云南省高校體育教學研究論文

　　摘要:不管在日出之前還是在黃昏之后，在云南省許多高校里我們經常會看到一些年輕人手持智能手機，酣暢淋漓的奔跑在各個角落。這是學校公共體育教學部給每一位在校學生安排的課外作業(yè)，采用運動世界校園版手機APP為搭載平臺，與學校教務系統相關聯，使學生的課外體育運動成為體育教學評價的一部分。這種教學模式的效果究竟如何?需要長期的實踐進行評價和補充。本文以云南省部分高校使用手機運動類APP評價學生課外體育運動量的現狀為基礎，采用問卷調查法、觀察法、訪談法，研究應用此方法的價值和意義，了解不足之處，促使其更加規(guī)范、合理、高效。

　　關鍵詞:手機運動類APP;云南省;體育教學

　　1手機運動類APP研究現狀

　　科技日新月異的今天，手機已經是人類生活中的必需品。我國移動互聯網發(fā)展進入全民時代。在我國，隨著人們生活質量的提高和對健康日益增長的追求，群眾越來越多的參與到健身活動中去，運動健身領域再次成為民眾關注的焦點，基于移動互聯技術、智能手機和可穿戴技術的運動類APP成為大多數人們關注健身的首選。王苗在查閱文獻資料調查總結:“運動類APP目前進入一個蓬勃發(fā)展的階段，據市場調查機構HIS發(fā)布報告稱，運動及健身方面的應用程序將會越來越受歡迎，其下載量將從2012年的1．56億次增長至2017年的2．48億次，增長率為63%［1］�！饼彮傇趯�健身健美類手機APP進行的畢業(yè)論文研究中指出:“現在大多數年輕人，特別是高校大學生群體，缺乏體育鍛煉并且作息時間不規(guī)律，希望這種嚴峻的情況能引起對于體育鍛煉的關注，并結合手機上的運動類APP來進行體育鍛煉，從而提高大家的身體素質和健康水平［2］。”石璞對北京體育大學學生進行抽樣問卷調查發(fā)現:“不同類型的大學生對于當前手機運動類APP認可程度差距較大，術科生大體認為現有手機運動類APP專業(yè)性較低、記錄的數據不準確，學科生對運動健身APP則是持積極態(tài)度，認為其能夠有效指導其課余運動，并且提供相對專業(yè)的服務［3］�！壁w志輝在對手機運動類APP使用時發(fā)現一個問題:“不同身體素質的人即使做相同的運動，熱量消耗也有所不同。手機運動類APP如果僅靠年齡、體重、身高計算出來的能量消耗，是極其不準確的。假設一個專業(yè)運動員和一個平時極少參與運動的人以同樣的速度運動相同的時間，平時極少參與運動的人消耗的能量肯定就比運動員多［4］�！焙谓�明等在手機APP設計過程中總結出:“目前國內許多高校利用“互聯網+”都已建立起每個學生的體育信息數據管理系統。如果構建一個高校體育相關的手機運動類APP，結合本校體育教學信息發(fā)布，課外運動鍛煉數據收集、利用此數據對學生進行更加多元化的評價，是高校體育教學中手機運動類APP未來的發(fā)展方向［5］�！�

　　2高校大學生關于手機運動類APP使用情況調查

　　本次研究在云南省昆明市部分高校進行了隨機抽樣調查，調查學校涉及了已經使用運動世界校園版APP的云南農業(yè)大學、西南林業(yè)大學、昆明學院等6所高校。發(fā)放問卷400份，回收378份，其中有效問卷347份。有效調查對象中男生和女生為178名和169名，分別占調查對象的51．29%和48．71%，平均年齡為19．53歲，能夠充分代表當前高校大學生層次特點，數據真實可信。問卷從手機運動類APP使用原因、使用頻率、使用效果、跑步里程等方面入手，具體數據見下表:本次問卷調查對象不止限于學校官方要求的運動世界校園版APP，還包括悅跑圈、咕咚、樂動力等一些其他平臺。但是在以年輕人為主的高校校園里，主動使用手機運動類APP的同學不多，超過半數的同學是因為學校的要求才開始使用。學校要求每一位同學使用運動世界校園版APP進行課余跑步，每學期里程不低于100KM，運動世界校園版APP上還會規(guī)劃不同的路線隨機提供給供學生，這種類似捉迷藏的跑步模式在一定程度上增加了趣味性。雖然APP平臺和學校絞盡腦汁讓學生傾向參與這種運動模式，大多數的學生選擇跑步的目的還只是為了完成任務。調查發(fā)現，有超過60%的高校大學生是因為需要完成相應的任務、獲得應得的學分才去使用運動世界這一APP的。這一數據也能夠解釋為什么學校官方沒出臺這一規(guī)定之前，校園里經常參與跑步的只有少數固定的人群。以減肥和鍛煉身體為目的的這部分同學，動機與為了完成作業(yè)的同學不同，應該能夠長期堅持，但是也只占了一少部分。問卷調查選取的是使用過手機運動類APP的群體作為研究對象，大部分的同學使用的是學校規(guī)定使用的運動世界校園版APP，并且在這些人中，超過半數的同學是被動的接觸到了這種運動方式。在認知方面，有57．53%的同學還是認為這種運動方式在使用效果方面都是有效地，還有一部分同學可能剛開始接觸這種方式，暫未發(fā)現有明顯的效果。只有3．71%的同學認為這種運動方式無效，導致這一觀點應該是因為主觀因素。

