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太極拳活動方案（通用10篇）
為了確保事情或工作能無誤進(jìn)行，我們需要提前開始方案制定工作，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編為大家收集的太極拳活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
太極拳活動方案 篇1
一、活動主題
我運(yùn)動、我健康、我快樂
二、活動內(nèi)容
要求全校學(xué)生～人人會打簡化二十四式太極拳～使之成為學(xué)校特色健身項目～深入持久地開展。
三、實(shí)施步驟分為三個階段
一、宣傳發(fā)動和組織訓(xùn)練階段20xx年5月20—20xx年6月16日
1、制定并下發(fā)活動方案預(yù)備通知于5月20日已下發(fā)
2、召開專門會議～宣傳此項活動的意義并對此項活動進(jìn)行安排部署。
3、組織訓(xùn)練:
1、利用網(wǎng)絡(luò)資源下載視頻～在課余時間組織集體觀看～邊看邊模仿練習(xí)一次觀看最多三式～反復(fù)觀看反復(fù)練習(xí)。
2、可利用上午課間操結(jié)束后15分鐘在室外以班為單位分組或者集體練習(xí)七年級由原太極拳社的同學(xué)分組帶領(lǐng)練習(xí)。
3、可與相關(guān)太極拳愛好者教師聯(lián)系～邀請其為自己班級進(jìn)行指導(dǎo)此時間段為體育課、音美微課。
太極拳活動方案 篇2
一、指導(dǎo)思想
為豐富校園文化生活，發(fā)展學(xué)生興趣與特長，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，以社團(tuán)活動為平臺，以“豐富生活、展示個性、培養(yǎng)興趣，拓寬知識、開發(fā)潛能”為宗旨，石橋二小于20xx年2月成立了海龍?zhí)珮O拳社團(tuán)，努力使該社團(tuán)成為學(xué)生愉快而有趣的生活學(xué)習(xí)的樂園。
二、目的任務(wù)
1、培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好，張揚(yáng)學(xué)生的個性，讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)知識，增長能力。
2、凸顯學(xué)校的辦學(xué)特色，塑造學(xué)校社團(tuán)活動的品牌。
3、積極參加各級演出和比賽，為校爭光。
4、通過多種方式吸收更多學(xué)生加入到組織中來，讓每一個學(xué)生都有成長的舞臺。
三、具體工作及措施
�。ㄒ唬┳鹬刂黧w，實(shí)行自主選擇。
�。ǘ┞鋵�(shí)常規(guī)，健全制度
1、為加強(qiáng)常規(guī)管理，避免社團(tuán)活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標(biāo)；三定活動時間；四定活動內(nèi)容；五定輔導(dǎo)老師；六定活動地點(diǎn)。
2、做好準(zhǔn)備工作，絕不打無準(zhǔn)備的仗。正式開課前，輔導(dǎo)老師制定切實(shí)可行的活動計劃，安排好全學(xué)期的活動內(nèi)容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團(tuán)學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)活動材料。
3、加強(qiáng)社員之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動的效果和效率。
�。ㄈ┏浞种匾晫W(xué)生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個性特征的`基礎(chǔ)上，充分開發(fā)他們的潛能。把社團(tuán)活動作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑。
活動內(nèi)容：
1.九月開始展開集體訓(xùn)練，第一周向會員介紹太極拳，教習(xí)太極拳的基本功如：站姿手型、步型，其次以熱身運(yùn)動和體能訓(xùn)練為輔助練習(xí)，使得學(xué)員們的動作有所規(guī)范，體能有所提高。
2.從第二周開始教習(xí)簡化24式太極拳。
3.準(zhǔn)備在十一月中旬進(jìn)行各種比賽，如：小組比賽、個人比賽等。
具體活動安排：
9月完成第一節(jié)套路教學(xué)（第一式至第四式）
