活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來(lái)做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。

　　活動(dòng)引導(dǎo)語(yǔ)：“各位同學(xué)大家好，今天我們利用（班會(huì)體育課）的時(shí)間開(kāi)展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來(lái)活動(dòng)正式開(kāi)始�！�

　　活動(dòng)環(huán)節(jié)：

　　第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立（可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓）。現(xiàn)在我們報(bào)數(shù)分一下組（根據(jù)你想設(shè)定的組數(shù)進(jìn)行報(bào)數(shù)，最好在十到十二人一組的分）。

　　一、同心協(xié)力

　　將全班同學(xué)分成你設(shè)計(jì)的組數(shù)，每個(gè)組獨(dú)立的圍成一個(gè)圓，然后給每個(gè)組發(fā)一張報(bào)紙。要求是：現(xiàn)在我們的生活發(fā)生了大的災(zāi)難，20xx到來(lái)了，地球即將毀滅，上帝在次建造了一艘諾亞方舟，現(xiàn)在為了大家能安全脫險(xiǎn)，腳下的報(bào)紙就是你們的諾亞方舟，在保證報(bào)紙不破的情況下，全體成員要站在報(bào)紙上邊。小組全體成員站在上邊后，一起喊十個(gè)數(shù)，喊完沒(méi)有掉下來(lái)的算勝利，當(dāng)一組完成以后，將報(bào)紙對(duì)折，繼續(xù)進(jìn)行。

　　主持人詢問(wèn)：剛開(kāi)始看見(jiàn)報(bào)紙的時(shí)候在想什么？當(dāng)開(kāi)始去站立的時(shí)候，遇到的最大問(wèn)題是 什么？當(dāng)時(shí)是誰(shuí)提出來(lái)的？又是誰(shuí)來(lái)解決的？其他人在做什么？

　　引導(dǎo)：（在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，合作的重要性）

　　二、解千千結(jié)

　　原來(lái)分的小組不變，接下來(lái)，每個(gè)小組圍成一個(gè)圈，，找見(jiàn)你的對(duì)面，伸出右手和對(duì)方握手并大聲說(shuō)你好，雙手握住以后不要放開(kāi)，同時(shí)將左手與你周?chē)�的人隨即的握住，（不要與你的對(duì)面的人握左手），在手不松開(kāi)的情況下，把這個(gè)結(jié)解開(kāi)，還原為一個(gè)圓。

　　主持人詢問(wèn)：在解這個(gè)結(jié)的時(shí)候遇到的最大問(wèn)題是 什么？當(dāng)時(shí)是誰(shuí)解決的？其他人在做什么？

　　引導(dǎo)：（在解結(jié)的時(shí)候，每個(gè)人都要參與，不是問(wèn)題在哪里，哪里人去解決，需要全體成員一起努力）

　　分享環(huán)節(jié)：

　　活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來(lái)我想請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)一下，他在活動(dòng)中的.感受，與大家進(jìn)行一下分享。（先讓同學(xué)自己主動(dòng)說(shuō)，然后再隨機(jī)找?guī)讉�(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá)）

　　最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類(lèi)似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開(kāi)展，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。（大聲詢問(wèn)大家）大家有用沒(méi)信心？

　　好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來(lái)每個(gè)人寫(xiě)一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來(lái)就行。

戶外活動(dòng)方案6

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月10日(周一)

