(推薦)工作年度計劃4篇

　　日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，很快就要開展新的工作了，是時候認真思考計劃該如何寫了。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家整理的工作年度計劃5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

工作年度計劃 篇1

　　一、指導(dǎo)思想

　　本學(xué)期的教學(xué)工作已經(jīng)開始，為進一步提升我校綜合文科教育教學(xué)質(zhì)量，促進綜文教研組工作持續(xù)和快速發(fā)展，我們必須堅持堅以三生課堂改革為主線，以學(xué)業(yè)評價為重心，以校本教研為抓手，從而全面提高教師自身素質(zhì)。

　　1、各年級的教學(xué)以中考為中心，以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為主線，堅持學(xué)科教學(xué)，落實基礎(chǔ)知識，提高學(xué)生各學(xué)科的基本技能，培養(yǎng)學(xué)生對各學(xué)科整體知識的把握和綜合分析問題、解決問題的能力。

　　2、根據(jù)新形勢下的考試要求，教學(xué)中應(yīng)重視對知識系統(tǒng)和線索的梳理，重視知識的橫向聯(lián)系。九年級教師應(yīng)以中考熱點問題為切入點，適當(dāng)訓(xùn)練學(xué)生多角度、全方位分析問題的能力。

　　3、政、史、地三科教師要跨學(xué)科聽課，共同研討切磋，相互借鑒溝通，開拓知識視野，形成綜合、全面分析問題的思維習(xí)慣，提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)。

　　4、做練習(xí)時要把握好適度的原則，緊跟襄陽市近幾年中考走向，不追求偏、難、怪，從自己學(xué)生的實際出發(fā)，落實基礎(chǔ)，提高能力。

　　二、教研工作目標(biāo)

　　1、使三生課堂教研活動成為真正提高教師業(yè)務(wù)素質(zhì)的有效途徑。轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教師一講一節(jié)課的教育模式，深入推進三生課堂教學(xué)改革，加大改革力度，注重改革的過程和經(jīng)驗的積累，及時組織本教研組的教師開展教研活動，提高教研組的整體水平，使我校在三生課堂改革活動中能夠出類拔萃、獨樹一幟。

　　2、改革落后的教學(xué)方法，真正落實課程改革在課堂教學(xué)中的地位，抓實效，對改革中出現(xiàn)的問題進行認真分析，鼓勵教師認真、大膽實驗，推進讀寫改革進程，并嘗試進行其他方面的教改實驗。

　　3、圍繞“初中思想品德小組合作”這一課題進行研討，扎扎實實的開展教研活動，認真完成研討專題，并創(chuàng)新性的組織各種教研、教改活動，最大限度的提高教師的教學(xué)水平，提高我校的教研水平。

　　三、教學(xué)要求

　　1、重視教學(xué)情況的反饋與反思，及時調(diào)整教學(xué)策略。平時對學(xué)生要多觀察多檢查，并多反思自己的教學(xué)是否合理，是否有效，把兩者相結(jié)合及時對教學(xué)工作進行調(diào)整，可以少走彎路，多出成效。

　　2、狠抓德育工作，適時滲透法制教育。要把德育工作放在整個教育教學(xué)工作的首位，把法制教育擺在德育工作的突出位置，做到教書育人兩不誤,真正落實思想品德學(xué)科的導(dǎo)行功能。

　　3、嚴(yán)格按照學(xué)校統(tǒng)一印發(fā)的導(dǎo)學(xué)案格式書寫教案，備課至少提前一節(jié)課。

　　4、做好不同層次學(xué)生的輔導(dǎo)工作。尤其要關(guān)心后進生,厚愛特困生,積極投入到愛心幫扶活動中去。

　　5、積極參加各種教研活動，深入研究新教材，及時了解教學(xué)新動向，把握重點，突破難點。

　　6、加強學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，搞好組內(nèi)教研，打造學(xué)習(xí)型、研究型的教研組。

　　7、課堂教學(xué)中注意調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性，既講究實效也要盡可能使學(xué)生有參與體會的機會和感受，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的全面要求，針對學(xué)生的不同情況，因材施教，搞好分層教學(xué)，集體指導(dǎo)，不放棄每一個學(xué)生。

