拉丁舞伴間究竟應(yīng)該如何相處
舞伴間究竟應(yīng)該如何相處，才能提高學(xué)習(xí)效果，享受學(xué)習(xí)的樂趣，避免互相傷害？下面是小編給大家?guī)淼睦∥璋殚g究竟應(yīng)該如何相處，希望能幫到大家！
1、千萬別當(dāng)小老師！
經(jīng)常會看到，當(dāng)有一方學(xué)習(xí)進度比另一方快速時，很自然的較優(yōu)越的那位，不管老師在上課時教什么，就會想幫忙舞伴提供建議。千萬別當(dāng)小老師！事實上你的舞伴大部份的時候，對你的這種好意是相當(dāng)?shù)姆锤小?/p>
大多數(shù)的舞伴彼此之間是視為平等的，舞伴間喜歡這樣的狀態(tài)，當(dāng)有一方試圖教另一個時，它即破壞了他們之間平衡的關(guān)系，引起對抗的反彈，而不是正面預(yù)期的效果，在心理學(xué)已被證實它叫做 "合理化"（rationalization）。如果你不相信的話，可以觀察看看。
你已經(jīng)付給老師不少學(xué)費，請他來教你們，你應(yīng)該讓你的花費產(chǎn)生價值。記著，他是受過訓(xùn)練的教師，而你不是。不論你的意圖出發(fā)點是良好，能力強，或是你知道你所教的是正確的，可以肯定的是于事無補。你只是破壞了你們之間所可能共享的經(jīng)歷，或許你真可以教，但它將發(fā)展出壞習(xí)慣，讓你的學(xué)習(xí)進度變得緩慢，并且你也很難戒除這種惡習(xí)，它妨礙你在專業(yè)教師指導(dǎo)的第一時間內(nèi)學(xué)好。
2、耐心 + 耐心 + 耐心（不要挑剔�。�
基于以上相同的道理，學(xué)得較快的一方，他/她們經(jīng)常覺得舞伴的學(xué)習(xí)讓他們倒退原地踏步，做他們早已經(jīng)會的課程，沒耐心會導(dǎo)致嚴重的反效果。這種心態(tài)是很難隱藏的，別人很容易就會發(fā)現(xiàn)，它將加重舞伴，甚至是教師的壓力感，在這種情況之下，學(xué)習(xí)或教學(xué)都變得很困難。再者，它常造成較優(yōu)越者暴燥、高傲、甚至磨難他們的舞伴，使得學(xué)習(xí)氣氛情勢緊張，破壞了學(xué)習(xí)的樂趣，這種傷害也常持續(xù)遺留在他們之間的關(guān)系中。
當(dāng)你對舞伴失去耐心時，請想到他是你非常在乎的人之一，在你的心里其實絲毫不愿傷害他，或是影響你們之間的關(guān)系，你們合作的目的是要加強彼此的關(guān)系，并不是要突顯個人的地位，當(dāng)任何一方苛求另一方時，在你們的關(guān)系中是沒有贏家的。
3、一起參加團體班或是舞會。
不管兩人是否有一方學(xué)得進度比較快或程度相當(dāng)，或者是你們只想和對方共舞。我極力建議一起參加團體班或是舞會。無論你是如何熟悉某些花步，如果你無法做良好的引導(dǎo)，知道舞步是沒幫助的
，也對你的舞伴造成一種困難。不要覺得這是沙文主義，我遇上過幾個女士，她們并不認為 "如果男士是個好的引導(dǎo)者所以我能跟隨"。很不幸的，這種情形是不太可能的`，如果你的心態(tài)真的是這樣想的話，很有可能的是，你并不真的能在沒有好的引導(dǎo)之下自己做好跟隨，那是男士客氣的對你獻殷勤。
跟隨是一種藝術(shù)，即使是技巧最好的男士，也無法對所有的女士及每一種舞步都做好引導(dǎo)，可以去問問任何一位職業(yè)級的舞者。如果你可以做到，你一定可以做好跟隨。
與不同層級的舞伴共舞，有下列好處：
A、快速增進你引導(dǎo)與跟隨的能力。
B、讓進度較快的舞伴與技巧更純熟的其它人共舞，可幫忙他們發(fā)揮潛力。
C、把自己與舞伴都介紹給同好，這將增加更多雙方與這個圈子的其它人共舞的機會。千萬別小看兩人一起參加團體班的功能，它的好處遠超過我所說的。
D、偶爾與舞伴分開，上單獨的個人課程。
理由有三個，但是有更多的好處。第一個理由是這可以讓學(xué)得較慢的一方有更多出充裕的時間（較少的壓力與挑剔），在舞步及引導(dǎo)與跟隨上做練習(xí)，加快學(xué)得的進度，當(dāng)他在回到學(xué)得較快的舞伴時，學(xué)得較快的舞伴對于他/她的進步會很高興。
第二個理由是學(xué)得較快的舞伴可以有機會與更高層的舞伴接觸，進而提升技術(shù)與發(fā)揮潛力。
第三個理由是老師可以有更多時間來調(diào)整塑造女士的外形與線條，這是多數(shù)女士極力追求的，但是當(dāng)兩人一起上課時卻無法有充裕的時間學(xué)習(xí)。
這些要訣應(yīng)該是解決舞伴間進度不一最有效又容易做到的途徑，如果你懷疑它的真實性，不妨試。
拉丁舞的類型
倫巴(Rumba)
