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做對(duì)這9件事情,你也能成功

時(shí)間:2024-10-12 15:58:04 好文 我要投稿
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做對(duì)這9件事情,你也能成功

  為什么你能成功達(dá)到目標(biāo),其他人卻不能?如果你不知道答案,那么對(duì)此困惑的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止你一個(gè)人。事實(shí)上,即使是智商過人的成功人士在思考他們成功或失敗的原因時(shí),也無法給出答案。直觀的答案真的就是拼圖游戲的一小塊,你的才能是與生俱來的,而其他人沒有。實(shí)際上,多年來對(duì)成功的研究表明成功人士之所以能夠達(dá)到目標(biāo)不是因?yàn)樗麄兪钦l,更重要的通常是他們都做些什么。

做對(duì)這9件事情,你也能成功

  1、目標(biāo)具體。如果你給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo),盡量具體些。“減5磅”比“減些體重”的目標(biāo)好,因?yàn)槟闱宄詈笠_(dá)到什么樣的結(jié)果。明確知道你要達(dá)到的目標(biāo),這樣你就有動(dòng)力達(dá)成它。另外,要達(dá)到目標(biāo),你要想想都需要哪些具體的行動(dòng)。如果只是希望自己“少吃點(diǎn)”或者“多睡點(diǎn)”,這樣的目標(biāo)都太模糊了,要把目標(biāo)定得更清晰更明確些!拔疫@周每天晚上10點(diǎn)睡覺”,無論你實(shí)際上是否按時(shí)睡覺了,這個(gè)目標(biāo)都會(huì)讓你沒有猶豫的時(shí)間。

  2、抓住時(shí)機(jī)朝著目標(biāo)行動(dòng)。不管我們有多忙,我們一次有多少目標(biāo)要去實(shí)現(xiàn),我們一直都在錯(cuò)過實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會(huì),這不足為奇,因?yàn)槲覀兏揪蜎]在乎這些目標(biāo)。你今天真的沒有時(shí)間朝著目標(biāo)行動(dòng)嗎?根本沒時(shí)間回一通電話?實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo),你就要在機(jī)會(huì)溜走前抓住他們。

  要抓住機(jī)會(huì),你首先要想清楚什么時(shí)候以及在哪里采取每一步行動(dòng)。再次說明,目標(biāo)越詳細(xì)越好(比如,星期一、星期三還是星期五,我要在工作前做30分鐘)。研究表明這種計(jì)劃能幫助你的大腦在機(jī)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)和抓住他們,這樣你成功的機(jī)會(huì)就增加了大概300%。

  3、清楚你還要做哪些努力才能達(dá)成目標(biāo)。達(dá)成任何目標(biāo)都需要誠(chéng)實(shí),而且要經(jīng)常檢查你已經(jīng)取得的進(jìn)步,如果其他人不能幫你檢查,你可以自己做。如果你不清楚自己做的到底怎樣,那么你就不能及時(shí)調(diào)整你的行為或戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常檢查你取得的進(jìn)步,可以根據(jù)目標(biāo)的具體情況每周或每天檢查一次。

  4、做一個(gè)現(xiàn)實(shí)的樂觀主義者。在你設(shè)定了目標(biāo)以后,你要實(shí)現(xiàn)它需要很多積極的思考。相信自己能夠成功,這對(duì)產(chǎn)生并維持你的動(dòng)力有很大幫助。(創(chuàng)業(yè) )但是不管你做什么,不要低估了你要達(dá)成的目標(biāo)的難度。許多目標(biāo)的達(dá)成值得你花費(fèi)時(shí)間、計(jì)劃、努力和耐力。研究表明如果你認(rèn)為不費(fèi)力氣目標(biāo)自然而然就能達(dá)到,那么你對(duì)以后的路就毫無準(zhǔn)備,失敗的幾率會(huì)大大增加。

  5、努力做的更好,比好還要再好。你相信自己有能力達(dá)成目標(biāo),這點(diǎn)很重要,但相信你能獲得這個(gè)能力也同樣重要。許多人認(rèn)為我們的智商、個(gè)性和物理能力是天生不變的,無論我們做什么,我們都不能改進(jìn)。結(jié)果,我們將注意力都集中在改善我們自己,而忽略了發(fā)展和獲取新的技能。

  幸運(yùn)的是,幾十年的研究表明相信能力是天生的不能改變的,這完全是錯(cuò)誤的。所有的能力都有著非常大的可塑性。接受你能改變的事實(shí),這樣你會(huì)有更好的選擇,可以將你的深層次潛力完全釋放出來。人們的目標(biāo)都是要做的更好,而不只是滿足于好。從容地面對(duì)困難,與享受目標(biāo)一樣享受奮斗的過程。

