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中職生體育課教案（通用11篇）
作為一位杰出的老師，有必要進行細致的教案準備工作，借助教案可以更好地組織教學活動。那么應(yīng)當如何寫教案呢？以下是小編為大家整理的中職生體育課教案范文，希望對大家有所幫助。
中職生體育課教案 1
一、整隊:
1、學生提前到上課場地，做好上課準備。
2、上課鈴響后，體育委員要迅速集合整隊，要求做到快、靜、齊。
3、臨上課時，學生已經(jīng)站好隊形，上課鈴聲一響，老師在就聽教師口令，老師不在的時候可以有體育班委帶領(lǐng)繞操場跑步。
二、穿著:
學生穿著要合乎安全與衛(wèi)生，要穿運動服和運動鞋；特別是馬上到冬天了，不能穿大衣，戴口罩、圍巾；不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習的硬質(zhì)物品。女生的發(fā)卡，手表，男生的腰帶等等。希望大家配合。
三、考勤:
1、學生要按時上體育與健康課，參加體育活動。免體生必須有醫(yī)生證明，病(例)假學生要遵照體育教師的安排，參加適當?shù)幕顒踊螂S組見習。
2、上課時體育委員要向體育教師如是實匯報出勤情況，并認真記錄考勤。
3、體育與健康課無故缺勤，要嚴格執(zhí)行《中學生體育健康標準》的規(guī)定酌情扣分。
四、文明行為、組織紀律:
1、體育委員向教師報告出勤情況時，師生互相問好，教師宣布教學內(nèi)容及任務(wù)時，師生都要采用立正姿勢。
2、因故遲到或早退的學生，需先喊“報告”，經(jīng)教師允許方可入列或離隊。
3、上課時學生要認真學習，積極鍛煉，不嬉笑打鬧，不起哄，不說臟話，不做與本課內(nèi)容無關(guān)的事。
4、上課期間一律不得無故離開運動區(qū)。
五、分組活動及輪換:
1、分組活動時，體育小組長整隊帶入教師指定的練習場地，嚴格組織小組同學進行練習。同學要聽從體育委員和小組長的指揮，未經(jīng)教師批準，學生不準離開練習場地。
2、聽到分組輪換或集合的信號時，體育小組長應(yīng)立即停止練習整隊，把隊伍帶至輪換或集合場地。
六、安全衛(wèi)生:
1、參加練習前，學生要認真做好準備活動。
2、嚴格按照課上規(guī)定的練習內(nèi)容、要求、保護與幫助方法進行練習。
3、投擲和體操項目練習，未經(jīng)教師同意，不準動用器材，不得隨意移動、升降器械的'位置或高度，不得改變練習項目、要求與投擲順序，以防傷害事故的發(fā)生。
七、場地器材:
1、體育委員要提前向體育教師問清本課所用器材，并在課前組織體育小組輪流值日，做好器材的準備。
2、學生要愛護體育器材，不得隨意損壞，有損壞者要根據(jù)情況給予必要的批評教育或賠償。
3、下課后，值日小組要迅速將器材歸還擺放好。
八、其他:
1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動課的正常進行，若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師，以確定上課安排。
2、在文化課復習階段，體育課將改成自習課(即在21周后）。
3、最后考試成績按平時30分，考試70分來計算。平時分主要是平時考核和平時上課表現(xiàn)狀況而定的。
中職生體育課教案 2
課型：
實踐
教學內(nèi)容：
1、30m快速跑
2、立定跳遠
教學任務(wù)：
1、進一步學習各式起跑動作，提高學生的反應(yīng)力和快速奔跑的能力
2、通過立定跳遠的練習，提高學生的跳躍能力
準備部分：
1、體育委員整隊、報告人數(shù)組織：四列橫隊
2、師生問好要求：精神飽滿，注意力集中
3、檢查服裝、安排見習生
4、宣布課的內(nèi)容及要求（略）
準備活動：
1、慢跑300m組織：兩列縱隊
2、關(guān)節(jié)操（6節(jié)）要求：精神飽滿，有節(jié)奏
基本部分：
一、30m快速跑
動作要領(lǐng)：快速跑進的'過程中，后蹬快速、充分、有力，擺動腿積極前擺下壓，用前腳掌著地，步幅逐漸加快，身體從明顯的前傾狀態(tài)轉(zhuǎn)為正直或稍前傾
教學重點：擺動腿積極下壓，前腳掌著地
教學難點：身體前傾的控制
教學手段
1、各種姿勢的起跑練習（反應(yīng)力）2次/生
2、30m快速跑2次/生
3、蹲踞式起跑后加速跑1次/生
組織：四列縱隊
要求：擺臂有節(jié)奏，后蹬有力
