2022迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案（通用11篇）
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家整理的2022迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案，希望對(duì)大家有所幫助。
迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇1
一、指導(dǎo)思想:
為了慶�！拔逡弧眹H勞動(dòng)節(jié)，豐富教師們的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)教師健身意識(shí)和群體的戰(zhàn)斗力、凝聚力，經(jīng)學(xué)校研究決定，在本校開展一次教師快樂、文明、健康的文化體育活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題:
“我健康、我快樂”
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年4月30日(星期五下午二節(jié)課后，半托班、四點(diǎn)鐘學(xué)校暫停)
四、活動(dòng)地點(diǎn):
東校區(qū)操場
五、活動(dòng)內(nèi)容:
趣味體育比賽:踩氣球;傳遞信息。
六、參加人員:“
踩氣球”比賽每組參賽人數(shù)為10人;“傳遞信息”比賽每組參賽人數(shù)為15人。
七、活動(dòng)方法:
1.踩氣球:六支隊(duì)分成兩組，一組三支隊(duì)伍進(jìn)行對(duì)抗賽，比賽時(shí)間為三分鐘。現(xiàn)場抽簽，抽到一、三、五號(hào)的為第一組，二、四、六號(hào)的為第二組。每位參賽人員一只腳上系著五個(gè)氣球，比賽開始，在指定的場地內(nèi)每隊(duì)的參賽人員想方設(shè)法地去踩破對(duì)手的氣球，而盡量保住自己腳上的氣球，比賽結(jié)束，計(jì)算各隊(duì)隊(duì)員腳上的氣球個(gè)數(shù)，總數(shù)多的隊(duì)名次列前，依次排列。規(guī)則:氣球必須系在膝蓋以下部位，不能系在腳的內(nèi)側(cè)。比賽中如果離開指定場地算犯規(guī)，每次犯規(guī)以破碎一個(gè)氣球計(jì)算。
2.傳遞信息:比賽前現(xiàn)場抽簽比賽道次，比賽距離為80米。排頭地上放一個(gè)呼啦圈，排尾塑料筐里放著各種活動(dòng)器材。比賽開始，每隊(duì)的派頭從裁判處得到信息，然后一個(gè)一個(gè)傳下去，排尾得到信息后，馬上從筐里取出相應(yīng)的物品往前傳，排頭接到物品后放到呼啦圈里，再接著傳第二個(gè)信息，以此進(jìn)行，先完成的隊(duì)為勝，名次依次類推。規(guī)則:必須要一個(gè)一個(gè)地傳，不能越位，否則算犯規(guī)，每犯規(guī)一次扣0.1分。第二次傳遞必須在第一次傳遞完成后才能進(jìn)行，如果犯規(guī)要從頭開始。
八、競賽辦法:
每項(xiàng)比賽成績按7、5、4、3、2、1計(jì)分，兩項(xiàng)成績的總分來計(jì)最后的團(tuán)體名次。
九、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì):
團(tuán)體獎(jiǎng)取一等獎(jiǎng)一個(gè)、二等獎(jiǎng)二個(gè)、三等獎(jiǎng)三個(gè)。
未盡事宜，另行通知。
浦南小學(xué)工會(huì)
附名單
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組:x
裁判組:x
裁判長:x
裁判員:x
各組教師名單:
第一組:x
組員:x
迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇2
為了豐富職工業(yè)余文化生活，營造共同奮進(jìn)的良好氛圍，通過五一活動(dòng)，增強(qiáng)各工區(qū)間員工溝通、交流，更好的在中德生態(tài)園建設(shè)中發(fā)揮作用。一工區(qū)、三工區(qū)、四工區(qū)聯(lián)合舉行“慶五一”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題
友誼第一比賽第二
二、活動(dòng)時(shí)間：4月29日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：一工區(qū)院內(nèi)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)分為集體賽和個(gè)人賽、活躍賽、全員參與賽兩類，具體活動(dòng)規(guī)則如下：
一、集體賽：
兩人三足游戲
1、每隊(duì)選取4名小組隊(duì)員，兩個(gè)人一組，兩人的其中一只腳絆綁在一起;
2、參賽兩人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，當(dāng)然也不能低于腳裸;
3、在游戲過程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發(fā);
4、比賽在起點(diǎn)處開始出發(fā)，至對(duì)面標(biāo)志處折回，返回至起點(diǎn)處，再將繩子解后，交給下一組小組隊(duì)員進(jìn)行賽跑。
最后以完成時(shí)間長短進(jìn)行排名;對(duì)排名前三的小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
5、兩人三足，團(tuán)結(jié)你我，友誼第一，比賽第二。
袋鼠跳
規(guī)則：1、4人一隊(duì)。
2、每組小組隊(duì)員對(duì)分為兩批，一半在起點(diǎn)，一半在終點(diǎn)，發(fā)給每組起點(diǎn)人員一個(gè)袋子;
3、比賽開始后，第一個(gè)人必須迅速的把袋子套在腿上，然后提著袋子，像袋鼠一樣跳向終點(diǎn)的隊(duì)友;
4、到達(dá)終點(diǎn)后，隊(duì)友立即接過袋子，并以同樣的方式跳回起點(diǎn)，這樣來回跳，直到所有小組隊(duì)員都做過一次袋鼠為止;
5、最先完成的隊(duì)伍獲勝。按照時(shí)間先后，排出前三名，進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
注意：比賽過程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。兩人交接布袋的時(shí)候，必須在起點(diǎn)或終點(diǎn)的起始端意外進(jìn)行。
拔河比賽
1、以工區(qū)為單位，每隊(duì)10人，參加拔河比賽。
螃蟹賽跑
規(guī)則：1.每隊(duì)共計(jì)6人，參賽小組隊(duì)員雙人小組參賽，賽道長50米
2.一次四組同時(shí)比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。聽到預(yù)備信號(hào)時(shí)，
