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心理主題班會策劃書
在平平淡淡的學習中，大家都接觸過主題班會吧？主題班會對于促進學生的成長和樹立人生觀都起著非常重要的作用。那么，主題班會都有哪些類型的呢？下面是小編為大家收集的心理主題班會策劃書 ，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理主題班會策劃書 1
活動引言：
大學生的心理健康是關系到大學生成才與否的頭等大事。當代大學生的心理健康不僅影響著自身的發(fā)展，也關系到全民族素質的提高，更關系到國家人才的培養(yǎng)。心理素質作為整個精神活動的基礎，對我們大學生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學生各方面素質的發(fā)展，滲透到大學生的一切活動中。本次組織的活動能夠促進同學們之間的交流，拉近同學間的距離，讓生活充滿更多熟悉的面孔，共創(chuàng)快樂生活。培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作能力，和增強班級的凝聚力，榮譽感，打破以寢室為小團體的活動方式，讓大家能夠攜手走在一起。
一、活動名稱：
生物工程學院10級制藥二班的心理健康活動
二、活動主題：
大學生心理健康
三、活動時間：
待定
四、活動地點：
寬敞大教室
五、活動方式和內容：
1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現(xiàn)實的問題演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作能力和增強班級凝聚力，心理輔導員和班主任的點評更能讓同學們從本次活動中感受到朋友的重要性。
2、活動總結和評價
六、設計思路和活動亮點：
本次活動以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲為輔，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實中的問題用心理情景劇的方式表現(xiàn)出來，再以小游戲的方式給同學們以啟發(fā)。本次活動將具有認可度的心理咨詢這一元素融入到本次活動，即本次活動心理輔導員和班主任也投入到整個活動過程中，能夠更好的讓同學們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。
七、實施條件：
1、氣候適宜，寬敞大教室布置的.很溫馨，同學們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。
2、時間把握的恰到好處，同學們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導員的參加，同學們的參與度很高。
3、準備好小獎品以及活動所需的各種道具
4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。
八、活動過程：
略
心理主題班會策劃書 2
在大學里，生活要度過四年，當然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學習生活中，大學生經常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現(xiàn)一點為題我們也要關注。
一、活動背景
據(jù)調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年5.25大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。
二、活動目的
1、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨：提高班級凝聚力,構建和諧班級。
四、活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋
五、活動形式：主題班會
六、活動時間：20xx年5月x號
七、活動地點：體育學院18幢203
八、活動過程
1、向同學們介紹一下525大學生心理健康日的由來。
思：XX年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。525與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以心理健康日活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。
思：體育學院心緣室盛老師心理互助員
3、班主任講話
4、同學們討論主題話題
魚：同學們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這里做客的朋友和老師們
思：同學們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是友情�？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的.散文中提到這樣一句話：已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。
話題一：什么是友情什么是朋友
如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;
如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。
話題二：友情是親密的，要不得距離
話題三：友情是和諧的，來不得沖突同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦
心理主題班會策劃書 3
本次心理班會活動通過心理游戲的方式以及對各種心理案例的討論讓大家進行互相交流遇到各種心理問題的解決方法，增長大家的心理知識，同時獲得更多的心理問題處理方法。另一方面在游戲氛圍中增進大家的感情及友誼。
活動名稱：
你說，我說，大家說心理主題班會活動策劃書
活動主題：
你說，我說，大家說
活動時間：
暫定
活動地點：
多媒體教室
活動方式：
1.開展一次心理班會
2.事先準備五個心理案例視頻(有關考研，就業(yè)，網絡成癮，戀愛等的案例)，并加上一些ppt的文字解說。先通過心理趣味測試方式將全班分為四組，接下來開始分組玩游戲(游戲可以設計多種形式)，哪些組輸了派代表抽取案例題號，根據(jù)題號主持人播放相關視頻和講解文字解說，然后由輸?shù)倪@一小組發(fā)表感想以及提出解決此種情況可行的方法或者進行案例短劇表演。我們將每種案例的討論結果都記錄下來。另外其他組可根據(jù)他們提出的想法進行提問，進行交流。
設計思路和亮點：游戲環(huán)節(jié)一方面將整個討論環(huán)節(jié)聯(lián)系起來，另一方面避免單調的討論，緩解氣氛，增進大家的團結合作，提高大家參與的積極性。