  6、要有意志力。意志力是承諾達(dá)成長(zhǎng)期目標(biāo)的一種意愿,在困難面前持之以恒。研究表明擁有意志力的人在人生中會(huì)接受更多的教育,拿到更高的大學(xué)文憑。意志力預(yù)示著西點(diǎn)軍校的學(xué)員能成功渡過艱苦的第一年。事實(shí)上,意志力甚至預(yù)示著決賽選手會(huì)在斯克利蒲斯全美拼字比賽中成功摘冠。

  好消息是,如果你沒有很強(qiáng)的意志力,那么你還可以這樣做。缺乏意志力的人往往不相信他們不具備成功人士的天生能力。如果這是你真實(shí)的想法……好吧,沒有其他方法來表述的更好些:你的想法是錯(cuò)誤的。如我之前提到的,努力、計(jì)劃、堅(jiān)持還有好的戰(zhàn)術(shù),這些都是通往成功的重要因素。記住這點(diǎn),你不僅能看清你自己并幫助你準(zhǔn)確地定位自己的目標(biāo),還能為你的意志力創(chuàng)造奇跡。

  7、鍛煉你的毅力肌肉。你的自我控制“肌肉”就像你身體上的其他肌肉一樣-當(dāng)它沒有得到足夠的運(yùn)動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變得無力。但是,如果你好好使用你的肌肉并經(jīng)常鍛煉它,它會(huì)變得越來越強(qiáng)壯,并能更好地幫助你成功地達(dá)到目標(biāo)。

  為了鍛煉毅力,先接受挑戰(zhàn),這需要你去做一件你從心里不愿意做的事。放棄高脂肪零食,每天做100個(gè)仰臥起坐,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己無精打采時(shí)站直了,嘗試學(xué)習(xí)新的技能。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己想退縮、想放棄、或者只是懶得找麻煩的時(shí)候-千萬不要這么做。從一個(gè)活動(dòng)開始,當(dāng)麻煩來臨時(shí)做一個(gè)處理麻煩的方案(“如果我特別想吃零食,我會(huì)吃一片新鮮水果或三片干果!保┤f事開頭難,但你做了就會(huì)變得越來越容易,就是這個(gè)意思。隨著你毅力的增加,你可以接受更多的挑戰(zhàn)并加強(qiáng)你的自我控制鍛煉。

  8、不要心存僥幸。不管你的毅力肌肉變得多強(qiáng)壯,重要的是要始終尊重肌肉的承受力是有限的事實(shí),如果你給它的負(fù)擔(dān)過重,你會(huì)暫時(shí)感到精疲力竭。不要試圖同時(shí)接受兩個(gè)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù),除非你能做好(比如在同時(shí)戒煙和減肥)。另外不要傷害自己-很多人過度相信自己抵御誘惑的能力,因此他們處處讓自己處在誘惑中。成功人士明白不要企圖達(dá)到無法企及的目標(biāo)。

  9、專注于你所做的,而不是你不會(huì)做的。你想成功減肥、戒煙、或者把你的壞脾氣改掉嗎?那么計(jì)劃一下如何改掉你的壞習(xí)慣形成好習(xí)慣,而不要只是關(guān)注壞習(xí)慣本身。對(duì)思維抑制的研究(例如,“不要去想白熊!“)表明,設(shè)法避免一個(gè)想法會(huì)讓這個(gè)想法在你的頭腦中變得更加活躍。這同樣對(duì)行為有效-嘗試改掉壞習(xí)慣,我們的壞習(xí)慣沒有改掉反而變得更強(qiáng)。

  如果你想改變你的習(xí)慣,問一下你自己,我該怎么做呢?例如,如果你想控制你的脾氣并不再發(fā)火,你要做一個(gè)計(jì)劃,如“如果我要發(fā)火,會(huì)做三個(gè)深呼吸讓自己平靜下來!庇蒙詈粑鼇泶鎸(duì)憤怒的讓步,你的壞習(xí)慣會(huì)漸漸改掉,直到完全改掉。

  這是我的希望,通過閱讀這九件成功人士做的事,你已經(jīng)深刻體會(huì)了你做得正確的所有事情。更重要的,我希望你能夠發(fā)現(xiàn)那些讓你偏離的錯(cuò)誤,并從現(xiàn)在開始讓這些知識(shí)為你所用。記住,你并不需要為了更成功而成為一個(gè)不同的人。你是誰從來都不重要,重要的是你做什么。

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