中學(xué)興趣小組活動方案

　　為了確保事情或工作能無誤進(jìn)行，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家收集的中學(xué)興趣小組活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

中學(xué)興趣小組活動方案1

　　立足于全民健身運(yùn)動的基礎(chǔ)之上，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長，豐富學(xué)生課外活動，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提高籃球競技水平、促使全體師生提高全民健身意識，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。

　　一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

　　1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；

　　2、提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對抗性以及手腕力量；

　　3、狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；

　　二、人員組成：（條件）

　　1、熱愛籃球運(yùn)動，具有一定的`籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

　　2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；

　　3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；

　　4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

　　三、參加人員及地點(diǎn)

　　運(yùn)動員：斯慶忙來、浩斯巴亞爾、邊承舉、陳波、高星琳、李增武、張毅、李智岐、楊帆、陳政、王磊、

　　何東興、張燾、王耀龍、張玉鑫、張?jiān)普铡⑦呅∑�、阿南達(dá)、趙文蒙、王小龍、張浩、谷青虎等22人

　　地點(diǎn)：學(xué)校籃球場指導(dǎo)老師：烏力吉四、籃球訓(xùn)練內(nèi)容：

　�。ㄒ唬�、籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則（二）、原地練習(xí)、熟悉球性：

　　1、基本站立姿勢和持球方法；

　　2、原地運(yùn)球。

　　3、原地雙手胸前傳、接球。

　　4、原地投籃。（三）、行進(jìn)間練習(xí)：

　　1、行進(jìn)間直線運(yùn)球；

　　2、行進(jìn)間曲線運(yùn)球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動作；

　　3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；

　　4、后退跑的移步練習(xí)；

　　5、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；

　　6、行進(jìn)間互傳球；A、兩人一組互傳上籃；B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。（四）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

　　1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

　　2、插中，掩護(hù)。

　　3、返身跑（二打一、二打二）（五）、籃球活動、競賽游戲：

　　1、圓周運(yùn)球（二字接力）；

　　2、直線運(yùn)球接力；

　　3、互傳球接力；

　　4、攔截空中球；

　　5、定點(diǎn)投籃比賽；

　　6、運(yùn)球上籃比賽�；@球訓(xùn)練內(nèi)容及時(shí)間安排表周次地點(diǎn)內(nèi)容球感訓(xùn)練（原地高、低運(yùn)球），移動（側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑），

　　7籃球場移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊(duì)員對抗練習(xí)，一對一練習(xí)，滲透簡單籃球比賽規(guī)則球感訓(xùn)練（運(yùn)球急停急起）鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對一練習(xí)（突破訓(xùn)練），8籃球場滲透簡單籃球比賽規(guī)則,體前變向運(yùn)球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習(xí)（原地）、一對一練習(xí)，滲透簡單籃球比賽規(guī)則,體前變向不換手、背后運(yùn)球，行進(jìn)接傳接球，投籃練習(xí)，二對一練習(xí)（突破訓(xùn)練），鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊(duì)員比賽（重點(diǎn)進(jìn)攻練習(xí)），接球投籃練習(xí)，選出球隊(duì)的隊(duì)長,前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動作），傳接球練習(xí)

　　10籃球場（反彈）組織比賽（在比賽中使學(xué)生合理運(yùn)用各種動作），投籃練習(xí)，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，三對二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)三對二練習(xí)，移動訓(xùn)練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身

　　12籃球場運(yùn)球，假動作訓(xùn)練，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，四對三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練,轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)

　　13籃球場單手肩上傳球，有能力的隊(duì)員練習(xí)單手肩上投籃，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)組織隊(duì)員比賽突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（掩護(hù)），身體素質(zhì)訓(xùn)練，假動作，訓(xùn)練組織隊(duì)員比賽身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高隊(duì)員對抗練習(xí)，快攻訓(xùn)練，防快攻，簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織教學(xué)比賽組織隊(duì)員學(xué)習(xí)簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，假動作訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)

　　14籃球場

　　15籃球場

　　16籃球場

中學(xué)興趣小組活動方案2

　　為了豐富我校學(xué)生的課余生活，陶冶學(xué)生情操，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展，激發(fā)學(xué)生體育興趣，積極參加體育鍛煉，豐富校園文化生活，結(jié)合我校實(shí)際情況，制定以下具體訓(xùn)練計(jì)劃。

　　一、訓(xùn)練目的：

　　1、初步掌握籃球運(yùn)動的基礎(chǔ)知識和基本技能；

　　2、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律觀念和吃苦耐勞，用于拼搏的精神；

　　3、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　二、訓(xùn)練時(shí)間：

　　每周一至周五下午課外活動時(shí)間。

　　三、訓(xùn)練要求：

　　1、小組隊(duì)員必須準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，做到不遲到、不早退確保訓(xùn)練時(shí)間。

