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減肥計劃 - 記敘文400字
相信大家對作文都再熟悉不過了吧，特別是寫作中最基本、最常見的記敘文，記敘文的六要素是指：時間、地點、人物、事件（經(jīng)過）、原因、結(jié)果等。那么記敘文應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的減肥計劃 - 記敘文400字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
減肥計劃 - 記敘文400字1
最近，老媽去體檢了。體檢單一出來，老媽看了看，差點叫起來。什么肥胖導(dǎo)致高血壓啊，脂肪肝啊，五花八門。真是不看不知道，一看嚇一跳��！
于是，老媽決定減肥了。星期五晚上，老媽設(shè)置好手機計步器，開始“執(zhí)行”第一項“任務(wù)”：下班走回家。老媽抵住了公交車的誘惑，毅然決然地走回了家。可回家時已經(jīng)六點整了，我的.肚子都響了三十遍了。
星期六早上五點，老媽穿上運動服飛也似的奔向了體育館，在體育館里跑了五圈，才肯回家。老媽早餐和晚餐都只喝稀粥，就午餐吃一點菜和飯。
中午，老媽做起了仰臥起坐�！耙粋�……兩個……三個……”我在旁邊計數(shù)。老媽做到二十個的時候，快不行了。我急忙給她加油、助威，終于勉強做完了四十個仰臥起坐。
下午，老媽去公園跳繩�！邦A(yù)備，開始！”我按下了秒表，老媽也飛快地跳了起來。一分鐘很快就到了，老媽可厲害了，跳了兩百三十五個。
星期天上午，老媽開始練習(xí)坐位體前屈。我?guī)兔毫撕脦状�，老媽終于可以伸出整個手掌了。
蒼天不負(fù)有心人，十天后：老媽瘦了五斤。我要為老媽的健康加油！
減肥計劃 - 記敘文400字2
又是一年春來到，三月不減肥，四月徒傷悲啊，五月無衣穿，六月顯肚腩，我和爸爸都還可以忍受，不可忍的是媽媽，昨天我們一家三口齊上稱，由高到低是爸爸一百八十斤，媽媽一百二十斤，我九十斤，我發(fā)現(xiàn)我們?nèi)齻�人的共性是，吃的都不多，但是吃蔬菜水果少，喝水少，爸爸媽媽在公司還可以喝上水，回到家，尤其放假我們好像都沒有時間喝水，而我在學(xué)校在家都想不起來喝水，媽媽說這樣做可不好，容易生病。另一個共性是我們都是大肚腩，大肥腰，這可不好，脂肪囤積過量容易高血脂，脂肪肝，所以媽媽說這個春天是我們減肥的好時機。
昨天開始我們已經(jīng)實施減肥計劃，每天做一分鐘仰臥起坐，正好也是我體育課的必修之一，一箭雙雕。每天放學(xué)跑步兩圈。然后晚上寫完作業(yè)別閑著跳蹦床半小時，出汗之后再去沖涼，堅持養(yǎng)成習(xí)慣，既鍛煉身體又減肥還增強體質(zhì)，人們都是在懶惰之后開始生病，越忙越累反而健康。期待我們的成果吧。
媽媽說養(yǎng)成習(xí)慣，堅持下來一件事情，再堅持另一件事情，一樣一樣突破，雖然過程需要咬緊牙關(guān)，但是結(jié)果是美好的'，是享受的。
減肥計劃 - 記敘文400字3
由于我常年暴飲暴食的積累，導(dǎo)致了我體育的不達(dá)標(biāo)。在今天的體育課上，我跳遠(yuǎn)才跳了1。13米，所以我決定與減肥對戰(zhàn)到底。于是我制定了一份運動計劃表，如下：
日期，早晨，中午，晚上：
星期一 跑三圈、打羽毛球 30個仰臥起坐 50個下蹲，星期二 跑三圈、50個下蹲 40個仰臥起坐 做下蹲50，星期三 打羽毛球、跑兩圈 50個仰臥起坐 做下蹲100，星期四 跑五圈 60個仰臥起坐 打羽毛球，星期五 打羽毛球 70個仰臥起坐 70個下蹲。
