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初中體育教學(xué)工作個(gè)人計(jì)劃
時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始制定一個(gè)計(jì)劃。好的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的初中體育教學(xué)工作個(gè)人計(jì)劃，希望能夠幫助到大家。
初中體育教學(xué)工作個(gè)人計(jì)劃1
一、基本情況
1、學(xué)生情況初一年級(jí)3個(gè)班，我?guī)У拿堪嗉s33左右，以男生居多，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無(wú)運(yùn)動(dòng)技能障礙。身體素質(zhì)和基本技能在原來(lái)的基礎(chǔ)上都有所提高。
2、技能情況初一年級(jí)學(xué)生喜歡跑、跳、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動(dòng)。但動(dòng)作則顯得僵硬呆板。
二、教材分析
根據(jù)義務(wù)教育初中階段的培養(yǎng)目標(biāo)《中學(xué)體育教學(xué)課標(biāo)》以及本校實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目的和要求
1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
2、學(xué)習(xí)田徑、跳躍、力量、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺(jué)遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。
四、主要工作：
1、要認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，提高課堂效率。
2、抓好校運(yùn)動(dòng)隊(duì)(田徑隊(duì))的建設(shè)和訓(xùn)練工作，為這學(xué)期學(xué)舉辦和各類比賽做好充分準(zhǔn)備。
3、開(kāi)展班級(jí)活動(dòng)。本學(xué)期將進(jìn)行班級(jí)間的各項(xiàng)體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。
4、參加體育教學(xué)的優(yōu)質(zhì)課評(píng)比。
5、教學(xué)論文、個(gè)案的撰寫(xiě)。
具體安排：
1、抓好基本素質(zhì)的.`提高。(如俯臥撐、蛙跳、推小車等)
2、抓好基本技術(shù)的練習(xí)。(如男生1500米、女生800米、立定跳遠(yuǎn)、握力、引體向上)
3、結(jié)合陽(yáng)光體育活動(dòng)，認(rèn)真抓好每天一小時(shí)的體育鍛煉。不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)上體育課的興趣。根據(jù)這一情況我進(jìn)行分層、分組教學(xué)。根考試成績(jī)將學(xué)生分成不同層次的小組。(分四組優(yōu)、良、中、差)以好的學(xué)生幫助老師組織、輔導(dǎo)、督促素質(zhì)較弱的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。素質(zhì)較弱的學(xué)生可消除自卑感和心理壓力。更能激發(fā)學(xué)生的積極性和競(jìng)爭(zhēng)欲望。學(xué)生練習(xí)一段時(shí)間進(jìn)行模擬考試，及時(shí)掌握學(xué)生的練習(xí)情況，同時(shí)將成績(jī)通知學(xué)生和班主任，讓他們做到心中有數(shù)，應(yīng)該著重抓哪一項(xiàng)。根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。(握力等)
五、教學(xué)措施
1、教育學(xué)生熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨，熱愛(ài)祖國(guó)，逐步提高鍛煉身體的主動(dòng)性和關(guān)心自身健康的社會(huì)責(zé)任感。
2、運(yùn)用體育對(duì)學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步提高，培養(yǎng)遵守紀(jì)律，尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助等集體意識(shí)和良好作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和積極向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。
4、特別加強(qiáng)對(duì)廣播體操的教學(xué)。(舞動(dòng)青春)
初中體育教學(xué)工作個(gè)人計(jì)劃2
一，指導(dǎo)思想
采用新課程的教學(xué)理念，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為本，注重學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)，創(chuàng)造力和實(shí)踐能力。
二，工作任務(wù)
1，辦好體育課堂，家庭體育課堂管理，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生喜歡體育課堂的目的。