10月完成第二節(jié)套路教學(xué)（第五式至第九式）
11月完成第三節(jié)套路教學(xué)（第十式至第十四式）
12月完成第四節(jié)套路教學(xué)(第十五式至十九式，余下待續(xù))
太極拳活動方案 篇3
太極拳剛?cè)岵?jì)、博大精深，融匯了中國傳統(tǒng)文化的精髓，是中華民族傳統(tǒng)文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜愛和重視。為弘揚(yáng)太極文化、推進(jìn)陽光體育活動開展，豐富校園文化內(nèi)涵，促進(jìn)學(xué)生全面健康成長。推動太極拳普及，提高廣大師生的身體素質(zhì)和文明素質(zhì)，結(jié)合我校實(shí)際，特開展太極拳進(jìn)校園活動。具體安排如下：
一、活動意義
太極拳進(jìn)校園活動是弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的需要，也是進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神的有效舉措。對落實(shí)新課改精神、推進(jìn)學(xué)生陽光體育活動，促進(jìn)學(xué)生全面健康成長。具有重要意義。
1、太極拳的健身作用
（1）改善神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程，消除病灶反饋性影響。神經(jīng)系統(tǒng)的作用，是調(diào)節(jié)全身各器官功能活動、保持人體內(nèi)部的完整統(tǒng)一，以適應(yīng)外部環(huán)境變化的需要。太極拳中清靜用意、“意守丹田”，乃為靜功養(yǎng)身之術(shù)。這種靜功，可以增加自我意念的控制能力，起到阻止病因病灶反饋信號機(jī)制的傳遞，提高健康水平的作用。
�。�2）增強(qiáng)心臟功能，改善微循環(huán)系統(tǒng)，擴(kuò)大肺活量，提高氣體交換能力。血液擔(dān)負(fù)著營養(yǎng)周身各組織器官的作用，然而心臟則是血液運(yùn)行的動力，毛細(xì)血管是微循環(huán)物質(zhì)交換的場所。經(jīng)常打練太極拳，內(nèi)氣得以流通，周身放松，使微循環(huán)功能加強(qiáng)，有利于毛細(xì)血管內(nèi)外的物質(zhì)交換，促進(jìn)組織對氧的利用率，減少肌酸的蓄積，減輕疲勞，對提高廣大師生的工作及學(xué)習(xí)效率，抵御疾病有較好作用。
�。�3）強(qiáng)健肌肉、改善骨的理化特性，暢通經(jīng)絡(luò)，有利于營衛(wèi)氣血的通行。太極拳的運(yùn)動方式是，一動無有不動。從內(nèi)氣的暢通到外形的變化，從五臟六腑到四肢百骸，都寓于“動”中。順逆纏絲的螺旋運(yùn)動及上下相隨，內(nèi)外結(jié)合快慢相間，節(jié)節(jié)貫串運(yùn)動都熔為一體，從臟腑組織到肌體組織、關(guān)節(jié)韌帶、腱鞘肌群，都得到活動和鍛煉。久而久之，肌肉豐滿發(fā)達(dá)，骨骼強(qiáng)健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗壓、抗彎、抗脫臼能力，有利于青少年的.健康成長。
2、太極拳對學(xué)生的影響
小學(xué)生的特點(diǎn)活潑好動、自我控制能力較差、審美和理解能力還普遍較低，太極拳動靜結(jié)合，動以健體，靜以養(yǎng)心去除浮躁之氣。特別是太極拳那舒展的動作、柔美的招式，伴隨著優(yōu)美的音樂旋律，充滿美感，可以緩解大腦的疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生身心健康，對學(xué)生樹立正確的審美觀，德智體美勞全面發(fā)展，有效釋放壓力都有很大的幫助作用。
二、實(shí)施形式
1、以課堂為主要陣地，將太極拳教學(xué)納入體育課程教學(xué)計劃。將太極拳作為一門課程統(tǒng)一編入學(xué)校課程計劃，把太極拳作為學(xué)生綜合實(shí)踐能力考核內(nèi)容之一，并作為學(xué)生課外興趣活動小組的主要選修內(nèi)容，安排專職教師進(jìn)行教學(xué)、輔導(dǎo)。采取多種有效形式和有力措施，確保教學(xué)工作順利開展。太極拳教師課外輔導(dǎo)時間，應(yīng)計入教師工作量。
2、實(shí)施進(jìn)程分為兩個階段。
第一階段：從我校人力、物力以及學(xué)生接收水平出發(fā)，第一學(xué)期先從四、五、六年級中普及實(shí)施，利用四、五、六年級附帶三、二、一年級。
