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學(xué)校足球訓(xùn)練工作計(jì)劃

時(shí)間:2023-04-30 02:47:52 工作計(jì)劃 我要投稿
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學(xué)校足球訓(xùn)練工作計(jì)劃

  時(shí)光在流逝,從不停歇,又將迎來(lái)新的工作,新的挑戰(zhàn),現(xiàn)在就讓我們制定一份計(jì)劃,好好地規(guī)劃一下吧。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編精心整理的學(xué)校足球訓(xùn)練工作計(jì)劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

學(xué)校足球訓(xùn)練工作計(jì)劃

學(xué)校足球訓(xùn)練工作計(jì)劃1

  一、指導(dǎo)思想

  xxxx年新學(xué)年到來(lái)之際,為開(kāi)展豐富的學(xué)生課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開(kāi)展素質(zhì)教育,樹(shù)立“健康第一”的生活理念,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng),調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛,豐富學(xué)校文化生活,推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展,進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組,制定20xx學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1、通過(guò)對(duì)足球技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

  2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。

  3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。

  4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

  三、教學(xué)措施

 。ㄒ唬┯(xùn)練時(shí)間

  每周一、三、下午活動(dòng)課,訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。

  (二)訓(xùn)練原則

  1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練,不得無(wú)故缺席。

  2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練,努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

  3、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

  4、有目的,有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術(shù)能力。

  5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練,以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。

  6、在身體,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

  具體訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容

  第一階段

  一、身體訓(xùn)練

 。ㄒ唬┥眢w訓(xùn)練的目的

  1、使學(xué)生熱愛(ài)足球。

  2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

  (二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、做徒手操

  2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

 。╨)慢跑:15米X2,指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。

  (2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的動(dòng)作正確。

 。3)曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

 。4)自由跳:培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

  二、足球技術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的

  1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

  2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

  (二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、以帶球?yàn)橹,在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。

  2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

  3、單一的射門(mén)訓(xùn)練和接球后的射門(mén)訓(xùn)練。

  (三)守門(mén)員的訓(xùn)練

  1、手型訓(xùn)練。

  2、自由訓(xùn)練。

  3、下手球和上手球接法練習(xí)。

  4、踢手拋球訓(xùn)練。

  三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬⿷(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的'目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。

  2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

 。ǘ⿷(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn),接球后帶球過(guò)人。

  2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

  3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”,在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。

  四、游戲和比賽

  (一)目的

  1、通過(guò)游戲,提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

  2、通過(guò)小型比賽,領(lǐng)會(huì)足球比賽方法,培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。

 。ǘ┍荣惙椒

  1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。

  2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門(mén)踢球比賽。

  3、開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。

  第二階段

  一、身體訓(xùn)練

  (一)身體訓(xùn)練的目的

  1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。

  2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。

 。ǘ┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

  2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練,學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。

 。1)慢跑:20米X2、30米X2,要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。

 。2)快跑:60米、200米。

 。3)曲線跑:用曲線跑繞過(guò)障礙,培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng),達(dá)到靈敏和快速的目的。

 。4)變速跑:要求時(shí)快時(shí)慢跑。

  3、跳:學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

  4、進(jìn)行游戲比賽。

  二、足球技術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的

  1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

  2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。

  3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

 。ǘ┘夹g(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、以帶球?yàn)橹,學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。

  2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法,體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。

  3、學(xué)習(xí)單一射門(mén)、接球射門(mén)和有阻擋、過(guò)障礙的射門(mén)技術(shù)。

  4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。

  (三)守門(mén)員的訓(xùn)練

  1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。

  2、進(jìn)行接射門(mén)練習(xí)。

  3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

  4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球,要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。

  三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬⿷(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

  1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。

  2、培養(yǎng)防守和站位,增強(qiáng)集體防守意識(shí)。

  3、通過(guò)練習(xí)和比賽,提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力,為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。

