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關(guān)于足球的規(guī)則
足球，作為全球最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一，其規(guī)則和基本常識(shí)對(duì)于每一個(gè)熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人來說都是必不可少的。本文旨在詳細(xì)介紹足球的規(guī)則和一些基本常識(shí)，幫助讀者更好地理解和欣賞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力。
關(guān)于足球的規(guī)則
1、足球比賽場(chǎng)地及用球
標(biāo)準(zhǔn)的國際比賽場(chǎng)長度為100~120m，寬度為64~75m。世界杯決賽時(shí)所用球場(chǎng)的標(biāo)準(zhǔn)為：長度105m，寬度65m，并鋪有草皮。正式國際比賽必須在天然草皮球場(chǎng)進(jìn)行，不得在人造草皮球進(jìn)行。足球場(chǎng)內(nèi)劃有：球門線、邊線、中線、罰球區(qū)、球門、角球區(qū)、中點(diǎn)、中圈、罰球弧。球場(chǎng)四角各豎一面高度不超過1.5m的角旗。足球門的寬度為7.32m，高度為2.44m。
2、標(biāo)準(zhǔn)的國際比賽用球，其周長為68~71cm，重量在比賽開始時(shí)為396~453g，充氣后的壓力為0.6~1.1大氣壓。球的顏色應(yīng)與球場(chǎng)有明顯的區(qū)別，一般為白色、晚間用燈光比賽時(shí)，須使用黑、白兩色球。比賽中未經(jīng)裁判允許，不得更換比賽用球。
3、參賽人數(shù)及比賽時(shí)間：
正規(guī)足球比賽，每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)為11人，其中一人必須是守門員，每場(chǎng)比賽可替換三人，任何一個(gè)球隊(duì)少于七人時(shí)，比賽不能進(jìn)行。每場(chǎng)正規(guī)的足球比賽，有一名主裁判、二名助理裁判和一名替補(bǔ)裁判。主裁判鳴哨后，開球隊(duì)員將球向前踢至滾動(dòng)一周后，即開始比賽。比賽的時(shí)間分上、下兩上半場(chǎng)，每半場(chǎng)為45min，中場(chǎng)休息時(shí)間不15min。在全場(chǎng)比賽90min內(nèi)打成平局后，需打加時(shí)賽，加時(shí)賽的時(shí)間為30min，上下兩個(gè)半場(chǎng)各為15min，中間不休息，只交換場(chǎng)地，采用突然死亡法進(jìn)行比賽。若加時(shí)賽仍為平局，且必須決出勝負(fù)，則采用互相罰點(diǎn)球決勝負(fù)的辦法。勝一場(chǎng)得3分，平一場(chǎng)得1分，負(fù)一場(chǎng)得0分。
4、裁判員及助理裁判員職權(quán)
在足球比賽中，裁判員根據(jù)足球規(guī)則賦予的權(quán)力，可以對(duì)比賽雙方隊(duì)員、教練員等的不正當(dāng)行為和犯規(guī)進(jìn)行處罰、警告或罰出場(chǎng)直至取消比賽資格。助理裁決員協(xié)助裁判員執(zhí)行規(guī)則，當(dāng)球的整體越出邊線或端線，應(yīng)指明哪一方踢球門球，或擲界外球，或踢角球。當(dāng)球的整體越過球門線時(shí)，助理裁判員持旗指向中圈，主裁判鳴哨判為勝一球。
5、越位及侵人犯規(guī)處罰：
在現(xiàn)代足球比賽中，最多、最常見就是越位和侵人犯規(guī)。判罰越位犯規(guī)應(yīng)根據(jù)以下三個(gè)條件：
進(jìn)攻隊(duì)員傳球一剎那，同隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方半場(chǎng)內(nèi)所處的位置比球更接近對(duì)方端線。
接球隊(duì)員與對(duì)方端線之間少于二名防守隊(duì)員。
球員從越位位置獲得利益或干擾比賽，也應(yīng)判罰越位犯規(guī)。
不屬于越位情況：發(fā)球門球、邊線球、角球時(shí)沒有越位；同隊(duì)隊(duì)員傳球時(shí)，接球隊(duì)員未過本方半場(chǎng)的不屬于越位；防守球員未經(jīng)主裁判同意而自行離開場(chǎng)地，由此造成進(jìn)攻球員處于越位位置，不判罰越位。
侵人犯規(guī)的處罰，要根據(jù)足球規(guī)則精神對(duì)故意犯規(guī)與合理動(dòng)作，勇敢頑強(qiáng)與粗野動(dòng)作，良好作風(fēng)與不正當(dāng)行為加以識(shí)別和區(qū)分。
侵人犯規(guī)主要有：拉人、拌人、阻擋和危險(xiǎn)動(dòng)作。
拉拌人犯規(guī)在比賽中最常見到的是隊(duì)中爭(zhēng)搶球的目的不在球，故意用手拉或腳拌摔對(duì)方隊(duì)員或鏟球中故意鏟倒對(duì)方隊(duì)員；應(yīng)判罰直接任意球或點(diǎn)球。阻擋犯規(guī)常見的是隊(duì)員爭(zhēng)搶球目的不在球，而是故意阻攔對(duì)方向球跑動(dòng)。危險(xiǎn)動(dòng)作是指雙方隊(duì)員爭(zhēng)搶球動(dòng)作和踢球方式，被裁判認(rèn)為有可能傷及對(duì)方或自己的危險(xiǎn)性。如阻擋和危險(xiǎn)動(dòng)作的目的是為了獲得球或處理球，應(yīng)判罰間接任意球。此外，裁判員應(yīng)掌握好有利與無利的原則，盡量避免做出對(duì)犯規(guī)一方有利的判罰。例如：攻方射門時(shí)，守方非守門員的隊(duì)員用手觸球犯規(guī)，但球仍然進(jìn)了球門，裁判員則不應(yīng)判手球犯規(guī)，而應(yīng)判進(jìn)球有效。此時(shí)裁判員若判防守犯，反而使進(jìn)攻一方有可能失去一次得分機(jī)會(huì)。這樣，就有可能造成對(duì)犯的一方有利了。有利和無利原則掌握得好壞，是衡量一個(gè)裁判員執(zhí)罰水平的重要標(biāo)志。足球比賽中，允許雙方隊(duì)員進(jìn)行合理沖撞，但球必須在雙方控制的范圍內(nèi)，用肩部以下、肘部以上的部位，沖撞對(duì)方相同部位，且肘部不應(yīng)外張，沖撞力量應(yīng)適當(dāng)。
