久久99热66热这里只有精品,特黄特色的大片在线观看,亚洲日本三级在线观看,国产三级农村妇女在线,亚洲av毛片免费在线观看,哺乳叫自慰在线看,天天干美女av网

送給隔離同學(xué)的一封信

時間:2022-11-25 14:39:40 書信 我要投稿

送給隔離同學(xué)的一封信(通用10篇)

  在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里,大家最不陌生的就是書信了吧,書信有助于增進(jìn)人與人之間的交流。那么,怎么去寫信呢?下面是小編收集整理的送給隔離同學(xué)的一封信,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

送給隔離同學(xué)的一封信(通用10篇)

  送給隔離同學(xué)的一封信 篇1

親愛的老師、同學(xué)們:

  一夜之間,我們的城市生病了,讓人很無奈,這突如其來的變故,打亂了我們的生活,12月2號,在我們咸陽市渭城區(qū)出現(xiàn)了“新冠”確診患者,使我們的學(xué)弟、學(xué)妹、家長、還有個別老師都被集中隔離了。留觀隔離,是切斷“新冠”病毒的最佳措施,是對自己和家人的一種保護(hù),也是對公眾安全的高度負(fù)責(zé)。希望你們減少恐懼,正確面對,調(diào)整心態(tài),堅(jiān)定信心,制定目標(biāo),不負(fù)時光,積極向上!

  隔離點(diǎn)外,廣大的醫(yī)護(hù)工作者、社區(qū)工作者、以及眾多志愿者,他們也是日夜堅(jiān)守,為你們的安全,做到了極致的保駕護(hù)航。你們不是一個人在戰(zhàn)斗,你們是最美的逆行者,向你們致敬!

  病毒可以被隔離,但溫暖和關(guān)愛是不會被隔離的,我們時刻都關(guān)注著你們,聽老師說,政府已經(jīng)開始統(tǒng)一配餐,一切已經(jīng)步入正軌。得到這一暖心的好消息,我們的心情也稍微放松了。這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭,讓我們擰成一股繩,萬眾一心、眾志成城,共抗疫情,勝利終究還是屬于我們的。

  在這段特殊的日子里,你們不要感到無聊、傷心與孤單,14天的隔離期很快就會過去,請你們再堅(jiān)持一下,生活并不是一直一塵不染,無論如何,你們要向前看,不能害怕,不能畏懼。在這一段日子里,我們不能浪費(fèi)時間,要努力學(xué)習(xí)、天天向上。我們沒有理由辜負(fù)所有一線工作人員的期望,也沒有理由辜負(fù)我們自己。

  我每日祈禱,愿疫情早點(diǎn)過去,你們也早日回到溫暖的家。我們要相信祖國的強(qiáng)大,驅(qū)散疫情陰霾,早日國泰民安,我們也要感謝政府和所有奔赴一線的醫(yī)護(hù)工作者,我們定能戰(zhàn)勝疫情,攻克時難,望你們早日平安歸來!

xx

20xx.x.x

  送給隔離同學(xué)的一封信 篇2

親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  風(fēng)輕輕地吹,吹進(jìn)了我的心里,浸潤心田;它挽起了我的心緒,順著一綹白云直落天邊。思緒回溯到幾天前,我從手機(jī)上我看見你們穿著隔離服,乘著大巴車從異鄉(xiāng)回來,走進(jìn)一中隔離點(diǎn)。你們雖在隔離,但你們不僅保護(hù)了別人,還健康了自己,你們用自己稚嫩的肩膀,擔(dān)起了時代的擔(dān)當(dāng)。作為同齡人,我向你們致敬!

  是呀,馬上就要過年了!誰不想與家人們團(tuán)聚在一起,快樂地過個年呢?我可以理解你們孤獨(dú)與不安的心情,疫情這場突如其來的戰(zhàn)爭,已經(jīng)奪走了太多人包括醫(yī)護(hù)工作者的未來。但是,請你們相信,所有的苦難與背負(fù)盡頭都是行云流水般的光陰。疫情只是隔離了病毒,但它并沒有隔離愛。有許多像爸爸媽媽一樣的各級領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)校的老師、同學(xué),還有志愿者們在關(guān)心著你們,愛著你們,他們在用自己的努力減輕你們心中的負(fù)面情緒。你們一定要聽從那些志愿者們的安排,好好吃飯,認(rèn)真學(xué)習(xí),按時作息。我相信終有一天漫漫長夜會被點(diǎn)點(diǎn)繁星所照亮,春風(fēng)撫來轉(zhuǎn)遍了天地,微花緩緩開放,開遍這盛世美景,颯沓韶華十里路,猶如千萬金光破云而出,于塵世中貫大地,那時我們也一定會在硝煙散盡的世界重逢。