第二階段：第二學(xué)期對二、三年級進(jìn)行具體教學(xué)、指導(dǎo)，教學(xué)全部結(jié)束后，對二六年級進(jìn)行統(tǒng)一匯演驗收。
三、鞏固措施
1、利用大課間和學(xué)校課外活動時間練習(xí)太極拳。利用大課間和學(xué)校課外活動時間組織、練習(xí)太極拳，要充分調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的積極性，提高太極拳鍛煉的效果。
2、組織大型匯演比賽。為促進(jìn)太極拳的推廣，對太極拳進(jìn)行教學(xué)成果驗收，屆時將組織二六年級范圍的各班學(xué)生進(jìn)行太極拳匯演比賽。
3、太極拳教學(xué)成果和比賽成績將納入學(xué)生綜合實(shí)踐能力考核內(nèi)容以及三操一活動考核范圍。將太極拳作為我校自編操內(nèi)容，每天在下午大課間時間進(jìn)行演練。
4、組建太極拳表演方隊。普及實(shí)施后，將在三六年級各班抽調(diào)20-30人組建一只200人左右的太極拳表演隊，在校級以上的大型活動中進(jìn)行表演，以提高學(xué)生對太極拳學(xué)習(xí)的積極型，鞏固太極拳普及成果。
太極拳活動方案 篇4
隨著生活水平的不斷提高，“健康第一”的思想已得到大家的認(rèn)可。太極拳是我國傳統(tǒng)體育項目，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是國際上公認(rèn)的最好的運(yùn)動之一，1978年鄧小平同志曾親筆題詞“太極拳好”。它以獨(dú)特的運(yùn)動形式、深邃的'文化底蘊(yùn)、顯著的健身效果吸引著越來越多的人�！叭窠∩�，首選太極”，為了進(jìn)一步在學(xué)校內(nèi)普及傳統(tǒng)保健體育項目，創(chuàng)建特色校園文化，活躍校園氣氛，增強(qiáng)我校教職工的健康意識和身體素質(zhì)，經(jīng)學(xué)校研究決定，在全校教職工中開展太極拳推廣活動，具體事宜通知如下：
一、活動主題
我運(yùn)動、我健康、我快樂
二、活動內(nèi)容
要求全校教職工，人人會打簡化二十四式太極拳，使之成為學(xué)校特色健身項目，深入持久地開展。
三、實(shí)施步驟
�。ǚ譃槿齻�階段）
（一）宣傳發(fā)動和組織訓(xùn)練階段
1、制定并下發(fā)活動方案
2、召開專門會議，宣傳此項活動的意義并對此項活動進(jìn)行安排部署。
3、集中訓(xùn)練：
�。�1）利用周三、周五時間在操場由學(xué)校組織進(jìn)行集中訓(xùn)練。要求全校教職工參加，無故不到按曠工處理。
（2）集中訓(xùn)練時間：9月21日、23日；10月7日、12日、14日、19日、21日、26日下午兩節(jié)課后。
�。�3）訓(xùn)練內(nèi)容由校工會負(fù)責(zé)，參訓(xùn)人員考勤由校辦公室負(fù)責(zé)。
4、分組訓(xùn)練：
除集中訓(xùn)練外，其它時間由各處室組負(fù)責(zé)人自行組織本組人員進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)果由學(xué)校統(tǒng)一組織進(jìn)行檢查。
�。ǘ┯�(xùn)練成果展示及比賽階段
1、訓(xùn)練成果展示比賽時間：20xx年10月28日
2、訓(xùn)練成果展示比賽隊：以處室組為單位組隊參賽（招生辦和信息宣傳科合并為一組），共計十六個參賽隊。
3、獎項設(shè)置：設(shè)一等獎一名；二等獎三名；三等獎五名。
4、比賽服裝由學(xué)校統(tǒng)一解決。
5、比賽規(guī)程及評分細(xì)則另行安排。
�。ㄈ┥钊腴_展及推廣階段
1、將簡化二十四式太極拳鍛煉，列為師生特色健身項目，由學(xué)校統(tǒng)一組織，進(jìn)課堂、進(jìn)教材、進(jìn)課間操。
2、學(xué)校成立師生簡化二十四式太極拳團(tuán)體表演隊，定期進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，積極參加校內(nèi)外各類活動。
3、在廣泛開展簡化二十四式太極拳的基礎(chǔ)上，對有進(jìn)一步需求的師生，聘請專業(yè)教練，進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)。四、有關(guān)要求
1、該活動為學(xué)校大型集體活動，要求全校教職工無特殊情況都要參加。
2、各處室組負(fù)責(zé)人具體負(fù)責(zé)本組人員的訓(xùn)練和參賽。