　　集合地點(diǎn)：公司業(yè)務(wù)部

　　活動(dòng)組織：

　　參加人員及任務(wù)安排:(后附點(diǎn)名清單)活動(dòng)總指揮：

　　活動(dòng)形式：戶外拓展活動(dòng)開(kāi)心為主，宣傳為輔(以公司條幅為主要形式)活動(dòng)行程：

　　基地介紹：戶外拓展活動(dòng)方案蘇州穹窿山景區(qū)，地處姑蘇西部，為蘇州第一名山，形如釵股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰狀若浮笠，俗稱笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，為太湖東岸群山之冠，因而又有“吳中之巔”的'美譽(yù)。山有東西兩個(gè)銅嶺，百英薈萃，氛圍恬靜。山上有泉四眼，雙膝泉涓流不息，掛杖泉靜影澄碧，法雨泉直奔農(nóng)田，百丈泉清醇甘甜。此山氣勢(shì)雄偉，地域?qū)掗�，東連木瀆，西瀕太湖，綿延光福、藏書(shū)、胥口三鎮(zhèn)，全長(zhǎng)約7.5公里，林地面積2萬(wàn)多畝。穹窿山景區(qū)擁有豐富的自然資源，拾階而上，步移景易，或蒼松翠竹，或泉水潺潺，環(huán)境極為清幽靜謐�！翱諑r已及萬(wàn)仞半”的茅蓬，相傳是西漢朱買(mǎi)臣故宅。今存盤(pán)石一方，上有明正德己巳年(1509)都穆題刻“漢會(huì)稽太守朱公讀書(shū)處”十個(gè)大字。近人李根源也題詞于此。經(jīng)學(xué)術(shù)界考證，穹窿山為當(dāng)年孫武子的隱居地，孫武在此完成了其傳世之作—《孫子兵法》。近年來(lái)，這里相繼建成了孫武苑，《孫子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好櫻花林石碑等。

　　費(fèi)用預(yù)算：

　　溫馨提示：

　　1、著裝：休閑裝或戶外運(yùn)動(dòng)服，平底鞋，請(qǐng)帶一件防寒外套。

　　2、個(gè)人常用有效藥品：如創(chuàng)可貼。

　　3、出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。

　　4、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。

　　5、在游玩中盡量結(jié)伴而行。

　　6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

　　7、遵守時(shí)間規(guī)定，及時(shí)簽到，服從隊(duì)長(zhǎng)安排。

　　8、請(qǐng)保管好自己隨身物品，特別是手機(jī)、錢(qián)包等，時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

　　9、如果遭遇惡劣天氣，會(huì)根據(jù)情況調(diào)整活動(dòng)時(shí)間和行程。但經(jīng)歷風(fēng)雨，無(wú)疑會(huì)使培訓(xùn)更富于挑戰(zhàn)性。

戶外活動(dòng)方案7

　　為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開(kāi)展戶外拓展活動(dòng)---寶安公園拓展之旅。具體如下：

　　一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月18日（具體時(shí)間暫定為：8：30—13：00）

　　二、集合地點(diǎn)：寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場(chǎng)，附近公交站牌：上華村）

　　三、活動(dòng)口號(hào)：放松心情，勇攀高峰

　　四、方案策劃：XXX

　　五、活動(dòng)組織：綜合管理部

　　六、參加人員：公司所有員工。

　　活動(dòng)總指揮：XX

　　監(jiān)督：XX

　　后勤服務(wù)與記分：XXX

　　安全與紀(jì)律：XX

　　游戲主持人：XXX

　　后勤保障：XX

　　七、活動(dòng)形勢(shì)：以戶外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）

　　八、活動(dòng)行程：拓展活動(dòng)行程安排表（見(jiàn)附表1）

　　九、拓展活動(dòng)安排

　�。ㄒ唬┩卣垢�(jìng)賽部分

　　全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長(zhǎng)，由該名隊(duì)長(zhǎng)組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。

　　1、拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號(hào)碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼，3個(gè)號(hào)碼必須來(lái)自不同的陌生人，要到1個(gè)號(hào)碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話（采用揚(yáng)聲器方式撥打），說(shuō)聲“謝謝”�。�。

　　任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。

　　任務(wù)3（12分）：找人。公司會(huì)提前派一名同事隱藏起來(lái)，各組需找到此名同事，每個(gè)隊(duì)員拿到這名同事手中的信物，每個(gè)信物為2分（判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無(wú)損）。

　　任務(wù)4（20分）:最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分，最后到達(dá)的加10分。

　　2、游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分

　　游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　3、第一名的隊(duì)伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。

　�。ǘ�）游戲環(huán)節(jié)

　　游戲1：無(wú)敵風(fēng)火輪

　　1)項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

　　2)道具要求：報(bào)紙、膠帶

　　3)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　4)游戲時(shí)間：10分鐘左右

　　5)詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

　　6)活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

　　游戲2：2人3足

　　1)項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　2）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　3）需要道具：一米的繩子三條