同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住氣球。聽到開始信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去，先完成的三隊(duì)獲勝。
3.聽到開始信號(hào)夾好球后方可離開起跑線
4.中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。
5、抱球跑者取消比賽資格
6、氣球擠爆了需從起點(diǎn)重新開始跑
7、對(duì)最終獲勝小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
紙衣往返
【比賽道具】：A4紙一張
【比賽人數(shù)】：每隊(duì)4名小組隊(duì)員，2隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽
【比賽賽距】：場地長約30米，在起、終點(diǎn)分別放標(biāo)志物作折返標(biāo)志。
【比賽規(guī)則】：將報(bào)紙貼在胸前奔跑，超過2米預(yù)留區(qū)后，雙手必須與紙張脫離，奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對(duì)面標(biāo)志物后交給另一名同伴，如此循環(huán)，最后一名小組隊(duì)員先到達(dá)終點(diǎn)并且用時(shí)最少的獲勝。
注意：奔跑過程中，使用雙手扶持紙張。需從起點(diǎn)重新開始蘿卜蹲。
每4人一組，機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說“蘿卜蹲，蘿卜蹲。”說完的同時(shí)用手指相應(yīng)的Y蘿卜組。
比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。
如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。
比如：
1.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場活動(dòng)中沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場上)，則黃蘿卜被淘汰。
2.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。
3、接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號(hào)，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯(cuò)誤時(shí)便按照后文說的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。
4、如此循環(huán)，直到場上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。
二、個(gè)人賽
一股作氣
每人分10個(gè)氣球，參賽選手用自身重力把氣球坐爆，按照用時(shí)長短進(jìn)行排名，對(duì)前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
拿磚過河
1、比賽開始前，參賽小組隊(duì)員站于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。
2、裁判發(fā)令后，小組隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)，賽程為20米。
3、以參賽小組隊(duì)員的任一腳踩在越過終點(diǎn)線所在垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止，按照用時(shí)長短進(jìn)行排名，對(duì)前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
你來比劃我來猜
1、限時(shí)1分鐘，兩人面對(duì)面的站著，一人可以用手式做出動(dòng)作，或者用其他句子來形容，但是不能包含所猜的字或詞中的任何一個(gè)!另外一個(gè)人猜所做的動(dòng)作。
2、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，按照猜對(duì)詞語數(shù)多少進(jìn)行排名，對(duì)前三名名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
青蛙跳水
規(guī)則：一組人先一起喊“青蛙跳啊青蛙叫，
接著從左到右，每個(gè)人喊一個(gè)字，所喊內(nèi)容為：一只青蛙跳下水，呱，兩只青蛙跳下水，呱，呱，三只青蛙跳下水，呱，呱，呱。
以此類推，有幾只青蛙就呱幾聲。
需要注意的是，喊“呱”的人必須同時(shí)做下蹲然后站立動(dòng)作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，按照喊得多少排名，排出前三名。
迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇3
一、競賽時(shí)間及地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年4月25日下午2：30
地點(diǎn)：xx鎮(zhèn)政府大院內(nèi)
二、參賽人員安排：
參賽對(duì)象為全體機(jī)關(guān)干部職工（含編外用工及xx征地拆遷公司工作人員），共分為8個(gè)小組，每個(gè)組15人左右。（具體安排見附表）
三、比賽項(xiàng)目及順序：
比賽共分為四個(gè)項(xiàng)目，按順序進(jìn)行，每個(gè)項(xiàng)目均以團(tuán)體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個(gè)團(tuán)體四個(gè)項(xiàng)目的總積分進(jìn)行排名。
（一）五人拔河（3：00—4：00）
主持人：
1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。
2、抽簽分組對(duì)抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負(fù)。
（二）踩氣球（4：10—4：30）
主持人：
1、比賽分兩場，一場4個(gè)組參加。每個(gè)小組須派兩名隊(duì)員參賽（必須為一男一女），兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個(gè)氣球（要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運(yùn)動(dòng)鞋）
2、每場比賽時(shí)間：30秒，在有效時(shí)間內(nèi)，在圈定的場地內(nèi)，參賽隊(duì)員互踩對(duì)方的氣球，以所剩氣球多少依次排名計(jì)分。
�。ㄈ┐蠼恿μ�4：40—5:20）
主持人：
1、比賽分四場進(jìn)行，每場2組參加，每組6人（四男兩女）。