  4、接自拋球練習(xí):腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。

 。ǘ⿷(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。

  2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門(mén)技術(shù)。

  3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。

  4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)。

  5、學(xué)擲界外球。

  四、游戲和比賽

  (一)目的

  1、通過(guò)游戲和小型比賽,讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

  2、通過(guò)游戲和小型比賽,讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

  3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí),讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛(ài)足球。

 。ǘ┯螒虮荣惙椒

  1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。

  2、有門(mén)的“五人制”比賽。

  3、本!捌呷酥啤北荣惡托ig友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練

 。ㄒ唬┥眢w訓(xùn)練的目的

  1、通過(guò)節(jié)奏操訓(xùn)練,促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力,提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

  2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。

 。ǘ┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、練習(xí)節(jié)奏操?筛鶕(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

  2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。

  3、折回跑,15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

  4、耐力跑練習(xí):每周一次,每次跑200米——400米。

  5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

  二、足球技術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的

  1、通過(guò)帶球和帶球變化,提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。

  2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開(kāi)闊視野。

  3、通過(guò)對(duì)墻踢球和射門(mén)訓(xùn)練,讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法,尤其是擺動(dòng)腳的方法。

 。ǘ┘夹g(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、有節(jié)奏地快速帶球。

  2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。

  3、開(kāi)展人一球傳接球活動(dòng)。

  4、對(duì)墻踢球和射門(mén)訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

  5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。

  6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作,即:腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

  三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

 。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的

  使學(xué)生樹(shù)立戰(zhàn)術(shù)意識(shí),初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

 。ǘ⿷(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

  1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

  2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。

  3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門(mén)戰(zhàn)術(shù)。

  4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

  5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

  6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

  四、游戲和比賽

  (一)目的

  1、通過(guò)小型對(duì)抗性游戲,增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。

  2、通過(guò)自行練習(xí)比賽,認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性,提高戰(zhàn)斗力。

  3、通過(guò)校間教學(xué)比賽,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到,只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

  (二)游戲內(nèi)容和比賽方法

  1、一對(duì)一射門(mén)游戲。

  2、四對(duì)二傳。

  3、三對(duì)一十傳球(二腳出球)。

  4、五對(duì)五足球比賽(小門(mén))。

學(xué)校足球訓(xùn)練工作計(jì)劃2

  一、指導(dǎo)思想

  進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀念, 通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強(qiáng)體能,促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取,樂(lè)觀開(kāi)朗。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī),同時(shí)為校足球隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

  二、訓(xùn)練對(duì)象

  小學(xué)三至六年級(jí)。

  三、訓(xùn)練地點(diǎn)

  校足球場(chǎng)

  四、訓(xùn)練時(shí)間

  1.周一至周五 早上(7:30—8:30) ,中午(12:00—13:00) 。

  五、訓(xùn)練的基本任務(wù),內(nèi)容要求及手段

  1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

  2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感,樹(shù)立為隊(duì) 、為校爭(zhēng)光的信念。

  3.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力

  4.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

  訓(xùn)練作風(fēng)方面:

  1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

  2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性

  比賽作風(fēng)方面:

  1.培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

  2.培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)

  六、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

  1.提高隊(duì)員的.傳接球的速度。

  2.提高隊(duì)員的防守能力。

  3.提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

  4.提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

  5.明確個(gè)人的攻守職能,進(jìn)攻防守原則。

  6.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一,三打二結(jié)合射門(mén)能力。

  七、主要訓(xùn)練手段

  技術(shù)訓(xùn)練手段:

  踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、

  綜合技術(shù)訓(xùn)練:

  各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽

學(xué)校足球訓(xùn)練工作計(jì)劃3

  一、指導(dǎo)思想:

  進(jìn)一步貫徹落實(shí)校園足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的有關(guān)文件和精神,落實(shí)分管校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制,認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué),訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際,體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量,力爭(zhēng)今年的各項(xiàng)足球比賽中取得好成績(jī)。

  二、訓(xùn)練目標(biāo):

  在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上,學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,發(fā)展靈敏,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,頑強(qiáng),機(jī)智,果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

