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寶媽必須了解的育嬰知識
一、四大健康育兒修煉你了解嗎
A.不衛(wèi)生的食物走開
問題：氣溫下降，兒童自身免疫系統(tǒng)不能很快適應(yīng)氣候變化，非常容易受到病毒侵害。而孩子吃了不衛(wèi)生的食物后，多數(shù)會突然嘔吐腹瀉，有的還會發(fā)熱，或出現(xiàn)咳嗽等呼吸道癥狀。
育兒提示：不要因為天氣寒冷就忽視了食物的衛(wèi)生問題。同時也要注意個人衛(wèi)生，一定要幫助小朋友養(yǎng)成“飯前便后要洗手”的好習慣。
B.污染的環(huán)境孩子少接觸
問題：這段時間上下學路上孩子們常遭遇PM2.5。各種污染物長期、低量、反復(fù)作用于人體，就會造成一些不易察覺的病變。這些病變作用在兒童體內(nèi)，會導(dǎo)致孩子免疫力下降，容易反復(fù)患上感冒等。
育兒提示：家里要適時通風換氣，孩子別到環(huán)境質(zhì)量差、人多混雜的地方玩耍，放學回家后最好洗臉漱口。
C.天氣變化自如應(yīng)對
問題：秋冬季氣溫變化明顯，穿衣不當也會降低兒童呼吸道的免疫力。年輕父母有的給孩子穿得太少，導(dǎo)致感冒發(fā)燒腹瀉;有的穿得太多，孩子活動出汗脫衣后，更易受風著涼而生病。
育兒提示：增減衣服勤快，切忌一下子增很多或減很多。
D.避免孩子交叉感染
問題：學校、幼兒園屬于群居環(huán)境，一個孩子生病便容易波及其他人，形成交叉感染。特別是對于免疫力低的孩子，每年剛?cè)雽W(園)就會先病一場，而且反復(fù)生病，成了名副其實的“病鴨子”。
育兒提示：課間教室開窗通風，學生盡量到室外活動。生活中家長盡量避免讓孩子去人群聚集的地方，比如超市、火車站等。多帶孩子到戶外呼吸新鮮空氣，經(jīng)常運動，合理安排運動量。
二、晚上如何給注寶寶蓋好被子
給寶寶準備專門的被子
如果你習慣讓寶寶睡在身邊，記住了!一定要讓寶寶單獨蓋一床被子。一來大人蓋的被子對寶寶來說太重了，怕壓著寶貝，影響他生長發(fā)育。二來同蓋一條被子，大人翻個身可能就會讓寶貝的頭被蒙住，非常危險。
而且大人的熱量又比寶寶大，如果和大人同蓋一床被子，寶寶會覺得特別熱，會很悶。所以，爸爸媽媽應(yīng)給寶寶單獨蓋床小被子。最好能讓寶寶一個人睡一張小床。
但是也有一些調(diào)皮的寶寶不愿意蓋被子，那怎么辦呢?
寶寶都是愛踢被子的小搗蛋，好不容易等他睡著了，悄悄給他蓋上去，居然立馬一腳把被子踹開。其實寶寶會踹被子，是有原因的，媽咪要根據(jù)具體的原因“對癥下藥”。
有可能是被子比較厚或者不松軟，蓋在身上不舒服
我們大人都知道，被子如果太厚剛?cè)攵瑫r蓋上就特別不舒服，就睡不著覺，寶寶也是一樣，所以睡覺時不要給寶寶穿太多的衣服，被子也不要太厚，如果寶寶不出汗，被子又松松軟軟的，他就不會踢被子。
如果寶寶睡前太興奮，或睡得不是很深也容易踢被子
寶寶睡前太興奮了，到了睡覺時，大腦皮層還處于興奮狀態(tài)，當然就怎么睡都不舒服。還有可能睡眠太淺了，一點聲音就會驚醒。又或者夜里撒尿后，完全醒來了，這時候再給他蓋被子，他當然不會愿意了。
所以在寶寶臨睡前不要讓寶寶吃或者喝的太飽，也不要給寶寶玩的過嗨，這樣就容易入睡哦。
現(xiàn)在家里條件都好了，但是屋里空調(diào)溫度不要過高，燈光也不要過亮哦
睡眠環(huán)境直接影響著睡眠質(zhì)量。雖然寶寶不會說，但是寶寶的要求可高了。燈光太亮，室溫太高，環(huán)境噪雜，寶寶既困又睡不著，這樣就非常不舒服，也會踢被子。
