老年人健康教育講座總結范文（精選8篇）
總結是事后對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料，它可以使我們更有效率，讓我們一起來學習寫總結吧。那么總結有什么格式呢？下面是小編精心整理的老年人健康教育講座總結范文（精選8篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
老年人健康教育講座總結范文（精選8篇）1
老年人是人類的寶貴財富，老年人健康是社會文明進步的重要標志，展開老年人健康管理工作，關系到家庭幸福、政治穩(wěn)定和社會和諧。在過往的一年中，根據(jù)基本公共衛(wèi)生服務項目管理要求和我鎮(zhèn)轄區(qū)實際情況，我們將老年人管理工作列進預防保健工作的重要組成部份，作為尊老、敬老、愛老和服務社會的具體實事，當作公共衛(wèi)生服務工作者當仁不讓的神圣職責，徹徹底底、腳踏實地地展開了老年人健康管理工作。具體表現(xiàn)為以下幾個方面：
一、深入討論、及時制定工作計劃。
領導召開會議討論落實了我鎮(zhèn)的具體工作步驟，落實了工作職員，制定了工作計劃，確保了我鎮(zhèn)老年人健康管理工作的順利展開。
二、建立健全鎮(zhèn)村兩級組織網(wǎng)絡。
為確保工作進展，我們對全體防保職員實行了老年人健康管理工作劃區(qū)包干，明確了1名分工負責人、1名管理職員在村一級，也明確了村衛(wèi)生室醫(yī)師親身負責，構成了自上而下的工作協(xié)力。通過上下聯(lián)通、醫(yī)患互動，使我鎮(zhèn)老年人健康管理工作實現(xiàn)了真正意義上零的突破。
三、展開健康教育與健康增進活動。
針對老年人的生理和心理特點，我們利用膾炙人口的情勢，廣泛深進地展開了老年健康教育與健康增進活動，如廣場互動式健康知識教育、健康櫥窗展現(xiàn)、專題健康知識講座、發(fā)放老年保健小冊子等，使高血壓、糖尿病、腫瘤、家庭急救、預防跌倒、老年體育活動和老年人健康生活方式等科學知識為越來越多的老年人所認同和把握。
四、做好老年人生活方式和健康狀態(tài)評估、體格檢查和健康指導工作。
全鎮(zhèn)65歲以上老年人2416人，已建立健康檔案1726份，建檔率71.4%，根據(jù)公式：老年人人數(shù)=全鎮(zhèn)人數(shù)x0.0789%套入得：20500x0.0789%+1617.45，應完成體檢指標數(shù)+全村老年人數(shù)x70%套入得：1617x70%=1132依照每年進行一次健康檢查的要求，我們組織了防保、臨床和檢驗職員，走出醫(yī)院、深進社區(qū)，扎扎實實地展開工作，截止12月91日，我們已完成963人體檢任務，體檢率85%.體檢進程中，我們及時對老年人生活方式和健康狀態(tài)進行了評估，對查出的.高血壓病病人，糖尿病病人信息，已及時轉進慢病組進行慢病管理，通過努力基本完善了老年人健康管理體系。
五、實行績效管理。
在老年人健康管理工作中，我們率先引進績效管理機制，對鎮(zhèn)村兩級工作質量和工作效力進行及時考核，并將考核結果與個人獎金掛鉤，做到了獎勤罰懶，進步了工作效力。
由于老年人健康管理工作起步較遲，缺少規(guī)范的運作模式和工作經(jīng)驗，不足的地方在所難免。如老年人健康檢查展開不平衡，外來老年人健康管理機制不健全，原發(fā)性高血壓和2型糖尿病病人管理需進一步強化等等，我們將在新的一年里努力改進。我們將通過善于吃苦、勤于工作、和勇于登攀的精神，將老年人健康管理工作推向新臺階。
老年人健康教育講座總結范文（精選8篇）2
按照渭南市衛(wèi)生局《轉發(fā)省衛(wèi)生廳關于報送65歲以上老年人體檢工作情況總結和調查表的緊急通知》（渭衛(wèi)發(fā)[20xx]358號）文件要求，現(xiàn)就我縣20xx年和20xx年65歲以上老年人健康體檢工作情況匯報如下：