　　4）詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出。

　　5）活動(dòng)目的：

　　“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　游戲3：搭橋過(guò)河

　　1）項(xiàng)目類(lèi)型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲

　　2）參賽人員：全體隊(duì)員

　　3）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　比賽賽距：30米

　　4）需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

　　5）競(jìng)賽方法：（三組同時(shí)進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過(guò)界后另一名隊(duì)員將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

　　游戲4：背人踢球

　　1)項(xiàng)目類(lèi)型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲

　　2)參賽人員：全體隊(duì)員

　　3)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　4)需要道具：兩個(gè)皮球

　　5)競(jìng)賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行猜拳，贏的`那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。

　　6)競(jìng)賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊(duì)員不能掉下來(lái)，不然返回起點(diǎn)重新開(kāi)始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

　　游戲五：障礙賽

　　1)項(xiàng)目類(lèi)型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲

　　2)參賽人員：全體隊(duì)員

　　3)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　4)需要道具：無(wú)

　　5)競(jìng)賽方法：每組分開(kāi)進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽(tīng)指揮穿越障礙，1隊(duì)員面對(duì)賽道另1隊(duì)員背對(duì)賽道，面對(duì)賽道的隊(duì)長(zhǎng)不能說(shuō)話只能運(yùn)用肢體語(yǔ)言將賽道的信息傳達(dá)給背對(duì)賽道的隊(duì)員，而背對(duì)賽道的隊(duì)員根據(jù)面對(duì)賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，對(duì)穿越障礙的對(duì)員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演，障礙物擺好姿勢(shì)后在比賽過(guò)程中不許輕易變換姿勢(shì)。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

　　十、注意事項(xiàng)：

　　1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員請(qǐng)自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動(dòng)鞋。

　　3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系

　　4、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境

　　5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作

　　6、在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行

　　7、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

　　8、比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排

　　9、請(qǐng)保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢(qián)包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

　　10、登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。

　　11、登上及活動(dòng)途中任何同事不得私自離開(kāi)，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動(dòng)。

戶外活動(dòng)方案8

　　一：公司集體爬山

　　在“重陽(yáng)節(jié)”來(lái)臨之際，為了豐富員工的文化體育生活，提高員工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神，集團(tuán)機(jī)關(guān)擬組織開(kāi)展“重陽(yáng)登高比賽”活動(dòng)，作為集團(tuán)20xx年“快樂(lè)健身、活?lèi)側(cè)鹑A”系列體育賽事重要活動(dòng)之一。集團(tuán)機(jī)關(guān)登山活動(dòng)具體方案如下：

　　一、登山時(shí)間：20xx年10月11日

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)：白云山

　　三、參加人員：集團(tuán)機(jī)關(guān)全體員工

　　四、比賽具體安排：

　　1、起點(diǎn)：

　　2、終點(diǎn)：

　　3、登山分組：本次登山比賽以部門(mén)為單位分為5組，由各部門(mén)負(fù)責(zé)人任組長(zhǎng)。分組如下：

　　集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)組（集團(tuán)總裁、副總裁、總裁助理）

　　行政人事組（人力資源部、行政辦公室）

　　財(cái)務(wù)組（計(jì)財(cái)部、資金部、稽核部）

　　工程項(xiàng)目組（合約部、工程部）

　　汽貿(mào)綜合組（綜合管理部、汽車(chē)板塊各店財(cái)務(wù)經(jīng)理）

　　4、比賽規(guī)則：各組的組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)各自的小組，聽(tīng)到登山比賽開(kāi)始的命令以后，從起點(diǎn)統(tǒng)一出發(fā)，按照全體小組成員完成全程所用時(shí)間的平均數(shù)評(píng)定小組名次。比賽結(jié)束后由各組的.組長(zhǎng)帶隊(duì)下山。

　　五、獎(jiǎng)勵(lì)方式：

　　1、以小組為單位設(shè)登山集體獎(jiǎng)，取前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)金。第一名800元，第二名500元，第三名300元。

