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拓展訓(xùn)練總結(jié)

時(shí)間:2022-05-27 10:04:02 總結(jié) 我要投稿

關(guān)于拓展訓(xùn)練總結(jié)(精選14篇)

  總結(jié)是對(duì)過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析,并做出客觀評(píng)價(jià)的書面材料,它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)上來,不如靜下心來好好寫寫總結(jié)吧。我們?cè)撛趺磳懣偨Y(jié)呢?以下是小編為大家收集的關(guān)于拓展訓(xùn)練總結(jié),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

關(guān)于拓展訓(xùn)練總結(jié)(精選14篇)

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇1

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  第一、激發(fā)潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我。

  在面對(duì)8米的高桿時(shí),每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感。表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

  第二、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。

  拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,更多的`則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說,拓展是一種感悟和體驗(yàn),是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中,使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存,更使我明白了一個(gè)人的能力有限,意志和精神的力量是無限的。

  第三、做事前要統(tǒng)籌全局,做好計(jì)劃,多思考。

  想想做事中可能會(huì)遇到什么問題,提前做好防范措施,有備無患。同時(shí)我們也要審時(shí)度勢(shì),從大處思考。個(gè)人做事時(shí),不能太私利。七巧板的游戲的失敗者們,主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重,卻忽視的隊(duì)伍的大目標(biāo)。在工作中,我們通常潛意識(shí)里往往想到只是自己的部門,各自為戰(zhàn),往往不會(huì)站在集體的角度考慮一些問題。若是目標(biāo)太短淺,一心只想提高自己,那么即便自己再強(qiáng)大,沒有好的平臺(tái),能力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升。

  第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

  在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中,團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下,這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話,以相同步調(diào)行動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

  第五、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。

  沒有完美的個(gè)人,但可以有完美的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作,更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,所有的隊(duì)員要緊密合作,無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。

  第六、學(xué)會(huì)溝通和理解。

  語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調(diào),只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,我們面對(duì)各種問題與事情時(shí),若能及時(shí)溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

  第七、懂得擺正自己的位置。

  在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正,無以自立。因此,在日常工作與學(xué)習(xí)中,我們要擺正自己的位置,不要提早給自己設(shè)限,也不要給自己戴高帽,我們要善于正視自己,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。

  拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己,要相信自己,時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在今后工作學(xué)習(xí)中,我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天,面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù),更要把這種精神傳給每一個(gè)人。

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇2

  這是我第二次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練了,和第一次完全不一樣。多了份刻骨銘心,多了份成長。記得第一次也是在笑翻天樂園,大家都只是玩玩一樣,沒有真正的投入進(jìn)去,當(dāng)然有收獲,但是不多,也不是那么深刻。而昨天從上午的“珠行萬里”、“孤島求生”到下午的“穿越電網(wǎng)”,“領(lǐng)袖風(fēng)采”,我看到了從我們一個(gè)個(gè)小團(tuán)隊(duì)到整個(gè)的團(tuán)結(jié),情感的升華。

  “珠行萬里”時(shí)正好在順風(fēng),對(duì)我們很不利,但是我們堅(jiān)持了,剛開始我們都很急燥,手忙腳亂的,但是我們隊(duì)長還有隊(duì)友一直鼓勵(lì)我們,慢慢的我們平靜下來,開始尋找方法,總結(jié),我們一次次離終點(diǎn)近了我們差點(diǎn)成功,雖然有點(diǎn)遺憾,但是我們學(xué)到了團(tuán)結(jié),不要抱怨,互相鼓勵(lì),做任何事都不能急躁,要想好方法,學(xué)會(huì)總結(jié)…“孤島求生”我們女生踩在男生腳上,他們很疼,但是為了我們安心他們都說沒事,我們相信他們,我們一起抱著,忘記性別,忘記年齡,忘記身份,我們學(xué)到了方法真的很重要,還有就是每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子,我們要會(huì)溝通,會(huì)協(xié)調(diào)等等,同時(shí)我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù),我們都拖鞋了,諧音“妥協(xié)”,的`確,以后的人生肯定會(huì)遇到性格或愛好不同的隊(duì)友,但我們要學(xué)會(huì)妥協(xié)。

  也許上午的只是一個(gè)熱身,下午教練先讓我們感受一個(gè)氛圍,我們都被困在牢中,有一個(gè)電網(wǎng),洞很小,不能碰到又要過真的很難,但是我的隊(duì)友開始先過去了兩個(gè),然后去接我們,我是被抬過去的,我沒有用一點(diǎn)力氣,很放松,我相信我的隊(duì)友。在隊(duì)友的幫助努力下我們獲得了自由,可是幫我們的隊(duì)友還在里面,于是我們和教官用俯臥撐買洞,真的很累,從來沒有做過那個(gè)的我,真的不行,后來每次都很艱難,都爬不起來,想不做,甚至想哭,但是不能我的隊(duì)友需要我們,他們救了我們。在我們的堅(jiān)持下又救出了兩個(gè)隊(duì)友?墒强墒俏覀兊年(duì)長和一名隊(duì)友還在里面我們卻無能為力。教官說現(xiàn)在我們可以用買洞,可是以后的職場呢?我們之前應(yīng)該策劃好,讓隊(duì)友都能成功出來……之后領(lǐng)袖風(fēng)采我們是報(bào)數(shù)錯(cuò)了則由我們部長來接受懲罰,剛開始我們還是第一,我們還挺開心的,可是我們還是落后了一次,我們祈禱著不要出錯(cuò),我們不想我們的部長為我們的錯(cuò)誤來買單,做俯臥撐真的很累,很累,后來我們一起說我們是一個(gè)人,慢慢的好了,我們更團(tuán)結(jié)了,沒有出錯(cuò),只是其他的部長姚做100,160的,放著傷感的音樂,女孩哭了,看著他們欺負(fù)的身影我知道真的很累,尤其一個(gè)部長還發(fā)著高燒,我們都哭了,三翼人都心疼了,我們?nèi)轮家孀,可是教官不答?yīng),看著那位部長還在和我們說笑話,我們更感動(dòng)更受不了,突然三翼的所有人都趴下去了,我們都在做著,三翼的心更近了。