實施條件：
1.申請一個多媒體教室
2.事先準備好五個案例視頻及游戲環(huán)節(jié)的道具
活動過程：
1.準備階段：
1)查找資料，準備各種心理游戲的`資料道具及案例視頻
2)申請一個多媒體教室，并安排相關人員進行現(xiàn)場布置
3)短信通知全班同學
4)安排拍照人員、工作人員、活動現(xiàn)場主持人
2.展開活動：
1)全班同學到達教室，主持人宣布活動流程
2)2先進行分組，一共分4組，ppt上放出一道心理測試題，答案有abcd四項，選擇同一答案的為一組
3)第一環(huán)節(jié)的游戲為記歌詞，先由每一小組的代表抽一歌曲號，主持人根據(jù)號碼給逐一給每一小組播放該歌曲，并在適當位置停下，該小組要在一定時間唱下去，如果未能完成，則要抽取視頻案例號對該案例進行分析與討論并發(fā)表想法或進行模仿案例短劇表演，其他小組對該小組進行提問，進行交流。
4)第二環(huán)節(jié)游戲為你說我猜，每組派兩個代表，一個同學先將本組的某個同學的名字寫在紙條上，然后對另一個同學進行描述，讓另一個同學猜，有三次機會，猜不出就為輸，就要進行心理案例分析或案例短劇表演
5)第三環(huán)節(jié)為你說我畫，每組派兩個代表，每組代表抽取號碼，根據(jù)號碼主持人給其中一位一個物品名詞，該同學對該物品進行描述，另一個同學根據(jù)描述進行繪畫，進行初步繪畫后，可以對描述的同學進行細節(jié)提問，目的在于感受交流的作用。在限定時間內未完成的為輸，要進行案例分析或短劇表演
6)每組代表發(fā)表游戲感言或班會感言
7)主持人總結
3.活動評價及總結：
1)這個活動游戲與案例討論相結合，既有可參與性，又有心理知識的宣傳作用
2)游戲環(huán)節(jié)一先緩解氣氛，環(huán)節(jié)二可以增進同學之間的彼此了解，環(huán)節(jié)三可以增進兩個人互作的能力及促進他們對互相溝通的作用的認識。
3)活動感言可以總結一下自己從班會中受到的啟發(fā)，并進行了全班性的心理交流
心理主題班會策劃書 4
一、活動背景及目的
在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級,本班也積極響應號召，召開一次心理健康主題班會，希望通過這次班會，能夠促進班級凝聚力，讓大家緊密的團結在一起，增進同學之間的感情，讓信工xx班成為一個溫馨的家，讓我們像兄弟姐妹一樣相互關愛相互幫助，希望此次班會之后，大家能一起為團風而努力，取得良好的成績，此外，也希望能讓同學們深刻了解到大學期間我們應該為什么努力，應該培養(yǎng)自己哪些方面的能力，才有利于以后的工作發(fā)展。
二、活動主題
“提高班級凝聚力,培養(yǎng)同學綜合能力”
三、活動形式主題班會
四、活動時間
4月20號下午兩點至四點
五、活動地點
七教前草坪
六、嘉賓及到場人員
班主任陳xx老師和信息工程xx班全體同學
七、活動流程
首先主持人做開場介紹：在著名大師李開復寫給大學生的七封信中，他強調：與大多數(shù)美國學生比較而言，中國學生的表達能力、溝通能力和團隊精神要相對欠缺一些。今天，當我們面對一個正在走向高度全球化的社會時，生活在群體之中，做出更好的表現(xiàn)，得到更多的收獲，是尤為重要的。
表達和溝通的能力是非常重要的。不論你做出了怎樣優(yōu)秀的工作，不會表達，無法讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等于白做。所以，在學習階段，你不可以只生活在一個人的世界中，而應當盡量學會與各階層的人交往和溝通，主動表達自己對各種事物的看法和意見，甚至在公眾集會時發(fā)表演講，鍛煉自己的表達能力。
表達能力絕不只是你的“口才”,在表達自己思想的過程中，非語言表達方式和語言同樣重要，有時作用甚至更加明顯。這里所講的非語言表達方式是指人的儀表、舉止、語氣、聲調和表情等。因為從這些方面，人們可以更直觀、更形象地判斷你為人、做事的能力，看出你的自信和熱情，從而獲得十分重要的“第一印象”。
對于一個集體、一個公司、甚至是一個國家，團隊精神都是非常關鍵性的。微軟公司在美國以特殊的團隊精神著稱。像Windows20xx這樣產品的研發(fā)，微軟公司有超過3000名開發(fā)工程師和測試人員參與，寫出了5000萬行代碼。沒有高度統(tǒng)一的團隊精神，沒有全部參與者的默契與分工合作，這項工程是根本不可能完成的。
人際關系包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關系、合作與協(xié)調的能力，說服與影響的能力等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來的，他們在參加酒會或慶典的`時候，只要很短的時間就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具備這樣的天賦，他們在社交活動中常常比較內向，寧愿一個人躲在角落里也不愿主動與人交談。在技術研究和開發(fā)方面，溝通和說服的能力也至關重要。比如，我們開發(fā)出了一項先進的技術，要把它變成公司的產品。這首先要說服公司的決策層。我們必須細心準備我們的產品建議書，并通過精彩的演講和現(xiàn)場展示讓領導者相信我們研究出的技術對公司來說大有裨益，讓決策層認為即將開發(fā)的產品可以在市場上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關系、展示自己、影響他人的能力。
2、號召大家一起來玩游戲
本次主題班會總進行四個游戲,先選出兩位同學作為本次活動的公證人員，強調公證人的職責，必須對大家的整個游戲過程進行追蹤，務必使之公平公正，再在同學們中選出兩位隊長，然后隊長點兵點將將班上其他同學分為兩組，男女比例必須相同。
游戲一:超級模仿秀
游戲規(guī)則：每組各派六名同學站成一排，其中派一名同學代表該組通過抽簽選擇題目，拿到題目后，有一分鐘的思考時間，然后站在他身后的組員轉過身來面向他，他通過肢體動作但是不準做聲將題目中的關鍵情景表述給他的組員聽，這位組員必須認真觀察仔細揣摩，然后將自己所理解的再轉述給下一個同學聽，其他后面的同學不可以看，以此類推，直到最后一位同學接收完后，必須由說出這是個什么情景表達，如果跟原文相似，就算過關。
此游戲主要考驗大家的表達能力和接受能力，以及同學們長期相處以來培養(yǎng)的默契程度，第一位同學和最后一位同學的任務非常重要，所以這又要考驗全組的協(xié)調分配能力第一位同學必須就題目給他的組員提供最精確的信息，最后一位同學必須就最后一個同學給他提供的信息作出分析，然后給出答案。
游戲二：哈羅，你好
游戲規(guī)則：兩組各派出五名同學參加此游戲，各組將領到五個還沒有吹起來的氣球，每組的五名同學在一起必須完成一個任務，將吹起來的氣球送給一位陌生人，然后認識他，得到他的姓名和電話號碼這兩個信息，這個過程必須要有公證人員監(jiān)督，并給他們拍照，兩組同時進行，最后看哪組完成的時間最短，就算勝出。
