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淺論瑜伽的起源及其在中國(guó)的發(fā)展論文
無(wú)論在學(xué)習(xí)或是工作中，大家總免不了要接觸或使用論文吧，論文是指進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章。你知道論文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的淺論瑜伽的起源及其在中國(guó)的發(fā)展論文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
淺論瑜伽的起源及其在中國(guó)的發(fā)展論文 篇1
摘要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、專(zhuān)家訪談法、層次分析法等方法，從生命哲學(xué)視角，以關(guān)注學(xué)生生命三種存在形式確定評(píng)價(jià)體系構(gòu)建的原則，構(gòu)建高校瑜伽課程學(xué)生學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)體系基本框架的具體內(nèi)容和一級(jí)指標(biāo)、二級(jí)指標(biāo)的權(quán)重，從而體現(xiàn)出關(guān)注學(xué)生生命健康教育，為高校瑜伽課程的學(xué)生學(xué)習(xí)效果的教學(xué)評(píng)價(jià)提供理論依據(jù)和參考。
關(guān)鍵詞：生命哲學(xué)；高校；瑜伽課程；評(píng)價(jià)體系；構(gòu)建
瑜伽是古印度的健身養(yǎng)生術(shù)，也是一種關(guān)注生命的博大精深的哲學(xué)體系。瑜伽課程與其他的體育課課程有較大的區(qū)別，其評(píng)價(jià)體系也應(yīng)區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的評(píng)價(jià)體系。
�。郏保萑~瀾教授曾經(jīng)說(shuō)：“教育直面的是人的生命”，“應(yīng)從生命的高度，用動(dòng)態(tài)生成的觀點(diǎn)看課堂教學(xué)�！�
�。郏玻菰诟咝ｈべふn程評(píng)價(jià)的過(guò)程應(yīng)關(guān)注人的生命存在三種基本形式：自然生命、精神生命和社會(huì)生命。
［３］從生命哲學(xué)的視角來(lái)審視高校瑜伽課程要達(dá)到什么目標(biāo)，用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)高校瑜伽課程的教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，評(píng)價(jià)什么內(nèi)容等等，這些問(wèn)題困惑著當(dāng)前高校瑜伽課程的建設(shè)與發(fā)展。
［４］在充分關(guān)注人的生命存在的前提下，建立一套完善、合理、科學(xué)的瑜伽課程評(píng)價(jià)的體系，是瑜伽教育工作者急需解決的問(wèn)題。構(gòu)建生命哲學(xué)視角下的高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系，旨為促進(jìn)瑜伽運(yùn)動(dòng)在高校科學(xué)、健康、快速地發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
�。毖芯�?jī)?nèi)容與方法
１。１研究?jī)?nèi)容
高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建。
�。�。２研究方法
文獻(xiàn)資料法在中國(guó)知網(wǎng)搜索２０００－２０１４年相關(guān)的文獻(xiàn)、期刊和碩博士畢業(yè)論文等數(shù)十篇，為課題研究做準(zhǔn)備。問(wèn)卷調(diào)查法為了更科學(xué)、準(zhǔn)確、有效地構(gòu)建高校瑜伽課程教學(xué)評(píng)價(jià)的體系內(nèi)容，設(shè)計(jì)教師問(wèn)卷調(diào)查表，通過(guò)電子郵件對(duì)我國(guó)高校的３０位瑜伽教師進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。發(fā)放問(wèn)卷３０份回收３０份，回收率１００％。教師問(wèn)卷調(diào)查表對(duì)相關(guān)指標(biāo)設(shè)定７個(gè)層次（非常重要、比較重要、重要、一般、不太重要、不重要、非常不重要）的選項(xiàng)。