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇3

  4月22日,一個(gè)特別的一天,一個(gè)讓我難忘、讓我成長的一天。4月22日,汽車工程系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)參加了南寧北斗星戶外拓展公司素質(zhì)拓展活動(dòng)。大家由一開始的興奮、好奇、期待的情緒,到結(jié)束時(shí)的不虛此行。寓意深刻的素質(zhì)拓展活動(dòng)給了我很大的啟示。

  在這一天的素質(zhì)拓展中,隊(duì)員們表現(xiàn)得相當(dāng)?shù)某錾,這是我以前在學(xué)校是不曾看到過的,這給了我很大的震撼。在挑戰(zhàn)任務(wù)中,隊(duì)員都非常積極、主動(dòng)的為本隊(duì)的'完成而出謀劃策,當(dāng)任務(wù)挑戰(zhàn)成功時(shí),大家都自發(fā)的為自己的成功而鼓掌。當(dāng)任務(wù)挑戰(zhàn)失敗時(shí),隊(duì)員們并沒有氣餒,而是馬上從自己的身上尋找失敗的原因,共同討論面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)如何更好的去完成,如何更好的組織好本隊(duì)隊(duì)員一起去完成,這樣就能更好的找到解決的辦法。在失敗的過程中,隊(duì)員并沒有因?yàn)槭《ヘ?zé)怪任何一個(gè)隊(duì)員,我覺得這種團(tuán)結(jié)的態(tài)度是非常好的,也是我們學(xué)生會(huì)需要發(fā)展的。

  在完成挑戰(zhàn)時(shí),隊(duì)友們都積極的配合彼此,也敢于發(fā)表自己的意見和說出自己的想法,以便本隊(duì)篩選出最佳的的辦法。而這樣的場景在學(xué)校幾乎是見不到的,看到隊(duì)友們活躍于活動(dòng)中,我感到很欣慰、也很自豪。因?yàn)檫@個(gè)集體是最棒的。倘若在學(xué)校能把這一心態(tài)放在工作和學(xué)習(xí)上,我想我們的整個(gè)團(tuán)隊(duì)肯定是很出色的。

  完成了挑戰(zhàn)后,隊(duì)友們聚集到一起討論挑戰(zhàn)中的小結(jié)。無論是成功還是失敗,隊(duì)友們都踴躍的說出了自己的想法。我感覺這小小的小結(jié)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比在挑戰(zhàn)中還要珍貴,因?yàn)檫@小結(jié)可以讓我們看到自己的不足,也激發(fā)了很多隊(duì)友的潛力,同時(shí)也讓隊(duì)友們很開心。我覺得這小小的小結(jié)是作用是很大的,它使理論和實(shí)際相結(jié)合,把想法付諸于行動(dòng)。在小結(jié)中,使我們更充分的發(fā)表自己的見解,學(xué)會(huì)了聆聽其他人的發(fā)言。再加上教練的總結(jié)與教導(dǎo),使我對(duì)以前一些模糊的概念有了清晰的認(rèn)識(shí)。

  通過這次的素質(zhì)拓展活動(dòng),我認(rèn)識(shí)到了,第一、團(tuán)隊(duì)精神,就是要實(shí)行分層管理,明確領(lǐng)導(dǎo)核心人物。第二、要有自信心,有信心,自己對(duì)自己肯定,才可以把事情做得更好。第三、團(tuán)結(jié)一致,創(chuàng)造集體結(jié)晶,有配合才有勝利,通過和隊(duì)員的合作、協(xié)調(diào),借助隊(duì)員的力量,集思廣益,共同完成所有事。通過這次的素質(zhì)拓展活動(dòng),為以后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。最后,用訓(xùn)練中的一句話作為結(jié)束語、汽車工程,眾志成城!

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇4

  20xx年x月x日、x日,在領(lǐng)導(dǎo)的組織下,我們x所幼兒園的老師都參加了此次活動(dòng)。對(duì)于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí),以前只是在電視上看到過,認(rèn)為就是大家在一起玩游戲,體驗(yàn)一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過x天的活動(dòng),對(duì)自己來說,無論是生活還是自我與團(tuán)隊(duì)都有了一些新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。

  一、關(guān)于團(tuán)隊(duì)

  活動(dòng)中,我們被分成了x個(gè)組,組成了x個(gè)團(tuán)隊(duì),我們都分別選出了自己的隊(duì)長、對(duì)歌、隊(duì)名、口號(hào)等。在兩天的活動(dòng)中,我們始終在一起,為了完成同一個(gè)目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力,還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞,一個(gè)人的力量是有限的,但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是無堅(jiān)不摧的,訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目無不體現(xiàn)這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理,但是做起來往往比較困難,經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會(huì)到了一種團(tuán)隊(duì)的精神。

  二、高空斷橋,超越自我

  高空斷橋,看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境,這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低。站在高空,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦?或者步子夠大,但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞,隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里,當(dāng)我選擇放棄時(shí),身后突然傳出一個(gè)聲音,這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵(lì)我、支持我、幫助我的xx,她說:xx,跳過去,你沒問題!霸谖冶孔镜目绲綄(duì)面木板上后,新心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

  三、信任背摔,團(tuán)隊(duì)是相互信任

  站在不高的背摔臺(tái),心中真的有一種害怕的感覺,其實(shí)怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度,是來自那種背摔的方式,一個(gè)人直挺著,往后倒!“請(qǐng)相信我們,來吧,我們愛你!”背后傳來的支撐聲,我想起剛才我在臺(tái)下接同事的時(shí)候,那種自豪感和被信任感,那種信心和勇氣。我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,我們來到會(huì)議廳,分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,大家普遍體會(huì)到人與人之間的互相信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任是干工作,做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會(huì)變成空談。

  每一項(xiàng)項(xiàng)目結(jié)束之后的交流中,老師們紛紛感受到:我們的'活動(dòng)不在結(jié)果成敗,而在于過程中大家的密切合作,共同付出心血,共同珍惜榮譽(yù),在團(tuán)隊(duì)感受幸福,在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中,我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。所有的一切,是那么的真切,即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。

  通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功是屬于每一個(gè)成員,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì)再想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是,多溝通、多分享,好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是,學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。

  總之,這次拓展訓(xùn)練,使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中,給我?guī)砗艽蟮膸椭。只要我們把每一件工作都?dāng)作拓展中的每一個(gè)挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會(huì)更加美好!