　　8、選擇性使用好長江作業(yè)本和導(dǎo)學(xué)案，作業(yè)定時限量地完成，不需要多但需要精。

　　四、活動安排

　　時間活動內(nèi)容

　　9月1、督促各年級學(xué)科主任擬定好本學(xué)期的'教研工作計劃，教師個人擬定好本學(xué)期的教學(xué)工作計劃，并上傳至CYJ或者學(xué)校郵箱(2690159@163.com)

　　2、召開一次有本學(xué)科組全體教師參加的教研會議，聽取各位老師對本學(xué)期的意見和建議，并記錄在案，供以后開展工作做參考。

　　10月

　　1、根據(jù)上次會議精神，制定好下一步的工作方案。

　　2、深入開展課內(nèi)比教學(xué)活動。

　　11月1、總結(jié)課內(nèi)比教學(xué)活動相關(guān)情況。

　　2、組織期中考試。

　　12月1、落實“備、教、批、輔、考、評、思”7大環(huán)節(jié)，抓好常規(guī)過程管理。

　　2、配合學(xué)校教務(wù)處每月的檢查，做好詳細記載和總結(jié)。

　　1月1、加強組內(nèi)的學(xué)習(xí)與交流，探討教學(xué)中的實際問題，重難點的把握，教法設(shè)計等。各科根據(jù)自己學(xué)科的特點，找方法，添措施，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，合作學(xué)習(xí)，趣味學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，增加課堂教學(xué)的含金量。

　　2、、撰寫學(xué)期工作總結(jié)。

工作年度計劃 篇2

　　20xx年，街道團工委將在團區(qū)委和街道黨工委的領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)努力，全面貫徹落實黨的十八屆五中全會精神，厲行馬上就辦，做好青年工作，完成團區(qū)委和街道黨工委交辦的各項工作：

　　一、 著眼全局，扎實推進團建工作。

　　20xx年，團工委工作依然把加強團的組織建設(shè)，強化青年陣地放在工作的首要位置。所謂“根基不牢地動山搖”，做好青年工作首先就要把青年動員起來、組織起來。目前xx轄區(qū)珠寶企業(yè)較多，青年人員分布渙散，如何把青年人凝聚起來是工作的重點。下一階段，要在建有團支部的基礎(chǔ)上，做好數(shù)據(jù)收集工作，加強與企業(yè)負責(zé)人的溝通，并引導(dǎo)兩新團組織的團干圍繞黨政中心工作開展團的活動，從而充分調(diào)動青年人參與團組織活動的積極性，進而為轄區(qū)經(jīng)濟、行業(yè)的發(fā)展提供青年動力。同時注重加強青年的.凝聚力，創(chuàng)新制定“一青年、一故事”計劃，突出先進青年的光輝形象。

　　二、 關(guān)愛青年，促進轄區(qū)青年開展創(chuàng)新工作。

　　竭誠服務(wù)青年是“團青關(guān)系”的集中體現(xiàn)，是團組織不斷增強吸引力和凝聚力的根本途徑。20xx年，xx團工委將注重聯(lián)系和服務(wù)廣大青年，為青年創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)新提供平臺。一是運用珠寶青年學(xué)堂繼續(xù)為行業(yè)青年提供培訓(xùn)服務(wù)，實現(xiàn)經(jīng)驗、資源的“雙交流”，從而促進行業(yè)發(fā)展；二是xx團工委將組織珠寶行業(yè)有志青年及國外留學(xué)歸來青年開展珠寶創(chuàng)新交流活動，通過加強溝通，促成合作，從而助力珠寶行業(yè)的發(fā)展轉(zhuǎn)型；三是舉辦圍繞關(guān)愛青年工作者主題的趣味活動，通過活動提高青年工作者的幸福感、歸屬感。

