上班期間打瞌睡的檢討書（精選12篇）

　　我們在犯錯后，避免再次犯錯，我們要認真地反思檢討，寫檢討書是為了能夠不斷提醒自己。來參考自己需要的檢討書吧！以下是小編收集整理的上班期間打瞌睡的檢討書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　上班期間打瞌睡的檢討書 1

尊敬的單位領(lǐng)導：

　　回顧錯誤：當天是由于我在飲食方面不注意，導致我當晚肚子很疼。之后由于肚子疼痛，我又硬在崗位上堅持，后來出現(xiàn)了瞌睡情況，遭領(lǐng)導發(fā)現(xiàn)。

　　在此，我懷著深深自責的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省我于這段時間打瞌睡的錯誤。我知道，我身為保安的睡崗行為是嚴重的，睡崗期間公司的財務(wù)安全就得不到有效看管與保護，一旦出現(xiàn)安全問題就得不到及時處理，后果也是不堪設(shè)想的。為此，我要就我的睡崗行為先跟領(lǐng)導誠懇地道歉。

　　作為一名保險人員，自己的職責就是在工作期間保持時刻警惕，保證公司場所的安全。然而，我無論出于什么原因，確實存在了工作期間睡覺的行為，是違反了工作紀律條例的。錯誤發(fā)生以后，我深刻知道單純的檢討、道歉是蒼白無力的，我唯有從這次錯誤當中吸取充分教訓，確保今后不再犯此類錯誤，才是向領(lǐng)導最好的檢討、最好的答復(fù)。

　　經(jīng)過深刻反省，我清楚地意識到這次錯誤我違反了工作規(guī)章條例暴露出我的`工作紀律心不強，而且也說明了我缺乏工作經(jīng)驗，一旦身體不適應(yīng)該及時向領(lǐng)導匯報，不應(yīng)該硬撐硬抗。也說明了我日常沒有很好地注意照顧好個人身體，是生活經(jīng)驗有些缺乏了。

　　在此，我要向領(lǐng)導鄭重保證：從今往后，我一定要深刻牢記身為一名保安的職責義務(wù)，在日常生活當中注意從各方面調(diào)整好自己，尤其是在飲食方面，并且我也要注意工作經(jīng)驗的積累，一有問題就及時向領(lǐng)導匯報，在工作之余我也要注意休息調(diào)整，以最好的精神狀態(tài)做好保險工作。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　上班期間打瞌睡的檢討書 2

尊敬的領(lǐng)導：

　　您好！

　　我是xx，非常的羞愧自己，今天居然在上班的時候打瞌睡了，沒有合理的安排時間，就會出現(xiàn)這樣情況，我作為一名老員工了，實在起了一個不好的作用，自己在辦公室算得上是非常認真的，平時都認真的處理好自己的工作，但是今天我卻沒有做好帶頭作用，今天在上班的時候打瞌睡的情況，讓其他的同事看到了，影響很不好，別讓您看到了，我真的很慚愧，對于自己的時間安排的不合理，沒有充分的時間休息，這很不好，有的時候我也認識到了這個問題，但沒有去糾正自己，時間一久了，就形成了這樣的習慣，我應(yīng)該檢討一下。

　　這個習慣其實也是長期養(yǎng)成的，在家里面下班之后好好休息，然后就一直在熬夜，每天到了很晚才睡，我在為明員工確實是很不好的，特別是在辦公室而言，我們每天的工作都是比較繁忙的，而且需要打起精神，一旦在工作上面沒有精神去做好，就肯定會出現(xiàn)問題，那樣會嚴重的影響到辦公室的日常工作秩序，也會讓別的同事們受到影響，這樣的后果是我不愿意看到的，真的很難受，也很自責，在接下來工作當中，肯定不能在出現(xiàn)這樣的情況了，我們辦公室的工作氣氛非常的高，我這樣下去非常影響日常的氛圍，我居然在上班打瞌睡，自己的本職工作都沒有做好，我是思考了一下自己出現(xiàn)這樣的情況的，主要原因主要就是昨天晚上沒有好好的休息，然后自己再早上的時候就已經(jīng)沒有精氣神了，一直聽到了，下午就更加如此了，本來應(yīng)該有很多工作要處理的，但是我去昏昏欲睡，一直在上班，期間沒有很多精神，迷迷糊糊的在工作，這樣下去是非常不好的，容易造成失誤。