3、各處室組負(fù)責(zé)人要從加強(qiáng)本組人員體質(zhì)、培養(yǎng)本組人員良好運(yùn)動習(xí)慣及增強(qiáng)本組人員凝聚力的高度，積極動員，認(rèn)真組織，保證本組人員的訓(xùn)練時間、訓(xùn)練人數(shù)和訓(xùn)練水平。
4、為保證普及推廣質(zhì)量，學(xué)校將不定期地對各組訓(xùn)練情況進(jìn)行檢查，并就檢查情況進(jìn)行通報。
太極拳活動方案 篇5
為貫徹落實(shí)《全民健身條例》，實(shí)施《全民健身計劃》,促進(jìn)我縣太極拳運(yùn)動的發(fā)展，提高太極拳運(yùn)動水平,推廣太極拳健身活動方式,將舉辦三期縣太極拳培訓(xùn)班，具體方案如下:
一、培訓(xùn)目的
�。ㄒ唬┡囵B(yǎng)我縣太極拳運(yùn)動骨干，帶動和指導(dǎo)太極拳運(yùn)動的發(fā)展和普及。
�。ǘ┮蕴珮O拳運(yùn)動作為我縣全民健身的主要健身方式，促進(jìn)全民健身活動的開展。
�。ㄈ┩ㄟ^舉辦太極拳運(yùn)動培訓(xùn)班，使太極拳運(yùn)動愛好者的動作更加規(guī)范化，達(dá)到健身目的。
二、培訓(xùn)對象
縣太極拳愛好者。
三、培訓(xùn)時間
第一期：20xx年7月27日-28日；
第二期：20xx年8月24日-25日；
第三期：20xx年9月21日-22日。
培訓(xùn)時間：早上8：30-10：00，下午3：00-5：00。
四、培訓(xùn)地點(diǎn)
體育館
五、培訓(xùn)內(nèi)容
24式簡化太極拳、42式太極拳
六、培訓(xùn)形式
自愿報名，集中培訓(xùn)，分組傳授。
七、第一期的報名與報到
�。ㄒ唬﹫竺焊鲄⒂�(xùn)的人員須于7月15日前，通過傳真或電子郵件向縣文化廣電出版體育局報名。
（二）報到：各參訓(xùn)人員于7月27日7：30到體育館前報到。聯(lián)系人：，聯(lián)系手機(jī)：
（三）第二、三期培訓(xùn)另行通知。
八、有關(guān)要求
�。ㄒ唬﹨⒂�(xùn)自愿，不下達(dá)硬性指標(biāo)，請各單位積極組織學(xué)員參加培訓(xùn)。
�。ǘ﹨⒓优嘤�(xùn)的.學(xué)員，年齡不限，培訓(xùn)時須著太極服及太極鞋。
�。ㄈ﹨⒓优嘤�(xùn)的學(xué)員須按規(guī)定的時間參加培訓(xùn)，不得隨意曠訓(xùn)，要聽從指揮。
（四）參加培訓(xùn)學(xué)員的食宿、交通費(fèi)自理。
太極拳活動方案 篇6
第一章 總則
一、本協(xié)會定名為“振揚(yáng)太極拳協(xié)會”。
二、本協(xié)會的所有活動，遵紀(jì)守法，維護(hù)國家安定團(tuán)結(jié)，擁護(hù)祖國統(tǒng)一，加強(qiáng)友好往來，弘揚(yáng)太極文化，推崇世界和平。
三、本協(xié)會是以陜西省渭南市為根本地，積極與各地的太極拳愛好者相互交流，提高太極拳的拳理、拳法研究與戰(zhàn)術(shù)水平。
四、以振揚(yáng)太極拳協(xié)會為核心，發(fā)動、團(tuán)結(jié)各地的太極拳愛好者，開展大眾健身、學(xué)術(shù)交流、技藝切磋、開拓挖掘和整理發(fā)展太極文化活動，以弘揚(yáng)太極精神。
五、與各地武術(shù)組織或個人保持友好往來、求同存異、嚴(yán)禁門派之爭，努力將太極拳在世界各地更加廣泛的普及與發(fā)展。
六、本協(xié)會受渭南體育局業(yè)務(wù)指導(dǎo)、監(jiān)督和管理。
七、本協(xié)會辦公地址：陜西省渭南市
第二章 業(yè)務(wù)范圍
一、積極宣傳、貫徹中華人民共和國《體育法》、《全民健身計劃綱要》以及國家體育工作方針，積極推廣、普及太極拳，為增強(qiáng)國民體質(zhì)及兩個文明建設(shè)服務(wù)。
二、建立太極網(wǎng)，對外宣傳中國傳統(tǒng)太極拳文化。
三、反對門戶之見，虛心學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，豐富太極拳文化內(nèi)涵，團(tuán)結(jié)各個流派武林人士。
四、積極開展陳氏太極拳的挖掘、整理、繼承和創(chuàng)建工作，深入開展太極拳學(xué)術(shù)、實(shí)戰(zhàn)術(shù)的研究與交流。運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)理念與技術(shù)，緊跟時代發(fā)展步伐，開拓創(chuàng)新，使太極拳內(nèi)容更加豐富和全面，讓一個科學(xué)化、時代化和全面化的太極拳，以適應(yīng)和滿足當(dāng)今社會的發(fā)展需要。