2、每場12名隊(duì)員統(tǒng)一站在賽場一邊指定區(qū)域，每名隊(duì)員前進(jìn)20米左右環(huán)繞障礙物折回，到起點(diǎn)處將布袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員。
3、比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員雙腳套進(jìn)布袋中，手持袋沿從起跳點(diǎn)出發(fā)，提著袋口雙腳向前跳躍前進(jìn)至接力點(diǎn)處，方可將布袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員。參賽隊(duì)員依次接力，直至最后一位隊(duì)員抵達(dá)終點(diǎn)，完成比賽。
4、越過終點(diǎn)的瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規(guī)，交接布袋時(shí)必須在劃定的位置進(jìn)行，隊(duì)員之間可以幫助，但在賽道內(nèi)不得協(xié)助。
5、最終以每組完成所用時(shí)間多少排名計(jì)分。
�。ㄋ模┗旌贤痘@(5:25—6:00)
主持人：
1、每組派3名隊(duì)員（兩男一女）參加，站在指定的位置上投籃。
2、在指定地點(diǎn)，第一位隊(duì)員聽到信號(hào)后，進(jìn)行定點(diǎn)投籃，進(jìn)球后方能輪到下一位隊(duì)員，直至三名隊(duì)員在各自指定的位置上全部投中后結(jié)束，以所花時(shí)間最少者優(yōu)勝。
3、注意：投籃時(shí)，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規(guī)。
�。ㄎ澹┻\(yùn)球接力
�。┌崆�
xx鎮(zhèn)團(tuán)委
xx鎮(zhèn)機(jī)關(guān)工會(huì)
20xx年04月17日
xx鎮(zhèn)20xx慶五一，迎五四趣味
運(yùn)動(dòng)會(huì)道具
道具：
1、拔河繩子2條
2、哨子2個(gè)
3、喇叭2個(gè)
4、籃球2個(gè)
5、麻袋4個(gè)
6、氣球300個(gè)
7、標(biāo)簽8組（標(biāo)明數(shù)字，區(qū)別顏色），每組18個(gè)
8、秒表2個(gè)
迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇4
一、簡介
本次工會(huì)活動(dòng)是慶五·一勞動(dòng)節(jié)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，以工會(huì)小組為單位組織公司職工參賽，每位工會(huì)小組成員參賽項(xiàng)目不能超過兩項(xiàng)。工會(huì)小組負(fù)責(zé)人需要在周二中午下班前把小組具體參賽職工的名單和參賽項(xiàng)目交到工會(huì)。
召開時(shí)間：5月1日上午九點(diǎn)至下午五點(diǎn)。
召開地點(diǎn)：
具體小組及負(fù)責(zé)人：
工作人員：各位工會(huì)委員。
考勤：
統(tǒng)計(jì)：
發(fā)放禮品：
裁判：
二、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
1、乒乓球投籃：各個(gè)工會(huì)小組選派4位職工參賽，每人有5球的機(jī)會(huì)，把乒乓球投進(jìn)塑料垃圾桶中，投籃距離為5米，計(jì)算4位職工的投中的總數(shù)，評(píng)出一、二、三名。
2、足球射門：各工會(huì)小組選派3位職工參賽，每人有5球的機(jī)會(huì)，把足球踢進(jìn)球門即可(距離約為半個(gè)籃球場的長度)，計(jì)算3位職工的進(jìn)球總數(shù)，評(píng)出一、二、三名。
3、踢毽子：各工會(huì)小組選派3位職工參賽，不限時(shí)間，計(jì)算一次所踢的個(gè)數(shù)，然后計(jì)算三位職工的總數(shù)，評(píng)出一、二、三名。
4、跳繩比賽：各工會(huì)小組選派4位職工參賽，其中兩人負(fù)責(zé)揮繩，其他2人跳繩，2位職工都必須能跳繩，可以2人同時(shí)，也可以分先后，由裁判負(fù)責(zé)數(shù)數(shù)，每小組有兩次機(jī)會(huì)，取數(shù)量多的一次，評(píng)出一、二、三名。
5、除參賽職工外，其他職工需要到場，將由工會(huì)和工會(huì)小組組長共同考勤。
三、獎(jiǎng)品
每位參賽職工每參加一項(xiàng)可以領(lǐng)取一份獎(jiǎng)品，按工會(huì)小組統(tǒng)計(jì)的參賽名單和參賽項(xiàng)目發(fā)放。請(qǐng)各位工會(huì)小組長將參賽名單在比賽結(jié)束后交到羅崢榮處，并領(lǐng)取獎(jiǎng)品。
四、本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽結(jié)果和出勤情況將納入公司工會(huì)小組評(píng)比中，請(qǐng)各工會(huì)小組踴躍參加。
迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇5
一、活動(dòng)目的：
歡度五一勞動(dòng)節(jié)，登高望遠(yuǎn)，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，豐富業(yè)余生活，創(chuàng)建和諧校園文化。為此，工會(huì)將舉辦全校教工“歡度五一勞動(dòng)節(jié)、喜登白云山活動(dòng)”。
二、活動(dòng)內(nèi)容：
登白云山
三、組織機(jī)構(gòu)
總指揮：范獻(xiàn)華
工作組成員：常志華、胡美玉、石春鴻、徐麗萍、劉德健、徐國強(qiáng)、各工會(huì)小組長
四、具體事項(xiàng)
(1)時(shí)間;20xx年4月30日下午14：30-17：30
(2)地點(diǎn)：白云山風(fēng)景區(qū)
(3)形式：自由組合，自由活動(dòng)
(4)考勤：下午17：00前在山頂公園鳴春谷處登記，并領(lǐng)取100元活動(dòng)費(fèi)。
(5)要求：希望各位工會(huì)會(huì)員準(zhǔn)時(shí)參加，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定登山的速度，要量力而行，并且愛護(hù)公物，注意安全，參加活動(dòng)有始有終。
迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇6
一、指導(dǎo)思想
為了發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，共建快樂、和諧校園，我校將舉行“慶五一”教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
時(shí)間:4月日（五.一假前天，半天時(shí)間。天雨另行通知。)
三、活動(dòng)形式及要求：
1、抽簽分為4隊(duì)abcd，各隊(duì)小隊(duì)長也在抽簽中產(chǎn)生，負(fù)責(zé)各隊(duì)的組織練習(xí)和報(bào)名工作。
