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淺談學(xué)生自信心的培養(yǎng)論文
在學(xué)習(xí)、工作中,大家總免不了要接觸或使用論文吧,論文是學(xué)術(shù)界進(jìn)行成果交流的工具。如何寫一篇有思想、有文采的論文呢?以下是小編為大家收集的淺談學(xué)生自信心的培養(yǎng)論文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
自信是學(xué)生成功的基石,分析學(xué)生自信心下降的原因,然后對(duì)癥制作一副良藥,成為我們教育作者面臨的重要問題之一。
一、學(xué)生自信心降低的主要原因
1、對(duì)自己的期望值過高。為自己制定目標(biāo)過高,所以在考試時(shí)因?yàn)閾?dān)心是否能達(dá)到而憂心重重,不能充分發(fā)揮自己的水平,最終考試成績不理想。期望值過高,會(huì)增加學(xué)習(xí)的壓力,學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)浮躁粗心,不重細(xì)節(jié),考試時(shí)還會(huì)急功近利,馬虎草率。
2、偏科。每個(gè)人都有自己的偏愛,對(duì)自己喜歡的學(xué)科能廢寢忘食,而對(duì)于自己不感興趣的學(xué)科,往往懶于問津。如班里有名同學(xué)每次考試都因化學(xué)而落分,他想補(bǔ)化學(xué),卻收效甚微,因?yàn)樗幕瘜W(xué)基礎(chǔ)太差。幾次考試后,他對(duì)化學(xué)信心喪失殆盡。
3、對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不夠全面。許多學(xué)生,對(duì)自己缺乏全面的評(píng)價(jià),只看到自己的缺點(diǎn),看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。班里有名女生學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,卻因?yàn)樽约旱念^發(fā)長得不好而苦惱。為了讓自己有一頭烏黑亮澤的長發(fā),她竟理了光頭。她在班內(nèi)屬于老師放心,學(xué)生崇拜的學(xué)生,但卻因?yàn)橛心敲炊嗖欢闹R(shí)而申請晚上犧牲睡眠時(shí)間補(bǔ)習(xí)功課。完美是一種理想狀態(tài),苛求完美,只能導(dǎo)致不自信和不完美。
4、尊重需要過強(qiáng)。自尊心過強(qiáng),會(huì)過于敏感,因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而憂慮重重,臨大事時(shí),不能正常發(fā)揮,更談不上超水平發(fā)揮了。他自尊心過強(qiáng),就會(huì)生活在別人的影子中,不能盡情施展自己的才華。班上一位同學(xué)學(xué)習(xí)成績中游,但刻苦肯干,這次考試進(jìn)步了。但她他自尊心過強(qiáng),在上課回答問題時(shí),擔(dān)心答錯(cuò)同學(xué)嘲笑而面孔發(fā)紅。因?yàn)檫^于在乎自己在他人心目中的形象,她在交往中謹(jǐn)小慎微,缺乏與同學(xué)間的切磋與交流,知識(shí)面難免狹窄。
二、學(xué)生自信心培養(yǎng)對(duì)策
1、課前預(yù)習(xí),清除學(xué)習(xí)障礙,使學(xué)習(xí)進(jìn)入良性循環(huán)。課前預(yù)習(xí)可以占據(jù)學(xué)習(xí)的主導(dǎo)地位,使學(xué)習(xí)事半功倍。提前看課本,遇到不懂的詞語做上標(biāo)志,查查字典,在課本旁邊寫上注釋,不僅對(duì)課本內(nèi)容有了一個(gè)大致的理解,而且清除掉了聽課中可能出現(xiàn)的攔路虎。看完書后,自己再做一下課后的習(xí)題,如果能做出來,還會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心,一旦做不出,就帶著疑慮、懷著好奇心聽老師講課。提倡學(xué)生在早自習(xí)時(shí)預(yù)習(xí)一下當(dāng)日各科的學(xué)習(xí)內(nèi)容。預(yù)習(xí)不僅可以提高聽課成效,而且節(jié)約了復(fù)習(xí)時(shí)間,使學(xué)習(xí)進(jìn)入良性循環(huán)。
2、及時(shí)復(fù)習(xí),增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。復(fù)習(xí)也是學(xué)習(xí)過程中一個(gè)重要環(huán)節(jié)。學(xué)過的知識(shí)存儲(chǔ)在大腦中,如果不及時(shí)復(fù)習(xí),它們就會(huì)壓入潛意識(shí)的倉底之中,以后要提取就很費(fèi)勁,甚至發(fā)霉變味提取不出來了。而及時(shí)復(fù)習(xí),就像曬糧食一樣,可以使知識(shí)保持新鮮,這樣提取起來就會(huì)得心應(yīng)手。我們每天的學(xué)習(xí),形象的說就像曬糧食。當(dāng)然糧食曬到一定程度時(shí),就不用天天曬了,而是定期地曬一下就行了。新知識(shí)需要天天復(fù)習(xí),當(dāng)比較熟練時(shí),就可以定期地(如一周一次,一個(gè)月一次)進(jìn)行一下復(fù)習(xí)就行了。