　　三、 緊貼民生，推動志愿服務(wù)繼續(xù)前行

　　志愿先行區(qū)考核已為羅湖營造了良好的志愿服務(wù)氛圍，20xx年xx義工聯(lián)將引領(lǐng)轄區(qū)志愿者繼續(xù)為民眾服務(wù)，同時注重將志愿服務(wù)深入社區(qū)，滲透至社區(qū)居民的方方面面。一是整合資源，暢通交流平臺，自社區(qū)改革后，義工隊伍建設(shè)工作收歸街道，街道義工聯(lián)將充分發(fā)揮骨干義工的力量，以人為本，各義工隊伍負責(zé)人整合隊伍，靈活開展志愿活動，利用已經(jīng)建立的微信等交流平臺，實現(xiàn)資源共享，同時注重營造志愿服務(wù)文化；二是繼續(xù)發(fā)揮u站志愿服務(wù)常態(tài)化作用，在xxu站增設(shè)“溫暖傳遞角”，擴大為市民提供的志愿服務(wù)面，結(jié)合轄區(qū)特點開展特色志愿服務(wù)；三是緊密圍繞黨政中心工作，將志愿服務(wù)滲透到街道工作的方方面面，通過加強與上級領(lǐng)導(dǎo)部門及街道各部門的溝通，以志愿服務(wù)助力街道各項工作開展，從而繼續(xù)展現(xiàn)羅湖志愿者之城先行區(qū)的優(yōu)勢。

　　一是以xx區(qū)人才上市場的職橋義攜行項目為依托，繼續(xù)開展服務(wù)來深就業(yè)青年的活動；

　　二是加強基層團組織建設(shè)。優(yōu)化團支部結(jié)構(gòu)，提高團干部素質(zhì)，抓好團員青年思想建設(shè)，積極探索加強和改進團的基層組織建設(shè)的新思路、新方法。加強團員的思想政治教育和團員意識教育，提高創(chuàng)造性地開展工作的能力。努力把團的基層組織建設(shè)成為政治堅定、組織健全、職責(zé)明確、作用突出、充滿生機與活力的，能夠覆蓋青年的堅強集體。通過“五四紅旗團委”創(chuàng)建等豐富多彩、行之有效的活動，促進團的基層組織的全面活躍。

　　三是進一步推進“xx青年義工”活動。組織廣大青年義工廣泛開展志愿服務(wù)活動，全面推進社區(qū)青年義工工作，在學(xué)校建立一個青年義工服務(wù)基地，定期組織開展青年義工服務(wù)社區(qū)活動。

　　四是全面推進青工創(chuàng)新創(chuàng)效活動。以崗位能手為牽動，全面提高企業(yè)青工素質(zhì)。通過廣泛開展導(dǎo)師帶徒、崗位練兵和技術(shù)比武等形式，幫助轄區(qū)青工提高素質(zhì)和技術(shù)水平。

　　五是全面深化青年文明號活動。進一步向所有符合創(chuàng)建條件的機關(guān)、企事業(yè)單位，特別是新經(jīng)濟組織、非公有制行業(yè)等青年群體擴展，進一步提升青年文明號集體的信用度，推動青年文明號誠信社會氛圍的形成。切實加強青年文明號的監(jiān)督管理，建立青年文明號信用懲戒制度，提高青年文明號評選的透明度。

工作年度計劃 篇3

　　20xx年，在公司各部門的大力支持幫助下，通過分公司上下不懈的努力，在質(zhì)量、安全、生產(chǎn)管理等方面都有了很大的改觀。預(yù)計20xx年某某行業(yè)形勢將逐漸轉(zhuǎn)暖，我們將抓住這個有利時機，加強技術(shù)創(chuàng)新，加強質(zhì)量、生產(chǎn)和設(shè)備管理，杜絕浪費、杜絕安全事故，開源節(jié)流、降本增效，力爭在生產(chǎn)管理上取得新的突破。新的.一年我們將認真做好以下幾項工作。

　　一、不斷加強安全管理工作

　　一是堅持開展安全培訓(xùn)工作。將各工種及設(shè)備的操作規(guī)程應(yīng)急搶救知識作為培訓(xùn)重點，不斷強化意識安全。二是突出安全重點，抓好安全薄弱環(huán)節(jié)的有效監(jiān)控。三是堅持安全常規(guī)管理，對安全工作常抓不懈。健全車間安全生產(chǎn)會議、巡回檢查、設(shè)備檢修、(交接班)等記錄，將整個生產(chǎn)過程記錄在案，便于分析查找問題。

