- 相關(guān)推薦
滑雪訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)（精選5篇）
一次精彩紛呈的活動(dòng)結(jié)束了，相信全是滿滿的感恩與回憶，收獲與經(jīng)歷，這時(shí)候做好活動(dòng)總結(jié)是十分重要的。那么活動(dòng)總結(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的滑雪訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)（精選5篇），希望對(duì)大家有所幫助。
滑雪訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)1
我們xx級(jí)政治學(xué)與行政學(xué)這個(gè)班集體時(shí)時(shí)充滿著活力與激情，班級(jí)的凝聚力讓我們36個(gè)人緊緊地團(tuán)結(jié)在一起。不管是學(xué)校的活動(dòng)，還是班級(jí)自己組織的活動(dòng)，每一位同學(xué)都會(huì)主動(dòng)積極的參加，真正的把班級(jí)放在首位，把xx政行班作為自己的家。
20xx年冬天，我班與xx級(jí)政行班的學(xué)弟學(xué)妹們開展了一場(chǎng)聯(lián)誼會(huì)。作為政治學(xué)與行政學(xué)的第一屆學(xué)生，我們這些學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐為了能讓學(xué)弟學(xué)妹們更加了解我們這個(gè)專業(yè)，更加熱愛這個(gè)專業(yè)，于是在組織委員的和各個(gè)學(xué)生干部的組織的下，與大一的同學(xué)溝通配合，開展了一次完美的聯(lián)誼會(huì)。此次活動(dòng)的目的就是為了增進(jìn)兩屆學(xué)生的友誼，幫助大一新生更好的融入大學(xué)生活。會(huì)上每一位同學(xué)都很盡情，此次的聯(lián)誼會(huì)真正做到了新老生的溝通與交流，深厚了兩屆同學(xué)之間的感情，同時(shí)，也為很多學(xué)弟學(xué)妹解決了一些生活、學(xué)習(xí)上的難題，使大家互相了解，增進(jìn)友誼。
20xx年冬天，系里的大二同學(xué)一起參加了冬日滑雪活動(dòng)，這次是第一次同學(xué)們參加這樣的活動(dòng)。本次活動(dòng)的目的是增進(jìn)同學(xué)間的友誼與互幫互助�；┲校械耐瑢W(xué)摔倒了，立馬就會(huì)有別人將他扶起；不會(huì)滑雪的同學(xué)會(huì)有會(huì)滑雪的同學(xué)教會(huì)他…總之是一片和諧的景象。這次的.滑雪讓我們明白了一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理，同學(xué)情誼是非常單純、純潔的，它并不凌駕于金錢、權(quán)力之上，而是像一張白紙一樣，讓每一位同學(xué)的熱情在上面盡力涂抹，成就了我們一去不復(fù)返的青春。用一句流行語來總結(jié)：滑雪雖易，情誼不易，且滑且珍惜。
大二的時(shí)候，我們班的團(tuán)日活動(dòng)也取得了不小的成績(jī)。在每一位同學(xué)的幫助與合作下，我們順利的完成了本次的團(tuán)日活動(dòng)。本次活動(dòng)目的明確，意義非凡。同學(xué)們集思廣益，多次討論后決定，這次團(tuán)日活動(dòng)的主題定為分享書籍�；顒�(dòng)的開始，每一位同學(xué)都會(huì)獲得一張精美的卡片，然后將自己覺得最有意義的一些書籍寫在上面，并附上祝福語，當(dāng)他們走在教學(xué)樓，走在操場(chǎng)的時(shí)候，將卡片傳遞給其他的非本班學(xué)生，同時(shí)合影留念。這次的活動(dòng)，不僅僅是傳遞了書香，使好書在同學(xué)中流傳，更拉近了我們不熟悉的同學(xué)的距離，僅僅一張小的卡片，讓整個(gè)學(xué)院充滿了青春的氣息，伴隨著書香，讓我們懂了分享的意義。將自己的好書好心情隨手分享給他人，真是一件送人玫瑰，手有余香的事情。