2、體育老師為各隊(duì)的技術(shù)指導(dǎo)。
3、參賽教師名單及項(xiàng)目請(qǐng)各隊(duì)小隊(duì)長于4月15日周五下午前上報(bào)工會(huì)（電子表格）。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
1、“8”字跳長繩
每隊(duì)8人。2人搖繩，6人跳“8”字長繩。3分鐘時(shí)間，次數(shù)多為勝。abcd隊(duì)按順序依次進(jìn)行。
獲獎(jiǎng)分?jǐn)?shù)：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。名次出現(xiàn)并列，取后退名次分?jǐn)?shù)。
比賽時(shí)間：13點(diǎn)整
比賽地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓前的水泥地。
比賽裁判：各隊(duì)沒有輪到比賽的隊(duì)長計(jì)數(shù)，體育老師計(jì)時(shí)。
賽后休息10分鐘
2、搬運(yùn)球接力。
比賽方法：每隊(duì)6人，男女不限，成縱隊(duì)站立起點(diǎn)線后。比賽開始，排頭以最大限度拿起多個(gè)球，依次跨過兩個(gè)小欄架，跑到終點(diǎn)，放下球后跑回，拍第二人的肩膀，第二人抱球跑出，游戲依次進(jìn)行。3分鐘時(shí)間，球的個(gè)數(shù)多為勝。abcd隊(duì)按順序依次進(jìn)行。
獲獎(jiǎng)分?jǐn)?shù)：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。名次出現(xiàn)并列，取后退名次分?jǐn)?shù)。
比賽要求：
1、球掉地上不算個(gè)數(shù)。
2、按排隊(duì)順序依次搬球接力，否則犯規(guī)取消該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)。
3、拍到肩膀后才能跑出，否則犯規(guī)取消該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)。
比賽時(shí)間：13點(diǎn)40分
比賽地點(diǎn)：二號(hào)籃球場橫線距離。
比賽裁判：各隊(duì)沒有輪到比賽的隊(duì)長檢查人數(shù)，體育老師發(fā)令和計(jì)時(shí)。
3、你投我接。
參賽隊(duì)員6人，2人一組。相距2.5米，一人投乒乓球，一人用紙簍接。30秒時(shí)間，一隊(duì)3組人乒乓球總個(gè)數(shù)多為勝。abcd隊(duì)每隊(duì)3組同時(shí)進(jìn)行。
獲獎(jiǎng)分?jǐn)?shù)：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
比賽時(shí)間：14點(diǎn)10分
比賽地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓前的水泥地。
比賽裁判：各隊(duì)沒有輪到比賽的隊(duì)長數(shù)球的個(gè)數(shù)，站終點(diǎn)接球處。體育老師計(jì)時(shí)站起點(diǎn)投球處。
賽后休息10分鐘過
4、拔河
每隊(duì)11人，男女不限。
比賽方法和比賽順序：比賽采用三局兩勝制。首先a隊(duì)和b比賽，然后c隊(duì)和d隊(duì)比賽。ab隊(duì)贏的`再和cd隊(duì)贏的比出第一、二名，ab隊(duì)輸?shù)暮蚦d隊(duì)輸?shù)脑俦瘸龅谌�、四名�?/p>
獲獎(jiǎng)分?jǐn)?shù)：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
比賽時(shí)間：14點(diǎn)40分
比賽地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓前的水泥地。
比賽裁判：各隊(duì)沒有輪到比賽的隊(duì)長和體育老師。
五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
集體總分評(píng)出一、二、三、四名。
第一名：獎(jiǎng)勵(lì)
第二名：獎(jiǎng)勵(lì)
第三名：獎(jiǎng)勵(lì)
第四名：獎(jiǎng)勵(lì)
迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇7
為了豐富教職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，學(xué)校工會(huì)決定于4月29日下午4﹕50舉行教工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。比賽項(xiàng)目有：齊心協(xié)力、乒乓球接力賽、盲人敲鑼、踩石過河。比賽以級(jí)組為單位，每隊(duì)每項(xiàng)報(bào)8人。
比賽項(xiàng)目說明：
1、齊心協(xié)力：
每隊(duì)8人，各人雙膝內(nèi)側(cè)夾住一只小籃球排成縱隊(duì)，排頭雙手插腰，后一人雙手搭在前一人的肩膀上。發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點(diǎn)跳躍前進(jìn)并減：“1、2！1、2！”至15米外的標(biāo)志旗，先完成任務(wù)的隊(duì)為優(yōu)勝。注：如果行進(jìn)途中掉球，應(yīng)在掉球的地方拾起球并重新放好，才可繼續(xù)比賽。
2、乒乓球接力賽：
每隊(duì)8人，每個(gè)隊(duì)員手持一雙筷子，并相隔3米站在一條線上，起點(diǎn)的隊(duì)員手持筷子單腳站立夾乒乓球，夾起球后單腳跳至相鄰隊(duì)員進(jìn)行乒乓球交接（用筷子夾），交接好后走回原處并重新單腳站立夾球重復(fù)前面的動(dòng)作（兩隊(duì)員交接時(shí)需單腳站立），乒乓球在隊(duì)員間傳遞，直到最后一名隊(duì)員將球放入筐內(nèi)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)搬運(yùn)最多乒乓球的隊(duì)為勝。注：如果行進(jìn)途中掉球，應(yīng)在掉球的地方拾起球并單腳站好，才可繼續(xù)比賽。
3、盲人敲鑼：
游戲規(guī)則：參加游戲的隊(duì)員蒙上眼睛，距離銅鑼8米開外站好，聽到指令后蒙眼在原地左右各轉(zhuǎn)一圈，然后手拿鼓棒朝銅鑼走去，走到銅鑼處后以敲響銅鑼為準(zhǔn)，敲響后取下眼罩跑回起點(diǎn)，將鼓棒交給下一隊(duì)員，直至全部隊(duì)員完成比賽。
4、踩石過河：
游戲規(guī)則：每隊(duì)8人，在規(guī)定的30米范圍內(nèi)，用5塊墊子（一塊墊子站兩人）依次替換踩著過“河界”。同時(shí)，不得越出兩邊界線；人體任何部位不得觸及河面（地面），否則判犯規(guī)，以人和墊子均過河界為準(zhǔn)記時(shí)，時(shí)間最短者為優(yōu)勝。
一、指導(dǎo)思想
增強(qiáng)師生的法制觀念和學(xué)法、知法、守法、用法的自覺性，積極營造濃厚的法制教育氛圍。
二、活動(dòng)主題
我是法制小主人
