大學(xué)生心理問題的解決方案(精選6篇)
為了確保事情或工作有效開展,預(yù)先制定方案是必不可少的,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細(xì)則,步驟等。我們應(yīng)該怎么制定方案呢?以下是小編為大家整理的大學(xué)生心理問題的解決方案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
大學(xué)生心理問題的解決方案 篇1
心理健康,是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面,如同生理健康一樣,一個人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的,不過人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下,主體能作出良好的適應(yīng),并且充分發(fā)揮其身心潛能。個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。在生活實踐中,能夠正確認(rèn)識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,從而使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。
1、大學(xué)生心理健康的影響因素
1.1家庭環(huán)境因素
大學(xué)教育階段不同于之前的義務(wù)教育階段,除去學(xué)生學(xué)習(xí)方法與內(nèi)容的不同,高校學(xué)生的人際交往范圍也發(fā)生了巨大的變化。首先是每個學(xué)生直接接觸,也是接觸最多的群體———同學(xué),來自全國各地,擁有不同的背景、性格和特征的學(xué)生們匯集在一起組成不同的學(xué)生群體。家庭環(huán)境,包括家庭的整體氛圍與教育方式、家庭成員性格特征的差異和區(qū)別都決定了每個學(xué)生個體的性格特質(zhì)。因此,在人際交往的同時就會產(chǎn)生多種多樣的狀況,也會出現(xiàn)每個個體不盡相同的心理狀態(tài),作用在不同的學(xué)生個體身上會出現(xiàn)不同的心理發(fā)展結(jié)果。
1.2外界刺激因素
外界刺激主要包含來自同學(xué)、學(xué)業(yè)和周邊環(huán)境氛圍的壓力與影響。第一,由于大學(xué)生群體中學(xué)生之間發(fā)展水平參差不齊,很大程度上會造成同學(xué)之間互相不正當(dāng)?shù)谋容^競爭,形成惡意攀比的不良風(fēng)氣。第二,來自學(xué)業(yè)學(xué)術(shù)方面的壓力。在中學(xué)階段我們的教育更加偏向于填鴨式教育方式而非注重綜合素質(zhì)教育,但是大學(xué)高校的教育方式則是教師授課與學(xué)生自主學(xué)習(xí)將結(jié)合,以學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力為主,以教師授課教學(xué)為輔。
1.3心理素質(zhì)水平因素
心理素質(zhì)主要是指在遺傳的基礎(chǔ)上,通過后天的教育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練所形成的心理綜合能力。部分大學(xué)生之所以出現(xiàn)心理健康問題主要是由于心理適應(yīng)能力方面的欠缺。初次步入大學(xué)生活,剛剛從中學(xué)生的身份轉(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)生,現(xiàn)實中許多學(xué)生在中學(xué)時代一直或名列前茅、備受矚目,或者擁有許多文體方面的特長,而進入大學(xué)發(fā)現(xiàn)周圍同學(xué)都很優(yōu)秀,自己之前的優(yōu)越感無法顯現(xiàn)出來,因此心理上受到打擊。這種理想與現(xiàn)實的差距造成了部分大學(xué)生心理落差得不到及時的紓解,容易導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。
1.4先天遺傳因素
從遺傳的角度來講,基因決定因素難以改變。由此可知,先天遺傳因素在一定程度上影響人的`性格特質(zhì)、行為模式、行事規(guī)律等。在心理層面上,先天遺傳因素的好壞也決定著一個人的心理素質(zhì)如何,這與每個人的后天心理發(fā)展有密切關(guān)聯(lián)。
2、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)存問題
2.1自我認(rèn)知偏差
大學(xué)生的自我評價偏差主要表現(xiàn)為自卑心理與自大心理兩方面。自卑心理與自大心理是一個問題的兩個相反結(jié)果。自卑心理是由于個別大學(xué)生因為某些方面的條件遜色于他人而造成的自我貶低,無法及時調(diào)整心理落差而造成的不健康的心理狀態(tài);自大心理與自卑心理相反,是個別同學(xué)不正確地認(rèn)為自己某些方面優(yōu)越于他人而產(chǎn)生了過分驕傲的心理狀態(tài),給予自己過分的、不符合實際的自我肯定和自我表揚。二者都是自我認(rèn)知偏差的表現(xiàn)。
2.2人際關(guān)系壓力
初入大學(xué)校園,接觸到的同學(xué)來自四面八方,性格取向和興趣愛好也都不盡相同。當(dāng)代大學(xué)生大多都是獨生子女,缺乏關(guān)愛他人以及互相諒解的意識和能力。這就決定了大學(xué)生們在互相聯(lián)系與交往的過程中會出現(xiàn)多種多樣的問題。大學(xué)生在人際交往時主要表現(xiàn)為以下三方面的錯誤心理。首先,具有猜疑心理的人主要表現(xiàn)在與人交往、相處中對他人的不信任和猜忌,并不斷地一審視和懷疑的眼觀看待其他的人、事、物。猜疑心理往往導(dǎo)致的結(jié)果是捕風(fēng)捉影,猜忌成性,過于敏感,自尋煩惱。其次,做戲心理則是把交朋友當(dāng)作是逢場作戲,往往朝秦暮楚,見異思遷,且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章,偽裝自我已經(jīng)成為他人的朋友,實則內(nèi)心并不認(rèn)同彼此的朋友關(guān)系。
2.3擇業(yè)就業(yè)壓力
由于當(dāng)代社會競爭日趨激烈,生存壓力日益增大,很多大學(xué)生對未來畢業(yè)就業(yè)前景缺乏自信心[2],大學(xué)生在選擇職業(yè)的同時往往優(yōu)先考慮與自己的專業(yè)或者興趣愛好相關(guān)的工作,而現(xiàn)實不會盡如人意。面對當(dāng)下社會畢業(yè)生人數(shù)過多,就業(yè)崗位數(shù)量少的問題,一些大學(xué)生不愿意從事陌生領(lǐng)域的工作,也不愿意放低要求選擇待遇普通的職位,或者缺乏自主創(chuàng)業(yè)的條件,這些因素都導(dǎo)致了工作崗位的供需不平等現(xiàn)象的出現(xiàn)。因此,在就業(yè)問題上部分大學(xué)生會表現(xiàn)出功利心理和好高騖遠(yuǎn)心理。
3、大學(xué)生心理健康問題的預(yù)防路徑
3.1提高校內(nèi)心理保健服務(wù)機構(gòu)的建設(shè)水平
心理咨詢機構(gòu)是學(xué)生表達問題和宣泄情緒的必要必備場所,心理咨詢教師主要的作用是是為前來咨詢的學(xué)生解惑答疑和進行心理開導(dǎo),旨在與學(xué)生通過談話交流的方式或者通過進行某種手段的心理治療,如催眠、心理測驗等,幫助學(xué)生回歸正常的、健康的心理狀態(tài),避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的心理問題。因此,建立設(shè)施完善的心理咨詢系統(tǒng)是每所高校的必要要求,也是保障學(xué)生心理健康發(fā)展的必要條件。所以,高校必須建設(shè)完備的心理咨詢機構(gòu),引進高水平的心理咨詢教師以便更好地引導(dǎo)學(xué)生心理發(fā)展。
3.2提高輔導(dǎo)員的素質(zhì)和能力
輔導(dǎo)員直接與學(xué)生接觸,主管學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活事務(wù),因此相對授課教師來講與學(xué)生有更多的接觸,也更便于觀察學(xué)生的近況,了解學(xué)生的想法。在進行管理的同時,輔導(dǎo)員更應(yīng)該關(guān)心愛護學(xué)生,及時為學(xué)生解答疑問。由此看來,提高高校輔導(dǎo)員的能力和水平十分重要。高校輔導(dǎo)員應(yīng)具備一定的理論能力和實踐基礎(chǔ),要能夠掌握相關(guān)的思想政治教育理論和心理學(xué)知識,以便更好地運用到實際問題中來。要提高輔導(dǎo)員的素質(zhì)和能力,應(yīng)該做到在招聘時對應(yīng)聘者進行全面的考察,要綜合筆試、面試的成績,而不能以偏概全、以點概面;同時,還可以對輔導(dǎo)員開展定期的培訓(xùn)課程,利用實際案例分析講解,不斷充實和更新輔導(dǎo)員已有的知識儲備。輔導(dǎo)員在利用所學(xué)知識對學(xué)生進行開導(dǎo)和輔導(dǎo)的時候,要注意切不可套用“模式模板”的教育方法,要注重聯(lián)系不同同學(xué)的不同實際問題,根據(jù)所得信息加以具體分析,找出最適合的解決問題的方法。
3.3普及思想政治教育課程及心理健康相關(guān)講座
