跳繩比賽活動方案(通用15篇)
為了確保工作或事情有序地進行,時常需要預先制定一份周密的方案,方案是闡明行動的時間,地點,目的,預期效果,預算及方法等的書面計劃。那么方案應該怎么制定才合適呢?下面是小編為大家收集的跳繩比賽活動方案,僅供參考,歡迎大家閱讀。
跳繩比賽活動方案1
為了推進素質教育,普及學校陽光體育運動,增強學生體質,豐富校園文化,提高學生體育運動興趣、運動技術能力,我校特舉辦XX年度跳繩比賽泥動通過跳繩比賽這一平臺,張揚個性,展示學生運動風采,同時培養(yǎng)學生團4協(xié)作的精神具體事宜安排如下:
一組委會成員:
裁判長:陳克琴
裁判員:1----3年級陳靜張芙杰鄭亞鳴
4----6年級周小波李廈勇
現場指揮:何琴張世靜
記分員二1--3年級魯逸平胡寒陳緒蓮
q-_-_6 !-級何威張慧任常芬
二.比賽項目:1----3年級跳短繩
4----6年級跳長繩
三.報名人數:1----3年級每班男、女吝20人
4----6年級每班男、女各15人凸
四.比賽規(guī)則:1----3年級按1分鐘計時,所跳個數累計確定成績。
4——6年級按2分鐘計時,所跳個數累計確定成績
五.比賽時間:1一一3年級XX年12月26日班隊會時間進行。
4一一6年級XX年12月28日下午第二節(jié)課進行
六,比賽地點:學校操場
七比賽器械:跳繩(長繩以學校下發(fā)的棉繩為準)(短繩各班自己解決)
XX年12月
跳繩比賽活動方案2
一、比賽目的:推進素質教育,普及體育運動;增強學生體質,豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。
二、比賽時間:20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點:學;@球場
四、比賽內容:(跳繩方法附頁)
1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,一年級可報男女各3人。
2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝,二十人中途不能插隊,按次序跳。
五、比賽人數:每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準,如缺一人扣團體總分一分,依次類推。
六、比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內按累計次數多少記入本班成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為班級團體成績。
七、獎項設置:
1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發(fā)給獎狀、獎品。
2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,并計入班級積分。
八、活動領導小組,裁判、工作人員安排
組 長:謝旭紅 副組長:喬黎萍 唐文勝
成 員:文秋云 易應應 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清
裁判長:汪世清
裁判員:謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎
計時員:蔣雄英、唐秋艷
計數員:由學生擔任(4-6年級各班報10人擔任計數員,并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓)。
記錄員:何友蓮、徐君華、張潔、黃敏
統(tǒng)計員:張文、李亞軍
宣告:劉運程 學生兩人
學生紀律監(jiān)督員:文秋云
攝影、攝像負責:蔣昱、王本有
九、活動器材:跳繩各班可以自備。
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的'骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。
比賽日程安排
28日下午第二節(jié)課
三年級男子雙腳搖跳
二年級男子雙腳搖跳
一年級男子雙腳搖跳
六年級男子雙腳搖跳
五年級男子雙腳搖跳
四年級男子雙腳搖跳
29日下午第二節(jié)課
二年級女子雙腳搖跳
一年級女子雙腳搖跳
六年級女子雙腳搖跳
五年級女子雙腳搖跳
四年級女子雙腳搖跳
三年級女子雙腳搖跳
30日下午第二節(jié)課
一年級男子20秒跳擺繩
一年級女子20秒跳擺繩
二年級男女混合單人魚貫式二十人跳
三年級男女混合單人魚貫式二十人跳
四年級男女混合單人魚貫式二十人跳
五年級男女混合單人魚貫式二十人跳
六年級男女混合單人魚貫式二十人跳
跳繩方法