一、基本情況
20xx年和20xx年按照《渭南市城鄉(xiāng)65歲以上老年人健康檢查項目實施方案》和渭衛(wèi)發(fā)[20xx]270號《關于做好渭南市城鄉(xiāng)65歲以上老年人健康保健項目工作》文件通知要求，我縣分兩個年度對全縣65歲以上老年人進行了健康體檢。20xx年全縣共摸底65歲以上老年人29202人，其中男性11790人，女性17412人，實際體檢26282人，體檢率達90%；20xx年全縣共摸底65歲以上老年人32296人，其中男性13946人，女性18350人，實際體檢28215人，體檢88%，同時對20xx年體檢未完成的單位，要求繼續(xù)體檢，確保在年底前完成體檢任務。
二、具體體檢情況
一是落實工作責任。20xx年和20xx年市上文件下發(fā)后，我局即成立了由局長王定海任組長，副局長楊向軍為副組長的項目工作領導小組，制定出《65歲以上老年人健康體檢工作方案》，及時召開全縣65歲以上老年人健康體檢工作會議，提出了具體目標和要求。各單位領導高度重視，按照衛(wèi)生局下達的《澄城縣
城鄉(xiāng)65歲以上老年人體檢項目實方案》和《關于做好澄城縣城鄉(xiāng)65歲以上老年人健康保健項目工作的通知》要求，積極準備，廣泛開展宣傳動員，確保體檢工作順利進行。
二是做好宣傳動員。各醫(yī)療衛(wèi)生單位利用電視、廣播、懸掛橫幅、設立宣傳欄、出動宣傳車輛、張貼通知單、發(fā)放告知單等多種形式廣泛開展宣傳動員。據(jù)統(tǒng)計，共懸掛橫幅22條，設立宣傳欄300余幅，出動宣傳車輛100余次，發(fā)放告知單20xx0余份，有效提高了公眾的知曉率，保證了宣傳工作不留漏洞、不留死角。
三是提供優(yōu)質服務。65歲以上老年人健康體檢工作，時間緊、任務重、要求高，醫(yī)院的醫(yī)務人員力量有限。為提高參檢率，承擔體檢任務的醫(yī)務人員不畏艱辛，主動放棄休息時間加班加點深入街道、村組、轄區(qū)摸查服務對象，寺前、韋莊等鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院出動救護車輛，免費接送體檢老人，并為行動不便的老年人提供上門服務；交道、莊頭等衛(wèi)生院為老年人提供牛奶等免費早餐，所有參檢單位均成立了領導小組和體檢隊，攜帶醫(yī)療設備開展了集中預約式健康體檢。
四是加強督導考核。為確保65歲以上老年人健康體檢工作順利進行，我縣精心部署檢查考核工作，組織專人定期督導檢查，及時匯總上報65歲以上老年人周報表，并呈報衛(wèi)生局主要領導。我縣將體檢工作納入到年終目標任務考核當中，在此期間多次分組下鄉(xiāng)督導，并結合公共衛(wèi)生每季度的督導檢查，深入醫(yī)院、村組實際查看、詢問掌握各單位工作進度。
五是抓住項目資金使用環(huán)節(jié)。為了保證項目資金�？顚Ｓ�，
局上下發(fā)了《澄城縣基本公共衛(wèi)生服務項目考核管理辦法通知》并采取月督導、季考評、半年通報、年終總評的方法對各個項目實施情況進行績效考核，同時要求各單位建立項目資金管理制度，完善日常監(jiān)督檢查制度，實行項目資金專賬管理。20xx年的體檢工作經(jīng)費縣衛(wèi)生局在體檢完成和督導考核后分兩批共撥付項目資金210余萬元，其中縣級單位撥付18.68萬元，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院撥付191.32萬元。20xx年，縣級醫(yī)療機構共體檢出2365人，核拔體檢費18.92萬元；鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院共體檢65歲以上老年人25850人，核拔206.8萬元。
三、體檢結果及利用情況