　　2、根據(jù)年齡段及性別設(shè)置個(gè)人獎(jiǎng)：

　　青年段（35歲以下）冠軍男、女各一名，獎(jiǎng)品（精美提花毛巾）；中年段（35-60歲）冠軍男、女各一名，獎(jiǎng)品（精美提花毛巾）；年長(zhǎng)段（60歲以上）冠軍男、女各一名，獎(jiǎng)品（精美提花毛巾）。

　　六、注意事項(xiàng)：

　　1、參賽人員穿著統(tǒng)一訂制的企業(yè)形象文化衫，在比賽中須穿運(yùn)動(dòng)鞋或者球鞋，登山時(shí)注意途中安全；

　　2、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神；

　　3、中途放棄比賽或身體不適須通知部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)；

　　4、參賽人員自覺(jué)遵守公共道德，愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾。

戶外活動(dòng)方案9

　　一、活動(dòng)主題：

　　“走進(jìn)自然，擁抱夏天”親子野餐活動(dòng)

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年xx月xx日(周六)上午9：00-----14:00

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　下管東里溪邊

　　四、活動(dòng)策劃：

　　家委會(huì)成員

　　五、活動(dòng)形式：

　　以3—4戶家庭為小組，進(jìn)行野餐(現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行燒菜燒飯)或燒烤。有家委會(huì)成員擔(dān)任組長(zhǎng)分配工作。(小組成員由班級(jí)老師根據(jù)報(bào)名家庭分配而定)各組準(zhǔn)備一個(gè)特色菜參加評(píng)比。

　　六、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.野餐用的各種材料(米、菜、調(diào)料、餐具、水果、飲料等)由家委會(huì)成員分組購(gòu)買(mǎi)。每戶家庭也可自備少許的干糧備用。

　　2.各組的特色菜材料自己準(zhǔn)備。

　　2.出行工具：集體租用一輛大巴

　　3.事先勘察場(chǎng)地：張老師

　　4.備注:A給孩子準(zhǔn)備一雙雨鞋，玩水時(shí)可穿B家里有帳篷、野餐墊的也可以帶上便于休息遮擋。C帶好適當(dāng)?shù)挠昃?/p>

　　七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

　　大人小孩每人80元。家委會(huì)財(cái)務(wù)張洋媽媽收取

　　八、具體活動(dòng)流程：

　　1.xx月xx日上午9:00在幼兒園門(mén)口集中，坐大巴出發(fā)至下管。

　　2.到達(dá)目的`地后，各組組長(zhǎng)領(lǐng)取所需材料。分頭進(jìn)行野餐。

　　3.家委會(huì)成員評(píng)比“廚藝獎(jiǎng)”。

　　4.游戲：孩子尋寶活動(dòng)，親子游戲。

　　5.拍集體照。

　　6.坐大巴集體回程。

　　九、活動(dòng)安全：

　　1.一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。

　　2.在活動(dòng)中以孩子和自身的安全為主，并管理好自己的孩子，以防燙傷、走散。

　　3.注意安全用火。

　　4.凡參加活動(dòng)的家長(zhǎng)，請(qǐng)務(wù)必在安全協(xié)議承諾書(shū)上簽字!

　　注：請(qǐng)將回執(zhí)和安全承諾書(shū)于明天上交班級(jí)老師!

戶外活動(dòng)方案10

　　一、活動(dòng)目的

　　通過(guò)拓展活動(dòng)來(lái)拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的'關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識(shí)和合作精神，提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

　　二、計(jì)劃時(shí)間、地點(diǎn)、費(fèi)用

　　1、時(shí)間：20xx年x月x日（星期天）

　　2、地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘

　　3、標(biāo)準(zhǔn)：xx元/人（暫按100人核價(jià)）

　　現(xiàn)有人員xx

　　4、公司購(gòu)買(mǎi)飲用水：xx元x支/人，100人=xx元

　　費(fèi)用合計(jì)約：xx元/人xx人+xx元飲用水費(fèi)+xx元晚餐費(fèi)=xxx元

　　帶家屬費(fèi)用自理。

　　費(fèi)用包括：

　　1）50座往返交通費(fèi)