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇5

  20xx年x月x日下午,幼兒園聘請(qǐng)第三方培訓(xùn)對(duì)全體教師開展團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展活動(dòng),全體教師統(tǒng)一身著園服,以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)。

  在x教練的帶領(lǐng)下,通過“齊眉棍”開營破冰游戲,激發(fā)了全體教師的`應(yīng)戰(zhàn)熱情。教師們?cè)诮?jīng)歷了“桃花朵朵開”、“風(fēng)吹雨打”、“初級(jí)、升級(jí)、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機(jī)會(huì)與機(jī)率”等系列破冰游戲后,團(tuán)隊(duì)融合度馬上升溫。在此基礎(chǔ)上,x教練以報(bào)數(shù)相同為規(guī)則,引導(dǎo)教師們組建了x支團(tuán)隊(duì),通過完成推選正副隊(duì)長、旗手,自創(chuàng)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌,繪制隊(duì)旗、自編隊(duì)形等一系列任務(wù),實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的,增強(qiáng)了教師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感,也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力。

  團(tuán)隊(duì)個(gè)性化展示后,“樂活小分隊(duì)”、“HANS”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”,在此環(huán)節(jié)中,既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力、智慧力,也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力,有效地磨練了團(tuán)隊(duì)。

  拓展過后,大家打開心門,心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露,平時(shí)說不出口的感激的話都通過此環(huán)節(jié)表達(dá)出來,隊(duì)員們不約而同地表達(dá)對(duì)幼兒園提供此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和肯定。

  本次活動(dòng)消除了彼此的陌生感,提高了默契程度及信任度,營造出融洽的組織氛圍,增強(qiáng)教師的歸屬感,并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇6

  20xx年xx月xx日,“援疆政策先風(fēng)”社會(huì)實(shí)踐服務(wù)宣講團(tuán)組織去世紀(jì)廣場進(jìn)行了一次下鄉(xiāng)前期素質(zhì)拓展訓(xùn)練,感觸頗深。這次的拓展對(duì)“協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務(wù),靠著的信任、團(tuán)結(jié)、智慧,最后都讓我們一個(gè)個(gè)完成了。

  去的時(shí)候開始我拿著旗,很是激動(dòng),拿著左晃晃右晃晃,師兄告訴我應(yīng)該這樣拿,然后他拿過旗子,看著他拿的很端正,我很羨慕;貋淼臅r(shí)候我拿著旗子,照著他的姿勢(shì),發(fā)現(xiàn)好多人都以種欣賞的眼光看著飄動(dòng)的旗子,嘴里還念著“知音文學(xué)社”,這一刻,我覺得作為一位知音人臉上滿是光輝。

  到了那塊草坪上,我們先做了一下自我介紹,然后就是十二人分為兩組給我們一定時(shí)間確立、隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號(hào)的一系列培訓(xùn),團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間使用昵稱,這樣既展示了團(tuán)隊(duì)文化,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)融合,又烘托團(tuán)隊(duì)氣氛,為我們接下來的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

  接下來兩個(gè)隊(duì)之間進(jìn)行了無腳俯臥撐、蒙眼點(diǎn)球比賽、蒙眼找點(diǎn)、氣球接力賽等,對(duì)我印象最深的是我們八個(gè)男生一塊做的無腳俯臥撐和蒙眼找點(diǎn)。

  有這些活動(dòng)我想到了生活,我們一直需要的是:

 、倌酰喍灾褪莾蓚(gè)人心的交流,這個(gè)的前提是兩個(gè)人的語言交流與思考分析。

  ②冷靜,無論什么時(shí)候都著急,急永遠(yuǎn)不會(huì)起到任何作用,越急越辦不成事情,也許成功就是在我們堅(jiān)持冷靜的下一秒的時(shí)間里達(dá)到的。

 、圯p易放棄自己的判斷,相信自己。

 、懿灰殃(duì)友的失敗當(dāng)成自己前進(jìn)的'阻力和壓力,要把它當(dāng)成是一種經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

 、菰谀阕龀鲆粋(gè)行動(dòng)之前首先要認(rèn)清它的前景,不要盲目去行動(dòng)。

  ⑥要積極去承擔(dān)責(zé)任,責(zé)任越大對(duì)個(gè)人的成長的磨練就越大,自己能得到的提升的空間就越大。

 、呦嘈抛约旱年(duì)友,要不斷鼓勵(lì)和幫助他們,因?yàn)槲覀兪且粋(gè)集體,木桶的儲(chǔ)水量是由最短的那個(gè)木板決定的。

  盡管時(shí)間很短,但學(xué)到的東西毫不亞于平時(shí)一天所收獲的。任何活動(dòng)都有其組織者和參與者,如何使參與者很好的理解組織者的意圖?我認(rèn)為組織者在提出自己想法之前,先要求大家提出自己的看法,以免自己的思考方向誤導(dǎo)了參與者的思想。不管何時(shí),個(gè)人的力量永遠(yuǎn)小于團(tuán)隊(duì)。要主動(dòng)去提出請(qǐng)求,不然沒有人會(huì)知道你需要什么,你想干些什么。在和別人達(dá)成合作關(guān)系之前,先要充分了解一下她的思維方式,以免英氣不要的麻煩。我們雖然能看到世界,但在更廣意義上,我們還是盲人,如同蒙著眼睛的人,一不小心就會(huì)迷失方向。因此,我們時(shí)刻需要他人的幫助,想離開社會(huì)群體談理想,那肯定是一件很滑稽的事情。前方永遠(yuǎn)是個(gè)未知數(shù),只有有更的人愿意去為你指導(dǎo)方向,你才會(huì)如期到大成功的彼岸。

