推動校園足球運動的開展。

  七、對實施校園足球活動工作的要求

  1、提高對“校園足球活動地”重要性的認(rèn)識。各班要把開展此次活動作為推進(jìn)足球事業(yè)、活躍學(xué)生課余生活,培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分,把活動落到實處。

  2、加強(qiáng)對校園足球活動的管理和指導(dǎo)。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計、積極探索出符合各班實際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度,做到組織機(jī)構(gòu)責(zé)任明確、實施方案科學(xué)有效、活動內(nèi)容豐富多彩,形成活動的制度化和規(guī)范化。

  3、加強(qiáng)安全保護(hù)工作。在開展校園足球活動中,要高度重視安全保護(hù)工作,從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導(dǎo)教師的選用等各個方面嚴(yán)格把關(guān),以確保學(xué)生的身心健康和安全。

  4、加強(qiáng)輿論宣傳,搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學(xué)校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進(jìn)典型。

足球訓(xùn)練的實施方案2

  足球運動是我國體育的弱項,要想提高足球運動的整體水平,關(guān)鍵還是要從小抓起,增強(qiáng)青少年體質(zhì),培養(yǎng)足球運動興趣。

  一、指導(dǎo)思想

  20xx年新學(xué)年到來之際,為開展豐富的學(xué)生課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質(zhì)教育,樹立“健康第一”的生活理念,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛,豐富學(xué)校文化生活,推動我校足球運動的開展,進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組,制定20學(xué)校足球運動訓(xùn)練工作計劃。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1、通過對足球技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

  2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

  3、充分利用足球運動的競爭性強(qiáng)的特點有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。

  4、進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,為足球運動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

  三、教學(xué)措施

  (一)訓(xùn)練時間

  每周一、三、下午活動課,訓(xùn)練時間為1個小時。

  (二)訓(xùn)練原則

  1、隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練,不得無故缺席。

  2、堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練,努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

  3、隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

  4、有目的,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術(shù)能力。

  5、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練,以及隊員配合的訓(xùn)練。

  6、在身體,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。

  具體訓(xùn)練計劃及內(nèi)容

  第一階段

  一、身體訓(xùn)練

  (一)身體訓(xùn)練的目的

  1、使學(xué)生熱愛足球。

  2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

  (二)身體訓(xùn)練的'主要內(nèi)容

  1、做徒手操

  2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

  (l)慢跑:15米X2,指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。

  (2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的動作正確。

  (3)曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

  (4)自由跳:培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

  二、足球技術(shù)訓(xùn)練

  (一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

  1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

  2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

  (二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、以帶球為主,在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。

  2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

  3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

  (三)守門員的訓(xùn)練

  1、手型訓(xùn)練。

  2、自由訓(xùn)練。

  3、下手球和上手球接法練習(xí)。

  4、踢手拋球訓(xùn)練。

  三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

  (一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。

  2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

  (二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn),接球后帶球過人。

  2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

  3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”,在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

  四、游戲和比賽

  (一)目的

  1、通過游戲,提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

  2、通過小型比賽,領(lǐng)會足球比賽方法,培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

  (二)比賽方法

  1、一對一、二對二的傳接球比賽。

  2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

  3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

足球訓(xùn)練的實施方案3

  一、指導(dǎo)思想

  足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目,它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,發(fā)展體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。

  二、訓(xùn)練目標(biāo)

  1、通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

  2、讓學(xué)生在運動實踐中體會足球的'配合意識。

  3、充分利用足球運動的競爭性強(qiáng)的特點有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。

  4、由教練通過訓(xùn)練,選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊合作的人組成學(xué)校足球隊。

  三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)

  本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主,在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù),同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

  訓(xùn)練時間:為每周一到周五下午4:00—5:00、

  訓(xùn)練地點:學(xué)校后操場

  四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

  (一)訓(xùn)練方面提高隊員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量:

  1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。

  (二)提高隊員比賽作風(fēng):1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

  (三)提高隊員全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

  (四)全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù)),逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。1、提高活動中的控球能力。2、正確掌握傳、接球技術(shù)。3、提高技術(shù)運用的合理性。4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

  (五)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))1、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。3、確定基本陣容,初步形成1—2—1防守反擊的基本打法。

  (六)主要訓(xùn)練手段1、身體訓(xùn)練手段:定時、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動跑,加速跑,蛙跳,多級跳。2、技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個人顛、控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí),各種一對一攻守,2~3人一組的跑動中傳接配合,各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

  3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2對1、2對2、3對2攻守對抗,全場場攻守比賽。

足球訓(xùn)練的實施方案4

  一、校園足球活動的指導(dǎo)思想

  為了貫徹實施國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神,落實《梅州市青少年校園足球活動的實施方案》相關(guān)內(nèi)容,讓足球活動成為學(xué)生們愉悅身心、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪智慧、團(tuán)結(jié)合作的體育精神為宗旨,廣泛開展校園足球活動,在青少年學(xué)生中普及足球知識和技能,形成校園足球文化,從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的后備人才。

  二、具體活動辦法

  1、認(rèn)真組建校園足球隊,積極科學(xué)組織訓(xùn)練。

  2、在全校大力宣傳足球知識,形成良好校園足球氛圍。

  3、加大體育課中足球相關(guān)內(nèi)容的教學(xué),七、八年級每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容,九年級每兩周有一節(jié)足球課內(nèi)容。

  4、每周四為校園足球活動日,固定1小時的足球活動。

  5、編訂足球教材,指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球理論知識。

  6、組織各年級各班級之間足球聯(lián)賽。

  7、成立各班級足球隊,為選拔校隊隊員打基礎(chǔ)。

  三、訓(xùn)練計劃

  (1)訓(xùn)練時間

  周二、周三:

  早晨:6:50—7:30下午:4:45—5:35周四:下午:4:00—5:00

  (2)訓(xùn)練地點:學(xué)校足球場

  (3)訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

  (a)提高隊員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)。

  訓(xùn)練方面:

  1、嚴(yán)格組織紀(jì)律性

  2、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量

  比賽作風(fēng)方面

  1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

  2、加強(qiáng)發(fā)揚(yáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

  3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。

  (b)提高隊員全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)

  1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。

  2、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量,

  3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。

  (c)全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù)),逐步發(fā)展隊員個人的技術(shù)特長

  1、提高活動中控球能力。

  2、正確掌握傳球、接球技術(shù)。

  3、提高技術(shù)運用的合理性。

  4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。(d)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))

  1、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

  2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。

  3、確定基本陣容,初步形成3—2—1防守反擊的基本打法。(e)主要訓(xùn)練手段

  1、身體訓(xùn)練手段:定時定距的高抬腿跑,跨球跑等。負(fù)輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。

  2、技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個人顛、控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí),各種1對1攻守,2—3人1組的跑動中傳接配合,各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

  3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2對1,2對2,3對2,4對4對抗攻守,半場攻守,5對5攻守練習(xí)和練習(xí)比賽。

  四、各項經(jīng)費預(yù)算

  1、購置、維修足球器材、設(shè)備:1500元

  2、運動員參賽服裝費:1500元

  3、體育老師訓(xùn)練補(bǔ)助:1000元

  4、組織比賽經(jīng)費:1500元

  5、其他:1000元

  五、總結(jié)

  為更好的.發(fā)展我校校園足球活動,每學(xué)年度對所開展的足球活動進(jìn)行階段性總結(jié),并形成書面材料、文本資料。對于參與足球校園的相關(guān)教師在比賽或活動中有突出表現(xiàn)的給予表揚(yáng)和獎勵。六、激勵和表彰政策

  為鼓勵師生開展校園足球活動的積極性,針對足球活動開展的狀況進(jìn)行年度鼓勵,建立獎勵辦法。采取表彰及物質(zhì)獎勵等多種形式,對于在校、縣、市級足球賽中表現(xiàn)突出的運動員,

  貢獻(xiàn)突出的指導(dǎo)老師和相關(guān)人員給予相應(yīng)的獎勵,并設(shè)立“優(yōu)秀運動員獎”、“優(yōu)秀足球班主任獎”、“優(yōu)秀教練員獎”等獎項。

足球訓(xùn)練的實施方案5

  一、指導(dǎo)思想

  1、以積極引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生參與足球活動的積極性為目的`;

  2、以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)隊體育精神為宗旨;

  3、打造校園足球文化,發(fā)展足球后備人才。

  二、工作方針

  加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),明確分工,李校長負(fù)責(zé)全局,王校長具體主抓,班主任和體育組緊密配合,搞好校園足球活動。

  三、成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長:x

  副組長:x

  組員:x

  四、活動內(nèi)容

  1、做好家長工作,征得家長的理解與支持;

  2、學(xué)校代表隊訓(xùn)練:每周二、四下午放學(xué)后(張磊負(fù)責(zé));

  3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;4、本學(xué)期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。

  五、具體要求

  1、相關(guān)人員要認(rèn)真負(fù)責(zé),搞好各項足球活動;

  2、注意安全,防止發(fā)生意外事故;

  3、選拔足球苗子,有針對性訓(xùn)練;

  4、大力宣傳足球活動的開展。

  六、活動經(jīng)費

  按上級要求學(xué)校從義保經(jīng)費足額支付,另一部分向上級申請撥付。

  七、獎勵措施

  1、獎勵獲得年級組第一名的班級;

  2、年級組最佳射手一名;

  3、老師組織訓(xùn)練活動計算工作量,納入績效考核之中。

足球訓(xùn)練的實施方案6

  為認(rèn)真貫徹國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導(dǎo)方針,能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升,進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念。

  一、 指導(dǎo)思想。

  為大力開展豐富的課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質(zhì)教育,實現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校,做負(fù)責(zé)任的教師,育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),推動我校校園足球運動的開展,進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,特制定校園足球訓(xùn)練計劃。

  二、訓(xùn)練目標(biāo):

  1、通過對足球技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

  2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

  3、充分利用足球運動的競爭性強(qiáng)的特點有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。

  4、備戰(zhàn)縣里教育局、地區(qū)教育局要舉辦的中學(xué)生足球賽。

  三、訓(xùn)練時間地點:

  訓(xùn)練時間 :每周三下午第四節(jié)課

  訓(xùn)練地點:學(xué)校足球場

  四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段:

  1.提高隊員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)

  訓(xùn)練方面:嚴(yán)格組織紀(jì)律性、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。

  比賽作風(fēng)方面:、養(yǎng)成良好的`體育道德作風(fēng)。

  2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

  3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

  4.提高隊員全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

  5.學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。

  6、提高速度所需要的肌肉力量。

  7、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

  8、全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù)),逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。

  10、提高活動中的控球能力。

  11、正確掌握傳、接球技術(shù)。

  12、提高技術(shù)運用的合理性。

  13、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

  14提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))

  15、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

  16、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。

  17、確定基本陣容,初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。

  18、身體訓(xùn)練手段:定時、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動跑,加速跑,負(fù)輕杠鈴蹲跳,快速挺舉,蛙跳,多級跳。

  19、技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個人顛、控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí),各種一對一攻守,2-3人一組的跑動中傳接配合,各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

  20、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗,半場攻守和比賽。

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