此游戲主要考驗全組同學分工合作的能力和應對緊急事件作出的最明智決策的能力，比如說，在這個時間決定勝負的游戲中，到底是誰能在最短的時間把氣球吹起，誰又負責去找那么一位陌生人，誰負責去跟別人解釋說明，誰又負責照相，是一起行動還是分開行動，是一邊吹氣球一邊找人，還是吹玩氣球之后一起去找人，這些都是大家需要斟酌的問題，總之，效率至上。
游戲三：
游戲規(guī)則：在每組前面分別放上8盒冰紅茶，紅的、綠的。一個競賽小隊中的一個組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。例：大家先一起評判另一隊。他們隊的兩個拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標簽一律朝外，拼音字母一律向內，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時針有規(guī)律地排列。一目了然。
游戲四：報紙時裝表演
游戲規(guī)則：每組派六名同學參加，每組發(fā)六張大小相同的報紙，以及透明膠，在規(guī)定的時間內設計出兩款不一樣的服裝，最后一起展出，必須要安排模特，且要有解說員對作品進行解釋說明，最后哪一組的展出優(yōu)秀一些就算勝出。評分標準主要包括時間的長短，服裝的風格特色，解說員的表達，以及材料的使用情況，報紙浪費了很多的當然要扣分。
此游戲也要考驗大家的團隊合作能力，在接到一個案例后，甚至是自己完全不熟悉的，如何在最短的時間內作出分析和決策，同時也考驗大家的臨場創(chuàng)作能力，所以就大量地挖掘大家的才能了。
最后根據(jù)兩位公證員以及班主任老師一起的評判，評判標準除了四次游戲的勝負比分以外，還要考慮每隊的每位同學是不是至少都參與了一個游戲，給優(yōu)勝隊發(fā)獎品，每位同學一瓶紅茶或綠茶，另一組的每位同學就只能吃棒棒糖了，如果兩隊打成平手，就平分這些東西，這又考驗同學們處理集體勝利成果的能力。
3、主持人就本次游戲進行總結，并指出每一個游戲的意義，然后根據(jù)大家的表現(xiàn)作出簡單的點評。
踏入大學校門時，你還是一個忙碌的、青澀的、被動的、為分數(shù)讀書的、被家庭呵護著的中學畢業(yè)生。
就讀大學時，你應當掌握七項學習，學好自修之道、基礎知識、實踐貫通、培養(yǎng)興趣、積極主動、掌控時間、為人處事。
經過大學四年，你會從思考中確立自我，從學習中尋求真理，從獨立中體驗自主，從計劃中把握時間，從表達中鍛煉口才，從交友中品味成熟，從實踐中贏得價值，從興趣中攫取快樂，從追求中獲得力量。
離開大學時，只要做到了這些，你最大的收獲將是“對什么都可以擁有的自信和渴望”。你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的中國未來的主人翁。所以，大學四年應該這么度過。
4、請做玩游戲的同學分享一下自己的感想。
5、班主任老師就本次主題班會做點評。
八、活動安排
道具：報紙、透明膠、氣球：由心理委員自己準備
獎品(包括冰茶、棒棒糖)：由生活委員負責準備
費用支出：冰茶16×2.3=36.8
棒棒糖1.0×16=16
心理主題班會策劃書 5
【活動目的】教育學生正確面對學習生活中的困難和壓力，學會融入集體生活，學會積極調整學習心態(tài)，能以一顆健康、快樂、激情和感恩的心來面對成長之路。
【活動形式】舞臺劇、討論、朗誦等。
【活動時間】12月10日第三節(jié)
【活動地點】綜合樓②三樓多功能廳
【活動過程】
第一幕在家里
小敏是一個高二年級的學生，學習非常努力用功，但是成績總是不理想，所以，她內心很孤單、很自卑，把一切壓力都擴大了。一個周末，小敏帶著《成長記錄冊》回到家里。
一家人看似其樂融融地在一起吃飯，父母不經意間談起鄰居家的小孩在金中考了第8名。隨之，母親問起了：最近有沒有考試？考得怎樣？小敏拿出了《成長記錄冊》。母親看完后責備地說：你在學校到底有沒有學習？小敏默默吃著飯，低落的走開。
第二幕學校的教室里
小敏在家里受到父母的批評，帶著悶悶不樂的心情回到學校。
在學校的教室里，同學們正興奮的談論著這次的月考成績和學習經驗，小敏聽到后內心很難受，同學關心她的話語反而使得她更加的委屈和心煩，沖著同學發(fā)了脾氣哭著跑出教室，留下滿臉驚訝的同學。
中場互動環(huán)節(jié)
主持人組織現(xiàn)場觀眾對小敏同學的行為和心理進行交流討論，并提問觀眾：
1．是什么原因導致小敏的'這種行為和心理？
2．如果你是小敏，你會怎樣做？
3．同學們，如果你是她同學，你會怎么幫助她？
4．親愛的老師，你們能否給小敏同學一些更好的建議呢？
第三幕系列集體活動
小敏的行為讓她的同學感到詫異，同學和老師知道原因后決定幫助小敏解決困難，走出誤區(qū)。
場景一：觀看李陽瘋狂英語視頻。
在李陽老師的巨大感染力下，在同學們的帶動下，小敏的內心受到了深深的震撼。
場景二：課堂上講題。
某次單元考試中，老師發(fā)現(xiàn)某道題目全班只有小敏同學做得最好，請小敏到講臺上給同學們講解。小敏同學完整的講完題目后，全班響起了同學們熱烈的掌聲。
場景三：展示小敏接下來部分學習生活中的相片。
1．在校園和同學一起散步的相片
2．在教室里面和同學交流討論問題的相片
3．在物理實驗室做實驗的相片
4．宿舍里和同學做游戲的相片
5．晨讀的相片
6．參加主持人比賽的相片
7．參加高二女子排球聯(lián)賽的相片
場景四：期中考試總結表彰大會。
小敏同學在這次期中考試中成績有較大幅度進步，獲得“最佳進步獎”，老師在班會課上請小敏同學發(fā)表進步感言。
尾聲
小敏同學從孤僻內向到陽光開朗，從成績不理想到成績進步顯著，這其中少不了老師、同學們的支持和鼓勵。許許多多的南校學子都有著和小敏同學相似的經歷，正因為有南校這個溫暖的大家庭，同學們在一起彼此關心，互相幫助，健康成長，各自找到了屬于自己的舞臺。
詩歌朗誦
朗誦原創(chuàng)詩歌《心晴》
班主任總結
班主任老師做主題班會的總結
【活動結束】主持人謝幕
心理主題班會策劃書 6
一、活動背景
為響應學校號召，提高我校同學的心理素質和適應社會生活的能力，培養(yǎng)良好的個性心理品質，促進心理素質、思想道德素質、科學文化素質和身體素質的協(xié)調發(fā)展，增加同學們對大學生心理健康教育的了解，為此在校各班舉行一次主題班會。
二、活動目的
為了豐富同學們的課余生活，培養(yǎng)我校同學對心理學的興趣和學習熱情，廣泛宣傳心理健康知識，提高廣大同學的心理健康水平及對心理咨詢的科學認識。引導我校同學關注心靈世界，以健康、積極的心態(tài)面對學習和生活中遇到的種種困難與挑戰(zhàn)，促進我校德育工作的整體構建，攜手共創(chuàng)和諧的校園環(huán)境。
三、活動主題
讓快樂由心出發(fā)，讓健康從心開始。
四、活動時間
20xx年x月xx日。
五、活動對象
xx級、xx級的`大專班級。
六、活動地點
各個班級教室
七、承辦單位
xxx學院心理健康教育中心。
八、活動內容
(一)前期準備工作
1、下載一段心理訪談視屏。
2、收集話題討論要討論的問題。
3、調差問卷的制作及打印。