2，做好的課間廣播體操的教學(xué)訓(xùn)練工作。
3，用教育成就學(xué)生的人生！激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)終身體育的思想意識(shí)。
三，具體工作步驟
1，以學(xué)生自身發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。
2，努力提高團(tuán)隊(duì)精神和道德修養(yǎng)意識(shí)，加強(qiáng)敬業(yè)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
�。�1）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，構(gòu)建師德師風(fēng)的`良好氛圍。
（2）積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)學(xué)習(xí)，溝通，不斷提高他們的思想素質(zhì)。
�。�3）以促進(jìn)學(xué)校體育工作，為進(jìn)一步改善和發(fā)展的前提下，不斷學(xué)習(xí)，不斷更新自己的教育教學(xué)觀念，發(fā)現(xiàn)、積累、收集體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)發(fā)自己的知識(shí)材料。
3，嚴(yán)抓體育課堂教學(xué)，有效提高體育教學(xué)質(zhì)量。
�。�1）加強(qiáng)備課管理。
�。�2）認(rèn)真、精密規(guī)劃新學(xué)期體育教學(xué)任務(wù)。
（3）認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，在工作當(dāng)中逐步完善教學(xué)工作。
新的學(xué)年初中體育教學(xué)工作計(jì)劃大致如此，希望各班體育任課老師按照工作計(jì)劃要求，認(rèn)真完成自身教學(xué)任務(wù)。
初中體育教學(xué)工作個(gè)人計(jì)劃3
一、開(kāi)足、開(kāi)齊體育課程，上好體育課。加強(qiáng)體育課堂管理，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到人人喜歡上體育課的目的。
二、抓好“兩操一活動(dòng)”的質(zhì)量，推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高體育教師業(yè)務(wù)水平。
�。�1）組織理論學(xué)習(xí)。利用體藝教研組活動(dòng)時(shí)間組織體育教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《體育與健康》新課程標(biāo)準(zhǔn)，領(lǐng)會(huì)精神，將新理念新思想滲透到體育備課和上課中去，堅(jiān)持以學(xué)生為中心，關(guān)心、鼓勵(lì)、愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生。通過(guò)積極有效的課堂教學(xué)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，達(dá)到人人喜歡體育課，人人尊敬體育老師的目的。
�。�2）組織體育教師認(rèn)真學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念，鼓勵(lì)體育教師大膽創(chuàng)新，積極探索，不斷改進(jìn)體育課堂教學(xué)手段，充分挖掘?qū)W生潛力，積極引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中強(qiáng)身體，長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，勵(lì)意志。
2、嚴(yán)抓體育教學(xué)工作，切實(shí)提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。
�。�1）強(qiáng)化常規(guī)管理。明確體育課堂常規(guī)要求、體育教師上課要求、著裝要求等等，進(jìn)一步規(guī)范體育課堂教學(xué)行為，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育運(yùn)動(dòng)精神，全面提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平和體育健康水平。
�。�2）嚴(yán)抓備課、上課質(zhì)量。備好課是上好課的前提，體育教師要根據(jù)學(xué)生年齡特征和成長(zhǎng)規(guī)律，積極思考，深入鉆研，開(kāi)展有效的'、有益的課堂教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)豐富的教學(xué)手段，不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平和運(yùn)動(dòng)能力，達(dá)到備好課上好課的目的。
3、提高“兩操一課間活動(dòng)”質(zhì)量，落實(shí)每天一小時(shí)的體育鍛煉方案。