　　3手機運動類APP使用效果分析

　　3．1社交功能

　　目前幾乎所有的手機運動類APP都有著一定的社交功能，有一部分擁有自己平臺搭載的聊天、分享功能，另一部分是結合微信、QQ等社交軟件進行統計、分享、PK等功能。此類功能的普及充分的增加了手機運動類APP的社會性，讓使用者每天的運動數據都能夠及時分享到大家的視野中，從而使其他人起到了一個監(jiān)督的作用。更多的用戶因為社交功能的感受性，更加持之以恒的參與鍛煉，這種附屬內驅力是形成正確的鍛煉態(tài)度，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣的前提。

　　3．2反饋功能

　　W．F．Book與L．Norvell的反饋實驗已經論證了反饋在教學和練習中的重要作用，除了社交功能之外，手機運動類APP最大的功能就是反饋。在日常跑步過程中，用戶能及時準確的知道自己每次的運動量。拿目前已經推廣使用的運動世界APP來說，用戶每次跑步之后都能及時準確的知道自己的跑步距離、時間、速度、運動軌跡等數據;經過和身高、體重的計算，還可以知道消耗的卡路里、步頻、步幅等精細的數據;如果連接上外接設備，如手環(huán)、智能跑鞋等，還能測量到心率、腳掌的著力點。在智能大數據時代，在消耗極少的人力、物力、財力的條件下，這些數據對用戶的吸引是無比巨大的。

　　3．3趣味功能

　　運動世界校園版APP平臺中管理員可以規(guī)劃不同的路線，隨機分配到學生手機上，學生只需要按照這一路線在限定時間內跑完，當天的作業(yè)就算完成了。這種運動方式類似近些年比較火熱的定向運動，有一種體驗捉迷藏的感覺。讓學生在枯燥的跑步過程中，能體會一種發(fā)現的樂趣。在完成跑步任務的同時，也能培養(yǎng)學生識別地圖的能力和方向感。隨機規(guī)劃了路線的設置，能夠在一定程度上消除一位同學持有多部手機替跑這一狀況，這種一舉多得的設計方式，是值得肯定的。

　　4手機運動類APP應用過程中存在的不足

　　4．1安全因素

　　體育運動總是存在著一定的風險因素，我們不能因為風險的存在就規(guī)避體育活動，應當將其處在一個可控范圍內。本人在調查中發(fā)現，很多同學在校園中跑步時，不可避免的要經過學校的主干道。目前在學校的主干道上，車輛還是比較多的，來往的車輛就產生了極大的隱患。試想學生在跑步的過程中，一方面要不停的看手機，了解下一步行進的方向，另一方面還要在一定范圍內控制自己跑步的速度，在這種條件下，難免發(fā)生注意力渙散，從而就會引發(fā)一些安全問題。部分學校在一些跑步路線上公共基礎設施設置并不完善，比如夜間照明，路面平坦程度等。高校大學生因為白天需要上課，并且昆明地處高原，白天紫外線強烈，多數學生選擇夜跑。如果沒有完善的公共基礎設施，就很容易發(fā)生意外。使用手機運動類APP進行課余鍛煉的時候，這些不安全因素都應詳細的考慮到，應當合理規(guī)劃路線，盡量避免車輛較多、燈光昏暗、非常偏僻的地方。

　　4．2管理因素

　　學生在課外活動時間自由的利用手機運動類APP進行跑步鍛煉，過程的監(jiān)督是存在的主要問題之一。想要增強自身的身體素質必須通過合理的體育鍛煉，但是這種手段最能讓人聯想到的是一個同學持有多部手機，代替別人跑步的現象。雖然經過運動世界校園版中的路線規(guī)劃，可以消除一部分�？尚�園面積就那么大，合適的路線就那么幾條，學生的人數卻是非常多的。隨機分配給每一位同學，必然會出現相同的路線，同樣可能出現代跑現象。在一些網絡平臺上已經出現了雇人代上課，代記筆記等現象，隨著手機運動類APP的普及使用，未來一段時間代跑的出現也并非不可能。學�；蛘逜PP平臺的管理員應該針對這一現象制定不同的對策，比如可以規(guī)定每個人不同的跑步時間段，或者利用手機的自拍功能在跑步過程中進行刷臉監(jiān)測，或許對改善這一情況有所幫助。

　　4．3動機因素

　　美國認知心理學家Ausubel等人將動機分為認知內驅力、自我提高內驅力和附屬內驅力三個方面，其中只有認知內驅力屬于內部動機。前文調查的使用目的，完成作業(yè)和減肥分別屬于附屬內驅力和自我提高內驅力，都是外部動機，只有鍛煉身體屬于認知內驅力、是內部動機。教師應當引導學生樹立正確的鍛煉態(tài)度，能夠認識到體育活動的意義所在，才能夠長時間的支撐學生參與到運動中去。學校這種強制性的規(guī)定，雖然讓每一位同學都實實在在的運動了，如果消除這種外界干預，學生能否繼續(xù)堅持的情況不容樂觀。

　　5結論與建議

　　本次研究發(fā)現，將手機運動類APP平臺作為體育教學媒介，不僅豐富了教學過程中常用器材，節(jié)省了教育資源，同時能夠實時監(jiān)控學生體能、體質、運動水平及運動量。有利于改進教學模式，優(yōu)化教學質量，提高教學效率，擴大教學規(guī)模，同時適應學生個別差異、進行因材施教，深化教學改革。目前為止已經有多所高校使用手機運動類APP作為評價學生課外運動量的一項指標，云南省部分高校也已經開始實施。建議更多的高校能夠選取這一媒介成為輔助教學的一種手段，在已有優(yōu)勢的基礎上，多方面共同合力，改善安全、管理、動機等不足之處，將此種教學方法廣泛的推廣開來。

　　參考文獻:

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