五、充分發(fā)揮太極拳的紐帶作用，加強(qiáng)同外界同民眾更深層的接觸交流，積極的走出去，真誠的請進(jìn)來，互通有無，尋求合作，以太極武術(shù)搭臺，分發(fā)揮太極拳的社會價值。
六、加強(qiáng)太極拳的理論與功法研究，充分挖掘和認(rèn)真整理中國傳統(tǒng)太極武學(xué)遺產(chǎn)。廣開交流渠道，不斷增加太極拳文化內(nèi)涵，提高太極拳武術(shù)水平。
七、發(fā)展和組織各地的太極拳愛好者，在普及的'基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高，全心全意培養(yǎng)德藝雙馨、德才兼?zhèn)涞男率兰o(jì)太極拳后備人才。積極開展并參與各級武術(shù)比賽，為家鄉(xiāng)、為國家爭光。
第三章組織架構(gòu)
一、對內(nèi)：
太極拳協(xié)會宗派組織結(jié)構(gòu)： 掌門：張振揚(yáng) 副掌門：孫明娣 教練：張偉等
拳種器械：主修楊式傳統(tǒng)，兼修陳氏老架，根據(jù)自己愛好可適當(dāng)選擇其他拳種及器械。
二、對外：
太極拳協(xié)會組織架構(gòu)構(gòu)成： 會長、教練、常任理事。 下設(shè)：
組織部、宣傳部、外聯(lián)部、辦公室 其具體職責(zé)如下：
會 長：維護(hù)協(xié)會的合法權(quán)益和聲譽(yù)，對協(xié)會組織的活動、安全性和合法性負(fù)責(zé)，對協(xié)會經(jīng)費(fèi)使用負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)平日事物的最終決策，并調(diào)動、分配各部門具體任務(wù)，并提出召開除日常會議以外的會議，并有權(quán)利延遲或取消日常非重要會議的決定。
教 練：負(fù)責(zé)日常太極的教學(xué)和訓(xùn)練，進(jìn)行專業(yè)研討，挑選優(yōu)秀選手參加比賽或演出等。
常任理事：協(xié)助會長處理協(xié)會日常事物，確保協(xié)會正常運(yùn)行。 組織部：組織管理協(xié)會的各項非日常工作，重點(diǎn)負(fù)責(zé)招收會員和建立社區(qū)輔導(dǎo)站工作以及對會員資格的評定。
宣傳部：主要負(fù)責(zé)本協(xié)會的對外宣傳工作，確保本協(xié)會的知名度，抓好對內(nèi)外的雙向宣傳工作。
外聯(lián)部：負(fù)責(zé)與各個社團(tuán)和社區(qū)之間的密切聯(lián)系，聯(lián)系各種培訓(xùn)和聯(lián)系活動內(nèi)外各種贊助。管理協(xié)會日常經(jīng)費(fèi)的開支。
辦公室：主要負(fù)責(zé)收集平時活動資料、及師傅語錄匯集成冊。編制屬于自己的東西、代代傳承。
第四章 會員
一、本協(xié)會實(shí)行團(tuán)體會員和個人會員制。
二、申請加入本協(xié)會的團(tuán)體和個人，必須符合下列條件：遵紀(jì)守法，熱愛太極拳，注重武德，贊成并遵守本協(xié)會章程。
三、團(tuán)體與個人入會程序：
1、團(tuán)體及本人提出入會申請，填寫會員登記表。
2、本協(xié)會常務(wù)秘書處和理事會討論通過后，頒發(fā)會員證書。
四、全世界各地、各行業(yè)的合法武術(shù)組織、群眾健身組織均可申請為團(tuán)體會員。全世界各地的太極拳愛好者均可申請為個人會員。
五、會員權(quán)力：
1、優(yōu)先優(yōu)惠參加本協(xié)會舉辦的各項活動。
2、優(yōu)先獲得本協(xié)會出版發(fā)行的太極拳書籍及影像資料。
3、在陳式太極拳網(wǎng)站免費(fèi)瀏覽視頻。
4、代表本協(xié)會參加國內(nèi)外各項武術(shù)比賽和學(xué)術(shù)交流活動。
5、對協(xié)會工作與活動有建議的權(quán)力。
6、會員有自由退出本協(xié)會的權(quán)力。
7、在不違背本協(xié)會章程的前提下，會員有同時加入其它協(xié)會組織的權(quán)力。
六、會員義務(wù)：
1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行本協(xié)會各項決議，積極參加本協(xié)會的各項活動，按時繳納會費(fèi)。
2、積極宣傳報道振揚(yáng)太極拳協(xié)會。
3、與各門派、各武術(shù)組織、各武術(shù)愛好者和睦相處，共同發(fā)展和維護(hù)太極拳文化。
4、遵師重教，遵紀(jì)守法，刻苦學(xué)習(xí)，努力提高。