  所有的一切,是那么的真真切切、那么的令人興奮,那么的讓人回味。經(jīng)過了這四個(gè)小時(shí)訓(xùn)練,我門付出的是汗水,換來的是每個(gè)人發(fā)自內(nèi)心的笑容。這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,我堅(jiān)信,只要大家齊心協(xié)力,定能創(chuàng)造奇跡。我們會(huì)在團(tuán)場做得更好!加油,我相信自己,我更相信大家!

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇7

  出發(fā)

  來到賽迪已經(jīng)一個(gè)月了不過和身邊的同事相比我基本還是最新的新人了,周圍陌生的環(huán)境不斷地提醒我,這是我的一個(gè)新的起點(diǎn),一切的一切都將重新開始。

  戶外拓展對(duì)我來說是個(gè)新鮮的詞匯,雖然之前也從師兄那里打聽到了一些“內(nèi)幕”消息,不過實(shí)際上還是對(duì)戶外拓展一頭霧水。也許和以前一樣還是那種形式大于內(nèi)容的東西吧。玩,這是我在出發(fā)前對(duì)此行的全部認(rèn)識(shí)。

  經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的車程,不出所料果然是個(gè)有山有水的好地方,清風(fēng)峽一個(gè)美麗的名字,我們一天半的訓(xùn)練即將從這里開始。

  換裝,站隊(duì),分配教官。一切按照老套的軌跡有條不穩(wěn)的發(fā)展著直到我們到達(dá)了我們第一個(gè)目的地開始研究我們的隊(duì)呼和隊(duì)旗的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)這一次的確是個(gè)不同尋常的訓(xùn)練。

  隊(duì)旗,隊(duì)呼

  當(dāng)說要我們來制作隊(duì)旗的時(shí)候,我腦海里完全沒有主意,不是說缺乏想像力只是總是沒能想到一個(gè)滿意的圖案。不夠讓我更難以想象的是我們最終確定的隊(duì)旗居然是一個(gè)骷髏~~!,我們的隊(duì)名居然叫做紅魔隊(duì)。我的天,這也行!不過當(dāng)我們舉起了骷髏隊(duì)旗成為了紅魔隊(duì)員的時(shí)候。我認(rèn)識(shí)到或許事情就是這樣,無所謂多有創(chuàng)意的名字,無所謂多么不著邊際的想象,只要是大家確定下來的那么一個(gè)人的想法也會(huì)變成大家的想法,有了一個(gè)統(tǒng)一的名字我你他就真正的變成了我們,我們就是紅魔隊(duì),一個(gè)必勝的團(tuán)隊(duì)!

  空中單杠

  培訓(xùn)當(dāng)然要有項(xiàng)目,不過沒有想到的是居然第一個(gè)項(xiàng)目會(huì)是這個(gè)~~傳說中的空中單杠,真的有人敢上去嗎?事實(shí)很快回答了我。當(dāng)我看到大家簇?fù)碇谝粋(gè)人為他加油時(shí),當(dāng)我看到他一躍抓住了空中單杠時(shí),我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)迫不及待的想要上去了,去感受出發(fā)前大家的加油,感受騰空躍起時(shí)大家的歡呼,感受那份能為團(tuán)隊(duì)盡到自己一份力量的`榮譽(yù)與喜悅。沒錯(cuò),我做到了,當(dāng)我落回地面時(shí)我很滿足,我超越了自己,當(dāng)我獨(dú)自一個(gè)人面對(duì)這樣的項(xiàng)目時(shí)也許我會(huì)退縮,但是當(dāng)我身后有如此強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)時(shí),所謂的困難變得渺小許多,因?yàn)槲也辉偈且粋(gè)人,我擁有了20雙眼睛的注視,擁有了20個(gè)聲音的吶喊。

  穿越電網(wǎng)

  又是一個(gè)不可思議的項(xiàng)目,同樣是那個(gè)問題,這能行嗎?

  能行,這是我最終得出的結(jié)論。

  當(dāng)我抬起別人把別人送過電網(wǎng)的時(shí)候,我的心里仍然沒有底!拔視(huì)不會(huì)在最后托大家的后退呢?”這樣的不安一只縈繞在我的腦海里邊。

  一直以來我堅(jiān)信著一點(diǎn),最可靠的人永遠(yuǎn)都是自己,所以必須讓自己變得越發(fā)強(qiáng)大。但是當(dāng)遇到困難的時(shí)候我還是不得不承認(rèn)自己的弱小,不過當(dāng)大家把我抬過電網(wǎng)的時(shí)候我認(rèn)識(shí)了一個(gè)永遠(yuǎn)比自己強(qiáng)大的力量——團(tuán)隊(duì)。當(dāng)我穿過電網(wǎng)的時(shí)候,我完全沒有發(fā)揮自己力量的機(jī)會(huì),我只要相信這大家,感受著大家的力量。而當(dāng)我在網(wǎng)的這邊或者那邊的時(shí)候我又成了大家中的一員,于是我發(fā)現(xiàn)我的力量在這樣的一個(gè)群體里邊被放大了,他不再是單獨(dú)的一雙手,而是很多雙手中的一雙,同樣的一雙手在集體中卻可以發(fā)揮數(shù)十倍的作用。這就是團(tuán)隊(duì)吧,可靠,強(qiáng)大,自信。

  畢業(yè)墻

  我自己無法翻越這樣一堵墻,但是我們可以。

  當(dāng)進(jìn)行到這樣最后一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我對(duì)完成它已經(jīng)沒有任何的疑問了。在這170人中,我可以是基座,我可以是正在向上攀爬的人,我也站在墻上將別人拉上來。因?yàn)槲液艽_定我們是一個(gè)整體。而我們的力量是強(qiáng)大的。

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇8

  一群6-11歲大小不一的孩子,7天的時(shí)間,離開父母參加軍事拓展訓(xùn)練營。中間經(jīng)歷的事情太多太多,從哪說起呢?