　　我們辦公室的工作是需要非常細心的，一旦出現(xiàn)了一點點失誤，就會聯(lián)想到很多方面，當然不愿意看到這樣的情況發(fā)生，作為一名老員工，我還是對自己要求比較高的，這今天的事情擺在面前，我沒有辦法改變了，這次的情況是我做的`不好，也是我對自己要求不高，更加是對工作的一種怠慢，有的時候不嚴格要求自己，肯定就會出現(xiàn)各種各樣的食物，然后后悔莫及，今天打瞌睡，確實是我的錯，也是對工作疏忽了，對自己的要求低了，我來到公司工作了這么幾年的時間，第一次出現(xiàn)這樣的情況，養(yǎng)成了不好的習慣，我肯定會好好的糾正的，對于自己的要求，一定會提高，也會在工作當養(yǎng)成好的習慣，再也不會打瞌睡了，因為這樣真的很影響工作，特別是周圍的同事，其實工作的上面有的時候也會很困，我這樣影響到了他人就非常不好了，對于這次的行為，我深感愧疚，以后肯定會合理安排休息時間，再也不會再打瞌睡了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　上班期間打瞌睡的檢討書 3

尊敬的領(lǐng)導：

　　您好！

　　上班期間認真做好工作才是身為企業(yè)員工的自己對領(lǐng)導的回報，然而也許是近期經(jīng)常熬夜的緣故導致我上班期間常常打不起精神，既沒能進入工作狀態(tài)也容易導致自己出現(xiàn)打瞌睡的狀況，重要的是我沒能意識到熬夜的不妥之處以至于依舊在工作中我行我素，直到這次被批評才意識到這種精神不振的狀態(tài)是不正確的。

　　其實我在反思的同時能夠明顯感覺到近期的工作效率的確是下降了不少，再加上長期熬夜導致自己工作期間毫無積極性可言，畢竟每天的工作量都需要按時完成自然不能夠因為打瞌睡影響到相應(yīng)的質(zhì)量，試問當我在上班期間打瞌睡的時候其他同事看到以后會產(chǎn)生怎樣的想法，即便不會對此感到抱怨也會在無形間影響到整體的工作氛圍，若是不施加嚴厲的懲罰很有可能會有人覺得上班打瞌睡是可以被允許的，這種錯誤觀念的形成想要再糾正過來可就不是件簡單的事情了。

　　對于打瞌睡的問題應(yīng)該檢討近期下班后的時間安排以及自身的睡眠質(zhì)量，不得不說若非沉迷外物導致自身休息受到影響的話也不會出現(xiàn)這樣的事情，看似熬夜能夠讓自己感到愉快卻也因此影響到了次日的工作，重要的是我完全意識不到打瞌睡的危害性并將其理解成正�，F(xiàn)象，即便是這種狀況在工作中出現(xiàn)過好幾次并影響到自身的效率也毫不自知，所以我很感激這次領(lǐng)導的話語讓自己明白打瞌睡的危害性究竟有多么嚴重，看似只是上班期間的放松卻導致自身的工作進程受到了嚴重的干擾。

　　我覺得應(yīng)該吸取教訓并在上班的時候調(diào)整好自身的工作狀態(tài)才行，畢竟這些天因為上班打瞌睡造成的.過失已經(jīng)足夠多了，若是不想繼續(xù)錯下去的話變得反思自己近期的工作態(tài)度才行，對待工作應(yīng)該予以重視并找出造成上班打瞌睡的原因所在，要盡量做到早睡才能夠確保自己在次日工作的時候能夠保持較好的精神狀況，而且已經(jīng)在打瞌睡的問題中吃虧的自己的確不想在工作中再出現(xiàn)同樣的狀況，所以我會加強對工作的用心程度并彌補近期打瞌睡造成的損失。

　　正因為希望能夠得到領(lǐng)導的諒解才讓我對打瞌睡的問題感到耿耿于懷，想要洗刷職業(yè)生涯的污點對我來說可不是件容易的事情，所以我得通過工作中的努力體現(xiàn)出自己想要改正上班打瞌睡錯誤的決心才行，還希望領(lǐng)導能夠再次信任自己并在以后的工作中進行嚴格的監(jiān)督。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　上班期間打瞌睡的檢討書 4

