暑假的計劃15篇
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，現(xiàn)在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編為大家收集的暑假的計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑假的計劃1
大原則：少吃、多動、多喝水！少吃
每天早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）
星 期 一
�。ㄎ绮停壕C合冷盤（依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等），蕃茄（切片清煮或用慢火煮）、咖啡或茶一杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停呼~或貝類，任何一種都可以（清蒸），綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）、葡萄柚（如果買不到可用其它水果代替）。
星 期 二
�。ㄎ绮停核忱�、不論加多少種水果均可�？Х然虿枰槐ú患犹牵�
�。ㄍ聿停呵逯笫菹倘饣蚧鹜龋晦�、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等；咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 三
（午餐）：鮪魚或其他魚沙拉（不加油），加檸檬汁或醋佐 料；葡萄柚或西瓜，或任何一種水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停呵衅t燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮；包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉；咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 四
（午餐）：兩個蛋，料理方法不限（但不可用油）；帶豆或切片的蕃茄（慢火燉的也可以）；一片烤面包，咖啡或茶一杯（不加糖）。
（晚餐）：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的'脂肪或皮去掉；充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 五
（午餐）：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包；咖啡或茶一 杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停呼~或肉類； 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包；咖啡或茶一杯（不加糖） 。
星 期 六
�。ㄎ绮停核忱⒖Х然虿枰槐ú患犹牵�。
�。ㄍ聿停杭t燒雞或火雞；蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 日
（午餐）：冷或熱火雞或雞肉；蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜；葡萄柚 或應市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。
（晚餐）：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄（切片或清煮都可以），沙拉；龍眼包心菜或橄欖菜芽；切片水果；咖啡或茶一 杯（不加糖）。
注：
1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。您正瀏覽的文章由(第,㈠ 范/文網(wǎng))整理。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進行。
注意事項：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個（即早餐可減為一個蛋）。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動：多散步、運動、作體操。
睡前跳３０分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果！
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動。
塑身操一
動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上！
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量！
暑假的計劃2
一個暑假，我們?nèi)チ孙L景優(yōu)美的廬山。要爬廬山，首先要爬。導游在車上說了很多，我卻不忍心聽很久。我看著高聳的盤山公路，不知不覺已經(jīng)心不在焉。我的頭開始上升。面對彎彎曲曲的道路，我頭暈目眩，不由想起毛主席描寫廬山盤山公路的詩句，
我一上廬山，迎面而來的微風就把一路上的疲憊一掃而光。坐在大客里一點也不覺得悶熱。導游仿佛車里什么都沒發(fā)生，講著廬山的故事。說起廬山三奇，我是用耳朵聽的。
廬山有三件怪事，一是鐵頂蓋，二是車開得快，三是導游滿山帶水，四是這里的廬山大劇院天天把浪漫放在廬山上，都打破了吉尼斯紀錄！后面沒聽清楚，因為我們進了山，在看廬山的云！
廬山多霧，時而聚時而散，茫茫的霧海就在山中你的身旁。樹上的鳥兒，知道，不停地歌唱�？粗煌麩o際的.云彩，你會突然感到一種心靈的凈化。霧氣陣陣，伴隨著涼爽的山風，來到你的身邊，你就像一個仙境，行走在廬山的青山綠水之間，在這里，
時間過得真快，上午的行程結(jié)束了，我很高興能等下午的行程。這個時候我真想喊‘廬山真美！’
暑假的計劃3
放暑假了，學校不但要求我們完成暑假作業(yè)，還要我們做一些有意義的事。為了使這個暑假變得豐富多彩，我制定了以下生活、學習、娛樂、運動等計劃：
1、每天早上8點起床。
2、七月份每天早上8：30至11：00去右江區(qū)黨校學習英語。
3、中午回家吃完午飯看一下電視，1：00至3：00睡午覺。
4、下午如果不去學作文，就在家抄兩課好詞好句，默寫一個單元的英語，再寫兩頁暑假作業(yè)。
5、每天下午4：30至5：30去桂林街雅風琴行學鋼琴。
6、隔天下午3：00至5：00去食品公司三樓學習作文。
7、5：30練完鋼琴回家吃飯，吃完飯，10分鐘看電視。
8、看完電視8：00至10：00和爸爸媽媽去散步，回到家用一個小時的時間看5篇作文。11：00準時上床睡覺。
9、八月1至5日回老家能良玩。
10、每天如果有空，晚上8：00至9：30我都和舅媽，表妹一起去鐵路游泳池游泳。
以上是我的.暑假學習計劃，希望爸爸媽媽能夠監(jiān)督。
暑假的計劃4
初二的時光已經(jīng)過去了，隨著暑假的到來，我需要制定一個關(guān)于我學習、娛樂以及鍛煉的暑假的計劃。在暑假的這段時間，我會盡量的去完成它，增加自己的知識以及體質(zhì)！
學習的計劃：我一定要學習多一點數(shù)學，奶奶從中國帶給我了碟，在這個暑假內(nèi)，我要用它幫我學習，保持全班第一的成績，要不然被人家追上了，那就不好了，要保持原有的成績，還要盡量把奶奶給我的`數(shù)學練習冊給做完；我要盡量學會的英語，把英語成績提高，更上一層樓，盡量讀的英語書，就可以知道的知識了；我知道了我的英文老師的郵箱號，所以又不懂的盡量問她，這可以鍛煉英語，有可解決困難，還要多和同學說話，這也可以鍛煉英語，多背單詞，練練口語，還有多讀句子；在暑假里，我還要多看書，盡量把從國內(nèi)帶來的書都看完，增長的歷史以及哲理知識；如果可以的話，就去教堂或補習班補習...
