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排球活動計劃

時間:2024-11-06 12:36:04 計劃 我要投稿

排球活動計劃

  光陰迅速,一眨眼就過去了,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰(zhàn),做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔!什么樣的計劃才是好的計劃呢?下面是小編幫大家整理的排球活動計劃,僅供參考,大家一起來看看吧。

排球活動計劃

  排球活動計劃1

 。ㄒ唬┱行

  招新基本在九月份進(jìn)行,屆時,我們將會進(jìn)行三個方面的宣傳,爭取招新到更多的人,建設(shè)我們協(xié)會,是我們協(xié)會變成武漢紡織大學(xué)最好的協(xié)會之一。

 。1)我們會根據(jù)社聯(lián)發(fā)的傳單進(jìn)行宣傳,作用最少的傳單發(fā)揮最大的作用,希望讓每個新生了解我們協(xié)會,走進(jìn)我們協(xié)會,愛上我們協(xié)會。

 。2)我們的宣傳版也是一個方面,豐富的內(nèi)容,精煉的文字,能最大程度的宣傳我們協(xié)會,讓大家加入我們這個大家庭。

 。3)我們還會在大一新生軍訓(xùn)的時候做宣傳,希望通過我們的宣傳和介紹,讓大家喜愛我們,愛上排球。

  (二)活動

  上學(xué)期我們的活動主要有:

 。1)我們的傳統(tǒng)活動“紡大杯”,這個是必不可少的,是我們學(xué)校的排球最高賽事,代表這我們學(xué)校最高的排球比賽;顒釉谑路葜潦辉路萜陂g進(jìn)行,由排球協(xié)會提供裁判和比賽用球,由各個學(xué)院選拔出最優(yōu)秀的排球運動員,可以參考上屆的“新生杯”。運動員主要又大二的組成,以各個學(xué)院為單位,追逐最高的`榮譽,奪取紡大杯。

 。2)我們還將舉行“社團杯”,參賽單位由學(xué)校的各個組織進(jìn)行,由排球協(xié)會提供裁判和比賽用球,活動時間在十一月至十二月進(jìn)行,各個組織派出自己新招的干事,進(jìn)行比賽,角逐出一、二、三名。目的在于磨合各個組織的團結(jié)度。還可以宣傳排球這項運動。

  下學(xué)期的活動主要有:

  (3)我們組織的“畢業(yè)杯”,由我們排球協(xié)會提供裁判和比賽用球。這個活動主要是由大四的學(xué)長學(xué)姐們進(jìn)行,時間在每年的五月至六月進(jìn)行,目的在于增進(jìn)大四同學(xué)的感情,對母校的留戀,同時讓他們放松緊張的就業(yè)壓力,靜靜的享受體育帶給他們的快樂,樹立一個團結(jié)向上的精神。

  附錄(以下活動是可以選擇的):

  1)我們組織進(jìn)行活動,鼓勵全校所有學(xué)生積極參加體育活動,熱愛大學(xué)生活,喜愛上排球,進(jìn)行設(shè)點報名,由全校學(xué)生自愿報名,之后我們進(jìn)行分組,給他們時間訓(xùn)練和磨合,最后讓他們進(jìn)行比賽。時間待定。

  2)我們可以組織所有跟體育有關(guān)的社團,一起進(jìn)行一個球類運動會,有全校自愿報名和學(xué)生推薦,最有算取綜合分?jǐn)?shù),進(jìn)行排名,角出綜合實力最強的隊伍。

 。ㄈ┙ㄔO(shè)

  (1)我們將在我們協(xié)會中選出最優(yōu)秀的運動員,成立校隊,我們將自行進(jìn)行訓(xùn)練,可以代表我們學(xué)校和其他高校進(jìn)行比掃,爭取打入湖北省大學(xué)生排球聯(lián)賽!

