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教學(xué)反思8之現(xiàn)代舞

時(shí)間:2023-05-07 01:16:23 教學(xué)反思 我要投稿
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現(xiàn)代舞的訓(xùn)練順序基本上生活中跑步訓(xùn)練的步驟是相同的,比如說一個(gè)人晨練他剛一開始就快跑,不停的加快速度然后突然很累的停下來(lái),坐在那兒休息,那么他的心臟會(huì)不舒服,F(xiàn)代舞剛開始的熱身訓(xùn)練配合班德瑞的輕音樂,緩慢的進(jìn)入激烈動(dòng)作的訓(xùn)練中去,最后安靜平穩(wěn)的結(jié)束儀式來(lái)延伸肌肉和緩解疲勞。

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