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月1日——12月25日
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、完善校外法制教育體系：
法制副校長：李華兵（沙灣派出所副所長）
法制輔導(dǎo)員：朱海民（沙灣派出所警察）
2、各班上好法制教育課
3、中高年級(jí)安排一次模擬法庭活動(dòng)
4、組織年級(jí)家長法制教育報(bào)告會(huì)
5、展示法制教育成果圖片
6、各班組織學(xué)生觀看法制專題片
7、年級(jí)間開展法律知識(shí)答題活動(dòng)
8、各班開展“我是法制小主人”主題活動(dòng)
9、給全校學(xué)生家長發(fā)一封有關(guān)法制宣傳的信
五、活動(dòng)形式
各班自主靈活利用班會(huì)、活動(dòng)課等時(shí)間，通過組織開展專題班會(huì)、知識(shí)競賽、測試問答、現(xiàn)場演示、法制宣傳等各種形式，認(rèn)真落實(shí)法制教育活動(dòng)：
1、班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》、《中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》兩法的一次宣傳和教育。
2、各班在板報(bào)合適的地方，布置一塊法制教育的專題知識(shí)宣傳欄目。（大隊(duì)學(xué)習(xí)委員和宣傳委員負(fù)責(zé)檢查落實(shí)，并在隊(duì)干部會(huì)議時(shí)交流匯報(bào)。）
3、每班上一節(jié)法制教育活動(dòng)課。（低年級(jí)可以組織以生動(dòng)形象的專題童謠表演為形式的創(chuàng)作活動(dòng)，中高年級(jí)可以開展以案例剖析、壞習(xí)慣與違法行為的關(guān)系探討等為形式的教育活動(dòng)。）
4、學(xué)校請(qǐng)法制副校長做一場法制教育專題報(bào)告。
5、組織學(xué)生開展“我是法制小主人”活動(dòng)，人人爭做小小法制宣傳員。
6、組織中高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)知識(shí)競賽。
以“迎大運(yùn)”為主題，以禮儀、禮貌、禮節(jié)教育，從小培養(yǎng)學(xué)生良好的文明禮儀習(xí)慣為重點(diǎn)內(nèi)容；以遵守《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》、《中小學(xué)生守則》文明禮儀養(yǎng)成教育為突破口；著眼于全面提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)和文明禮儀素養(yǎng)，開展“文明禮儀我先行”系列活動(dòng)，將文明禮儀教育實(shí)踐活動(dòng)與行為規(guī)范教育、民族精神教育、傳統(tǒng)美德教育及學(xué)校其他教學(xué)活動(dòng)緊密結(jié)合，構(gòu)建和諧校園。
六、活動(dòng)目標(biāo)：
運(yùn)用多種活動(dòng)形式，著力培養(yǎng)學(xué)生理解、寬容、謙讓、誠實(shí)的待人態(tài)度，熱情大方、禮貌待人的文明舉止，以健全人格、提高道德素養(yǎng)為活動(dòng)最終目的。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
1、學(xué)習(xí)禮儀。重點(diǎn)讓學(xué)生了解和掌握與自己日常生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的禮儀知識(shí)。
2、實(shí)踐禮儀。讓每個(gè)學(xué)生都參與到文明禮儀的教育實(shí)踐活動(dòng)中來，通過開展“文明禮儀我先行”為主題的系列活動(dòng)，使學(xué)生在參與體驗(yàn)中提升文明禮儀素質(zhì)。
3、展示禮儀。通過評(píng)選“禮儀之星”活動(dòng)，展示學(xué)生在文明禮儀教育活動(dòng)中的階段性成果。
八、活動(dòng)措施：
�。ㄒ唬├冒鄷�(huì)課時(shí)間，由班主任指導(dǎo)學(xué)生閱讀讀本，并就相關(guān)知識(shí)幫助學(xué)生有所感悟，形成心得體會(huì)。
�。ǘ┑掠�、少先隊(duì)根據(jù)活動(dòng)的要求編制調(diào)查問卷，并指導(dǎo)學(xué)生完成問卷調(diào)查，以此形成調(diào)查報(bào)告。
�。ㄈ┮阅昙�(jí)為單位，依照學(xué)校制定的活動(dòng)競賽規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行“文明禮儀我先行”的征文、知識(shí)、書畫比賽活動(dòng)。并評(píng)出校級(jí)“文明禮儀之星”
（四）利用學(xué)�，F(xiàn)有資源，運(yùn)用班會(huì)課、國旗下講話、班級(jí)板報(bào)、宣傳欄、致家長信等手段，強(qiáng)化文明禮儀普及教育活動(dòng)的宣傳力度。
九、活動(dòng)安排：
三月份：學(xué)習(xí)禮儀
1、制訂方案；
2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)文明行為規(guī)范活動(dòng)；
3、各班宣傳發(fā)動(dòng)，宣講禮儀知識(shí)；
4、“我身邊的不文明現(xiàn)象”調(diào)查、糾正。
四月份：實(shí)踐禮儀
1、國旗下講話：向全校學(xué)生發(fā)出倡議（發(fā)倡議書、櫥窗宣傳）；
2、有關(guān)禮儀主題的黑板報(bào)評(píng)比；
3、“迎奧運(yùn)講講文明樹新風(fēng)”禮儀知識(shí)競賽活動(dòng)；
4、“迎大運(yùn)”文明禮儀實(shí)踐活動(dòng)。
五月份：展示禮儀
1、“文明禮儀我先行”征文、漫畫比賽；
2、文明禮儀主題活動(dòng)觀摩；
3、評(píng)選文明禮儀之星。
迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇8
一、活動(dòng)主題
團(tuán)結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏
二、大賽組委會(huì)
為了確保本次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，決定成立慶“五一”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，組成人員如下：
略
三、比賽項(xiàng)目
1、男子籃球
2.男女混合拔河
3.集體健步走
4.男子乒乓球單打
5.女子乒乓球單打
四、比賽時(shí)間及地點(diǎn)
1.比賽時(shí)間：20**年4月下旬
2.比賽地點(diǎn)：待定
五、報(bào)名辦法