  請你們再堅(jiān)持一下,14天的隔離日馬上就會過去。沒有誰的生活會一直完美,但無論什么時候都要看前方,滿懷希望就會所向披靡。在這一段時間里,千萬不要浪費(fèi)時間,少年,努力學(xué)習(xí)吧!我們左肩背負(fù)著作為新一代青年的責(zé)任,右肩則有著對學(xué)習(xí)的信仰,不消任何人多言,我們終究會扛起來。老將不死,薪火相傳,我們沒有理由辜負(fù)所有在一線工作的人員們,也沒有理由辜負(fù)自己。

  請你們相信:在寒冬過后,便是暖春,就像醫(yī)護(hù)人員溫暖病者;而一切努力之后,便是鮮花飄香的人間。身后的神州大地綿延九百多公頃,腳下的海有三萬多平方公里。再往南,至多不過穿云而上,繞地而行。這里的一切,又有始有終,卻能接納所有不期而遇和久別重逢。愿此后山河無恙,人間皆安。世界燦爛盛大,歡迎回家!

xx

20xx.x.x

  送給隔離同學(xué)的一封信 篇3

親愛的同學(xué)們:

  大家好!在萬里校園正是春色滿園關(guān)不住的季節(jié)里,學(xué)校被一場突如其來的疫情按下了“暫停鍵”,一聲令下、全校靜止,我們進(jìn)入“戰(zhàn)時”狀態(tài),你們因此深夜轉(zhuǎn)移,身心承受了不小壓力。在此,我們對你們堅(jiān)決服從集中隔離安排,遵守校外隔離點(diǎn)各項(xiàng)防控規(guī)定,克服種種困難所體現(xiàn)出來的大局意識表示衷心的感謝,對你們的無畏、無私和無愧表示誠摯的敬意!

  此時此刻,你們需要什么?正在做些什么?還有哪些困難?一直是我們牽掛的地方。為保障全校師生的生命安全與身心健康,你們以大局為重,暫時告別教室、宿舍,遠(yuǎn)離師長、同學(xué)。你們的學(xué)習(xí)和生活不可避免地受到了影響,為此我們深表歉意。

  曾幾何時,校園外的新冠病毒,我們對它只有模糊的恐懼。雖然我們早早進(jìn)行過全方位的應(yīng)急演練,但當(dāng)那狡猾的奧密克戎病毒突破層層防線,耀武揚(yáng)威地攻入我們身邊的同學(xué)時,侵入我們守護(hù)的校園凈土?xí)r,我們除了勇敢面對,別無選擇。

  回想你們4月12日早上走進(jìn)教室的時候,誰都沒有想到這節(jié)課竟然上了十幾個小時,直到凌晨坐上轉(zhuǎn)運(yùn)大巴,你們才清楚地確認(rèn)自己走上了戰(zhàn)場,奔向了一場沒有硝煙戰(zhàn)爭的最前線。你們懵懵然被帶去了一個陌生的環(huán)境,無論住宿條件好壞,身邊都沒有可以說說笑笑的同伴和耐心教導(dǎo)的老師,這種孤獨(dú)無助和奈何,我們感同身受。

  堅(jiān)強(qiáng)如你,也難免心情低落。一個人在異地隔離,擔(dān)心自己會不會被病毒感染,擔(dān)心自己的家人,擔(dān)心受到影響的學(xué)業(yè)和未來的工作……此次此刻,我們想告訴大家,你們并非確診者,在外隔離的目的主要是通過嚴(yán)格管控來迅速阻斷病毒校園傳播的'可能性,使疫情在短時間內(nèi)得到有效控制。你們按要求進(jìn)行核酸檢測、健康觀察、不聚集、保持身心愉悅就是最好的抗疫。然而你們每日打開手機(jī)時,撲面而來的疫情消息和個別同學(xué)的負(fù)面情緒,讓你們還是難免有些焦慮。這個時候,做些有意義的事情可以有效緩解,比如看書、聽歌、學(xué)習(xí)、寫日記……那些平日里沒有靜下時間做的事情都可以一項(xiàng)一項(xiàng)安排上。和家人朋友多聯(lián)系,和他們敘說你隔離期間的生活動態(tài),分享你的心情狀態(tài);與同學(xué)們保持多溝通,用正能量感召處于情緒低落的同學(xué),必要時開個視頻聊聊天,相互鼓勵,積極的心態(tài)才能讓困難迎刃而解。如果你真的感到心情郁悶無處排解時,學(xué)校的心理咨詢老師也一直在線,請主動向老師尋求幫助。