5、為協(xié)會發(fā)展創(chuàng)新獻(xiàn)計獻(xiàn)策。
6、積極維護(hù)協(xié)會榮譽(yù)，為弘揚(yáng)太極文化、造福人類社會貢獻(xiàn)自己的力量。
太極拳活動方案 篇7
根據(jù)市教育局舉辦的大型團(tuán)體太極拳比賽的統(tǒng)一部署，結(jié)合我校實(shí)際情況，為保證該項活動開展的實(shí)效性，真正達(dá)到弘揚(yáng)民族文化，促進(jìn)我校教職工健身事業(yè)廣泛開展，特制定我校推廣太極拳和培訓(xùn)太極拳活動方案。
一、指導(dǎo)思想
為全面實(shí)施素質(zhì)教育，提高全體教師參與體育鍛煉的.積極性與運(yùn)動技能，豐富全校教職工的體育文化生活，練習(xí)太極拳，具有活動節(jié)絡(luò)、運(yùn)化氣血、開發(fā)潛力、調(diào)節(jié)身心諸功效。開展太極健身運(yùn)動，必將增強(qiáng)教職工的身心健康、樂觀向上的精神風(fēng)貌。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組：
名譽(yù)主席：zz
組 長：zz 副組長：zz
成 員：zz
三、具體活動安排
（一）前期準(zhǔn)備階段
傳達(dá)上級精神，做好相關(guān)宣傳發(fā)動工作。學(xué)校印發(fā)有關(guān)太極拳內(nèi)容的宣傳資料，宣講推廣太極拳的要求、意義。所有體育教師先學(xué)習(xí)掌握二十四式太極拳，學(xué)習(xí)方式采用參加培訓(xùn)（請體�；驇熢旱奈湫g(shù)專職培訓(xùn)員）和互幫互學(xué)為主，并提前準(zhǔn)備好教學(xué)工作。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)、推廣普及階段
1、將工會小組平均分成三個大組，組織教職工學(xué)習(xí)太極拳。
2、體育教師利用每周第八節(jié)課積極教授太極拳，在9月底完成教授任務(wù)。此項任務(wù)由校工會檢查落實(shí)。
3、各工會組長組織本組教師利用課余時間開展學(xué)習(xí)，鞏固訓(xùn)練成果�？刹扇』突W(xué)形式。
4、要求教職工比較熟練掌握動作要領(lǐng)，動作規(guī)范、整齊。
�。ㄈ┩卣箘�(chuàng)新、鞏固階段
1、從各工會小組選拔身體協(xié)調(diào)能力好，動作規(guī)范的教師組建學(xué)校太極拳隊。
2、聘請專業(yè)教師指導(dǎo)，定期集中訓(xùn)練。
3、太極拳隊參加市教育局組織的市直學(xué)校各項比賽活動。
四、相關(guān)費(fèi)用
�。ㄒ唬┢刚埥叹氋M(fèi)用1000元
�。ǘ┍荣惙b，建議租用專業(yè)太極拳服約每天30元一套，估計6000元
（三）教師訓(xùn)練喝水每天120瓶，估計1500元
�。ㄋ模w育教師前期加班學(xué)習(xí)太極拳和后期培訓(xùn)津補(bǔ)貼待定
�。ㄎ澹﹨①愘M(fèi)和報名費(fèi)待定
五、有關(guān)要求
工會組長要做好宣傳發(fā)動工作，充分調(diào)動全體教師的積極性，工會組長為責(zé)任人，要積極參與學(xué)習(xí)二十四式太極拳。
校工會
太極拳活動方案 篇8
一、專題簡介
隨著我國社會與經(jīng)濟(jì)的蓬勃發(fā)展,中老年人的娛樂方式逐漸呈現(xiàn)多元化,太極拳作為近些年備受中老年人熱衷的強(qiáng)身健體活動,以達(dá)到弘揚(yáng)中華武術(shù)，倡導(dǎo)科學(xué)健身，提高身體素質(zhì)，陶冶情操，健康長壽的目的。
二、培訓(xùn)對象
�。ㄒ唬┤藛T要求：年齡男性60歲以上、女性55歲以上，身體健康，能自主處理日常生活事務(wù)的'老年人員均可參加培訓(xùn)。
�。ǘ┡嘤�(xùn)人數(shù)：80人(以實(shí)際人數(shù)為準(zhǔn))
三、培訓(xùn)課程
掌握各式太極拳的基本技法
四、培訓(xùn)師資
冉桂林黔江區(qū)民族職業(yè)教育中心培訓(xùn)中心教師
鄭飛超國家武術(shù)六段，中國武術(shù)協(xié)會會員
五、培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)
服裝預(yù)算：培訓(xùn)需采購80套服裝，80套*160元=12800元；由重慶市教科院職成教所統(tǒng)籌解決。
六、培訓(xùn)時間、地點(diǎn)和方式：
培訓(xùn)時間：2021年1月6日至1月10日每天上午7:00-10:00
培訓(xùn)地點(diǎn)：區(qū)體育館
