站立式起跑教案

      班級： 人數(shù)： 教師： 時間：   教學(xué)目標(biāo)   1. 認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生體驗“站立式起跑”的各種練習(xí)方法，激發(fā)學(xué)生興趣。 2. 技能目標(biāo):較好地發(fā)展快速起跑的能力，提高反應(yīng)速度。 3. 情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和團隊合作的精神,激發(fā)興趣,促進(jìn)身心全面發(fā)展.   教學(xué)內(nèi)容   1、站立式起跑  2、游戲“飛將奪寶”   重難點   重點：降低重心，身體前傾 難點：身體放松，反應(yīng)迅速   器材   籃球：22只 標(biāo)志物4個 錄音機一臺   教學(xué)流程   熱身活動----游戲“叫號跑”----學(xué)習(xí)快速起跑動作---- 兩向折返跑和接力分組輪換----飛將奪寶（追球跑）----放松----小結(jié)   順序   達(dá)成目標(biāo)   內(nèi)容   教師主導(dǎo)   學(xué)生自主   組織圖形   時間   準(zhǔn)備活動   激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律作風(fēng)和集體主義精神   一、課堂常規(guī) 1、  體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好。 1. 宣布本課內(nèi)容并提出要求，檢查服裝，安排見習(xí)生。   口令：正確、洪亮、清晰。   1、集合：快、靜、齊 2、注意力集中，精神飽滿聽從口令   ?????????? ?????????? ?????????? ??????????     3   充分活動身體，及早地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并為接下來的站立式起跑做好準(zhǔn)備   1、  慢跑 2、  武術(shù)操 2. 游戲“叫號追”   1. 教師引導(dǎo)、音樂伴奏 2. 教師領(lǐng)做、叫號   1、學(xué)生認(rèn)真模仿、積極練習(xí)、聽清口令、做好動作       ?????????? ?????????? ?????????? ??????????         7   基本部分   發(fā)展學(xué)生的觀察和模仿能力；學(xué)會快速啟動的技巧   1. 學(xué)習(xí)站立式起跑 要點：兩腳前后站立，有力腳放在前面；重心下降，前移；異側(cè)手臂屈肘放于體前；有力蹬地。   1. 教師找同學(xué)示范、比較引出站立式起跑的技術(shù)動作要領(lǐng) 2、采用一幫一的方式練習(xí)體會動作   1、學(xué)生觀察、思考、模仿、練習(xí)       5   積極參與活動，練習(xí)和鞏固所學(xué)技術(shù)   兩向折回跑 接力跑 分組輪換     教師提出要求并安排小組長指揮，然后巡回指導(dǎo)   1、學(xué)生模仿并思考改進(jìn)動作       10   繼續(xù)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)激情，發(fā)展快速啟動能力   追球跑   1、教師講解活動要求、及時進(jìn)行評價   1、聽清口令、反應(yīng)迅速、注意安全                 10   結(jié)束部分   1、  恢復(fù)身心 2、  學(xué)會對自己、對他人做出公正的評價，形成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度   3、  放松操 4、  課后小結(jié) 5、  收拾器材 6、  師生再見   帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸放松 小結(jié)講評   1、在音樂的伴奏下做拉伸放松   ?????????? ?????????? ?????????? ??????????   5   安全教育與相關(guān)措施   生理負(fù)荷與練習(xí)密度預(yù)測   1、注意場地的平整，無石子或凹凸不平。 2、注意氣候情況，做好準(zhǔn)備活動，及時調(diào)整量和強度。  3、關(guān)注學(xué)生狀況，注意安全，避免過度疲勞。 4、搞好課的常規(guī)，抓好紀(jì)律。     平均心率 次/分 強度指數(shù) 練習(xí)密度  

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