對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行層次分析。將每個(gè)選項(xiàng)中“非常重要”、“比較重要”、“重要”的選項(xiàng)百分比之和超過(guò)７０％的相關(guān)指標(biāo)確定為高校瑜伽課程教學(xué)評(píng)價(jià)體系的內(nèi)容指標(biāo)（具體見(jiàn)表１）。在確立高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系指標(biāo)之后再次設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)體系指標(biāo)權(quán)重系數(shù)調(diào)查表，對(duì)我國(guó)高校中從事瑜伽教學(xué)５年以上并具有副教授以上職稱(chēng)的１０位教師，通過(guò)電子郵件的方式進(jìn)行二次問(wèn)卷調(diào)查并進(jìn)行電話訪談，以確定構(gòu)建的高校瑜伽課程教學(xué)評(píng)價(jià)體系的`科學(xué)性、準(zhǔn)確性和有效性。數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用ＳＰＳＳ１６。０對(duì)回收問(wèn)卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)和分析。
�。采軐W(xué)視角下高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系基本框架構(gòu)建
２。１評(píng)價(jià)體系構(gòu)建的原則
高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系基本框架的構(gòu)建，應(yīng)在生命哲學(xué)的視角下，從關(guān)注學(xué)生三種生命存在的形式（自然生命、精神生命和社會(huì)生命），確定高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建原則。
�。ǎ保┒糠治雠c定性評(píng)價(jià)相結(jié)合原則。為了更能體現(xiàn)學(xué)生在瑜伽課堂上的進(jìn)步和表現(xiàn)，課程評(píng)價(jià)體系中應(yīng)有定量分析和定性分析的指標(biāo)。由表１可以看出，評(píng)價(jià)體系中一級(jí)指標(biāo)包含理論知識(shí)、技術(shù)內(nèi)容、綜合能力和平時(shí)成績(jī)四個(gè)方面的內(nèi)容。其中，Ａ理論知識(shí)及Ｂ－１基本技術(shù)、技能，Ｂ－２素質(zhì)內(nèi)容，Ｂ－３體能，Ｄ－１出勤率都可以通過(guò)量化進(jìn)行評(píng)價(jià)；其他的指標(biāo)基本上都是定性分析的指標(biāo)。定量分析的指標(biāo)需要評(píng)價(jià)者制訂詳細(xì)的考評(píng)表和相應(yīng)的量化的指標(biāo)，定性分析的指標(biāo)需要有評(píng)價(jià)者的細(xì)心觀察、客觀評(píng)價(jià)和詳細(xì)的課堂記錄。
�。ǎ玻┘夹g(shù)、技能掌握和體能發(fā)展相結(jié)合原則。在瑜伽課程的教學(xué)和評(píng)價(jià)中不僅測(cè)評(píng)學(xué)生的素質(zhì)和體能，更要把學(xué)生對(duì)瑜伽動(dòng)作技術(shù)和技能的掌握作為重要的評(píng)價(jià)內(nèi)容，根據(jù)瑜伽運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)涉及到柔韌性、肺活量和平衡素質(zhì)，為了使學(xué)生的體能得以保持，還應(yīng)進(jìn)行基本的身體素質(zhì)測(cè)評(píng)，男生為１０００ｍ和俯臥撐；女生為８００ｍ和仰臥起坐。學(xué)生對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握主要體現(xiàn)在瑜伽呼吸技術(shù)、基本體位動(dòng)作技術(shù)、呼吸與動(dòng)作配合能力、冥想與放松能力。讓學(xué)生在瑜伽這門(mén)課程中掌握瑜伽技術(shù)、技能，同時(shí)保持和發(fā)展學(xué)生的體能。
