關于實習的總結

　　總結是對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究的書面材料，它能幫我們理順知識結構，突出重點，突破難點，不如我們來制定一份總結吧。但是總結有什么要求呢？下面是小編精心整理的關于實習的總結，希望能夠幫助到大家。

關于實習的總結1

　　每天都在不斷的摸索如何盡可能的把工作當成一份興趣，但是這的確是非常難的一件事情，工作注定著就是每天周而復始的在做同類的事情同時不能犯下任何的錯誤。每個月中的時候往往是最困苦的，不僅因為工資已經拿好一段時間還有一半時間才能到下個月更是心靈上的一種挑戰(zhàn)，往往這個時候會冒出不想做下去的念頭，不能跟學校里的日子比起來那么逍遙。任何一份工作都有其各自的要求，但不管怎么對待一份工作都必須有個嚴謹的態(tài)度，尤其為銀行工作而言，往往稍一馬虎出的差錯可就大了，無疑責任心及壓力就徒然而增。

　　我還要繼續(xù)下去畢竟未來還需要拼搏。實習了有段日子了，從開始的興奮到現在有些彷徨，懷疑這樣的`工作是不是我想要的，懷疑是不是適合。

　　感覺時間真是個可怕的東西，害怕自己在實習后能有什么成就，是在這之后來次成功的飛躍還是從此后成為個社會人，今后對于我而言需要承擔的是更多的責任。

關于實習的總結2

　　我于20ｘｘ年8月1日成為公司的試用員工，作為一名剛剛畢業(yè)的大學生，初來新能源公司，曾經很擔心不知該怎么與人共處，該如何做好工作；但是公司融洽的工作氛圍、領導員工上下一心的工作態(tài)度、團結向上的企業(yè)文化，讓我較快地完成了從剛剛入職的對工作一知半解的新員工向高效的職員的轉變。

　　在崗試用期間，我在安全生產部所屬的花園風電場學習工作。雖然在大學期間學習的也是相關的電力專業(yè)，但是畢竟理論終究是理論，到了風電場才發(fā)現很多很多的工作是從實踐中得出來的經驗與結論，在風電場我也逐步掌握了理論與實踐相結合的方式進行工作，這也讓我懂得了僅僅懂得的理論知識是不夠的，無法在實踐中去進行工作，只有把這些理論逐步的融入到工作學習中才能更好的進行工作；不單單如此，也在各部門領導和同事的耐心指導下，使我在較短的時間內適應了風電場的工作環(huán)境，也熟悉了一些基本的操作流程。

　　在本風電場的工作中，我一直嚴格要求自己，認真及時做好領導布置的每一項任務，專業(yè)和非專業(yè)上不懂的問題虛心向同事和相關技術人員學習請教，不斷提高充實自己，希望能盡早獨當一面，為公司做出更大的貢獻。在此，我要特地感謝部門的領導和同事對我的入職指引和幫助，感謝他們對我工作中出現的失誤的提醒和指正。

　　還記得初到風電場的我是努力學習的階段�！叭�人行，必有我?guī)煛�，風電場中的每一位同事都是我的老師與朋友，他們的豐富經驗和工作行為對于我來說就是一筆寶貴的財富。記得我剛到的時候，對設備運行管理知識知道的也有限，但是在廠長、主任、還有其他同事的盡心教導下，我受益頗多。帶著飽滿的工作熱情，我逐漸熟悉了設備的操作。盡管我只是入門，但是我和其他年輕人一樣對工作充滿著熱情。為盡快提高自己在本職方面的知識和能力，在站內除了做好自己的本質工作，認真學習、做好設備的缺陷進行分析處理的筆記。充分發(fā)揮自己的主觀能動性，我利用業(yè)余時間找來了相關的資料進行學習。

　　在公司的一年時間里，我也接觸了很多同事，就在接觸他（她）們的同時，我才知道什么叫“人事”。無論是社會還是單位“為人處事”都是一門高深的學問。對于這門高深的學問，我這個門外漢只能說：“誠實做人、努力工作！”一路走來，在跟隨負責人學習的過程中，深感自己技術的不足，同時也體會到了基層工作的艱辛！為了更好的適應本職工作，我將進一步進修學習提高自己。在公司融洽的工作氛圍、良好的學習發(fā)展機遇下，努力夯實專業(yè)基礎，擴大知識面，力求更好的完成自己的本職工作。

　　在崗試用期間，我主要做了以下工作與學習：

　　1、認真學習公司的各項規(guī)章制度，熟悉公司情況，了解公司的理念和企業(yè)文化，并且也不斷的熟悉了本部門和風電場的工作流程，熟識公司各部門領導與同事，方便以后工作開展；

　　3、參加了公司總部組織的新員工培訓，在其中逐步了解了公司的構成和一些企業(yè)文化等內容，為今后能在公司內部更好的工作打下了基礎；

　　4、參加了生產人員培訓班，在實習期間真正感受到了作為一名從生產人員的責任之重大，任務之艱辛，也從中鞏固了個人的專業(yè)技能知識。

　　5、在風電場協助技術廠家人員，一起為風電場的建設出一份自己的力，也在其中學習到了很多技術層面的知識，豐富了閱歷；

　　6、完成領導交辦的其他工作；

　　7、在四月份的時候，由于部門領導的賞識和推薦，讓我能夠有幸到公司本部去進行工作，這也為我打開了更深的閱歷，從基層的員工來到本部工作并不容易，來到本部很多工作都是頭一次接觸，也幸得公司部門領導和同事的幫助，讓我能夠盡快的融入工作的氣氛中，也為能回到山東公司繼續(xù)工作打下了更好的基礎，在本部的歷練也是我這一年的實習期內比較豐富的，學到了很多在基層很難得到的經驗，也成長了不少。

　　雖然有了這么多的長進，但是不足之處還需要以后更加的改進：

　　1、專業(yè)技能和知識的完善還是不夠到位，需要進一步的鞏固與加強；

　　2、提高自身的與其他同事還有上級領導之間的溝通能力；

　　3、克服惰性，每天都要以飽滿的姿態(tài)迎接一天的工作；

　　4、實踐與理論相結合的'不夠到位。

　　在工作上要認真踏實，而在思想上也不可以懈怠，自覺加強理論學習，努力提高政治思想素質。作為一名年輕國企員工，思想上，自覺加強理論學習，努力提高政治思想素質。首先，我主動加強政治學習，除了經常看電視、看報紙、關心時事政治外，掌握實事動態(tài)，也有利于增長自己的見聞，提高溝通的層次。另外，除了干好自己的本職工作外，還積極參加各項活動，對于公司組織的活動，能夠積極參加與配合，在生活上樂于助人，關心集體榮譽。