　　2、強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)，每名隊(duì)員都要認(rèn)真完成每天的基本功訓(xùn)練任務(wù)配合全隊(duì)力量。

　　3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從是實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，特別強(qiáng)調(diào)整體配合，每名隊(duì)員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊(duì)的特長，克服弱點(diǎn)，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。

　　四、訓(xùn)練計(jì)劃：

　　本學(xué)期訓(xùn)練可分為四個(gè)階段。

　　1、在開學(xué)的前一階段里，主要是身體素質(zhì)的訓(xùn)練，通過對學(xué)生體能的恢復(fù)性訓(xùn)練，讓學(xué)生漸漸進(jìn)入訓(xùn)練的狀態(tài)。第一階段注重基本功練習(xí)，例如運(yùn)球，傳球，上籃，滑步等基本的技術(shù)。打好深厚的基礎(chǔ)。

　　2、第二階段在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的訓(xùn)練同時(shí)，注重隊(duì)員個(gè)人技術(shù)動作的'訓(xùn)練，在基本功練習(xí)的基礎(chǔ)上，注重對學(xué)生不同特點(diǎn)不同位置，掌握不同技術(shù)的細(xì)化，根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)來進(jìn)行培養(yǎng)，有針對性的對技術(shù)細(xì)化掌握的練習(xí)。主要是投籃和突破以及不同特點(diǎn)根據(jù)不同位置的需要所掌握的不同進(jìn)攻手段。后衛(wèi)加強(qiáng)突破和投籃，中鋒練習(xí)籃下進(jìn)攻，前鋒著重練習(xí)中投和突破。

　　3、第三階段，全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)與聯(lián)防的訓(xùn)練，突出球隊(duì)風(fēng)格，進(jìn)攻中以快靈為主，防守以聯(lián)防為主練習(xí)針對性不同的3—2聯(lián)防和2—1—2聯(lián)防以及半場盯人。

　　4、第四階段，實(shí)戰(zhàn)比賽。自己內(nèi)部互相比賽總結(jié)。并且做好總結(jié)工作，重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練，注意力集中訓(xùn)練和放松練習(xí)等，主要解決隊(duì)員的意志品質(zhì)和個(gè)人情緒問題，包括堅(jiān)定的目的性、頑強(qiáng)和勇敢精神。

　　通過上述各方面嚴(yán)格的科學(xué)訓(xùn)練，克服各種困難，總結(jié)去年的經(jīng)驗(yàn)，更加科學(xué)的訓(xùn)練、更加飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中去，力爭在今年的籃球比賽中爭取更好的名次。

中學(xué)興趣小組活動方案3

　　為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運(yùn)動的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。

　　一、現(xiàn)狀分析：

　　目前我�，F(xiàn)有六張標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺，可以同時(shí)容納十二人的訓(xùn)練。盡管沒有室內(nèi)訓(xùn)練場地，硬件設(shè)施不是很好，但是對于一個(gè)農(nóng)村學(xué)校來說基本上能滿足課外活動的要求了。我們的乒乓球隊(duì)剛剛組建，由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對薄弱，大部分隊(duì)員連一副乒乓球拍子都沒有，平時(shí)打球毫無章法，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。要提高確實(shí)要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

　　二、訓(xùn)練要求：

　　加強(qiáng)學(xué)生思想教育。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　三、訓(xùn)練目標(biāo)：

　　1在專項(xiàng)訓(xùn)練上，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法；

　　2進(jìn)一步加深訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本技術(shù)，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合上；

　　3培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，加強(qiáng)學(xué)生的'身體素質(zhì)；

　　4培養(yǎng)一批優(yōu)秀學(xué)生參加市縣比賽，能夠取得好名次。

　　五 訓(xùn)練內(nèi)容：

　　初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作，在新學(xué)期里將學(xué)會推擋，正、反手攻球，發(fā)球，搓球等基本技術(shù)。

　　1、單球訓(xùn)練推擋；

　　2、簡單的一對一推攻訓(xùn)練；

　　3、發(fā)球練習(xí)；

　　4、通過一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理康；

　　5、輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

　　通過體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康。

　　六、訓(xùn)練地點(diǎn)及時(shí)間：學(xué)校操場周二周四 下午5：40—6：40 。

　　七 訓(xùn)練措施 ：

　　3月——6月中旬：（基本功練習(xí)）

　　1.顛球10分鐘/天，推擋10分鐘。

　　2.正手攻球練習(xí)30次/天；反手攻球練習(xí) 30次/天；發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天；練習(xí)比賽推擋（擂臺制2勝/3局）

　　3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí) 5分鐘/天；搓球練習(xí) 10分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺制2勝/3局）