一、集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,可任意跳幾次,可加做一些自己喜歡的小動作.如:拍手、轉身、報號、唱兒歌、拾物等,增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳,另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法:兩名同學左、右手持繩的兩端,做向前跑動跳
繩的練習,速度要求中等,動作協(xié)調,注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進、跑出或同跳。方法:一人先用稍長的繩并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。注意跳起時基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。
f、跳擺繩:兩人搖繩在地上左右擺動,當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,繩子擺回時再次跳起,如此反復,在規(guī)定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
二、單人跳
1、原地單腳向前(后)搖跳:如一腳跳過繩,另一腿前舉,前屈或后屈。
2、原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。
3、原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。
4、行進間的交換腳跳。5).花樣跳:如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等,也可計時跳,規(guī)定數量跳,變換速度跳等。
跳繩比賽活動方案3
一、比賽時間:
二、比賽地點:大操場
三、參加對象:一——六年級學生
四、比賽項目:
單項:并腳跳(一、二年級學生),雙腳交換跳(三年級學生),單腳跳(四年級學生),雙搖跳(五年級學生),一人帶一人跳(六年級)。
集體項目:“8”字長繩接力跳(三年級男女混合組),
。ㄋ闹亮昙壏帜凶咏M和女子組)。
五、參賽方法:
單項:每班男、女,各3名或3對;
集體項目:三年級男女混合組(14人包括搖繩)男女各方不得少于5人;
四至六年級男、女各一組(12人包括搖繩)。
六、比賽方法:
1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。
2、各班比賽區(qū)按班級順序進行輪換比賽,如:第一組一(1)班——1區(qū)、一(2)班——2區(qū)……第二組最后一個班級輪換到1區(qū),其他班級依次順換,如:第二組一(6)班——1區(qū)、一(1)班——2區(qū)……以此類推。
七、比賽規(guī)則:
1、單項比賽時間為1分鐘,集體為3分鐘。
2、單項在直徑2米的圈內進行,跳出圈外計數成績無效。
3、比賽用繩各班自備。
八、錄取名次和獎勵方法:
1、單項取級段前八名,以9、7、6、5、4、3、2、1、計分,集體按名次,均加倍計分。
2、團體總分以單項得分累計總和排名次,級段取前六名。
跳繩比賽活動方案4
一、活動意義:
為了普及學校體育運動,豐富校園文化,增強學生體質;提高運動技術能力,增進學生運動興趣;增強班級凝聚力,特舉辦**年萬杰朝陽小學部跳繩比賽。
二、競賽時間10月19日—10月23日
三、競賽地點教學樓前操場
四、競賽內容
。ㄒ唬、一分鐘短繩:一至五年級各班全體同學參加比賽。
。ǘ⒓w三分鐘分鐘長繩:一至五年級各班全體參加。
五、競賽規(guī)則
。ㄒ唬⒁环昼姸汤K:
1、方法:雙腳起跳身體騰空后,跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一次,如未完成,則計算為一次失敗。
2、限時一分鐘,中斷可繼續(xù),一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。
3、全班所有學生成績相加取平均值為本班的最后成績。
。ǘ、五分鐘長繩:
各班班主任與副班主任兩個人甩繩,剩余同學全部排隊依次參與比賽,一個同學跳過記一次成功,以五分鐘內跳出的總次數作為該班成績。
六、競賽獎項
單人獎:各年級一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎。
優(yōu)勝獎:各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加,完成個數最多班級獲得優(yōu)勝獎。
優(yōu)秀獎:各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加,完成個數第二的'班級獲得優(yōu)秀獎。
機動獎項:根據比賽的實際情況,由學部校長指定!