1.以單位組建代表隊(duì)。各代表隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)一名；男子籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員十名；男女混合拔河運(yùn)動(dòng)員十名（男六、女四）；男、女乒乓球單打各兩名；集體健步走要求全員參與。
2.請(qǐng)各代表隊(duì)務(wù)必于20**年4月15日前將報(bào)名表以書面和電子版形式報(bào)縣總工會(huì)（聯(lián)系電話：＊＊，郵箱：＊）。
六、幾點(diǎn)要求
1.各單位要積極落實(shí)參加人員，抓緊做好組隊(duì)、訓(xùn)練和參賽等工作。
2.參賽人員必須在本單位工作三個(gè)月以上，確保身體適合所報(bào)項(xiàng)目（由參賽單位負(fù)責(zé)審查把關(guān)）。
3.本次活動(dòng)時(shí)間緊、任務(wù)重，各單位要立即行動(dòng)，結(jié)合工作實(shí)際，充分利用閑余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，確�；顒�(dòng)達(dá)到預(yù)期效果。
迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇9
為慶祝“五一”國際勞動(dòng)節(jié)，繼承“五一”的光榮傳統(tǒng)，弘揚(yáng)工人階級(jí)主人翁精神，豐富和活躍我縣廣大職工群眾的文化體育生活，縣委、縣政府安排，今年“五一”節(jié)期間在縣城舉辦2012年慶“五一”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，決定部分學(xué)校參賽，現(xiàn)制定參賽方案如下：
一、參賽學(xué)校：
二、參賽項(xiàng)目分配:
1、男子籃球賽：（每隊(duì)報(bào)名人數(shù)共12名：其中運(yùn)動(dòng)員10名，領(lǐng)隊(duì)﹑教練各1名）。
2、男、女拔河賽：（每�？蓤�(bào)男女各一隊(duì)，男隊(duì)限報(bào)13名運(yùn)動(dòng)員，女隊(duì)限報(bào)11名運(yùn)動(dòng)員，領(lǐng)隊(duì)、教練各1名）。
3、健身舞（操）競賽：職教中心（參賽人數(shù)30人以上）。
4、趣味性體育比賽（雙手托球50米、心心相映、群雪球、摸磚過河、50米障礙滾鐵環(huán)、30米雙手拍球、齊心協(xié)力）：任選兩項(xiàng)（每個(gè)單項(xiàng)每校限報(bào)2人）。
三、報(bào)名時(shí)間：
四、報(bào)名地點(diǎn)：
文體旅游局辦公室
五、比賽活動(dòng)時(shí)間:
各項(xiàng)比賽活動(dòng)時(shí)間由組委會(huì)確定后另行通知。
六、具體要求：
“五一”勞動(dòng)節(jié)是全體勞動(dòng)者和廣大教職工自己的重要節(jié)日，認(rèn)真組織開展好慶祝活動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)廣大教職工活力、促進(jìn)教育教學(xué)工作具有重要作用，因此學(xué)校必須按要求組隊(duì)參賽，把“五一”活動(dòng)與提高教育教學(xué)質(zhì)量結(jié)合起來，抓實(shí)抓好。每一運(yùn)動(dòng)隊(duì)必須指派一名校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，制定安全預(yù)案。確保參賽隊(duì)員安全。學(xué)校后勤要做好財(cái)力保證和參賽教職工生活服務(wù)工作。
迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇10
一、前言
為了豐富課余文化生活，增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感、增強(qiáng)集體凝聚力，營造充滿活力和健康向上的校園氛圍，充分展示我校學(xué)生的良好精神風(fēng)貌，增進(jìn)系與系同學(xué)之間的友誼，促進(jìn)廣大青年學(xué)生的健康發(fā)展。
二、活動(dòng)背景
隨著“五一”、“五四”的到來，為了迎接“五一勞動(dòng)節(jié)”，慶�！蔽逅那嗄旯�(jié)”，繼承和發(fā)揚(yáng)五四運(yùn)動(dòng)的光榮傳統(tǒng)，讓同學(xué)們朝氣逢勃，各個(gè)充滿熱情，對(duì)生活充滿希望，特舉行此次活動(dòng)。
三、活動(dòng)名稱
廣東茂名幼兒師范�？茖W(xué)校五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
四、活動(dòng)主題
我勞動(dòng)，我光榮，我創(chuàng)造，我幸福
五、活動(dòng)地點(diǎn)
廣東茂名幼兒師范�？茖W(xué)校高州校區(qū)
升旗臺(tái)(暫定)
六、活動(dòng)時(shí)間
5月18日(待定)
七、活動(dòng)主要對(duì)象
經(jīng)管系及社科系全體師生
八、活動(dòng)宣傳
由各班女生委員在班里做好宣傳工作
九、活動(dòng)主要內(nèi)容
活動(dòng)規(guī)則：學(xué)生們可以通過玩游戲獲取印花，相應(yīng)數(shù)量的印花可以換取相應(yīng)的禮品。(禮品待定)
游戲一、開火車
用具：無
人數(shù)：兩人以上，多多益善
方法：在開始之前，每個(gè)人說出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個(gè)人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海開”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說：“上海的火車就要開�！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο�，說：“往某某地方開�！比绻麑�(duì)方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。
興奮點(diǎn)：可以增進(jìn)人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開火車”的機(jī)會(huì)傳情達(dá)意、眉目傳情。
最后勝出的兩人獲得三枚印花，參與者均獲一枚印花
游戲二、踩汽球
目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。
要求：人數(shù)為十名，兩人組成一組，共五組。
步驟：當(dāng)場選出十名選手，兩人為一組，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開始后，互相踩對(duì)方組的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
最后一組選手獲得三枚印花，參與者均獲一枚印花。
游戲三、蘿卜蹲
游戲規(guī)則：5人/次
五位游戲者依次一排站好并記住自己所在位置的顏色，按照主持人的介紹進(jìn)行游戲，游戲者聽見主持人叫到自己的顏色要立刻蹲下。若蹲下的游戲者并非所叫顏色或顏色所屬著未蹲下均被淘汰!