　　這一年來的實習生活也讓我的思想從剛剛畢業(yè)的大學生逐步轉變成一位企業(yè)員工應有的思想，使得自己能夠更好的在企業(yè)內開展工作，脫離了稚氣，逐步成熟起來。

　　今后的職業(yè)生涯還很長，不積跬步無以至千里，所以一步一個腳印踏踏實實的干工作，兢兢業(yè)業(yè)的某發(fā)展。這也是我的第一份工作，這一年來我學到了很多，感悟了很多；看到公司的迅速發(fā)展，從開始的新能源只有十幾個風電場到現在風電場不下幾十個，太陽能，生物質等全面發(fā)展，我深深地感到驕傲和自豪，也更加迫切的希望以一名正式員工的身份在這里工作，實現自己的奮斗目標，體現自己的人生價值，和公司一起成長。

　　在此我提出轉正申請，懇請領導給我繼續(xù)鍛煉自己、實現理想的機會。我會用謙虛的態(tài)度和飽滿的熱情做好我的本職工作，為公司創(chuàng)造價值，同公司一起同心跨越！

關于實習的總結3

　　前言：化工廠實習報告范文經適當修改后，可作為化工廠單位生產實習報告范文、化工專業(yè)化化工廠畢業(yè)實習報告、化工廠生產實習報告之用。

　　一、實習簡述

　　這次能有機會去工廠實習，我感到非常榮幸。雖然只有一個禮拜的時間，但是在這段時間里，在老師和工人師傅的幫助和指導下，對于一些平常理論的東西，有了感性的認識，感覺受益匪淺。這對我們以后的學習和工作有很大的幫助，我在此感謝學院的領導和老師能給我們這樣一次學習的機會，也感謝老師和各位工人師傅的的悉心指導。

　　二、實習工作說明

　　我們這次實習，主要在xx的尿素生產廠。在轉化，脫碳，碳化，合成氨，尿素合成等五個車間共六個工段都進行了半天的實習，在車間師傅的詳細講解和悉心指導下，我們詳細的了解了每個工段的設備和操控系統(tǒng)，初步了解了工廠各個工段的工藝指標，對工廠的(!)管理制度也進行了簡單的了解，在實習的最后一天，我們還參觀了研究生產銷售化學纖維、精制二硫化碳、漂白玻璃紙、彩色玻璃紙及其加工產品、經營企業(yè)自產產品及技術的出口業(yè)務的xx華明玻璃紙股份有限公司。初步認識了玻璃紙的制作流程和車間的情況。

　　三、實習單位簡介、經營理念及發(fā)展歷史

　　xx廠是xx年全國首批興建的13套年產XX噸合成氨的小氮肥廠之一，xx年改制后更名為xxxx化工有限公司，xx年與省農司合作，實現資產重組，為企業(yè)發(fā)展打下更為堅實的基礎。

　　40多年的.艱苦創(chuàng)業(yè)，公司多次受到原化工部、xx省和xx市各級領導的表彰，榮獲原化工部首批命名的六好企業(yè)、精神文明工廠、全國環(huán)境優(yōu)美工廠等殊榮。xx牌碳銨、尿素獲部優(yōu)、省優(yōu)。

　　xx年以來公司不斷進行技術改造，先后采用四套先進的進口和國產dcs計算機控制系統(tǒng)，使產品產量、質量不斷提高，成本不斷降低。目前，公司具有年產10萬噸合成氨、13萬噸尿素、10萬噸碳銨、10萬噸復合肥的化肥生產能力。

　　在質量第一、用戶至上的生產經營宗旨指導下，產品深得用戶好評和市場親睞，xx年榮獲化學原料及化學制品制造業(yè)工業(yè)企業(yè)最大市場占有份額30強，xx年公司xx牌尿素被xx省質量技術監(jiān)督局列入免檢產品，xx年被評為xx市模范企業(yè)。

　　xx公司控股1個子公司和3個分廠，A生產水處理劑、聚丙烯酸脂特種橡膠等多種精細化工產品、B生產尿素和碳銨、C生產復混肥、D生產碳銨、甲醇、初甲醇。

　　A作為一個迄今有xx年的老化肥廠，位于xx市的工業(yè)區(qū)，在這里云集了眾多大小規(guī)模的國有企業(yè)，直到本世紀初，在歷經各種變革以后，留存下來且有活力的企業(yè)已屈指可數。其中，A不僅是一家很有活力的企業(yè)，也成了xx區(qū)的納稅大戶之一。

　　"玉樹臨風立大地，蛟龍出水騰長空。"xx市技術監(jiān)督管理局xx分局副局長、著名書法家xx為B題寫的一幅對聯，以說明今天的B如一棵參天的大樹，任憑風吹雨打，它都堅定不移地挺立于大地，又如出水的蛟龍正騰飛于長空，比喻該公司的發(fā)展前景廣闊。

　　C的前身是1958年全國首批建起的13家小型氮肥廠之一，坐落在xx省xx市xx區(qū)，在全國很有名氣。然而，由于設備落后、管理混亂和體制等原因，致使企業(yè)在獲得短時間的一些成績后，便很快就墜入了低谷。

　　當時，在這個企業(yè)中共有大小獨立核算的經營部門30多個，造成了資金嚴重分散、流失，其中一個分廠竟莫名其妙地就將500萬元資金揮霍得無影無蹤;一個年產25000噸合成銨的小型企業(yè)，居然有職工1600多名。這樣一來，企業(yè)不僅已難再向前發(fā)展，甚至還負債累累。D已走到了破產的邊緣!