  同學(xué)們,上下同欲者勝,風(fēng)雨同舟者贏。此刻,我們正在經(jīng)歷新冠疫情“戰(zhàn)火”的洗禮,學(xué)校全體教職工、學(xué)生志愿者正同時間賽跑、與病毒交鋒,英勇無畏、實(shí)干擔(dān)當(dāng),用心血和汗水24小時守護(hù)著全體萬里師生的生命安全和身心健康;廣大校友、你們的父母及社會各界正與我們一道,心往一處想、勁往一處使,時刻關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛著你們,積極提供各種支援與幫助。

  同學(xué)們,磨難是一種財富。突如其來的變故也是成長的歷練,希望這次疫情能成為你們走向成熟的機(jī)會,愿今天發(fā)生的一切,成為你今后人生的財富,幫助你度過今后所有險境。在外醫(yī)學(xué)隔離觀察,難免會碰到不如意之處、不順心之時,希望你們勇敢面對,努力克服,展現(xiàn)新時代大學(xué)生的擔(dān)當(dāng),以勇毅成就這段難忘的經(jīng)歷。

  在這乍暖還寒的日子里,在這特殊的時期里,讓我們堅(jiān)定信心、守望相助,同心同行、共克時艱,一起為打贏這場校園疫情防控阻擊戰(zhàn)、殲滅戰(zhàn)、保衛(wèi)戰(zhàn)貢獻(xiàn)力量。

  我們期待早日解封,希望你們早日重回鳥語花香、繁花似錦的萬里校園。因?yàn),你們的樣子,也就是萬里的模樣。

xx

20xx.x.x

  送給隔離同學(xué)的一封信 篇4

親愛的同學(xué):

  每座城市都有一段艱難的歲月,每個人生都有一段磨礪的時光,在與新冠疫情的“不期而遇”中,我們正在沒有硝煙的戰(zhàn)場上緊密團(tuán)結(jié)、頑強(qiáng)戰(zhàn)斗。在剛剛過去的這些日子,我們?yōu)檩份穼W(xué)子的你,在抗疫前線所展現(xiàn)出來的堅(jiān)毅和豁達(dá)而自豪,體現(xiàn)出來的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)而驕傲!為廣泛轉(zhuǎn)發(fā)的雅禮中學(xué)禹汭岑和李蘭老師的文章而深受感動!

  沒有一個冬天不會遠(yuǎn)去,沒有一個春天不會到來。與親人、師友短暫的分隔,是為了長久地保護(hù)大家、保護(hù)長沙。不必害怕、不必?fù)?dān)憂,日升日落、總有黎明。請你相信,有黨和政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),有天心人民的眾志成城,有親人朋友的支持關(guān)懷,有防疫人員的持續(xù)戰(zhàn)斗,我們一定會贏得勝利,讓書聲瑯瑯重回校園。

  在短暫的隔離期間,為了大家有個安心的生活學(xué)習(xí)環(huán)境,工作人員會盡心盡力做好服務(wù)保障,如有網(wǎng)絡(luò)不暢、心理焦慮、身體不適等情況,歡迎你隨時與工作人員溝通聯(lián)系(24小時值守,可用房間電話與前臺聯(lián)系)。也請你積極配合,遵守隔離有關(guān)事項(xiàng)。請時刻注意個人防護(hù),戴好口罩,不離開房間;配合每日的核酸檢測和其他醫(yī)學(xué)監(jiān)測,聽從工作人員的統(tǒng)一安排;規(guī)律作息,堅(jiān)持學(xué)習(xí);愛護(hù)物品,保持整潔;勿窗外拋物;餐廚垃圾請單獨(dú)封裝,醫(yī)療垃圾(口罩、消毒紙巾等)請投入到帶蓋垃圾桶;注意用電安全;為了確保食品安全,建議不點(diǎn)購?fù)赓u,也請你多理解、多包涵!