　　2）培訓(xùn)費(fèi)（專(zhuān)業(yè)教練執(zhí)教）

　　3）器械費(fèi)

　　4）培訓(xùn)場(chǎng)地使用費(fèi)

　　5。西沖景點(diǎn)門(mén)票

　　6）一正餐（8菜1湯）

　　7）快艇登島

　　8）優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)

　　9）橫幅特別贈(zèng)送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險(xiǎn)10萬(wàn)每人、橫幅一條費(fèi)用不含：個(gè)人消費(fèi)項(xiàng)目

　　三、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排

　　7：20—7：30全體人員

　　7：30—7：35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)

　　7：40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

　　9：00—11：30開(kāi)始拓展項(xiàng)目活動(dòng)（詳見(jiàn)下表）

　　12：00—13：30午餐

　　14：10—15：30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

　　15：30—17：30沙灘游戲

　　18：00—19：30晚餐

戶外活動(dòng)方案11

　　(一)玩繩

　　一. 活動(dòng)目標(biāo)：

　　1. 通過(guò)各種玩繩的動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調(diào)性，靈敏性。

　　2. 激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和主動(dòng)性，滿足幼兒自?shī)首詷?lè)的需要。

　　二. 活動(dòng)內(nèi)容、玩法

　　1. 繩毽：繩的一端系上沙袋，幼兒可進(jìn)行單腳內(nèi)側(cè)踢、外側(cè)踢、兩腳交替踢、跳踢等

　　2. 踩繩：繩的一端系上些彩色紙條，一幼兒隨意抖動(dòng)繩子，另一幼兒去踩，踩到后兩人交換后再玩。

　　3. 玩繩圈：將一根短繩的兩端系起來(lái)，形成一個(gè)圈，幼兒將繩圈扔到天空，等圈落下時(shí)，用頭或身體去鉆，套住為勝，也可兩人拋接。

　　4. 跳踩繩：兩幼兒拉起一根繩子，另一幼兒跳起踩住，繩子再升高一些，跳踩得幼兒再跳踩直到踩不著為止。，與拉繩幼兒互換，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

　　(二)拋接球比賽

　　一. 活動(dòng)目標(biāo)：

　　1. 進(jìn)一步練習(xí)兩人拋接球動(dòng)作，要求幼兒熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2. 發(fā)展幼兒的上肢能力和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。

　　3. 培養(yǎng)幼兒的合作精神。

　　二. 活動(dòng)內(nèi)容、玩法

　　1. 幼兒自愿結(jié)成兩人一組，分散在場(chǎng)地上進(jìn)行相距四米的拋接球練習(xí)并比賽，看誰(shuí)拋出的`球好，接住的球多。

　　2. 幼兒自愿結(jié)成四人一組，再分成兩人一隊(duì)，分別站在網(wǎng)兩側(cè)，進(jìn)行隊(duì)與隊(duì)拋接球比賽，看哪一對(duì)接住的球多即為勝

　　(三) 窄道追逐跳

　　一.活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.進(jìn)一步練習(xí)單腳跳動(dòng)作，發(fā)展幼兒下肢能力和跳躍能力。

　　2.培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的靈敏性和平衡素質(zhì)。

　　二.玩法：

　　畫(huà)圓形窄道若干個(gè)，道寬40-50厘米，半徑為2-3米，幼兒每4人組成一組，每組占一個(gè)圓形窄道，四人用手心手背的方法決定逃者和追者，手型相同的三人為逃者，剩下的一個(gè)為追著，游戲開(kāi)始后，三名逃者先單腳跳出4-5步左右，追者就可出發(fā)進(jìn)行單腳追逐，追者和逃者均可改變方向，但均必須在窄道內(nèi)進(jìn)行，凡被追到或自動(dòng)跳出窄道外均為被捉住，要立即退出場(chǎng)外，三名逃者均被捉住或犯規(guī)，一輪游戲就算結(jié)束。