娛樂、鍛煉的計劃：如果可以的話，我希望可以四處走走，到處看看；有時間的時候就到外面和朋友們玩玩，到外面去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，認識的朋友，也可以鍛煉鍛煉；堅持每天都跑步十分鐘以上，盡量跑遠一些，跑的快一些，盡量每天跑一英里，那也就是一千六百零九米了，用20分鐘足矣跑完1英里，所以盡量每天跑20分鐘，這可以增強我的體質(zhì)。
希望我可以做到這些，提高我的知識，增強我的體質(zhì)。希望在這兩個月多幾天可以學到很多的東西，尤其希望在英語和數(shù)學方面我會有大大的增長，八年級的時候會有比今年更好的成績！
暑假的計劃5
暑假，在我心中一直是一個美好的字眼。可是，這一次，我突然厭惡暑假的來臨，因為在這個暑假之前，我們將迎接莊重的畢業(yè)考，用攝像機將同學們最美的瞬間記錄下來！再笑著揮手再見！
在小時候，當我知道六年級的大哥哥大姐姐們暑假沒有作業(yè)時，心里那是各種——羨慕嫉妒恨啊！現(xiàn)在，當我成為人們眼中的畢業(yè)生時，我才明白：原來畢業(yè)后的那暑假，只是為了讓我們緩解壓力，與童年告別罷了！
我們終究挽留不了時間的腳步，那么，既然留不了，何不放手，去好好珍惜這最后的童年時光呢？！
為了讓我童年的'最后期間變得有意義，我想用這最后一個暑假去再好好懷念一下從前的一點一滴，再聽一聽同學們那發(fā)自內(nèi)心最真實的歡聲笑語。
同學們，當我們揮手分別時，請送我一個擁抱，在我心中揚起一片風帆，將畢業(yè)了的我們，送向遠方，當我們嘴上說著“再見”二字時，請你一定要記得；別讓再見變成再也不見！
這個暑假，當我再次回到這個空無一人的校園里，站在旗臺下，想起剛?cè)腙爼r，大哥哥大姐姐為我的胸前增添一抹光彩——鮮紅的紅領(lǐng)巾；走在操場上，眼前仿佛又出現(xiàn)了那些年在操場上嬉戲打鬧、盡情奔跑的我們；坐在一年級的教室里，好像又感受到了初來乍到的興奮，缺乏自信時的忐忑……
這個暑假，可以與同學一起去旅游勝地玩耍，展示自己最真實的一面，敞開心扉，感受你我之間的友情……
這個暑假，可以與同學一起去給予我們教導的老師家串串門……
這個暑假……
暑假的計劃6
暑假的一天，我和朋友去小溪里游泳。
我背著救生圈和毛巾出發(fā)了。一路上，鮮艷的花朵向我們招手。在田野里，有我們快樂的歌。路邊一棵樹接一棵樹就像一個士兵。白云在藍天上看著我們。快看！他們有多羨慕我們！
一眨眼，我就到了河邊。我戴上救生圈，跳進河里。水是如此清澈涼爽。太棒了。溪水流得很快，立刻把我?guī)У搅藢Π丁Ｏ胪＞屯２幌聛�。就像坐在船上一樣。一邊欣賞風景，一邊在水里抓魚。水里有許多魚，包括扁魚和鯽魚。我一把它放進盛水的桶里，它就濺了我一身。打了幾下就不管了。當我游回來的時候，我看到了一條‘水蛇’。我趕緊叫道，‘有蛇，有蛇’。有經(jīng)驗的朋友說：‘這不是蛇，是鰻魚�！叮〗裉�，我終于睜開了眼睛。原來還有一種東西叫黃鱔。
這是我暑假最開心的一天。我真的玩得很開心！
去安吉的那一天也是我暑假最開心的一天，因為那天又和幼兒園的同學在一起了。