4、收集x至x個趣味小游戲。
5、下載幾首勵志音樂。
6、邀請xx老師。
7、各班選出要朗誦和演唱的同學(自愿或私底下指定)。
8、班會時間的通知。
9、本次班會主持人由各班班主任擔任。
10、借相機并通知校廣播站在期間負責拍照。
11、班會新聞稿的擬定。
(二)活動流程
1、主持人宣布班會開始，介紹到場嘉賓，并介紹主題班會的大致流程。
2、由主持人向同學們介紹一下大學生心理健康日的由來(見附件)。
3、觀看一段心理健康訪談視頻。
4、請一位或多位同學朗誦一首關于珍愛生命或是青春勵志方面的文章(朗誦的同學自己準備稿子)。
5、請一位或多位同學演唱一首關于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同學自己準備)。
6、把全班同學隨機分為四個小組(按座位劃分為四塊，即四個組)，開展話題討論(見附件)。
7、請各組代表上臺發(fā)表本組的討論結果(在此期間班長等發(fā)放調查問卷)。
8、填寫調查問卷(大學生心理健康測量表)并上交(x分鐘，在此期間播放勵志音樂)。
9、趣味小游戲，游戲規(guī)則見附件。
10、班長上臺講一些有關心理健康方面的知識(稿子由各班班長自行準備)。
11、隨機選x名同學上臺自己對心理健康的認識。
12、班主任對此次班會進行總結。
13、并宣布本次班會結束。
(三)后期工作
1、各班打掃教室衛(wèi)生。
2、新聞稿撰寫及上交。
3、活動相片的上交。
4、整理好調查問卷、話題討論結果、會議記錄等紙質材料并留底。
心理主題班會策劃書 7
一、活動背景
在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而且現(xiàn)在大學生普遍浮躁高傲，缺乏奮斗目標。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我們化學化工學院10應化21班開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二、活動目的
1、讓同學交流自己的夢想，并說明自己的規(guī)劃路線，有目標才有激情，才會奮發(fā)向上
2、同學之間互相講述一些自己認為美好的事情，感受生活的美好，
增進同學交流與了解
三、活動宗旨
“發(fā)現(xiàn)生活的美好，快樂地為目標奮斗，開心的與人相處”
四、活動主題
“健康成長，快樂生活”
五、活動形式
主題班會
六、活動時間
20xx年x月22號
七、活動地點
五號樓205
八、活動過程
1、向同學們介紹一下5〃25大學生心理健康日的由來。
為引導大學生關注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大學生心理健康節(jié)”在北京師范大學拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。
此后（20xx年），教育部，團中央，全國學聯(lián)辦公室向全國大學生發(fā)出倡議，把每年的`5月x日確定為全國大學生心理健康日。
“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節(jié)”。北京師范大學心理學院院長車宏生教授說：“大學生心理健康活動周的舉行，說明心理學受到老百姓的重視。社會的發(fā)展需要心理學，希望這個活動能推廣到全國各地。”如今，“5.25大學生心理健康活動周”已遍及全國各地，成為全國大學生活動的一個著名的品牌，其影響力將會越來越大。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。
3、同學們討論主題話題
由同學輪流講述自己的夢想及奮斗路線，并講述一件自己認為美好的事情或感動人心的人物或美景等。并說明自己認為美的原因是什么。
4、組織每位同學都講講班上其他同學的優(yōu)點
5、心理委員總結發(fā)言
九、活動意義：
通過本次班會讓同學對5.25有個初步的認識，讓同學們明確奮斗目標，懂得人際交往，建立和諧的人際關系，發(fā)現(xiàn)生活中的美，從而以更加積極向上的心態(tài)面對生活。心理的健康很重要，一個人生理健
康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！人生在世，應該對事業(yè)熱情，對生活熱情，對他人熱情。誰能保持這三方面的熱情，誰將會有意義度過一生。把握自己，健康生活
心理主題班會策劃書 8
一． 活動背景及活動意義
根據(jù)調查，我國存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%~30%，而長期以來，心理健康教育主要從咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助大學生。這些方式已不能滿足廣大學生的要求。因此為增強大學生對心理健康知識的了解，引導大學生探索生命的積極意義，思考人生，以積極進取的態(tài)度面對學習與生活。我們班級積極響應學校從及院系的號召開展這次《關注心理》主題班會。
二． 活動主題：
關注心理健康，創(chuàng)建和諧班級
三． 活動目的：
提高大學生對心理健康問題重要性的認識，同時提高學生們的心理保健意識，以及如何保持一個良好的心理狀況，使我們同學都能有一個良好的心理狀況，使我們同學都能有一顆積極健康的心態(tài)去過好大學四年的每一天。
四． 活動時間：
9月28號（星期三）
五． 活動地點： 文通樓305
六． 參與人員：
制藥111班全體同學及班主任和學長、學姐
七． 活動過程：
主持人致開場白并介紹大學生心理健康節(jié)的由來（伴奏輕音樂）。
由心理委員根據(jù)調查統(tǒng)計，提出同學目前存在的'心理問題（以小見大）。
做個小游戲“悄悄聽我跟你說”，消除陌生氣氛，拉近同學距離（背景音樂：班得瑞輕音樂）。
在輕松、愉悅的狀態(tài)下，由同學討論，派出代表，發(fā)表一下自己對解決此類問題的看法。
主持人給予分析。
到場的老師或學長學姐發(fā)言總結。
最后留五分鐘讓同學寫一下此次班會的感悟，或想對自己說的話。（由班長、團支書、心理委員負責收紙條，其他班委員負責監(jiān)督維持秩序。期間伴奏輕音樂）
八． 人員安排：
主持人：包娟，甘子騰。
宣傳：張揚，陳青青。
策劃書：李蒙。
會場布置及攝影：李洋，呂正峰，劉笑，等。
九． 經費運用
礦泉水，信紙，多媒體等。
十． 應急措施：
由班委組成小隊，負責監(jiān)督、維持秩序及處理突發(fā)事件。
十一.附件：
省略
十二.活動總結
心理問題采集由心理委員、班長和團支書在班會前采用各種方式收集同學的心理問題并統(tǒng)計，做好相應的準備。
召開班委會議，制定詳細計劃、協(xié)調、配合完成本次活動，充分地調動同學的積極性，以更多的同學可以在本次活動中受益。
提前聯(lián)系準備邀請的老師、學長，定好班級，開會前半小時所有班委必須到場，檢查會場的多媒體等設施。
班委提前準備好本次活動所需的測評、游戲及班會所需的一些東西。