戶外活動(dòng)方案12

　　【活動(dòng)時(shí)間】兩天時(shí)間

　　【活動(dòng)負(fù)責(zé)人】

　　【活動(dòng)地點(diǎn)】

　　【集合時(shí)間】

　　【集合地點(diǎn)】公司樓下

　　【活動(dòng)費(fèi)用】50元/人 費(fèi)用含：

　　【游玩地點(diǎn)介紹】：

　　第一天：

　　13：00在約定地點(diǎn)集合出發(fā)，車(chē)上領(lǐng)隊(duì)介紹路線、行程安排、注意事項(xiàng)，公司戶外活動(dòng)方案。

　　14：30到達(dá)

　　15：00 開(kāi)始

　　15：00 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：

　　16：00自由活動(dòng)時(shí)間：

　　18：00 燒烤活動(dòng)開(kāi)始，

　　21：00精彩的沙灘晚會(huì):

　　23點(diǎn)活動(dòng)結(jié)束；

　　第二天：

　　5：30起來(lái)看日出

　　8：00早餐后

　　10：30在這里午餐，下午就返回xx

　　約14：00回到xx。并期待下一次旅行。

　　【個(gè)人裝備】

　　1、雙肩旅行背包

　　2、登山徒步鞋或旅游鞋

　　3、換洗衣服、游泳衣、褲

　　4、晚上睡帳篷防止著涼、帶一件厚衣服或者毛巾被

　　5、太陽(yáng)鏡（主要是扮酷使用）

　　6、雨傘、頭燈與備用電池

　　7、個(gè)人洗涮用品（牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗發(fā)水）

　　8、手機(jī)（島上移動(dòng)有信號(hào)、聯(lián)通無(wú)信號(hào)）

　　9、至少2升個(gè)人飲用水以及你喜歡的零食)

　　10、個(gè)人旅途備用藥品，規(guī)劃方案《公司戶外活動(dòng)方案》。

　　以上清單僅供參考，根據(jù)個(gè)人需要而選擇。

　　【注意事項(xiàng)】

　　1、安全第一，聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的安排，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，不擅自離開(kāi)團(tuán)隊(duì)。

　　2、帶好相關(guān)證件，身份證、邊防證（學(xué)生證和導(dǎo)游證，有的景點(diǎn)可以買(mǎi)到優(yōu)惠的門(mén)票）等。

　　3、注意天氣預(yù)報(bào)，帶上一個(gè)健康的'身體和舒暢的心情去旅游。

　　4、注意環(huán)保，做到帶走的是你的照片，留下的是你的腳�。�

　　5、有時(shí)間觀念。請(qǐng)記好出發(fā)時(shí)間和返回時(shí)間。否則后果自己承擔(dān)！

戶外活動(dòng)方案13

　　xx山一日游行程安排

　　為體現(xiàn)培訓(xùn)班集體精神，增強(qiáng)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)成員之間的.溝通，培訓(xùn)班計(jì)劃x月份組織成員舉行xx山一日游活動(dòng)，具體如下：

　　一、活動(dòng)意義

　　豐富成員業(yè)余生活，促進(jìn)成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

　　二、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年x月x日

　　三、活動(dòng)口號(hào)

　　放松心情、勇攀高峰!

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　xx山國(guó)家森林公園

　　五、參加人員

　　xx培訓(xùn)班全體成員xx人

　　六、行程安排

　　7：00從xx公寓統(tǒng)一乘車(chē)前往xx山景區(qū)。

　　8：30到達(dá)xx山景區(qū)，進(jìn)入山門(mén)開(kāi)始游覽。

　　9：30—12：00步行沿十八盤(pán)攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn);徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國(guó)山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識(shí)，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　　12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

　　13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登xx峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛(ài)情。

　　15：30—17：00在度假村就餐。

　　17：00—18：30統(tǒng)一在山門(mén)口停車(chē)場(chǎng)集合乘車(chē)返回xx公寓。結(jié)束愉快的旅行。

　　七、注意事項(xiàng)

　　1.此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。

　　2.游玩當(dāng)天早餐自備，中午由培訓(xùn)班統(tǒng)一配發(fā)簡(jiǎn)便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，成員可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。

　　3.提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4.行為舉止大方得體，注意維護(hù)xx培訓(xùn)班形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