七、賽裁判安排
裁判長:衣龍濤
副裁判長:闞偉閻寶金
計算成績:
一分鐘短繩計數老師(10名):參賽年級正負班主任老師以外的老師選調擔任。
三分鐘長繩計數老師:趙薇、于騫
平均成績計算:闞偉、劉克祥
寫獎狀:衣龍濤
計時員:閻寶金
頒獎人:周校長
跳繩比賽活動方案5
一、比賽目的
全面實施《全民健身條例》,大力倡導運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式;豐富我校教職員工業(yè)余文化生活,提高我校教職員工身體素質,推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展,建和諧校園。
二、比賽規(guī)程:
1.表演賽:花樣跳繩
2.正式比賽:計時1分鐘,量多者優(yōu)勝
3.具體細則解釋權歸裁判
三、比賽時間:
12月25日到31日,每天第六、七節(jié)課
四、比賽地點:
籃球場、多功能教室(雨天)
五、比賽裁判:
六、獎項設置:
分男、女兩組,各設一等獎一名,二等獎兩名,三等獎三名,鼓勵獎若干
七、報名辦法:
20xx年12月15日至18日到各年級(處室)主任處報名登記
。ㄆ吣昙墸 八年級: 九年級: 處室:)
八、籌備小組:
組 長:
副組長:
成 員:
歡迎廣大教職工踴躍參加,一起加入到冬日健身行列。
跳繩比賽活動方案6
為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想,切實加強體育工作”的精神,抓住冬季鍛煉的大好時機,在學校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮,不斷增強學生體質特別是耐力,豐富學生課余體育活動和寒假生活,根據蘇教體衛(wèi)藝的`通知精神,今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項體鍛活動”,并在廣泛開展的基礎上,舉行跳繩、踢毽子比賽,F將有關事項通知轉發(fā)到各班及教師手中。
一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內容的群眾性體鍛活動,豐富學生冬季體鍛內容。
1、各班班主任及有關任課教師要加強對學生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習,并組織小型多樣的練習。推動此項活動的深入開展。
2、提倡人人參加冬鍛,人人有繩有毽。通過“冬鍛”,達到人人耐久有提高,人人都會跳繩,踢毽子。
3、“冬鍛”活動要把安全放在首位,對體弱多病的學生,特別是患有心臟病等到疾病的學生,不要勉強,讓他們遵醫(yī)囑進行鍛煉。即使是健康學生,也要根據氣候和遵守循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則,確保安全。
二、在各班廣泛開展活動的基礎上,選拔組成班級代表隊,參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。(班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織)
附:常熟市慈報小學“冬鍛”活動計劃及小學生跳繩、踢毽子比賽規(guī)程及報名單
冬季跳繩、踢毽子比賽規(guī)程
一、比賽時間、地點:
初定于20xx年12月14日——16日之間,具體比賽時間段待定,進行分年級段比賽。
地點:跳繩、踢毽安排在(3)號樓前的場地上;長繩安排在大操場。
二、比賽項目、辦法:
1、跳短繩
一~三年級男女均為一分鐘單跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,短繩跳法為單跳(并腳跳或單腳交換跳)。
四~六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,短繩跳法為雙搖跳。
在規(guī)定時間內,如失誤可繼續(xù)跳,按累積數排列名次。成績相等,名次并列。
2、踢毽子
各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,一、二、三年級采用單腳內側踢,左右腳不論;四、五、六年級用左右腳內側交替踢(盤踢),可任意一腳先踢。比賽開始后,毽落地為一次失敗,但可繼續(xù)踢。任意一腳連續(xù)觸毽兩次為失誤(不計數),按左右腳各踢一次毽算一次成功,依累積多少排列名次。踢毽子高度不規(guī)定。
3、三分鐘“8”字形跳長繩
比賽運動員每組12名(其中2名為搖繩手);比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳,不能鉆越;繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤,不計成績,比賽中途不換人,但可換搖手;2名搖手之間的站位間距為3米(踩線為犯規(guī),取消比賽成績);在規(guī)定時間內按累計成績排列名次,成績相等者名次并列。
4、三分鐘“8”字形跳長繩,參賽班級二、三、四、五、六年級。