關于實習的總結4

　　實習目的：

　　為了將在校期間積累的廣告理論知識運用到真正的實際生活中，使自己能夠更深入地接觸到社會競爭，培養(yǎng)和增加自己的廣告從業(yè)經驗。

　　實習內容：

　　20xx年的2月，春節(jié)過后我便來到廈門一家本土廣告公司面試，并決定留下來進行為期一個半月的實習鍛煉。這家公司主要做影視廣告的終端執(zhí)行拍攝。而我則被安排到廣告創(chuàng)意部門。而這項工作無疑是符合了自己的興趣和特長。

　　第一天來到公司，我就參與了國內某個知名的童裝品牌的案子，雖然剛開始有許多比較生硬的表現，卻也慢慢能夠放開了自己。期間我也抽空稍微熟悉了下具體的工作環(huán)境，包括公司的規(guī)模、部門、人員分工等。在前一周的時間我主要處于磨合適應階段，基本上沒有多大的表現；直到了第二周我才慢慢掌握了公司創(chuàng)意部門的操作流程。在一個月后，我則已順利協助公司其他同事完成了幾次不錯的比稿，其中兩個創(chuàng)意頗受客戶歡迎。

　　實習總結：

　　畢業(yè)實習已經結束，作為一名剛剛步入社會的大學生，為了自己喜歡的影視廣告，只身跑到了廈門這座海濱小城。而在一個多月的.實習過程中讓我深感理論與實際操作的區(qū)別。

　　在實習中，我認為要做好一個好的廣告，讓客戶有興趣。首要的條件是要有好創(chuàng)意，但好創(chuàng)意很多時候并不是苦思冥想的，是稍眾即逝，是暴雨般而來，悄悄而去的。所以必須要有捕捉靈感的準備：比如隨身攜帶一個小本子，或者順手把創(chuàng)意碼成手機的短信草稿。那靈感的來源呢？這就更泛了，基本上我們接觸的生活都能觸發(fā)想法。而我覺得多看廣告，多看電影，多聽音樂以及多上網瀏覽思想者的博客（貓撲的精品貼也不錯）是最能帶來啟發(fā)的，比如周星馳的很多電影片段都可以直接拍成廣告片；看寧浩的作品就是在看不同產品的廣告堆積（寧浩就是拍MTV和廣告出身）。在我看來，廣告本身就是門雜學，不要求你對很多東西都很熟悉，但起碼你得稍微清楚各行各業(yè)的千奇百怪。但在雜學中又要有所專通：既做雜家，又做專家（這并不矛盾）。我大一時候天天看小說詩詞，現當代的文學和唐詩宋詞看了很多，尤其是余華和蘇軾的作品。雖然用到實處的不多，內容也忘得差不多了，但那段經驗培養(yǎng)了我的生活態(tài)度和學習方式；大二開始接觸國外電影，不只看那些大片，也看了很多獨立制作，比如蓋里奇、昆汀，電影里面又專迷大衛(wèi)芬奇。到了大三春節(jié)放假才正式接觸廣告，自學廣告。就是那個寒假，看了近萬個廣告作品：有凝聚、有積累、才有力量；“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟”，廣告看多了也有此化學反應。靈感有了，接下去怎么做？當有了想法，要么就趁熱打鐵把它做出來；要么就多收集一些創(chuàng)意，等過段時間再回頭反思，挑選其中創(chuàng)意最好的以及自己最有條件和能力將它做好做完整的點子，將它生產。在實踐過程中，靠自己最重要（三和尚打水沒得喝），而不是組隊和“頭腦風暴”。因為做廣告的都很狂，起碼都比較自以為是，這樣在很多時候就容易產生分歧。你的一個好創(chuàng)意就可能因為“同一種表述，在每個人的腦海里生成的是不同的畫面”而被扼殺，所以，我是認為能去完成自己的創(chuàng)意，有其他的需要可以找同事幫忙，但是創(chuàng)意一定要堅持獨立完成，這樣也更能得到鍛煉。很多人做廣告：光說不做 光想不做。而好的創(chuàng)意也需要好的表述，才能避免“同一種表述，在他人的腦海里生成的是不同的畫面”。

　　然后我認為在還沒有進公司之前就要認真了解公司的整體情況才能在日后的工作中做起事來得心應手；其次，要學會與人相處、與人溝通。只有這樣，才能有良好的人際關系，并在快樂的氣氛下順利的完成工作。與同事相處一定要禮貌、謙虛、寬容、相互關心、相互幫忙和相互體諒。

　　而通過此次的實習，更加深了我對廣告的理解，豐富了我的視野，讓我的收益很大，感觸很深。提高了我的實際工作能力，為就業(yè)和將來的工作取得了一些寶貴的實踐經驗。在實際操作中還有一個體會就是做廣告如果重點太多反而沒有重點。反觀很多獲獎的優(yōu)秀廣告，你會發(fā)現都是偏于生活化、簡潔化。

　　回望過去，大學四年就這樣匆匆結束。 在這四年里我不斷的學習，努力充實自己。大一時，面對著新生活，我對一切都充滿著好奇，積極地參加各項活動。剛入學時的軍訓；每天的結伴上課、用餐，至今讓人無法忘懷。我是一個計劃性比較強的人，在每一階段我會給自己定一個目標，并且一定會朝著這個目標努力奮斗，到了大二下學期，我把大多數的時間安排在影視制作的技能和廣告創(chuàng)意上。酷愛影視編導和廣告創(chuàng)意，漢語言文學專業(yè)出身，讓我對廣告創(chuàng)意以及文案編寫更為敏銳。在大學期間曾做了一些廣告短片和營銷策劃作品。到大學畢業(yè)，我已成功參與了多個級別的賽事活動，獲得了十余項省級以上榮譽。在大學四年，我最大的特點是勇于挑戰(zhàn)自我,時間觀念強，有著良好的學習習慣。同時，踴躍參與社會實踐活動，并在實踐中學到了一些課本上學不到的知識，這四年來，我們一步一步地從校園走向社會，它讓我們不管是在身心還是心理上都更加成熟，也讓我們懂得了珍惜，珍惜過去的歲月，珍惜青春，珍惜我們共同擁有的日子。再次回首，再次感謝一路相伴過來的同學和老師。

關于實習的總結5

　　為期一年的實習結束了，在這一年的實習中，貼近了社會，豐富了社會經驗，使自身對社會有了初步的感性認識，并且學到了許多課本以外的知識，受益匪淺，俱樂部實習總結�，F在我就對這一年的實習做一個工作小結。

　　在賓陽超值俱樂部的店員實習共計一年，剛畢業(yè)出來走入服裝行業(yè)，在這個對我來說全新的領域里，我感到自己在產品知識還有點欠缺和對這個行業(yè)的規(guī)則的陌生。于是我從對的產品開始了解。