教法：教師講解、示范、發(fā)令，學生練習
二、立定跳遠
動作要領(lǐng)：（略）
教學重點：身體前傾的控制
教學難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合
教學手段：男生6次/生
女生5次/生
組織：四列橫隊
要求：蹬地有力，擺臂積極
教法：教師指導、糾正，學生練習
結(jié)束部分：
1、集合隊伍、放松運動、講評
2、宣布下節(jié)課內(nèi)容
3、回收器材
中職生體育課教案 3
案例背景：
在傳統(tǒng)的體育教學中，教師在教學中對課的內(nèi)容和方法往往流于形式，內(nèi)容單調(diào)重復，方法缺乏新意。讓學生處于被動接受的地位，令喜歡上體育課的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。特別是學生上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒較大，請假較多等等。學生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學中嘗試用不同的練習方法和一些游戲來結(jié)合本課內(nèi)容促進體育教學，以此來提高同學對體育課學習興趣，同時增強他們的力量素質(zhì)。 以“健康第一”為宗旨；重視學生的主體地位，激發(fā)學生的運動興趣，促進自主創(chuàng)新學習；關(guān)注差異，面向全體，使每一個學生獲得最大的收獲。
教學目標：
1、掌握投擲的基本技術(shù)和技能，培養(yǎng)安全鍛煉意識
2、發(fā)展速度、耐力、靈敏等運動素質(zhì)和肌肉力量、肌肉耐力等健康素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學生積極進取、主動參與的運動態(tài)度，增強自尊和自信。
教學內(nèi)容：
抓手指——排頭抓排尾——投遠、投高、投準——放松操
設(shè)計思路：
投擲作為發(fā)展學生身心素質(zhì)的重要手段和學校體育的測試項目，一直受到普遍關(guān)注。但從以往的情況來看，在教學過程中往往存在著學生參與不積極等因素，影響教學任務(wù)的`完成。
針對教材和學生情況，依據(jù)課程水平五的要求，圍繞五個學習領(lǐng)域，緊扣三個目標進行案例的設(shè)計。通過教師的啟發(fā)、誘導，讓學生在自己的運動參與和創(chuàng)新中，體驗運動和創(chuàng)造的樂趣，從而實現(xiàn)教學目標。
運動參與體驗階段：
我將隊伍帶至投擲場地，宣布以投遠為目的的投擲體驗開始，并重申“盡量不重復別人已采用過的動作，看誰的投擲動作最具新意”的要求。
“我先來”，我以原地側(cè)向的方式將實心球雙手拋出，成年人的力量是足以讓這群孩子信服的，我贏得了一片熱烈的掌聲。隨后，男、女各兩組，按順序以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習，真是千姿百態(tài)，花樣迭出：弓步正向、馬步后拋、雙手胯下后拋、雙膝跪姿前后左右拋、原地側(cè)向拋、側(cè)向上步擲……。課堂上，大家不但完成了教材上的內(nèi)容，還創(chuàng)造了更加豐富的姿勢，使得創(chuàng)新精神、創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力得以承載和發(fā)揚。
學生們互相啟發(fā)、互相激勵，學習積極性空前高漲。就在他們意猶未盡之時，我們開始了以投準為目的的創(chuàng)新體驗練習。
“老師先來�！睂W生整齊地向我發(fā)號“施令”。
“好!遵命�！蔽沂捌鸬厣系膲厩�，以投飛鏢的方式向四米外的籮筐投去。熱烈的掌聲再次響起……
接下來又是同學們千姿百態(tài)的動作，嘆息聲、贊賞聲、指責聲、鼓勵聲、歡笑聲不絕于耳。
應(yīng)用拓展階段：
這一階段主要是結(jié)合投遠、投準的特點發(fā)展學生控制力量的能力,并通過集體協(xié)作共同體驗合作成功的樂趣。
“下面我們作一個游戲，你們聽說過保齡球嗎？”我問。
“聽說過”、“我還跟爸爸去玩過呢”……學生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。
“好!我們就做保齡球投擲對抗游戲�！蔽艺f。
學生分成四組，男女各兩組。男生與男生、女生與女生進行小組淘汰賽，最后男女生優(yōu)勝組進行決賽。每人只投三次，勝負以各組擊倒手榴彈的總個數(shù)來定。