  還是先從吃苦說起吧,F(xiàn)在孩子因?yàn)楠?dú)生子女,在不少家庭,家長尤其是爺爺奶奶、姥姥姥爺對(duì)孩子呵護(hù)有加,用“捧在手里怕摔著”、“含在嘴里怕化了”來形容恐怕不過分。他們不是不知道人生需要獨(dú)立、需要吃苦、需要堅(jiān)強(qiáng)、需要韌性,但在實(shí)際生活中卻往往不舍得孩子吃苦。

  不信?你看看上學(xué)放學(xué)路上,有多少孩子自己背包?有人說書包重了、孩子走的慢了。理由似乎冠冕堂皇。但靜下心來思考一下,孩子真的不能背書包非要家長來背么?這樣的結(jié)果又是什么?難道不是孩子的獨(dú)立性一天天減少依賴心一天天增加?難道不是孩子只知道享福不能吃苦?難道不是一遇到困難就退縮而不能勇往直前?

  令人高興的是,在我們51飛翔,絕大多數(shù)家長們接受并認(rèn)可我們的理念,既知道也愿意讓孩子吃苦,平時(shí)周末的活動(dòng)是這樣,這次軍事拓展訓(xùn)練營也是如此。

  本次軍事拓展訓(xùn)練營,吃苦的內(nèi)容雖不很多但也有幾項(xiàng),軍訓(xùn)就是最主要的吃苦項(xiàng)目。炎炎烈日下隊(duì)列、行走練習(xí),不到現(xiàn)場不知道有多艱苦。習(xí)慣了青島的天氣,去了壽光真是難以忍受,汗水順著臉頰往下淌,衣服一會(huì)就透了。在那里,我一天起碼沖三個(gè)澡還是覺得熱。但是選聯(lián)眾,除了康飛略有輕微中暑癥狀喝了藿香正氣水感覺好了之外,再無孩子有不適應(yīng)的情況。

  除了軍訓(xùn)之外,吃苦的項(xiàng)目還有森林尋寶、參觀污水處理廠和參觀采油機(jī),這些活動(dòng)都是在高氣溫下完成的.,據(jù)了解當(dāng)時(shí)氣溫有33度以上而且濕度極高。但是極少有孩子叫苦喊累。

  由此可見,我們的孩子不是吃不了苦。孩子吃不了苦,這往往是家長在腦子里臆想出來的。只要你要求對(duì),只要你活動(dòng)有趣味,他們是能夠忍受艱苦的條件得到鍛煉的。

  還記得去年草原夏令營時(shí)有個(gè)家長說軍訓(xùn)太累沒必要,我堅(jiān)決反對(duì)。孩子小時(shí)候吃點(diǎn)苦受點(diǎn)累有好處,否則長大了真不能吃苦那個(gè)時(shí)候你說什么都晚了。孩子吃苦精神的養(yǎng)成,絕不是那個(gè)家長所說的通過教育可以形成的,必須通過孩子親身的參與到具體環(huán)境中去親自感受和體驗(yàn)。

  軍事拓展訓(xùn)練營期間跟koala有過交流,koala說對(duì)孩子講道理是沒用的,必須讓孩子自己去悟,這話很對(duì)。我們平日組織的戶外,何嘗不是如此?山,真的那么好爬?孩子們難道不累?答案當(dāng)然是否定的。koala一定還記得初次帶宸宸走燕石村-青峰頂-北九水吧?一定記得宸宸的嚎啕大哭吧?一定沒忘記點(diǎn)點(diǎn)告訴宸宸要堅(jiān)持要不怕困難吧?其實(shí),點(diǎn)點(diǎn)以前也是一個(gè)愿意哭的小姑娘哦。點(diǎn)點(diǎn)為啥現(xiàn)在能吃苦了?是譚教官在家里教育引導(dǎo)的么?我相信有這個(gè)因素但絕不是主要的,主要的還是點(diǎn)點(diǎn)通過活動(dòng)親身悟出來的!

  昨天在群里一個(gè)家長說起這樣一件事,她幫親戚家的孩子找了份工作,孩子吃不了苦不干了。我當(dāng)時(shí)說,目前社會(huì)現(xiàn)實(shí),幫助找工作是可以的,但干不下來絕不能把責(zé)任推給孩子,孩子的家長必須承擔(dān)自己的責(zé)任:孩子小時(shí)候你們培養(yǎng)孩子吃苦了嗎?