  艱難困苦,玉汝于成。希望你滿懷信心,照顧身心,努力學(xué)習(xí)。讓我們守望相助,共克時艱,勇毅前行!昂芸,我們就會在春風(fēng)中重逢!那時定然還是櫻花吹雪,春色滿園”。

xx

20xx.x.x

  送給隔離同學(xué)的一封信 篇5

親愛的同學(xué)們:

  你們是否因?yàn)橥蝗缙鋪淼囊咔樗鶎?dǎo)致的隔離而感到惴惴不安?是否因?yàn)楦綦x后的不適應(yīng)而感到有些無措?是否因?yàn)橐咔榈牟淮_定性而對未來憂心忡忡呢?為此,青島大學(xué)心理健康教育與研究中心為你們提供科學(xué)有效的心理調(diào)適和自我干預(yù)的方法,希望能幫助你們調(diào)整隔離期間的心態(tài),從而盡快平穩(wěn)地度過隔離觀察期。

  評估自己的焦慮情緒,

  學(xué)習(xí)適應(yīng)“被隔離者”這個角色

  疫情來勢洶洶,既然要隔離,就需要學(xué)習(xí)如何適應(yīng)這個角色。隔離意味著相對封閉的空間,在這種情況下可能會產(chǎn)生很多想法,甚至自己嚇唬自己。隔離初期,可能會產(chǎn)生非理性的認(rèn)知,就會出現(xiàn)焦慮、煩躁、恐慌等負(fù)性情緒體驗(yàn),這是個體在壓力和意外出現(xiàn)時的正常反應(yīng)。雖然我們會出現(xiàn)短暫的慌亂,但及時覺察和評估自己的情緒是我們做好心靈防護(hù)的第一步。如果我們的負(fù)性情緒和軀體反應(yīng)逐漸減輕,那么很好,表明我們已經(jīng)適應(yīng)了這個新的角色。反之,就需要引起我們的注意,及時尋求專業(yè)幫助,學(xué)校心理中心的老師會一路守護(hù)著你們。

  化解焦慮、恐慌、煩躁的情緒

  當(dāng)一個生命體所面對的事件打破了自己的平衡狀態(tài),或超越了自己的應(yīng)對能力時,便會進(jìn)入一種應(yīng)激反應(yīng)模式。面對疫情,我們出現(xiàn)輕微的焦慮、擔(dān)憂、入睡困難等情緒和軀體反應(yīng)是正常的,那么我們面對疫情時,應(yīng)該如何調(diào)節(jié)焦慮、恐慌、煩躁等負(fù)性情緒呢?

  覺察——覺察是自己對當(dāng)下情緒的識別和描述,如果你感覺到過度緊張,甚至出現(xiàn)驚慌失措,坐立不安,過分關(guān)注查詢和疫情有關(guān)的信息,反復(fù)和周邊的人討論疫情相關(guān)事情,那么你需要暫停一下,花點(diǎn)時間來覺察自己的情緒。你可以試著給自己的情緒打一個分,問問自己目前的情緒狀態(tài)是否在自我調(diào)節(jié)的范圍之內(nèi)。如果情緒評分過高,感覺無法自我調(diào)節(jié),親愛的同學(xué)們,請不要猶豫,學(xué)校心理中心為大家開通了網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo),幫助大家度過這一特殊時期。

  悅納——悅納不僅僅是簡單接納,而是快樂地、積極地接納。管理情緒不是消除任何一種情緒,哪怕是負(fù)面情緒都值得我們接納并尊重它。接納自己的害怕與擔(dān)心,只需適度的調(diào)整,不讓恐懼持續(xù)發(fā)展而影響自我的正常生活就可以了。

  傾聽與表達(dá)——將我們的情緒向他人傾訴表達(dá)出來是緩解情緒的一種很重要的方法,同學(xué)們可以通過電話、視頻等多種方式與親朋好友分享自己的喜怒哀樂,建立與他人的連接。我們也可以主動給身邊需要幫助的朋友、家人打個電話,有時候,去支持和幫助他人也是幫助自己改善情緒的好辦法。同學(xué)們也可以通過學(xué)校心理中心的預(yù)約電話預(yù)約線上心理服務(wù),我們愿意聆聽和陪你一起走過。

  積極采取行動——學(xué)會篩選信息、遠(yuǎn)離不良信息、保持生活的多樣性、強(qiáng)化支持系統(tǒng)、發(fā)掘人際資源、危機(jī)中尋找生機(jī)、困境中發(fā)現(xiàn)希望。建議同學(xué)們限制“刷圈”“刷博”時間,每天花點(diǎn)時間關(guān)注權(quán)威媒體、學(xué)校發(fā)布的官方消息即可;規(guī)律作息、合理飲食、保持充足的睡眠、適量的室內(nèi)運(yùn)動來提高自身的免疫力,從興趣愛好中尋找樂趣,發(fā)現(xiàn)意義;同學(xué)們還可以改變認(rèn)知方式,正向思維,積極賦義,以更積極的心態(tài)去應(yīng)對。