（1）嚴(yán)抓“兩操”質(zhì)量，振奮師生精神。“兩操”是反映學(xué)生整體面貌的“形象工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)窗口，也是學(xué)校體育管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容，抓好“兩操”質(zhì)量能促進(jìn)學(xué)校的全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。本學(xué)期將繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操的進(jìn)退場(chǎng)的秩序及做操質(zhì)量，整隊(duì)做到“靜、快、齊”，動(dòng)作做到規(guī)范、美觀，同時(shí)老師與學(xué)生一起做好廣播操，并對(duì)各班的出勤情況作專項(xiàng)檢查。一年級(jí)將繼續(xù)練習(xí)做好廣播操，二至六年級(jí)本學(xué)期將舉行廣播操比賽。平時(shí)的體育課上，體育老師要對(duì)眼操的動(dòng)作要領(lǐng)及學(xué)生用眼衛(wèi)生作仔細(xì)講解，學(xué)校少先隊(duì)將對(duì)各班級(jí)的眼保健操情況作專項(xiàng)考核。
�。�2）豐富課間活動(dòng)內(nèi)容，提高活動(dòng)質(zhì)量。本學(xué)期，我校將繼續(xù)踐行“每天活動(dòng)一小時(shí)，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。根據(jù)各年級(jí)段學(xué)生特點(diǎn)制定切實(shí)可行的大課間體育活動(dòng)方案，具體明確活動(dòng)要求，做到活動(dòng)四個(gè)落實(shí)：即輔導(dǎo)老師落實(shí)、活動(dòng)時(shí)間落實(shí)、活動(dòng)地點(diǎn)落實(shí)、活動(dòng)內(nèi)容落實(shí)。堅(jiān)持每天組織學(xué)生走到操場(chǎng)上，走到陽(yáng)光下，通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容和形式，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)健康發(fā)展。體育組將對(duì)大課間體育活動(dòng)情況作專項(xiàng)檢查并予以公布，以確保每天大課間活動(dòng)課的質(zhì)量。
（3）堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑，磨煉學(xué)生意志。按照國(guó)家體育局及市局文件精神。本學(xué)期將繼續(xù)做好陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，將每天上午的課間操改為師生長(zhǎng)跑活動(dòng)，做好宣傳工作，制定好長(zhǎng)跑活動(dòng)方案，組織校師生積極投身于長(zhǎng)跑活動(dòng)中來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、用于挑戰(zhàn)的精神。在此項(xiàng)活動(dòng)中，體育組將做好督查工作，要求各班級(jí)每周填寫(xiě)一份長(zhǎng)跑記錄表，每周上傳兩至三篇學(xué)生長(zhǎng)跑日記和長(zhǎng)跑體會(huì)，今年四月底，將對(duì)全校各班級(jí)的冬季長(zhǎng)跑情況作專題總結(jié)，對(duì)先進(jìn)個(gè)人和班級(jí)進(jìn)行表彰。
三、主要工作安排：
1、制定學(xué)校體育工作計(jì)劃。
2、一年級(jí)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)第三套廣播操《希望風(fēng)帆》，二至六年級(jí)學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操，四月份舉行學(xué)生廣播操比賽。
3、總結(jié)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，對(duì)先進(jìn)個(gè)人和先進(jìn)班級(jí)進(jìn)行表彰。
4、制訂好20xx年大課間體育活動(dòng)方案并組織實(shí)施。
5、開(kāi)齊、開(kāi)足體育課程并積極開(kāi)展小型多樣的體育競(jìng)賽活動(dòng)。
6、組織學(xué)生體質(zhì)健康的測(cè)試、上報(bào)、驗(yàn)收工作。
7、撰寫(xiě)體育課題論文，總結(jié)本學(xué)期工作。
初中體育教學(xué)工作個(gè)人計(jì)劃4
新的學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始了，面對(duì)新的教育教學(xué)形式，面對(duì)新的教育教學(xué)工作任務(wù)，體育教學(xué)顯得更為重要，為了更好的完成本學(xué)期的各項(xiàng)體育工作，現(xiàn)結(jié)合我校的實(shí)際制定本學(xué)期體育工作計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的教育方針，以xx區(qū)文教局20xx年教育工作會(huì)議精神為指導(dǎo)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，牢固樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)定》標(biāo)準(zhǔn)，在全面完成體育教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)，發(fā)展學(xué)生的能力，培養(yǎng)學(xué)生逐步養(yǎng)成“終身體育”的意識(shí)。
二、奮斗目標(biāo)