　　二、提高員工的質(zhì)量意識，加大質(zhì)量管理力度，提高成品一次合格率

　　一是加強生產(chǎn)操作人員質(zhì)量培訓(xùn)，強化員工質(zhì)量意識。二是加強檢驗員的質(zhì)量巡檢工作，避免重大質(zhì)量事故的發(fā)生，并要求其對當(dāng)日質(zhì)量情況記錄在案，使我們有跡可循，便于質(zhì)量管理與研究。三是建立合理的獎懲制度，在考核機制中加入質(zhì)量考核，與員工的收入掛鉤，獎優(yōu)罰劣。通過以上措施保證全年產(chǎn)品一次合格率達到98%。

　　三、開源節(jié)流，降本增效

　　一是合理安排人員，對現(xiàn)有的崗位人員進行梳理，以技能定崗，盡量減少公司的勞動力成本;二是合理安排工作時間，盡量連續(xù)生產(chǎn)，避免能源浪費;三是對原材料進行精細管理，杜絕浪費現(xiàn)象的發(fā)生;四是將刀具(量具、鉆具等公用器具逐步摸索)與員工的使用掛鉤，有獎有罰。

　　四、保證工藝貫徹率

　　在20xx年，我們將加強員工的生產(chǎn)工藝培訓(xùn)，增加員工對本工種的工藝熟知度，加強員工的技能水平，保證工藝的貫徹率達到100%。

　　五、加強設(shè)備管理

　　一是制訂設(shè)備保養(yǎng)及管理辦法：對設(shè)備的日保、周保、月保制度化，定期檢查，實施各種激勵手段，引導(dǎo)員工運用正確的方法進行設(shè)備保養(yǎng)。二要加強設(shè)備保養(yǎng)技能交流、培訓(xùn)，定期召開設(shè)備管理會議：主要是糾正不良設(shè)備使用和保養(yǎng)行為，交流工作技能。上述措施有效的保證了設(shè)備的高效、穩(wěn)定運轉(zhuǎn)，為按時保質(zhì)交貨提供了強有力的支持。

工作年度計劃 篇4

　　一、指導(dǎo)思想：

　　認真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》、《中華人民共和國傳染病防治法》、《食品衛(wèi)生法》，結(jié)合我校實際情況，堅持樹立“以人為本”、“健康”、“安全第一”的指導(dǎo)思想，注重預(yù)防為主，標(biāo)本兼治，綜合治理的原則。抓好學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成教育，抓好學(xué)校衛(wèi)生管理工作，抓好學(xué)生常見病、傳染病、流行性疾病的預(yù)防，保證師生的身體健康，配合完成學(xué)校的各項教學(xué)任務(wù)

　　二、工作目標(biāo)：

　　1、切實抓好學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，努力提高學(xué)生的健康水平，促進學(xué)生

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、積極開展傳染病的防治宣傳教育工作，切實抓好學(xué)校衛(wèi)生工作。

　　3、大力開展好常見病的防治工作，促使學(xué)生健康的成長。

　　三、工作重點：

　�。�、認真學(xué)習(xí)，提高衛(wèi)生工作的認識。

　　組織教師和學(xué)校有關(guān)人員認真學(xué)習(xí)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》、《傳染病防治法》、《食品衛(wèi)生法》，充分認識搞好學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生的重要性和必要性，明確學(xué)校是社會精神文明建設(shè)的重要陣地，只有搞好環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，才能創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境，使學(xué)生健康地成長。

　　２、加強組織管理，充分發(fā)揮全員管理的`作用。

　　加強衛(wèi)生工作的組織管理，實行校長親自抓，全體教師一齊抓的管理模式，實行環(huán)境衛(wèi)生、健康教育、食品衛(wèi)生工作的分塊負責(zé)制度，定期檢查考核，確保學(xué)校衛(wèi)生工作達標(biāo)。