首先,通過開設(shè)思想政治教育課程有助于在理論上重新武裝同學(xué),發(fā)揮思想政治理論課的主渠道作用,為同學(xué)們的自身發(fā)展提供源源不斷的精神動力。以思想政治教育以及思想政治教育心理學(xué)的相關(guān)知識開導(dǎo)同學(xué)的心理,有助于增強學(xué)生們的自我調(diào)節(jié)能力,并且有助于轉(zhuǎn)變學(xué)生固有的減壓思維和方式。其次,心理健康講座是通過輔導(dǎo)人員與同學(xué)們面對面的交流方式,利用相關(guān)課程理論引導(dǎo)學(xué)生深入剖析自我,發(fā)現(xiàn)自身的真正需求,從而決定通過何種方式,采取何種行動滿足自我需求。只有當(dāng)自我需求得到充分滿足之后,才能找到心靈與身體彼此之間的平衡,維持生理和心理正常的運轉(zhuǎn)。
3.4利用適當(dāng)?shù)倪\動合理減壓
壓力聚集到一定程度才會爆發(fā),所以平時的生活中釋放壓力和自我排壓減壓就顯得尤為重要。首先,學(xué)校學(xué)院應(yīng)該積極安排體育課。體育課可以為學(xué)生每日的運動量提供一部分保障,讓同學(xué)們選擇自己喜愛的運動,發(fā)現(xiàn)運動的樂趣。在進行運動鍛煉的同時排解壓力,發(fā)泄負(fù)面情緒。其次,課下的戶外活動給學(xué)生們充分運動和親近大自然的機會,比如天氣回暖時以班級或?qū)I(yè)為單位開展春游活動,鼓勵回歸大自然,通過戶外運動釋放身心。
大學(xué)生心理問題的解決方案 篇2
當(dāng)代大部分大學(xué)新生成長過程比較順利,很少經(jīng)受過大的困難和挫折,心理承受能力較差。大學(xué)新生常見的各種心理適應(yīng)問題對學(xué)生的日常學(xué)習(xí)以及生活影響極大。作為一名思想政治教育工作者,及時地去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的各種問題,處理解決好這些常見的心理適應(yīng)問題,幫助學(xué)生度過這個特殊的過渡期,讓學(xué)生能夠身心愉快地投入到大學(xué)生活中去,順利地完成學(xué)業(yè)。
作為一名高校輔導(dǎo)員,對剛進入大學(xué)校園的新生,要高度注意學(xué)生的動態(tài)。由于生活、學(xué)習(xí)環(huán)境的變化,新生們常常表現(xiàn)出不適應(yīng),從而出現(xiàn)一系列心理適應(yīng)問題,而這些心理適應(yīng)問題的出現(xiàn)嚴(yán)重影響學(xué)生本人的生活以及學(xué)習(xí)。對于從事高校思想政治工作的輔導(dǎo)員來說,要高度重視大學(xué)新生這種適應(yīng)期的心理問題,做好學(xué)生的引導(dǎo),幫助學(xué)生跨好大學(xué)生活的第一步。
一、常見大學(xué)新生心理適應(yīng)的問題及其原因
大學(xué)新生離開學(xué)習(xí)氛圍極度緊張的高中校園,帶著一種所謂的“自由自在”,帶著對神秘殿堂以及對美好未來的無限憧憬,踏入了大學(xué)校園這個一開始很陌生又帶有些許憧憬的新環(huán)境。此時此刻,不少新生的理想主義色彩十分濃厚,他們對這里充滿了好奇。但是,由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)習(xí)慣、人際關(guān)系等諸多因素的巨大變化,理想與現(xiàn)實的差距,原來的憧憬就逐漸地被磨滅,許多新生因為這一變化而產(chǎn)生了一系列的心理問題。
(一)學(xué)習(xí)方面的適應(yīng)問題
作為一名大一的新生,在所有的心理適應(yīng)問題當(dāng)中,學(xué)習(xí)方面的適應(yīng)問題是最常見、也是最重要的一個問題。很多大學(xué)新生進入大學(xué)后,很容易產(chǎn)生一種終于可以放松的消極心理,學(xué)習(xí)態(tài)度方面就徹底放松了,學(xué)習(xí)的動力不足了,學(xué)習(xí)的目標(biāo)不明確了。加上在大學(xué),身邊總有家長和老師時時督促,時間可以自由支配和安排,很容易把以前的壓抑在大學(xué)生活開始之時盡情地玩樂,把自己陷入困局。學(xué)習(xí)方法方面,大學(xué)不再是題海戰(zhàn)術(shù),對老師的依賴性也有所改變,大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)除了基礎(chǔ)知識,還有專業(yè)知識及技能課堂。老師講授的時間相對高中時代變少了,大學(xué)更多的是強調(diào)自主啟發(fā)性教學(xué),講授課和實訓(xùn)課同步進行,學(xué)生參與實操實訓(xùn)的機會大大增多。這就要求大學(xué)新生及時地去調(diào)整他們的學(xué)習(xí)方法,獨立思考,反之,就會造成學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng),導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低,學(xué)習(xí)沒有興趣,甚至有些同學(xué)出現(xiàn)抄襲專業(yè)作業(yè),厭學(xué)、逃學(xué)、曠課等。比如,大一第一個學(xué)期后半期,我所帶的五個班,兩個班是單招的,三個班是普高的,而且生源幾乎都是來源于鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué),對于專業(yè)課程中的美術(shù)內(nèi)容,大部分學(xué)生比較陌生。很多學(xué)生很不適應(yīng),以前,美術(shù)課只是一門副科,平時很不重視,F(xiàn)在,進入大學(xué),作為學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生來說,美術(shù)是一門專業(yè)的課程,從頭到尾都要學(xué),而且對學(xué)生掌握的要求也比較高。有些學(xué)生就適應(yīng)不過來,學(xué)起來有些吃力。為了完成老師的美術(shù)作業(yè),有些班級就出現(xiàn)了抄襲作業(yè)的現(xiàn)象,而且有一個班甚至出現(xiàn)了超半數(shù)的學(xué)生抄襲美術(shù)作業(yè)的現(xiàn)象。
。ǘ┥钸m應(yīng)性問題
首先,大學(xué)生是來自不同的地方、不同的家庭,大家很多不同的生活習(xí)慣都會成為她們相處的障礙。有的學(xué)生喜歡早睡早起,一些小動靜都無法入睡;有些學(xué)生比較愛干凈,喜歡宿舍整整齊齊、干干凈凈,有些學(xué)生則比較隨意,加上大家缺少溝通與交流,很多問題和矛盾不說出來大家討論解決。其次,現(xiàn)在的大學(xué)生相當(dāng)一部分是“90后”,有一部分甚至是“00后”,從小備受家人的關(guān)心,自理能力差,依賴他人,到了大學(xué),自己難以自理和自立,導(dǎo)致無法應(yīng)對大學(xué)生活中所發(fā)生的瑣事。從而把自己陷入無盡的煩惱中,感到自己很孤獨,沒有朋友,對校園生活和學(xué)習(xí)都產(chǎn)生了怨倦,從而導(dǎo)致了退學(xué)現(xiàn)象偶有發(fā)生。
(三)人際關(guān)系適應(yīng)問題
由于大學(xué)生是異地求學(xué),大家來自各地,家庭背景、性格、生活習(xí)慣等都存在著一定的差異。有的學(xué)生心理自卑、膽怯,不敢與他人接觸,也不知如何與新同學(xué)相處,覺得人際關(guān)系復(fù)雜,造成與新同學(xué)交往困難。部分學(xué)生有時還去無端地猜測和懷疑別人,無事找事,出現(xiàn)緊張、不和的現(xiàn)象發(fā)生。有的學(xué)生喜歡以自我為中心過分關(guān)注自我,只考慮自己的需求,不顧慮他人感受,不會關(guān)心與諒解他人,最終孤單失落、寂寞,還有甚者出現(xiàn)交往恐懼,而這些癥狀,很容易導(dǎo)致學(xué)生性格孤僻、抑郁、自卑、粗暴等心理問題。
例如我們班有一名楊同學(xué),其母親精神存在障礙,父親常年帶著母親在外打工,家里還有一個哥哥在外地讀大學(xué),該生平時是和年邁的奶奶一起生活。該生家庭經(jīng)濟狀況比較困難,是建檔立卡戶。該生大學(xué)的費用是依靠助學(xué)貸款和國家助學(xué)金來支付。剛進入大學(xué)時,該生性格比較內(nèi)向,話語不多,平時生活也很簡樸,較少參加學(xué)院組織的活動,與宿舍的同學(xué)、班上的同學(xué)都不怎么交流。直到大一第一學(xué)期的中后期,該生反映說睡不好,有時還莫名的煩躁,還說高中時期也出現(xiàn)過。作為輔導(dǎo)員的我,隨即把情況告知該生家長,該生也去了學(xué)校當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)做了檢查,檢查結(jié)果是輕度抑郁,醫(yī)生建議該生進行藥物治療,并定期復(fù)查,家長和該生都愿意接受和配合。一個月下來,該生的情況眼看是好轉(zhuǎn)了,晚上睡好了,心情也舒暢了,該生也按時復(fù)診。可是,接近大一第一學(xué)期期末考試時,該生反映說可能是吃藥的原因,總是控制不了課堂上打瞌睡,手莫名發(fā)抖,根本沒法正常上課和學(xué)習(xí)。有一天,該生病情發(fā)作,情緒失控。
為了該生的身心健康考慮,該生和該生家長最終一致選擇了申請休學(xué)回去接受治療。由于家庭原因,從小母親患病,父母常年不在家,與父母接觸少,常年與年邁的奶奶生活,身心缺少關(guān)愛,缺少家人很好地關(guān)注和關(guān)心,學(xué)生心理的自卑感沒有很好地處理,總幻想同學(xué)對她的看法,休息不好,學(xué)習(xí)一緊張,精神方面的問題就一觸即發(fā)。
二、常見大學(xué)新生心理適應(yīng)問題的解決措施
