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心理健康教育國旗下講話稿3篇
在社會一步步向前發(fā)展的今天,我們越來越需要講話稿,講話稿包括人們在工作場合當眾發(fā)表的口頭講話文稿,和參加各種社會活動所發(fā)表的講話文稿。怎樣寫講話稿才能更好地發(fā)揮其做用呢?下面是小編幫大家整理的心理健康教育國旗下講話稿3篇,歡迎閱讀與收藏。
心理健康教育國旗下講話稿3篇1
有一位哲學家說過:“不善于駕馭自己情緒的人總會有所失”。良好的情緒可以成為學習、事業(yè)和生活的動力,而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而,生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體,人的情緒難免會出現(xiàn)波動。學會用理智駕馭情緒,做情緒的主人,讓自己及時擺脫心理困境,保持健康積極的心態(tài),才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候,可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時,在大腦中就形成了一個較強的興奮中心,回避了相關的外部刺激,可以使這個興奮灶讓位給其它刺激,引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了,也就擺脫了心理困境。
有時候,同一現(xiàn)實或情境,如果從一個角度來看,可能引起消極的情緒,使人陷入心理困境;而從另一角度來看,就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時,學會轉(zhuǎn)換視角,經(jīng)常能換個角度看問題,往往會有“柳暗花明又一樹”的收獲。
魯迅先生筆下的阿“q”,他的精神勝利法給我們留下了很深的印象,也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里,如若能改變,當然該向好處努力,如果已成定局,無法挽回,那么不妨承認現(xiàn)實,接納自己,也許只是“自圓其說”,卻可以調(diào)節(jié)自己的'心理平衡,達到心理自救的效果。
困境和挫折,是誰都不想遇到的,但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量,引向?qū)、對人、對社會都有利的方向,在最終獲得成功的滿足時,也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中,完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后,仍為世人留下了不朽名著——《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以,當我們遇到挫折的時候,正確的態(tài)度是:化失敗為動力,從困境中奮起,做生活的強者。
中期考試剛剛結(jié)束,這正是同學們需要自我調(diào)節(jié)的一個重要時刻:取得了好成績,不要沾沾自喜,我們的路還有很長;成績不理想,也不必灰心喪氣,只要能找到失敗的原因,我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態(tài)度和效果的一個檢測,無論考的成績?nèi)绾,認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目,總結(jié)一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了,更要認真分析做錯的原因,以便針對錯誤采取對策加以克服,從而根據(jù)自己的特點,找到最佳的學習模式。我們應該明確:成功和失敗都只是暫時的,重要的是我們今后要如何去做。
同學們,心理健康是人生獲得成功的前提和基礎,也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調(diào)節(jié),保持良好的情緒,保持健康的心理狀態(tài),走向成功的人生,去創(chuàng)造輝煌的明天!
心理健康教育國旗下講話稿3篇2
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家上午好!今天我演講的題目是《健康生活·從心開始》。
上帝是公平的,所以每個人都只有一次生命,在這僅有的一次生命中,什么才是最重要的呢?我認為是健康。如果沒有健康,生命相對的有限時空怎能延續(xù)與拉長呢?
那么,健康是什么呢?健康包含了兩個方面:身體與心理。只有身體沒有疾病,心理沒有缺陷,那才能算得上是健康。只有健康,我們才能幸?鞓返厣。
現(xiàn)在,人們對健康越來越重視了,看看我們的學校,每天的課間操與課外活動,都能讓我們增強體質(zhì),茁壯成長。再看看我們的`身邊,一個個運動設施建立了起來,不僅很充實,而且豐富了我們的健康生活。這一切都說明了一個重要的問題,那就是健康非常重要,沒有健康,何談一切?
我認為健康可以分成三大方面:一、飲食方面,二、心理方面,三、運動方面。
在飲食方面中,我們要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣,合理飲食。不挑食,不吃街邊賣的油炸食品,多吃新鮮的水果和綠色蔬菜。決不抽煙,酗酒,吸毒。
在心理方面中,我們要用良好的心態(tài)去面對一切,這也是一個保持健康的方法。唯有健康,才能讓我們快樂成長。
在運動方面中,有了良好的心態(tài)還遠遠不夠,我們要拿出自己的實際行動,在鍛煉身體時,要有目的去實現(xiàn),這樣才能更好地加強身體鍛煉,增強體魄。
生命是革命的本線,加強體育鍛煉,有利于我們的身心健康。為了自己,為了祖國,讓健康生活從心開始吧!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
心理健康教育國旗下講話稿3篇3
各位老師、同學們:
早上好!我講話的題目是《陽光心理,健康人生》。
心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會,競爭激烈,學習或工作負擔重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關系復雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴重。在我們的周圍,有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,悲觀失望;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負,目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強,與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,要正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學生,只存在有差異的學生,要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的'忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理,陽光的心態(tài),快樂幸福的人生!
謝謝大家!
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