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山茱萸的功效作用及食用方法

時(shí)間:2024-09-29 09:44:28 好文 我要投稿
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山茱萸的功效作用及食用方法

  山茱萸多生于山坡、路旁、田邊,是很常見(jiàn)的藥材。對(duì)于山茱萸的功效與作用及食用方法,古人認(rèn)為,山茱萸味酸赤,而酸赤者能斂肝氣之虛脫。其性微溫,又能在酸斂之中條達(dá)肝氣。自古人們就食用山茱萸養(yǎng)生,如山茱萸酒、山茱萸粥、山茱萸燉湯等。山茱萸的功效與作用及食用方法到底有哪些,接下來(lái)就來(lái)詳細(xì)介紹!

  營(yíng)養(yǎng)健康 | 山茱萸的功效與作用及食用方法:功效

  對(duì)于山茱萸的功效,中醫(yī)認(rèn)為,山茱萸性微溫,味酸、澀,具有補(bǔ)益肝腎、澀精、斂汗、止血等功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,山茱萸能增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降低血糖、改善心臟功能,同時(shí)還有抗炎、抗菌、抑制血小板聚集等作用。

  山茱萸具有抗菌作用,能抑制金黃色葡萄球菌,傷寒、痢疾桿菌,對(duì)堇色毛癬菌等多種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用;有利尿降壓作用,可用于高血壓;對(duì)血糖正常的人沒(méi)有影響,但對(duì)于高血糖患者有輔助降糖的作用,因此可以作為糖尿病的輔助用藥。此外,山茱萸還有抗氧化作用,有助于組織細(xì)胞的修復(fù)。

  上面介紹了山茱萸的功效與作用,接下來(lái)一起來(lái)看看山茱萸有哪些食用方法吧。

  營(yíng)養(yǎng)健康 | 山茱萸食療方

  遺尿:山茱萸、覆盆子、茯苓各9克,附子3克,熟地12克,水煎服。

  肩周炎:山茱萸單味適量,水煎服。

  牙齦出血:山茱萸、枸杞子各10克,加水400毫升,煮沸,飲用。待服盡再用開(kāi)水浸泡,反復(fù)幾次,藥盡時(shí),可將山萸肉、枸杞子嚼食,20天為1個(gè)療程。

  延緩衰老:取枸杞子、黃精各15克,山茱萸9克,冰糖適量,水煎服,每日1劑。

  營(yíng)養(yǎng)健康 | 山茱萸養(yǎng)生食譜

  山茱萸牡丹燉甲魚(yú)

  原料:甲魚(yú)200克,山茱萸20克,大棗10克,牡丹皮8克,大蔥5克,姜5克,精鹽2克,味精1克。

  做法:1、甲魚(yú)去頭爪、內(nèi)臟,洗凈,用開(kāi)水汆一下,放入砂鍋中備用;大蔥、姜洗凈,切片。

  2、將山茱萸、牡丹皮放入鍋內(nèi),加入適量清水,煮20分白術(shù)的功效與作用及食用方法 ,再將煮好的汁倒入燉甲魚(yú)的砂鍋內(nèi)。

  3、放入大蔥、姜、大棗,先用小火燉熬1個(gè)小時(shí),再放入精鹽、味精即可。

  山茱萸香菇燉鵪鶉

  原料:山茱萸10克,鵪鶉4只,火腿腸30克,玉蘭片30克,香菇30克,白菜心150克,料酒、精鹽、味精、姜片、蔥段、胡椒粉各適量。

  做法:1、鵪鶉洗凈,汆去血水,切塊;山茱萸洗凈;火腿腸切薄片;香菇、玉蘭片分別浸泡洗凈,切薄片;白菜心洗凈,切段。

  2、燉鍋內(nèi)放入鵪鶉、山茱萸、火腿腸、香菇、玉蘭片、料酒及姜片、蔥段,小火燉煮35分鐘,加入白菜心、精鹽、味精、胡椒粉稍煮即可。

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