作為一名高校輔導(dǎo)員,要深刻認(rèn)識到,學(xué)生良好的心理素質(zhì)是所有全面素質(zhì)中的重要組成部分,是提高學(xué)生學(xué)習(xí)成效的重要因素,也是決定大學(xué)生未來畢業(yè)后適應(yīng)社會的重要條件。做好學(xué)生的心理引導(dǎo)工作,解決與引導(dǎo)好新生的心理適應(yīng)性,是一件迫切而又重要的工作。
。ㄒ唬┘訌姼鞣N理論和知識的學(xué)習(xí)
輔導(dǎo)員要有科學(xué)的思維方法、靈活的處事能力。只有這樣,我們才能更好地了解與發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題,才能及時地去處理問題。作為輔導(dǎo)員的我們,一定要有過強的心理素質(zhì),保持一種樂觀、平和、開闊、積極向上的心態(tài),用我們積極向上、樂觀、隨和的心態(tài)去感染我們的學(xué)生、教育我們的'學(xué)生。大學(xué)生已經(jīng)是成年人,有自己的想法和主見,與他們相處,教師要用愛去感染學(xué)生,采取和善的態(tài)度與學(xué)生相處。當(dāng)然,對待學(xué)生問題,特別是大一新生的問題,作為輔導(dǎo)員,要有家長般的慈愛,要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲、可以和藹可親但不能放任讓其毫無約束,不輕易發(fā)脾氣,但是也不要忽略學(xué)生的錯誤,要及時幫助學(xué)生意識到錯誤并及時糾正錯誤。
(二)積極組織新生接受各種入學(xué)教育
例如參加學(xué)院的入學(xué)教育、系部的入學(xué)教育、專業(yè)的入學(xué)教育、班級的入學(xué)教育以及其他有針對性的教育,比如心理健康教育等,讓學(xué)生認(rèn)真聽,隨后寫受教育后的心得體會。幫助新生掌握大學(xué)生活的主動權(quán),緩解新生的不安、焦慮、孤獨等等心理上的不適應(yīng),幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活。同時,利用軍訓(xùn)、班會、團會時間來指導(dǎo)新生正確地、客觀地認(rèn)識和評價自己,科學(xué)地發(fā)展自己。引導(dǎo)新生客觀地、正確地、全面地去認(rèn)識大學(xué)環(huán)境。引導(dǎo)、激發(fā)新生的學(xué)習(xí)興趣,掌握學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率,幫助新生確立奮斗目標(biāo):“我來大學(xué)是干什么的?我今后應(yīng)該成為一個什么樣的人?”,有了目標(biāo),學(xué)生就會變得積極向上,從而更有利于克服各種心理問題。
(三)深入了解學(xué)生、關(guān)注學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)生活
我們要多進學(xué)生宿舍,與學(xué)生溝通,把學(xué)生當(dāng)朋友一樣,和學(xué)生入心地交流與溝通,及時發(fā)現(xiàn)問題,采取多種形式幫助學(xué)生。特別要重點關(guān)注新生中的弱勢群體,比如家庭經(jīng)濟困難的學(xué)生、離異家庭學(xué)生、單親家庭學(xué)生。現(xiàn)在國家政策好,有國家助學(xué)貸款、國家助學(xué)金、國家獎學(xué)金、學(xué)院獎學(xué)金等。因此,我們要了解學(xué)生的真實情況,切實解決困難學(xué)生的實際困難,他們能夠安心學(xué)習(xí),并給予他們更多的尊重、信任、鼓勵和肯定。只有這樣,學(xué)生可以建立一種良好的心態(tài)和良好的人際關(guān)系,從而幫助學(xué)生提高心理承受能力,促進他們良好的個性品質(zhì)的發(fā)展,建立適應(yīng)學(xué)校生活、適應(yīng)社會、調(diào)節(jié)自我的能力。
。ㄋ模┟芮嘘P(guān)注比較敏感的學(xué)生群體
對于心理敏感、自尊心比較強的貧困學(xué)生,不能單純地關(guān)注他的“貧困”與他交流,這樣會挫傷學(xué)生的自尊心。要聯(lián)合和發(fā)動宿舍的同學(xué)、班級干部,關(guān)懷他的心靈,讓他的心靈能夠獨立自強、自信,健康成長,同時這也可以加強班級的凝聚力。時刻注意要家校緊密聯(lián)系,互相溝通,及時反饋學(xué)生的在校情況給學(xué)生家長,通過與家長的同心協(xié)力,尋求更好的辦法來幫助學(xué)生,使學(xué)生能更好地學(xué)習(xí)與生活,讓學(xué)生健康快樂地成才。
三、結(jié)語
作為高校輔導(dǎo)員,學(xué)生工作對我們來說責(zé)任重大,學(xué)生身心健康了,才可以更好地投入學(xué)習(xí),沒有一種良好與健全的心態(tài),就難以談學(xué)習(xí)。而一個良好的開端就是成功的一半,因此,引導(dǎo)與處理好新生的適應(yīng)性問題,是輔導(dǎo)員義不容辭的、重中之重的責(zé)任。針對新生出現(xiàn)的不適應(yīng)方面,我們要及時找出解決的辦法,幫助學(xué)生順利度過這個非常時期。同時,大學(xué)生心理適應(yīng)問題也是家庭、學(xué)校、社會、國家應(yīng)該共同關(guān)心和關(guān)注的問題,讓我們共同關(guān)注大學(xué)新生問題,為他們未來的人生打好基礎(chǔ)。
大學(xué)生心理問題的解決方案 篇3
教育部在《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中強調(diào)指出:“加強學(xué)生的心理健康教育工作對于提高學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力,培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì),促進心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展,提高高等學(xué)校德育工作的針對性、實效性和主動性,具有重要作用!痹谖覈,心理健康問題在高校學(xué)生身上表現(xiàn)得尤為明顯,據(jù)新華社報道,中國疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生中心公布的一項調(diào)查顯示,10%~25.4%的大學(xué)生有心理障礙。
一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康存在的主要問題
大學(xué)生心理健康存在各方面的問題已成為無法逃避的事實,據(jù)某高校對其中3384名大學(xué)生的心理調(diào)查顯示,41.54%的學(xué)生有心理問題,51.54%的學(xué)生有偏執(zhí)傾向。與其他社會人群相比,大學(xué)生具有自身的特性,因此其心理問題也具有特殊性。目前,大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
。ㄒ唬┮蚪巧D(zhuǎn)換帶來的適應(yīng)不良
據(jù)對大學(xué)新生的相關(guān)調(diào)查表明,許多新生存在不同程度的心理適應(yīng)問題,具體表現(xiàn)在:生活自理能力較差和心理抗挫能力較弱。不少學(xué)生入學(xué)后表現(xiàn)出獨立性差,生活能力不強,缺乏獨立思考和解決問題的能力。目前的大學(xué)生基本出生于20世紀(jì)90年代前后,可以說“一路高歌到大學(xué)”,在學(xué)校“老師寵著”,在家里“父母捧著”。進入大學(xué)之后,相對開放的生活狀態(tài)使他們覺得無所適從,一旦面臨學(xué)業(yè)、生活、感情方面的挫折,就會感到失去依靠,甚至產(chǎn)生極端的想法。
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相當(dāng)一部分大學(xué)生由于缺乏社會鍛煉和經(jīng)歷,對復(fù)雜局面難以應(yīng)付而缺乏心理準(zhǔn)備,智力上的成熟和心理上稚嫩形成了反差,想要和別人交往卻不知怎樣和別人交往,導(dǎo)致人際交往困惑、疏離、冷漠、緊張。部分學(xué)生很少參加一些實際活動,不能形成合理的自我評價,對自己所處地位與角色存在錯誤認(rèn)知,在交往活動中出現(xiàn)了“交往不適癥”或“交往綜合征”。還有部分學(xué)生對人際關(guān)系的追求帶有較強的理想化色彩,希望交往中不帶有任何雜質(zhì),常常以理想的標(biāo)準(zhǔn)要求對方,一旦發(fā)現(xiàn)對方某些與自身期望不符的品質(zhì)就對交往產(chǎn)生失望和退縮。
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大學(xué)生正處于人生轉(zhuǎn)折時期,成人感增強,但自控力較弱,面對網(wǎng)絡(luò)強大的吸引力,不少學(xué)生懷著好奇心和求知欲進入神奇的網(wǎng)絡(luò)世界。面對鋪天蓋地、良莠不齊的信息,很多人對信息的選擇無所適從,從而迷失了方向。據(jù)有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生率至少在6%以上。網(wǎng)絡(luò)的過度使用會對其心理產(chǎn)生消極作用,產(chǎn)生各種不良表現(xiàn),如其樂群性、自制力、交際能力下降,容易出現(xiàn)強迫癥、抑郁、焦慮等精神障礙,對真實世界中的人際關(guān)系產(chǎn)生淡漠感。