通過對血壓、心電圖、血糖、B超、胸透、血、尿檢測等常規(guī)性檢查得知，體檢陽性率達到50%，其中以高血壓、冠心病、心腦血管病、高血脂、糖尿病、呼吸疾病、胃腸急病、骨質疏松、流行性感冒為主。從兩年度的體檢結果中反應出，高血壓是老年人的首發(fā)病，約有4500余人患有高血壓病，占體檢總人數(shù)的18%，以男性居多，導致這一疾病發(fā)生的主要原因是吸煙和過量食鹽。其次是呼吸系統(tǒng)疾病。由于冬季是呼吸系統(tǒng)疾病的好發(fā)季節(jié)，加之冬季流行性感冒等傳染病聚集，致使老年人體質下降，盡而出現(xiàn)此類疾病。第三是骨質疏松和骨質增生病例增多。這也是困繞老年人的一大疾病，平時我們雖補鈣但鈣的吸收率不高，同時加之我縣南部，由于水質含氟量較高，大多數(shù)群眾都是黃板牙，影響了老年人的身體健康。在體檢結果利用方面，一是對體檢出的'現(xiàn)癥病人，在征得本人及家屬同意后，由體檢單位或上級醫(yī)院進行進一步有針對性的治療。二是對體檢檢測出涉及慢性病管理項
目的人群納入基本公共衛(wèi)生項目管理當中。三是將本次體檢與公共衛(wèi)生項目隨訪相結合，擴大體檢人員范圍，如對0—6歲兒童、孕產(chǎn)婦、慢性病、精神病等進行了常規(guī)性檢查、隨訪，促進項目工作整體推進。四是發(fā)揮健康教育工作，對體檢出陽性的老年人進行有針對性健康教育指導，引導其注意飲食，增強體育鍛煉。
四、存在問題及一步工作建議
一是個別老年人對體檢工作思想上認識不夠，拒絕體檢。主要問題是一些私營醫(yī)院或藥店打著體檢的名義，推銷藥品，從而獲利，老年人害怕受騙上當而拒絕體檢。
二是由于體檢工作在深秋或初冬進行，一些老年人因出行不便而拒絕體檢。同時，個別老年人未進行過定期體檢，而怕檢查出疾病。
三是項目資金的使用中，體檢單位反映撥付的資金不能滿足體檢需求。
針對以上存在問題，建議：
一是在思想和認識上，對老年人進行再宣傳教育，讓老年人認識到此項工作是國家的一項惠民政策，認識、理解、參與到體檢當中；
二是將體檢工作時間提前至每年3到9月份，以保證體檢工作順利實施；
三是加大體檢頻次，定期對老年人進行健康體檢，以保證老年人未病先防。
四是加大體檢經(jīng)費的撥付，確保體檢工作順利開展。
老年人健康教育講座總結范文（精選8篇）3
老年人是人類的寶貴財富，老年人健康是社會文明進步的重要標志，展開老年人健康管理工作，關系到家庭幸福、政治穩(wěn)定和社會和諧。在過往的一年中，根據(jù)基本公共衛(wèi)生服務項目管理要求和我鎮(zhèn)轄區(qū)實際情況，我們將老年人管理工作列進預防保健工作的重要組成部份，作為尊老、敬老、愛老和服務社會的具體實事，當作公共衛(wèi)生服務工作者當仁不讓的神圣職責，徹徹底底、腳踏實地地展開了老年人健康管理工作。具體表現(xiàn)為以下幾個方面：
一、深入討論、及時制定工作計劃。
領導召開會議討論落實了我鎮(zhèn)的具體工作步驟，落實了工作職員，制定了工作計劃，確保了我鎮(zhèn)老年人健康管理工作的順利展開。
二、建立健全鎮(zhèn)村兩級組織網(wǎng)絡。
為確保工作進展，我們對全體防保職員實行了老年人健康管理工作劃區(qū)包干，明確了1名分工負責人、1名管理職員在村一級，也明確了村衛(wèi)生室醫(yī)師親身負責，構成了自上而下的工作協(xié)力。通過上下聯(lián)通、醫(yī)患互動，使我鎮(zhèn)老年人健康管理工作實現(xiàn)了真正意義上零的突破。
三、展開健康教育與健康增進活動。
針對老年人的生理和心理特點，我們利用膾炙人口的情勢，廣泛深進地展開了老年健康教育與健康增進活動，如廣場互動式健康知識教育、健康櫥窗展現(xiàn)、專題健康知識講座、發(fā)放老年保健小冊子等，使高血壓、糖尿病、腫瘤、家庭急救、預防跌倒、老年體育活動和老年人健康生活方式等科學知識為越來越多的老年人所認同和把握。
四、做好老年人生活方式和健康狀態(tài)評估、體格檢查和健康指導工作。