早上，隨著顛簸的道路和車廂里的笑聲，我們來到了安吉。
我們停下來，開始在小橋前玩耍。
哇，這水好冷。袁媛大聲喊道。我們也依次下去了。的確，這水太冷了，人們無法一下子適應它。在陽光的'照射下，小溪變暖了，讓人習慣了。
為什么，腳上有東西在動不可怕，但是看了就知道了。我對自己說。于是我低下頭說，‘多可愛的小魚啊。聽到這里，同學們都來了。只見小魚搖著尾巴，露出得意的神色，仿佛在說：‘你看，我的游泳姿勢多美啊！這時，通常最有想法的江山說了：‘為什么不打一場‘捉魚大戰(zhàn)’，一個男人一個女人，抓的多的就贏！所有人都同意這場“捉魚大戰(zhàn)”。然后我們就開始了‘捉魚大戰(zhàn)’。男孩們用可樂瓶和塑料袋作為工具。然而，這條魚很聰明。當你拿走它的時候，它已經(jīng)逃得無影無蹤了。我們女生沒那么傻，拿了個網(wǎng)兜，拿了一瓶很久。這時，顧然不小心踩了一只長滿青苔的腳。
時間不等人。轉(zhuǎn)眼間，短暫的一天過去了，但我們覺得很開心。安吉一日游結(jié)束。
暑假的計劃7
首先，在暑假一開始，我會進行為期兩個星期的實踐培訓，這個是由我們學院所組織的，是每位學生都需要進行的一項暑期實踐活動。其次，我在我的暑假計劃安排里安排了一份暑期兼職活動，做的是一名書店的店員，以此來為兩個月后暑期結(jié)束后的大學生活積累一些資本。
我的暑假的計劃里還有一個為期一個星期的旅行，我會使用我的山地車從杭州一起騎到云南，再經(jīng)過蘇州，當然目的地也會因為時間的`調(diào)整而調(diào)整，不過按照計劃的話會至少會進行一個星期以上的騎行之旅。
另外，在我的暑假的計劃行程安排中還有一次回鄉(xiāng)下的探親之行，那已經(jīng)是我第五個年頭沒有回老家，所以我打算在今年暑假回一趟老家，見一見許久未見的家人，說起來，即便是母親，回老家探親的機會也是寥寥可數(shù)，所以如果可能的話也會帶上母親一起回去。
行程安排基本就是如此，當然也并沒有算上和朋友聚會玩耍的時間，因為這些部分已經(jīng)作為閑散時間算進去，就不必再一一列舉了。
以上就是我的暑假的行程安排和相應的計劃，以此來為大家做參考，希望每一位都能夠有自己制定了滿意的計劃安排，讓我們的暑假過得充實而有意義。
暑假的計劃8
「時間的巨人走的很快，卻沒有聲響。」這正是我母親常跟我講的一句話，暑假一點一滴的流逝，腳步走過的地方也愈來愈多，繁雜的心情隨著一天一天的過去，慢慢的解開。暑假漸漸的來到尾聲，回憶起暑假的過程，讓我們一起一探過去的點點滴滴吧！
熾熱的暑假剛開始，我們?nèi)荫R上就要去希臘的小島－科孚島�？此破椒驳男u隱藏著五花八門的驚喜；看似細小的跑道躲藏著肥大壯碩的昆蟲；看似無趣的昆蟲孕育了滿是生機的世界！第一天，我們來到人間天堂－科孚島，科孚島擁有許多奇妙的生命，因此，下午常是我探險的時刻！帶著洛杰（一只狗）一起去看五彩奪目的蝴蝶、漫步于空中的蜂鳥、勤奮努力的糞金龜………..。晚上我回到我們所投宿的旅館－草莓旅館，我用笨拙的希臘文向服務(wù)生道晚安，自己緩慢的爬向溫暖的床被，期待明天的到來，期待后天的到來，也期待每天的.到來，馬上，我就進入甜甜的夢鄉(xiāng)……….