  三、時(shí)間安排

  (一):日常足球及暑假訓(xùn)練訓(xùn)練安排

  每周五:3::55————5:15

  每周日:14:00————16:00(待定)

  暑假:自學(xué)期結(jié)束后,利用每天下午兩小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練,具體時(shí)間另行決定,天數(shù)為20天左右。

 。ǘ盒W闱蜿(duì)建設(shè)工作計(jì)劃主要分為以下幾步:

  第一步:繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員,為隊(duì)伍輸入新鮮血液,壯大隊(duì)伍,作到新老結(jié)合,保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。

  第二步:加強(qiáng)思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感,使之有意主動(dòng)投入。

  第三步:注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè),嚴(yán)抓紀(jì)律,認(rèn)真做好考勤工作,建立獎(jiǎng)罰機(jī)制,調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

  第四步:本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù),基本功,提高身體素質(zhì),提高足球的整體水平。

  推進(jìn)我校素質(zhì)教育,提高足球氛圍,增強(qiáng)學(xué)生的`身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能,同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高,取得優(yōu)異成績(jī),為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。

  四:訓(xùn)練任務(wù):

 。ㄒ唬、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德,在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,從思想上重視教育。

 。ǘ、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn),提高隊(duì)員身體健康水平,根據(jù)足球?qū)m?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),改善隊(duì)員的身體形態(tài),提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力,發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

 。ㄈ、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,需要每個(gè)隊(duì)員努力,才能取得好的成績(jī)。

 。ㄋ模、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。

  (五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運(yùn)行的足球聯(lián)賽,爭(zhēng)取在嘉定賽區(qū)有較好的成績(jī)。

  五、訓(xùn)練內(nèi)容:

 。ㄒ唬┨岣哧(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性、培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量、

 。ǘ┨岣哧(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)、1 、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)、2 、提高速度所需要的肌肉力量、3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力、

  (三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)、

  1 、提高活動(dòng)中控球能力、

  2 、正確掌握傳接球技術(shù)、

  3 、提高技術(shù)運(yùn)用能力、

  4 、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)、

 。ㄋ模┨岣哧(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力、重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)、 1 、明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則、 2 、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力、 3 、確定基本陣容,初步形成3—2—1全攻全守的基本打法、

 。ㄎ澹┲饕(xùn)練手段、 1 、身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí)、 2 、技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2—3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等、 3 、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。

  六、做好學(xué)生家長(zhǎng)的思想工作以及協(xié)調(diào)好學(xué)生課外補(bǔ)課的問(wèn)題。

  七、在比賽期間為學(xué)生購(gòu)買人生意外保險(xiǎn)。

  八、認(rèn)真填寫(xiě)訓(xùn)練日志以及學(xué)生跟蹤檔案。

學(xué)校足球訓(xùn)練工作計(jì)劃4

  指導(dǎo)思想:為大力開(kāi)展豐富的課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開(kāi)展素質(zhì)教育,樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的`開(kāi)展,進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。

  訓(xùn)練目標(biāo):進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀念,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,同時(shí)為校初建的足球隊(duì)打好基礎(chǔ)。

  訓(xùn)練時(shí)間:男足:每周二、五中午12:10———12:55周日9:00———11:00

  女足:每周一、四中午12:10———12:55周日13:00———15:00

  訓(xùn)練內(nèi)容:

  三月:

  1、身體恢復(fù)性訓(xùn)練

  2、身體靈敏、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

  3、球性訓(xùn)練

  四月:

  1、控球訓(xùn)練

  2、傳球訓(xùn)練

  3、守門(mén)訓(xùn)練

  五月:

  1、速度、耐力訓(xùn)練

  2、團(tuán)隊(duì)配合訓(xùn)練

  3、進(jìn)攻、防守訓(xùn)練

  六月:

  1、鞏固與提高

  2、小場(chǎng)地比賽

  本學(xué)期訓(xùn)練均按照以上計(jì)劃進(jìn)行,如有變化另行臨時(shí)通知。

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