全鎮(zhèn)65歲以上老年人2416人，已建立健康檔案1726份，建檔率71.4%，根據(jù)公式：老年人人數(shù)=全鎮(zhèn)人
為吸煙、飲酒、缺乏鍛煉、高鹽飲食等，一一做好健康教育工作，提醒改變不良的生活習慣，并定期健康檢查，開展轄區(qū)老年人群健康教育干預。
五、做好健康指導及干預：
針對老年人的心理特點，進行正確的保健指導，重點做好常見病與高危因素的針對性指導。
1、做好衛(wèi)生宣教向老年人傳授自我保健、預防疾病的知識，使其了解老年常見病的發(fā)生、發(fā)展、轉歸規(guī)律，培養(yǎng)老年人自我判斷、自我治療、自我護理、自我預防能力，掌握簡單的自救方法。大力開展戒煙宣傳或消除不良嗜好，培養(yǎng)良好的生活習慣，減少各種疾病的發(fā)生。
2、指導合理運動，運動可以改善機體各器官系統(tǒng)功能，提高思維反應能力，控制肥胖延緩衰老，增強人體防病能力。
3、日常生活保健指導養(yǎng)成良好的生活習慣，注意個人衛(wèi)生，保持空氣新鮮、光線適中、溫度適宜、地面不宜太滑，保證足夠的睡眠，食物應多樣化，防止便秘。
六、做好年度健康體檢，我院根據(jù)20xx年老年人保健工作
計劃，從4月份開展老年人和慢病的健康體檢與指導工作，采用組建體檢工作隊，深入各村及上門服務的方式為老年人進行了健康體檢。截止6月底累計體檢了177人，對體檢發(fā)現(xiàn)的慢病患者及時通知鄉(xiāng)醫(yī)進行規(guī)范化管理，定期隨訪。
半年來，我們在老年保健工作上取得了一些成績，但我們所做的工作遠遠不能滿足廣大人民群眾的需求，我們必須進一步加強老年人保健工作力度，提高工作的質量，把老年保健工作做到更好。
老年人健康教育講座總結范文（精選8篇）4
老年人應特別注意預防咽喉腫痛、頭暈目眩、慢性支氣管炎、風濕病、關節(jié)炎、冠心病、風心病、肺心病、消化道疾病等病癥的復發(fā)、加重或惡化。在此時節(jié)老年人切不可過早脫掉棉衣，要注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風感冒等病癥的侵襲。
第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。
春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因為春季氣溫回升，人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。為此，老年人要積極做好身體的協(xié)調適應工作，每天中午最好午睡一個小時左右，以補春季睡眠之不足。下午則安排適量的體育活動，如散步、打太極拳、做健身操等。
第二、老年人春季養(yǎng)生要保持良好心情和精神狀態(tài)
在春季應特別重視精神調養(yǎng)，既要力戒暴怒、肝火大動，更忌情志憂郁不舒。要做到心胸開闊，心情開朗，樂觀愉快，而悲憂或思慮過度等都會傷及身體，老年人可乘著春天的大好春光結伴外出踏青，以保持良好的心情和飽滿的精神狀態(tài)，這樣也可保持人的體力充沛，達到祛病延年的效果。
第三、老年人春天保健不忘合理調節(jié)膳食結構
春季飲食品種宜多樣，宜清淡，易消化，飯菜溫熱;食味宜減酸亦甘，以養(yǎng)脾氣。不過食油膩煎炸食物，不吃或盡量少吃生冷食品，多食些雞、魚、蛋、瘦肉、豬肝、豆制品及新鮮蔬菜、野菜、水果、紅棗等，以增強體質，提高抗病能力。脾胃虛弱者，少量吃點姜，蜂蜜性味甘平，營養(yǎng)成分相對全面，具有補中益氣、健脾益胃、緩中止痛的功效，年老體弱及脾胃不足者可經(jīng)常適量飲用蜂蜜水;慢性氣管炎患者應禁食或少食辛辣、高鹽食物，并戒煙和酒。
第四、老人春季保健要重視加強體育鍛煉，增強機體免疫力