呵呵，是不是大跌眼鏡？那也沒辦法呀，為了瘦，我愿意天誅地滅。所以我要與減肥進(jìn)行到底！
今天早上我按著這個計劃，結(jié)果把我給累死了。把我弄的“腰腿疼痛”“神疲乏力”等癥。我向我的.好朋友“哭訴”結(jié)果他對我說：“請服用”通筋骨片“�！币贿呎f還朝我做鬼臉，把我給氣死了。好不容易挨到了中午，吃完飯，到了床上，又開始做那累人的仰臥起坐，艱難地彎起了腰，有痛苦的放下去，做到第五個時，竟倒在床上睡著了！
下午是我們組值日，我負(fù)責(zé)拖地。平時我一口氣能拖三組，今天我一組還沒拖完，就筋疲力盡了，同學(xué)催道：“你快點呀！”好不容易拖完了第二組，老師就來了�？礇]打掃完，把我們K了一頓，結(jié)果我惹得眾人恨。慘了！
晚上寫完作業(yè)，準(zhǔn)備去睡大覺，又想起減肥計劃，真是恨死了。結(jié)果做了十個，就“壯烈犧牲”了（躺在床上起不來了）但是總的來說，減肥還是有效的，所以，我要與減肥抗戰(zhàn)到底！
減肥計劃 - 記敘文400字4
當(dāng)你看到這幅圖時一定很奇怪，樹怎么會跑呢？唉，這都?xì)w功于小小樹老爸的減肥計劃。
小小樹是一棵很懶的樹，不愛運動，天天吃零食。同學(xué)們一定會說，這樣對身體不好。沒錯，壞處很快就顯出來了。小小樹肚子上長出了一個大大的“救生圈”，里面藏了許多害蟲，啄木鳥醫(yī)生沒辦法治，因為藏得太深了，于是小小樹的老爸提出讓小小樹減肥。
老爸先讓小小樹運動減肥：跑步。但是小小樹太懶了，一步也邁不開。老爸急得葉子都黃了。但兵來將擋，水來土掩。小小樹的`老爸想出了一個辦法。這天，老爸神神秘秘地叫小小樹來到操場，又在小小樹的腰上系上一圈火腿腸。突然，小小樹身后竄出一條大狼狗，把小小樹嚇了一跳。然后，狼狗開始沒命地追，小小樹開始沒命地跑。從那以后，每天都要進(jìn)行這樣的“超級魔鬼地獄式恐怖訓(xùn)練”（小小樹的說法）。
一天天過去了，小小樹肚子上的“救生圈”也在一天天縮小。最后小小樹肚子上的“救生圈”消失了。漸漸地，小小樹喜歡上了跑步。
如果你在操場上看見一棵樹在狂奔時，請不要驚訝，那沒準(zhǔn)兒是小小樹在備戰(zhàn)奧運會呢！
減肥計劃 - 記敘文400字5
媽媽的減肥計劃又開始了。
情況是這樣的，最近幾天，媽媽的體重又增加了three！媽媽對著鏡子大叫起來：“啊，我又重了，我要減肥！”“說說要減肥，能不能忍耐住美食的誘惑，可是個大問題呢！”我小聲的嘀咕著，不過我可不敢當(dāng)媽媽的面說，后果很嚴(yán)重……
晚上，爸爸決定帶我和媽媽去飯店吃飯。我們一口氣點了鮮嫩的`紅燒肉、可口的酸甜楊梅汁、充滿醬香的可樂雞翅、直冒煙的鐵板土豆……等菜都到了桌子上，我想媽媽早已饞得口水直流三千尺了吧！她故作鎮(zhèn)定小口小口喝著茶，不過眼睛直盯著美味的菜肴，我拿起筷子，張開血盆大口吃起來，嘴里不時發(fā)出“嘖嘖”的聲音，爸爸也開始狼吞虎咽，還不時地引誘媽媽：“真好吃，老婆，要不要來吃一點啊�！薄熬褪锹�，吃一點沒事的，我也配合爸爸。”過了許久，媽媽小聲說：“這么好吃的飯菜，要么今天我先吃一點，減肥嘛，明天再減也不遲嘛！”媽媽剛要動筷就被爸爸?jǐn)r住了：“唉，老婆，真的不減肥了？”爸爸故意扯著嗓子說。媽媽義無反顧地擺擺手：“哎呀，我說明天減就明天減�！痹捯魟偮�，媽媽就開始吃了，那副饞樣絕不在我之下。
這就是我的媽媽，這就是我的家庭，一個溫馨又充滿愛的小家庭。
減肥計劃 - 記敘文400字6
