參加武術(shù)操體育教師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)心得體會

2011年3月17日至19日，我在深圳市育新學(xué)校參加了武術(shù)操體育教師培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)中我感到受益匪淺。這是具有意義深遠(yuǎn)的一次培訓(xùn)，不僅使我了解了武術(shù)發(fā)展史，更明確了武術(shù)操在中學(xué)體育教學(xué)中的重要性，作為一名體育教師應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓更多學(xué)生在體育鍛煉中，分享身心健康之果�，F(xiàn)將我的學(xué)習(xí)心得匯報(bào)如下： 一、武術(shù)操精華 本次培訓(xùn)班我學(xué)習(xí)了初中篇全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操《英雄少年》，這套操是教育部和國家體育總局制定的針對全國初中生的武術(shù)操。 本套操以長拳基本動作和運(yùn)動風(fēng)格為基礎(chǔ)，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術(shù)元素，姿勢舒展大方，動作剛勁有力，有助于中學(xué)生在全面提高身體素質(zhì)的鍛煉過程中，豐富武術(shù)技法，了解武術(shù)文化內(nèi)涵。本套操音樂伴奏雄壯有力，熱情奔放，體現(xiàn)出中學(xué)生椅子勃發(fā)，銳意進(jìn)去的精神風(fēng)貌。 本套操分九節(jié)：以抱拳禮為開始，第一節(jié)、起勢，主要以武術(shù)套路中頂天立地為基礎(chǔ)，動作舒展剛勁有力。第二節(jié)、伸拉運(yùn)動，主要以太極拳的野馬分宗為基礎(chǔ)，動作柔和和但不缺乏力度。第三節(jié)、開合運(yùn)動，主要以武術(shù)套路中的開弓射雕為基礎(chǔ)，動作剛猛并有氣勢。第四節(jié)、踢腿運(yùn)動，主要以武術(shù)套路中的推山蕩海為基礎(chǔ)，能讓你感受到武術(shù)的博大精深。第五節(jié)、側(cè)展運(yùn)動、主要是以武術(shù)套路中的斜插云霄為基礎(chǔ)，讓你能感受到到速度之美。第六節(jié)、寧轉(zhuǎn)運(yùn)動，是以武術(shù)套路青龍返手為基礎(chǔ)，有一種氣勢咄咄逼人的感覺。第七屆、撫養(yǎng)運(yùn)動，以武術(shù)套路云龍如海為基礎(chǔ)，能讓你感受到生命的最高境界。第八節(jié)、跳躍運(yùn)動，主要以武術(shù)套路龍騰虎躍為基礎(chǔ)，動作生猛有力。第九節(jié)、收拾，主要以武術(shù)套路大鵬展翅為基礎(chǔ)，柔緩動作讓你的身心得以放松。 二、廣交好友 通過參加這次培訓(xùn)班認(rèn)識許多學(xué)校的體育老師，跟他們的幾天接觸當(dāng)中，我也學(xué)到了許多東西，同時也了解其他學(xué)校的體育活動開展的情況。俗話說：知己知彼才能百戰(zhàn)百勝。通過這次的相識，以后可以了解到其他學(xué)校的體育活動開展動向。從而取長補(bǔ)短。 三、學(xué)員刻苦、精神飽滿、效果顯著 我們這些學(xué)員年齡參差不齊，所學(xué)專業(yè)千差萬別，但為了一個共同的目標(biāo)，走到了一起。是把武術(shù)操推廣到中小生當(dāng)中去聚到一起的。在我們?nèi)松�的里程碑上，也將留下濃彩重筆。我們大家真切地感受到，這個培訓(xùn)班沒白來，每個人都有所得、有所悟。這次培訓(xùn)，有完備的教學(xué)大綱，有充實(shí)地學(xué)習(xí)內(nèi)容，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領(lǐng)導(dǎo)支持下的強(qiáng)有力的組織者的無私奉獻(xiàn)，獲得了不曾想到的意外收獲和驚喜。通過這樣的學(xué)習(xí)，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長知識的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟、少走彎路的捷徑；不恥下問，是不斷完善自我的妙法；責(zé)任，是我們必須肩負(fù)起的義務(wù)。在培訓(xùn)期間，每一位學(xué)員，都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一堂課，忘記了高溫炎熱、忘記了年齡、忘記了傷痛、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是學(xué)會真本領(lǐng)。 培訓(xùn)班雖然結(jié)束了，但學(xué)習(xí)不會終止。武術(shù)文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的體育教師一起，用智慧、用知識、用技能、用責(zé)任書寫中國學(xué)校體育運(yùn)動蓬勃發(fā)展的美好明天。           2011年3月21日    

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