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伴隨生理上的日漸成熟,其性心理從對異性的疏遠(yuǎn)發(fā)展到渴望與異性交往,戀愛是每個大學(xué)生都會遇到的人生課題。大學(xué)生由于其人格發(fā)展的不完善、價值觀的不穩(wěn)定、沒有獨立的經(jīng)濟能力,往往不知道如何處理這些矛盾沖突,導(dǎo)致傷心、失望、擔(dān)憂、焦慮、煩惱。據(jù)相關(guān)調(diào)查,有些大學(xué)生的應(yīng)對能力較差,當(dāng)被問到“如果你和你的好友同時愛上一個異性時,你怎么辦?”“當(dāng)你打算中斷和對方的戀愛關(guān)系時,而對方堅決不同意時,你會怎么做?”等問題時,有相當(dāng)一部分學(xué)生找不到適當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。在戀愛中遇到感情受挫時,自尊心和自信心會受到沉重打擊,表現(xiàn)出郁郁寡歡、意志消沉或陷入糾纏與報復(fù)之中不能自拔,出現(xiàn)自暴自棄、自我傷害、傷害戀人以及其他無辜的人的行為,甚至出現(xiàn)為情自殺等重大事件。
(五)就業(yè)壓力帶來的心理恐慌
隨著大學(xué)生數(shù)量的逐日增多,就業(yè)競爭愈演愈烈,致使大學(xué)生畢業(yè)后面臨著巨大的生存壓力。調(diào)查顯示,53.8%的大學(xué)生關(guān)注就業(yè)和自己的發(fā)展前景,一部分大學(xué)生由于受消極的思想、落后的觀念、不良的性格、復(fù)雜的情感等因素的影響,對將來面臨的畢業(yè)求職心存疑慮和恐懼。大學(xué)生的就業(yè)心理認(rèn)知對于能否成功就業(yè)起著重要作用,不健康的就業(yè)心理使大學(xué)生在競爭中缺乏積極性和主動性,必然導(dǎo)致就業(yè)失敗和更大的心理壓力。
二、造成大學(xué)生心理問題的原因
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經(jīng)濟全球化、信息化和價值觀的多元化直接導(dǎo)致了我國傳統(tǒng)價值觀念的裂變,國內(nèi)外各種思潮、觀念不斷地沖擊著大學(xué)生的思想,必然導(dǎo)致部分學(xué)生的心理錯位。與此同時,隨著社會競爭日益激烈,緊張的生活節(jié)奏和巨大的就業(yè)壓力又使他們感到身心疲憊,這對于意志薄弱的大學(xué)生無疑是一種挑戰(zhàn),必然會加重其心理負(fù)擔(dān)。再加之部分學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界,不與人交流、對現(xiàn)實的人和事漠不關(guān)心,影響了正常的認(rèn)知、情感和心理定位,甚至導(dǎo)致人格的分裂。
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家庭教育對于一個人的成長起著至關(guān)重要的作用,不同的家庭教育與影響對孩子今后的成長是截然不同的。當(dāng)前大學(xué)生大多都是“80”后、“90”后的獨生子女,“望子成龍,望女成鳳”的家長對子女過分溺愛,只注重孩子的學(xué)習(xí)成績而不顧其他方面的發(fā)展。這樣,當(dāng)孩子走出應(yīng)試教育的高中生活而邁入有著各種壓力的大學(xué)后,就表現(xiàn)出懦弱、缺乏獨立解決問題的能力,很難適應(yīng)大學(xué)生活,最終造成他們性格暴躁、焦慮、壓抑、自卑等不良心理反應(yīng)。
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“由于我國學(xué)校教育重知識傳授、輕心理發(fā)展辦學(xué)模式的慣性影響,忽略了對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),加之學(xué)校心理咨詢機構(gòu)不健全,使得學(xué)生的心理問題得不到及時有效的疏導(dǎo)!睆哪壳皝砜矗m然我國高校日益重視大學(xué)生的心理健康教育,但很多學(xué)校對大學(xué)生心理健康教育的'重視度還不夠、師資力量較薄弱、課程設(shè)置不合理、教材缺乏各個院校的特色等,大學(xué)生心理健康教育還僅僅浮于表面、流于形式。
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大學(xué)生缺乏社會經(jīng)驗,適應(yīng)能力與自我調(diào)節(jié)能力較差,遇到壓力大多是被動承受而不是主動調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)換壓力,因此心理上積累了過多的負(fù)擔(dān)。著名心理學(xué)家伯克威茨認(rèn)為,“痛苦往往引起憤怒,痛苦的刺激導(dǎo)致一種消極的情緒狀態(tài),引起人們傾向于產(chǎn)生侵犯行為!庇绕鋭偵洗笠,由于人際關(guān)系、生活、學(xué)習(xí)方法等多方面的不適應(yīng),不知道怎么與人交往,往往因為這樣的事而苦惱、痛苦,從而產(chǎn)生心理積弊的極端發(fā)泄。
三、解決大學(xué)生心理問題的策略
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大學(xué)生是心理健康教育的主體,要引導(dǎo)大學(xué)生從正面進行自我教育、自我指導(dǎo),主動正視現(xiàn)實,正確認(rèn)識自我,積極交納自我,有效控制自我。讓學(xué)生能夠正確對待成功與失敗,認(rèn)識到挫折是普遍存在的,是每個人都會遇到的,要學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的心理和行為。
高校教師由于其角色特征,能夠直接參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中,具有權(quán)威地位、學(xué)習(xí)活動中的主動權(quán)和對學(xué)生熟悉等特點,比其他任何一個群體都具備擔(dān)當(dāng)引導(dǎo)作用的優(yōu)勢。建立有效的教師引導(dǎo)體系,不僅可以幫助學(xué)生解決適應(yīng)不良的問題,也能在新環(huán)境中讓學(xué)生得到愛和安全的滿足。
(二)培養(yǎng)學(xué)生的交往能力
華中師范大學(xué)心理健康教育研究中心主任佐斌教授曾說過:“良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生獲得友誼和理解,心理正常發(fā)展、個性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求,同時也是大學(xué)生實現(xiàn)其社會化的重要途徑和方式!痹谂囵B(yǎng)學(xué)生良好人際交往能力的過程中,要對學(xué)生進行“兩學(xué)兩掌握”教育,“兩學(xué)兩掌握”具體指:
1.學(xué)會贊美。馬斯洛在自己的需求層次理論中指出,人都有受尊重的需求。稱贊別人能使他人的這種需求得到滿足。要教導(dǎo)學(xué)生善于觀察,發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點和長處,能夠肯定對方,悅納對方。要學(xué)會贊美,講究贊美的分寸和方式,真誠地贊美別人,拉近彼此間的心理距離。
2.學(xué)會傾聽。傾聽是人際交往中的一門藝術(shù)。很多人希望有人聽他傾訴,以滿足他自我存在的價值感。要掌握傾聽的技巧,做到能耐心、虛心、會心地傾聽,在傾聽過程中使對方感到你對他人的尊重,自然也就達到了你交往的目的。
3.掌握批評的藝術(shù)。融洽的人際交往并非都是一團和氣,真正的友誼包括善意的批評。要學(xué)會批評,掌握語言分寸,先肯定其優(yōu)點,再指出應(yīng)改正的地方,對方就容易接受和樂于改正。在批評別人時,切忌只圖一時痛快而不顧及對方自尊,否則會讓對方不快,甚至產(chǎn)生抵觸情緒。
4.掌握良好的語言表達能力。語言是人與人之間溝通、交流的重要工具,在人際交往中起著重要的作用。日常生活中要學(xué)會正確運用語言,學(xué)會用清晰、簡練、準(zhǔn)確、生動的語言來表達自己的思想和感情。養(yǎng)成對人用敬語、自己用謙語的習(xí)慣,談話要有幽默感,同時還應(yīng)注意講話時的表情、節(jié)奏,這樣才能使自己成為一個受歡迎的人。
。ㄈ⿵娀W(wǎng)絡(luò)監(jiān)管,完善網(wǎng)絡(luò)教育機制
首先,要提高學(xué)生網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知和自我認(rèn)知的能力。高校工作者應(yīng)幫助大學(xué)生認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的利弊,對網(wǎng)絡(luò)形成客觀的認(rèn)識,發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的工具性功能。同時,提高個體的自我認(rèn)知能力,幫助個體分析、鑒別對網(wǎng)絡(luò)形成依賴的深層次原因,探求消除網(wǎng)絡(luò)依賴的途徑。若是因為尋求心理滿足,則幫助個體尋求滿足心理需要的其他健康途徑和方式,若是因為自我控制能力下降,則應(yīng)給予學(xué)生相應(yīng)的學(xué)習(xí)和生活指導(dǎo),幫助學(xué)生學(xué)會用“自我管理”的方法來增強自我控制、自我約束的能力。