“唉……”老媽嘆了一口氣。
早上，媽媽找出一件去年的衣服，可是衣服好像縮水了，拉鏈怎么也拉不上，熱心腸的我趕緊跑去幫忙，用手把老媽肚子上的“游泳圈”往里摁了摁，“咔……”拉鏈拉到半截，下面就裂開了。“看來，我真得減肥了！”老媽一臉愁容地說。
就這樣，媽媽開始了她的瘋狂減肥計劃，為了她的減肥能順利成功，我給她出了不少主意。
減肥計劃一：跑步。我讓她每天清晨五點半就起床，到小區(qū)里的操場上去跑步。媽媽一開始勁頭十足。第一天，我們一起來到樓下，只見她穿著一身運動服，拿上手機，手機里放著跑步音樂，我們跟著音樂一起跑。
激昂的.音樂讓老媽很興奮，不一會兒，老媽額頭上的汗珠順著臉頰往下淌，可她還在堅持著：一圈、兩圈……可是，好景不長，她持續(xù)不到一周就不肯去了，她說她腿疼。我勸她說：“只要你有毅力，就一定能成功的�！眿寢屄犃艘院笥指遗芰藘扇�，最后她實在是不行了，我也只好放棄。唉，第一個減肥計劃失敗了，我只好另想辦法。
減肥計劃二：跳舞。每天晚上，我一寫完作業(yè)，就拉著老媽，教她幾個簡單的拉丁舞基本步。持續(xù)了個把星期后，她又跳不下去了。老媽的減肥計劃又失敗了。
唉……老媽愛美的決心太不堅定了，如果做什么事都像媽媽這樣，兩天打魚三天曬網(wǎng)，就會一事無成。
減肥計劃 - 記敘文400字7
隨著年齡的增長，煩惱也會增加，而我唯一的煩惱胖，最令我頭痛，下面就來看看我為了減肥是怎么做的吧！
絕食計
自從我的體重達(dá)到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來個一刀兩斷。于是，我開始了我的絕食計劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的'包子裝到袋子里，帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結(jié)果因為太餓，所以中午把飯全吃光了�；丶乙环Q重，反倒長了兩斤。
勞累計
通過上一次的教訓(xùn)，我覺得飯還是要吃的。俗話說得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認(rèn)為勞累可能對我有效。所以每天放學(xué)后，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑，我已經(jīng)累得不行了，幸虧補充大量食物，我才緩過來，可這樣又長了五斤。
生病計
已經(jīng)嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計。聽人說發(fā)燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門肯定會被雨淋到，淋到雨，肯定要發(fā)燒唄！可結(jié)果雨很小，淋了半天，也只得了個輕微的感冒而已，一斤都沒減。
經(jīng)過這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經(jīng)過大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無用功，一定要三思而后行��！
減肥計劃 - 記敘文400字8
說實話，以前的我還蠻苗條的�？珊髞砦覑凵狭顺�，又不大運動，體重就象芝麻開花節(jié)節(jié)高了，這不，我才剛滿9歲，體重已直逼70斤大關(guān)，氣得我差點把家里的.電子秤給砸了，為了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我決定開始減肥。