這時男生更是興奮不已，斗志十足，看得出他們沒把女生放在眼里，而女生則多數(shù)露出膽怯神態(tài)。我見狀，便補充說：“女同學有投擲距離比男同學少—米的優(yōu)勢”，這下男生可慌了神，而女生則立即歡呼雀躍，士氣大振。
“各組同學應(yīng)注意比賽規(guī)則，要以地滾球的形式擊倒手榴彈，投擲方式可以自由選擇，但不得越過投擲線�！蔽已a充比賽規(guī)則。
“哎呀!打偏了”、“用力一點”、“瞄準再扔!”各組學生緊張地指導著本組同學的投擲動作。
同學們忘我的投入勁著實讓我感動。課要結(jié)束的時候，學生的參與熱情仍然很高。
教學反思:
(一)教學目標通過教學過程順利實現(xiàn)
本案例的教學目標是通過投擲創(chuàng)新體驗，來開發(fā)學生的創(chuàng)新精神和能力。本案例主要讓學生根據(jù)自己的學習與生活經(jīng)驗設(shè)計投擲方式，并以“保齡球”集體競賽游戲為載體，讓學生在享受投擲樂趣之余，體驗集體合作獲取成功的喜悅心情，從而實現(xiàn)教學目標。
(二)淡化投擲教學的競技性色彩，吸引學生積極參與
學生的身心健康和良好的社會適應(yīng)能力主要是通過運動參與的形式得以實現(xiàn)的。本案例淡化投擲技術(shù)，讓學生根據(jù)自己的生活經(jīng)驗和學習基礎(chǔ)，進行創(chuàng)新體驗與練習，既提高了投擲能力，又激發(fā)了學生參與投擲活動的興趣與積極性。
(三)營造濃厚的民主氛圍，體現(xiàn)教師為主導、學生為主體的新課標理念
本案例中，老師始終是以參與者的身份進入課堂，與學生共同參與到整堂課的各項投擲體驗活動中。師生間沒有隔閡，平等的對話呈現(xiàn)了一種民主氛圍，教師的主導、學生的主體地位均得到充分的體現(xiàn)。
(四)教學內(nèi)容與生活實際相聯(lián)系，學以致用得以有效實現(xiàn)
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｓ眉寄堋１景咐寣W生提出一個投擲目的，利用自己的知識和經(jīng)驗基礎(chǔ)，設(shè)計相應(yīng)的投擲練習方法，促進其在生活實踐中投擲能力的發(fā)展與提高，從而達到學以致用的效果。
(五)開心愉悅的學習情景下，更要注意運動安全教育。
教學形式越是強調(diào)自主則越容易出現(xiàn)松散，這必將增加課堂教學的不安全因素。如在進行投遠、投準及保齡球練習時，一定要求各組學生在將投擲物全部投完后，才可以將本組的投擲物取回，以避免發(fā)生危險。
中職生體育課教案 4
教材：
隊列、短跑（50米）、素質(zhì)練習
教學目標
1．學生能掌握齊步走等動作的動作要領(lǐng)。
2．通過練習使學生動作優(yōu)美、節(jié)奏好。
3．學生服從指揮，樂意認真學習，有安全意識。
一、開始部分：
2——3分鐘
1．指定集合地點，檢查服裝，聽體育班委的報告；
2．師生問好；
3．宣布課的'內(nèi)容和任務(wù)
4．安全教育
二、準備部分：7——8分鐘
1、繞田徑場慢跑兩圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操
1）教師講解示范
2）組織學生聽口令練習
（1）頭頸運動
�。�2）肩關(guān)節(jié)運動
（3）體側(cè)運動
�。�4）體轉(zhuǎn)運動
（5）全身運動
�。�6）弓步壓腿
�。�7）活動各關(guān)節(jié)
3）教師提出要求，指出錯誤
3、組織隊形：
體育班委整隊，匯報人數(shù)，檢查服裝。
1．學生按照教師的要求排成兩排進行慢跑
2．學生成體操隊形排列：聽教師講解，看教師示范，聽教師的口令練習徒手操
3．要求：
�。�1）學生動作到位
（2）學生動作有力度，充分活動各關(guān)節(jié)。
三、基本部分：28分鐘
�。ㄒ唬╆犃芯毩�
1．教師講解要求，看教師示范
2．教師組織學生練習隊列隊形：
�。�1）立正
�。�2）稍息
�。�3）向右看齊
�。�4）原地轉(zhuǎn)法
教法：
1、聽教師講解，看教師示范；
2、學生按照教師的要求練習
要求：注意力集中
步伐整齊一致
精神飽滿
�。ǘ�50米跑
1．教師講解并提出要求；
2．組織學生練習
組織：學生分組練習
1．學生聽要求；
2．50米跑兩次
�。ㄈ┧刭|(zhì)練習：
1、教師講解練習要求
2、示范練習內(nèi)容
3、指揮學生進行練習
組織：學生分組練習