會議中做到處理好一切突發(fā)事件，做好應急措施。
會議結束后，班委要與同學保持聯(lián)系，積極主動地了解同學們的心理問題，真正做到“關注心理健康，創(chuàng)建和諧班級”！
心理主題班會策劃書 9
活動主題：
關愛心理健康，把握絢麗青春
活動背景：
據(jù)調查，在我國存在一定心理困惑或輕度心理障礙的大學生比例高達25%~30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢，講座，宣傳展等方式來幫助廣大同學。這些方式現(xiàn)在已經不能滿足廣大同學的要求，因此，院心理教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
活動目的：
通過本次心理主題班會幫助同學們建立正確的健康觀念，掌握必要的心理調節(jié)方法，感受人生的歡樂幸福，從而以積極的.樂觀的心態(tài)來面對學習，面對生活。
活動宗旨：
提高班級凝聚力，構建和諧班級。
活動時間：
xx年3月23日
活動地點：
仁醫(yī)樓403教室
參加人員：
全班同學
工作安排：
①黃xx（心理委員）負責整個班會活動
�、诶顇x同學負責邀請嘉賓：年級輔導員李老師，湖南師范大學美術學院心理部長李xx，美術學院同學朱xx，09級護理班班長楊xx，10級心理部長劉xx
�、坌x同學負責準備游戲獎品
④田xx，湯xx，黃xx同學負責布置會場
�、菀黿x同學負責背景音樂
�、逌玿x同學負責攝影
�、邉x同學負責會議記錄
活動流程：
①在溫馨的燭光中，伴隨著抒情的音樂，張xx同學深情地講述一個感人的故事
�、谥鞒秩税l(fā)言，介紹嘉賓
�、奂钨e致辭
④游戲：畫圖比賽。一組同學上臺，讓助手幫忙蒙住雙眼，站在原地向左轉三圈后右轉三圈，再站在黑板前畫自己的臉。計時三分鐘，時間結束后，全班評出畫得最好的，由班長頒發(fā)獎品，其余同學獲參與獎。
⑤歌曲：肖xx 《愛因為在心中》
�、撄Sxx同學教一些緩解壓力的方法
�、咝睦頊y試：梁xx同學跟大家一起做一套心理測試
�、嘤螒颍簥A彈珠，三人一組，在裝滿水的盆中夾彈珠，在兩分鐘的時間里看誰夾的最多。
�、嶂鞒秩丝偨Y，班會結束。
活動所需購買物品：氣球，蠟燭，彈珠，獎品，礦泉水等。
活動意義：
通過本次班會，加強同學之間的交流，提高同學們的積極性，加強班級凝聚力，豐富班級文化建設，讓同學們掌握科學的心理調節(jié)方法，健康快樂的發(fā)展。
活動經費：
嘉賓禮品55元蠟燭5元氣球10元礦泉水9元
彈珠15元游戲獎品30元合計124元
護理班
xx年3月17日
心理主題班會策劃書 10
一、活動主題:
中學生心理健康教育
二、活動時間:
20xx年12月5日
三、活動地點:
八年（2）班教室
四、活動對象:
八年（2）班主任趙老師老師、八年（2）全體同學
五、活動背景:
有專家預測:21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康.世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調查研究證明,在全世界的人口中,每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題.在中國,最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發(fā)現(xiàn),中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%.有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查,結果發(fā)現(xiàn),中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙.這些數(shù)據(jù)表明,青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重.
六、活動目的:
端正學生的心理發(fā)展方向,避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態(tài).
七、活動過程:
�。ㄒ唬�、導入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài),有良好的社會適應能力.
�。ǘ�、青少年心理健康標準
�、僦橇φ�.
�、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調性.
�、塾休^好的社會適應性.
④有和諧的人際關系.
�、莘磻芰m度與行為協(xié)調.
⑥心理年齡符合實際年齡.
�、哂行睦碜钥啬芰�.
⑧有健全的個性特征.
�、嵊凶孕判�.
⑩有心理耐受力.
�。ㄈ⒎治霈F(xiàn)狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期.這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期.初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并達到成熟水平.
但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種.種心理發(fā)展上的矛盾.
生理變化對心理活動的沖級
這種影響主要來自兩個方面.
首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為準則,扮演一個全新的社會角色,就在這種.種追求中,會產生種.種困惑.
其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重.
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上.
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:
如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況.在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當作權威,而開始能夠客觀的評價他們了.由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異,在一些具體問題上,初中生出現(xiàn)強烈的反抗.這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期.初中生的反抗心理的特點是:
1、態(tài)度強硬,舉止粗魯；
2、漠不關心,冷漠相對；
3、反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面.甚至將這個人全部否定；同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥.
