練瑜伽作文

練瑜伽作文1

　　就在這幾天，學(xué)校要舉辦體育健康測試。體育老師一臉嚴(yán)肅地通知我：“坐位體前屈這次一定要及格哦”。一向柔韌性不怎么樣的我叫苦連天。時間緊迫又無可奈何，既然如此，也只好硬著頭皮應(yīng)對。

　　從何著手呢，我在屋里來回地踱步。無意間，視線瞥到了墻角站立的瑜伽墊。這個瑜伽墊可是我的老朋友，它曾經(jīng)在我幼年時，陪伴我練習(xí)舞蹈基本功時起過大作用。重見這位大“功臣”，心中的喜悅難以言表。我急忙鋪上瑜伽墊，按照之前的記憶，壓腿，拉伸，努力下腰，熱好身后便開始體位前驅(qū)。我自信滿滿，誰知剛下到一半大腿就火燒火燎的痛。我有些吃驚，根本沒想到自己的柔韌性經(jīng)到了如此地步，我有些沮喪。既然如此，就只能從最基礎(chǔ)的開始，一點(diǎn)一點(diǎn)的練習(xí)。只剩下一個月的時間，以現(xiàn)在的情況，及格看來是不可能了。我無力回天�。∥夷�默地想。但是，慢慢的`，一天天地堅(jiān)持，一點(diǎn)點(diǎn)地拉伸，不知不覺中我感到自己的柔韌性已好了許多。我用尺子量了一下，坐位體前屈時手超過了腳面近六厘米！我有些吃驚。這對及格來說是綽綽有余的。根本沒有想到！可想而知，這次坐位體前屈考試我拿到了不錯的成績，老師也對我提出了表揚(yáng)并鼓勵我繼續(xù)努力。

　　通過這件事，我明白了：做事不應(yīng)該在沒開始前就放棄。只要付出努力，就一定有成功的可能！

練瑜伽作文2

　　4月8號的上午，陽光明媚，雖然是春寒料峭的天氣，微風(fēng)中卻滲透出了一絲暖暖的春意，我和媽媽懷著好奇的心情來到“金萬方”體驗(yàn)瑜伽。在路上，我不停地問媽媽：“瑜伽是什么，要怎樣練瑜伽？”媽媽說：“應(yīng)該是一種休閑運(yùn)動，我對瑜伽也不太了解�！�

　　進(jìn)了門，首先映入眼簾的是獨(dú)特的歐式裝飾：黑色的天花板，明晃晃的大鏡子，整潔的木地板。從后面的窗戶往外看，是川流不息的汽車和幾家精致的'小店。

　　開始練瑜伽了，那位瑜伽教練是一位漂亮的阿姨。伴隨著美妙的音樂響起，她告訴我們：“今天練習(xí)瑜伽，能做到什么程度就做到什么程度。只要多練習(xí)，身體的柔韌性就會很好�！边@位瑜伽老師讓我們安靜下來，慢慢地雙手合攏，放在胸前，極有韌性地向我們鞠了個80度的躬。

　　接下來，這位老師教了我們好幾個瑜伽動作，最讓我銘記于心的動作是盤腿坐，然后十指交叉，隨著吸氣右手臂向左傾斜，右肘到腦后，再隨著呼氣放回原處。然后再隨著吸氣左手臂向右傾斜，再隨著呼氣放回原處。做這個動作時，呼吸要均勻，好像你正在和你的身體交朋友。

　　我和媽媽按瑜伽教練的指導(dǎo)，認(rèn)真地練習(xí)，不知不覺一個小時過去了，我和媽媽大都覺得很舒服，全身都很放松。

　　通過今天的瑜伽體驗(yàn)，我對瑜伽有了新的認(rèn)識，開始慢慢喜歡上了這個運(yùn)動，我和媽媽約好，以后有時間就來練習(xí)。

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