三、組隊和運動員報名參賽資格:
1、全校以班級為單位組隊參賽,各班可報人數規(guī)定:
跳短繩男、女各4名;踢毽子男、女各4名;“8”字形跳長繩男女各12人。
2、請各班主任認真填寫學生名單。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。
3、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。
三、錄取、獎勵名次:
團體總分:各年級取前三名,發(fā)給獎狀。
長繩:各年級取前三名,發(fā)給獎狀。
個人名次:各項目取前八名,發(fā)給獎狀。
四、比賽器材規(guī)定標準:
1、比賽時所用繩、毽子自帶(短繩中間有橡膠皮,不能斷裂)。
2、長繩自備。
3、所用短繩、毽子根據蘇州市規(guī)定采用太倉新塘毽繩廠生產的新毽產品。(繩:6-260無柄短繩;毽:XJ-206型普通雞毛毽)比賽所需器材學校提供。
跳繩比賽活動方案7
為豐富教師業(yè)余生活,提高教師身體素質,營造“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經研究決定,學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽,F將比賽有關事項通知如下:
一、比賽時間:20xx年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點:學校北區(qū)操場
三、比賽項目:單人跳繩
四、競賽規(guī)則:
1、單人比賽,限時1分鐘。一分鐘的時間內,累計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績,有效計數多者名次列前。
2、參賽人員到各年級組組長處報名,報名采取自愿的原則。報名時間:20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。
4、比賽跳繩采用學校統(tǒng)一購置的計數跳繩,個人自帶的跳繩無效。
5、參賽人員比賽完,要及時將計數跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。
6、比賽順序依據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔任,其他裁判由未報名人員擔任(具體人員待定)。參賽人員要服從指揮和尊重裁判,裁判人員要公正、公平裁判。
五、注意事項:
1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身準備,確保安全。
2、參賽隊員要在規(guī)定的`時間準時趕到比賽場地,依次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。
六、獎勵辦法:
根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎,第一名:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放紀念獎。
跳繩比賽活動方案8
一、活動背景
為增強孩子們的體質,提高身體的協(xié)調性,開學伊始,我們大班小朋友開展了學習跳繩的活動。雖然天氣很冷,可我們每天早早來到幼兒園,努力練習,從一下都不會跳到會跳一下、兩下、三下……直到現在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下,每一個小伙伴兒都有了進步。今天我們大家聚集在一起,要來個高手之間的對決呢!快來看看我們跳繩高手們的精彩表現吧!
二、活動目標:
1.通過比賽,掌握正確的跳繩方法,并喜歡上跳繩,促進幼兒體格健康發(fā)展。
2.利用競賽的方式,感受到競賽的激烈與快樂,從小喜愛參加體育鍛煉。
3.通過活動,培養(yǎng)幼兒堅持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質。
三、活動主題:
《我是跳繩小能手》
四、活動時間、安排:
1.初賽
時間:xx年4月27日上午8點——9點
內容:各班班內進行比賽,挑選成績最優(yōu)異的.10位幼兒參加下午的決賽。
2.決賽
時間:xx年4月27日上午9點
內容:段內進行比賽,由每班挑選出來的成績最優(yōu)異的10位幼兒參加決賽。
五、活動準備:
1.場地布置(20個點,表有序號),每個點上準備好一根跳繩
2.成績記錄表,秒表,獎狀
3.幼兒比賽名單及計分表
4.家長志愿者
六、活動地點:
渭幼幼兒園操場東
七、參加人員:
全體大班幼兒
八、比賽規(guī)則
1.比賽時間為半分鐘,20名幼兒為一組,跳繩數量多者為勝。
2.設立年級組一等獎15名,二等獎25名,三等獎35名,并頒發(fā)獎狀。
3.邀請家長志愿者作為評委參與比賽活動。
九、活動流程:
1.主持人宣布活動開始。
2.介紹裁判員、運動員及比賽規(guī)則。
3.幼兒開始比賽,比賽分組進行,每組20人參加,裁判員記錄運動員半分鐘內跳繩次數,交裁判長