�。ǎ常┙處熢u(píng)價(jià)和學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合原則。高校瑜伽教學(xué)在關(guān)注學(xué)生自然生命的同時(shí)，也應(yīng)關(guān)注學(xué)生的精神生命。在對(duì)課程進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，從學(xué)生精神生命的角度考慮，應(yīng)將教師評(píng)價(jià)和學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合。在教學(xué)和評(píng)價(jià)中教師與學(xué)生都是主體。在教學(xué)過(guò)程中教師應(yīng)起到引導(dǎo)、指點(diǎn)的主導(dǎo)性，體現(xiàn)出學(xué)生積極參與教學(xué)的主體，在教學(xué)的評(píng)價(jià)過(guò)程中讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到課程的教學(xué)評(píng)價(jià)中來(lái)。通過(guò)對(duì)自我的評(píng)價(jià)和對(duì)同學(xué)的評(píng)價(jià)讓學(xué)生感受到自我精神生命存在的價(jià)值。評(píng)價(jià)體系中，Ｃ－１評(píng)價(jià)能力不僅要求學(xué)生對(duì)自己的能力進(jìn)行評(píng)價(jià)，還要求學(xué)生間互相評(píng)價(jià)，以體現(xiàn)出學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中的重要的地位和作用，促進(jìn)學(xué)生更積極地參與到課程教學(xué)中，更好地提升課程教學(xué)效果和質(zhì)量。
�。ǎ矗┻^(guò)程評(píng)價(jià)與結(jié)果評(píng)價(jià)相結(jié)合原則。每位學(xué)生的運(yùn)動(dòng)天賦和技能都不盡相同，如果最后以同樣的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和素質(zhì)進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)，就會(huì)對(duì)一些運(yùn)動(dòng)天賦較差的學(xué)生形成評(píng)價(jià)的不公平，而解決這一問(wèn)題的最好方法就是采用過(guò)程評(píng)價(jià)與結(jié)果評(píng)價(jià)相結(jié)合的辦法。在每學(xué)期開(kāi)學(xué)的第一次課和最后一次課對(duì)學(xué)生相關(guān)的身體素質(zhì)和體能進(jìn)行測(cè)試，計(jì)算出每位學(xué)生的進(jìn)步程度，制訂出合理的進(jìn)步評(píng)分表，讓運(yùn)動(dòng)天賦差的學(xué)生不僅能感受到身體自然生命進(jìn)步的喜悅，又能讓他們從心理上體驗(yàn)到精神上的滿足和自信。讓運(yùn)動(dòng)天賦好的學(xué)生也能更積極、更盡力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)，使評(píng)價(jià)的方式能激勵(lì)每位學(xué)生關(guān)注自然生命的進(jìn)步和精神生命超越，鞭策每位學(xué)生更為努力地學(xué)習(xí)，讓所有的學(xué)生得到較為公正、公平的教學(xué)評(píng)價(jià)。
�。�。２評(píng)價(jià)體系的內(nèi)容
�。ǎ保╆P(guān)注學(xué)生自然生命的評(píng)價(jià)體系內(nèi)容。關(guān)注學(xué)生的自然生命，不僅體現(xiàn)在通過(guò)技術(shù)的練習(xí)和掌握后對(duì)身體素質(zhì)產(chǎn)生的作用，還應(yīng)包括對(duì)人體結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)和了解，不僅涵蓋相關(guān)的技術(shù)也包含體育鍛煉的理論知識(shí)。具體內(nèi)容：二級(jí)指標(biāo)的內(nèi)容，理論知識(shí)包括基礎(chǔ)理論（體育與健康概述和體育衛(wèi)生與保�。┖丸べだ碚摚ㄨべて鹪磁c分類(lèi)，瑜伽運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與功能，瑜伽運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)和瑜伽的音樂(lè)）；技術(shù)內(nèi)容包括基本技術(shù)（瑜伽呼吸技術(shù)，基本體位動(dòng)作技術(shù)）、技能（呼吸與動(dòng)作配合能力和放松能力），素質(zhì)內(nèi)容（柔韌性，肺活量和平衡）和體能（男生１０００ｍ、俯臥撐和女生８００ｍ、仰臥起坐）。