1、按照國(guó)家課程計(jì)劃要求開(kāi)齊、開(kāi)全體育課與活動(dòng)課，開(kāi)課率達(dá)100%。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)新教材，執(zhí)行課程標(biāo)準(zhǔn)，完成規(guī)定的教學(xué)任務(wù)。
3、結(jié)合體育教材向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德風(fēng)尚，陶冶美的情操。
4、學(xué)校體育活動(dòng)開(kāi)展率達(dá)到100%。
5、堅(jiān)持體育訓(xùn)練，加強(qiáng)我校的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目(跳繩)的提高訓(xùn)練。
6、學(xué)生體育合格率力爭(zhēng)達(dá)到98%以上。
7、大課間操活動(dòng)堅(jiān)持經(jīng)常、靈活。為學(xué)生提供有效的體育活動(dòng)時(shí)間。
8、積極參加教育局舉辦的各項(xiàng)文體活動(dòng)，競(jìng)賽活動(dòng)，參與與提高并重，不斷提高運(yùn)動(dòng)水平。
三、具體措施
(一)加強(qiáng)體育教學(xué)管理，提高規(guī)范化課堂教學(xué)模式的構(gòu)建。
1、確定本學(xué)期體育及教學(xué)工作的重點(diǎn)，規(guī)范教學(xué)工作要求，把主要精力投入到規(guī)范化體育課堂的構(gòu)建模式上。
2、學(xué)習(xí)新課標(biāo)，新教材，執(zhí)行《學(xué)校體育工作條例》，落實(shí)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)踐，開(kāi)齊、開(kāi)全體育課，要求教師按規(guī)定的課時(shí)和課程計(jì)劃認(rèn)真授課。
3、提高授課質(zhì)量，提高教師的自身素質(zhì)，大力加強(qiáng)現(xiàn)有的設(shè)備的使用，充分發(fā)展與提高學(xué)生的素質(zhì)。
4、在全面完成體育教學(xué)工作任務(wù)的同時(shí)，加強(qiáng)體育教學(xué)研究工作，確定出本學(xué)年的體育教研專題，并在時(shí)間中逐步實(shí)施，定期組織體育教研活動(dòng)，推動(dòng)教學(xué)研究工作的深入開(kāi)展。
5、在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)科特點(diǎn)，向?qū)W生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義，集體主義，道德品質(zhì)，行為習(xí)慣，安全教育，心理健康教育，陶冶學(xué)生美的情操。
(二)發(fā)揮體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生能力培養(yǎng)的`優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)兩操活動(dòng)的組織管理。
1、體育活動(dòng)開(kāi)展率力爭(zhēng)達(dá)到100%，形式要靈活多樣，以培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，以培養(yǎng)學(xué)生能力為主要出發(fā)點(diǎn)。
2、本學(xué)期著重組織學(xué)生開(kāi)展跳繩比賽，拔河比賽，棋類比賽等活動(dòng)，并積極組織學(xué)生參加新興區(qū)文教局及市田徑運(yùn)動(dòng)大會(huì)，并努力獲得優(yōu)異的成績(jī)。
3、以同年組配合，協(xié)作開(kāi)展活動(dòng)為原則，以學(xué)�；顒�(dòng)計(jì)劃為主體方向，班級(jí)活動(dòng)為基本內(nèi)容開(kāi)展活動(dòng)和活動(dòng)課，并達(dá)到要有活動(dòng)記錄、結(jié)果。
4、抓好兩操活動(dòng)，使之堅(jiān)持經(jīng)常，開(kāi)展率達(dá)98%以上，加強(qiáng)隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操的教學(xué)，并要求動(dòng)作達(dá)到規(guī)范，在同年組間進(jìn)行評(píng)比活動(dòng)，達(dá)到以優(yōu)帶劣，以效促質(zhì)，使兩操活動(dòng)的開(kāi)展達(dá)到上級(jí)要求，并逐漸提高。
5、學(xué)校方面做到常抓、常管、常落實(shí)，尤其注重日常工作的質(zhì)量，傾向于基礎(chǔ)工作，培養(yǎng)學(xué)生能力，發(fā)展素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的參與學(xué)習(xí)的積極性和興趣的逐步養(yǎng)成。
(三)加強(qiáng)體育訓(xùn)練工作，提高我校專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)水平
1、根據(jù)學(xué)期初的工作安排，確定乒乓球、跳繩、田徑等幾個(gè)訓(xùn)練隊(duì)。要求訓(xùn)練教師確定訓(xùn)練計(jì)劃，訓(xùn)練目標(biāo)，選好人才，拿出具體的訓(xùn)練措施。