小女子是“一言既出，駟馬難追”，說干就干，！首先么，要控制飲食。早起一杯牛奶，幾塊餅干，好容易捱到午飯，卻只能吃一碗飯，外加點青菜�？粗蛔雷酉銍妵姷拇篝~大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸媽媽一邊吃，一邊笑著看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起塊豬腳肉大口大口地吃起來。
哎，中午沒管住自已的嘴巴，減肥計劃失敗，晚上可要好好減肥。
吃過晚飯，要實行運動減肥了。我在小區(qū)里慢跑，剛開始，還跑的很開心，可過了一小會兒，我就感覺上氣不接下氣的，四肢發(fā)軟，腿也很重，再堅持了會，更是累得汗流浹背，手心冒汗，我只好停了下來，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。讓我休息，休息，再休息一會兒吧。
為了減肥，我付出這么多，可幾天后一秤體重，我反倒重了一斤.看來，減肥之路是漫漫其修遠(yuǎn),吾將上下而求索。
減肥計劃 - 記敘文400字9
“哎呀，我又胖了一斤。這樣胖下去會不會變成豬婆啊！”我大呼小叫道。媽媽說了個辦法：減肥，我同意了。
說干就干，媽媽當(dāng)天買了一根新跳繩，并定下了減肥計劃，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很買力，一絲不茍的。終于到吃午飯的時間了，我早就餓得頭昏眼花了�？墒�，放在我面前的只是一小碟幾乎不沾油星兒的'青菜和一點點米飯。我抗議了：“憑什么我只吃這些東西�。 �
“憑什么？”媽媽一臉嚴(yán)肅地說：“就憑減肥！”我沒詞了，乖乖地去吃我的“減肥午餐”。
下午，我開始偷工減料了。等媽媽有事出去時，我就把一下數(shù)成三下，有時還干脆不跳了。吃晚飯前，我先溜進(jìn)廚房，提前乘了碗雞湯，大口大口地喝起來。媽媽似乎知道了我的秘密行動，于是，她又拿來呼啦圈，命令我轉(zhuǎn)。還叫我洗衣服。并把廚房的門鎖得嚴(yán)嚴(yán)實實的，就連香味也飄不出來。
這樣痛苦的日子堅持了三天，第四天，我再忍不住了，一把搶過雞腿，大口大口地啃了起來。媽媽問我：“難道你不減肥了嗎？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就讓它胖吧！”嗯，好吃好吃�！白詈鬁p肥計劃失敗！
減肥計劃 - 記敘文400字10
一天，小精靈小海開了一家服裝店。一開張小海就說：“開業(yè)大吉，全場4折！”。小猴聽到了這個消息也趕來了，不到5分鐘便提著一塑料袋的衣服出來了。小豬見狀剛要踏進(jìn)衣店，小海忙把小豬拉出來，指了之上面的牌子說：“這是瘦人的衣店，胖子一律不許進(jìn)！”……
小豬聽到這話，覺得自尊心受到了傷害，回到家立即制定了一個《減肥計劃》：早飯吃一個西紅柿和一根黃瓜，飯后做一百個俯臥撐。午飯吃三個西紅柿和一根黃瓜，飯后做二百個蹲起。晚飯吃兩根黃瓜，飯后跑十圈�？吹阶约旱臏p肥計劃，小豬信心十足，可是第一天過去了，小豬餓的肚子咕咕直叫；第二天的減肥計劃下來，小豬的眼前直冒金星；第三天……，第四天……