　�。场⒓訌姯h(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境。

　　響應(yīng)號召，積極開展凈化、美化學(xué)校環(huán)境活動。全面推進學(xué)校的整體衛(wèi)生水平。努力創(chuàng)設(shè)整潔、文明、優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，陶冶師生的情操。學(xué)校定于每周五為集體打掃衛(wèi)生時間。

　　４、加強健康教育，提高健教質(zhì)量。

　　(1)充分利用廣播、宣傳欄、校報等宣傳方式教育學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生，要讓學(xué)生了解更多的衛(wèi)生常識，懂得怎樣去預(yù)防疾病，學(xué)會自我保。

　　(2)各班每月利用班會時間進行一次衛(wèi)生宣傳，傳授季節(jié)性、流行性疾病的防治知識。

　　5、加強防近工作，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生。

　　(1)大力開展陽光亮眼操的學(xué)習(xí)，做到人人會。

　�。�2）注意授課衛(wèi)生，嚴(yán)格做好視力檢查和防近工作，嚴(yán)格控制近視率。

　　6、加強傳染病的防治工作。

　　學(xué)習(xí)貫徹《傳染病防治法》，進一步做好疾病防治工作，認真落實防治措施。配合有關(guān)部門做好預(yù)防接種，發(fā)現(xiàn)傳染病，馬上嚴(yán)格進行隔離。 平時做好詳細記錄，了解掌握學(xué)生生病情況，發(fā)現(xiàn)疫情隨時上報，為了預(yù)防各種傳染病流行，在傳染病流行期間堅持做好預(yù)防消毒工作。

　　7、繼續(xù)做好常見病的防治工作，如齲齒、營養(yǎng)不良、貧血、沙眼、蛔蟲等的宣傳教育工作。

　　8、對有疾病的學(xué)生及時通知家長帶學(xué)生到醫(yī)院確診并將資料返回學(xué)校，學(xué)校將結(jié)果通知體育教師，注意學(xué)生運動負荷，防止意外事故的發(fā)生。

　　9、加強晨檢制度，強化對學(xué)生因病缺課的統(tǒng)計檢疫工作，以利學(xué)生常見病及傳染病的動態(tài)觀察，發(fā)現(xiàn)疾病做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，提高學(xué)生出勤率。

　　四、落實措施:

　　1．堅持衛(wèi)生檢查制度,每天檢查與抽查相結(jié)合。繼續(xù)貫徹落實“三個一”措施，即“一日三次巡查（環(huán)境衛(wèi)生），一周一次大檢查，兩周一次評比，使我校衛(wèi)生工作落到實處。

　　2．各辦公室要經(jīng)常保持衛(wèi)生清潔，每天三小掃，每周一大掃（包括衛(wèi)生包干區(qū)）。

　　3．抓好學(xué)生的衛(wèi)生常識保健與宣傳教育，積極開展多種形式的健康教育活動，保證學(xué)生健康教育知識知曉率、行為形成率達100%以上。積極宣傳衛(wèi)生知識，及時表揚衛(wèi)生工作中的好人好事。提高學(xué)生的衛(wèi)生安全意識。學(xué)生的學(xué)習(xí)活動主要是通過課堂進行的。因此，課堂教學(xué)中的衛(wèi)生保�。ㄖ饕�是指學(xué)生的用腦和用眼衛(wèi)生）工作在學(xué)校衛(wèi)生保健工作中占有重要的地位。因此，校醫(yī)要督促教師注意學(xué)生用腦和用眼衛(wèi)生，不要拖堂，每天堅持兩次做好眼睛保健操，要求穴位準(zhǔn)確，抓好質(zhì)量，加大檢查力度。

　　4．積極參加上級組織舉辦的食品衛(wèi)生安全及衛(wèi)生防疫人員培訓(xùn)班。提高衛(wèi)生安全防范水平。

　　5．做好春季傳染病宣傳預(yù)防工作。特別對師生突發(fā)事件做好妥善處理，如有需要及時送醫(yī)院治療。

　　6．保障學(xué)生在校身體健康，規(guī)范學(xué)生健康檢查工作。做好日常各種記錄的積累，建立健全學(xué)生衛(wèi)生保健資料，隨時填寫學(xué)生體檢卡，確保高質(zhì)量完成體檢工作。