大二這一年間，還有我們班參加的很多活動(dòng)并沒有一一列舉。比如20xx年的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班取得了全校第八的好成績(jī)。當(dāng)然，這離不開每一位運(yùn)動(dòng)員為班級(jí)做出的貢獻(xiàn)與每一位志愿者在身后的支持與鼓勵(lì)。你們揮灑下的每一滴汗水，每一滴眼淚，讓我們這個(gè)大家庭更加溫暖，更加團(tuán)結(jié)。
每一次活動(dòng)都具有它的意義與目的，但是所有的活動(dòng)都只有一個(gè)初衷：為班級(jí)，為學(xué)校，為青春，為了我們的大學(xué)情！
滑雪訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)2
一、家長(zhǎng)非常重視孩子的教育。
1、家長(zhǎng)重視親子活動(dòng)
在滑雪活動(dòng)中，隨處可見孩子們和爸爸、媽媽相互攙扶、相互鼓勵(lì)；父母對(duì)孩子的鼓勵(lì)和表揚(yáng)之聲；孩子們也不停地和爸爸、媽媽交流�；顒�(dòng)中流淌著親情、洋溢著歡樂。
2、家長(zhǎng)們重視學(xué)習(xí)和日常教育
家長(zhǎng)們將日常安全教育，在玩耍同時(shí)學(xué)習(xí)和掌握；并都鼓勵(lì)孩子們滑雪后，獨(dú)立完成一篇“滑雪”內(nèi)容的作文。
二、孩子在活動(dòng)中得到了發(fā)展。
1、利用各種活動(dòng)內(nèi)容，讓孩子學(xué)到知識(shí)。
家長(zhǎng)在網(wǎng)上收集了“滑雪安全知識(shí)”，通過滑雪活動(dòng)，讓孩子們輕松接受冬季和滑雪的相關(guān)知識(shí)。孩子們都很認(rèn)真完成了“滑雪”內(nèi)容的作文，也鍛煉了寫作能力。
本次活動(dòng)做得了健身益智，互相學(xué)習(xí)，促進(jìn)交流。
2、提高了孩子的社會(huì)交往能力和溝通能力。
活動(dòng)中，都是孩子們熟悉的人參與，爸爸、媽媽、同學(xué)，大家一起溝通、玩耍、滑雪，主動(dòng)交往，友好相處，學(xué)會(huì)分享和幫助。
三、促進(jìn)了家長(zhǎng)和家長(zhǎng)之間的關(guān)系。
這次的活動(dòng)，也為家長(zhǎng)們提供了一個(gè)互相交流的平臺(tái)和機(jī)會(huì)，讓彼此更熟悉，三二班就像一個(gè)大家庭。
四、對(duì)本次滑雪親子活動(dòng)的一些反思。
1、家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育是體現(xiàn)在每時(shí)每刻的。
2、這次活動(dòng)因?yàn)槭蔷W(wǎng)絡(luò)通知，導(dǎo)致想當(dāng)一部分家長(zhǎng)平時(shí)不上網(wǎng)的家長(zhǎng)，可能不值得，沒有帶能帶孩子一同參與本次親子活動(dòng)，這也是比較遺憾的地方。希望以后的類似活動(dòng)，能更我們將在今后的`活動(dòng)中注意到這些，并將親子活動(dòng)的形式繼續(xù)改進(jìn)，不斷地豐富。
3、這次的活動(dòng)，家長(zhǎng)委員會(huì)的成員起到了很大的作用。在以后的活動(dòng)中，如何進(jìn)一步發(fā)揮家委會(huì)的作用，調(diào)動(dòng)全體家長(zhǎng)的積極性。
滑雪訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)3
本篇技能分享來源于廣大滑雪愛好者的無私奉獻(xiàn)，同是滑雪愛好者，濟(jì)南又新開了金沙灣滑雪場(chǎng)，現(xiàn)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，部分內(nèi)容是來源于網(wǎng)絡(luò)，希望能給大家的滑雪愛好帶來一定的幫助。
一、全面認(rèn)識(shí)滑雪項(xiàng)目
滑雪有高山滑雪、越野滑雪兩大類，現(xiàn)在又派生出其他變種，如花樣滑雪、跳臺(tái)、登山滑雪等。從比賽角度又分大回轉(zhuǎn)、小回轉(zhuǎn)和超級(jí)大迥轉(zhuǎn)。現(xiàn)在單板又開始風(fēng)行起來。本文講的是高山滑雪，或稱高山速降，又叫阿爾卑斯滑雪（相對(duì)于北歐的斯堪地那維亞越野滑雪），這是滑雪的基礎(chǔ)，學(xué)好它再學(xué)別的會(huì)很快。