（２）關(guān)注學(xué)生精神生命的評(píng)價(jià)體系內(nèi)容。關(guān)注學(xué)生的精神生命應(yīng)關(guān)注在教學(xué)和評(píng)價(jià)的過(guò)程中，對(duì)學(xué)生心理上和精神上帶來(lái)積極性和激勵(lì)。所設(shè)內(nèi)容有基本技能（冥想調(diào)息和冥想放松能力），綜合能力包括評(píng)價(jià)能力（學(xué)生自評(píng)能力，學(xué)生間的互評(píng)能力），創(chuàng)編能力（成套動(dòng)作編排和音樂(lè)的選配），出勤率（出勤的情況和課程表現(xiàn)情況）。
�。ǎ常╆P(guān)注學(xué)生社會(huì)生命的評(píng)價(jià)體系內(nèi)容。關(guān)注學(xué)生的社會(huì)生命應(yīng)關(guān)注在瑜伽課程教學(xué)和評(píng)價(jià)過(guò)程中，以及課堂之外，激發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生更為注重體現(xiàn)自我的社會(huì)意義和社會(huì)價(jià)值。所設(shè)內(nèi)容有社交、組織與指導(dǎo)能力，包括學(xué)生間的合作能力，課外活動(dòng)的組織能力和課外練習(xí)的指導(dǎo)能力。
�。病＃吃u(píng)價(jià)體系指標(biāo)權(quán)重系數(shù)的確立
為了使瑜伽課程教學(xué)評(píng)價(jià)工作科學(xué)、合理，評(píng)價(jià)方法便于掌握和推廣，教師的評(píng)價(jià)工作應(yīng)有一定的彈性，工作量要適中，結(jié)合評(píng)價(jià)體系構(gòu)建的原則和關(guān)注學(xué)生生命三種存在形式確定評(píng)價(jià)體系的內(nèi)容進(jìn)行整理，從而得出高校瑜伽課程學(xué)生學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)體系一、二級(jí)指標(biāo)的權(quán)重（見(jiàn)表２）。２。４評(píng)價(jià)體系指標(biāo)的評(píng)價(jià)方法表２中權(quán)重系數(shù)的確定是經(jīng)過(guò)對(duì)高校瑜伽教師進(jìn)行調(diào)查后統(tǒng)計(jì)分析而得出的，可以看出，評(píng)價(jià)體系的指標(biāo)主要包括四大方面：理論知識(shí)的權(quán)重（０。２１０，）技術(shù)成績(jī)的權(quán)重（０。３９５），綜合能力的權(quán)重（０。１８０），平時(shí)成績(jī)的權(quán)重（０。２１５）。
�。ǎ保├碚撝R(shí)評(píng)價(jià)方法�？茖W(xué)、合理的健身不僅要求學(xué)生掌握一定運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，還要求其掌握相關(guān)的理論知識(shí)，比如體育與健康，體育鍛煉對(duì)人體的影響，體育衛(wèi)生與保健，體育健康評(píng)價(jià)以及體育鍛煉的科學(xué)方法。理論評(píng)價(jià)有兩種形式，第一種以口頭提問(wèn)的方式進(jìn)行考試，教師進(jìn)行記錄，第二種以試卷的形式進(jìn)行，教師給出正確的答案，學(xué)生之間相互評(píng)閱，根據(jù)其分?jǐn)?shù)最終進(jìn)行評(píng)定。第一種形式顯得不正規(guī)，盡量以第二種形式進(jìn)行考核。
�。ǎ玻┘夹g(shù)能力評(píng)價(jià)方法。瑜伽課程的評(píng)價(jià)核心部分是學(xué)生技術(shù)的掌握情況、素質(zhì)進(jìn)步的幅度、體能測(cè)試的結(jié)果。正確的瑜伽運(yùn)動(dòng)技術(shù)是學(xué)生進(jìn)行課外練習(xí)的保障，學(xué)生掌握正確的瑜伽動(dòng)作技術(shù)，是教學(xué)的重要內(nèi)容，在考核時(shí)要求學(xué)生不僅會(huì)做動(dòng)作，還要求能講解瑜伽體位動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生動(dòng)作完成情況和動(dòng)作技術(shù)的講解情況，教師和學(xué)生同時(shí)對(duì)考核的學(xué)生進(jìn)行評(píng)分。在每學(xué)期的開(kāi)始階段要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和體能進(jìn)行測(cè)試和記錄，以學(xué)生進(jìn)步的程度進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。