1、學生聽要求；
2、下蹲跳練習
四、結(jié)束部分
1．整隊、放松
教師帶領(lǐng)，學生集體放松
2．講評及布置課后
3．布置歸還器材
4．師生再見組織：學生成體操對形站立
組織與要求：
1．學生跟隨教師做放松練習
2．認真聽講評
3．學生負責還器材
4．下課
評價：這節(jié)體育課的內(nèi)容比較多，需要嚴密的組織按教案把課上好，這是一節(jié)非常好的課，有利于提高學生課堂興趣，促進學生健康發(fā)展。
中職生體育課教案 5
一、課程總量：
3節(jié)
二、任課老師：
xx
三、器材準備：
羽毛球拍（每位學生一個）、羽毛球若干
四、教學目的：
1.讓學生了解羽毛球基本理論知識，了解當今世界羽毛球發(fā)展趨勢。
2.掌握最基本的.正手發(fā)球和高遠球技能，在平常生活中也能用到。
3.“走出教室，走進操場”，引導同學們多參加體育鍛煉。
五、教學計劃：
1.第一課時：簡單介紹正手發(fā)球技巧并組織練習；進行羽毛球小游戲，初步培養(yǎng)學生球感
2.第二課時：鞏固練習正手發(fā)球；介紹高遠球技巧并組織練習；進行羽毛球小游戲，鍛煉學生使用球拍與球的配合
3.第三課時：鞏固練習高遠球；介紹反手發(fā)球、吊球等較高難度的羽毛球技術(shù)；進行羽毛球小游戲，訓練學生定點擊球意識和球感
六、課堂要求：
1.著裝要求：運動鞋、適合運動的衣服和褲子
2.女生必須扎頭發(fā)
3.正確使用球拍，練習時與同伴保持一定距離，注意安全
七、課程安排：
第一課時（7月12日）
教學流程：
1.根據(jù)選課學生數(shù)量合理分組，并按順序排好，選好各組組長和該課程的體育委員
2.圍繞實際場地進行慢跑，并做好準備活動
3.說明課堂要求和介紹羽毛球基本理論知識：
羽毛球比賽一般分為：男單、女單、男雙、女雙和混雙5個項目羽毛球：16根羽毛，半球型軟木托國際比賽：3局2勝，一局比賽共21分世界著名羽毛球運動員和國籍？
現(xiàn)代羽毛球運動誕生于哪個國家？（Badminton）
羽毛球世界頂級賽事有哪些？（湯姆斯杯男團、尤伯杯女團、世錦賽、蘇迪曼杯混合團體、奧運會92年開始）
4.簡單介紹正手發(fā)球技巧并組織學生練習
5.進行羽毛球小游戲，初步培養(yǎng)學生球感：
①手指傳球接力
�、谏蠏佊鹈�，做各種動作之后再接住（如：上拋之后迅速下蹲，再站起來接住球）
6.游戲時間結(jié)束后，可請做得好的同學表演7.下課前檢查人數(shù)，回收器材
第二課時（7月15日）
教學流程：
1.課前排隊，清點人數(shù)
2.圍繞實際場地進行慢跑，并做好準備活動
3.回顧并鞏固練習正手發(fā)球
4.介紹高遠球技巧并組織練習
5.進行羽毛球小游戲，訓練學生球拍與球之間的配合：
① 8字繞拍（用球拍繞八字---準備運動時要活動好手腕）
�、诨宇嵡颍ㄓ鹈蚺恼趾头词诸嵡颍�
6.游戲時間結(jié)束后，可請做得好的同學表演。
7.自由練習
8.下課前檢查人數(shù)，回收器材。
第三課時（7月18日）
教學流程：
1.課前排隊，清點人數(shù)
2.圍繞實際場地進行慢跑，并做好準備活動
3.鞏固練習高遠球
4.介紹反手發(fā)球、吊球等較高難度的羽毛球技術(shù)
5.進行羽毛球小游戲，訓練學生定點擊球意識和球感：
①托球跑（把平放在球拍上，最快速度到達指定地點并且保證球不落地）
②在場地上畫個圈，讓同學們把球打到圈里
6.自由練習
7.下課前檢查人數(shù)，回收器材
中職生體育課教案 6
活動目標：
1、學習用羽毛球拍當器械做操。
2、嘗試根據(jù)羽毛球運動的基本動作創(chuàng)編操節(jié)動作。
3、體驗自己編操的樂趣。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5、樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的快樂體驗。
活動準備：
每個學生一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動過程：
準備活動--玩羽毛球。
教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請小朋友一起來玩一玩羽毛球。學生自由探索活動--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學習將玩羽毛球的動作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