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇9

  20xx年5月23日林安(洛陽)項(xiàng)目組進(jìn)行了CS野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練,共參加32人。本次訓(xùn)練的目的是為了體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)觀念,合作互助、敢于奉獻(xiàn)、集體榮譽(yù)高于一切的精神。此外還進(jìn)行了野炊燒烤比賽,菜品顏色、味道得票高的為優(yōu)勝者,目的是鍛煉員工的動(dòng)手能力。還有K歌比賽,公司領(lǐng)導(dǎo)、部門經(jīng)理、員工等紛紛獻(xiàn)歌,展現(xiàn)了員工們多才多藝的另一面。

  這次活動(dòng)達(dá)到了鍛煉團(tuán)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)、調(diào)度、應(yīng)變、指揮、全局觀等能力的目的;培養(yǎng)了員工的執(zhí)行、合作、團(tuán)結(jié)、勇敢、奉獻(xiàn)、應(yīng)變等能力;特別體現(xiàn)了一切行動(dòng)聽指揮的重要性。

  此次cs野外拓展訓(xùn)練,參加人員分成紅、藍(lán)兩隊(duì),紅方主要以營銷部為主共15人,優(yōu)勢(shì)是隊(duì)伍年輕,劣勢(shì)是女兵占了人數(shù)的.一半。藍(lán)方有物業(yè)部、工程部、行政部組成共16人,大多數(shù)是男兵,但相比較年齡偏大。訓(xùn)練營教官安排了4個(gè)科目比賽,紅軍和藍(lán)軍比分是3:1,紅方大獲全勝。

  團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中非常重要,在第二次科目戰(zhàn)斗中,紅隊(duì)在通過有效安排,合理布陣,大家各盡其責(zé),正面佯攻,兩翼包抄成功地拿下了敵人陣地,20分鐘的戰(zhàn)斗不到10分鐘就結(jié)束了,集體的力量在這一刻得到了充分體現(xiàn)。紅方取勝在于聽從指揮,服從安排,目標(biāo)明確;其次整個(gè)團(tuán)隊(duì)的所有人員全力以赴地投入,不怕犧牲,勇于擔(dān)當(dāng)?shù)木窀腥舅腥,形成?qiáng)大的凝聚力,因此戰(zhàn)無不勝。

  通過這次拓展訓(xùn)練我們得到了一些啟發(fā),在日常工作中首先必須確定工作目標(biāo),然后制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃,其次嚴(yán)格控制整個(gè)實(shí)施過程,獎(jiǎng)勤罰懶,嚴(yán)肅績效考核制度,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,使每位員工的責(zé)任心和使命感充分體現(xiàn),都能積極發(fā)揮主觀能動(dòng)性,勇于犧牲自我,視公司利益高于一切,這樣才能夠?yàn)楣镜陌l(fā)展貢獻(xiàn)一份力。

  當(dāng)然這次活動(dòng)也出現(xiàn)了一些不和諧的人和事,有個(gè)別員工對(duì)活動(dòng)內(nèi)容有不同意見,認(rèn)為搞拓展訓(xùn)練不如組織去旅游;還有個(gè)別員工覺得活動(dòng)不應(yīng)該占用休息時(shí)間,活動(dòng)結(jié)束后再安排休息等看法,他們對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行了抵制和不參加,我們認(rèn)為他們過于強(qiáng)調(diào)自我,不愿意融入公司這個(gè)大家庭,過于計(jì)較個(gè)人得失,缺乏集體意識(shí),是一種不好的行為,我們對(duì)他們要批評(píng)教育,要讓他們明白公司的利益高于一切,作為公司的一員要有必要的集體榮譽(yù)感,忘我工作,為林安的發(fā)展而努力!

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇10

  6月14號(hào),是我值得深刻銘記的日子,因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練,雖然只有短短的兩天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

  (1)“信任背摔”:

  相信他人,為成功贏取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng),一個(gè)人背站在1.6米高的地方,如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常,沒有什么蘊(yùn)涵,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度!靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心,起碼有這些伙伴做后盾,這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話:自己的能力是有限的,而大家的能力是無限的,相信他人就是相信自己。

  (2)“翻越畢業(yè)墻”:

  “翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4.米筆直的墻,沒有任何工具,所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深,很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體,真正意義上突破了零的突破!在困難面前,我們沒有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的'團(tuán)隊(duì)。

  (3)“結(jié)束感想”:

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們戰(zhàn)勝了心魔,更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長的磨練過程。在訓(xùn)練中,我們?nèi)〉煤贸煽,得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目,我們手牽手,心連心,充分發(fā)揮集體的智慧,個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇11

  ××年××月××日,在這秋高氣爽,金秋收獲的季節(jié),我們“熔煉團(tuán)隊(duì),超越自我”拓展訓(xùn)練在我們×總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時(shí)間,拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上,只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。

  當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí),我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情,教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào),在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào),這樣使我們沒有了在單位的上下級(jí)束縛,使大家都很放松,在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗,山青水秀的太行山半山腰,我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。

  我們分了兩組,每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名,制了隊(duì)微,編了隊(duì)歌,擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了,當(dāng)我站在7米多的高空中,我突然有點(diǎn)膽怯了,有點(diǎn)想放棄了,看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神,我不能讓他們失望,我猛的一下就沖出去了,結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難,只要你勇敢挑戰(zhàn),相信自己就沒有辦不到的事情,在這項(xiàng)活動(dòng)中,我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。

  我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上,教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底,我很不自信的說:“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說:“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們,我們愛你”我就開始倒了,當(dāng)我倒下那一刻,在半空中我感到了一絲涼意,當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí),我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此,作為一個(gè)單位我們要建立信任,真誠,加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合,提高我們的工作效率。

  我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,我們最終失敗了。失敗的原因有好多,本來這是一個(gè)簡單的任務(wù),而我們沒有提前做好溝通,沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理,而是在各自做戰(zhàn),而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng),而沒有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要,只要互相交流,互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

  我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上,往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了,我竟然有點(diǎn)手足無措了,我始終不敢邁開我的雙腿,但當(dāng)我真正的跳了兩下后,原來是這樣的刺激,這樣的富有挑戰(zhàn)性,最后順利完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘I钪袑?duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn),使我們失去了很多機(jī)會(huì)。通過這次活動(dòng),我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前,越越極限!