旅館的老板－席旅爾，一位自然學家兼房東，我抓到的昆蟲都給專精的他做賞析、講解。（我大部分都有聽沒有懂）過了幾個星期，我的希臘文已經(jīng)愈說愈流利、清晰，也可以和和藹可親的鄰居做交談，我親愛的家人也慢慢的專精起來了，與隔壁鄰居做朋友、談心事。由于下午是我探險的時刻，沒睡午覺，夜晚時分，正是許多迷人的動物出游的時候，我常要夜晚去尋寶，不過母親總說：「親愛的，該上床咯！記得，你沒睡午覺喔！」所以我忍痛犧牲一個下午，好讓我夜晚去找倉鴞、睡鼠、鼬鼠……..。兩個星期后，我們告別了科孚島，有如鮭魚一般，我們返鄉(xiāng)。
事后一個禮拜，我仍然對科孚唸唸不忘，如果你要去一趟長途旅行，去科孚吧！會有意想不到的收獲喔！
暑假的計劃9
又一個愉快的暑假來到了。這段寶貴的時間，我不能白白浪費。我不但要玩好，還要更加努力的學習。為了使自己這個暑假過得既充實又有意義，特制定以下生活及學習計劃：
1、每天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認真完成。
2、要把媽媽給我在外面報的作文班、小記者班、奧數(shù)班、書法班(行書)的課上完，按時完成老師布置的作業(yè)。
3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。
4、按照學校的要求，練好口琴。
5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。最好能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。
6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園�；貋砗髮懸黄段倚闹械难影病返淖魑�;辦一期題為《延安精神永留傳》的`小報。
7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安最大的音樂噴泉。
8、如果還有時間，上網(wǎng)查查資料，看看作文;再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴大自己的知識面。
我相信，只要做到了以上這些計劃，我的暑假生活肯定會十分充實的!
暑假的計劃10
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼又是一年。今天早上，學校開始放寒假。和過去的假期一樣，我總是在假期的第一天制定一個切實可行的計劃，以使自己在假期里過得更充實、更快樂，在學校之外學習更多的知識，讓自己快樂地度過新的一年。
我想培養(yǎng)自己的興趣愛好。我想和爸爸一起練習書法。當我長大后，我能寫出好的書法。多看電視新聞報道，了解社會。我需要多鍛煉，保持健康。
我想保留我的日記和作文。以前我的.日記比較“干”，主要是觀察不足；以后打算每天看30分鐘的課外書，記錄寒假的所見所聞，把一些有意義的人或事寫成文章。讀一些優(yōu)秀的作文，學習別人的寫作長處。在網(wǎng)上找好文章，向別人學習。另外，我還想要一本叫《日記資料》的小冊子。我要關(guān)注每一件小事，記錄一些精彩的事情，這是寫文章的好素材。當你想寫東西的時候，不要擔心“沒什么可寫的”！
走親訪友，禮貌待人，尊敬長輩，向親朋好友介紹自己的學習情況，與同齡人交流學習經(jīng)驗。
這是我的寒假計劃。我不僅要加強學習，還要幫助父母。你覺得我的寒假計劃怎么樣？
暑假的計劃11
告別了一學期，迎來了暑假。為了讓我的暑假過得更快樂、充實，我決定為我自己制定一個暑假計劃。
我是一個活潑開朗的女孩，愛運動，所以我覺得炎熱的夏天應該起早運動!我每天早上八點半起床，八點半至八點五十分洗漱。洗漱完畢后，用媽媽幫我買的健身器運動身體，這樣，二十分鐘就過去了。
接下來當然就是做作業(yè)啦!早上是大腦最清醒的時候，也是記憶力最棒的時候。我運動過后先看一小時的書，語文半小時、數(shù)學半小時，但是不能囫圇吞棗!之后再將老師布置的暑假作業(yè)各做兩頁，俗話說的好：“學習要多做練習，邊做邊思索。先知其然，然后之所以然。”
接著就是吃早點，接近晌午，這是睡個午覺真是再好不過了。下午四點鐘起床，再寫一篇日記或作文，下午將早上所做的暑假作業(yè)中的`名人名言、拼拼讀讀啊、資料袋讀一遍，然后讓它們“住在”大腦里!這樣考試的時候就無后患之憂了!