學生簡單交流打羽毛球的經(jīng)驗，并用動作演示給大家看。
集體學一學、練一練比較規(guī)范的動作。
啟發(fā)學生將打羽毛球的動作嘗試變成有節(jié)奏的動作。
師生共同規(guī)范操節(jié)動作的順序，按上肢--下肢--全身的動作順序編排。
放松活動--不倒的球拍。
活動玩法：
五人一組順時針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說："不倒翁，不倒翁，是不是真正的'不倒翁。"說完扶羽毛球拍的人喊小組中后一學生的名字，被叫的學生立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進行，如球拍倒下，被叫的學生退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時間后，看那一組學生剩下的人數(shù)最多為勝者。
中職生體育課教案 7
一、教學內(nèi)容：
1、籃球：行進間急停急起運球，急停跳投，教學比賽
2、素質(zhì)練習：俯臥撐，加速跑，單腳跳
二、教學目標與任務(wù)：
1、通過學習籃球行進間急停急起運球，投籃以及教學比賽，進一步提高學生
2、通過素質(zhì)組合練習，發(fā)展學生力量、跳躍、協(xié)調(diào)性、速度等素質(zhì)，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結(jié)互愛等意志品質(zhì)。
三、教學過程：
籃球基本技戰(zhàn)術(shù)水平以及學生裁判工作能力。
�。ㄒ唬�、開始部分（3分鐘）
1、體育委員整隊，報告出勤情況。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課內(nèi)容：籃球、素質(zhì)。
4、安排見習生。
要求：集合隊伍快靜齊，見習生旁聽，協(xié)助教師工作。
�。ǘ�、準備部分（6分鐘）
學生熟悉球性練習
組織教法：
1、教師講解練習的方法，即學生運用已經(jīng)學過的動作或者模仿所見過的某些球星的動作，每人一球在指定的區(qū)域內(nèi)進行熟悉球性練習。
2、教師下到學生中間一起練習或做一些動作讓學生模仿。
要求：學生不能投籃。
�。ㄈ�、基本部分（32分鐘）
1、行進間急停急起運球練習（8分鐘）
動作要領(lǐng)：運球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運球慢變快，重心前移后腿蹬。
教學重點：手、腳、身體重心協(xié)調(diào)一致。
教學方法：
（1）教師先進行示范并講解動作要領(lǐng)。
（2）學生分兩邊看示范聽講課。
（3）學生成四列橫隊列于籃球場中線。
（4）學生分組練習。
練習方法：學生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作，根據(jù)自身能力調(diào)節(jié)快慢。
�。�5）教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。
（6）請個別學生示范，教師進行講評。
2、急停跳投練習（8分鐘）
動作要領(lǐng)：急停動作與運球急停相同。投籃時雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。
注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。
教學關(guān)鍵：向上舉球和起跳動作協(xié)調(diào)一致。
組織教法：
�。�1）教師講解、示范動作，學生認真觀察，注意聽講解。
�。�2）學生分組列于中線（圖2）。
�。�3）學生分組進行急停跳投練習。
要求：球不管有否投進，都只做一次投籃動作。
（4）投完籃的同學運球返回中線接到隊伍的后面。
�。�5）教師全場觀察學生練習情況，及時個別糾正錯誤。
3、教學比賽（10分鐘）
組織教法：學生分成人數(shù)相等的小組進行半場教學比賽，由學生擔任裁判，裁判可輪流擔任。教學比賽結(jié)束后，教師進行講評。
4、素質(zhì)練習（6分鐘）
組合練習：
�。�1）俯臥撐8次；
�。�2）加速跑；
�。�3）“火車前進”
