學(xué)校拓展活動(dòng)方案
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？下面是小編幫大家整理的學(xué)校拓展活動(dòng)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案1
活動(dòng)主題：
自然 健康 團(tuán)隊(duì) 協(xié)作 紀(jì)律 體驗(yàn)
活動(dòng)目的：
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí)，學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)生存。
3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽(yáng)光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。
活動(dòng)內(nèi)容：
徒步：田頭中心學(xué)校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月24日
活動(dòng)地點(diǎn)：
田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
活動(dòng)人員：
7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì)，每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長(zhǎng)一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動(dòng)安全保護(hù)措施：
1. 通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊(duì)伍前后各一部。
2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶。(每人量)
3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平 刁敏
安全注意事項(xiàng)：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購(gòu)一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的.鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
8、冬季徒步旅游時(shí)，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長(zhǎng)時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí)，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案2
一、組織單位 ：
主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心
承辦：國(guó)防教育學(xué)院團(tuán)總支
二、活動(dòng)宗旨：
通過(guò)活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)自我心理承受能力的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
三、比賽時(shí)間：
20xx年5月15日上午8點(diǎn)
四、比賽地點(diǎn)：
西校區(qū)第四體育場(chǎng)國(guó)防生素質(zhì)拓展中心
五、比賽形式：
以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目，每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分，最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績(jī)來(lái)決定。
六、比賽內(nèi)容及規(guī)則：
(一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析：
項(xiàng)目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說(shuō)明：
這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個(gè)游戲過(guò)程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷。
相關(guān)說(shuō)明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場(chǎng)的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。
項(xiàng)目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說(shuō)明：
這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語(yǔ)中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí)，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的.手指。
相關(guān)說(shuō)明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。
項(xiàng)目三：“心語(yǔ)心愿”
游戲規(guī)則及說(shuō)明：
活動(dòng)期間，組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說(shuō)的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關(guān)說(shuō)明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望�！靶脑赴濉苯o每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì)，說(shuō)說(shuō)自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過(guò)這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。
七、報(bào)名時(shí)間及要求
報(bào)名時(shí)間：5月1日——5月11日
報(bào)名要求：各學(xué)院組隊(duì)，每隊(duì)7名隊(duì)員，四男三女，并選出一名隊(duì)長(zhǎng)，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊(duì)員，屆時(shí)我們將對(duì)參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。
八、報(bào)名方式：
九、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：
對(duì)參加隊(duì)員的狀況和成績(jī)進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長(zhǎng)期資料研究。同時(shí)向在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品與證書。
十、附注：
(一)各參賽隊(duì)報(bào)名時(shí)務(wù)必在報(bào)名表上附注本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天，我們會(huì)聯(lián)系隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)。
(三)比賽過(guò)程中要求各參賽隊(duì)員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實(shí)有問(wèn)題，請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)與仲裁組聯(lián)系。
(四)報(bào)名結(jié)束后組織方會(huì)召集各代表隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)開會(huì)，具體介紹各項(xiàng)目詳細(xì)規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，隊(duì)長(zhǎng)開會(huì)時(shí)間另行通知，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)目的：
展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的人了解校外教育。
通過(guò)競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。
通過(guò)活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。