4、閉鎖性與開放性并存；
5、反抗性與依賴性并存；
6、勇敢和怯懦并存；
7、高傲和自卑并存；
8、否定而又眷戀童年.
9,對未來開始感到迷茫,不知所措.發(fā)覺自己小學時的想法理想很天真,自己現(xiàn)在的情況無法達成而全盤否定,導致理想轟然倒塌,失去了對學習生活的目標而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么.
�。ㄋ模W生舉例發(fā)言在學習上很是苦惱,總為學習上的事煩心,以前成績很好,可現(xiàn)在很差.我感覺我現(xiàn)在是一無是處,學習不行,運動不行,也沒什么愛好.我現(xiàn)在很是苦悶,我已經很用心了,為什么我的成績比別人差,為什么我要學的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊.功課開始落下,因此而逐漸討厭學習,產生抵抗情緒.
遇到這種情況該怎么辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征,也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了.意識到理想與現(xiàn)實的差距,會開始慢慢的給自己一個正確的定位,這是好的,在這過程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對待.首先擺正心態(tài),不為過去的事情后悔（過去的無法改變,你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊�。⿲ψ约翰贿^分苛求,確立目標適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”,與自己實際確定目標,不盲目的處處與其他同學競爭,給自己一個較為寬松的環(huán)境,避免過度緊張,積極參加集體活動,擴大社會交往,加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”,提示自己不是一無是處,每天進步一點,循序漸進.
�。ㄎ澹┨釂�:你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？
1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習.
2、在眾人面前感到不安,表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等.
3、有點“神經質”,愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等.
4、感到自己孤單,沒有朋友,平時很少與同學來往,總愛一個人呆著.
�。�、中學生如何保持心理健康
1、自覺學習心理知識,尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求,確立目標適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對他人的期望不要過高,避免失望感
4、不盲目的`處處與其他同學競爭,避免過度緊張
5、積極參加集體活動,擴大社會交往
6、加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”
7、不要為自己尋找借口
8、再給自己一點愛
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
11、了解自己的極限
12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術和冥想術
13、相信自己,也相信他人
14、計劃一些積極有益的活動,應付枯燥的生活
15、向朋友訴說自己的煩惱
16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
17、把復雜問題分解成簡單的問題
18、傾盡全力完成一件事
19、運動是自救的基礎
�。ㄆ撸�、心理小測試
1.平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安.
2.上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒.
3.經常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁.
4.經常早醒1-2小時,醒后很難再入睡.
5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學習.
6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么.
7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言.
8.感到很多事情不稱心,無端發(fā)火.
9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索.
10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡.
11.老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快.
12.遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三.
13.經常與人爭吵發(fā)火,過后又后悔不已.
14.經常追悔自己做過的事,有負疚感.
15.一遇到考試,即使有準備也緊張焦慮.
16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心.
17.非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾.
18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚.
19.自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己.
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽.
測評方法:
√得2分,△得1分,×得0分. 評價參考:
1)0-8分.心理非常健康,請你放心.
2)9-16分.大致還屬于健康的范圍,但應有所注意,也可以找老師或同學聊聊.
3)17-30分.你在心理方面有了一些障礙,應采取適當?shù)姆椒ㄟM行調適,或找心理輔導老師幫助你.
4)31-40分.是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應找專門的心理醫(yī)生進行檢查治療.
（八）、活動總結
本次主題班會同學們都表現(xiàn)得很積極、主動,通過本次班會,同學們對于如何健全自己的心理,有一定的了解.對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待,融入集體,增強勇氣和信心,學會積極樂觀的態(tài)度面對困境,并且了解到應如何與父母溝通如何與他人交往,關注心理健康,從現(xiàn)在做起.
心理主題班會策劃書 11
一、 班會背景及意義
1. 普及心理健康相關知識，大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優(yōu)化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。
2. 通過班會增近班級同學間的友誼。相互了解，增加同學間的感情，使13班成為一個團結有愛的集體。
二、班會目的
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到更好！
1、提高班級凝聚力，增強班內團結。
2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區(qū)。
3、幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。
4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天
三、班會主題：讓心靈曬個太陽
四、活動形式：主題班會
五、班會時間：待定
六、班會地點：室內（教室待定）
七、主辦方：工管13班班委
參與：中美工管13班全體同學
八、班會主持人：孫旭迪、楊成星。
九、班會具體流程：
1. 主持人上臺，全體同學鼓掌表示班會開始。
2. 主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項。