練習方法：由隊伍排頭同學開始在起點做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線，與此同時，下一位同學便可開始做俯臥撐練習，與此類推，依次進行。待全組同學都跑到端線后用游戲“火車前進”返回起點。先到的隊為勝，最遲到達的隊集體做俯臥撐5次。
�。ㄋ模⒔Y(jié)束部分（4分鐘）
1、放松練習，組織教法：學生成體操隊形散開，聽教師口令進行放松練習。
2、師小結(jié)本次課情況。
3、教師宣布下一節(jié)課內(nèi)容、地點。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
使用材料：
籃球、塑料圈、紙棍等。
活動目的：
鍛煉學生的上肢力量和身體的.協(xié)調(diào)能力。
活動過程：
1、單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物行進拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心稍微前傾，球的高度控制在胸部以下。
2、雙手拍球：按照單手拍球的要求，左右手交替進行。先立定姿勢雙手拍球，熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。學生可以邊拍球邊數(shù)數(shù)，看誰在規(guī)定的時間內(nèi)拍球次數(shù)最多。
3、拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接�。粌擅麑W生合作面對面拋接球，接不住球者為輸。
4、乖乖球：兩名學生面對面蹲下或坐下，向?qū)Ψ綕L球，球不能離地，沿直線向前滾，比一比誰的球最乖。
5、轉(zhuǎn)圈圈：學生各拿一個籃球放在平地上，單手放在球的上部，用力向前轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，比一比誰的籃球轉(zhuǎn)的時間最長。
6、頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者為輸。
7、夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰或看哪隊先到達目的地為勝。
8、運球：把球放在籃子里，提著走、跑、跳；兩人提著合作運球，可增加障礙物，使活動更加有趣。
9、螃蟹運球：兩學生面對面站好，兩手輕輕抓住對方，把球放在兩學生胸部中間，學螃蟹橫著走。兩人動作必須協(xié)調(diào)一致，才能走得好，運得穩(wěn)。也可以增加難度，背對背運球走。
10、趕球走：學生手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看誰的球先到達目的地。
11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球?qū)殞毘鋈Α?/p>
12、胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過繼續(xù)拍球。這種玩法有一定的難度，需要耐心練習。
13、蝸牛旅行：把球放進輪胎內(nèi)，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾�；顒又姓l的球掉下來為輸。
14、轉(zhuǎn)身拍球：學生先立定拍球，然后迅速轉(zhuǎn)個圓圈后繼續(xù)拍球。在一定的時間內(nèi)，比一比誰轉(zhuǎn)身的次數(shù)最多。
15、投球：學生持球站成一隊，與球籃保持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內(nèi)投球，進球為勝。
16、教師根據(jù)學生的年齡特點和發(fā)展情況創(chuàng)編球操，請學生隨音樂表演。
中職生體育課教案 8
教學內(nèi)容：
籃球雙手胸前傳接球
教學任務(wù)、要求：
讓學生自己進行傳接球練習，培養(yǎng)他們學習籃球技戰(zhàn)術(shù)的興趣，并通過教與學的.互動，著重讓學生學會原地雙手胸前傳接球，重視基本功練習，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合協(xié)同能力。
組織教法：
一、自由練球：
每個學生一個籃球，在一個籃球場內(nèi)做熟悉球性的練習，可以運球投籃等
二、整隊：
檢查人數(shù)，師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習生要求：四列橫隊，靜、快、齊