培訓(xùn)方式為：現(xiàn)場教學(xué)、理論授課、實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)
七、相關(guān)事項
�。ㄒ唬﹨⑴嗳罕婍殧y帶身份證原件參加培訓(xùn)，并憑身份證原件報到注冊;
�。ǘ﹨⒂�(xùn)學(xué)員必須服從學(xué)校管理，注意人身及財產(chǎn)安全；
�。ㄈ┟看渭信嘤�(xùn)（訓(xùn)練）需執(zhí)行簽到制度；
�。ㄋ模┡嘤�(xùn)過程中，學(xué)員往返培訓(xùn)路途中安全問題自行負(fù)責(zé)，培訓(xùn)前需簽訂培訓(xùn)學(xué)員安全協(xié)議書；
�。ㄎ澹┰撆嘤�(xùn)設(shè)一名義務(wù)監(jiān)督員，組織培訓(xùn)報名工作，主要負(fù)責(zé)開班組織、聯(lián)系工作；
（六）其它未盡事宜另行通知。
八、后續(xù)服務(wù)
學(xué)校后期將專門建立QQ群或者微信群進(jìn)行后期跟蹤服務(wù)；并形成培訓(xùn)簡報，宣傳先進(jìn)學(xué)員典型，對學(xué)員將進(jìn)行定期或不定期回訪。
太極拳活動方案 篇9
一、背景釋義
我們認(rèn)為，體育活動最大的“賣點(diǎn)”在于如何有效提升民眾的參與熱情，而能夠吸引民眾積極參與的深刻的“思想創(chuàng)意”才是進(jìn)行市場策劃的根本要點(diǎn)。當(dāng)今中國，擁有上億拳民的中華太極拳為什么不可以擁有自己的`形象大使？！此起彼伏的選秀活動為什么不可以打造出真正健康無比的太極運(yùn)動偶像？！喜愛太極拳的億萬民眾為什么不可以挑戰(zhàn)自己的明星夢想？！鑒于此，“第三屆世界太極拳健康大會——中華太極拳健康大使選拔賽”之思想創(chuàng)意，必將成為20xx和20xx年中華大地一道靚麗的風(fēng)景線，其實(shí)際社會效益和經(jīng)濟(jì)效益的體現(xiàn)也將成為中國文化創(chuàng)意領(lǐng)域的一個經(jīng)典案例。
二、選拔規(guī)則
1、 熱愛太極拳，掌握太極拳基本套路；
2、 形象好，文化層次高，綜合素質(zhì)強(qiáng)；
3、 熱愛祖國，熱愛生命，關(guān)心公益事業(yè)；
4、 年滿18周歲以上成年人，性別不限；
5、 全國范圍內(nèi)分階段進(jìn)行選拔；
6、 選拔辦法分為拳法展示、才藝表演和智能考驗。
三、操作思路
1、 成立選拔賽籌備領(lǐng)導(dǎo)小組，組委會秘書長親自掛帥。
2、 必須協(xié)調(diào)中央電視臺體育頻道或某家衛(wèi)視臺聯(lián)合主辦。
3、 至少應(yīng)有3家以上國家級體育類紙媒參與主辦或協(xié)辦。
4、 邀請有關(guān)專業(yè)人士成立評審團(tuán)，研究訂立評判標(biāo)準(zhǔn)；
5、 在京舉辦大型新聞發(fā)布會，刻意制造并炒作系列新聞；
6、 在相關(guān)媒體上持續(xù)發(fā)布選拔賽廣告，在京設(shè)立報名處；
7、 在京落實(shí)選拔賽地點(diǎn)，分批、分期進(jìn)行海選和復(fù)選活動；
8、 評審團(tuán)海選20xx人左右，復(fù)選出100名選手進(jìn)入晉級賽；
9、 晉級賽一律進(jìn)行公開展示，由主辦電視臺剪輯后安排播出；
10、 20名選手進(jìn)行總決賽，最終評選出“中華太極拳健康大使”男、女各一名；主辦電視臺進(jìn)行現(xiàn)場直播或安排錄播；
11、 中華太極拳健康大使任期兩年，獎勵國產(chǎn)高級轎車一輛；
12、 中華太極拳健康大使所有宣傳權(quán)利歸屬于活動贊助單位和大會組委會，同時可協(xié)議成為贊助單位形象代言人；
四、效益預(yù)測
1、 報名費(fèi)：￥50元/人×20xx人，合計收入￥10萬元；
2、 “××杯”中華太極拳健康大使選拔賽冠名費(fèi)￥60萬元；
3、 大使在職期間衍生效益（如廣告代言管理），約￥10萬元。
五、投資預(yù)算
1、本著廣泛普及健身運(yùn)動和提高全民身體素質(zhì)的國家戰(zhàn)略要求，首先必須協(xié)調(diào)主辦電視臺合理收取工本費(fèi)用；電視臺制作播出約六期特別節(jié)目，每期節(jié)目約45分鐘，承辦方每期節(jié)目只應(yīng)交納￥5萬元；合計交納30萬元制作播出費(fèi)用（不含宣傳報道費(fèi)用）。
2、體育運(yùn)動類報紙至少應(yīng)選擇三家國家級媒體加盟，每家媒體在前六個月之內(nèi)至少應(yīng)發(fā)布三次三分之一版通欄廣告，并適時加以新聞宣傳；應(yīng)交納的廣告成本費(fèi)約為￥15萬元。