4.比賽結果匯總,按照跳繩次數的多少從高到低評選出一等獎15名,二等獎25名,三等獎35名。
5.頒發(fā)獎狀。
6.鼓勵幼兒再接再厲,堅持參加體育鍛煉,健康快樂地成長。
跳繩比賽活動方案9
為了全面落實《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中提出的“學校要樹立健康第一的指導思想,切實加強學校體育工作”的精神,本校在舉辦“體育節(jié)”和“田徑運動會”的`基礎上,為了進一步豐富學生的課余生活,增強學生體質健康,活躍校園文體氛圍,特地舉行20xx鹿城區(qū)江臨中學跳繩比賽。現將比賽有關事項通知如下:
(一)比賽時間:20xx年12月21日星期二下午班會課
(二)比賽地點:本校教學樓前水泥路
(三)比賽項目:
1、個人項目:1分鐘跳繩、3分鐘跳繩;
2、集體項目:8字跳繩(3分鐘);
(四)報名人數:個人項目單項報男女各5人;集體項目男女混合跳各班男女各報5人;
(五)報名時間、方法:于20xx年12月16日星期四前上報政教處;
(六)比賽方法:在同一時間內,以跳過次數多者為勝。集體跳繩10人全部要跳,一人次通過計一次,如多人次同時通過也只計一次。
(七)裁判安排:
1、仲裁委員會:zz
2、發(fā)令、計時裁判:zz
3、計數裁判:
七(1)z(主裁判)學生一名七(2)z(主裁判)學生一名
七(3)z(主裁判)學生一名八(1)z(主裁判)學生一名
八(2)z(主裁判)學生一名八(3)z(主裁判)學生一名
九(1)z(主裁判)學生一名九(2)z(主裁判)學生一名
九(3)z(主裁判)學生一名
(八)、評獎辦法:1、個人項目設一等獎1名,二等獎3名,三等獎5名;
2、集體項目取前五名。
江臨中學政教處
20xx鹿城區(qū)江臨中學跳繩比賽報名表
班級領隊、教練報名時間
項目 姓名(性別)
1分鐘跳繩
3分鐘跳繩
成績(次數)
名次
跳繩比賽活動方案10
一、活動目的:
為了活躍和豐富學生的`文化娛樂生活,為學校的精神文明建設服務,增強學生體質,提高健康水平,增強班級凝聚力,推動校園全民健身運動全面開展,特舉行這次跳繩比賽。
二、活動項目:
一分鐘跳繩;花樣跳繩;跳長繩。
三、活動時間:
第五周。4月7日下午15點
四、活動地點:
學校水泥操場
五、活動總裁判:
唐禮玲和吳日峰、董卓老師
六、活動規(guī)則:
本次跳繩比賽分三個項目進行比賽(1)一分鐘跳繩1——6年級全體學生參加,以年級段為單位進行評獎,取年級段前20名。分別評選一二三等獎。
。2)花樣跳繩五對)3——6年級以一分鐘內跳的花樣最多者為勝。
。3)跳長繩3——6年級同學參加,以年級段為單位,評選優(yōu)勝獎。
各班挑選兩名隊員甩長繩,八名隊員參跳(男女不限)1——2年級為一分鐘雙人跳;其中:
3——4年級跳長繩為參賽隊員依次站好,兩名甩繩隊員甩,另外8名同學集體跳,每班4個隊伍,1分鐘限制,只記集體跳的次數,最后評選跳繩次數最多一組為勝,每個年級段評選前三名,5——6年級單人跳長繩(1分鐘)搖繩:兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定,比賽中途搖繩者不能更換,但可換手,每班4個隊伍。8名隊員聽到信號后依次進繩,每一人次計一次,多人同時過繩或一人多次跳也只計一次。中途失誤可繼續(xù)比賽,但失誤次數應扣除,最后算每隊的總次數,取前三名。
跳繩比賽活動方案11
一、指導思想:
本學期從健身體育出發(fā),全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據學生生理和心理特點,為學生提供自主學習活動的空間,改變原有的教學模式,以教師為主導,學生為主體,充分發(fā)揮學生主觀能動性,挖掘學生內在潛力,尊重每個學生的個體差異,滿足學生的不同需求,培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。通過多種教學方式,培養(yǎng)學生自學、自練、互評能力,在愉悅的氣氛中完成任務。
二、活動內容:
主要是短繩和長繩練習,跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容,經常進行跳繩,對于促進運動器官的發(fā)育和內臟機能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠對發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念,根據二年級學生身心特點,將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學生練習的積極性,針對學生的個體差異,采用分層次教學的方法,滿足學生們的不同需求,確保每個學生都受益,通過游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感,使學生得到全面的發(fā)展,在學習中體會快樂,在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。
三、興趣小組訓練要求:
師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。
四、具體時間及場地安排
1.訓練時間安排:每周二下午第四節(jié)活動課。
2.活動場地:體育場。
五、興趣小組達成目標:
通過近一個學期的課余訓練,擬成以下目標:
1、單搖。
2、花樣跳。
3、集體項目需求編排新穎,配合默契、協(xié)調。
4、讓每一個成員都熱愛跳繩,并把跳繩作為自己日常的.一種鍛煉身體的常備手段。【篇二】單人跳繩比賽活動方案
活動簡介:跳繩運動早在一千年前就在我國開展,是一種簡單易行以跳躍為主的運動,經常從事這項活動,提高人體的彈跳能力、協(xié)調能力、靈活性及耐久性都有促進作用,同時可以增強內臟器官的功能,尤其對促進心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能產生良好的影響,極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目,我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目,并將其確定為大學生運動會正式比賽項目,F為了讓大家更好的了解跳繩,推廣此項運動,同時選拔優(yōu)秀的運動員,特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構】
賽事宗旨:促進學院的跳繩普及與推廣;豐富學生課余文化生活;選拔學院大運會跳繩參賽隊員。
主辦單位:福建工程學院體育運動委員會
承辦單位:福建工程學院體育教研部、福建工程學院團委
策劃書:福建工程學院體育教研部
舉辦時間:xx年4月7日
舉辦地點:福建工程學院大學城南區(qū)籃球場
【賽事規(guī)程】
一、競賽分組:男子組、女子組
二、競賽項目組:計時計數賽、挑戰(zhàn)賽
1、計時計數賽:
男子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
2、挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。
三、參賽辦法:
1、由各系組織報名。系體育部、系團委協(xié)助報名、組織工作。
2、計時計數賽:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加。
4、30秒持繩速跳(徒手):在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、3分鐘持繩速跳:3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、參賽者必須是本校在籍學生,且身體健康能從事此項體育運動。特別申明:3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康,無心腦血管疾病。
四、競賽辦法:
1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(試行)xx執(zhí)行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用:繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。
4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵辦法:
1、所有項目均錄取前八名,頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。
2、團體總分名次:取前八名,頒發(fā)獎杯。(按各項得分累計,分數高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此類推。)
3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據。
4、本次比賽團體總分名次將列為校xx—xx學年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。
六、報名辦法:
請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求,符合要求者方可報名參賽,加蓋系公章。將報名表于xx年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓)。同時將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。
七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知!酒繂稳颂K比賽活動方案
一、比賽目的:推進素質教育,普及體育運動;增強學生體質,豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。
二、比賽時間:20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點:學;@球場