三、球操：
1、上肢運動
2、體側(cè)運動
3、體轉(zhuǎn)運動
4、踢腿運動
5、拋接球擊掌接球
6、環(huán)繞腹背交接球要求：呈體操隊形，動作到位
四、傳接球練習：
1、傳球游戲
A、從排頭起向左依次轉(zhuǎn)體傳接球（手中交接）
B、前后排加大距離的傳接球（空中交接）教師注意觀察學生傳接球的動作，同時，有意引導學生進行雙手胸前傳接球。
2、請動作好的學生上前示范動作，教師再根據(jù)動作進行講解持球手法及雙手胸前傳接球動作的基本要點，重點提出傳球蹬、伸、翻、撥和接球的伸臂、迎球、引接、緩沖等。
3、學生徒手模仿練習雙手胸前傳接球
4、學生前后排雙手胸前傳接球：
5、四角形傳接球：要求接球后變向傳球
6、讓學生示范動作，并和教師一起進行評講討論。
五、教學游戲：
傳接球后投入兩個同學的呼拉圈中，投中一個得一分，看哪一隊的得分多。要求：運用運球和傳接球，不可抱球跑。
六、教學小結(jié)：
集合整隊，放松，講評，宣布下課，安排學生送還器材，要求：安靜、放松
中職生體育課教案 9
課程名稱：
籃球基礎(chǔ)技能與團隊協(xié)作
教學目標：
1. 使學生掌握籃球的基本運球、傳球、投籃技能。
2. 培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作意識和能力。
3. 提升學生的身體素質(zhì)，包括耐力、速度和協(xié)調(diào)性。
4. 激發(fā)學生對籃球運動的興趣，培養(yǎng)終身體育習慣。
教學重點：
籃球基礎(chǔ)技能的正確掌握與運用。
教學難點：
如何在團隊中有效溝通與協(xié)作。
教學準備：
籃球場地及籃球若干
擴音器或麥克風（用于講解示范）
分組標識物（如不同顏色的`背心或手環(huán)）
教學PPT或視頻資料（可選，用于展示動作要點）
教學過程：
一、導入新課（5分鐘）
開場白：簡短介紹籃球運動的魅力，包括其在全球范圍內(nèi)的普及程度、對身心健康的益處等。
熱身活動：組織學生進行慢跑、拉伸等熱身運動，預防運動傷害。
二、講授新知（20分鐘）
籃球基礎(chǔ)技能講解：
運球：介紹單手運球、雙手交替運球等基本技巧，強調(diào)控制球速、保持低姿勢的重要性。
傳球：講解胸前傳球、擊地傳球等常用傳球方式，強調(diào)準確性和時機把握。
投籃：示范原地投籃、跳投等投籃動作，講解手型、發(fā)力等關(guān)鍵要素。
播放視頻或PPT（如適用），直觀展示動作要點。
三、實踐練習（30分鐘）
分組練習：將學生分為若干小組，每組分配足夠數(shù)量的籃球。
分組輪換：每個小組依次進行運球、傳球、投籃的專項練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作。
互動挑戰(zhàn)：設(shè)置運球過障礙、傳球接力賽等小游戲，增加練習的趣味性和挑戰(zhàn)性。
四、團隊協(xié)作訓練（20分鐘）
簡單戰(zhàn)術(shù)介紹：簡要介紹籃球中的基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)概念，如擋拆、策應(yīng)等。
分組對抗：組織學生進行半場或全場的小型比賽，鼓勵學生在比賽中運用所學技能，并強調(diào)團隊協(xié)作的重要性。
賽后總結(jié)：比賽結(jié)束后，組織學生進行簡短總結(jié)，分享團隊合作的經(jīng)驗與教訓。
五、放松整理（5分鐘）
放松活動：引導學生進行輕松的拉伸和放松練習，緩解肌肉緊張。
課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，表揚學生的積極表現(xiàn)和進步，鼓勵持續(xù)練習。
布置作業(yè)：要求學生課后自行練習所學技能，并嘗試與家人或朋友進行簡單的籃球活動。
教學反思：
記錄學生在課堂上的表現(xiàn)，特別是技能掌握情況和團隊協(xié)作能力的變化。
分析教學中存在的問題和不足，思考如何改進教學方法和手段，以更好地促進學生的學習和發(fā)展。
中職生體育課教案 10
教案基本信息
授課對象：中職生
授課時間：45分鐘
授課地點：學校操場
授課教師：XXX
教學目標
1. 知識與技能：掌握基本的體育動作技能，如快速跑、立定跳遠等，提高學生的身體素質(zhì)和運動能力。