尊敬的領(lǐng)導：

　　您好！

　　保持專注的神情對待工作既是負責的表現(xiàn)也是為了企業(yè)發(fā)展著想，畢竟無論是以往在工作中的奮斗歷程還是領(lǐng)導的認同都是催人奮進的，然而讓領(lǐng)導失望的是工作中的順利讓我近期變得松懈了許多，再加上沉浸在享樂之中的緣故導致精神狀況不佳的我在工作中出現(xiàn)了打瞌睡的狀況。

　　無論是工作資歷的積累還是領(lǐng)導的信任都不應(yīng)該出現(xiàn)這種狀況，然而回想起這段時間精神不振的狀況也著實令我愧疚不已，通過對時間規(guī)劃的分析讓我意識到工作之余的過度松懈才是導致上班打瞌睡的原因所在，尤其是晚上比較貪圖享樂導致遲遲難以睡著的狀況讓我很苦惱，但由于明白這類狀況是自己引發(fā)的以后也只能在往后的'工作中盡量克制欲望，否則因為工作不積極的表現(xiàn)以至于在職場競爭中慘遭淘汰可就得不償失了，尤其是當我因為打瞌睡而落后于人的時候應(yīng)當明白后面還有著無數(shù)競爭者，回想起入職之初努力工作的歲月難道就不會因為此刻的懈怠感到慚愧嗎。

　　也許意志的墮落以及對待工作不夠重視才是讓我打瞌睡的原因所在吧，畢竟當我熬夜的時候應(yīng)當明白這種做法會影響到自身的工作效率，即便沒有出現(xiàn)打瞌睡的狀況也會因為萎靡的精神狀況從而難以完成工作量，對我而言著實因為這類錯誤導致工作中變得更加警惕，無論是打瞌睡造成的損失還是被批評過后的愧疚感都讓人感到糾結(jié)，或者說是焦慮的心情充斥內(nèi)心以至于難以靜心做好相應(yīng)的工作，為了保質(zhì)保量做好領(lǐng)導布置的重要任務(wù)還是不要在工作中如此懈怠比較好。

　　實際上想要克服打瞌睡的弊病在我看來還是較為簡單的，主要還是得憑借意志力的體現(xiàn)從而在生活中做到更加自律才行，畢竟我已經(jīng)丟失了基本的職業(yè)道德以及領(lǐng)導的信任自然不能夠再失去任何事物，若是因此一蹶不振以至于難以做好將來的工作則未免顯得自己有些過于無用了，作為員工自然不能夠如此頹廢并需要努力提升自身的工作質(zhì)量才行，在那之前應(yīng)當解決下班后熬夜的問題并通過良好的睡眠保證工作期間能夠全力以赴。

　　工作量的完成既是職責所在也是職業(yè)晉升所需要積累的資本，現(xiàn)如今我已經(jīng)因為打瞌睡的問題導致前功盡棄自然不能繼續(xù)犯錯，我會保持清醒的意志對待工作從而努力證明自己能夠解決打瞌睡的狀況。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月x日

　　上班期間打瞌睡的檢討書 5

尊敬的領(lǐng)導：

　　您好！

　　我懷著無比愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，以深刻反省我在上班期間打瞌睡的錯誤行為。

　　在上班時間，我本應(yīng)該保持高度的專注和敬業(yè)精神，認真履行自己的工作職責。然而，由于我自身的懈怠和不自律，竟然在工作崗位上打起了瞌睡。這不僅嚴重影響了工作效率，也給同事們樹立了不良的榜樣，更辜負了領(lǐng)導對我的信任和期望。

　　我深刻認識到自己的錯誤。上班打瞌睡首先是對工作的不尊重。工作是我們實現(xiàn)自我價值、為社會做出貢獻的`重要途徑，而我卻沒有以正確的態(tài)度對待它。其次，這也反映出我在自我管理方面的嚴重不足。我應(yīng)該合理安排自己的作息時間，確保在工作時有充沛的精力，而不是因為疲勞而在上班時打瞌睡。