終于一個星期過去了，小熊來找小豬玩兒，一進(jìn)門看見小豬躺在地上眼睛直打轉(zhuǎn)，急忙叫醒小豬。小豬有氣無力的只說了一個字：“餓！”小熊這才看到小豬的`《減肥計劃》。小熊把這份害人的減肥計劃，幾下就給撕碎了，并且準(zhǔn)備了美味的午餐——有美味的火腿腸，有香噴噴的面包，有還有小豬最愛吃的奶酪三明治！小豬一見這么多好吃的，猛地?fù)淞松先�，大吃特吃起來，一邊吃還一邊說：“以后咱們開一個胖人的服裝店，和它們比一比”小熊連忙說：“對，對，對！你慢點吃，還有呢！”兩人高興地笑了。
從此以后小豬再也不寫什么《減肥計劃》了，它變得越來越胖了！
減肥計劃 - 記敘文400字11
迷迷糊糊聽見“咚咚”的聲音，一開始還以為鬧地震了，原來是老媽又開始減肥了！
老媽的減肥計劃，三天三夜都說不完。
老媽聽別人說跳繩能減肥，所以每天早上都起來跳繩。上次，她早上4點就起來跳繩，“咚咚咚”“唰唰唰”別人不知我家怎么啦，都紛紛跑來看，說：“你們這一家都不睡覺呀！”我們連忙賠禮道歉，真尷尬。我想老媽這么辛苦，一定能減肥成功。可是一天我們來到門口的藥店，媽媽信心十足地站上去一稱，反而還重了兩斤。這下，媽媽堅定地說：“不行，我得調(diào)整計劃！”
老媽又想了一個更為有效的減肥方法，那就是少吃飯。才開始，她信心滿滿地一天三餐只吃一點，可這只持續(xù)了三天，老媽就餓得受不了了，只見她像餓虎下山一樣，打開冰箱，拿出雞腿，坐在那里啃了半天。過了幾天，我們又去藥店稱了一下，她又重了四斤，唉！沒辦法。
最近老媽又開始長跑了，她說每次不得少于300米，可跑步的時候，她都不知道停歇了多少次�？粗鴭寢屚纯嗟谋砬�，我想媽媽的'減肥計劃真的沒希望了！
她為什么就減不下來呢？
減肥計劃 - 記敘文400字12
站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。為啥我的體重增長得這么快呀！145cm的.身高，110斤的體重，我多么希望這是夢，可是不是，這是不爭的事實。
為了重現(xiàn)我的風(fēng)姿，重塑我的形象，我絞盡腦汁，吃了100盒腦白金，終于想到了一個驚天地泣鬼神的超級減肥計劃：
NO1。早上起來繞操場跑30圈。
NO2。跑完后，買一袋豆?jié){，猛吸四分之一后，從地上撿起一只螞蟻，放進(jìn)去，找老板退貨。
NO3。上學(xué)時一直跳，被老師懷疑患有精神病，送到醫(yī)院，結(jié)果被抽掉一大管血去化驗，減輕一兩。
NO4。在醫(yī)院里輸液治療精神病，鹽水輸完不喊護(hù)士，讓血倒流，裝滿一瓶時，看鐘，達(dá)中午12時，拔掉針頭，以蝸牛速度沖出醫(yī)院（因血液不足，走不動路）。
NO5。下午1點，蠕動到食堂，盛碗免費湯，盯色香味俱全的飯菜十分鐘，回學(xué)校。
NO6。下午上學(xué)時因供血不足昏昏欲睡，引來白眼無數(shù)，冒一身虛汗，減掉1兩脂肪。
NO7。每天重復(fù)各條。
減肥結(jié)果：N天后，成為一具干尸，體重10公斤
減肥計劃 - 記敘文400字13
上次說到大節(jié)食，我發(fā)現(xiàn)進(jìn)度太慢，便又開始實行二、三步計劃，馬上就開始。
減肥計劃第二步：俗話說的好“白天一頭豬，抵不上晚上一覺呼”，所以我就要減少睡眠，才會漸漸瘦下來。昨天晚上，我特意將作業(yè)做到9：00以后才做好，可以減少睡眠時間，由于昨晚睡的太晚，早上7：00多種才起床，并且是媽媽叫了好幾遍。中午我打破常規(guī)，忍住不睡覺。好不容易挨到了上課，本以為可以解放了，誰知聽著這無聊的英語，我忍不住又要打瞌睡了，為了讓自己不打瞌睡，我用力的扭了幾下眼皮，讓自己提起精神，一下午，我不知扭了多少下眼皮，眼皮都扭紅了。經(jīng)過一下午的搏斗，我的.自信心降到了0點，本想放棄，但又一想自己都堅持減肥一個星期了，就這么放棄不是很可惜不是很可惜么？我便馬上否認(rèn)了這個想法。