  我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手)。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻,給我感觸最深的`一個(gè)項(xiàng)目,當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻,我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無助、不知所措,當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步,我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中,我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨(dú)木橋、泥濘,荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累,雖然濕了雙腳,磨破了手皮,但我的內(nèi)心真的很高興,因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們,當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰拉我們了一把?就像剛才我因?yàn)闆]有照顧好我的同伴,讓她不小心擦了一下手,就像小時(shí)候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著,而如今我們有了自己的工作,可能有了自己的家庭,已經(jīng)為人父,為人母,有了自己的孩子,而你多長時(shí)間給父母打一次電話?多長時(shí)間回家看望一次父母呢?此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶,因?yàn)樵谖业某砷L過程中我做為一個(gè)女兒,一個(gè)朋友,一個(gè)同伴我做的真的不夠,真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課,它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩,如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……

  最后一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力,我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻,就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫,我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺的搭成人字梯,先讓體重大,年齡大,我們女生先上,在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻,看著下面的戰(zhàn)友手磨破了,肩膀也滲出了血跡,我知道了什么是勇敢,什么是奉獻(xiàn),什么是大無畏精神,使我想起了一首歌是這樣唱的:“一要筷子輕輕被折斷,十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂,為他們的勇敢,奉獻(xiàn)鼓掌,感謝他們,沒有大家的共同配合,我們最終不可能完成任務(wù)!

  3天的培訓(xùn)時(shí)間很短,但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時(shí),我的心里時(shí)終不能平靜下來,回來這三天的點(diǎn)滴,讓我回味一生,感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),讓我增強(qiáng)了自信心,讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了,心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中,既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié),互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中,我們要發(fā)揮自身的潛能,克服心理懼,敢于挑戰(zhàn),改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心他人,樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難,能歷功的跨出就是海闊天空,就離成功近了一步,退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生,它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們,你們讓我學(xué)到了很多很多……,感謝我們××公司給我們這么好的機(jī)會(huì),我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中,回報(bào)公司!

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇12

  自進(jìn)入xx農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng),包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng),不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。

  “素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。x月x日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

  在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競技類比賽:無敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目,給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候,真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到x人一同向前大步跨越。這個(gè)看似x人一起走的.事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。

  一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

  總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為xx農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇13

  為進(jìn)一步推動(dòng)教學(xué)改革與發(fā)展,20xx年3月份飯店運(yùn)營管理專業(yè)的全體師生在戶外開展了一場別開生面的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)。之前的團(tuán)隊(duì)建設(shè)課程都是在教室里面進(jìn)行的,這次我們打破以往的授課方式,將授課地點(diǎn)轉(zhuǎn)移著戶外,為學(xué)生們打造一個(gè)課堂以外的學(xué)習(xí)環(huán)境,同時(shí),也是在活動(dòng)中提升學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)學(xué)生們的相互協(xié)作能力,充分體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的力量。

  本次活動(dòng)由兩個(gè)環(huán)節(jié)組成,第一部分是團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲環(huán)節(jié),分別通過《夾球走動(dòng)》、《穩(wěn)中求勝》、《五人六足》三個(gè)游戲來與大家分享團(tuán)隊(duì)的真正含義。這些游戲都是經(jīng)過精心挑選的,具有一定趣味性并包含深刻的寓意。通過這些游戲,團(tuán)隊(duì)成員之的關(guān)系能夠得到進(jìn)一步的融合,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神,并寓教于樂。第二部分是自助燒烤,共進(jìn)午餐環(huán)節(jié)。此次活動(dòng)歷時(shí)3個(gè)小時(shí)后圓滿落下帷幕。

  一個(gè)活動(dòng)的成功展開,需要各成員的共同努力,團(tuán)結(jié)一致。本次活動(dòng)同樣是由AHLA專業(yè)的同學(xué)們自行策劃和組織的。總結(jié)活動(dòng)過程中各方面的表現(xiàn),具體體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面:

  1.打破隔閡,拉近距離

  平時(shí)在課堂上,大家都有許多的'接觸和交流,但這一次我們是將所有學(xué)生重新分組,每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目都要重新建立一支新的團(tuán)隊(duì)。根據(jù)游戲設(shè)計(jì),需要大家的相互配合,比如《夾球走動(dòng)》、《五人六足》。這些游戲讓大家通過親近的身體接觸,由此而自發(fā)交談,拉進(jìn)了彼此間的距離;并且在游戲的過程中,友好競爭時(shí)的爭強(qiáng)好勝、丑態(tài)百出時(shí)的會(huì)心一笑……都是大家關(guān)系在逐步融合的契機(jī)和鐵證。游戲結(jié)束后,大家已經(jīng)可以彼此之間互開玩笑,主動(dòng)交談了,所以無法不承認(rèn),這些游戲真的是大家友誼的潤滑劑。

  2.八仙過海,各顯神通

  三個(gè)游戲各有特色,所側(cè)重的能力訓(xùn)練方面也有所不同。于是,每一次的重新分組又給了大家和不同的隊(duì)友并肩作戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。在一次次友好游戲和競爭中,我們都發(fā)現(xiàn)了身邊的隊(duì)友的驚人智慧、組織能力和表演才能。而每次游戲淘汰出局的“懲罰”,更是給了隊(duì)員們一個(gè)個(gè)舞臺(tái),恰恰舞、健美操、兔子舞……無一不是才藝的展示。

  3.團(tuán)結(jié)協(xié)作,力爭勝利

  這些團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲雖有趣,但同時(shí)也是帶有一定的挑戰(zhàn)性與競爭性的。這三個(gè)游戲都是分組競爭的。于是游戲開始前,各組的隊(duì)員都在組內(nèi)紛紛進(jìn)行討論,出謀獻(xiàn)策,尋求加速勝利的方法。每個(gè)人都為了整個(gè)小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動(dòng),為了共同的目標(biāo)緊密地團(tuán)結(jié)在一起。

  在看到取得的成績的同時(shí),我們也看到了不足之處,主要有以下幾點(diǎn):