所以在讓寶寶入睡前給寶寶提供好的環(huán)境，就很容易入睡，這樣就避免了寶寶踢被子。
三、呵護寶寶皮膚嬌嫩
要點一：不要撕下痂皮
新生兒皮膚上的汗腺、皮脂腺的分泌功能較強，皮脂易溢出，多見于頭頂部(前囟門處)、眉毛、鼻梁、外耳道以及耳后根部等處，如不經(jīng)常清洗，就會與空氣中的灰塵、皮膚上的碎屑而形成厚厚的一層痂皮。因此清洗時應(yīng)當先用植物油涂擦在痂皮上面，浸泡變軟后，再用水清晰干凈，決不可用手將痂皮撕下來，以免損傷皮膚。
要點二：忌隨意用藥膏
新生兒的皮膚薄、血管豐富、有較強的吸收和通透能力。因此，不可隨意給新生兒使用藥膏，尤其是含有激素類的藥膏，必須使用時，待病情緩解后就應(yīng)停用，決不可長期使用。給新生兒洗澡時，要使用刺激性小的寶寶皂、中性皂，不可使用成人用的香皂或藥皂等。
溫馨提醒：新生兒皮膚護理，是育兒道路上，年輕父母們的必修課。想要做好新生寶寶皮膚護理工作，還應(yīng)該注意新生寶寶的衣著打扮，尤其是對于貼身衣物的選擇，一定要選擇不傷害寶寶皮膚的衣服，在給寶寶洗完澡后，記得涂上嬰兒專用的潤膚露，這樣也能起到保護新生寶寶皮膚的作用哦。
四、警惕錯誤母乳觀念
誤區(qū)1 母乳6個月后就沒營養(yǎng)了
我們常常聽到說，母乳6個月后就沒有營養(yǎng)了，或者有些人會說寶寶一歲后就沒有營養(yǎng)了。其實母乳的營養(yǎng)一直在變化，寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的時間，母乳也會發(fā)生變化。母乳是根據(jù)寶寶身體的需求產(chǎn)生的，寶寶的需求在變，母乳也在變。
寶寶在不同的發(fā)育階段，有不同的需求，初生到三四個月的時候，寶寶長得特別快，所以母乳里的脂肪含量也特別高。這個時候如果把奶擠出來，可以看到奶水特別白、濃，這樣的奶營養(yǎng)特別豐富。
誤區(qū)2 乳房不脹了，乳汁不夠了
三、四個月以后，有些媽媽發(fā)現(xiàn)乳房不脹了，就擔心是奶不夠，其實是媽媽的乳房跟寶寶達到供需平衡了，所以乳房是軟的。媽媽剛生完寶寶時，她的產(chǎn)奶荷爾蒙會驟然增高，產(chǎn)奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發(fā)漲，需要擠掉一些。
但擠的時候不要擠光，可以留一點，這樣媽媽的產(chǎn)奶量和寶寶的需求才會達到平衡;如果每次都擠光，那產(chǎn)奶就會一直供大于求，因為媽媽的乳房會以為寶寶需要這么多奶。如果奶太多，媽媽可以用卷心菜的葉子放在乳罩里，或者喝薄荷茶來減少奶量。當媽媽和寶寶達到產(chǎn)奶供需的平衡時，乳房就不會脹了，會覺得比較舒適。除非寶寶多睡一小時，媽媽才會覺得有點脹。
誤區(qū)3 一定要一邊喝10~15分鐘，再換一邊
其實不需要，國際母乳會提倡的是：讓寶寶自己決定什么時候不吃一邊，再換另一邊。當他自己不吃了，或者睡著了，你可以試一下讓他吃吃第二邊，有的寶寶會吃，有的寶寶不需要吃了，不用強迫他。
有的媽媽乳房容量沒有別的媽媽大，寶寶吃一邊沒有吃飽，那就要吃兩邊，或者一邊要吃很長時間，這都沒有關(guān)系。而有的媽媽，她的寶寶胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那寶寶只要吃一邊就夠了。乳房容量、寶寶胃容量、成長的因素、基因，有很多因素會導(dǎo)致寶寶吃奶的方式不一樣。所以還是那句老話“看孩子，別看表”。寶寶會告訴我們，他什么時候吃飽了，什么時候還要吃。
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