春天陽光明媚，室外空氣新鮮、宜人，是鍛煉身體的最好時節(jié)。老年人應走出家門，多到戶外活動，如到公園、景區(qū)，那里花草樹木繁多、空氣新鮮，擁有溫煦的陽光，豐富的負氧離子，在這些地方做運動，如散步、慢跑、打拳、做操等能夠改善機體免疫力，增加新陳代謝、血液循環(huán)等，從而可達到舒展筋骨、暢通氣血、強身健體、增加機體抵抗力的目的。
要做好老年人的預防和保健，首先要提高認識，老年人是各種慢性病的高發(fā)人群;其次注意養(yǎng)成良好飲食習慣，勞逸結合，多參加運動，還要學習舒緩情緒，多與人交流。
老年人健康教育講座總結范文（精選8篇）5
人在自己的一生中，總會有各種各樣的情緒，有的是引人高興、欣慰和愉快，有的則是招惹煩惱、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年，觸景生情的事更多，久而久之，會通過心理的中介作用影響到身心健康。因此，人到老年以后，要注意不斷優(yōu)化自己的情緒。
正確對待老化和死亡。
人到60歲以后，體力和記憶力都會逐步下降，從而引起一系列生理和心理上的退行性變化。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的感受，并且?guī)硪恍┥眢w不適和痛苦。尤其是高齡老人(指80歲以上的老年人)，甚至擔心“死亡將至”而胡亂求醫(yī)用藥。在衰老的基礎上若再加上疾病，有些老年人就會產(chǎn)生憂愁、恐懼心理。當然，不同心理狀態(tài)的老年人，對待衰老和疾病的態(tài)度迥然不同。
老年人應該樹立正確的生死觀。人的生老病死是自然規(guī)律，是生命的必然過程。恩格斯在《自然辯證法》一書中寫道：“生就意味著死”，這就是說，人一生下來，就開始了向死亡的轉化。人們可以按自己的意愿選擇各自的人生道路，但任何人都不能回避共同的歸宿：走向死亡。正象任何美好的樂章都有終曲一樣，死亡是生命歷程的終結。老年人應該正視死亡，坦然面對死亡，絕不能讓自然死亡把自己壓倒了，要利用老年期的寶貴時間，安排好自己的晚年生活。老年人應當老當益壯，在身體、精力等力所能及的條件下，珍惜時間發(fā)揮余熱，愉快地度過晚年，“雖是近黃昏，夕陽無限好”。
心明豁達，知足常樂。
我們在長期的老年醫(yī)學考察中發(fā)展，長壽老人往往都能做到到胸懷開朗，處事熱情，善解人意，他們與世無爭，不易動態(tài)，感到自己生活很充實、滿足。
老年人多辯證地看問題，能防止一葉障目，正確地對待今與昔，他人與自己，自身與家庭，遇事就會想得開，就不容易變得沮喪和萎靡不振。其實，情緒與理智既對立而又互相包容。思想境界越高，心胸越開闊，就越容易克服外界不良刺激造成的心理障礙。
要有一點幽默感，高尚的幽默既可給生命帶來歡樂，又能淡化矛盾，舒展心緒，消除苦悶，使緊張的神經(jīng)在幽默的話語中松弛，起到自我寬慰的作用，有利于維護良好的情緒。還應想到，幽默也是家庭生活中的和諧劑，一個得體的小幽默，往往化怒為喜使家庭情緒盎然。
面對現(xiàn)實，走出誤區(qū)。
老年人應積極而適量地參加一些社會活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好(如書記法、音樂、戲劇、繪畫、養(yǎng)花、集郵等)，以陶冶情操，處理好各方面的人際關系(包括家庭成員、親朋好友等)，做到與眾同樂，喜當“頑童”。結交知音(包括青少年朋友、異性朋友)，經(jīng)常談心。老年人難免會遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁悶，互相安慰，交流懷古，有助于心情舒暢，對保持心理平衡起到重要的作用。
注意量力而行
老年人自有老年人的優(yōu)勢。在你成了時間富有者之后，可以自由自在地安排原來想干而不能干的事情;有事干，刺激了器官機能，趕跑了孤寂，驅散了閑怨，優(yōu)化了性情，帶來了健康，暮年進取，忘卻老之將至。但也要注意量力而行，正確評估自己的能力，防止意外事故的發(fā)生。