減肥計劃第三步：經(jīng)常運動會有助于減肥，于是我每天早晨與晚上做十分鐘仰臥起作。我睡覺前請求將我的腿壓著，幫助我做仰臥起作。這不做不知道一做嚇一跳，原來它那么難做。只見我抱著頭，用向上一起，不知是我勁小了還是怎么了，我心里想：身子千萬別下來，否則媽媽見了一定會取笑我的！這么一想我就用力往上，身子卻要往下，此時成了僵局，過了幾十秒，正當(dāng)我要掉下時，媽媽卻伸出了援助之手，將我拉上來，我這才馬馬虎虎作了一個，接下來幾個，還是和第一個一樣，一個沒成功。媽媽在一旁笑道：“還沒我做的多！”我想：后一定比你做的多！
減肥計劃 - 記敘文400字14
在這個暑假里，因為我的狂吃，所以我從原來的38公斤，長到44公斤。在學(xué)校里，我的同學(xué)還叫我小胖墩呢，為此，我設(shè)制了一次減肥計劃。
計劃一：節(jié)食
我要把狂吃的習(xí)慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來。一個月過去了，不僅沒把我的體重減下來，我吃肉的欲望還變強了，從43公斤長到了46公斤呢。不用說，這次減肥計劃失敗了。
計劃二：轉(zhuǎn)呼啦圈
因為上次的計劃失敗了，所以我想到了一個絕妙之計――轉(zhuǎn)呼啦圈。我買了一個呼啦圈，周末就在轉(zhuǎn)呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個周末都要轉(zhuǎn)半個小時。我已經(jīng)轉(zhuǎn)了五個周末，當(dāng)星期一我去稱體重時，我已經(jīng)減了6斤，也就是說減了３公斤，我的'心里美滋滋的。
計劃三：跑步
雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續(xù)努力。聽說鍛煉能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學(xué)校，然后放心書包就直奔操場，開始跑步。由于我跑步認(rèn)真，這一個月下來，我居然減了足足10斤。
耶，我減肥成功了，終于沒有人叫我小胖墩啦！
減肥計劃 - 記敘文400字15
你說，現(xiàn)在哪一個人還喜歡肥胖？除非你穿越回到唐朝，那時人人都在努力成為一個大胖子，想讓自己看上去很豐滿�？杀剑∥疑�21世紀(jì)，小時候又不是那種要爸爸媽媽追著喂飯的孩子，我是吃嘛嘛香。哎，種種因素，使我注定要成為減肥大軍中的一員。所以，第N次減肥計劃就定在今天吧。
計劃第一步：早飯前圍著小廣場跑十圈。我下了樓，看著小廣場，估摸著它一圈的長度，又想了想我那“宏偉”的減肥計劃，于是以光的速度改變了第Ｎ次制定的計劃——起步，跑！我繞著一個方形小花壇跑了十圈。走在回家的路上，摸摸自己的肚子，我有點后悔。隨后，一個理由跳了出來：這個廣場太大了，先繞花壇跑，凡事得有適應(yīng)的過程嘛。
計劃第二步：中午少吃點。到了吃午飯的`時候，我已經(jīng)是饑腸轆轆，看看桌子上擺的都是美味，食欲根本就是不請自來。可想而知，第二步計劃以一個短促有力的飽嗝結(jié)束了。
計劃第三步：下午打羽毛球。可是，計劃趕不上變化，下午時分偏偏刮起了風(fēng)。哎！真是太遺憾了（天助我也）。
第N次減肥計劃至此又畫上了一個慘敗的句號，“悲劇”呀！上帝呀，這是為什么呢？
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