其次,開展豐富多彩的校園網(wǎng)絡(luò)文化活動;ヂ(lián)網(wǎng)是信息社會時代精神的集中體現(xiàn)。如何趨利避害,有效發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的作用是值得高校學(xué)生管理部門思考的問題。各高?梢愿髯曰蛘呗(lián)合建立一些健康有益、資源共享的網(wǎng)站,主動占領(lǐng)校園網(wǎng)絡(luò)陣地,這樣既可以了解學(xué)生的心理發(fā)展動態(tài),也可以在網(wǎng)站的內(nèi)容上對學(xué)生引導(dǎo)。此外,多開展校園文化活動,豐富大學(xué)生活,減少學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性。
最后,制度約束,重點監(jiān)督。在引導(dǎo)、教育的基礎(chǔ)上,限制學(xué)生的上網(wǎng)時間以減少網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性。對因為網(wǎng)絡(luò)而嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活的學(xué)生,要重點進行心理監(jiān)督和溝通,避免其成癮程度加深。
(四)積極引導(dǎo)學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)
隨著大學(xué)教育普及化和高校擴招,學(xué)生的就業(yè)越來越難。除了職業(yè)崗位的供需變化外,大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃能力缺乏也是造成就業(yè)難的一個重要原因。大部分畢業(yè)生對個人能力、興趣特長、發(fā)展方向沒有真正認(rèn)識清楚,擇業(yè)上出現(xiàn)盲從、混亂的局面。學(xué)校應(yīng)該開設(shè)創(chuàng)業(yè)、就業(yè)指導(dǎo)課,集中傳授一些職業(yè)規(guī)劃知識,幫助學(xué)生形成成熟的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)價值觀。應(yīng)完善創(chuàng)業(yè)教育體制,制定相關(guān)政策扶持學(xué)生創(chuàng)業(yè);樹立創(chuàng)業(yè)榜樣,鼓勵學(xué)生創(chuàng)業(yè);使創(chuàng)業(yè)文化融入學(xué)生生活之中,其中最重要的在于增強創(chuàng)業(yè)教育的可操作性和實踐性。同時,通過心理咨詢師的職業(yè)規(guī)劃個體指導(dǎo),將集體傳授與個人規(guī)劃指導(dǎo)結(jié)合起來。做到學(xué)生在就業(yè)創(chuàng)業(yè)意識上成熟,在具體的個人職業(yè)生涯規(guī)劃上理性,降低學(xué)生在就業(yè)問題上心理與現(xiàn)實的落差,引導(dǎo)學(xué)生找到適合個人發(fā)展的途徑。
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普及心理健康知識主要是通過開設(shè)選修課如《大學(xué)生心理健康》《社會心理學(xué)》《心理學(xué)與生活》等課程向大學(xué)生普及心理衛(wèi)生知識,結(jié)合日常生活中大學(xué)生普遍感到困惑或存在的心理問題進行啟發(fā)、誘導(dǎo),克服大學(xué)生心理障礙。
當(dāng)前心理健康教育一是要建立以大學(xué)生身心全面發(fā)展為主、治療為輔的發(fā)展性的高校大學(xué)生心理健康教育模式,將全體學(xué)生納入心理健康教育的范圍,以課堂教育和課外教育為主要環(huán)節(jié)和渠道,結(jié)合課內(nèi)和課外、咨詢與自救、教育和指導(dǎo),對大學(xué)生的成長過程給予心理指導(dǎo),對少數(shù)有心理障礙的大學(xué)生行為進行治療和矯正。
現(xiàn)代大學(xué)生不僅需要具有為社會做貢獻的真才實學(xué),更需要健康的心理。身心健康、人格健全、和諧發(fā)展是他們學(xué)習(xí)的需要,也是成為社會主義建設(shè)者的基本要求。因此,在教育管理過程中,教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生行為中所反映出的問題,提煉總結(jié),幫助學(xué)生實現(xiàn)健康成長。
大學(xué)生心理問題的解決方案 篇4
一、大學(xué)生就業(yè)心理問題分析
(一)矛盾心理
矛盾心理,是高校大學(xué)生在就業(yè)過程中普遍存在的一種負(fù)面心理。大學(xué)生在進行職業(yè)選擇的過程中,一般會遇到不同種類的心理沖突,比如,他們既愿意走入人才市場又期望政府解決就業(yè),既渴望主動競爭又擔(dān)憂遭遇競爭挫折,既想發(fā)揮專業(yè)特長又存在可能放棄專業(yè)的思想準(zhǔn)備等。這樣的心理沖突隨著時間而不斷升溫發(fā)酵,進而促成種種心理矛盾的出現(xiàn),F(xiàn)今,社會中這樣的現(xiàn)象屢見不鮮。作為剛剛邁出校門的大學(xué)畢業(yè)生,他們意氣風(fēng)發(fā),在就業(yè)過程中,為了增加人生閱歷,學(xué)習(xí)社會本領(lǐng),本打算從底層做起,踏實穩(wěn)定地走好事業(yè)的每一步,但是卻又難以忍受別人的異議,接受不了現(xiàn)實的考驗;他們渴求在競爭激烈的職場中一展才華,但是卻沒有勇氣去迎接挑戰(zhàn),反而畏懼失敗后的一無所有;他們理想遠(yuǎn)大,志存高遠(yuǎn),但是卻不愿承認(rèn)自身存在的不足。由上述可見,矛盾心理嚴(yán)重阻礙了高校大學(xué)生的順利就業(yè),這樣的舉棋不定、猶豫不決令他們難以在四年的大學(xué)生活后找到一份維持生計的工作,讓他們陷入了就業(yè)-辭職-再就業(yè)的惡性循環(huán)中。
(二)焦慮心理
焦躁和憂慮,幾乎每一位走入社會,經(jīng)歷過求職的大學(xué)生都曾感受過。面臨紛繁復(fù)雜的社會環(huán)境和日益嚴(yán)峻的就業(yè)擇業(yè)形勢,以及愈演愈烈的社會競爭,不少大學(xué)生對未來的職業(yè)生涯感到迷茫無措,也因此而緊張、煩躁、焦慮不安?梢韵胍,外在的實際條件和自身水平的差異令他們屢屢受挫,競爭激烈、殘酷的社會環(huán)境令他們備受打擊,同時導(dǎo)致了既定的就業(yè)目標(biāo)難以實現(xiàn)。正是這樣的求職經(jīng)歷讓他們不斷滋生出自我的挫敗感和焦慮感,在心理上給了正在求職大學(xué)生們一個消極的心理暗示。讓他們一廂情愿地認(rèn)為:高文憑也未必能夠理想就業(yè),未來充滿了未知和擔(dān)憂。其實,這樣的心理源于對自身缺乏足夠認(rèn)識和正確定位。這類學(xué)生往往急于求成,卻又脫離實際,必然的失敗讓他們失去了曾經(jīng)的自信,變得焦躁憂慮,最終很難找到理想的職業(yè),迷失在自我的焦慮中難以自拔。
(三)自傲心理
自傲心理在當(dāng)前高校大學(xué)畢業(yè)生當(dāng)中表現(xiàn)較為明顯與突出。部分大學(xué)生不能清醒客觀地分析自己,高估了自身的專業(yè)知識和綜合能力,在擇業(yè)時往往與社會實際脫節(jié)。比如,有的大學(xué)生認(rèn)為自己是高等學(xué)府畢業(yè)的高級專業(yè)人才,常在就業(yè)中眼高手低、好高騖遠(yuǎn),傾向于優(yōu)越的工作環(huán)境、豐厚的收入回報。倘若希望落空,又會偏執(zhí)地埋怨社會不公,整日怨天尤人,哀嘆自己遇人不淑。就業(yè)標(biāo)準(zhǔn)定得過高,但自身沒有與之相配的能力,這樣的盲目自信會讓不少畢業(yè)生錯失就業(yè)良機。
(四)自卑心理
自卑心理也是高校畢業(yè)生就業(yè)過程中的常見心理現(xiàn)象。與自傲心理恰好相反,有自卑心理的高校畢業(yè)生過低估計了自己的`知識能力,缺乏自尊自信,他們之中大多數(shù)人對自己評價過低,總是自慚形穢。這種心理狀況多見于性格內(nèi)向、自我意識發(fā)展不夠健全或有一定心理缺陷的學(xué)生。一般表現(xiàn)為在求職過程中缺乏自信,唯唯諾諾,言行拘謹(jǐn),詞不達意,難以在用人單位面前充分展示自己的優(yōu)勢,導(dǎo)致錯失良機。過度自卑,會讓畢業(yè)生心靈脆弱、缺乏勇氣、悲觀失望,不敢參與激烈的市場競爭,很難真正融入到社會中去。
(五)從眾心理
大學(xué)生正處于人格不斷完善和成熟的時期,易受到來自社會各個方面的影響,缺乏自己獨立進行推理判斷的能力,從而一部分學(xué)生出現(xiàn)較為明顯的從眾心理。從眾心理具體表現(xiàn)為,在擇業(yè)過程中,不少畢業(yè)生忽視了自己的實際能力和所學(xué)專業(yè)的特點,盲目聽從和追隨他人,一味追求經(jīng)濟開發(fā)區(qū)的高薪工作或者是貪圖安穩(wěn)愜意的工作生活,缺少進取精神。這類學(xué)生不知道揚長避短,將求職的范圍限定到了狹窄的特定區(qū)域,也因此失去了很多真正適合自己的就業(yè)良機。
二、大學(xué)生就業(yè)心理問題產(chǎn)生的主要原因
(一)自身因素
一部分學(xué)生到了大學(xué)之后,開始放松懈怠,沉溺于享樂,不思進取。他們認(rèn)為上了大學(xué),就是人生努力的終點,日后都不再需要努力學(xué)習(xí)了,只要享受曾經(jīng)努力的成果就可以了。也正是這種消極怠工的狀態(tài)造成了他們學(xué)業(yè)上不求甚解,工作上敷衍了事。所以在整個大學(xué)四年中,他們除了學(xué)位證和畢業(yè)證外一無所獲。事實上,大學(xué)其實是學(xué)生的又一個人生起點,是他們步入社會的一個過渡。充實而豐富的大學(xué)校園生活,會讓在校生學(xué)會處理事件的能力,擁有自我學(xué)習(xí)的技能,從而更好地適應(yīng)未來的社會大環(huán)境,更好地融入社會。但是自身缺乏鍛煉的一些大學(xué)生,他們空有證書,而無真才實學(xué),在畢業(yè)后就將面臨種種就業(yè)問題,F(xiàn)實的殘酷打破了他們曾經(jīng)的理想,在這些打擊下,他們開始變得自卑、焦慮,內(nèi)心充滿了矛盾和惶恐,有悔恨也有迷茫,不知未來何去何從。各種各樣的心理問題在不斷地壓抑痛苦中爆發(fā),讓他們深陷其中,難以自拔。