高山滑雪的特點(diǎn)是速度快、坡度陡。滑行時(shí)必須把滑雪靴箍住腳踝，不讓你腳脖子活動(dòng)。通過身體重心的移動(dòng)、靠腰肢和膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)完成動(dòng)作。所以如果雪靴扣不緊，在高速滑行中就會(huì)站不住，腳脖子會(huì)累得像斷了一樣，也不可能持久，還容易受傷。
高山滑雪和滑冰、越野滑雪不同，它不靠蹬冰、蹬雪來產(chǎn)生推力。恰恰相反，它是從雪道的高處沿雪道下滑，它本身不需使用動(dòng)力，而是靠你自己的重力下滑。在這個(gè)意義上，它與滑冰正相反，這時(shí)的本事不是加速，而是如何減速，如何控制下滑的速度，這是個(gè)減速買賣。可以說，滑雪就是減速技術(shù)。在相同長(zhǎng)度、相同坡度的雪道上，誰先滑完這段路程誰的
技術(shù)就好。你不減速當(dāng)然肯定會(huì)快，但能不能不趴下只有你自己知道，你既要盡快滑到頭，又要保持不跌到，你尋找的就是這個(gè)結(jié)合點(diǎn)。在十幾度的坡上能自如地滑下來以后，換個(gè)二十幾度、三十幾度的坡，你的技術(shù)又面臨著新的考驗(yàn)了�；钠露仍蕉�，速度越快，技術(shù)要求也就越高，技術(shù)無止境。滑雪玩得越好就越想玩玄的，高手就是這么產(chǎn)生的。
二、滑雪前的準(zhǔn)備
�。ㄒ唬┲b
1、不一定非要穿很正式的滑雪服。著裝的原則是寬松、舒適、保暖、防水。
寬松，就是不要太緊，因?yàn)橐鰟?dòng)作，不要把全身箍得緊緊的，重要的是不要穿牛仔服。我們的沖鋒衣就行。
舒適，和上句重復(fù)不多說了，我個(gè)人不太喜歡在滑雪時(shí)背個(gè)小包，雖方便，還是有點(diǎn)累贅，有點(diǎn)分散精力，再說滑雪時(shí)并不需要背很多東西。
保暖，北京不冷，很多時(shí)候滑雪服都穿不住，不少人熱得滿頭大汗，如上東北可得好好說說。
防水，主要是勸大家不要穿牛仔服，牛仔服的面料太易吸水，摔過后雪附在上面很難撣掉，體溫會(huì)不知不覺化掉附雪，很容易濕衣服，造成難受。
2、手套很重要
手套除了保暖，這里主要是保護(hù)手指。所以手套盡量選面質(zhì)硬一點(diǎn)的，反正手指也不用活動(dòng)，能握住雪杖就行。
3、還有帽子和雪鏡，就不羅嗦了。但如果你速度太快，還是有個(gè)雪鏡好些，防風(fēng)和保護(hù)眼睛。
�。ǘ┭b備
滑雪裝備主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。
雪靴最好穿稍小一號(hào)，當(dāng)然以不頂為準(zhǔn)；雪杖略高于自己的肚臍眼；雪板初學(xué)可與自己身高相仿，水平高后應(yīng)比身高加十到十五公分。
�。ㄈ┐┬�
就是穿雪靴。雪靴一定要扣緊。高山滑雪就是要把腳脖子勒得動(dòng)不了，否則你沒有力量應(yīng)付高速滑行中產(chǎn)生的巨大力量。
當(dāng)前有兩種雪靴，一種是競(jìng)技靴，就是腳背和腳側(cè)各有兩根扣帶；另一種是旅游靴，從靴后部開啟，腳側(cè)只有一根扣帶，腳背上有一圓型壓鈕，順時(shí)針擰轉(zhuǎn)可以壓住腳背，有的是一個(gè)可以打開的方型蓋，打開可以擰轉(zhuǎn)。
正確的方法是：只把襯褲或毛褲隨腳放在靴內(nèi)，扣緊后，把滑雪褲或沖鋒褲罩在雪靴的外部。這樣，勒得緊些不至于因褲子進(jìn)入雪靴過多部分使你皮肉難受，又可防止摔倒或別人揚(yáng)起的雪隨意進(jìn)入你的雪靴，避免腳部受濕�，F(xiàn)在不少人把全部褲腿裝進(jìn)雪靴，既臃腫，又妨礙扣緊，還易被浮雪進(jìn)入褲管。
最重要的，是一定要勒緊你的雪靴扣，要勒到你勒不動(dòng)為止�；脮r(shí)間長(zhǎng)了感覺太緊可以放松休息一下，但必須勒緊。有些人站不住或卡不住雪板刃，多數(shù)是雪靴沒扣緊。
三、在進(jìn)入滑雪動(dòng)作前的幾件實(shí)用的事
1、學(xué)會(huì)摔倒
別誤會(huì)，我不是主張要摔跤。常聽新手豪邁地稱：“只要敢摔就能學(xué)會(huì)”。我堅(jiān)決反對(duì)這種說法，這是一種錯(cuò)誤的片面的認(rèn)識(shí)，十分有害�；┛隙〞�(huì)摔，特別是高速在雪上行馳，尤其技術(shù)高了以后免不了“犯狂”，摔是不可避免的，滑得再好的人也難保不摔。但是，我們可以力爭(zhēng)少摔，盡量不摔。不少人，滑了許多年，滑得很好，并沒有摔多少。所以不是非要摔不可。