　　為了改正這個錯誤，我向領(lǐng)導承諾以下幾點：

　　一、調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠，以良好的精神狀態(tài)投入到工作中。

　　二、加強自我約束，提高自律能力，時刻提醒自己在工作時間保持專注。

　　三、認真對待工作，增強責任感，努力提高工作效率和質(zhì)量。

　　四、接受領(lǐng)導和同事的監(jiān)督，如有再犯，愿意接受更嚴厲的處罰。

　　再次向領(lǐng)導表示深深的歉意，我一定痛改前非，以實際行動來彌補我的過錯。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月x日

　　上班期間打瞌睡的檢討書 6

尊敬的領(lǐng)導：

　　您好！

　　我寫這份檢討書，是為了對我在上班期間打瞌睡的錯誤行為進行深刻反思和誠懇道歉。

　　上班時間本應(yīng)是全力以赴為工作拼搏的時候，而我卻因為一時的困意，放松了對自己的要求，在崗位上打起了瞌睡。這一行為是對工作紀律的嚴重違反，也是對自己職業(yè)素養(yǎng)的極大損害。

　　我明白，上班打瞌睡可能會導致工作出現(xiàn)失誤，影響整個團隊的工作進度。同時，也會給公司形象帶來負面影響。我對自己的行為感到十分羞愧，我應(yīng)該更加珍惜工作機會，以更加積極的態(tài)度對待工作。

　　為了避免類似情況再次發(fā)生，我決定采取以下措施進行改正：

　　首先，我會合理安排自己的業(yè)余時間，減少熬夜等不良習慣，確保每天有足夠的睡眠時間，為工作儲備充足的精力。

　　其次，我會在工作中時刻提醒自己保持清醒和專注，通過設(shè)置提醒、定期活動等方式來克服困意。

　　再者，我會加強自我管理，提高對工作紀律的認識，嚴格遵守公司的各項規(guī)章制度。

　　最后，我真誠地希望領(lǐng)導能夠給我一次改正的'機會，我將以更加飽滿的熱情和更高的工作標準來要求自己，努力為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。

　　再次為我的錯誤行為向領(lǐng)導和同事們道歉。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月x日

　　上班期間打瞌睡的檢討書 7

尊敬的領(lǐng)導：

　　您好！

　　我懷著無比愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，以深刻反省我在上班期間打瞌睡的錯誤行為。

　　在上班時間，我本應(yīng)該保持高度的專注和敬業(yè)精神，認真履行自己的工作職責。然而，由于我自身的懈怠和不良習慣，竟然在工作崗位上打起了瞌睡。這不僅嚴重影響了工作效率，也給同事們樹立了不良的榜樣，更辜負了領(lǐng)導對我的信任和期望。

　　我深知上班打瞌睡是一種極其不負責任的行為。這反映出我在工作態(tài)度上的不端正，對工作的重要性認識不足。同時，也暴露出我在自我管理方面的`欠缺，沒有合理安排好自己的作息時間，導致在工作時精神不振。

　　在此，我鄭重地向領(lǐng)導和同事們道歉。我保證，今后一定嚴格要求自己，端正工作態(tài)度，增強責任心。我會合理安排作息時間，確保在上班期間保持良好的精神狀態(tài)。我將以更加飽滿的熱情和更高的工作標準投入到工作中，努力提高工作效率，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。

　　再次為我的錯誤行為向大家表示深深的歉意。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月x日

　　上班期間打瞌睡的檢討書 8

尊敬的領(lǐng)導：

　　您好！

　　我很慚愧地向您提交這份檢討書，因為我在上班期間犯了打瞌睡的錯誤。

　　在工作時間，我本應(yīng)全神貫注地完成各項任務(wù)，但由于前一天晚上沒有休息好，加上工作的單調(diào)和疲勞，我竟然在崗位上打起了瞌睡。這一行為不僅違反了公司的規(guī)章制度，也影響了工作的正常進行，給團隊帶來了不良影響。

　　我深刻認識到自己的錯誤。上班打瞌睡是對工作的不尊重，也是對自己職業(yè)素養(yǎng)的褻瀆。這表明我在自我約束和時間管理方面存在嚴重問題。我應(yīng)該更加自律，合理安排休息時間，確保在工作時能夠保持充沛的精力。