2. 過程與方法：通過分組練習、游戲競賽等方式，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力和競爭意識。
3. 情感態(tài)度與價值觀：激發(fā)學生對體育活動的興趣，培養(yǎng)堅韌不拔、勇于挑戰(zhàn)的.精神品質(zhì)。
教學內(nèi)容
1. 準備活動（5分鐘）
集合整隊，檢查學生著裝，安排見習生。
進行慢跑、關(guān)節(jié)操等熱身活動，預防運動損傷。
2. 基本部分（30分鐘）
快速跑練習（15分鐘）
動作要領(lǐng)：后蹬快速、充分、有力，擺動腿積極前擺下壓，用前腳掌著地，步幅逐漸加快。
練習方法：各種姿勢的起跑練習、30m快速跑、蹲踞式起跑后加速跑等。
組織形式：四列縱隊，教師講解示范，學生分組練習。
立定跳遠練習（15分鐘）
動作要領(lǐng)：預擺、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合，特別是起跳時的蹬地力量和擺臂動作。
練習方法：男生6次/生，女生5次/生，教師指導糾正，學生分組練習。
3. 游戲與競賽（10分鐘）
接力賽：將學生分成若干組，進行接力賽跑，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力和競爭意識。
趣味游戲：如“貼膏藥”、“打龍尾”等，增加課堂趣味性，提高學生的參與度和積極性。
教學過程
1. 準備階段：教師提前到場準備場地器材，學生提前到上課場地集合整隊，做好上課準備。
2. 開始階段：教師宣布上課內(nèi)容，進行安全教育，學生認真聽講并做好熱身活動。
3. 基本部分：教師講解示范快速跑和立定跳遠的動作要領(lǐng)，學生分組練習，教師巡回指導糾正錯誤動作。
4. 游戲與競賽：組織學生進行接力賽和趣味游戲，提高學生的團隊協(xié)作能力和競爭意識。
5. 結(jié)束階段：集合隊伍進行放松運動，教師講評本節(jié)課的學習情況，布置課后作業(yè)（如搜集體育鍛煉資料、完成體育作業(yè)等），宣布下節(jié)課內(nèi)容，回收器材并宣布下課。
教學反思
本節(jié)課通過多樣化的教學內(nèi)容和形式，有效激發(fā)了學生對體育活動的興趣，提高了學生的身體素質(zhì)和運動能力。同時，通過游戲和競賽的方式培養(yǎng)了學生的團隊協(xié)作能力和競爭意識。但在教學過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如部分學生對動作要領(lǐng)掌握不夠準確、練習時注意力不集中等，需要在今后的教學中加以改進和完善。
中職生體育課教案 11
一、教學目標
1. 讓學生掌握籃球的基本技術(shù)動作，包括運球、傳球和投籃。
2. 培養(yǎng)學生的團隊合作精神和競爭意識。
3. 增強學生的身體素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。
二、教學內(nèi)容
1. 熱身活動（10分鐘）
慢跑熱身，拉伸主要肌群（腿部、肩部、手腕等）。
2. 技術(shù)訓練（30分鐘）
運球技術(shù)（10分鐘）
基本站位與運球姿勢講解。
學生分組進行運球練習，包括低運球和高運球。
傳球技術(shù)（10分鐘）
講解胸前傳球和地面?zhèn)髑虻囊I(lǐng)。
學生兩兩一組練習傳球，逐步增加距離。
投籃技術(shù)（10分鐘）
講解正確的投籃姿勢和投籃技巧。
學生分組進行投籃練習，從近距離開始。
3. 小組對抗賽（20分鐘）
學生分成若干組，進行3V3的籃球?qū)官悺?/p>
教師巡視指導，糾正動作，鼓勵學生。
4. 放松活動（10分鐘）
拉伸放松，緩解肌肉緊張，進行課后總結(jié)。
三、教學方法
演示法：教師示范基本動作，講解關(guān)鍵要點。
體驗法：學生通過反復練習掌握技能。
反饋法：教師及時給予反饋，幫助學生糾正錯誤。
四、教學反思
觀察學生對各項技術(shù)的掌握情況，評估他們的.進步。
注意培養(yǎng)學生對籃球的興趣，鼓勵他們課后多加練習。
根據(jù)學生的反饋調(diào)整下一次的教學內(nèi)容和方法。
五、注意事項
確保訓練場地安全，避免意外傷害。
根據(jù)學生的身體素質(zhì)調(diào)整訓練強度，確保每位學生都能夠參與其中。
鼓勵學生之間的相互支持與協(xié)作，營造良好的課堂氛圍。
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