  練習(xí)身心安頓小妙招——當(dāng)出現(xiàn)緊張焦慮等不良情緒時,可以試試以下幾個調(diào)節(jié)情緒的小方法:

  呼吸放松訓(xùn)練呼吸慢下來,把注意力帶到呼吸上。呼吸是生命的根本,可以有意把注意力帶到腹部,做幾次深長的腹式呼吸。深呼吸可以降低壓力、改善情緒、提升注意力。

  著陸技術(shù):如果你發(fā)現(xiàn)自己極度擔(dān)心或焦慮,試著把注意力帶回到當(dāng)下。感覺一下雙腳跟地面的接觸,身體跟椅子的接觸,動動手指頭和腳趾頭;環(huán)顧一下四周,快速地命名一下你所看到的各種東西;想一個你愛的或者深愛你的人的面容;哼唱你喜歡的童年時的歌等方式。

  蝴蝶拍:想象一個過去生活中給你帶來積極體驗(yàn)的事件,并體會身體的哪個部位感受到了這種積極體驗(yàn)。然后雙臂在胸前交叉,像蝴蝶扇動翅膀一樣,緩慢地、有節(jié)奏地交替擺動你的手。輕拍4—12輪為一組,停下來,深吸一口氣,感覺如何?如果好的感受不斷增加,可以繼續(xù)下一組蝴蝶拍,直到積極的體驗(yàn)更為強(qiáng)烈。

  疫情面前,焦慮、恐慌情緒是心理的常態(tài),我們要學(xué)會與之相處,積極主動的應(yīng)對行為可以使我們不斷思考和成長。

  聚焦危機(jī)后的成長

  親愛的同學(xué)們:我們大多數(shù)人不喜歡危機(jī),但是我們不得不承認(rèn),危機(jī)應(yīng)對好的話,同樣會帶來成長。因此,我們可以勇敢地接受現(xiàn)實(shí),積極地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。相信這次特殊的經(jīng)歷能給同學(xué)們帶來新的收獲和成長!

  尋求專業(yè)幫助

  如果在隔離期間,你有任何的心理困擾都可以聯(lián)系我們,青島大學(xué)心理健康教育與研究中心為隔離點(diǎn)的同學(xué)們開通了網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)服務(wù),我們在這里守候著你!

xx

20xx.x.x

  送給隔離同學(xué)的一封信 篇6

親愛的同學(xué)們:

  新年好!

  在本該溫暖和熱鬧的新年氣息中,我們卻呼吸著牽掛和擔(dān)憂。新型冠狀病毒吞噬著寶貴的生命,也迎來了一批又一批的“英雄的醫(yī)務(wù)工作者”與之戰(zhàn)斗。在這樣特殊的歲月里,注定刻骨銘心,作為一名高中學(xué)生,相信也會多一些觸動和行動。

  在生命和病毒斗爭的過程中,希望同學(xué)們更多的去體味生命的溫度;在共度寒假之時,希望同學(xué)們勤奮學(xué)習(xí),增加生命的厚度。

  疫情是對個人自省的考驗(yàn)。鐘南山院士倡導(dǎo)在疫情沒有得到控制期間,減少外出,很多網(wǎng)友紛紛表示,從來沒有想到在家睡懶覺、不出門就是對國家做貢獻(xiàn);病情蔓延,在追根溯源的時候,多次證明人類是始作俑者。我們也應(yīng)當(dāng)尊重規(guī)律,多居家,少外出走動,做一個尊重自然、尊重生命的新時代青年。

  學(xué)情是對高中學(xué)子的考驗(yàn)。從一個學(xué)生的角度來說,突然收到延長假期的消息,不只是該高興,還是擔(dān)憂。但是我們很快就要接受國家的選拔,高考的檢驗(yàn),每一刻時光都彌足珍貴。延長了寒假的時間,下學(xué)期上新課的課時就少了,對老師和學(xué)生來說,都是一個挑戰(zhàn)。接下來給同學(xué)們幾個建議:

  一、重新規(guī)劃假期,讓寒假更加的有意義。按照原定計(jì)劃,假期延長了10天以上,在十天的日子,我們需要重新規(guī)劃。當(dāng)前可以做的,需要拿起筆,重新擬定一份紙質(zhì)的可行的計(jì)劃。

  二、鞏固舊的知識,讓基礎(chǔ)更加的扎實(shí)。我們可以把以前學(xué)過的重難點(diǎn)標(biāo)注出來,強(qiáng)化優(yōu)化,利用這段時間解決掉。