這里先批評(píng)一種現(xiàn)象。有的新手，剛能在雪上站穩(wěn)，能在練習(xí)道上以較快的速度滑起來，就放任自己，不顧動(dòng)作，肆意享受速度的“快感”。但因沒有掌握任何減速技術(shù)，或還控制不了自己，于是就靠向兩側(cè)故意摔倒，借以制動(dòng)自己。這是相當(dāng)多新手開始時(shí)的'做法，有的還把它當(dāng)作經(jīng)驗(yàn)介紹給朋友。但這是極其危險(xiǎn)和有害的。對(duì)他們初學(xué)滑雪的興奮、急于體會(huì)超速行馳的心情表示理解，但這既不利于學(xué)習(xí)技術(shù)，又對(duì)場(chǎng)上其他人造成安全上的威脅。其實(shí)，耐心一點(diǎn)，有幾個(gè)小時(shí)就能過這一關(guān)。
滑雪不同于滑冰，一般摔不壞�；鶗r(shí)人體站在一定高度上，摔倒時(shí)是摔在光亮堅(jiān)硬的冰面上�；┦瞧讲仍趯挻蟮难┌迳希苯咏佑|地面，一旦摔倒，雪板上的脫離器會(huì)自動(dòng)使人和雪板分開，即使是高速，也就是打幾個(gè)滾而已。人在雪地上打滾能走多遠(yuǎn)？所以不必緊張。
有這樣幾個(gè)原則：
感到要摔倒時(shí)，要順其自然，不要刻意掙扎，因?yàn)閽暝坏箷r(shí)，人體比較僵，摔倒時(shí)更易受傷；
如果摔倒，盡量向兩側(cè)摔，不要向后坐，也不要向前趴。
在姿式正確的前提下，不會(huì)向前摔（長(zhǎng)長(zhǎng)的雪板讓你根本做不到向前趴）；也不會(huì)向后坐著摔。但為什么常見有人向后摔呢？
原因有二：姿式不正確，重心太靠后；信心不足，總想坐下（玩笑）。向后坐摔是最危險(xiǎn)的，容易不由自主地、無意識(shí)地把手墊在后邊，極易手臂受傷。
2、學(xué)會(huì)站起來
摔倒后，要會(huì)站起來。因?yàn)檠┭ナ鼓愕哪_脖子動(dòng)不了，加上長(zhǎng)長(zhǎng)的雪板，無法像正常情況站起來。
有人用卸掉雪板辦法站起來，初學(xué)可以，但太麻煩，也不是長(zhǎng)久之計(jì)。
正確的方法是，以背部或臀部為軸心，把兩個(gè)雪板平行地踩在雪道下山面一側(cè)（使你的身體略高于雙腳），全身縮成一團(tuán)，直到身體重心悠到前面（人躺著怎么也使不上勁），雙腳用力蹬，相反的手撐地使勁，一下就起來了。如果在平地上摔倒，也用這個(gè)方法，只是縮起來時(shí)，要悠重心到恰如其分才能站起來。這不是什么了不起的基本功，一般用不上，用時(shí)不會(huì)也不行，建議先練練，快的二分種就過關(guān)了。
3、學(xué)會(huì)原地靜止地調(diào)轉(zhuǎn)方向
在初學(xué)時(shí)，特別是在有一定坡度的雪道上、還沒學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎時(shí)，需要先練習(xí)斜滑降，就是向雪道的一方以很緩的下降角度下滑，滑到頭時(shí)停下，再向另一邊滑過去。這就要求能夠原地180度調(diào)頭。可以先在平地練，快的五分種就能學(xué)會(huì)，但不可不學(xué)，至少應(yīng)該知道是怎么回事。
滑雪訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)4
xx周周二我班在正副班主任和體育老師的帶領(lǐng)下，來到美洲滑雪場(chǎng)滑雪。在老師及工作人員的指導(dǎo)下大家?guī)Ш没┧柩b備，由專業(yè)人員教大家基本的滑雪要領(lǐng)。在掌握了基本要領(lǐng)后大家開心地滑起雪來。