老年人健康教育講座總結范文（精選8篇）6
一年來，持以建立老年人健康檔案為主線，規(guī)范老年人健康管理為中軸，以人為本，立足解決老年人日常保健實際問題，讓許多老年居民從中得到了實惠，因此深受老年朋友的歡迎，轄區(qū)老年人參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加，我中心現(xiàn)已為全轄區(qū)3889名65歲以上老年人建立了居民健康檔案，其中3171人做了免費健康體檢，從而使轄區(qū)老年居民保健意識和慢病防治能力工作有明顯提高，現(xiàn)將老年保健年度工作總結如下：
一、理清思路，真抓實干，力爭做到“三滿意”統(tǒng)籌兼顧，合“三”為一，共同發(fā)展。
做好老年保健就是以“預防為主，關心為主”為管理思路，以為日趨老年化社會注入“心鮮活力”為目標，通過開展健康教育，老年檔案管理和老年慢病篩查或檢測，達到減少或延緩老年疾病的發(fā)生和發(fā)展。因此，首先我們把老年保健作為9個公共衛(wèi)生服務項目重點工作之一來抓，充分發(fā)揮我們在健康教育和慢病管理方面已積累的經(jīng)驗，充分利用資源，安排專業(yè)人員負責，切實加強老年保健工作管理，制定切實可行的年度工作計劃和實施方案，不斷完善老年保健服務內(nèi)容，尤其在老年保健教育和老年保健知識宣傳方面，做出一定的特色和成效，把老年居民滿意，讓政府滿意，讓團隊滿意者“三滿意”作為檢驗老年保健工作的標準。20xx年全年截止到12月20日，中心共進行指導老年人進行疾病預防和自我保健健康教育講座培訓4次；開展具有中醫(yī)特色的養(yǎng)生保健培訓工作4次。
二、將慢病管理、健康教育和老年保健有機結合，起到統(tǒng)籌兼顧。事半功倍的效
我們利用慢病管理和健康教育方面的經(jīng)驗，有效改善了老年人保健服務負責量大、單調“剃頭挑子一頭熱”的局面。為了做好健康教育及科普知識宣傳，我們制作了健康教育處方，側重老年病的健康知識宣傳，為方便老年居民，我們將健康教育講座開展在社區(qū)，體檢服務送到居民委，慢病普查也以老年人為主要對象，截止到20xx年12月20日，中心共計進行老年人危險因素調查500人，并對調查的結果進行了有效分析和評估，為制定20xx年工作目標和計劃提供了可靠的保證。
今年，老年人保健工作雖然取得了一定的成績，受到居民贊揚，但工作中存在觀念轉變不夠、經(jīng)費、人力投入不足，管理不到位等多方面的問題。如開展老年健康教育內(nèi)容以慢病老人為主，單獨為健康老年人偏少，家訪或上門健康指導開展困難等：雖然為老年居民建立健康檔案，但是管理不夠規(guī)范，檔案更新率不夠。在20xx年的工作中會把相關重點問題納入日程，為老年人保健工作做得更好而努力。
老年人健康教育講座總結范文（精選8篇）7
一、合理安排飲食
1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。
2、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
3、節(jié)制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。
4、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個三口之家每月用鹽不超過500克。
二、參加體力活動
堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)�；顒�,才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度,根據(jù)自身條件以適度為宜。適當?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。
三、修身不忘養(yǎng)性