還有一段時間對于我們小孩子來說呀!是最重要、最開心的時候。那就是在吃過晚飯后的時間，因為那時候我們可以在經(jīng)過家長同意后，出去和小伙伴一起玩耍，可開心了。
怎么樣?我的暑假安排還不錯吧!你們的呢?
暑假的計劃12
暑假到了，我要有一個好習慣必須有一個好的開端，所以我定了一個計劃:
1.每天寫一篇博文
2.每天寫一篇日記
3.早上要跑操
4.每天要寫3頁暑假作業(yè)
5.每天看有關(guān)于學習的節(jié)目
6.早睡早起
7.每天堅持讀書(至少讀1個小時)
希望我有了這個目標，一定可以養(yǎng)成一個好習慣，加油!相信自己一定可以成功!gogo!
暑假的'計劃13
時間如流水，雖然緩緩的流淌但是日夜不停。兩個月前我還在為結(jié)束高一生涯不舍，如今高二邁著微步朝我走來。暑假，在不知不覺中流淌過去了。雖然當初豪云壯志的制定了“暑假計劃”，但是卻一項都沒有完成，真是慚愧慚愧。暑假里我回到了村子，陪伴爺爺奶奶。寫了些日記，摘抄幾篇有意義的吧。
相比上一年我回來的時候，這里的交通方便多了。以往顛簸的路也變得平坦了。雖然已經(jīng)是下午一點，頂著烈日我依稀還能聞到鄉(xiāng)村特有的大自然的氣息。爺爺顯得老態(tài)龍鐘，奶奶倒顯得年輕了些許，也許是干農(nóng)活的成果吧。看到我到了，都露出一個安心的.笑容。我不免有小小的感動，世界上有多少個人能這樣為我如此擔心操勞呢?我收起舟車勞頓的疲憊，揚起笑容對著他們燦爛的笑著。奶奶特意為我煮了雞湯，也許是因為暈車的緣故，我沒什么胃口。于是讓老人家們把雞湯留到晚上吃。睡了一個下午，精神也都回來了。傍晚跑去廚房幫奶奶燒火，感覺又回到了小時候。吃完飯，我搬了幾張凳子到地堂，陪爺爺奶奶看星星，雖然飽受蚊子的侵略，但是心底猶然升起一種幸福的感覺。一邊扇著扇子，一邊仰頭看星星，別有風味。雖然只回來沒多久，但是我真有點不想回去了。
還有三天我就要回惠州了。好舍不得，不過天下沒有不散的筵席，這點我倒是能看得開�；貋砟敲淳茫腿チ送馄偶�，今天奶奶準備帶我去拜訪親戚，畢竟難得回來一趟。我們先去的是干爺爺家，爺爺家有個小調(diào)皮，大概五六歲。我剛到的時候，他還有一絲絲的靦腆，不過我老是逗他笑，也就混熟了。據(jù)說他已經(jīng)上幼兒園了，還挺聰明的。 緊接著我們到了二舅公家，對于這個舅公我印象很深刻，原因有二。一是他的小孫子洋洋很可愛，二是逢年過節(jié)舅公給的紅包很大個。舅公家后面有茉莉花，我?guī)е笱蠼o茉莉花拍了好多照片。
望著相機、日記里記錄的暑假時光，每一次回味都有不同的感受。下一個暑假，要過的更加精彩!”。
暑假的計劃14
每天在學�？鞓返膶W習知識，不知不覺就要放寒假了！這個寒假，除了老師布置的最重要的寒假作業(yè)，我還有一個小計劃，在心里醞釀了很久。
就是想和表哥做點有意義的事。因為幾個月前，我們奶奶病重，現(xiàn)在還在接受康復化療，看著我們最愛的'奶奶這么痛苦，我們都很難過。于是我和哥哥商量，寒假去外婆家，每天幫她做家務(wù)，幫她洗菜洗碗，不讓她被冷水凍著。晚上，一個給她按摩，一個給她講故事，讓她忘記痛苦，做個好夢。就像我們小時候，奶奶哄我們睡覺。
最后還要給奶奶一個驚喜，就是用我們的壓歲錢給奶奶買足浴。我在電視上看過。很好聽。好冷，可以溫暖奶奶的腳！
這是我想了很久的計劃。我從來沒說過。我現(xiàn)在長大了。寒假過后，我又要長大一歲了。所以我要更懂事，以后做一個有用的人，回報很多愛我的奶奶，爸爸，媽媽等等的人。
暑假的計劃15
新高三的同學們在進入新學年之前，一定要充分利用這個暑假，調(diào)整自己的狀態(tài)，為總復習提前打好基礎(chǔ)。那么如何才能做到這一點呢?對于成績較好欲參加自主招生考試的學生來說，又該如何準備呢?成績一般的同學又該從哪里入手呢?