　　在一個一個浪漫而寓意深刻的故事里，我知道了服裝陳列的很多學問，一個故事就是一組個性風格的陳列方式，直接把設計師的創(chuàng)意完全用產品展示出來，不失設計的原創(chuàng)，直接的讓產品在顧客面前體現他的風格，讓每一個不同的門店都能通過故事把同樣的寓意表達出來，讓服裝的陳列統(tǒng)一起來。七月份的廣西，天氣比較暖和，春裝已經上市，在繼傾城、后街、吸引之后，黑白天使的故事讓整個品牌的風格體現的是黑白的時尚和簡單大方的風格。只有了解產品知識和服裝所體現的設計創(chuàng)意，把服裝的特點和穿在顧客身上的效果講出來，同時把服裝如何搭配告訴顧客，才能激起顧客的購買欲望，從而銷售成交率提高�，F在的銷售已經不是完全在賣產品，所以我很喜歡他的每一組故事，讓賣服裝成為賣故事，賣文化。所以我覺得每一個店員要掌握他的每一組故事，即使在銷售過程中并不一定要把我們的故事講出來，但是如何我們能夠把每一組充滿設計暢想的故事掌握嫻熟，就更能抓住部分客戶的心理。

　　在銷售過程中我的感悟是所有的銷售都是相通的，只是銷售的產品不同而已，所以我們在掌握產品知識的以后，如何讓自己的銷售技巧提高。我覺得在幾天的實習中我總結出如下幾條：

　　1、精神狀態(tài)的準備。

　　在銷售的過程中，如果銷售人員有一個好的精神狀態(tài)，就會給顧客一種積極的、有活力的、上進的氛圍，那么這種積極的上進的情緒總會影響到客戶，從而，讓顧客感到自己得到一種情緒感染，那么才能顧客在我們的門店里多留些時間，總能他挑選一款合適的衣服。精神狀態(tài)的表現還從我們的儀容儀表表現出來，具備一定禮儀知識的銷售人員，才能讓顧客感覺到品牌的價值，因為在看一個品牌的時候，我們的銷售人員就是直接體現我們品牌形象的，所以銷售人員素質的提升，也是品牌提升的一個重要的標志。精神狀態(tài)好的好的銷售人員，成交的機率大很多。

　　2、身體的準備。

　　如果我們有一個好的身體，我們才能保持旺盛的'精力，才能更好的工作。這幾天，在商場里的站立服務，讓我感覺到很疲憊，所以我才更能體會到有一個好的身體，才能讓我們更好的全力以赴的工作。所以強健的體魄還是一個有活力有朝氣的團隊所必備的。

　　3、專業(yè)知識的準備。

　　在接待顧客的時候，由于我對產品的知識的不熟悉，在顧客要一件中號的毛衣的時候，我不能把中號的毛衣拿給顧客，因為我不知道中號是幾號，在我手忙腳亂的時候，店長把中號的毛衣拿給顧客，銷售結束后，店長告訴我毛衣36號是小號，38號是中號，40號是大號就是這么一點小小的產品知識，體現的就是你是一個新手，你不懂，顧客就不會和你購買。因為你不能把適合他的產品提供給他。所以產品知識在銷售中是很關鍵的。

關于實習的總結6

　　食品廠參觀實習總結

　　在20xx年10月，我們食品學院xx班級學生有幸在xx老師的帶領下，參觀實習了位于xx的沈陽xx廠。作為全國民營xx強企業(yè)、沈陽xx稱號企業(yè)，沈陽xx廠的規(guī)模非常宏大，食品種類繁多。我們一行人下車之后，在接待員的帶領下先后參觀了原料儲存間、成品貯藏間、生產車間以及產品檢驗間。在參觀生產車間時，我們看到了公司全自動生產包裝線，全面實現無人化產品包裝模式以及產品的生產工藝流程，通過參觀通道，我們看到化驗間中先進的檢驗設備和嚴格的檢驗控制過程。到現在實習結束對于該廠的設備和生產工藝質量評控，我仍然贊嘆不已。

　　在我看來實習是我們大學教育一個極為重要的實踐性教育環(huán)節(jié)。通過實習，可以使我們在社會實踐中接觸與本專業(yè)相關的實際工作，增強感性認識，培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業(yè)知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實際結合起來，提高實踐動手能力，為我們畢業(yè)后走上工作崗位打下一定的基礎。

　　從本次對沈陽xx廠的實習中，我認為給我們實習的學生留下很多東西，同作為大學生涯中最后一次集體實習，通過這次的實習，我對食品的加工、生產中的.控制與管理、廠區(qū)的布局等方面有了一次比較全面的感性認識，進一步理解接受課堂上的知識，將所學與所看結合起來，是理論在實際生產中得到運用，重要的是怎樣融入企業(yè)，提高工作能力。近年來，隨著人民群眾生活水平的提高，以及人們對于食品安全意識的提高，使得食品行業(yè)得到的長足的發(fā)展，與此同時也越來越規(guī)范。這對于我們食品專業(yè)的學生來說，既是一個機遇，也是一個挑戰(zhàn)。而作為即將走出學校的學生來說，更應該在有限的時間里，掌握更多的專業(yè)知識，

　　加強實踐和設計檢驗能力，這樣更有利于將來的發(fā)展，使自己在此領域內也有所作為。

　　這次集體實習得到的收獲主要有以下幾個方面：

　�。�1）通過這次的參觀實習，對所參觀的食品工廠和企業(yè)的生產過程有了大概的了解，為今后的深入學習專業(yè)知識打下一個深厚的理性認識基。

　�。�2）進行一步學習和訓練自己的基本禮儀，而這往往是原來作為學生的我們不大重視的，無論是著裝還是待人接物，都應該合乎禮儀，比如本次實習中如何與工廠里的工作人員請教如何用詞和稱呼，都是需要我們注意和學習的地方。

　�。�3）在對生產過程有所了解的基礎上，對今后的就業(yè)意向有了一個初步的考慮；

　�。�4）從中還學會了解了食品生產從原材料到成品的加工工藝過程以及生產組織管理等知識，同時，拓展了相關專業(yè)方面的知識，增加了一個感性認識，為今后的畢業(yè)設計以及工作打下堅實的基礎。

　�。�5）各種食品的生產線的運作是理論與實踐有效綜合的產物，課本上的理論知識有限而且相比于現在的發(fā)展是滯后的，只有運用到生產實踐中才能產生相應的經濟生產效益。