發(fā)言資料： 心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人際關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。了解什么是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
具體標準：
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：
�、儆羞m度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
�、谶m度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。
�、墼谌粘Ｉ钪�，具有適度的`主動性，不為環(huán)境所左右。
④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
�、葸m度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
�、抻凶灾�，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
�、吣鼙３秩烁竦耐暾c和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實際的生活目標。
�、峋哂袕慕涷炛袑W習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。
�、庥辛己玫娜穗H關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
——節(jié)選自百度百科
討論大學新生入學可能出現(xiàn)的心理問題：
近年來，大學生心理適應問題日益突出，尤其反映在剛步入大學校門的新生身上。由于生活環(huán)境、人際環(huán)境、學習內容和方式以及角色地位的變化，一些大學新生無法在短時期內調整自己的心態(tài)，在心理適應方面出現(xiàn)了一些問題。
1． 什么是心理適應
關于適應的概念，可以從廣義的和狹義的兩個方面來解釋。廣義的適應是指當外部環(huán)境發(fā)生變化時，主體通過自我調節(jié)系統(tǒng)做出有效反應，使自己的潛能得以充分發(fā)揮，使內外環(huán)境重新恢復平衡的心理過程，包含生理適應、心理適應和對社會生活環(huán)境的適應。心理適應則是指人在遭受挫折后借助心理防御機制來使自己減輕壓力、恢復平衡的自我調節(jié)過程，這也是一種狹義的適應概念。心理適應是主體對環(huán)境變化所做出的一種反應，是一個重建平衡的動態(tài)變化過程，其內部機制是同化與順應的平衡，其根本目的是達到或恢
復主客體之間的平衡狀態(tài)。對于大學生來說，從高中步入大學，是人生的一個重大轉折，無論是學習環(huán)境、生活環(huán)境、人際環(huán)境還是心理環(huán)境都發(fā)生了很大的變化。
2.1 生活適應問題
剛進入大學的新生，大多數(shù)都是第一次遠離熟悉的家人、家鄉(xiāng)來到了一個陌生的環(huán)境。尤其是到了大學的集體宿舍與大學的群居生活會表現(xiàn)出相當?shù)牟贿m應。由于原有生活秩序被打破，需養(yǎng)成新的生活習慣，在改變自己新的生活習慣的過程中常常也會表現(xiàn)出心理的不適應。
2.2 學業(yè)適應問題
大學里，由于課程設置、教學方法等都與中學有很大差別，因此大學新生常常在學習上也會出現(xiàn)各種不適應，如不知如何提高學習效率、感覺上課沒有較大收獲、上課注意力不能集中、沒有好的學習方法、認為所學專業(yè)不符合自己的興趣、擔心考試失敗、抱怨老師教學水平不高等等。③另外，大學的自主學習氣氛與高中教育氛圍也有很大的差異，有些學生一時不習慣在無人督促和監(jiān)管的環(huán)境下進行學習生活，由此產生茫然若失、目標感缺失等種種問題。
2.3 心理適應問題
心理上的不適應是大學新生在剛進入大學后遇到的最大的困惑。大學新生常出現(xiàn)的心理適應問題，首先感覺到與同學之間巨大的心理落差。對于剛入學的大學生來說，能造成巨大的心理落差的往往是那些在高中時就很優(yōu)秀，希望自己在大學里也一樣是出類拔萃的學生，能得到老師和同學的欣賞。然而現(xiàn)實卻是，在人才濟濟的大學里，并非人人都有機會有能力出類拔萃。因此，伴隨著完美追求而來的是對失敗的恐懼和焦慮。失敗恐懼和焦慮癥使那些學生不能以一顆平常心去對待生活、適應變化。
其次是人際交往問題，大學新生從中學熟悉的人際關系中進入大學陌生的環(huán)境，其人際關系又是一個新的開始，能否建立良好的人際關系，對新生的心理有很大影響。大學生渴望理解、渴望與同齡人交往、渴望建立真誠的友誼，然而大學生又同時有著自我封閉的傾向，特別表現(xiàn)為人際交往中的矛盾和沖突，這使許多大學生忍受著內心的煎熬。 此外，大學生在經濟上依賴父母，部分學生還會由于家庭經濟困難，物質生活的不滿足從而產生的自卑感。另外，大學新生還常常會出現(xiàn)如戀愛問題、過分擔心和在意別人對自己的看法、對自己的前途表示擔憂、自信心不足、做事提不起精神來等等心理問題。
3. 大學新生心理適應問題的應對措施
大學生處于青年時期，社會經驗與社會閱歷較缺乏，心理成熟程度還不高，面臨大學這個人才集中、競爭頻繁的環(huán)境，更容易出現(xiàn)心理適應不良甚至心理疾病。因此，只有從家庭、學校、社會進行多層次、全方位、多角度的教育，才能取得良好的效果。
心理主題班會策劃書 12
為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。
具體安排如下：
一、活動主題
繪人生藍圖圓青春夢想
二、活動時間
20xx年5月20日
三、活動地點
待定
四、參于人員
XXXX級X班全體同學，倪導師，張輔導員
五、前期策劃準備
1、心里聯(lián)絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；
2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡員作主導作用，每位班委協(xié)調配合好。調動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。
六、活動流程：
1、前期準備
設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會序幕
做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。
3、班會開始
講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。
4、視頻觀賞
播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
6、游戲階段
�。�1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。
�。�2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。
�。�3）戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的`資本。
7、班會總結
與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。
8、班會結束
班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。
七、后期工作
心里聯(lián)絡員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當?shù)呐c其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規(guī)劃
XXXXXX學院
XXXX級X班
心理聯(lián)絡員
二〇一一年五月十六日
心理主題班會策劃書 13
一、活動主題：
認識愛理解愛學會愛
二、活動時間：
20xx年5月27日14：30
三、活動地點：
九教123
四、活動形式：
心理委員引導、陳述，同學討論、分享
五、活動目的：
“戀愛是大學生成長過程中一個重要的人生課題，只有正確理解和處理戀愛與學習、工作的關系，才能提高學生心理素質，促進學生的全面發(fā)展和健康成長�！�，本次主題班會，將圍繞大學生的情感問題，通過開展形式心理健康教育活動，豐富同學們對愛的認識和理解，通過班會討論、分享，幫助學生樹立積極健康的人生觀，澄清自己的愛情價值觀，豐富學生對“愛情”的理解，從而能更好地認識愛、理解愛、學會愛。促進同學們對愛與成長的理性思考，引導同學們正確處理情感與學業(yè)、情感與自我成長以及情感與工作的關系。
六、前期準備
心理委員做好班會動員工作，要求：同學們通過網絡、書籍、報刊、雜志、媒體等途徑廣泛搜集經典的愛情格言、故事、詩歌，選取自認為最經典的、最能代表自己對愛情的認識和理解的，可以在班會上與同學們討論、分享。