  (2)我們會設(shè)立幾個部門,讓大家分工合作,使我們協(xié)會的工作有條不紊的進(jìn)行,提高工作效率,建立一個積極向上,團結(jié)的組織。

  (3)我們到明年交接工作時,我們會親自培訓(xùn)我們的最優(yōu)秀,最能干的會員,讓他們熟悉我們的工作流程,知道如何去建設(shè)我們的協(xié)會,以及創(chuàng)新我們組織,以便他們接收后高效的完成工作,有利于我們協(xié)會的發(fā)展。

  排球活動計劃2

  一、指導(dǎo)思想:

  根據(jù)我校的條件,結(jié)合我校隊排球興趣小組的要求,堅持全面科學(xué)的訓(xùn)練、保證時間,確保興趣小組的開展效果,特制定此方案。

  二、訓(xùn)練目標(biāo):

  1、使隊員能堅持訓(xùn)練,認(rèn)真刻苦,服從指揮。

  2、掌握扎實的排球技術(shù),包括墊球、傳球等。

  3、提高排球隊員的身體素質(zhì)

  三、訓(xùn)練內(nèi)容:

  1、墊球、傳球、發(fā)球、站位及換位攔網(wǎng)等技術(shù);

  2、身體素質(zhì)訓(xùn)練包括:300米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑,單足跳、快速跑、移動、摸高等,為提高球技提供保證。

  五、訓(xùn)練方法:

  根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練在訓(xùn)練時不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo),并在訓(xùn)練結(jié)束時進(jìn)行小結(jié)。在每次訓(xùn)練時都要點名,以確保訓(xùn)練時人數(shù)、時間、訓(xùn)練的質(zhì)量。為下個學(xué)期的訓(xùn)練作好充分的準(zhǔn)備。

  六、訓(xùn)練時間地點:

  時間:周三下午三節(jié)課后;

  地點:排球場

  七、訓(xùn)練注意事項:

  1、每次訓(xùn)練,每位隊員都必須準(zhǔn)時參加,也必須準(zhǔn)時上課。

  2、每次訓(xùn)練都要服從教練的安排與指揮。

  3、每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié),并根據(jù)隊員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)谋頁P。

  4、在訓(xùn)練時,學(xué)會自我保護,防止意外。

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  1.了解排球運動的特點及相關(guān)知識。

  2.初步掌握排球運動的基本技術(shù)。

  3.養(yǎng)成運動習(xí)慣激發(fā)運動興趣,發(fā)展體能。

  4.養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的.團結(jié)精神。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容腳步移動、墊球、發(fā)球、傳球、低網(wǎng)扣球、簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。

  學(xué)習(xí)重點與難點能較好地掌握腳步的基本移動和墊球、發(fā)球和傳球等基本技術(shù),了解和體驗扣球的基本技術(shù)并能在比賽中合理運用所學(xué)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

  學(xué)習(xí)總時間16課時的學(xué)習(xí)內(nèi)容:

  1、腳步移動、滑步在游戲中掌握滑步移動的方法滑步接球比賽、跳繩比賽

  2、墊球(正面雙手墊球)兩人一組,一人持球另一人墊固定球聽信號變向快速跑

  3、墊球(雙手體側(cè)墊球)鼓勵學(xué)生在游戲中多體會并掌握側(cè)墊球技術(shù)助跑雙腳起跳摸高

  4、發(fā)球(下手發(fā)球)將球懸掛固定,讓學(xué)生多體會并在合作學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)俯臥撐、立臥撐

  5、發(fā)球(上手發(fā)球)讓學(xué)生在游戲中體驗動作技術(shù)連續(xù)單、雙腳跳

  6、傳球(正面雙手傳球)讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中掌握新技術(shù)變向跑、跳繩

  7、傳球(移動中雙手正面?zhèn)髑蚬膭顚W(xué)生多體驗在合作中掌握技術(shù)定量深蹲跳

  8、復(fù)習(xí)墊、發(fā)、傳球技術(shù)簡單介紹比賽規(guī)則30米加速跑

  9、運用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行簡單教學(xué)比賽介紹排球比賽規(guī)則計時仰臥起坐

  10、墊球(移動雙手墊球)老師示范,學(xué)生體會連續(xù)蛙跳、跳繩比賽

  11、墊球(單手墊球)學(xué)生多體會并在合作中掌握技術(shù)計時交叉步移動練習(xí)

  12、扣球(原地扣球)教師示范學(xué)生原地扣固定球原地起跳摸高

  13、扣球(助跑扣球)降低要要求進(jìn)行低網(wǎng)扣球練習(xí)助跑起跳摸高練習(xí)

  14、學(xué)習(xí)簡單的排球戰(zhàn)術(shù)教師講解、學(xué)生體驗并了解戰(zhàn)術(shù)運用知識腳步移動助跑摸高

  15、排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用學(xué)生自主組織比賽計時往返加速跑

  16、綜合練習(xí)和教學(xué)比賽教師指導(dǎo),學(xué)練結(jié)合關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生雙腳縱跳摸高

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