　　最后感謝學校和學院為我們創(chuàng)造本次實習機會，感謝老師的辛勤帶隊，同時也感謝xx廠，在這里讓我更加感性認識xx食品、xx食品等食品的生產工藝和產品質量控制體系。XX廠成從成立以來，在生產技術上不斷開拓創(chuàng)新，投入巨資引進高端先進設備擴大生產，秉承優(yōu)秀的企業(yè)文化理念，不斷精進，不斷提升在行業(yè)的競爭力，這不僅讓我學到了本專業(yè)的相關知識，也使我們知道，在現在這樣一個競爭激烈弱肉強食的當今社會，只有不斷提升自己的綜合實力才能爭得一個立錐之地。 讓我銘記難以忘懷的xx廠實習之旅！

關于實習的總結7

　　這天已經是第三周了，實習周期的三分之一已經過去了。我對公司的環(huán)境已經基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的辦事效率也因此提升了不少，因為去一個地方找一樣東西不用再東找西找東問西問了，看來融入環(huán)境對干好工作是很有幫忙的。

　　這一周我的工作和前兩周沒什么太大的變化。我主要負責接聽客戶的'來電，訂餐，購買辦公用品，兌換零錢，收發(fā)快遞，記錄一些小額的開支，保管一些零錢等等。雖然工作資料沒有太大變化，但工作效率卻比以前提升了不少，帶我的老師劉嵐姐姐也教了我一些新的東西，比如去銀行要填哪些單子，填寫的規(guī)范等等，但并沒有讓我實際操作，她說下周就應能夠帶我跑跑銀行了。

　　在這三周里，每一天我都過得很充實，因為我接觸的人和事都是學校里未能接觸過的，我也深深體會到把書本上的知識轉化到實踐中去的重要性。只有理論和實踐相結合了，所學來的知識才不是紙上談兵。我相信下一周我會過得更充實，也更有好處。

關于實習的總結8

　　炎炎夏日，卷土再來。這一周真是太熱了！孩子們的心情也跟這個天氣一樣，是那么的浮躁，不能靜下心來，在學校的學習效率不是很好。這周孩子們在出操的'隊列上有很大的進步。但有幾個孩子走隊擺手姿勢不正確，要加強練習。下課孩子們的瘋鬧現象有好轉，課前準備有進步。還要加強學生在上課時能保持安靜，有幾個孩子特別愛講小話，教室不夠安靜，這一點要有針對性的教育。同時對學生寫字的姿勢有反復強調。

　　本周學校有班級學生感染了紅眼病，我堅持每天早上用84消毒液擦桌子，拖地，讓教室通風，同時督促學生用消毒液的水洗手，做好預防工作。杜絕紅眼病大面積的傳染。在下周還要加強學生上課紀律的教育和衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)，在出操時做到隊列整齊，步伐有力，擺手整齊有序的出場，有一個嶄新的精神面貌迎接新的一周。

關于實習的總結9

　　在學校時，學到很多的知識，但真正面對客人時，在與客人接觸的過程中慢慢的學到的是每個人的生活習慣不一，僅符合自己的性格，要符合客人的習慣，又存在自己的設計，并且需要得到他們的認同，這個不是一天兩天就能學習好的。通過兩個月來月的學習，在語言溝通方面還是得到一定的提升的。當然，自己本身還存在很多缺點和不足：想上個人主義較強，隨意性較大，顯得不虛心與散漫，沒做到謙虛謹慎和服從尊重;有時候言行舉止沒有注重約束自己;工作主動性發(fā)揮的不夠，對工作的'預見性和創(chuàng)造性不夠工作主動性發(fā)揮的不夠等等，這一些是我在工作中表現的明顯不足之處，但我會嚴格要求自己，力求改正這些缺點，在工作中做到最好。

　　正是這些缺點讓我明白，工作經歷的積累不僅是技術的提高，還有人全方面的素質提高。這是我兩個月實習的體驗。

關于實習的總結10

　　退怯了夏日的炎熱，天氣開始轉涼，又到了天涼好個秋的時節(jié)，幻想著，此時的故鄉(xiāng)小鎮(zhèn)，是否開始了落葉飄零，秋風蕭瑟?與紅顏而言，馬來西亞是一個沒有寒冷的國度，永遠是夏日的熱情，如約而至的那場雨，都是千篇一律的猛烈，來的快，去的突然，從不拖泥帶水，海外酒店實習總結。烏云散去，陽光再現，窗外的路徑，洗切了塵埃，煥然一新，更顯蔥綠，永久了綠意盎然。呆的久了，仿佛開始忘了秋的失意，冬的靜謐。

　　若，不是翻過的那些日歷，我會固執(zhí)的以為，不過幾個日子的光景。其實，不然。

　　--文字伊始

　　時間，歷經歲月的繁華與滄桑，還可以這般的安然。站在窗臺，想著轉角處的天堂鳥，這是第幾次綻放?妖艷的色彩，迷人的芳香，堪稱千古絕唱，花開尤盛，轉眼凋零，擺脫不了化作塵埃的`命運。這，算不算一種悲哀?

　　忘了，從何時起，開始迷戀黑夜的感覺，讓自己在黑夜里，高唱一個人的寂寞。即使，是白天，也從不拉開窗簾，把自己丟棄在黑暗的屋子里，蜷縮在角落，對視著空洞的眼神，深入骨髓。

　　習慣了，默不作聲，端坐在書桌前，審視著鏡中的自己，總會疑惑，那還是當初的我嗎?舉手投足間，不慌不忙，嫻熟端莊，只是那笑容，多了幾分專業(yè)，少了真誠。我該暗自竊喜，還是該黯然神傷?

　　半年的時間，穿梭于酒店前廳部的各個部門，看透了事態(tài)炎涼，體會了利益之爭。很多時候，想置身事外，做個局外人，卻總是事與愿違�？倳�，在不知不覺中，陷入無形的旋窩，不得不學會明哲保身。

　　一個人，置身與一個完全陌生的國度，僅僅只有勇氣，是不可能的，所要面對的，承受的，又豈是旁人所能理解的?路，總是自己選擇的，既然選擇了，唯有義無反顧。也曾彷徨過，無助過，委屈過，卻沒有因為工作，流過一滴眼淚，如他人而已，紅顏亦是冷漠的，拒人于千里之外之外的姿態(tài)。

　　話隨如此，卻并非紅顏所愿，僅為了保護自己而已。同一個部門，不同的膚色，不同的國家，不同的宗教信仰，要處理好人際關系，并不是一件易事。從來不奢求每個人都喜歡我這個東方女子，至少力求做到不被人討厭。女人多的地方，麻煩就多，是非就多，尤其是一幫。記得跟朋友調侃到，女人就是麻煩，一大推女人在一起，那就是定時炸彈，這樣的環(huán)境中，什么時候不覺得如履薄冰呢?

