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珍愛生命 關(guān)注健康倡議書

時間:2023-04-29 22:30:31 倡議書 我要投稿
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珍愛生命 關(guān)注健康倡議書

親愛的朋友們:

珍愛生命 關(guān)注健康倡議書

健康是人的基本權(quán)力,是幸?鞓返幕A(chǔ),是國家文明的標(biāo)志,是社會和諧的象征。然而,社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時,也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康的大敵。面對不斷增加的生活方式病,藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為也受到限制。

另外,當(dāng)

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世紀(jì)這個充滿誘惑、挑戰(zhàn)和希望的時代降臨,復(fù)雜的社會環(huán)境和激烈的生存競爭成了生命中不能承受之時,心理健康這個迫在眉睫的問題也擺在了大家面前,心理素質(zhì)成了構(gòu)筑絢麗人生的基石之一。親愛的朋友,在已經(jīng)走過的人生旅途中,你是否感到過莫名的惆悵和迷惘

?

你是否體驗過難耐的焦慮、壓抑和孤獨

?

你是否常常愧嘆己不如人并難以接納自己

?

你的心靈是否也曾受過傷

?

是的,朋友們,面臨越來越多的身體和心理健康問題,惟一可行的是每個人都從自己做起,摒棄不良習(xí)慣,保持心理平衡,成為健康生活方式的實踐者和受益者。

面向世界,面向未來,如果沒有健全的體智、正確的自我意識、頑強(qiáng)的意志與堅定的信念,知識怎樣閃光

?

才華怎樣展現(xiàn)

?

力量怎樣迸發(fā)

?

所以,我倡議:

◎追求健康,學(xué)習(xí)健康,管理健康,把投資健康作為最大回報,將"我行動、我健康、我快樂"作為行動準(zhǔn)則。

◎改變不良生活習(xí)慣,不吸煙,不酗酒,合理搭配膳食結(jié)構(gòu),規(guī)律用餐,保持營養(yǎng)平衡,維持健康體重,定期體檢。

◎追少靜多動,適度量力,不拘形式,貴在堅持。

◎保持良好的心理狀態(tài),自信樂觀,喜怒有度,靜心處事,誠心待人。人生旅途,漫漫長路,需要我們從心開始,不斷地審視自我,塑造健康美麗的心靈。

另外,養(yǎng)成美化心靈的幾個好習(xí)慣:

◎多讀好書——不能掌握生命的長度,但我們可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延,但我們可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍如同一縷陽光,助你化黑暗為光明。

◎多聽好歌——優(yōu)美的旋律,健康的歌詞,繞過我們心靈深處的角落,沉淀心中的煩雜,凈化我們的心靈。

◎多接近大自然——大自然是智慧知識集中的地方,接近大自然,可以怡養(yǎng)性情,善化氣質(zhì),可以洗煉和充實自己內(nèi)涵,增長見聞,陶冶情操。

◎多與人交流——不論年齡、不論男女,讓彼此暢敘衷腸,分擔(dān)痛苦,分享快樂。

我的朋友,讓我們保護(hù)美麗的心靈,珍愛寶貴的生命!讓我們越過彷徨,拋掉煩惱,釋放悲傷,正視失;讓心堅如磐石矢志不渝;讓心韌若纜繩,百折不撓;讓心純?nèi)羲,滌去污穢;讓心烈如火焰,點燃生命!讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處,愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄,實現(xiàn)全面發(fā)展,擁有幸福生活!

倡議人:

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