七、活動過程
1、開場引導
今天我們班會的主題是“認識愛理解愛學會愛”；愛情對每個人都是個永恒的話題，相信我們每個人的心中都有自己對愛情的.理解，而且不盡相同；可能有些同學眷戀愛情帶來的花前月下的浪漫，有些同學感動于愛情帶來的甜言蜜語的溫情；可能有些同學認為愛情就是相互支持、前進的動力，有些同學認為愛情是奉獻、是犧牲；可能有些同學認為愛情是現(xiàn)實的生活一角，有些同學認為愛情是完美的遙不可及的夢；可能有些同學經歷了幸福的愛情，有些同學反而為愛情大傷腦筋……當然，也的同學認為在大學里一定要談場戀愛，有的同學認為在大學里一定不要談場戀愛；有的同學認為有了愛情會荒廢學業(yè)，有的同學認為沒有就沒有學業(yè)。
那么到底你心中的愛情是什么樣的呢？別人心中的愛情又是什么樣的呢？今天就讓我們共同討論、共同溝通，揭開愛情的面紗。
1、分小組討論
將全班62人分為8個小組。（8、9、9、9、9、9、9人/組）
2、在組內討論。
內容：
（1）自己對于愛情的認識，對大學生戀愛持有的觀點；
�。�2）自己的戀愛動機、擇偶標準、戀愛方式及戀愛動因等；
�。�3）在戀愛中存在的問題及心理困惑等。
每組選出4—5名代表，談談對上述內容的認識、理解及討論結果，并作出評價。以此方式輪流發(fā)言。
3、主題報告講述
講述題為《大學生戀愛心理分析》的報告，主要從大學生戀愛現(xiàn)狀；大學生戀愛類型及誤區(qū)；戀愛中常見心理問題及影響心理健康的戀愛現(xiàn)象；大學生戀愛過程；愛情的本質；愛情與友情、喜歡與愛、男女戀愛的心理差異；恰當?shù)乇磉_和拒絕愛；大學生戀愛的利弊八個方面講述大學生的戀愛心理、常見問題及其中的一些現(xiàn)象與本質屬性。希望從這些方面使同學們對什么是愛、如何愛、該怎么樣去愛有一個更為清晰的認識，達到本次主題班會的預期效果。
4、分享
同學們展示自己通過網絡、書籍、報刊、雜志、媒體等途徑廣泛搜集經典的愛情格言、故事或詩歌，可以與其他同學交換，談談自己的理解和感受并進行分享，可以是相同的觀點也可以是不同的，可以討論也可以只分享自我的觀點。（在此環(huán)節(jié)上，主持人應注意引導每個人對于某一關于愛情的格言、小故事、詩歌的理解不盡相同，不可擴大范圍討論、辯論。）
在剛剛的小組代表發(fā)言過程中，同學們對愛有了更全面、更具體的理解，對如何去愛，怎樣去愛有了新的見解�，F(xiàn)在，讓同學們敞開心扉，談談自己此時此刻內心最真實的感受與想法。（注意控制時間，盡可能讓所有同學都能發(fā)言）
5、總結
今天大家都談了自己對愛情的理解，也都一起分享了很多對愛情的格言、小故事、詩歌，也分享了部分同學的感受，更由報告清楚地認識到什么是愛、如何愛、該怎么樣去愛，讓我們加深了對愛情的理解，幫助我們更好地學會愛。
下面，我用我校教師教育學院老師在心理沙龍中對大學生戀愛提出了幾點建議來作為本次主題班會的結束語，希望在以后的學習、生活與工作中，同學們能以此作為基本準則，要求自己。建議如下：
一、要樹立科學的戀愛觀；
二、要懂得愛情是一種責任和奉獻；
三、要正確處理愛情與學業(yè)之間的關系，努力完成自己的學業(yè)；
四、要嚴肅認真，要信任、理解、寬容，互相尊重、共同進步；
五、正確處理好戀愛中出現(xiàn)的問題，擺正心態(tài)，要自尊、自愛、自強。
愛情不是花蔭下的甜言，不是桃花源中的密語，不是輕綿的眼淚，更不是死硬的強迫，愛情是建立在共同的基礎上的�！勘葋�
注意事項：
1、班會前，宣傳委員要協(xié)調各班委做好各方面宣傳工作及教室布置工作，確保班會能在一個積極、歡樂、和諧的氛圍中有序進行；
2、組織委員要做好班會前后的考勤工作，嚴格要求，考勤結果務必真實、有效，杜絕徇私舞弊行為；
3、其余各班委做好后勤保障工作及突發(fā)事件處理預案，確保班會順利進行，以達到預期效果。
心理主題班會策劃書 14
一、活動背景
在大學里，我們的生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為響應院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的校園心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識，發(fā)揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。
二、活動目的
1、增強同學的集體榮譽感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級。
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“加強心理健康教育，珍愛生命。增強班級凝聚力，構建和諧班級�！�
四、活動主題
“團結友愛、珍愛生命”。
五、活動形式
召開大學生心理健康教育主題班會。
六、活動時間與活動地點
20xx年x月xx號、經貿xx教室。
七、活動過程
1、播放心理健康班會主題曲、發(fā)放心理健康測試題，主持人向同學們介紹一下大學生心理健康日的由來。
2、請班主任講話并通過PPT向同學們介紹大學生常見的心理問題及調適方式。
3、同學們分組(x人/組)討論以下與主題相關的.話題
話題一：什么是班級凝聚力?如何加強班級凝聚力?班級凝聚力的重要性話題二：友情是什么?怎樣保持友誼的長久?同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦?
4、小游戲：
口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。
此練習目的是了解真相是如何變成假象的。了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說。傳播和接收信息的人都有責任保證準確。
5、組織每位同學都講講班上其他同學的優(yōu)點。
6、觀看大學生自殺典型視頻案例，并談談自己的看法。
7、《如何保持心理健康》、《心理健康與成功人生》講座視頻。
8、請班主任總結發(fā)言。
八、活動意義
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。使同學們懂得團結友愛、珍愛生命，增強班級凝聚力，構建和諧班級。讓更多的學生關注自身的心理健康問題，及時調整好自己的心理，使自己以后能夠生活得更好!
心理主題班會策劃書 15
為貫徹學校、學院精神，加強我們的班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。具體安排如下：
一、活動主題
繪人生藍圖 圓青春夢想
二、活動時間
三、活動地點
四、參于人員
數(shù)本1班
五、前期準備
1、心里委員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；
2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理委員作主導作用，每位班委協(xié)調配合好。調動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。
六、活動流程：
1、前期準備
設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會序幕
做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。
3、班會開始
講解此次班會的意義，并對整個活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。
4、疑惑解答
討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
5、游戲階段
�。�1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。
�。�2）文字接龍。以分組為單位，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。
6、班會總結
與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的`問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。
7、班會結束
班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。
七、后期工作
心里委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當?shù)呐c其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規(guī)劃！
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