(二)學(xué)校因素
首先,高校的專業(yè)設(shè)置不夠合理。我國就業(yè)體制改革正不斷深入,也同時暴露了一些高校專業(yè)設(shè)置的弊端。有的專業(yè)設(shè)置與社會需求脫節(jié),忽視了社會環(huán)境的變遷,未能與時俱進地做出一些調(diào)整與改變,仍在因循守舊。高校的主要目標(biāo)是為社會培養(yǎng)各種高尖端人才,給社會提供源源不斷的活力,社會的需求在一定程度上決定了高校的專業(yè)設(shè)置和課程安排。如果一直采用以前的課程設(shè)置,這會讓大學(xué)生學(xué)無所用,不能在大學(xué)畢業(yè)后找到適合自己的職位,導(dǎo)致了就業(yè)的失敗,也會因此衍生出形形色色的心理問題,有的自哀自憐、怨天尤人,有的迷惑不解、焦躁難安。其次,部分高校只注重理論知識的傳授,忽視了學(xué)生實踐動手能力的鍛煉。這樣的學(xué)習(xí)安排導(dǎo)致了大學(xué)生知識豐富,但動手能力卻較差,很難得到用人單位的青睞。這大大降低了大學(xué)生的就業(yè)機會,讓很多大學(xué)生在就業(yè)過程中受挫,也導(dǎo)致了大量的心理問題,使得畢業(yè)生就業(yè)愈加艱難。再次,高校對當(dāng)代大學(xué)生的心理指導(dǎo)不夠充分,忽視了心理健康教育對大學(xué)生就業(yè)求職的重要影響。缺乏正確的心理引導(dǎo)使得很多大學(xué)生不具備堅毅的品格,一旦失敗,就難以承受心靈上的打擊,進而悲觀絕望、自我厭棄,不能正視失敗,汲取經(jīng)驗,反而囚囿于重重的心理漩渦,整日焦慮不安,悲哀絕望。
(三)家庭因素
家庭因素主要指的是父母的期望、父母的職業(yè)定位以及相應(yīng)的家庭氛圍等方面。大多數(shù)父母對子女給予厚望,或者是將自己曾經(jīng)未能完成的夢想寄予在子女身上,從他們的視角限制了大學(xué)生就業(yè)的范圍,卻未曾考慮過社會實際。這樣的狀況導(dǎo)致了不少高校畢業(yè)生四處奔波求職,最終卻一無所成,也因此錯估自己的能力水平,開始產(chǎn)生自卑心理,又因為父母的期望而變得愈加焦躁慌亂,再也找不到一份理想的職業(yè)。另外,父母是子女的第一任老師,家庭氛圍的熏陶,更讓學(xué)生的人格和修養(yǎng)受到極大的影響。良好家庭環(huán)境會讓一個人受益終生,但糟糕的家庭氛圍,也會讓大學(xué)生長久以來存在某種心理缺陷。相比于同齡人,他們心靈會更為脆弱,抗壓能力差,也更容易受到心理問題的困擾,無法順利就業(yè)。(四)社會因素首先,高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增長,大學(xué)生就業(yè)競爭激烈,壓力越來越大。由于高校不斷擴招促使社會需求出現(xiàn)飽和現(xiàn)象,因此導(dǎo)致了就業(yè)崗位有限、高校畢業(yè)生供過于求的社會形勢。這樣總有部分畢業(yè)生游走在就業(yè)的邊緣,不能順利找到適合自己的工作,產(chǎn)生了這樣或那樣的就業(yè)問題,心理和身體受到雙重打擊,焦慮重重,心緒難安。其次,畢業(yè)生的就業(yè)也受到國情的影響。我國人口眾多、疆域遼闊,但存在部分地區(qū)發(fā)展不均衡的現(xiàn)象。不少畢業(yè)生都希望畢業(yè)后能夠去發(fā)達地區(qū)工作,而不愿到欠發(fā)達地區(qū)發(fā)展,這就導(dǎo)致了地區(qū)之間的供需差異增大,加劇了學(xué)生就業(yè)狀況的惡化,也加重了學(xué)生就業(yè)的心理壓力,讓學(xué)生的心理狀態(tài)失衡,產(chǎn)生焦慮、急躁、偏執(zhí)和抑郁等心理問題。再次,就業(yè)制度改革本身尚處在繼續(xù)深化之中,高校畢業(yè)生的就業(yè)市場機制尚不健全[1]。相應(yīng)的公開、公平、競爭、擇優(yōu)的機制仍有待完善,且現(xiàn)今就業(yè)市場不夠規(guī)范,其中規(guī)定的口徑不一。這給大學(xué)生就業(yè)帶來了一定困難的同時也無形中增加了畢業(yè)生就業(yè)的心理負(fù)擔(dān),讓他們在就業(yè)中擔(dān)憂惶恐、難以平靜。
三、大學(xué)生就業(yè)心理問題的解決對策
(一)自身方面
面對就業(yè)壓力,大學(xué)生應(yīng)主動提高自身的素質(zhì)和能力[2]。當(dāng)代大學(xué)生要以社會需求為導(dǎo)向,努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識,拓寬眼界,增長見聞,加強科研探索能力培養(yǎng),提高專業(yè)技術(shù)水平,同時也要注重其他能力的培養(yǎng),并樹立正確的人生觀、價值觀。大學(xué)生在校期間,不僅應(yīng)努力汲取專業(yè)知識,增加自身知識儲備,也要多參加集體活動,與朋友探討研究,積累社會經(jīng)驗。這樣可以令大學(xué)生在畢業(yè)后擁有較為全面的職業(yè)能力,在就業(yè)市場中具有足夠的競爭力。同時,大學(xué)生也要把握機會提高自己的競爭能力,要敢于競爭,不怕失敗,遇到挫折不幸要學(xué)會自己調(diào)解心態(tài),不要自卑自怨,懂得從失敗中分析原因,總結(jié)經(jīng)驗,進而找到理想的工作。
(二)學(xué)校方面
首先,高校需適當(dāng)調(diào)整學(xué)科設(shè)置。學(xué)校中與市場產(chǎn)業(yè)不相適宜的學(xué)科專業(yè),學(xué)校要進行改變,要根據(jù)社會的實際需要,安排與之相適宜的專業(yè)學(xué)科。市場需要人才,而且需要的是與崗位相對應(yīng)的人才。因此,高校應(yīng)當(dāng)改變不合理的專業(yè)課程,增加就業(yè)指導(dǎo)相關(guān)的課程,做到與其他學(xué)科課程和活動課程有機結(jié)合,相互促進,相互滲透,從而構(gòu)建一個由學(xué)科課程、就業(yè)指導(dǎo)課程和活動課程組成的統(tǒng)一全新的課程體系。堅持橫向結(jié)合,實現(xiàn)功能互補,納入學(xué)校的教學(xué)計劃和學(xué)分制管理,為社會培養(yǎng)所需要的合格人才,避免就業(yè)與專業(yè)不對口。其次,高校應(yīng)適量增加課程中的實踐內(nèi)容,讓大學(xué)生通過社會實踐、社會調(diào)查、參加社會實習(xí)充分意識到實踐能力培養(yǎng)的重要性,也相應(yīng)地體會了社會就業(yè)與社會職業(yè)的實際情況。從而,在日后的學(xué)習(xí)生活中,更加有方向、有目的地學(xué)習(xí)知識。針對大學(xué)生心理問題,學(xué)校有必要建立一些心理咨詢機構(gòu)。要根據(jù)學(xué)生實際的思想動態(tài),在教學(xué)和管理中結(jié)合學(xué)生的心理狀況,因人因事地分析,做好就業(yè)心理健康教育的引導(dǎo)工作。我們應(yīng)該始終堅持以學(xué)生利益為最終教育目標(biāo),幫助高校大學(xué)生切實解決問題,滿足學(xué)生個性發(fā)展的需求,不斷解決他們的心理困惑,讓大學(xué)生在受挫時能夠起到修復(fù)作用,促進學(xué)生全面發(fā)展,全面成長,開創(chuàng)高校思想政治教育、心理健康教育和就業(yè)指導(dǎo)工作你中有我、我中有你的新格局。
(三)家庭方面
作為大學(xué)生的家長,應(yīng)了解并學(xué)會尊重子女的想法。大學(xué)生已經(jīng)具有相對成熟的思維,會對他所面臨的事務(wù)有自己的判斷能力和評判法則。家長可以委婉地向子女提出建議、指出問題,但切不可生硬地干預(yù)其中。父母應(yīng)盡量為子女營造一個寬容、積極的家庭氛圍,讓大學(xué)生可以以一種昂揚向上、不畏艱難的心態(tài)去面對即將到來的就業(yè)門檻。
(四)社會方面
政府對于大學(xué)生就業(yè)要加強扶持和關(guān)注,企業(yè)也應(yīng)為社會提供更多的工作崗位。面對愈發(fā)加劇的競爭壓力,政府應(yīng)當(dāng)本著“以人為本”的原則,對大學(xué)生就業(yè)困境進行深入了解,并提出相應(yīng)的解決措施,出臺有效的就業(yè)政策,引導(dǎo)高校畢業(yè)生就業(yè)。企業(yè)在追求經(jīng)濟效益最大化的同時,也要考慮大學(xué)生就業(yè)問題,在政府引導(dǎo)以及企業(yè)的幫助下,促進大學(xué)生就業(yè)。大學(xué)生在人生道路上難免會遇到挫折,我們要堅持以學(xué)生為本,切實幫助大學(xué)生解決實際問題。在面對形勢嚴(yán)峻的就業(yè)時,引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀,克服心理障礙,走出不良情緒的陰影,不斷滿足學(xué)生發(fā)展的多方面需求,促進學(xué)生全面成長成才,并最終找到適合自己的工作崗位。對整個社會而言,才能實現(xiàn)持續(xù)、健康的發(fā)展。
大學(xué)生心理問題的解決方案 篇5
個人前途與就業(yè)已成為失業(yè)大學(xué)生心理壓力中最大的因素,而且壓力有隨著失業(yè)時間增加而上升的趨勢。
一、失業(yè)大學(xué)生的心理問題。