　　我向領(lǐng)導承諾，從現(xiàn)在起，我會認真反思自己的行為，吸取教訓，堅決杜絕類似錯誤的再次發(fā)生。我會調(diào)整自己的.作息時間，保證充足的睡眠，以良好的精神狀態(tài)投入到工作中。同時，我也會加強自我監(jiān)督，提高工作的專注度和責任心，努力提高工作效率和質(zhì)量。

　　請領(lǐng)導相信我，給我一個改正錯誤的機會。我將以實際行動來證明自己的決心和努力，為公司的發(fā)展貢獻自己的一份力量。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月x日

　　上班期間打瞌睡的檢討書 9

尊敬的領(lǐng)導：

　　您好！

　　我懷著無比愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，以反省我在上班期間打瞌睡的錯誤行為。

　　在上班時間，我本應(yīng)該保持高度的專注和敬業(yè)精神，認真履行自己的工作職責。然而，由于我自身的懈怠和不自律，竟然在工作崗位上打起了瞌睡。這不僅嚴重影響了工作效率，也給同事們樹立了不良的榜樣，更辜負了領(lǐng)導對我的信任和期望。

　　我深刻認識到自己的錯誤。上班打瞌睡，首先是對工作的不尊重。每一項工作任務(wù)都有其重要性和緊迫性，我的懈怠可能會導致工作進度延誤，甚至影響整個團隊的工作成果。其次，這也反映出我的紀律意識淡薄。公司有明確的規(guī)章制度，上班時間必須保持良好的工作狀態(tài)，而我卻違反了這些規(guī)定。再者，這是對自己不負責任的表現(xiàn)。我應(yīng)該珍惜工作機會，努力提升自己的能力和素質(zhì)，而不是在工作時間偷懶。

　　為了改正這個錯誤，我決心從以下幾個方面努力：

　　一是加強自我約束。嚴格要求自己，遵守公司的各項規(guī)章制度，時刻保持清醒的頭腦和良好的工作狀態(tài)。合理安排作息時間，保證充足的睡眠，以飽滿的精神投入到工作中。

　　二是提高工作責任感。深刻認識到自己的'工作對于公司的重要性，增強責任感和使命感。認真對待每一項工作任務(wù)，努力做到盡善盡美，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。

　　三是積極接受監(jiān)督。虛心接受領(lǐng)導和同事們的監(jiān)督和批評，及時發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并加以改正。同時，我也會主動向優(yōu)秀的同事學習，不斷提高自己的工作水平和綜合素質(zhì)。

　　再次向領(lǐng)導表示深深的歉意，我保證今后一定不會再犯類似的錯誤。請領(lǐng)導和同事們相信我，我會以實際行動來證明自己的決心和努力。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月x日

　　上班期間打瞌睡的檢討書 10

尊敬的領(lǐng)導：

　　您好！

　　我寫這份檢討書，是為了深刻反思自己在上班期間打瞌睡的嚴重錯誤。

　　在工作時間打瞌睡，是一種極其不負責任的行為。我明白，作為公司的一員，我的職責是全身心地投入到工作中，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。然而，我卻因為自己的疏忽和懈怠，在上班期間打起了瞌睡，這不僅影響了我的工作效率，也給周圍的同事帶來了不良影響。

　　我認真分析了自己打瞌睡的原因。一方面，最近一段時間我沒有合理安排好自己的作息時間，晚上熬夜過多，導致白天精神不振。另一方面，我對工作的重要性認識不足，缺乏足夠的敬業(yè)精神和責任感。這些都是我需要深刻反思和改正的.地方。

　　為了避免類似的錯誤再次發(fā)生，我將采取以下措施：

　　首先，調(diào)整作息時間。保證每天有足夠的睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活習慣。晚上不再熬夜，合理安排自己的業(yè)余時間，讓自己在第二天能夠以飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中。

　　其次，增強敬業(yè)精神。深刻認識到自己的工作對于公司的重要性，樹立正確的工作態(tài)度。把工作當成自己的事業(yè)來對待，努力提高工作效率和質(zhì)量，為公司的發(fā)展貢獻自己的智慧和力量。

　　最后，加強自我監(jiān)督。時刻提醒自己要保持良好的工作狀態(tài)，不做任何影響工作的事情。如果發(fā)現(xiàn)自己有打瞌睡的跡象，立即采取措施，如起身活動、喝杯咖啡等，讓自己保持清醒。