　　4月——5月：（優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)學(xué)生乒乓球比賽）

　　1.正手動作練習(xí)50次/10組；反手動作練習(xí) 50次/10組；正手發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天；

　　2.正手攻球練習(xí)30次/天；反手攻球練習(xí) 30次/天；發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天；練習(xí)比賽（循環(huán)制2勝/3局）；

　　3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí) 5分鐘/天；推擋二球練習(xí) 10分鐘/天；簡單步法練習(xí) 10分鐘/天；

　　6月20日-7月：

　　1.階段性比賽及評價(jià)；（分組循環(huán)制2勝/3局）

　　2.訓(xùn)練總結(jié)。（總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況）

中學(xué)興趣小組活動方案4

　　篆刻興趣小組，在于培養(yǎng)學(xué)生對篆刻的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)藝術(shù)人才起著積極推動的作用。為了給愛好篆刻的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，現(xiàn)將本學(xué)期篆刻小組的活動安排制定如下：

　　一、輔導(dǎo)時(shí)間：

　　每周四下午課外活動

　　二、輔導(dǎo)地點(diǎn)：

　　實(shí)驗(yàn)室

　　三、活動目的：

　　1、激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生愛好篆刻的興趣，初步感受篆刻的藝術(shù)美。通過篆刻興趣小組的活動，使學(xué)生的篆刻特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解篆刻的基本知識，提高學(xué)生的欣賞水平及創(chuàng)造能力。

　　2、養(yǎng)成良好的用筆衛(wèi)生習(xí)慣、雙姿。

　　四、活動要求：

　　1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動，并保持室內(nèi)清潔。

　　2、小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)篆刻教室訓(xùn)練。

　　3、篆刻小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在篆刻室大聲喧嘩，不準(zhǔn)做與篆刻學(xué)習(xí)無關(guān)的事。

　　4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成。

　　5、愛護(hù)篆刻教室內(nèi)的設(shè)施和用品。

　　五、活動內(nèi)容：

　　1、以楷書為主，以其他篆刻為輔，以學(xué)生臨帖為主進(jìn)行教學(xué)。

　　2、組織學(xué)生參加各類比賽、創(chuàng)作篆刻作品。

　　3、組織學(xué)生參觀展覽、欣賞名人名作提高欣賞水平。

　　六、采取的措施：

　�。�1）篆刻教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。

　�。�2）做好組織工作

　　在學(xué)生自愿報(bào)名參加的.基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定篆刻基礎(chǔ)、成績較好的學(xué)生參加。要選出有工作能力、成績也好的學(xué)生擔(dān)任組長。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。

　�。�3）安排好活動時(shí)間和活動地點(diǎn)

　　根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，一般情況下每周組織五次，要堅(jiān)持課余活動的原則。

　�。�4）訂立必要制度，抓好思想工作

　　要教育學(xué)生自覺遵守學(xué)習(xí)制度，準(zhǔn)時(shí)參加篆刻學(xué)習(xí)。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué)，積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在學(xué)期結(jié)束時(shí)，要舉辦全校性的篆刻現(xiàn)場比賽、作品展覽，充分展示學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

中學(xué)興趣小組活動方案5

　　指導(dǎo)思想：

　　為了給學(xué)生們提供一個(gè)展示個(gè)性的舞臺，豐富他們的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞的意志，激發(fā)他們對科技世界的不懈努力和探索。感受一些高技術(shù)領(lǐng)域的最新理念，并使之對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、價(jià)值取向等問題產(chǎn)生積極影響。并配合基礎(chǔ)教育課程改革，推進(jìn)青少年科技創(chuàng)新活動的普及，促進(jìn)素質(zhì)教育的全面健康發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生愛科學(xué)的`優(yōu)良品質(zhì)。

　　領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：z

　　副組長：z

　　組員: z

　　活動項(xiàng)目：

　　航空航天模型比賽(木質(zhì)彈射機(jī)、橡筋直升機(jī)模型、橡筋桿升機(jī)模型、空中轎車、火箭模型)

　　組織方式：

　　1、考慮到學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)和升學(xué)壓力，參加興趣小組的學(xué)生成員由初中二年級中自愿報(bào)名產(chǎn)生。

　　2、航模興趣小組具體工作由王偉強(qiáng)和王麗新老師具體負(fù)責(zé)。

　　3、興趣小組由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)支持和指導(dǎo)，活動所需資金、設(shè)備等由教務(wù)處向?qū)W校反映解決。

　　活動安排：

　　10.6—10.22 學(xué)校組織籌備

　　在初二年級學(xué)生中動員發(fā)動

　　10.23—11.29 學(xué)生制作航模并熟練操作

　　11.30下午 參加z市航空航天模型比賽(小桃園靶場)

　　興趣小組成員：zz

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