2、學(xué)校針對(duì)訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練，制定出獎(jiǎng)勵(lì)措施，日常訓(xùn)練給予相應(yīng)的補(bǔ)助，在教育局舉辦的各項(xiàng)比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，給予訓(xùn)練教師適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。
3、在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志和頑強(qiáng)的拼搏精神，使我校的運(yùn)動(dòng)水平有更大的進(jìn)步。
四、活動(dòng)安排
三月份：1、學(xué)習(xí)體育課標(biāo)、教材。2、體育課常規(guī)教學(xué)拉練。
四月份：1、體育教師基本功提高。2、學(xué)生跳繩比賽。
五月份：1、籌備參加區(qū)、市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。2、乒乓球強(qiáng)化訓(xùn)練。
六月份：1、學(xué)生棋類比賽。2、體育教師參加區(qū)基本功比賽。3、組織學(xué)生參加區(qū)小學(xué)生乒乓球比賽。
七月份：1、學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)定。2、工作總結(jié)。
初中體育教學(xué)工作個(gè)人計(jì)劃5
一、指導(dǎo)思想
以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為指南，深入開(kāi)展教育教學(xué)研究，不斷提高教學(xué)效率，全面提高學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)校的體育教育教學(xué)質(zhì)量越上一個(gè)新臺(tái)階。將《學(xué)校體育工作條例》作為體育工作的基本法規(guī)，堅(jiān)持“健康第一”的宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的重要部分，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。認(rèn)真貫徹《學(xué)生體質(zhì)學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)》。創(chuàng)建“主動(dòng)參與、強(qiáng)身健體”的健身氛圍，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。新的一學(xué)年開(kāi)始了，作為工作在第一線的.體育教師，己盡快入了角色。為了使教學(xué)過(guò)程中的體育課開(kāi)展得有條有理，使學(xué)生創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式有所進(jìn)展，為此擬定了本學(xué)年的體育教學(xué)工作計(jì)劃如下：
二、教材分析
體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實(shí)用技能。
三、學(xué)情分析與具體措施
授課時(shí)數(shù)根據(jù)我校校歷安排和學(xué)校要求，本學(xué)年共講20周，每周體育授課為6學(xué)時(shí)，共120學(xué)時(shí)。上課過(guò)程中，若因場(chǎng)地，天氣條件等因素的影響，將臨時(shí)調(diào)整。以基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時(shí)跑、立定跳遠(yuǎn)、鉛球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等。另外在上課過(guò)程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時(shí)跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的跳起，原地抱膝跳，跳臺(tái)階、免子跳等；多上速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來(lái)改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過(guò)協(xié)性練習(xí)和提高動(dòng)作速度的練習(xí)來(lái)提高速度力量。每次授課一個(gè)到二個(gè)主教材（如：跑步或；立定跳遠(yuǎn)）其余（如籃球、隊(duì)列隊(duì)形、身體素質(zhì)）訓(xùn)練將作每次課的準(zhǔn)備部分內(nèi)容。每節(jié)課都爭(zhēng)取有一個(gè)或兩個(gè)小游戲。及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。在應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的今天，我們教師在提高自身的教育能力的基礎(chǔ)上，應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生。主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣；提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過(guò)從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
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