最后一位獲勝者，獲得三枚印花，參與者均獲得一枚印花。
游戲四：“正話反說”
主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語。主持人說一個(gè)詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯(cuò)或者猛住的人即被淘汰。從三個(gè)字開始說起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類推。
最后勝出的兩人均獲三枚印花，參與者均獲一枚印花。
游戲五：“一塊和五毛”
先準(zhǔn)備好紙張分別寫好一塊或五毛，然后分別把它們貼在游戲者身上。當(dāng)主持人說一塊五是它們要找到一塊和五毛的抱在一起，當(dāng)主持人說兩塊也是一樣，一此類推，沒有組成隊(duì)的則淘汰。
最后勝出的兩人均獲三枚印花，參與者均獲一枚印花。
十、活動(dòng)目的和意義
勞動(dòng)者通過斗爭，用頑強(qiáng)、英勇不屈的奮斗精神，爭取到了自己的合法權(quán)益，是人類文明民主的歷史性進(jìn)步。勞動(dòng)不僅有關(guān)人的健康和智慧，也有關(guān)人的快樂和美好。勞動(dòng)使我們生活豐富多彩，勞動(dòng)鍛煉和造就了我們?nèi)祟�。人的偉大其�?shí)就在于會(huì)勞動(dòng)、能勞動(dòng)和愛勞動(dòng)。沒有勞動(dòng)的人生是毫無意義的，能體現(xiàn)勞動(dòng)的生活是充滿幸福的。
十一、活動(dòng)工作流程
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備工作
1，活動(dòng)工作人員安排：學(xué)生會(huì)所有干部進(jìn)行會(huì)議安排各個(gè)干事具體工作。（需要工作人員有：維護(hù)秩序人員，宣傳人員，發(fā)放禮物人員，后勤工作人員多位）
2，邀請(qǐng)工作：邀請(qǐng)經(jīng)管系及社科系領(lǐng)導(dǎo)，輔導(dǎo)員，老師出席活動(dòng)。
3，宣傳工作：通知各班女生委員在本班宣傳。
4，材料準(zhǔn)備：
1）生活部購買場地布置的材料和禮品。
2）女生部印制印花、制作游戲指示牌。
�。ǘ┗顒�(dòng)中期
1．中午桌椅禮品等物資到位，做好各項(xiàng)工作安排。
2．場地布置完成，安排各區(qū)工作人員到位，檢查各自負(fù)責(zé)區(qū)是否全部準(zhǔn)備就緒。
3.宣傳部負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)流程的拍照記錄。
4．紀(jì)檢部負(fù)責(zé)組織管理現(xiàn)場活動(dòng)者。
�。ㄈ┗顒�(dòng)后期
1．整理現(xiàn)場，保持清潔與整齊。
2．全體工作人員一起合影留念。
3.歸還物資，收拾好物資下一年可再循環(huán)
4．活動(dòng)總結(jié)
十二、活動(dòng)物資及經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、桌、椅
2、氣球
3、彩帶
4、指示牌
5、白紙
6、印花
8、獎(jiǎng)品
總計(jì)約100元
注：以上數(shù)目只是預(yù)算，不代表本次活動(dòng)實(shí)際費(fèi)用，所有費(fèi)用由經(jīng)管系及社科系經(jīng)費(fèi)出支。
十三、活動(dòng)應(yīng)急預(yù)案
為了保障活動(dòng)宣傳工作的順利進(jìn)行和后期實(shí)施正常運(yùn)作，及時(shí)應(yīng)對(duì)活動(dòng)中的各類突發(fā)事件，做到對(duì)事態(tài)的果斷反應(yīng)，迅速處理。特制訂此預(yù)案。
�。ㄒ唬┤艋顒�(dòng)有其他重要因素嚴(yán)重影響活動(dòng)的進(jìn)行，則把活動(dòng)暫�；蚋钠冢唧w改動(dòng)時(shí)間視情況而定。
（二）若活動(dòng)中工作人員與觀眾發(fā)生沖突，現(xiàn)場干部馬上進(jìn)行協(xié)調(diào)并了解情況，進(jìn)而解決問題。努力做到消除誤會(huì)，把影響降到最低。
�。ㄈ┕ぷ魅藛T需要認(rèn)真負(fù)責(zé)并且謹(jǐn)慎對(duì)待工作，互相幫助，對(duì)待觀眾的詢問需耐心解答。
�。ㄋ模┕ぷ魅藛T按時(shí)到達(dá)，佩戴工作證，注意大學(xué)生的形象，體現(xiàn)大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)，禮貌熱情對(duì)待每位同學(xué)。
�。ㄎ澹┤舢�(dāng)天有事需要請(qǐng)假的工作人員，請(qǐng)?zhí)崆耙惶熘獣?huì)負(fù)責(zé)人，并做好交替崗位的程序。
迎五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇11
�。ㄒ唬┍荣愴�(xiàng)目
運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目設(shè)團(tuán)體賽和單項(xiàng)賽。
1、團(tuán)體賽：拔河、4×200米接力跑、二人三足、籃球等4個(gè)項(xiàng)目。
2、單項(xiàng)賽：乒乓球單打、羽毛球單打、羽毛球混雙、立定跳遠(yuǎn)等4個(gè)項(xiàng)目。
�。ǘ┙M隊(duì)辦法
1、以支部為單位組隊(duì)，每個(gè)支部組建1個(gè)代表隊(duì)，各代表隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)１人。環(huán)科所黨支部、輻射站和監(jiān)控中心黨支部聯(lián)合組隊(duì)參加拔河比賽。
籃球比賽由局機(jī)關(guān)組一支籃球隊(duì)、各二級(jí)單位聯(lián)合組一支籃球隊(duì)，籃球比賽屬于友誼賽，不計(jì)入比賽結(jié)果。