　　6.在游玩中，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。

　　7.必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排。

　　8.請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢(qián)包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

　　八、各隊(duì)負(fù)責(zé)人電話

　　第一隊(duì)：

　　第二隊(duì)：

　　第三隊(duì)：

　　具體分組名單見(jiàn)附件《xx山之行分組名單》。

戶外活動(dòng)方案14

　　一、活動(dòng)主題“凝聚心感悟，歡樂(lè)戶外游”

　　二、活動(dòng)宗旨：為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。 三、活動(dòng)主體：全體員工 四、活動(dòng)地點(diǎn)：某景區(qū)

　　五、活動(dòng)行程安排：在不影響正常營(yíng)業(yè)的`情況下，本次活動(dòng)分兩批次開(kāi)展。

　　1、集合時(shí)間：第一批 年 月 日 上午8:30分 第二批 年 月 日 上午8:30分 2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門(mén)口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車(chē)出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。

　　3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲（詳見(jiàn)附件四） 1）上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照 2）上午9:30-11:30開(kāi)展戶外拓展游戲 3）上午11:30-下午14:30燒烤 4）下午14:30-15:30自由活動(dòng)

　　5）16:00集合準(zhǔn)時(shí)返程 六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 1、車(chē)費(fèi)： 2、景區(qū)門(mén)票： 3、烤爐費(fèi)用：

　　4、燒烤食物（詳見(jiàn)附件一）： 5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品（詳見(jiàn)附件二）：6、備用藥物（詳見(jiàn)附件三）： 七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)： 八、活動(dòng)工作人員安排： 策劃員： 采購(gòu)員： 道具、拍照： 物品保管：

　　戶外活動(dòng)游戲組織： 活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人： 注意事項(xiàng)

　　1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

　　2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排。

　　3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。

　　4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢(qián)包及其他貴重物品。

　　5、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。

　　6、妥善處理垃圾，愛(ài)護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。

　　附件1：

　　燒烤食物及用品列表

　　附近2：

　　ANA 中國(guó)-日本 機(jī)票

　　ANA日本機(jī)票正在火熱銷(xiāo)售中 提前35天購(gòu)票往返1,800元起

戶外活動(dòng)方案15

　　一、目的和意義：

　　為了促進(jìn)小學(xué)生文化意境的提高，營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學(xué)們的校園生活，陶冶情操，培養(yǎng)生活實(shí)踐能力、自主活動(dòng)能力，德育處決定在本周四舉行“瞻世界各國(guó)風(fēng)情，展麓小驕子風(fēng)采”主題秋游活動(dòng)。既可以為全體成員營(yíng)造一種輕松自由的氣氛，又可以加強(qiáng)同學(xué)們的集體意識(shí)，在活動(dòng)中開(kāi)展主題為“我眼中的世界”征文、攝影、繪畫(huà)三項(xiàng)活動(dòng)，增強(qiáng)全體學(xué)生愛(ài)國(guó)主義情感。

　　二、主題：

　　瞻世界各國(guó)風(fēng)情，展麓小驕子風(fēng)采

　　三、領(lǐng)導(dǎo)小組及人員分工：

　　(一)總指揮：伍校長(zhǎng)

　　副總指揮：李壽頤、蔡青

　　協(xié)調(diào)：鄧舒芳、彭丹

　　成員：全體教師

　　3、11月14日晚上監(jiān)督保安懸掛橫幅。

　　a懸掛于編號(hào)為一車(chē)的右邊;

　　b懸掛于7車(chē)的左邊;

　　c懸掛于12車(chē)右邊;

　　d懸掛于17號(hào)車(chē)的左邊;

　　e懸掛于21車(chē)的右邊;

　　f懸掛于28車(chē)的左邊。

　　4、(如車(chē)子14日晚上到，則由軍飛統(tǒng)一指揮保安負(fù)責(zé)，如不到位，就由橫幅后的`兩個(gè)人同時(shí)懸掛。)繩子由總務(wù)處提供。

　　5、入園前，取下橫幅，備好繩索，以備入園懸掛。要求：a、c、f懸掛于繪畫(huà)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)�？梢钥紤]由兩個(gè)保安專(zhuān)職負(fù)責(zé)。