3、降低期望,細(xì)化目標(biāo),體驗(yàn)學(xué)習(xí)的成就感。降低對(duì)學(xué)習(xí)的期望,制定的目標(biāo)應(yīng)該與自己的水平相差不多,跳一跳,摘桃子,對(duì)于跳一跳就能摘到的桃子,我們會(huì)信心十足,動(dòng)力也十足。學(xué)生還要細(xì)化學(xué)習(xí)的目標(biāo),比如記熟了一個(gè)公式,某個(gè)定理,做對(duì)了某個(gè)題目,記熟了一些單詞。當(dāng)完成了學(xué)習(xí)任務(wù)后,要給予自己一點(diǎn)激勵(lì),比如給予自己以口頭表揚(yáng),告訴自己“我真棒!”學(xué)習(xí)就是由一點(diǎn)點(diǎn)收獲積累而成的,自信心也是在一次次的自我表揚(yáng)中建立起來的。
4、列舉優(yōu)點(diǎn),自我激勵(lì)。許多學(xué)生缺點(diǎn)能列一大筐,優(yōu)點(diǎn)卻一條也列不出。自信心的建立源于對(duì)自己的全面認(rèn)識(shí),既要看到自己的不足,以避短,更要看到自己的優(yōu)點(diǎn),以揚(yáng)長。對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)的認(rèn)識(shí)與欣賞,是走向自信的關(guān)鍵一步。要求缺乏自信的學(xué)生列出自己二十條以上的優(yōu)點(diǎn),如勤奮、遵守紀(jì)律、誠實(shí)守信、善良。如果列不出的話,需問一問周邊的同學(xué),直到列足為止。每天默想一下自己的優(yōu)點(diǎn),把它們內(nèi)化到自己的思想之中,并進(jìn)行自我激勵(lì)。這些激勵(lì)會(huì)轉(zhuǎn)變成內(nèi)部的力量,可以使學(xué)生信心十足。讓學(xué)生回憶自己的父母,他們有哪些優(yōu)點(diǎn)。一名女生說他的父親機(jī)智幽默,性格開朗。她的神情中流露出了對(duì)父親的崇拜之情。父親是孩子力量的源泉,我告訴他,她身E也有父親的特點(diǎn),也可以像父親一樣成功。經(jīng)過優(yōu)點(diǎn)回顧,潛能挖掘,她發(fā)現(xiàn)了自己優(yōu)點(diǎn),憂郁的臉上露出了笑臉,渾身充滿了活力。
5、多個(gè)參照系與他人對(duì)比,有自己的王牌?傆腥嗽谀骋环矫姹容^優(yōu)秀,如果拿自己的弱勢面與別人的強(qiáng)勢面進(jìn)行對(duì)比,自己會(huì)寢食難安的。按照加德納的多元智力理論,人的智力包括:空間智力、音樂智力、身體運(yùn)動(dòng)智力、邏輯一數(shù)學(xué)智力、語言智力、人際智力和內(nèi)省智力七個(gè)維度。從智力的七個(gè)維度分析自己,看自己哪一維度做得最好,這做得最好的一維就是自己的王牌。
那位嫌頭發(fā)不好的女生普通話水平在班學(xué)生中屬于矯矯者,曾多次活動(dòng)中擔(dān)任主持,語言智力較強(qiáng),是她的第一張王牌。她的籃球也十分出色,在級(jí)部籃球聯(lián)賽中,她表現(xiàn)出色,與隊(duì)友團(tuán)結(jié)合作,贏得了女籃冠軍的桂冠,她的身體運(yùn)動(dòng)智力也很棒。她還樂于助人,常常幫助同學(xué)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),她的人際智力和數(shù)學(xué)智力都不錯(cuò)。橫看成嶺側(cè)成峰,遠(yuǎn)近高低都不同。經(jīng)過多維度的分析,她發(fā)現(xiàn)自己有多張王牌,她開始喜歡自己、悅納自己、善待自己,不再對(duì)自己過分苛刻了。
6、尊重需要適度,注重自我實(shí)現(xiàn)。每個(gè)人都有五種基本的需要:生理的需要、安全的需要、愛與歸屬的需要、尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。生理、安全、愛與歸屬的需要一般能得到滿足,使學(xué)生苦惱的主要是尊重需要難以滿足。他尊,即在乎他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),有助于自己注意言行,提高修養(yǎng),做一個(gè)人人喜歡的人。但是過于在乎,卻沒必要。美國一家電信公司對(duì)用戶通話的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)查,看哪個(gè)詞的使用頻率最高。調(diào)查結(jié)果是“我”的使用頻率最高。
向弘德孜介紹了這個(gè)調(diào)查后,她啞然失笑,認(rèn)識(shí)到每個(gè)人最關(guān)心的人是他自己,即使同答問題出錯(cuò)同學(xué)嘲笑自己,同學(xué)也很快就忘記了,因?yàn)槊總(gè)同學(xué)都有自己的夢想要去追求呢。推薦她讀了《青年心理》,卜幾篇處世文章,如“獨(dú)一無二的性格”。通過看與自己煩惱相似的同學(xué)的故事,她獲得了心靈的啟迪。注重自我的充實(shí),做一個(gè)有個(gè)性、有內(nèi)涵的人,就是一個(gè)成功的人,就是一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的人,尊重的需要就不會(huì)再讓她困擾。當(dāng)一個(gè)人沉浸在自我實(shí)現(xiàn)的巔峰體驗(yàn)之中時(shí),她是自信的,也是快樂的。
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