四、比賽內容:(跳繩方法附頁)
1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,一年級可報男女各3人。
2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝,二十人中途不能插隊,按次序跳。
五、比賽人數:每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準,如缺一人扣團體總分一分,依次類推。
六、比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內按累計次數多少記入本班成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為班級團體成績。
七、獎項設置:
1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發(fā)給獎狀、獎品。
2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,并計入班級積分。
八、活動領導小組,裁判、工作人員安排
略
九、活動器材:跳繩各班可以自備
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。
跳繩比賽活動方案12
一、指導思想
柳枝間春風拂動,大地復蘇。明媚的陽光涌動著春的生機。堅持育人為本,培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的人,使學生參加體育活動享受生命的脈動,享受健康的快樂。培養(yǎng)健康的審美情趣和良好的運動技能,讓學生都成為陽光體育的受益者。提升學生的道德素養(yǎng),培養(yǎng)他們堅強的意志,追求向真、向善、向美的道德情懷。促進我校教育教學的發(fā)展,展示足民中學的發(fā)展成果。
二、活動主題
跳動的青春
三、參加對象
全校學生
四、分組情況
全校學生分為三個組即七年組、八年組、九年組
五、活動時間。
5月4日下午
六、活動地點
操場
七、比賽項目
1、跳繩
1)小繩 全班同學參加,個人總數和除以在籍人數,作為班級成績。時間1分鐘。(雙腳起跳)
2)大繩
、偃圄~貫式跳繩。時間2分鐘。
②10人跳大繩。每班選5男5女,2名搖繩同學參加。時間2分鐘。
2、踢毽子
全班同學參加,個人總數和除以在籍人數,作為班級成績。時間1分鐘。
(所有參賽器材班級自備)
八、設獎情況
1、個人獎。小繩和踢毽子每組取前6名。一等獎1名,二等獎2名,三等獎3名。
2、集體獎
1)設小繩、大繩、踢毽子集體單項獎,每組取1名。
2)設團體總分獎(小繩、大繩、踢毽子總平均分),每組取2名。
3、精神文明獎。每組取1名。
條件:服裝整齊 服從指揮 集合迅速 氣勢高昂文明有序
團結向上 意志堅強 衛(wèi)生整潔精神陽光
4、組織獎。每組取1名
服從指揮 組織有力協(xié)調一致
九、組織安排
活動總指揮:王忠 裁判長:呂福 副總指揮:李晶緣裁 進行:呂福
判員:八年一班 15名女生 八年二班15名女生
八年三班 15名女生 八年四班15名女生
十、會序
1、開幕式:領導講話。
2、裁判長宣布比賽規(guī)則。
3、比賽開始。
4、閉幕總結。
十一、活動要求
1、各班接到活動方案后,立即組織同學進行準備,并進行訓練。
2、保證活動、比賽的安全。穿運動服、運動鞋參加。
3、加強美德教育。
各班要高度重視這項活動。充分認識活動是對學生進行道德教育的最佳契機,高度認識道德教育在活動中發(fā)揮的良好效果,樹立抓住一切有利時機提升學生道德素養(yǎng)的意識。
1)召開活動動員會。對學生進行熱愛集體的美德教育;顒幼钅荏w現學生對集體的'熱愛。本次活動要求全員參加,每個人的表現直接關系到班級的榮譽。教育學生心理要想著集體,如何為班級爭光。
2)教育學生克服困難。無論是比賽還是訓練都需要有良好的體質和技能,同時還不能影響學習。這會遇到很多困難,我們要鼓勵學生善于分析問題,用集體的智慧解決問題。每一個學生要有堅強的意志,不怕訓練中困難,積極迎戰(zhàn),把戰(zhàn)勝困難作為享受。
3)教育學生團結互助。集體活動不僅需要同學們有良好的技能,同時也需要全體同學心往一處使,勁往一處用。在訓練的過程中要互相幫助,有能力的幫助能力差的,大家共同進步,不要互相埋怨。同時參加比賽要準備器材,有的同學家庭困難,要發(fā)動同學們積極幫助。讓全班同學感受全班團結和諧,共同進步的喜悅與幸福。
4)教育學生文明參賽。比賽不僅要比技能、比體質,更要比文明,比風格。參賽時要求學生誠實參賽、文明比賽。尊重裁判、尊重對手和隊員。
我們要提高認識,以活動為載體開展生動的道德教育活動,為學生的健康、快樂成長奠定基礎。
足民中學
20xx年3月30日星期六
跳繩比賽活動方案13
一、活動目的
為全面貫徹落實學校體育工作計劃,有效地提高學生身體素質和運動參與性,以緩解學生期末復習所帶來的壓力,豐富學生的體育文化生活,普及學生跳短繩運動技能,并帶動學校的體育運動氛圍。同時以飽滿的熱情迎接20xx鼠年新春。
二、活動主題:“繩”采飛“羊”