一系列調查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病。
四、消除危險因素
1、高血脂，除注意合理的飲食調節(jié)外，還應在醫(yī)生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
2、高血壓，對血壓低于23.9/14.0千帕(180/105毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過上述非藥物治療3～6個月后，若血壓仍保持在21.3/12.6千帕(160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始藥物治療。
3、吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。
只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意，20xx年8月11日，我院在健教室安排以老年人保健為主題的傳染病知識講座活動。本次活動緊密圍繞主題，針對季節(jié)轉換的氣溫特點，和老年人保健狀況特點，我院安排了羅先炳醫(yī)師為他們講解老年人春季保健相關知識，并接受他們的服務，擴大了宣傳的社會效應，取得了，很好的效果。
活動持續(xù)近2個小時，講課內(nèi)容豐富，向前來聽課老年朋友散發(fā)預防老年保健宣宣傳冊30余份，接受咨詢10余人次，受到居民的熱烈關注和歡迎。
老年人健康教育講座總結范文（精選8篇）8
一年來、我們堅持以建立老年人健康檔案為主線規(guī)范老年人健康管理中軸、以人為本、立足解決他們的實際健康問題，讓許多居民從中得到實惠，因此深受老年朋友的歡迎，他們參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加，我中心現(xiàn)已為4040余65歲以上老年人建立健康檔案及體檢，使他們老年保健意識和慢病防治能力工作有了明顯提高，現(xiàn)將老年保健年度工作總結如下：
一、理清思路、真抓實干、力爭做到“三滿意”，統(tǒng)籌兼顧，合“三”為一，共同發(fā)展。
做好老年保健就是以“預防為主、保健為主、關心為主”為管理思路、為日趨老年化社會注入“新鮮活力”為目標，通過開展健康教育、老年檔案管理、老年慢病篩查和監(jiān)測，達到減少或延緩老年疾病的發(fā)生和發(fā)展。因此，首先我們把老年保健作為10個公共衛(wèi)生服務項目重點工作之一來抓，充分發(fā)揮我們在健康教育和慢病管理方面已積累的經(jīng)驗，充分利用資源、安排專人負責，切實加強老年保健工作的管理，制定切實可行的年度工作計劃和實施方案，不斷完善老年保健服務內(nèi)容，尤其在老年健康教育和老年保健知識宣傳方面，做出一定的特色和成效，把讓老年居民滿意、讓政府滿意、讓團隊滿意這三滿意作為檢查老年保健工作的標準。
二、將慢病管理、健康教育和老年保健有機的結合、起到統(tǒng)籌兼顧、事半功倍的效果。
我們利用慢病管理和健康教育方面的經(jīng)驗，有效改善了老年保健服務工作量大、單調，“剃頭挑子一頭熱”的局面。為了做好健康教育和科普宣傳，我們制作了健康教育處方、側重老年病的健康知識宣傳，為方便老年居民，我們將健康教育講座開展在村衛(wèi)生室、學校、體檢服務送到村組、慢病普查也已老年人為主要對象。
今年，老年保健工作雖取得了一定的成績，受到村民的贊揚，但工作中存在觀念轉變不夠，經(jīng)費、人力投入不足，管理不到位等多方面的問題，如開展老年健康教育內(nèi)容以慢病老人為主，單獨為健康老人偏少，家紡或上門健康指導開展困難等：雖然為老年居民建立健康檔案，但是管理不夠規(guī)范，檔案更新率不夠。
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