隨著人才市場的建立和完善,“雙向選擇”成為大學(xué)生步入社會、尋找就業(yè)機會,展示英雄用武之地的主要途徑和重要舞臺。但是從目前看,由于我國經(jīng)濟體制、城鄉(xiāng)差別和人為因素等情況,“雙向選擇”機制還待完善,大學(xué)生就業(yè)中還存在這樣那樣的問題。特別是高校擴招后,市場就業(yè)壓力進一步加劇。在就不了業(yè)就意味著失業(yè)的同時,許多畢業(yè)生不愿去邊遠(yuǎn)地區(qū),害怕離開大城市,不愿下基層,只想到大企業(yè)、大公司或到掙錢多的單位去工作。但是,經(jīng)過這么多年的發(fā)展,大城市、大企業(yè)的就業(yè)機會越來越有限,這樣的就業(yè)心態(tài)也就越來越脫離現(xiàn)實,造成失業(yè)大學(xué)生種種心理壓力。
失業(yè)大學(xué)生就業(yè)壓力體驗相當(dāng)嚴(yán)重,尤其以心理體驗最為嚴(yán)重。大多數(shù)失業(yè)大學(xué)生的心理問題表現(xiàn),一是就業(yè)心理的期望與失落感;二是就業(yè)觀念不合理,表現(xiàn)為只顧眼前利益,忽視職業(yè)發(fā)展,職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)過于功利化、等級化、求安穩(wěn),求職一次到位的傳統(tǒng)觀念根深蒂固,過分強調(diào)專業(yè)對口、學(xué)以致用,對職業(yè)意義認(rèn)識不當(dāng);三是就業(yè)人格缺陷,表現(xiàn)為盲目從眾與依賴;四是就業(yè)挫折承受力差;五是自卑與自大;六是偏執(zhí)與人際交往障礙;七是就業(yè)心態(tài)問題,表現(xiàn)為過度焦慮與急躁。
二、失業(yè)大學(xué)生引發(fā)的其他問題分析。
20xx 年,北京大學(xué)一課題組對當(dāng)年7個省34所高校的畢業(yè)生就業(yè)狀況進行了問卷調(diào)查,得出以下結(jié)論:社會地位或經(jīng)濟地位較高的家庭的大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)率高于平均就業(yè)率,家庭處于社會底層的大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)率低于平均就業(yè)率;公務(wù)員家庭的'大學(xué)畢業(yè)生工作落實率要比農(nóng)民家庭的大學(xué)畢業(yè)生高出約14個百分點,父母社會地位越高,大學(xué)畢業(yè)生的平均起薪也就越高。由此我們可以推論:失業(yè)大學(xué)生群體主要是由來自農(nóng)村和家庭地位低下的大學(xué)畢業(yè)生構(gòu)成。這一調(diào)查至少表明,出身農(nóng)村家庭的大學(xué)生就業(yè)更加困難。
這意味著,大部分農(nóng)民傾其全力支持了教育的發(fā)展,而現(xiàn)在一旦出現(xiàn)了學(xué)生就業(yè)危機,仍然主要轉(zhuǎn)嫁到農(nóng)民身上。于是,在當(dāng)下中國就出現(xiàn)了一個觸目驚心的教育和社會現(xiàn)象:大批出生農(nóng)村的失業(yè)大學(xué)生游走于城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn),成了知識游民的一部分。這就是說,大學(xué)就業(yè)分配體制的不公,堵塞了農(nóng)民大學(xué)生向上流動的渠道。一方面,一旦高校錄取就成了城市居民的招生制度使得他們遠(yuǎn)離土地;而另一方面,一旦不能當(dāng)期就業(yè),就既不能在城市立足,又面臨返還農(nóng)村的尷尬。因此他們只能成為“上不著天,下不著地”的“游民”。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,極少數(shù)失業(yè)大學(xué)生已被流氓意識所支配,而大量由失業(yè)大學(xué)生構(gòu)成的年輕知識游民,已經(jīng)面臨退守道德底線的邊緣。
三、失業(yè)大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因。
1、沒有充分認(rèn)識職業(yè)價值,樹立合理的職業(yè)價值觀。部分失業(yè)大學(xué)生在解決就業(yè)問題時,主要考慮的是就業(yè)崗位的工作條件、工資水平等因素,他們并沒有過多地考慮就業(yè)崗位對自己事業(yè)發(fā)展的影響與作用。他們沒有在考察就業(yè)市場實際需求的基礎(chǔ)上,樹立重視職業(yè)發(fā)展前景、充分發(fā)揮自身才能、促進事業(yè)成功的求職觀。
2、心理承受能力較差,不能坦然面對失業(yè)挫折。面對激烈競爭的就業(yè)市場,失業(yè)大學(xué)生在求職過程中總會遇到諸多挫折、困難和委屈,如“熱門”專業(yè)好就業(yè),而自己學(xué)了“冷門”;又如失業(yè)女大學(xué)生有時會遭遇就業(yè)性別歧視等。面對這些問題,部分失業(yè)大學(xué)生只是抱怨自己的不幸,卻不能對心態(tài)進行自我調(diào)整,從而提高自己對各種突發(fā)事件的心理承受能力。
3、就業(yè)心態(tài)不成熟,心理調(diào)適的方法欠缺。在解決就業(yè)問題的過程中,部分失業(yè)大學(xué)生出現(xiàn)一些不健康的心態(tài),他們總是過度擔(dān)心再次求職失敗、害怕自己具有如媒體對失業(yè)大學(xué)生總結(jié)的心理障礙。他們不能對不良心態(tài)進行主動調(diào)適,害怕有關(guān)失業(yè)大學(xué)生的話題。他們不愿把自己的失業(yè)思想、心理問題向家人、朋友傾訴,總是把自己“封閉起來”。
四、如何調(diào)節(jié)失業(yè)心理
1、傾訴
交流越多,心靈越開闊,思路越靈活。當(dāng)一個人反復(fù)積累自己的煩惱、痛苦,不愿意暴露于外界,而是壓抑或埋藏在心里時,一旦遇到生活中的刺激或壓力,就會加劇其自我的苦惱,最后心理失衡,產(chǎn)生心理疾病或心身疾病。
將壓力完全藏在心里也不好,一旦爆發(fā)后果將非常嚴(yán)重美國舊金山有一次大堵車,有一個人等得不耐煩,情緒失控,從車上跳下來,開槍打死了12個無辜的人。在社會行為學(xué)家眼里,不是因為堵車讓他開槍殺人,而是過去的壓力沒有得到及時疏解,堵車只是引爆壓力的導(dǎo)火線。
當(dāng)自己有煩惱,自我解決不了的事情時,要向您的親朋好友傾訴出來,哪怕是痛痛快快地大哭一場,把不良的情緒宣泄出來,釋放出壓抑情緒,就會心身平衡,有益于身心健康。
緩解心理危機的最佳方式就是傾訴,好比宗教懺悔和心理咨詢,其主要內(nèi)容都是傾訴。傾訴的意義在于排除不良情緒,達至心理平衡。要大膽突破自我,改變封閉的性格。爭取一切可以傾訴交流的機會,無論家庭成員,還是普通朋友,因為傾吐心聲、說出自己的煩惱和不幸,不會讓失業(yè)者更難過,也不會更難堪。同時,通過傾訴交流很可能讓失業(yè)者獲得有用的信息,甚至重新找到工作。
切記不要采用不健康的宣泄或應(yīng)對方式,如大量酗酒、打打鬧鬧、發(fā)牢騷、說怪話等,都無濟于解決自己心理上的苦悶,反而會加劇心理痛苦
2、幽默
幽默對緊張和壓力過大的人是一種松弛劑。當(dāng)一個人緊張不安時,適當(dāng)幽默一下,可以應(yīng)付緊張尷尬局面,使情緒恢復(fù)正常。其次,幽默使人開懷大笑,有助于肌肉放松,緩解壓力,恢復(fù)正常心態(tài),從壓力中解脫出來。幽默提高免疫力。笑是心理健康的潤滑劑,它有利于驅(qū)走煩惱,消除心理疲勞。因此,在心情焦慮時,不妨來點幽默,找點笑料,一笑解千愁。
3、調(diào)整再就業(yè)觀念
變則通,在經(jīng)濟不景氣的情況下,原來的就業(yè)觀念顯然已經(jīng)不適應(yīng)就業(yè)環(huán)境的變化了,與其抱殘守缺,不如重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,F(xiàn)實生活對于每個人來說都是相當(dāng)復(fù)雜的,因此,對自我的理想和要求要建立在切合實際、力所能及的基礎(chǔ)上,不要過高地制定自我難以實現(xiàn)的目標(biāo),否則,目標(biāo)不能實現(xiàn)就會引發(fā)自卑感和無能感,最終產(chǎn)生抑郁焦慮情緒。一般來說,目標(biāo)制定得越高壓力越大,因此在現(xiàn)實生活中既不要苛求自己,也不要苛求他人,保持一個平常健康的心態(tài),有利于緩解各種壓力。心若在,夢就在,天地之間還有真愛,看成敗人生豪邁,只不過從頭再來!
失業(yè)對每個人來說都是一次沉重打擊,是對心理承受能力的一次嚴(yán)峻考驗,是對人生走向的一次艱難抉擇。希望每一個面對失業(yè)的人能夠堅定信心,放棄自卑,沒有翻不過去的火焰山!失業(yè)真的是一件憂愁的事嗎?如果能好好安排、轉(zhuǎn)換價值觀來享受這段“長假”,也許你會看到從前賺再多錢也看不到的風(fēng)景。
大學(xué)生心理問題的解決方案 篇6
一、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響他們自身的發(fā)展 ,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。一項關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明 ,當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進步和發(fā)展的需要 ,最欠缺的是心理素質(zhì) ,具體表現(xiàn)為意志薄弱 、缺乏競爭意識和危機意識、缺乏自信心、依賴性強等。究其原因 ,與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中 ,有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明 ,目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙 ,精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病 ,具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調(diào)查 ,結(jié)果表明大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良 ,存在不同程度的障礙。主要問題是:
1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定
2、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己 ,因而不敢面對別人
3、對生活目標(biāo)喪失信心 ,低糜消沉 ,抑郁
4、狂躁不安 ,行為異常。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識失調(diào)人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等,當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視!
二、對大學(xué)生心理問題的原因分析
一、客觀方面
與中學(xué)比,大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化
中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識,目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日相隨;大學(xué)要有較強的自學(xué)能力,獨立地思考和解決問題。大一新生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,不知道如何適應(yīng)和支配時間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化
部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但也有新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說,確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜
大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的.生活環(huán)境?邕M大學(xué),周圍的人來自不同地區(qū),素昧平生,語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十八、九歲的新生來說,是極不習(xí)慣的,因此,每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué),會產(chǎn)生孤獨感。
4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化
中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理,班里事情多,社團活動多,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,缺乏工作主動性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。
5)未來的不確定性
大部分的學(xué)生都認(rèn)為應(yīng)該對未來進行及早的規(guī)劃,以提高自身的競爭力,適應(yīng)社會。可是自己是規(guī)劃在哪里呢?對于未來的不確定性,沒有目標(biāo),找不到方向,缺乏動力,自己的長處短處何在?要怎樣發(fā)展?該走那條路等問題是他們甚為苦惱。
二、主觀方面
對物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。
1)盲目自滿與自我陶醉
因為考取了大學(xué),老師表揚,同學(xué)羨慕,親友夸獎,父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績也不會差,從而放松了對自己的要求,盲目自滿。
2)失望與失寵感
有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,是家庭與學(xué)校的重點保護對象,進入大學(xué)一下子不受重視了,就會產(chǎn)生失寵感。
3)松氣情緒與歇腳心理
有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達到,心理上得到了滿足,生理上希望得到休整。加上進入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強,競爭的氣勢也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進的勇氣了。
4)畏首畏尾
因為環(huán)境變化而瞻前顧后,畏縮不前,社會活動不參加,運動場不光顧。整日除了上課之外,無所事事,生活單一,精神倦怠。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事,做事懶散,湊合著打發(fā)時光。
5)有些大學(xué)生不知如何處理與異性的關(guān)系,對男女交往過分敏感,從而使正常的異性交往不能自然進行;有的大學(xué)生則過快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展成戀愛關(guān)系,過早地沉溺于“兩人世界”。也有的大學(xué)生陷入單相思而不能自拔,由此產(chǎn)生情感沖突。
6)部分學(xué)生把兼職賺錢看得過重,常常為了兼職賺錢而遠(yuǎn)離自己的專業(yè)學(xué)習(xí),無法靜下心來鉆研學(xué)問,耽誤了過多的學(xué)習(xí)時間。
三、對大學(xué)生心理問題的解決措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。大學(xué)生心理問題是一個全方位的系統(tǒng)工程,學(xué)校應(yīng)發(fā)揮其更直接更專業(yè)的作用,建立專業(yè)水準(zhǔn)的心理咨詢機構(gòu)。
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識,有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。我們公司可為學(xué)校提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù),開設(shè)咨詢講座、課程,為學(xué)生提供一個自主學(xué)習(xí)機會。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對性地提出教育措施與方案。我們公司為學(xué)校每年對新生進行心理健康普查,采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問題類型與程度,采取不同的應(yīng)對措施,防患于未然,做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、 把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進行心理教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素,因為教學(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識過程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義,就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富,即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。因此,我們公司可以為有針對性的對各科教師進行心理培訓(xùn),培訓(xùn)他們有關(guān)心理學(xué)的教程,從而幫助他們發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題,并引導(dǎo)一個積極向上的態(tài)度。
4、加強自我心理調(diào)節(jié),為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,控制自己的不良情緒,做到心理健康。大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。團結(jié)友愛的校園活動是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。因此,我們公司為學(xué)生提供專門的咨詢網(wǎng)絡(luò)。不僅包含了許多心理知識,更有一些心理小游戲,需要大家一起共同協(xié)作完成,給大家營造一個溝通、合作、互補的平臺。我們還可以和學(xué)校的一些社聯(lián)合作,定期的開展形式多樣的文體活動和心理學(xué)術(shù)活動,形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識,充分發(fā)展個性,改善適應(yīng)能力。
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