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別讓孩子因心理壓力成笨小孩
每到大考前后,各大醫(yī)院的心理門診會出現(xiàn)很多學(xué)生的身影,其中不乏那些平時學(xué)習(xí)成績較好的孩子。
因為平時知識點掌握不牢,或來自家長老師的過高期望值,考試,尤其是大型考試,會給很多學(xué)生造成壓力,從而引發(fā)失眠焦慮等癥狀,這是可以理解的事情。但那些學(xué)習(xí)成績不錯、一向被老師視作好學(xué)生的孩子,他(她)們對考試產(chǎn)生的懼怕,也嚴(yán)重到需要心理輔導(dǎo)的程度嗎?
省立同德醫(yī)院臨床心理科徐方忠主任說,很多“好學(xué)生”一直生活在被肯定和贊揚(yáng)之中,他們的抗挫性并不強(qiáng),心理上往往比一般孩子更脆弱,一旦考試沒能達(dá)到預(yù)期,極容易產(chǎn)生消極負(fù)面的自我評價,從而引發(fā)各種心理問題。
考不好,就意味著“笨”和“沒面子”?
小潔(化名)坐在醫(yī)生面前,愁眉苦臉。她說,她很害怕期末考試,如果再考不好,只能說明一個問題,那就是“自己太笨”了。
她是杭州某中學(xué)的初二學(xué)生。小學(xué)是在蕭山讀的,學(xué)習(xí)成績一直名列前茅,性格屬于文靜內(nèi)向型。兩年前,父親因為工作調(diào)動到杭州,小潔也轉(zhuǎn)學(xué)到杭州,開始初中階段的學(xué)習(xí)。不知道是因為生活環(huán)境的變化,還是所在的這個班級高手太多,第一次的摸底考試,小潔考了第10名,這是過去六年的學(xué)習(xí)生涯中從未出現(xiàn)過的名次。第一學(xué)期的期中考試,名次又有所下降,排到了16名。這下,她更接受不了了,學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢一直是她從小到大自信的源泉,現(xiàn)在這個優(yōu)勢沒了,她的精神狀態(tài)也一落千丈。
一向?qū)λ龂?yán)格要求的媽媽,這時候沒能好好幫助小潔。她只顧著給女兒定目標(biāo),下次考試一定要追到第幾名,而忽略了女兒的內(nèi)心感受。慢慢的,原本可以輕松摘下桂冠的女兒,對學(xué)習(xí)表現(xiàn)出了前所未有的吃力,尤其升入初二學(xué)年,雖然眼看著她努力在那里預(yù)習(xí)溫習(xí)功課,但效率并不高,小潔自己也說思想老是“開小差”。有一次,媽媽無意中發(fā)現(xiàn)了小潔在日記本上的涂鴉,一連寫了好幾個“我怎么那么笨”,后面跟了好幾個驚嘆號。
媽媽說,女兒從小就是她的驕傲,但現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績下降得厲害,別人問起女兒的情況,她都避而不答。
而門診里另外一個男孩子,和小潔的情況差不多,也是個初中生。從小到大,因為成績好,還有些看不起那些懵懵懂懂的同學(xué)。但升入初中后,成績大不如從前,老覺得沒面子,害怕被同學(xué)笑話,于是更鉚足了勁,誓與同學(xué)拼高下。誰知道,不僅成績沒提高,還出現(xiàn)了一到學(xué)校就胸悶、頭痛、緊張等現(xiàn)象。
和小潔媽媽的表現(xiàn)恰恰相反,男孩的媽媽跟醫(yī)生訴苦說,“我們都勸他不要這么為難自己,考不好又沒關(guān)系的,但他自己不給自己減壓,真是急死我們父母了”。
學(xué)習(xí)目標(biāo)取向和成績目標(biāo)取向,你是哪一種?