三、活動時間:暫定第18周~第19周(比賽周在星期一到星期四第
八節(jié)課按各個年級輪流參賽(從高到低),以通知為主)。
四、活動場地:視天氣而定(晴天在室外,雨天在室內)。
五、參加對象:全校學生。
六、比賽項目:一分鐘跳短繩(個人賽、團體賽)。
七、參賽辦法
個人賽:一到六年級全體學生。
團體賽:各個班級所有的學生都參加,特殊身體條件不允許的.學 生,班主任應提前向組委會提出免賽申請,該學生可不做參賽隊員。
八、競賽辦法
1、比賽分為一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組、六年級組。
2、比賽規(guī)則:雙腳并腳跳 時間:計時一分鐘(一次計時,無初賽復賽)。
3、個人賽:根據學生個人在一分鐘內跳短繩的個數決定名次。
4、團體賽:根據每班參加學生在一分鐘內跳短繩的總數然后除以人數,取平均數排定名次。例如:A班45人參賽,總數為4500個,平均數為100,B班48人參賽,總數也為4500,平均數為93.75。則A班獲勝。
九、評獎規(guī)則
1、本次比賽設有特等獎、一等獎、二等獎、三等獎。
2、個人賽
一年級組:特等獎5名、一等獎10名、二等獎20名、三等獎25名。
二年級組:特等獎5名、一等獎10名、二等獎20名、三等獎25名。
三年級組:特等獎4名、一等獎10名、二等獎16名、三等獎20名。
四年級組:特等獎4名、一等獎6名、二等獎8名、三等獎12名。
五年級組:特等獎2名、一等獎4名、二等獎6名、三等獎10名。
六年級組:特等獎1名、一等獎2名、二等獎3名、三等獎4名。
3、團體賽:一、二年級各取前5名 三年級組取前3名。
四年級組取前2名 五、六年級組取前1名。
跳繩比賽活動方案14
一、時間:
20xx年4月28日下午(暫定)
二、比賽地點:
初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位:
各工會小組
四:裁判組:
西校區(qū):姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區(qū):刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
五:參比賽原則:
自愿參加,量力而行。
鍛煉第一,比賽第二。
六、比賽內容及要求:
。ㄒ唬┮环昼姡ǘ汤K)。
1、分三組比賽:
青年組:35歲以下教職工
中年組:35歲——45歲教職工
老年組:45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘,不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。
。ㄈ﹫竺⒁螅
參賽教工到各工會小組長處報名,報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。
七、獎次:
團體獎:
一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,紀念獎1名。
個人獎:
成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀念獎。(獎品在成績統(tǒng)計后,由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工)
跳繩比賽活動方案15
為了認真落實“健康第一”的指導思想,在我校掀起體育鍛煉的熱潮,廣泛、深入地開展陽光體育運動,切實提高健康水平和身心健康,培養(yǎng)的高尚情操,豐富教師的業(yè)余文化生活,營造濃郁體育文化氛圍,促進學校的`精神文明建設和和諧穩(wěn)定,提高我校教師身體素質,特舉行本次“教師跳繩”比賽。具體安排如下:
一、比賽時間:
20xx年12月13日下午
二、比賽地點:
操場
三、參加人員:
全體教師
四、競賽內容
1.個人一分鐘跳短繩
2.以教研組為單位一分鐘跳長繩(分為4組)
五、競賽規(guī)則
短繩:以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績,按規(guī)定時間所跳的次數確定成績。
長繩:兩名教師搖繩,其余教師列隊需從繩的一側跳至另一側,跳過的教師在同側另一端排隊,循環(huán)接替(“8”字形)。每次跳的人數為1人,若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷,則不記為通過,失誤的緊跟上去,比賽繼續(xù)進行。
六、獎勵辦法
短繩:一等獎10名
二等獎15名
三等獎25名長繩:一等獎1名
二等獎1名
三等獎2名
【跳繩比賽活動方案】相關文章:
跳繩比賽活動方案05-17
跳繩比賽活動方案07-07
小學跳繩比賽活動方案09-23
【推薦】跳繩比賽活動方案09-16
小學跳繩比賽活動方案12-09
跳繩比賽活動的方案(精選18篇)06-21
跳繩比賽活動方案(15篇)07-07
跳繩比賽活動方案15篇07-29
跳繩比賽活動方案精選15篇08-19
跳繩比賽活動方案(精選15篇)08-19