　　常常告誡自己：實習工作中，要謙卑，多做事，少說話；多做事，少解釋；多認錯，少借口；對于他人，多一份寬容，少一份抱怨；多一份諒解，少一份計較；不輕易許諾，笨笨的學，聰明的用，留點期待，也留三分退路。

　　盡管如此，仍舊會莫名其妙的陷入困境。一味的裝傻，人家覺得是真的笨，投以不屑的眼神；索性露出紅顏本色，得到上級的許可，卻又招來鋒芒畢露的眼神。笨也不是，聰明也不是，進退兩難。該聰明的時候就聰明，該傻的就是就笨的徹底。

　　不管什么時候，恰到好處的距離，總是安全的。工作之余，只談工作，不談私事，不涉及個人信息，不關心他人的八卦娛樂，多一事不如少一事。

　　沒人有會等著來教你該做什么，怎么做，眼睛才是師傅。利益面前，自私就毫無掩飾的浮出水面，索性直言不諱，不會成為任何人的威脅，六個月實習結束，立馬走人。消除了顧慮，少了些敵意，太平了很多。不自作聰明，多說不知道，即使明白了也說不知道，給人家一個表現的機會，就當溫故而知新。我想，沒有一個人愿意他所帶的實習生比他聰明，既然你這么聰明，還需要人家教你做什么。學習，就是忍受的一個過程。

　　日子久了，也就沒了新鮮感了，就會多了些平靜，不會每天有人打聽一些莫名其妙的問題。堅持自己的立場，表面自己的態(tài)度，也不會老是招來麻煩，外國人多是直接的，遭到拒絕，他會很快轉移到下一個目標，說著同樣的臺詞，一樣的不亦樂乎。

　　漸漸的，熟練的用英文與客人交流，提供給她們最需要的客房；風塵仆仆的穿梭在各個VIP客房，檢查客房部的工作，認真記下不足，有的時候也會毫不留情的說"clean one more time,please！"盡管，懂得她們的辛苦，但是工作是工作，絲毫不的馬虎。從開始的不之所錯，到后來的半個小時，之后的十分鐘就能搞定一間套房，這也算一種進步。

　　很喜歡，Guest Service Manager這一職位，也在這段時間很快樂，樂不疲憊，覺得那就是我想要的生活，那就是我喜歡的工作模式，當然不僅僅只是喜歡那身黑色套裝，也不僅僅只是為了和明星或者是各國首腦正面接觸。不同的人身上，可以收獲不同的知識，或是從商的道理，那才是初衷。未來的紅顏，不是為了只做一個主管，或者一個小小的部門經理，那不是紅顏期待的結局。

　　日月星辰，流星散去，換來的淡定。六個月，就這么消失在手指間，不可挽留�；仡^來看，收獲的，又何止是酒店管理的實際操作�？慈丝词�，多了分理智，待人處事，多了分理性，才是最大的收獲。一絲不茍，不折不扣，腳踏實地的付出，收獲著流利的英文，還有處事不驚，是一種心靈的寬慰。

　　一個人在馬來西亞的一年多時間里，經歷了很多，回頭來看，都是值得的。所吃過的苦，受過的委屈，承擔的彷徨，也不過如此，此時，一笑而過。實習結束，開始思量著該何去何從，從來都不是一個盲目的人，也不會輕易的下個決定。又一次踟躇在十字路口，徘徊著，久久邁不開腳步。路是自己的，選擇的是自己，將來要走的也是自己，這條人生路，他人總是看客，冷暖自知。

　　不管，最終會如何選擇，都必須成功，換了形式也好，沒換也罷，都不會舉棋不定。從來，都不會有放棄一詞出現在我的里程。這段實習生涯就此落下帷幕，明天又是新的起航，風雨無阻。

　　--僅為終結

關于實習的總結11

　　為了鍛煉自己導致我找到了一份電子廠的工作，如果能夠通過實習期間的努力讓自己變得能夠吃苦耐勞自然是再好不過的事情，所以我能夠認真對待這項工作并努力向電子廠的老員工進行學習，事實上經過這周工作中的努力讓我意識到電子廠工作是比較簡單的，但簡單的同時也會面臨著許多繁瑣的事情，即工作存在著很大的重復性導致很容易讓人在工作中產生枯燥的感覺，再加上學生時代經常熬夜的壞習慣導致我在這周吃了不少苦頭，所幸的是我能夠及時更改這個缺陷并憑借著勤勉的.態(tài)度獲得了領導的認可，但是我仍需要在工作中更加努力才能夠追趕上其他同事的步伐，畢竟選擇了這份工作就要將其做好才不會辜負領導對自己的期待，而且實習期間若是沒有任何成就的話即便回到學校也是有些不甘心的，所以我很重視自己在電子廠工作中的表現并在這一周取得了很大的進展。

　　對我來說實習期間的經歷與自己以往的校園生活存在著很大的不同，也正因為如此需要重視實踐經驗的積累，這樣也能夠避免自己在畢業(yè)以后變得手足無措的狀況，我也要積累更多的實踐經驗并爭取在畢業(yè)以后成長為合格的職場人士。

關于實習的總結12

　　實習目的：

　　為了能夠更好把課本知識和透過自己的社會實踐結合起來，更明白、更理解自己所學的專業(yè)，這樣才能夠為以后的工作做更好的鋪墊，同時也為了能夠把自己的專業(yè)學得更好，還能夠進一步的了解社會，這對我們將來步入社會是十分有幫忙的。

　　實習時間：

　　20xx年7月27日至20xx年8月24日

　　實習資料：

　　根據學校安排，我在人民廣播電臺開始為期一個月的暑期實踐，被分到新聞廣播采訪部。在實習期間，或親身體驗、或靜觀其變，在一些細微之處，我學到了很多東西，受到了很多啟發(fā)，同時，也發(fā)現了自身的不足之處。一個月的實習時間雖然很短，要學的東西很多，但直接接觸媒體行業(yè)并參與第一線的工作就像一本活的教科書，期間經歷、學習的事情都使我終身受益。以下是我本次實習的心得報告。