  1.對(duì)活動(dòng)的總體把握還不夠。這體現(xiàn)在考慮問題的時(shí)候還不夠周到,比如場地問題,天氣問題,突發(fā)事件等等。

  2.組織者對(duì)活動(dòng)環(huán)節(jié)、工作安排、游戲規(guī)則等模糊不清;顒(dòng)開展當(dāng)天,參與者對(duì)于游戲規(guī)則和計(jì)分方式、標(biāo)準(zhǔn)提出疑問。

  3.準(zhǔn)備工作不夠細(xì)致。如游戲所需氣球沒有吹好,只能趕快在開始期間現(xiàn)場地吹,匆忙且耽誤活動(dòng)進(jìn)程。

  4.所需的道具準(zhǔn)備不充分。在《穩(wěn)中求勝》游戲中,很多細(xì)節(jié)問題沒有想到,所需障礙物、方位等均為臨時(shí)安排的。

  其實(shí)在每一次的活動(dòng)之后,我們都會(huì)遇到很多問題。但無論做任何事情,不應(yīng)該太注重結(jié)果的成敗,而更應(yīng)注重的是通過這些事情,我們收獲了什么,懂得了什么,以后應(yīng)該避免什么,而這些,只有通過不斷地反省和思考才能實(shí)現(xiàn)?鬃釉弧皽毓识隆闭f的就是這個(gè)道理。

  通過這次活動(dòng)真正地達(dá)到了“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的,培養(yǎng)了成員的組織溝通能力,使團(tuán)隊(duì)上下目標(biāo)一致,協(xié)同共進(jìn)。加深團(tuán)隊(duì)間的凝聚力,親和力,向心力。本次活動(dòng)得到了學(xué)生們的一致認(rèn)可及好評(píng),并希望今后有更多地這樣的戶外活動(dòng)課程出現(xiàn),以豐富學(xué)生們的學(xué)習(xí)和生活。

  拓展訓(xùn)練總結(jié) 篇14

  帶上舒暢的心情,一路高歌我們?nèi)w員工來到了明陽天下拓展公司,參加一天的野外拓展訓(xùn)練。不愧是重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū),明陽天下拓展公司環(huán)境清幽,空氣清新,彰顯生機(jī)活力,盎然新意。這樣的野外拓展訓(xùn)練是多么令人快意的一件事情。

  此次的拓展訓(xùn)練要進(jìn)行的項(xiàng)目是軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬里、畢業(yè)墻。聽起來就知道是極富挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目,尤其是對(duì)于我們這些平常坐慣了辦公室的人來說,更是一個(gè)挑戰(zhàn)了。幸好在這樣一個(gè)幽雅而又快樂的鳳紋下活動(dòng),加上我們的教練在訓(xùn)練前給我們做熱身活動(dòng)調(diào)節(jié),通過一個(gè)輕松快樂的游戲,使訓(xùn)練的氣氛頓時(shí)顯得輕松活潑起來。

  教練的一聲令下后,拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個(gè)很需要膽識(shí),同時(shí)又很考驗(yàn)人的心理素質(zhì)和與人協(xié)作的意識(shí)的驚險(xiǎn)刺激項(xiàng)目,要在高達(dá)四、五米的高空,還真不是件容易的事。我們的隊(duì)員似乎沒有一點(diǎn)懼怕的心理,一組組勇敢的爬上去,就像訓(xùn)練有素的士兵,大膽邁步向前走。人就是這樣,一旦超越了自己,什么都變得不那么可怕了,什么艱難險(xiǎn)阻都可戰(zhàn)勝。每一組上去的'隊(duì)員都是在平穩(wěn)發(fā)揮中跨越鋼繩,笑聲和歡呼聲便是成功的見證。

  第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目穿越電網(wǎng),這個(gè)倒是沒有高空那么驚險(xiǎn)刺激,但它是一個(gè)考驗(yàn)我們隊(duì)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的項(xiàng)目。要從網(wǎng)上的各個(gè)空格處穿越,且每個(gè)空格不能重復(fù)利用,將每位隊(duì)員送到網(wǎng)的另外一邊,也不是很簡單的事。眾人劃槳大船,在我們的一翻討論合謀下,想出了一個(gè)如何順利過網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力,將隊(duì)員一個(gè)個(gè)地送到網(wǎng)的另一側(cè)。但這個(gè)項(xiàng)目我們還是花了13分的時(shí)間,比我們預(yù)定的時(shí)間多出3分鐘,才將其完成。經(jīng)驗(yàn)表明,只要肯動(dòng)腦筋,發(fā)揮各自的聰明才智,想出合理可行的策略方案,憑借團(tuán)隊(duì)的合作,什么難事都能迎刃而解了。

  畢業(yè)墻,這一個(gè)訓(xùn)練科目,眾人要在高達(dá)4.2米的墻下,靠大家的力量,想方設(shè)法把隊(duì)員一個(gè)個(gè)的送到墻頂翻越過去,而且墻壁是光突突的,只有一根繩子給大家用。在教練的提示下,我們靠打樁搭人字梯的辦法,將隊(duì)員一個(gè)個(gè)的送到墻頂,當(dāng)最后一名對(duì)員翻越畢業(yè)墻的時(shí)候,成功的喜悅都洋溢在每個(gè)隊(duì)員的臉上。

  這次的野外拓展訓(xùn)練,通過我們的參與訓(xùn)練,使我們明白了很多。人在做任何事情之前,首先要相信自己,要邁出去那勇敢的第一步,面對(duì)困難險(xiǎn)阻,我們不要畏懼,要超越自己。當(dāng)一個(gè)人的力量無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候,我們要緊緊依靠團(tuán)隊(duì)的力量,發(fā)揮各自的聰明才智,共同努力,團(tuán)結(jié)協(xié)作,

  勝利就一定會(huì)屬于我們。在平時(shí)的工作當(dāng)中,我們要牢記在心,相信自己,相信團(tuán)隊(duì)的力量!眾人拾柴火焰高!

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