2、團(tuán)體賽和個(gè)人賽均以支部為單位進(jìn)行報(bào)名。團(tuán)體賽按比賽規(guī)定人數(shù)報(bào)名，單項(xiàng)賽報(bào)名人數(shù)不限。
�。ㄈ┍荣愐�(guī)則
1、拔河比賽規(guī)則
比賽場地中間設(shè)相隔1米的三條標(biāo)志線（中間線和兩條決勝線），抽簽決定分組，投幣決定比賽場地，每隊(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員12人（女隊(duì)員至少4人），允許1名人員進(jìn)入警戒線內(nèi)指揮。裁判員發(fā)出預(yù)備號(hào)令后，雙方運(yùn)動(dòng)員握繩站好，此時(shí)紅色標(biāo)記帶正對(duì)場地中間線，裁判員鳴笛后，雙方運(yùn)動(dòng)員齊心協(xié)力向后拉，將紅色標(biāo)記帶拉過決勝線的一方獲勝，當(dāng)雙方相持3分鐘時(shí)，以紅色標(biāo)記帶靠近方獲勝，每局雙方交換場地，每組比賽采用三局兩勝淘汰制，兩局勝出，本組比賽結(jié)束。為保證比賽安全，參賽運(yùn)動(dòng)員一律不準(zhǔn)戴手套、穿釘鞋，裁判未判勝負(fù)前時(shí)，手不允許松開繩子。決賽規(guī)則同上，第一輪勝隊(duì)決一、二名，負(fù)隊(duì)決三、四名。
2、4×200米接力跑比賽規(guī)則
采用等距離計(jì)時(shí)賽制。每隊(duì)4名運(yùn)動(dòng)員。總距離800米，每人跑200米。比賽時(shí)4名運(yùn)動(dòng)員沿跑道在規(guī)定地點(diǎn)就位，發(fā)令槍響后，一號(hào)運(yùn)動(dòng)員采取蹲踞式持棒起跑，將接力棒交二號(hào)運(yùn)動(dòng)員（須在20米交接棒區(qū)域完成），完成交接棒后，運(yùn)動(dòng)員必須留在本隊(duì)的跑道中，直到各隊(duì)交接棒完成，如運(yùn)動(dòng)員在比賽中掉棒，須由運(yùn)動(dòng)員本人撿回后（運(yùn)動(dòng)員離開自己的跑道時(shí)不得妨礙其他運(yùn)動(dòng)員比賽），從棒脫手處繼續(xù)比賽，以此類推，以四號(hào)運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間，決定排名順序。
3、二人三足比賽規(guī)則
每棒接力隊(duì)員由男女混搭組成，將腳踝綁在一起，分立在30m端線后面，一人手持接力棒，迎面接力，2對(duì)一組同時(shí)參賽，用時(shí)少者為勝。每一棒兩名隊(duì)員必須將相鄰兩腳的踝關(guān)節(jié)用一根布帶纏緊，不得松開。凡未系布帶或途中布帶松散則為犯規(guī)。接棒者必須位于端線后，接到接力棒后方可起跑。交棒隊(duì)員未跑過端線就交接棒則為犯規(guī)。每隊(duì)6人，但必須有2名以上（含2名）女隊(duì)員參加。
4、籃球比賽規(guī)則
一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長，候補(bǔ)球員最多3人。比賽分前、后半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；3分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后5秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線
5、乒乓球單打比賽規(guī)則
比賽實(shí)行淘汰賽，3局2勝制。比賽中首輪采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。第一輪比賽的勝者，重新進(jìn)行抽簽分組，勝者晉級(jí)下一輪比賽，輪空組直接晉級(jí)。在一局比賽中，每人只發(fā)2個(gè)球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類推，直到一局比賽結(jié)束。每局比賽先得11分的運(yùn)動(dòng)員為勝方，但雙方比賽達(dá)到10平后，先多得2分者為勝者。在10平后實(shí)行輪換發(fā)球法，每人只發(fā)一個(gè)球，即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。決勝局中當(dāng)一方先得5分時(shí)，即應(yīng)與對(duì)方交換方位。
6、羽毛球單打、混雙比賽規(guī)則
比賽實(shí)行淘汰賽，3局2勝制。比賽中首輪采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。在一局比賽中，贏球的一方發(fā)球。每局比賽先得21分的運(yùn)動(dòng)員為勝方，但雙方比分打成21比21，獲勝一方需超過對(duì)手2分才算取勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球。
7、立定跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則
參賽選手兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。著地后，立即向前走出測試區(qū)，繞回起跳線準(zhǔn)備下一次起跳。每人跳兩次，測試值以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。兩次跳遠(yuǎn)值以最大值作為比賽結(jié)果。起跳時(shí)腳尖踩線（包括因墊步、連跳等動(dòng)作引起的腳尖踩線）為犯規(guī)，成績?yōu)榱�；著地后，向后退，以后退后的落腳點(diǎn)為著地點(diǎn)測量，如果退到無效測試區(qū)，成績?yōu)榱恪?/p>
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