通過這次活動(dòng)，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂，孩子們非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的“雪景”中。有的盡情地拍照留下美麗的“北國(guó)雪景”；有的盡情地與雪親密接觸；有的虛心向工作人員請(qǐng)教滑雪的技巧準(zhǔn)備大顯身手。擁抱自然讓來自不同家庭的`孩子們更加親密了。滑雪是有趣的，但也是需要技能和勇氣的。很多同學(xué)都是第一次站在蒼茫的“雪�！敝校蠹沂滞焓值靥魬�(zhàn)著自我。相互鼓勵(lì)、相互攙扶、相互幫助，這些感受應(yīng)該是這次活動(dòng)最動(dòng)人的情境，也是這次活動(dòng)的主要目的，讓來到不同家庭的孩子們慢慢熟悉起彼此，也為接下來要一起度過的六年時(shí)光打下了基礎(chǔ)。這時(shí)候的溫暖不是微弱的陽光，而是摔倒時(shí)同伴的一雙手、一個(gè)肩、一個(gè)擁抱。這次滑雪活動(dòng)是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼和默契，更增加了整個(gè)班級(jí)體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時(shí)嚴(yán)肅的老師滑雪滑得非常好，原來他不只是會(huì)組織管理，還是個(gè)很會(huì)玩很有情趣的老師。通過這次活動(dòng)同學(xué)和家長(zhǎng)對(duì)老師除了敬畏更多了幾分喜歡，這真是有效地增進(jìn)感情的方式！
同學(xué)們從活動(dòng)結(jié)束的那天起已經(jīng)開始憧憬下一次的滑雪活動(dòng)了。
滑雪訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)5
第xx屆“雪之戀”滑雪比賽于二零一四年元月十六日在那拉提滑雪場(chǎng)完美落下帷幕，我校的參賽選手取得了非常好的成績(jī)，榮獲高中組團(tuán)體總分第二名，這離不開選手們的辛勤與努力！也得益于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。這次比賽雖取得了較好的成績(jī)，但也能從成功的背后看到不足之處，總結(jié)為以下兩點(diǎn)：
第一、隊(duì)員的選拔。由于我們的參賽隊(duì)員是高中的學(xué)生，課時(shí)緊，又面臨期末考試，學(xué)生沒有時(shí)間去滑雪場(chǎng)去進(jìn)行練習(xí)，教師不能很好地隊(duì)選手情況進(jìn)行全面的了解，僅僅是通過學(xué)生的口頭描述和個(gè)人推薦來選拔，導(dǎo)致未能在選拔上精益求精。
第二、參賽選手在比賽中不能很好地適應(yīng)裁判。有隊(duì)員反應(yīng)有“搶跑”現(xiàn)象發(fā)生而沒有制止，導(dǎo)致啟動(dòng)上造成的劣勢(shì)，這與隊(duì)員的`心理素質(zhì)與適應(yīng)能力有關(guān)，需要在今后強(qiáng)化，也是作為領(lǐng)隊(duì)今后注意的要點(diǎn)。
此次比賽所有的參賽學(xué)生能服從教練的安排聽從指揮，面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手不急不躁，發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平，在女子400與600米速降比賽中，田文融和于佳分別榮獲各級(jí)的第三名。為比賽的名次奠定了基礎(chǔ)。通過此次比賽，也增進(jìn)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助，積極向上的精神風(fēng)貌，我們應(yīng)多參與類似的比賽，不斷的提高自己的水平，弘揚(yáng)體育精神，強(qiáng)化身體素質(zhì)，在今后的比賽中發(fā)揮更好的水平，取得更加優(yōu)異的成績(jī)。
【滑雪訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)】相關(guān)文章：
戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)09-26
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)09-02
排球訓(xùn)練總結(jié)07-14
拓展訓(xùn)練總結(jié)10-24
籃球訓(xùn)練總結(jié)04-19
工程訓(xùn)練實(shí)習(xí)總結(jié)10-21
拓展訓(xùn)練總結(jié)精品06-03
訓(xùn)練工作總結(jié)05-20