在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
通過(guò)游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的`應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
二、活動(dòng)人員：閱讀寫作班全體學(xué)員
活動(dòng)組長(zhǎng)：董淑娟
副組長(zhǎng)：李艷杰
成 員：李崇 耿慶艷 王荃盛 依方國(guó) 張俊 張東起 郭維義
游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：王荃盛 張俊
安全保衛(wèi)：依方國(guó) 張東起
活動(dòng)組織：董淑娟 李艷杰 李崇
活動(dòng)攝影攝像：耿慶艷
保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：郭維義
車輛安排：王荃盛 李崇
三、活動(dòng)安排： 活動(dòng)地點(diǎn)：暫定
XX年5月19日9：00召開家長(zhǎng)會(huì)，公布活動(dòng)方案要求，家長(zhǎng)簽同意書。
XX年5月26日8：10-8:25帶隊(duì)教師、學(xué)生在活動(dòng)中心操場(chǎng)ji合整隊(duì)
XX年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
XX年5月26日9：00到達(dá)公園
XX年5月26日9：00-9:30游園活動(dòng) 踏青 觀賞 攝影
XX年5月26日9：40-10:20競(jìng)技游戲
XX年5月26日10:30整隊(duì)
XX年5月26日10:40-11:10返回活動(dòng)中心
四、競(jìng)技項(xiàng)目：
一、跳繩跑接力賽
二、數(shù)字游戲
三、二人夾氣球比賽
四、運(yùn)球比賽
五、比賽用品：跳繩 氣球乒乓球 乒乓球拍
六、活動(dòng)要求：
所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。
學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
一切行動(dòng)聽指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。
上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。
不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng)，今后不得參與任何活動(dòng)。
學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案4
軍訓(xùn)，是培養(yǎng)學(xué)生執(zhí)行力、紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和吃苦精神的有效方法。組織學(xué)生軍訓(xùn)，必須緊密結(jié)合學(xué)校性質(zhì)、校區(qū)特點(diǎn)和學(xué)生思想，堅(jiān)持“結(jié)合實(shí)際、突出重點(diǎn)、啟發(fā)自覺(jué)、確保實(shí)效”的方針原則，制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃和實(shí)施方案，確保軍訓(xùn)的針對(duì)性、及時(shí)性和實(shí)效性。
一、軍訓(xùn)目的
通過(guò)軍訓(xùn)，規(guī)范參訓(xùn)人員的儀表姿態(tài)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，培養(yǎng)吃苦耐勞、雷厲風(fēng)行、令行禁止、頑強(qiáng)扎實(shí)的學(xué)習(xí)作風(fēng)，增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，加強(qiáng)學(xué)生之間的.有效溝通與相互了解，達(dá)到磨練學(xué)生意志品質(zhì)、提升紀(jì)律性、執(zhí)行力、和整體形象的目的，讓學(xué)生以高昂的斗志、飽滿的熱情和嶄新的面貌投入到學(xué)習(xí)之中，為學(xué)校管理打下牢固的基礎(chǔ)。
二、軍訓(xùn)對(duì)象
七年級(jí)學(xué)生
三、軍訓(xùn)主題
培養(yǎng)作風(fēng)、提升形象、熔煉團(tuán)隊(duì)、磨礪意志。增強(qiáng)學(xué)生凝聚力，錘煉意志品格，打牢紀(jì)律基礎(chǔ)，為校方開展管理工作打下牢固基礎(chǔ)。
四、軍訓(xùn)時(shí)間
20xx年xx月xx日至xx月xx日
五、學(xué)員編制和教官配備
1、根據(jù)此次軍訓(xùn)的實(shí)際人數(shù)，每個(gè)班級(jí)派1名作風(fēng)優(yōu)良、技術(shù)過(guò)硬的退伍軍人或富有軍事素養(yǎng)的拓展教練，擔(dān)任軍訓(xùn)教官；
2、將學(xué)員按照每?jī)砂嘁粋�(gè)連，分別選出班長(zhǎng)和副班長(zhǎng)，協(xié)助教官進(jìn)行管理和在分組練習(xí)時(shí)負(fù)責(zé)本班的組織指揮；
3、為保證培訓(xùn)質(zhì)量，本次特訓(xùn)承諾所派教官均為優(yōu)秀的軍事教官，并嚴(yán)格遵守《特訓(xùn)軍訓(xùn)教官守則》，按照軍訓(xùn)流程規(guī)定的內(nèi)容和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，保質(zhì)保量組織實(shí)施，并全程接受受訓(xùn)學(xué)生和受訓(xùn)單位領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)督、檢查和指導(dǎo)。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)目的：
(1)展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的人了解校外教育。
(2)通過(guò)競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。
(3)通過(guò)活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。
(4)在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
(5)通過(guò)游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
二、活動(dòng)人員：閱讀寫作班全體學(xué)員
活動(dòng)組長(zhǎng)：董淑娟
副組長(zhǎng)：李艷杰
成 員：李崇 耿慶艷 王荃盛 依方國(guó) 張俊 張東起 郭維義
游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：王荃盛 張俊
安全保衛(wèi)：依方國(guó) 張東起
活動(dòng)組織：董淑娟 李艷杰 李崇
活動(dòng)攝影攝像：耿慶艷
保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：郭維義
車輛安排：王荃盛 李崇
三、活動(dòng)安排： 活動(dòng)地點(diǎn)：暫定
XX年5月19日9：00召開家長(zhǎng)會(huì)，公布活動(dòng)方案要求，家長(zhǎng)簽同意書。
XX年5月26日8：10-8:25帶隊(duì)教師、學(xué)生在活動(dòng)中心操場(chǎng)ji合整隊(duì)
XX年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
XX年5月26日9：00到達(dá)公園
XX年5月26日9：00-9:30游園活動(dòng) 踏青 觀賞 攝影
XX年5月26日9：40-10:20競(jìng)技游戲
XX年5月26日10:30整隊(duì)
XX年5月26日10:40-11:10返回活動(dòng)中心
四、競(jìng)技項(xiàng)目：
一、跳繩跑接力賽
二、數(shù)字游戲
三、二人夾氣球比賽
四、運(yùn)球比賽
五、比賽用品：
跳繩 氣球乒乓球 乒乓球拍
六、活動(dòng)要求：
(1)所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。
(2)學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
(3)一切行動(dòng)聽指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。
(4)上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。
(5)不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng)，今后不得參與任何活動(dòng)。
(6)學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的.食品，不得攜帶有果皮的食品。
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