　　四、時(shí)間地點(diǎn)：

　　11月15日世界之窗五、責(zé)任旅行社：長(zhǎng)沙教育旅行社

　　五、活動(dòng)要求：

　　1、老師要求：附件二

　�、僦攸c(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，包括活動(dòng)安全、食品衛(wèi)生、交通安全等，并留書(shū)面資料;

　�、诎l(fā)放秋游活動(dòng)通知，收好家長(zhǎng)回執(zhí)(簽名、填寫(xiě)學(xué)生姓名、班級(jí)、身份證號(hào)碼);

　�、刍顒�(dòng)前做好收費(fèi)工作(每生80元);

　　④積極做好組織工作，按時(shí)到崗，確保學(xué)生安全、文明、有序開(kāi)展活動(dòng);開(kāi)展游戲活動(dòng)和就餐時(shí)要選擇相對(duì)安全的地方。

　�、莅嘀魅魏蛶О嗬蠋熞�加強(qiáng)巡視，聯(lián)系的行政要做好監(jiān)控，發(fā)生事故要采取應(yīng)急措施。帶班老師跟車(chē)回校，一定要待學(xué)生離校后，才能離開(kāi)。

　　2、學(xué)生要求：

　�、俾�(tīng)從指揮，注意安全——不追跑、不攀爬、不帶刀具等危險(xiǎn)器具

　　②不單獨(dú)活動(dòng)，排隊(duì)行動(dòng)

　�、鄞┖眯７�，佩帶好紅領(lǐng)巾

　　④講究衛(wèi)生，文明活動(dòng)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相協(xié)作

　�、莞吣昙�(jí)同學(xué)要幫助、照顧好低年級(jí)同學(xué)

　　六、各班乘車(chē)安排：

　　見(jiàn)附表一

　　七、活動(dòng)安排(參考行程)：

　　7：50左右學(xué)生到�！�8：00在教室集合收聽(tīng)廣播，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育→8：30左右乘車(chē)出發(fā)→9：00左右入園→師生可憑票自由游玩銀河探險(xiǎn)、4d動(dòng)感電影、豪華轉(zhuǎn)馬、超級(jí)攪拌機(jī)、桑巴氣球、搖頭飛椅、觀看五洲風(fēng)情表演及野生動(dòng)物表演等(因是免費(fèi)，加上受身高、體重、人員太多、設(shè)備檢修、開(kāi)放時(shí)間的限制，所以并不保證每位游客均能玩到每一個(gè)項(xiàng)目，如因人數(shù)太多未玩到游樂(lè)設(shè)施不退補(bǔ)差價(jià)。)]→14：00集合進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)征畫(huà)比賽。之后清點(diǎn)人數(shù)乘車(chē)返校→15：00左右到達(dá)學(xué)校。(家長(zhǎng)2：50來(lái)校。周二照常上課。)

　　活動(dòng)自愿，請(qǐng)家長(zhǎng)積極配合，如不愿意參加的學(xué)生，請(qǐng)家長(zhǎng)安排好孩子一天的學(xué)習(xí)生活、保證孩子的安全。

　　各年級(jí)適合游玩的項(xiàng)目參考：

　　一、二年級(jí)：桑巴汽球—火星彈跳車(chē)—?jiǎng)痈刑�空倉(cāng)(3d)—4d動(dòng)感電影—大馬戲(動(dòng)物表演)—星空美人魚(yú)—自控飛機(jī)—豪華轉(zhuǎn)馬

　　三、四年級(jí)：天馬行空—?jiǎng)游锉硌荨獎(jiǎng)痈刑�空倉(cāng)(3d)—阿波羅飛船—星際戰(zhàn)車(chē)—搖擺海盜船—星空美人魚(yú)—豪華轉(zhuǎn)馬

　　五、六年級(jí)：太空飛椅—超級(jí)ufo—?jiǎng)游锉硌荨�超�?jí)攪機(jī)—瘋狂雷達(dá)—阿波羅飛船—飛天大羅盤(pán)—過(guò)山車(chē)—星際戰(zhàn)車(chē)

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