倫巴起源于古巴，音樂為4/4拍，節(jié)奏是，two,three,four,one。每個數(shù)字站一拍。速度每分鐘27小節(jié)左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習(xí)慣頭頂東西行走，以胯部向兩側(cè)的扭動來調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風(fēng)格，融進現(xiàn)代的情調(diào)。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為“拉丁之魂”。學(xué)習(xí)拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學(xué)習(xí)。倫巴是表現(xiàn)男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現(xiàn)女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風(fēng)格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。
恰恰(Chacha)
恰恰起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。節(jié)奏是two,three,chacha,one。每個數(shù)字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音樂有趣，節(jié)奏感強，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛，在全世界廣流行!
桑巴舞(Samba)
桑巴起源于巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態(tài)富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛!
斗牛舞(Paso doble)
斗牛起源于法國，發(fā)展于西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節(jié)左右。斗牛舞音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鐘的原因。
本為西班牙之進行曲，音樂雄壯威武，舞蹈風(fēng)格陽剛味十足。西班牙的每一個地方都是用斗牛舞代替行軍舞。斗牛舞是受斗牛所影響而演變出的舞蹈。在斗牛競技場入口上方的銅管樂隊，總是不斷的演奏著進行曲，即西班牙所謂的斗牛舞音樂，形成斗牛舞的靈感即來自於這種音樂。同樣的也因為這種音樂才激發(fā)出斗牛戲本身的腳步。簡言之，斗牛舞就是斗牛戲的一種詮釋表現(xiàn);男舞者的角色可比擬為斗牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。
牛仔舞(Jive)
牛仔起源于美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。
牛仔舞是一種節(jié)奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之后他們?nèi)圆挥X得累，還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。它流行于美國南部。牛仔舞手腳的關(guān)節(jié)放松、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉(zhuǎn)圈旋轉(zhuǎn)。其音樂節(jié)拍為4/4拍，速度每分鐘43小節(jié)左右。也正是因為它的音樂歡快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。
有氧拉丁舞
現(xiàn)代人喜歡求新，單純傳統(tǒng)的健身運動越來越滿足不了他們的需求，就給它加入新的拉丁舞元素，人們在感受拉丁熱力的同時強健身體，可謂兩全其美。傳統(tǒng)的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點，其舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內(nèi)容豐富，充滿激情，音樂節(jié)奏鮮明強烈。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。這個名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方式的創(chuàng)意。它有別于國標標準的拉丁舞，是在有氧操的基礎(chǔ)上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，適合范圍更廣泛。而且有氧拉丁與拉丁舞也有很大區(qū)別，拉丁舞里表達情的東西較多，過于熱情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁復(fù)和夸張，更傾向于運動。只要身體好，普通大眾都可以練習(xí)，適合的年齡段也是很廣泛的。
最后，關(guān)于拉丁舞的服裝要求，因為它的特點是休閑、浪漫、隨意，所以穿著時注意款式、風(fēng)格和花樣與拉丁舞吻合，穿著時主要體現(xiàn)出隨意和得體，配上鞋的顏色和大小注意整體的協(xié)調(diào)和吻合。
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