  三、預(yù)習(xí)新的內(nèi)容,讓開學(xué)后更加的從容。高中學(xué)科難度系數(shù)一般都是逐漸上升的,為了接下來的學(xué)習(xí)輕松一些,可以做預(yù)習(xí)的工作。利用這段時間預(yù)習(xí),把課后習(xí)題做了,將來你學(xué)起來會更加輕松。

  四、利用網(wǎng)絡(luò)資源,讓知識點(diǎn)更加明晰。在信息化的時代,我們都是網(wǎng)絡(luò)的弄潮兒,利用好一些網(wǎng)課APP,也是學(xué)習(xí)的很好途徑。

  五、做好家務(wù)勞動,讓父母感受到你的成長。念高中之后,一起的時間就少了,珍惜和父母共處的這些日子,用你的實(shí)際行動給家人帶來幸福感。

  溫情是師生的明證。最近,很多老師都在積極商量,研究如何讓學(xué)子們的學(xué)習(xí)不受影響,搜集資料、尋找資源、整理學(xué)案,為的就是不負(fù)同學(xué)們,殷殷之情,希望同學(xué)們不要辜負(fù)。

  老師們精心準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資源,后續(xù)會發(fā)到教師群、學(xué)生群等公共空間中。你如果有問題咨詢,可以通過線上的方式和老師交流,特別歡迎好學(xué)的你,我們會熱心解答。

  假期是超越對手的最佳時期。減少手游、網(wǎng)絡(luò)小說的等娛樂方式的負(fù)面影響,利用這個假期,你可以默寫幾篇文言文、背誦幾個單元的單詞、推導(dǎo)幾個公式、刷幾套試卷等等。如果你可以做到,可以超越許多人。

  在疫情蔓延的今天,我們要明白生命可貴,珍惜當(dāng)下,體味生命的溫度;在茁壯成長的今天,我們要努力上進(jìn),增加生命的厚度。

  我們一起努力,期待在下學(xué)期遇見更優(yōu)秀的你!

  最后,祝愿各位同學(xué)健康快樂!

xx

20xx.x.x

  送給隔離同學(xué)的一封信 篇7

親愛的同學(xué)們:

  首先感謝你對疫情防控工作的支持!疫情防控,人人有責(zé)!要取得抗擊疫情的勝利,需要我們每個人的配合,對自己、對社會扛起大學(xué)生的責(zé)任與當(dāng)擔(dān)。在此,我們真誠地希望大家,為了你和廣大師生及群眾的健康安全,請嚴(yán)格遵守各項(xiàng)隔離規(guī)定,自覺服從工作人員管理,不得擅自離開隔離房間;保持積極良好的心態(tài),不急躁、不慌亂,相信并聽從醫(yī)護(hù)和管理人員指導(dǎo);保持規(guī)律健康的生活作息,適度開展室內(nèi)體育運(yùn)動,積極學(xué)習(xí)充電,主動做好健康監(jiān)測。

  風(fēng)雨之后見彩虹!我們堅(jiān)信,只要大家同舟共濟(jì)、眾志成城,就一定能夠打贏這場疫情防控“阻擊戰(zhàn)”!

  xxx

  20xx年xx月xx日

  送給隔離同學(xué)的一封信 篇8

親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  近期疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜,改變了我們每個人的生活和學(xué)習(xí)方式,也牽動著我們每個人的心。為了守護(hù)好全校學(xué)生的`身體健康和生命安全,按照疫情防控的相關(guān)規(guī)定,對需要隔離的你們進(jìn)行了集中隔離。隔離可能使你們暫時失去了平日里的“自由”,容易產(chǎn)生煩躁、擔(dān)心、緊張和恐懼等情緒,那我應(yīng)該恭喜你,因?yàn)檫@是正常人的正常心理表現(xiàn),是人類面對危險所激發(fā)出的一種自我防御機(jī)制,正是有了這些情緒的表現(xiàn),我們才更加知道如何保護(hù)自己,如何不讓自己受到傷害。

  首先,感謝正在隔離的你們對學(xué)校防疫工作的理解、支持與配合。同時請大家科學(xué)、客觀、理性的面對,相信疫情是可防可控可治的。

  其次,請同學(xué)們學(xué)會接納自己的情緒反應(yīng),關(guān)注自己的內(nèi)心,適時的將感受和想法進(jìn)行傾訴,保持積極的狀態(tài),盡量與家人、老師、同學(xué)、朋友保持聯(lián)系,獲得陪伴和心理支持。也請你耐心的等待,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,學(xué)著在這個時候過好自己的生活,有意識地對自己進(jìn)行正向思維引導(dǎo),樹立責(zé)任意識、自主意識,自發(fā)地、自主地選擇認(rèn)同隔離管理。