�。ǎ常┚C合能力評(píng)價(jià)方法。對(duì)學(xué)生綜合能力的評(píng)價(jià)要貫穿在整個(gè)評(píng)價(jià)過(guò)程中，學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)該項(xiàng)一定的理論知識(shí)和技術(shù)要點(diǎn)，還要學(xué)會(huì)客觀地對(duì)同學(xué)的學(xué)習(xí)及教師的教學(xué)進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。在最終的技術(shù)考核中，要求學(xué)生分組進(jìn)行動(dòng)作創(chuàng)編，要選擇合適的音樂(lè)，遵循瑜伽運(yùn)動(dòng)的規(guī)則。教師要對(duì)創(chuàng)編作品進(jìn)行評(píng)價(jià)，給學(xué)生布置課外作業(yè)，要求學(xué)生將學(xué)習(xí)的瑜伽動(dòng)作技術(shù)教授給自己的親人、朋友或同學(xué)，并評(píng)價(jià)學(xué)生完成動(dòng)作的情況。（４）平時(shí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)方法。學(xué)生平時(shí)的課堂學(xué)習(xí)和練習(xí)要具有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和發(fā)自?xún)?nèi)心的積極性，才能真正地體會(huì)到瑜伽的特點(diǎn)，體會(huì)參與運(yùn)動(dòng)后帶給他們的健身效果。因此，學(xué)生的平時(shí)成績(jī)應(yīng)占較高的權(quán)重，以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的課堂參與。也可按照課程學(xué)時(shí)的情況，給予平時(shí)成績(jī)的評(píng)價(jià)。當(dāng)學(xué)生缺席超過(guò)１／３學(xué)時(shí)，不給于其學(xué)分。
３小結(jié)
科學(xué)、合理的評(píng)價(jià)體系是高校瑜伽課程教學(xué)和評(píng)價(jià)的依據(jù)。高校瑜伽課程的評(píng)價(jià)體系的制訂是在問(wèn)卷調(diào)查、專(zhuān)家訪談、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析基礎(chǔ)上確定的評(píng)價(jià)體系的內(nèi)容和指標(biāo)，從而構(gòu)建出課程的評(píng)價(jià)體系和各級(jí)指標(biāo)權(quán)重系數(shù)。從生命哲學(xué)的角度來(lái)審視，瑜伽的課程評(píng)價(jià)體系是從關(guān)注學(xué)生自然生命和社會(huì)生命將技術(shù)、技能掌握和體能發(fā)展相結(jié)合，關(guān)注學(xué)生精神生命將教師評(píng)價(jià)和學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合，從關(guān)注學(xué)生自然生命和精神生命將過(guò)程評(píng)價(jià)與結(jié)果評(píng)價(jià)相結(jié)合的原則，公正、公開(kāi)、公平地對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行客觀準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)體系不僅將學(xué)生的出勤率、知識(shí)技能的掌握作為考核的內(nèi)容，還把學(xué)生的課外的組織和指導(dǎo)能力納為考核的內(nèi)容，以此來(lái)提高學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)的積極性、創(chuàng)造性。構(gòu)建高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系的最終目標(biāo)就是要提高瑜伽課程的教學(xué)質(zhì)量，提高教師課堂教學(xué)效果；提升瑜伽課程的健身功效，使學(xué)生能主動(dòng)組織并指導(dǎo)他人進(jìn)行課外瑜伽的練習(xí)，形成以生命為本位的終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)
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