你真的會用空調(diào)嗎

　　隨著天氣越來越熱，家中閑置已久的空調(diào)又準備“開封啟用”了。面對即將到來的炎炎夏日，空調(diào)那是妥妥的“消暑神器”，但空調(diào)吹久了，也要謹防“空調(diào)病”�？照{(diào)你真的會用嗎？其實，日常使用中有一些不可不知的注意事項，下面，筆者就為大家盤點總結一下，希望能為大家的生活帶來健康與便捷。

　　初次開啟先清理

　　有集中供暖的地區(qū)，冬季家中一般用不到空調(diào)，到了四五月份，“塵封”已久的空調(diào)才被正式啟用。這可不僅僅是簡單的插電，按開關，就能用了。其實，室內(nèi)溫暖的環(huán)境使得空調(diào)散熱片和濾網(wǎng)上滋生大量細菌、霉菌等，并且長期未清理的空調(diào)，內(nèi)部也會積攢了大量灰塵，直接開啟空調(diào)，附著在上面的細菌、霉菌、病毒、過敏原、灰塵等各種污染物被一同吹出，被人體吸收，勢必引發(fā)各種疾病。且不說肉眼看不見的細菌，單是空調(diào)濾網(wǎng)上的這些灰塵就足以讓人觸目驚心。室內(nèi)空氣經(jīng)過這樣的“過濾”，怎能讓人放心！

　　筆者家中空調(diào)濾網(wǎng)清洗前后對比

　　空調(diào)散熱片的清潔過程對比

　　大多數(shù)人并不太重視空調(diào)的清洗，其實不然，正如上文所述，空調(diào)內(nèi)部的散熱片和濾網(wǎng)都是細菌、霉菌等的溫床，不清洗直接使用會勢必威脅到大家呼吸健康。當然清洗也不是什么復雜的事情，濾網(wǎng)可直接取下，自來水沖洗、晾干即可；散熱片需要專用清洗劑，操作也很簡單。另外，清潔前務必切斷電源哦！

　　另外，還有一點需要說明，每年十月份以后，隨著天氣轉(zhuǎn)冷，空調(diào)使用頻率越來越低，閑置前，再對空調(diào)進行一次“大掃除”，這樣可以大幅減少細菌等的滋生，保持空調(diào)內(nèi)部干凈衛(wèi)生，等到來年再用時也能減少許多工作量。

　　吹風方向有講究

　　清洗完了，打開空調(diào)，對著呼呼的涼風直吹起來，不一會兒，阿嚏~著涼了！其實，空調(diào)不同于風扇：風扇是通過直吹，加速空氣流動加快汗液蒸發(fā)，從而帶走熱量；而空調(diào)是通過不斷吸入室內(nèi)常溫空氣，輸出冷空氣，反復循環(huán)，從而使整體室內(nèi)環(huán)境達到?jīng)鏊�的。例如，空調(diào)設定溫度為26℃，但其出風口溫度只有十幾度，這樣的涼風直吹人體，肯定會有害身體健康，導致感冒，損傷關節(jié)等。

　　空調(diào)長時間直吹導致面癱

　　冷風上吹 暖風下吹

　　正確的做法是，空調(diào)的出風口盡量向上吹，利用冷空氣下沉的原理給房間整體降溫。切忌涼風直吹人體，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，可能會造成面癱、頭疼、頭暈以及腰酸背痛，引起身體各種不適。

　　空調(diào)日常維護也很關鍵

　　溫度別設定太低

　　炎炎夏日，驕陽似火，熱的滿頭大汗，走進低溫空調(diào)房，頓時清爽無比。涼爽只是暫時的，過一會兒很有可能就感冒了�？照{(diào)溫度千萬不要貪圖涼爽而設定太低，過大的溫差也對身體健康不利，不止容易感冒，也容易中暑。這一點是有科學依據(jù)的，高溫狀態(tài)下，人體自身也有“應急機制”，產(chǎn)生大量應急蛋白，使人體細胞免受高溫的侵害，但如果長期生活在空調(diào)營造的清涼的環(huán)境中，就會抑制此種應急蛋白產(chǎn)生，從而影響到人體對高溫的“應急機制”，身體失去自我保護能力，再到高溫環(huán)境中時，很容易中暑。

　　空調(diào)設定溫度過低對健康不利

　　所以，使用空調(diào)時設定的溫度不宜過低，夏季一般將溫度定為26℃就行。若是家中有老人和孩子的溫度還要相應的上調(diào)一些。特別注意，上文中也有提到的，因室外高溫或運動后大汗淋漓的人，盡量不要進入溫度過低空調(diào)房間，張開的毛孔被冷風一吹，極易受涼感冒。可以要先擦去汗水，待身體感覺不太熱再進入，或是把空調(diào)設定溫度適當提升，讓溫差不要過大。

　　長時間開空調(diào)需注意

　　空調(diào)長時間開啟會造成室內(nèi)空氣負離子濃度下降。在空調(diào)房間，空氣中負離子經(jīng)過空調(diào)一系列凈化處理和漫長通風管道后幾乎消失殆盡，人們在其中長期在這樣的環(huán)境中，會感到胸悶、頭疼、頭暈、乏力、工作效率和抵抗力下降等等。走出房間，適當運動，即可輕松緩解不舒服的癥狀。

　　長時間吹空調(diào)導致身體不適

　　另外，家里有兒童或老人的，他們抵抗力較弱，更要注意空調(diào)的使用時間，盡量不要長時間開啟。經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境中學習工作生活的人，可適度進行戶外體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

　　說完了空調(diào)使用注意事項，下面再談談日常保養(yǎng)：

　　1、空調(diào)長時間不使用時可以拔下電源線，待機狀態(tài)也存在耗電。

　　2、使用頻繁時，空調(diào)濾網(wǎng)最好一個月清理一次。其實，越是經(jīng)常清理，下次就越容易打理；若是長時間不清理，污垢灰塵大量附著堆積，反而讓清洗工作難上加難。

　　3、空調(diào)電源使用單獨的插座，盡量不與其它電器共用。

　　4、有一點經(jīng)常被大家忽略，就是空調(diào)遙控器。空調(diào)長期閑置時，將遙控器內(nèi)的電池取出，否則，當再次使用時，電池很可能“化”在里面了。另外，空調(diào)遙控器盡量與電視、機頂盒等遙控器擺在一起，集中擺放，分散放置很容易“丟”。

　　生活不NG:教你如何合理的使用空調(diào) 遙控器電池倉電池漏液

　　總的來說，空調(diào)使用前先清洗、設定溫度別太低、切忌直吹人體、盡量別長時間使用，做好這幾點，正確合理的使用空調(diào)會為我們的生活帶來美好享受。

　　空調(diào)的發(fā)明改善了人們的生活環(huán)境，變得更為舒爽和愜意，但過于恒溫舒適的環(huán)境也會讓人的適應能力、抵抗能力等各種身體機制慢慢下降退化，就像溫室里的花朵經(jīng)不起風吹雨打，因此，多一些戶外運動，多一些體育鍛煉，對于身體健康十分有益！

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