  最后,請同學(xué)們一定記得合理飲食,規(guī)律作息,以保持身體正常的免疫力,好的免疫力就是最好的“防護(hù)服”。不妨利用此段時間,看看以前沒有看過的書,聆聽自己喜歡的音樂,將隔離作為一個調(diào)節(jié)心情的機(jī)會。同時,在這里建議大家可以趁此機(jī)會給自己做做規(guī)劃,然后合理計(jì)劃一下如何把這眼前現(xiàn)有的好時光。隔離的日子也可以過得很充實(shí)。

  親愛的同學(xué)們,疫情無情,人間有愛,希望你們能安于當(dāng)下,做好自己的事,以積極平穩(wěn)的心態(tài),順利度過這個特殊時期,再堅(jiān)持一下,我們一定會迎來勝利。

  我們一直都在你一個觸手可及的地方。

此致

敬禮!

  寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  送給隔離同學(xué)的一封信 篇9

親愛的同學(xué)們:

  此刻,青春正勝、朝氣蓬勃的你們,在人生追夢的最好華年,正經(jīng)歷著一個別樣的冬天——與疫情決戰(zhàn)。同為新冠疫情的親歷者和戰(zhàn)斗者,雖然你們的陣地暫時從校園轉(zhuǎn)移到了隔離區(qū),但請相信,你們一定會是本次“戰(zhàn)疫”的妥妥贏家。

  首先聊聊你們的決勝優(yōu)勢:“足不出戶”即勝券在握。你們只需在短暫的隔離期,摒心靜氣的等待些許時日,就能守好戰(zhàn)斗堡壘,與全市人民“里應(yīng)外合”,一起打好疫情攻堅(jiān)戰(zhàn)。雖然可能會偶有些許孤獨(dú)和失落,但相信以你們多年學(xué)子生涯積累的智慧和經(jīng)驗(yàn),再加上勇氣和信心加持,使出“積極樂觀”這招必殺技,定能智計(jì)百出,斗過孤獨(dú),熬過寂寞,干掉沮喪,完勝一局!

  再者談?wù)勀銈冮e暇時光的有效利用!耙鈿怙L(fēng)發(fā),少年壯志……”幾乎所有充滿希望、美好向上的詞都與你們有關(guān),如此大好的青春,想必都要途經(jīng)沉重學(xué)業(yè)的“碾壓”。正好借此閑暇之際,順便把多年來沒有睡夠的覺補(bǔ)回來,把被攆平的發(fā)型梳理蓬松,好好體會一把“慢生活”,細(xì)細(xì)規(guī)劃一下人生。待到疫霾散去,還可保持充沛的精力轉(zhuǎn)戰(zhàn)學(xué)業(yè)陣地,何不快哉?即便就是你不小心騎上了“掃把星”,不幸與病毒來個親密交手,也不必驚慌,正好在疫情實(shí)戰(zhàn)中鍛煉一把膽量,真正展現(xiàn)一把少年英雄擔(dān)當(dāng)無畏的精神,要相信,不是你一個人在戰(zhàn)斗,你的背后有強(qiáng)大的祖國,祖國有高超的醫(yī)術(shù),社會的溫暖和無盡的關(guān)愛會把你緊緊包圍,一切堅(jiān)冰都將在我們的眾志成城中消融!當(dāng)然,“掃把星”也不是那么好碰的,幾千年里也只見到過一兩次吧?

  此時,驀然想起《左傳》有言:殷憂啟圣,多難興邦。你們大多是岳飛故鄉(xiāng)的孩子,傳承著民族英雄的血脈。在過去的兩年里,你們曾和家鄉(xiāng)人民一起扛過洪水、渡過疫情,在一次次考驗(yàn)中成長得越發(fā)堅(jiān)韌勇敢、自信擔(dān)當(dāng),你們每個人的小宇宙一定都積蓄著巨大的能量!這短暫的隔離又算得了什么呢?相信你們定能坦然面對,淡然處之,泰然安之,終能守得云開見明月!

  寒冬將去,暖春必至。你們生逢盛世,是祖國和家鄉(xiāng)寄予厚望的一代,是肩負(fù)中華民族偉大復(fù)興光榮使命的一代,你們身上牽系著家國的命運(yùn)、凝結(jié)著父母和親人的期望,每個人的未來都在閃閃發(fā)光。因此,無論任何時候,一定要心懷美好,向往光明,相信未來,勇敢前行!