　　我深知自己的錯誤給公司帶來了不良影響，對此我深感愧疚。我向領(lǐng)導保證，今后我一定會嚴格要求自己，遵守公司的各項規(guī)章制度，努力工作，不再犯類似的錯誤。請領(lǐng)導和同事們監(jiān)督我。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月x日

　　上班期間打瞌睡的檢討書 11

尊敬的領(lǐng)導：

　　您好！

　　我懷著愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，以表達我對上班期間打瞌睡這一錯誤行為的深刻認識。

　　在上班時間，我本應(yīng)該保持高度的專注和敬業(yè)精神，認真履行自己的工作職責。然而，由于我自身的疏忽和不良習慣，我在工作中打起了瞌睡。這不僅嚴重影響了我的工作效率和質(zhì)量，也給同事們帶來了不良的影響，更辜負了領(lǐng)導對我的`信任和期望。

　　我深刻認識到自己的錯誤行為所帶來的嚴重后果。上班打瞌睡首先是對工作的不負責，可能會導致工作出現(xiàn)失誤，影響整個團隊的工作進度。其次，這也反映出我自身紀律意識的淡薄和自我管理能力的不足。如果連自己的行為都無法有效控制，又如何能勝任工作中的各種挑戰(zhàn)呢？

　　為了避免類似錯誤的再次發(fā)生，我決心從以下幾個方面進行整改：

　　一、調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠。合理安排工作和生活，避免熬夜和過度勞累，確保在上班時間有良好的精神狀態(tài)。

　　二、增強紀律意識，嚴格遵守公司的各項規(guī)章制度。時刻提醒自己要保持專注和敬業(yè)，不做任何有損工作的事情。

　　三、提高自我管理能力，學會在工作中合理安排時間和調(diào)整狀態(tài)。當感到疲勞時，采取適當?shù)姆绞竭M行放松和調(diào)整，如起身活動、深呼吸等，而不是選擇打瞌睡這種錯誤的方式。

　　四、認真反思自己的工作態(tài)度和行為習慣，以更加積極主動的態(tài)度投入到工作中。不斷提升自己的業(yè)務(wù)能力和綜合素質(zhì)，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。

　　再次向領(lǐng)導和同事們表示深深的歉意。我將以此次檢討為契機，痛定思痛，改過自新，努力做一名合格的員工。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月x日

　　上班期間打瞌睡的檢討書 12

尊敬的領(lǐng)導：

　　您好！

　　我知道，任何借口都不能成為我上班打瞌睡的理由。在此，我懷著無比愧疚的心情，向您遞交這份檢討書。

　　在上班時間打瞌睡，這是一種極其不負責任的行為。我深知，我的工作不僅僅是為了賺取一份薪水，更是為了實現(xiàn)自己的價值，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。然而，我卻因為一時的疏忽和疲勞，在工作中犯下了如此嚴重的錯誤。

　　我認真反思了自己打瞌睡的原因。一方面，最近一段時間工作壓力較大，連續(xù)加班讓我的身體和精神都感到非常疲憊。另一方面，我也沒有合理安排好自己的'休息時間，導致睡眠不足，從而在上班時無法保持良好的精神狀態(tài)。

　　我明白，錯誤已經(jīng)發(fā)生，再多的悔恨也無濟于事。重要的是，我要從中吸取教訓，采取切實有效的措施來改正自己的錯誤。

　　首先，我會合理調(diào)整自己的工作安排，學會在高壓力的工作環(huán)境下有效地進行自我調(diào)節(jié)。當感到疲勞時，我會及時停下來休息片刻，或者進行一些簡單的放松活動，以緩解身體和精神的壓力。

　　其次，我會嚴格要求自己，養(yǎng)成良好的作息習慣。保證每天有足夠的睡眠時間，讓自己在第二天的工作中有充沛的精力。

　　最后，我會以更加積極的態(tài)度投入到工作中，提高工作效率，努力彌補因為我的錯誤而給公司帶來的損失。我會時刻提醒自己，要對工作負責，對自己負責，對公司負責。

　　再次向領(lǐng)導表示深深的歉意。我保證，在今后的工作中，我一定不會再犯類似的錯誤，我會以更加飽滿的熱情和更高的工作標準來要求自己，為公司的發(fā)展貢獻自己的全部力量。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月x日

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