規(guī)劃：給自己制訂合理的方向
暑期是為了高三復習做好準備。一般來說，暑期到第一學期末，這段時間是屬于查缺補漏，將高中全部知識過一遍的第一輪階段。我們要配合學校的教學安排，在回歸知識點的時候，同時抓好基礎(chǔ)知識的理解、應用部分，確保對絕大部分的知識點能夠較為自如地應用，具體體現(xiàn)在認知他們的應用范圍和應用方式。高考無論如何改革，其中70%的分數(shù)還是來自基礎(chǔ)部分，這點是無論如何不會改變的。所以在這一階段，抓好基礎(chǔ)，重在理解應用是十分必要的。
此外，很多學生尤其是中等生，認為高三整整一年的時間，“拼了”就能提高，而實則不然，只有少數(shù)學生找到方法后，才有質(zhì)的飛躍，而絕大多數(shù)學生水平已經(jīng)進展緩慢。因此建議新高三學生首先改變觀念，學習和考試分開，學習講究方法，考試講究技巧。高三的目標是考試，于是我們要從題目中去尋找學習和考試的方法，在做題過程中解決知識、考試兩大體系，用思維去尋找解決問題的途徑。如大家做題的時候，不會做，要尋找自己缺失知識點還是思維層面上存在哪些漏洞。解決了這些漏洞對我做下道題有沒有幫助。每次做題的時候不要認為這題解答出來就算完了，而是要總結(jié)這道題對同類下道題有沒有實質(zhì)性的幫助：是思路相同，還是思路有差異?是知識點類同還是知識點有差異?通過不斷的總結(jié)，當你做完5道、6道題的時候，就會豁然開朗。
學科：查缺補漏做好全面復習安排
學生要把高一、高二的所有知識點進行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學習計劃才會“有的放矢”。可利用暑假補缺、補漏。先補容易補的知識，后補有難度的知識。在復習過程中，要將學科知識“類化、細化、系統(tǒng)化”，作全面復習安排。將各科知識分門別類，對各科知識點進行梳理，學習才會有章法，解題思路才會更為清晰。最后，要合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學科的吸收程度，制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進行科學安排。每一次的學習時間不宜過長，感到疲倦時就適當休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。要注意勞逸結(jié)合，適當放松，注意體育鍛煉。要注重學習效率，學會學習，把主要精力用在刀刃上。
關(guān)于假期學習
1、要有搶先復習的意識
“經(jīng)過兩年來的'學習，課程也都快結(jié)束了，自己哪塊學得好學得不好，心中都有數(shù)。對于學得不好的地方，不妨趁假期的機會補上來”，20xx屆鞍山一中一位高分考生談道，學生不要認為開學有老師帶著復習，所以自己就不著急。
高考備考自己一定要搶先做，在假期里，自己率先進行系統(tǒng)復習。當然，跟著老師的復習進度是必須的，但自己還是要打點提前量為好。將不會的地方先弄會了，方法上可以結(jié)合專題進行練習。
2、不會的地方分析出原因
自己弄不懂的地方一定要分析是什么原因?qū)е伦约簺]學好，有的是知識點內(nèi)涵沒抓住，那就要看教材和筆記。有的是題量做得不夠，所以考試時就暴露出問題。解決的辦法就是多做一些習題，最好買帶講解的那種練習冊，多做多練多揣摩。特別是一些典型例題一定要熟練。
3、別太輕松也別太累
假期里，讓自己太輕松知識上就沒有收獲，到后來快高考時，自己覺得時間不夠用，很多地方?jīng)]有時間再學了。而讓自己太累著了也不行，因為開學后還有八九個月的復習，身體長期處于疲勞狀態(tài)可能吃不消。強調(diào)假期里要學習，并不是一定要像上學那樣，每天晚睡早起。一位高分考生說，起床時間可以比平時晚一些，只要白天利用好時間照樣可以學得很多，這樣假期學習一定會有所收獲。
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