比賽中，對(duì)故意拉人、推人、踢人、拌人、兇猛地跳向?qū)Ψ�、帶有危險(xiǎn)性沖撞、故意手球一般應(yīng)判罰直接任意球，如守方在罰球區(qū)內(nèi)犯有上述犯規(guī)動(dòng)作，應(yīng)由對(duì)方罰點(diǎn)球。
比賽中，任何一方的踢球方式有傷及對(duì)方的危險(xiǎn)或阻擋、沖撞手中無球的守門員或守門員違例，均應(yīng)判罰間接任意球。
在比賽過程中，裁判員對(duì)有過錯(cuò)的教練員、領(lǐng)隊(duì)或隊(duì)員，妨礙比賽，對(duì)裁判員判罰表示不滿或有不正當(dāng)行為者應(yīng)以黃牌警告；對(duì)有惡劣行為或嚴(yán)重犯規(guī)，用粗言穢語進(jìn)行辱罵者，應(yīng)予以紅牌罰出場(chǎng)，取消比賽資格。裁判員在比賽中，無需向被警告者作任何解釋，但賽后須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)寫出書面報(bào)告呈交主辦機(jī)構(gòu)。
足球的技巧
1、扣球變向
扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫
2、人球分過
在想使用這個(gè)技巧的時(shí)候，要注意兩點(diǎn)。第一要注意自己身體的重心，要調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當(dāng)有快感的哦。
3、急停變向過人
這是我最喜歡的動(dòng)作，常常伴有的假動(dòng)作會(huì)讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復(fù)過人，觀察對(duì)方球員的重心和狀態(tài)突然，然后向反方向迅速移動(dòng)的變線，如果在高速運(yùn)球中會(huì)直接令對(duì)方失去重心跌倒，輕松擺脫。
4、馬賽回旋
還記得齊祖球場(chǎng)上那優(yōu)雅的一轉(zhuǎn)嗎？這個(gè)動(dòng)作對(duì)于球員的腳法和身體的協(xié)調(diào)性比較高。特別是在兩個(gè)人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動(dòng)作會(huì)直接擺脫防守，精彩絕倫
5、踩單車
喜歡踩單車是從小羅開始的。高速運(yùn)行中伴隨身體重心做出踩單車動(dòng)作會(huì)讓防守球員頓時(shí)失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動(dòng)豈能不感嘆。
6、甩牛尾巴過人
把甩牛尾巴過人呈現(xiàn)的淋漓盡致的當(dāng)屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對(duì)方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對(duì)方防守，無論是在高速還是靜止?fàn)顟B(tài)中小羅都把此技術(shù)演繹的淋漓盡致。
足球比賽的基本常識(shí)
1. 足球陣型
足球比賽中，球員在場(chǎng)上的站位和配合稱為陣型。常見的陣型有4-4-2、4-3-3、3-5-2等。不同的陣型適用于不同的戰(zhàn)術(shù)和球員特點(diǎn)，教練會(huì)根據(jù)比賽對(duì)手和球員狀態(tài)進(jìn)行靈活調(diào)整。
2. 足球戰(zhàn)術(shù)
足球戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)主要有邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊等；防守戰(zhàn)術(shù)主要有區(qū)域防守、人盯人防守、混合防守等。教練會(huì)根據(jù)比賽情況和球員特點(diǎn)選擇合適的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行安排。
3. 足球技巧
足球技巧包括傳球、盤帶、射門、頭球、搶斷等。球員需要通過長期訓(xùn)練和比賽實(shí)踐不斷提高自己的技術(shù)水平，以更好地適應(yīng)比賽節(jié)奏和完成比賽任務(wù)。
4. 足球精神
足球精神包括團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、尊重對(duì)手和裁判等。在比賽中，球員需要保持積極的心態(tài)和高度的紀(jì)律性，以團(tuán)隊(duì)利益為重，為贏得比賽付出努力和汗水。
5. 足球文化
足球文化是指與足球相關(guān)的各種文化現(xiàn)象和價(jià)值觀念。足球文化包括足球歷史、足球藝術(shù)、足球產(chǎn)業(yè)等方面。足球文化的發(fā)展不僅推動(dòng)了足球運(yùn)動(dòng)的普及和提高，也豐富了人們的文化生活和精神世界。
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