3、辦公場地、辦公經(jīng)費(fèi)、專兼職人力投入，年內(nèi)約為￥25萬元。
注：前期投資與收益基本相等，重在社會效益與今后的衍生效益。
太極拳活動方案 篇10
一、教學(xué)設(shè)想：
在本單元課程教學(xué)設(shè)計過程中，始終以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。響應(yīng)國家新課改，改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，以學(xué)生發(fā)展為中心，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動愛好和專長，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
（一）認(rèn)知目標(biāo)：通過對二十四式
�。ǘ┘寄苣繕�(biāo)：要求學(xué)生記住24式太級拳的動作名稱，100%的學(xué)生能在教師的提示下完成太極拳套路練
�。ㄈ┣楦心繕�(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對中國傳統(tǒng)武術(shù)的興趣，激發(fā)其探究民族傳統(tǒng)體育的熱情，加強(qiáng)熱愛祖國傳統(tǒng)文化的思想教育；提高學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神和民族自豪感；培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練、自尊自信、尊重愛護(hù)同伴等優(yōu)良品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互幫助、樂于合作的精神；激發(fā)學(xué)生學(xué)
�。ㄋ模┠軌蜻\(yùn)用所學(xué)的太極拳技能鍛煉身體，提高自身的健康水平。
三、教材分析：
太極拳是中華民族傳統(tǒng)體育寶庫中的'一顆璀璨的明珠，有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，它以其深厚的文化底蘊(yùn)和顯著的健身效果而享譽(yù)于世。流傳數(shù)百年而不衰。
二十四式太極拳動作全面、均衡、合乎人體生理規(guī)律。其內(nèi)容精練，套路編排合理，動作規(guī)范，易學(xué)易練，充分體現(xiàn)太極拳的運(yùn)動特點(diǎn)。
體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出：激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。說明了無論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都要十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動興趣。因為只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育活動，激發(fā)學(xué)生去想、去看、去練、去比。本單元教學(xué)有針對性地利用太極拳的攻防技術(shù)導(dǎo)入新課，激發(fā)學(xué)生的學(xué) 新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)的不再單單是老師的教法，而更注重的是學(xué)生的學(xué)法，在本單元教學(xué)的分組練精神。
對學(xué)生的評價不單是老師的評價，而是在師評的基礎(chǔ)上讓學(xué)生自評、互評，這樣可使每個學(xué)生都能體驗到學(xué) 在課后要盡可能為學(xué)生提供交流展示的機(jī)會。例如，組織太極拳套路比賽、推手比賽、表演等。使學(xué)生無論是在課堂上還是課余都能使自己的才華得以展示，從而在不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐、展示中獲得交流與成功的體驗。這對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及動作質(zhì)量大有裨益。同時對培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識有很重要的作用。
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