　　我的指導老師是人民廣播電臺新聞廣播采訪部的趙老師，主要跑口為黨校、農業(yè)、消防、人大和部隊等。由于選取在廣播電臺實習，不同于平面紙質媒體，所以前期主要學習了錄音筆的使用、音頻文件的修改和電話采訪的錄音等相關技術，并初步了解了電臺新聞的播放流程。

　　作為一名實習生，去現場、參與新聞采訪是我們的心愿。在實習第二天，我就正式開始跟隨老師跑新聞。實習期間，由于老師跑口的緣故，大多參與的都是一些會議新聞的采訪工作。雖然比較簡單，但對于一個初學者來說，卻是了解采訪流程和學習會議新聞寫作的重要機會。此外，還在老師的指導下參加了幾次活動的采訪，學習了現場活動的新聞寫作方法。不僅僅如此，能夠獨立前往省人大、省政府、省軍區(qū)等單位也成為我十分難得的經歷。由于大一暑假以前在西安《三秦都市報》實習，兩次不同媒體的鍛煉使得本次實習有較大收獲。

　　首先就是對不同級媒體新聞寫作的體會。大一時在市級都市報的實習，老師十分注重新聞報道可讀性要求，要盡量還原現場，用細節(jié)增加生動性。而這次在省廣播電臺的實習，老師專門提醒我注意語言的正式和一些政治上的常識。比如一次我獨自參加省人大的主任會議，回來在寫稿時，老師叮囑我要注意領導的出場順序，并交我寫一些此類會議新聞的固定格式、固定用語等資料。

　　其次是學習到廣播新聞與平面新聞寫作的差異。因為廣播新聞借助人們的聽覺傳播，所以在寫作時語句不可過長，盡量使用短句；不可過多使用數字，否則反而不易讓聽眾捕捉信息；盡量使用口語化、簡潔易懂的`詞語，避免生僻詞的使用。此外，為突出廣播媒介特性，十分注重音響原聲的使用，尤其是對于現場活動的報道。比如我在實習第二天采訪的《軍事科技知識展覽舉辦》，那是一項為豐富小學生假期生活舉辦的活動，現場有不少前來參觀的小朋友。在采訪時，老師就告訴我要注意對小朋友的采訪，并錄下現場活動的背景音樂。透過后期制作，讓這篇普通的活動報道從口播新聞變?yōu)橐繇憟蟮�，大大增強了新聞的現場感和可聽性。

　　再次是學會了音頻文件的剪輯技術。因為廣播新聞最后的新聞成品是以聲音的形式讓廣大受眾接收到的，所以音頻文件的剪輯就成為廣播新聞的基本修改手段。由于之前從未接觸過相關資料，老師簡單地指導一番后，確實花了我不少功夫練習那個專業(yè)軟件的使用。老師為了讓我深刻體會到廣電媒體對于技術參數的嚴格要求，還專門多次讓我到錄音棚去學習、比較不同格式下音頻文件的效果差異。當我聽到錄音棚的老師對于拿來制作的稿件要求在秒以后的單位時，才深刻體會到廣電系統(tǒng)對于技術的要求是多么苛刻。

　　最后就是獨立采訪和采寫深度報道的經歷。大一時雖然也已經有機會體驗獨立采訪，但回到報社后的稿件都是一些小“豆腐塊”消息，只是一種初級采寫的鍛煉。而這次在省電臺的實習，采訪部正好在做一組關于初高中亂收費的深度報道。在老師的指導下，我獨立采訪了當地一所名校亂收費的狀況。采訪前，老師教我如何在閑話家常中滲透敏感問題的提出，既減少采訪對象的警惕性、又增強了所需信息的真實性。采訪結束后，加上老師給我的其他學校的采訪資料，就開始準備亂收費問題的一組深度報道。剛開始寫作的時候，就有點迷失在大堆信息之中，老師就告訴我要對所有信息進行分類整理，使得雜亂的采訪資料能夠共同構成幾個主題，分析幾個主題之間的邏輯關系后列出采訪提綱。在老師的推薦下，我又搜了一些網上有關教育亂收費問題的范文，用了整整一個下午才寫完了這組報道的初稿。雖然寫作的過程很辛苦，但能從采訪到寫稿完整地了解深度報道的采寫過程，對于我這樣的初學者來說，確實是十分難得的機會。

　　實習總結：

　　暑期實習十分短暫，但留給我的確是彌足珍貴的經驗。新聞學科不同于其他專業(yè)，具有十分強烈的實踐特征，這是我在學校課堂上無法培養(yǎng)和鍛煉的技能。而實習期間，我不僅僅得以把平日在課堂上學到的知識得以實踐運用，而且還了解到新聞產品的生產流程，感受到十分鮮活的新聞工作第一線的感覺，并加深了對于新聞價值、新聞時效性、真實性等新聞理論知識的認識。不僅僅于此，暑期實習帶給我烈的震撼還是心理主角的轉變——從學生到工作者，需要的是承擔職責的勇氣和潛力。當成為社會中的一員時，已經沒有機會讓我任性、偷懶，應對指導老師和主編的時候，我務必要拿出稿件說話，否則就是工作的未完成。突然的轉變的確讓我有些措手不及，但我明白這同樣是我人生不可缺少的一堂必修課，我務必快快適應。透過這次短暫的假期實踐經歷，為我大三下學期正式實習儲備了經驗，也為我今后進一步在新聞學道路上前行打下了基礎。

關于實習的總結13

　　進入公司已經有兩個星期了，要成為未來一名有充足的專業(yè)設計知識、豐富設計經驗的設計師。如何獲得充份的專業(yè)理念知識一方面來源于學習環(huán)境設計的課程，另一方面來源于工作中的積累;豐富的設計經驗包括了解裝潢設計的市場、常用及最新的材料、所有的能遇上的施工工藝、設計風格及流行時尚、顧客心理學等等，這些的獲取來源于兩個字：實踐。俗話說得好：實踐出真知。只有遇到問題才會有解決問題的方法，沒有真實的.情景空想出來的東西是不切實際的。這也是大學會有那么多實踐的機會的原因吧，我想這也正是我們自我提高的良好平臺，為我們進入社會，接觸工作做準備。