　　五、具體要求：

　　環(huán)境衛(wèi)生：

　�。ㄒ唬┙淌覂�(nèi)外衛(wèi)生

　　1、教室及相應(yīng)走廊地面保持整潔，無紙屑、無雜物。

　　2、教室及走廊墻壁上、窗臺上無球印、鞋印、無積塵。

　　3、門窗保持無積塵，玻璃明亮干凈。

　　4、課桌椅排放整齊，學(xué)生外出上課或活動，椅子要塞至課桌下方，課桌上無東西，課桌內(nèi)學(xué)習(xí)用品擺放有序。

　　5、講臺上保持干凈，物品擺放整齊，無積塵。

　　6、黑板及時擦干凈，粉筆槽內(nèi)無積塵，卡片、小黑板等擺放整齊統(tǒng)一放在黑板下的北側(cè)。

　　7、清潔工具排放在教室指定角落，排放整齊，保持干凈

　　8、各班教室內(nèi)及走廊墻上宣傳字畫表面無明顯積塵，陽臺欄桿及內(nèi)側(cè)表面無鞋印、球印、無積塵。

　　（二）包管區(qū)衛(wèi)生

　　1、管理區(qū)內(nèi)有甬道和操場的班級應(yīng)全天整潔干凈，無紙屑果殼及其他廢棄物（雨天不例外）。

　　2、管理區(qū)內(nèi)有花壇、草坪的班級，應(yīng)保證花壇內(nèi)無雜物，基本無雜草。

　　3、管理區(qū)內(nèi)有走廊、樓梯等的班級，標(biāo)準(zhǔn)同教室要求。走廊包括墻面及宣傳字畫、陽臺欄桿。樓梯包括臺階、扶手及樓梯墻面。

　　4、管理區(qū)內(nèi)有宣傳欄、櫥窗必須每星期擦拭一遍，應(yīng)保證其干凈無灰塵。

　　（三）辦公室以及各專用教室內(nèi)外衛(wèi)生：

　　1、地面干凈，無紙屑、無雜物。

　　2、墻壁、陽臺、天花板、日光燈管、電腦臺、飲水機、標(biāo)語牌等無積塵、無腳印、無蜘蛛網(wǎng)。

　　3、門窗無積塵，玻璃明亮干凈。

　　4、辦公室內(nèi)桌椅整齊，離開辦公室時，辦公桌上教師用品和學(xué)生的作業(yè)本擺放整齊。

　　5、物品柜上無積塵，無雜物。

　　6、衛(wèi)生工具擺放有序，垃圾袋裝化，并天天清理

　　學(xué)生個人衛(wèi)生：

　　嚴(yán)格要求學(xué)生勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，學(xué)校定期組織檢查；要求學(xué)生養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，要求學(xué)生穿戴整潔，關(guān)注由外而內(nèi)、由內(nèi)而外的氣質(zhì)養(yǎng)成。

　　著裝：干凈、整潔、樸素、得體。無污漬、油漬、汗?jié)n、無破損和異味（包括紅領(lǐng)巾顏色鮮艷、無破損、破舊及時更新）。

　　頭發(fā)：發(fā)型適宜，不怪異，無異味，長短適中。

　　頭部：眼部無眼屎，鼻部無鼻涕，耳部無耳屎，臉部脖子無汗?jié)n污漬。

　　牙齒：干凈，口腔清新無異味。

　　手部：指甲長短適宜，指甲縫內(nèi)無污泥，手心手背干凈無污漬。

　　腳部：鞋襪干凈無異味。

　　三每：每天洗臉、脖子、耳朵，每天洗腳，每天早晚刷牙，飯后漱口。

　　六勤：勤換內(nèi)衣，勤剪指甲，勤洗發(fā)，勤洗澡，勤洗手，勤刷鞋。

　　眼保健操：

　　1、聽準(zhǔn)音樂，按時作操。

　　2、坐姿端正，穴位準(zhǔn)確。

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