  胸懷大愛者勇,勠力同心者勝,堅(jiān)忍不拔者贏!今天的`你們,請做一次別樣的青年勇士,期待你們“戰(zhàn)疫”成功,凱旋歸來!

  xxx

  日期:

  送給隔離同學(xué)的一封信 篇10

親愛的同學(xué)們:

  大家好!在本該漫步美麗校園的時光,卻因疫情隔離讓您的行動受到了限制,心理承受了不小的壓力。在此,我們對您的默默付出和對疫情防控做出的貢獻(xiàn)表示衷心的感謝和誠摯的敬意!您停下出行的腳步就是踩住了疫情傳播的剎車,您的隔離,是對自己和他人的高度負(fù)責(zé),更是對社會和國家的高度負(fù)責(zé)!我們堅(jiān)信,在同學(xué)們的支持與配合下,戰(zhàn)勝疫情重返校園指日可待!

  為了您和他人健康,晉州市疫情防控心理專家組給大家?guī)c(diǎn)建議:

  1.相信科學(xué),增強(qiáng)對政府和醫(yī)護(hù)人員的信任感,遵循隔離或醫(yī)學(xué)觀察的相關(guān)要求,做好日常生活調(diào)整的充分準(zhǔn)備。

  2.嚴(yán)格按照相關(guān)要求去做,不打折扣。每日定時檢測體溫,將結(jié)果報告隔離點(diǎn)醫(yī)務(wù)人員,出現(xiàn)不適癥狀時,及時聯(lián)系工作人員。

  3.勤洗手、多通風(fēng),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持充足的休息時間和充足的營養(yǎng),提高自身免疫力。

  4.應(yīng)激情緒是人類面對危機(jī)時的自然反應(yīng),是人類心理正常功能的體現(xiàn),無須因?yàn)楫a(chǎn)生了焦慮、抑郁等情緒反應(yīng)而覺得自責(zé)或自我貶低,我們應(yīng)該接納這些情緒的出現(xiàn)。

  5.積極關(guān)注自身狀態(tài),覺察當(dāng)前的心理反應(yīng)和軀體反應(yīng),對正常范圍內(nèi)身體和心理的不適感予以接納,不否認(rèn)、不抗拒,注重好的情緒體驗(yàn),增強(qiáng)自我安全感。

  6.培養(yǎng)從不同角度理解事物的能力,由于直接或間接接觸患者而被隔離觀察,本身只是一個事件,但不一定完全都是壞事,我們其實(shí)可以將其利用和轉(zhuǎn)化。同時培養(yǎng)一下自我獨(dú)立能力的管理,想象自己過去是否遇到相似的困難,當(dāng)時是如何走出困境的?那時的困難給了你哪些積極變化?這些問題都可以試著思考一下。

  7.在尚未確定的現(xiàn)實(shí)情況下,保持坦然的心態(tài),規(guī)律生活作息,提升身體與心理抵抗力。在充分了解疾病相關(guān)知識和信息后,盡量不要反復(fù)或者過分地去尋求額外的信息,努力減少與之有關(guān)的信息負(fù)荷。維持日常的作息和興趣愛好,適當(dāng)增加一些興趣活動,如體操、唱歌、聽音樂、游戲等。

  8.建立良好的社會支持系統(tǒng)。積極保持與外界的溝通,可以通過手機(jī)聯(lián)絡(luò)老師、親朋好友、同學(xué),或?qū)⑿枨笸ㄟ^微信、電話告知與您保持聯(lián)系的相關(guān)人員,傾訴感受,從而獲得支持與幫助。

  9.如果自我不能有效調(diào)整,可以尋求專業(yè)心理支持和心理幫助。通過“健康中國”“XXX”、省級健康平臺或石家莊市心理危機(jī)干預(yù)熱線XXX,晉州市心理危機(jī)干預(yù)熱線XXX尋求專業(yè)支持。

  暫時隔離了距離,永遠(yuǎn)割不斷親情,晉州人民和您在一起!

  XXX

  20XX年X月X日


【送給隔離同學(xué)的一封信】相關(guān)文章:

送給隔離同學(xué)的一封信范文(通用6篇)11-01

送給隔離人員的一封信(精選10篇)09-16

送給隔離人員的一封信范文(精選5篇)09-15

致隔離同學(xué)的一封信(精選8篇)09-11

給隔離同學(xué)的一封信范文(精選5篇)09-15

送給隔離人員祝福的一封信(通用6篇)10-29

致隔離同學(xué)的一封信范文(精選6篇)09-14

隔離區(qū)同學(xué)的一封信范文(精選9篇)10-31

寫給隔離同學(xué)一封信范文(精選5篇)11-01