　　進入公司后，有很多接觸實際工程的機會，通現場測量，觀察到施工過程及工藝流程，了解到施工中要用的材料，也可能有機會見習到談單、協助設計師做方案。這個星期主要是忙于繪圖，使自己的圖紙更加工整細致。

關于實習的總結14

　　一、焊接

　　焊接是我們實習的第一項，曾在家里看過別人焊過東西的我對此感到不是很陌生，本想著操作起來很容易，然而事實卻并非那樣，比我想象的要難的多了。焊接有“三度”，我想應該是焊接的關鍵，在實際操作的過程中，也往往是這“三度”在影響我們的發(fā)揮：焊條的角度一般在七十到八十之間，大也不可、小也不益，這還是比較好掌握的，然而后面的兩度卻是十分的困難了;運條的速度，要求當然是勻速，然而在實際操作中，我們往往是不快則慢，很難保持勻速，因此焊出來的結果是很不流暢的，有的地方停留時間短則當然沒有焊好，還有裂紋，停留時間長的地方，則經常會出現被焊透的毛病，出現了漏洞;焊條的高度要求保持在二至四毫米，這其實是很好控制的(熟練之后才知道)，然而剛開始的時候也是漏洞百出，因為在運條的同時，焊條在不斷的減短，因此要不斷的改變焊條的原有高度，這控制起來就有些困難了，在實際操作時，老師會在一旁提醒著“高了，再低點”或是提醒著“低了，再高點”的，因為高了則容易脫弧，而低了則容易粘住。

　　焊接我們主要進行了兩種，一種是手工電弧焊，一種是氣焊，兩種焊接都帶有一定的危險性：手工電弧焊是靠電在起作用，而且焊芯溫度高達好幾千度，并且在焊接過程中會發(fā)出極其強烈的刺眼的光芒，就算帶著防護罩也不舒服，因為看久了，眼睛還是會感到疲勞，有時還會冒星星;氣焊是靠兩種氣體氧氣和乙炔通過特殊的儀器混合之后燃燒而作用的，兩種氣體都是易燃氣體，因此是絕對嚴禁煙火的，在進行焊接的過程中也要高度的小心，防止回火發(fā)生，而且焊接處應離氧氣瓶和乙炔瓶遠一些，大概要保持在十米的距離。

　　二、鉗工

　　鉗工的實習是給我們留下印象最深的，我們通過近一周的努力，每人親手加工了一把錘頭，拿著這錘頭我們都無比的高興，因為它里面藏著我們太多的汗水。

　　一塊長方體鐵塊，長約一百三十毫米左右，寬高約有二十三到二十六毫米，各面布滿了氧化層，而且很不平整，主要工具是幾把銼刀、一臺臺虎鉗、尺子等，將這些放在一起，產出的卻是一把長一百二十毫米，寬高在二十毫米的有模有樣的有倒角有絲空的錘頭，想起來都不是很容易的事，就好象古代說的那樣要將鐵棒磨成針似的，因為這所有的加工都必須要用手工來完成的，然而我們就是發(fā)揚了“只要工夫深，鐵棒磨成針”的作風，大干了一場。

　　鉗工的實習說實話是很枯燥的，可能干一個上午卻都是在反反復復著一個動作，還要有力氣，還要做到位，那就是手握銼刀在工件上來來回回的銼，銼到中午時，整個人的手都酸疼酸疼的，腿也站的'有一些僵直了，然而每每累時，卻能看見老師在一旁指導，并且親自示范，他也是滿頭的汗水，氣喘呼呼的，一位年約五十的老人民教師了，看到這每每給我以動力。幾天之后，看著自己的加工成果，我們最想說的就是感謝指導我們的杜老師了，

　　三、冷加工

　　冷加工，我印象不是很深，因為它是所有實習中最短的一門，作為學生的我們參與的很少，沒有什么實際操作，老師在上面講解，在各種設備面前示范，我們似乎只是站在了一個觀眾的角度了，也許是學校的設備有限的緣故吧，我真心希望，以后我們的參與會多一些，多參與一些實際的操作，多增強自己的才干。

　　四、鑄造

　　對我而鑄造言，我很高興，因為我的成績是特別好的，不僅如此，我們組的成績也是最棒的。

　　出生在農村的我，不要說對鑄造有多么的熟悉了，村里面經常會有人拉著一車的工具來干這個。兒時的我每每觀看，那時很是不解，很是羨慕師傅的水平和技巧，因此自己參加鑄造可謂是使我得到了一次實驗的機會了。

　　鑄造說起來很容易，看起來也是很容易的，但是做起來卻不那么容易了，填土要壘實，最難的就是起模具的時候了，這是很不容易的事情，經歷了無數次，也許每次的失敗都是緣出此處的，起不好則什么都免談了，當然也要有高手，總是能夠修好它，我想我也許就是這么一個高手，因此，每每都是我修補，還有百分之一的希望我也不放過，總能修好，我說可以了，到老師那里每每都是優(yōu)，最令人興奮的是全班就澆鑄了兩個，然而這兩個的腔體都是我們組加工的，老師說我們合作的好，分工仔細，確實，大家在一起相互監(jiān)督著干確實要好的多了，失誤也避免了很多，通過對鑄造的學習，不僅使我學到了知識，更增強我的團隊合作能力，我受益匪淺啊!

關于實習的總結15

　　通過第一周的活動，本人基本認識了本部門的同事，和其他部門的`部分同事。對于工作，本人就幫忙經理干些雜事小事，對于經理安排本人的工作，本人細心認真負責的完成。雖然都是小事，但是本人明白“不積跬步，無以致千里，“江海不拒細流，方能成其大“的道理。對于人際關系，本人發(fā)現了自己的一些問題。

　　一是不夠自信，二是面對一些不熱情的同事不知道如何溝通，三是與其他部門的領導溝通不是很順暢。帶本人的經理發(fā)現本人的缺點。他對本人說：“要自信，不要覺得自己是新人或是什么。干好自己的事情，工作的氛圍很重要但是公司不是娛樂場所，同事并不一定都是朋友。面對領導或是其他部門的同事不要膽怯，在心里告訴自己，本人其實和他們沒有區(qū)別。對于經理的教誨本人謹記銘心，本人在心里一直鼓勵自己要自信。在人際交往中，坦然面對就好。

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