但并不是所有曾經(jīng)的“好學(xué)生”在遭遇成績挫折后,都會產(chǎn)生心理問題。記者一位朋友的孩子曾遇到過同樣的問題,升入異地一所名校念初中后,成績也一度下滑,但她不氣餒,注意總結(jié)別人的學(xué)習(xí)方法,改進(jìn)自己的不足之處,很快便取得了進(jìn)步。
所以,我們不禁要問,為什么有的孩子在成績下降后,能重新客觀地制定合理目標(biāo),并達(dá)成這個目標(biāo),而有些曾經(jīng)成績非常不錯的孩子,卻被這小小的挫折擊倒,甚至出現(xiàn)各種各樣的心理問題?
省立同德臨床心理科徐方忠主任認(rèn)為,盡管有各種各樣的主客觀環(huán)境影響到孩子的成績,但最關(guān)鍵的是孩子如何來正確地看待“成績下降”這一事實。
他說,孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)分成兩種,一是學(xué)習(xí)目標(biāo)取向,另一種是成績目標(biāo)取向。前者以學(xué)到知識、提高技能為動機(jī),在這樣的動機(jī)驅(qū)使下,會把失敗原因歸結(jié)到“努力不夠,要再多花點時間”這類可控因素上。而成績目標(biāo)取向的孩子,傾向于用好成績來證明自己的能力,一旦沒考好,很容易歸結(jié)到“能力差、腦子笨”這樣的不可控因素上,這種對自我的否定會導(dǎo)致不良情緒,從而產(chǎn)生心理問題。
另一方面,值得反思的是我們的社會價值取向,以及被這個價值取向所裹挾的家庭教育,雖然這是老生常談的話題。在唯分?jǐn)?shù)論的大環(huán)境里,在只有一個孩子的家庭里,幾代人圍著一個孩子轉(zhuǎn),給了孩子太多的保護(hù),認(rèn)為“你的任務(wù)就是學(xué)習(xí)”,“學(xué)習(xí)好,一切便好”,這種觀念下培養(yǎng)出來的孩子,一部分是溫室里的花朵,一部分就是以自我為中心、唯我獨尊。這兩類孩子表面上看來,行為方式大相徑庭,但心理素質(zhì)都相對脆弱,缺乏對挫折的最基本的承受力。
夸孩子“努力”,而不是夸孩子“聰明”
在人漫長的一生中,要面臨各種各樣的挫折、困境,面對逆境時的反應(yīng)方式?jīng)Q定著你擁有什么樣的人生。因此,在家庭教育中,對孩子抗挫性的培養(yǎng)是一項重要內(nèi)容。
但在這一個教育環(huán)節(jié)上,很多家長并不能做到合格。
舉個例子來說,孩子出生之后,遭遇的第一個挫折也許是摔倒。不妨來看看父母們是如何對待的?——他們一邊抱起哇哇大哭的孩子,一邊用腳跺著地,說:這個地板真是太壞了,把我們寶寶絆倒了!
沒錯,大人們在做挫折歸因時,總是歸到不可控因素上——摔倒不是自己不小心,而是腳下的地板在搗鬼。
再長大一點,孩子上學(xué)了?荚嚳嫉煤茫改赶残斡谏,夸孩子“你真聰明”;如果考得不好,便脫口而出,“你怎么這么笨啊”!奥斆鳌焙汀氨俊倍际桥c生俱來的天賦,很難改變,常被指責(zé)為“笨”的孩子,是不太有信心改變自己的。
因此,省立同德臨床心理科徐方忠主任建議,當(dāng)孩子遇到挫折時,家長首先要學(xué)會做可控因素的歸因。比如,當(dāng)孩子取得好成績時,夸獎“你很努力”,而不是“你真聰明”,考試失利時,不要指責(zé)“你真笨”,而是說“這次復(fù)習(xí)不夠充分,下次繼續(xù)努力”——從小接受這種教育觀念的孩子,自然知道成績好壞是由自己的努力與否決定的,當(dāng)考試受挫時,會通過主觀的努力來加以改變。
當(dāng)然,家長需要改變的還有唯分?jǐn)?shù)論的單一評價體系。家長是面鏡子,不管孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)是哪一種,家長對待考試成敗的態(tài)度,直接或間接影響著孩子對考試成績的態(tài)度。家長放輕松,其實就是在給孩子減輕壓力。
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