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川味水煮肉片

時(shí)間:2023-04-29 12:26:23 全科知識 我要投稿
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川味水煮肉片

川味水煮肉片

川味水煮肉片(川味水煮肉片)

川味水煮肉片是川菜中一道著名的菜。以里脊肉、郫縣豆瓣醬等為材料。具有富含維生素A和維生素B1 的營養(yǎng)。

目錄 配 料 操 作 營養(yǎng)價(jià)值 配 料

里脊肉、郫縣豆瓣醬、小白菜、蛋清、淀粉、辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、蒜苗

操 作

1、買里脊肉300克。 2、切薄片。 3、用蛋清、淀粉漿一下肉片。 4、郫縣豆瓣醬1勺。 5、辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、蒜苗等配料。 6、放少許油把郫縣豆瓣醬炒香下入少量辣椒及蔥姜蒜。 7、加入一碗水開大火。 8、大火燒開后快速下入肉片下完后,放鹽、味精,關(guān)火。(時(shí)間長了肉片就不好吃) 9、關(guān)火后迅速到入青菜墊底的湯盆里(小白菜容易熟,過一下水)。 10、大功告成,可以坐下來品嘗一下美味了。

營養(yǎng)價(jià)值

里脊 - 富含維生素A和維生素B1 【所有里脊菜譜】 白菜 - 白菜性平,微寒,味甘。每100克大白菜中含鈣41毫克、磷37毫克、鐵0.5毫克及粗纖維、胡蘿卜素、少...【所有白菜菜譜】 辣椒 - 辣椒營養(yǎng)價(jià)值很高,堪稱“蔬菜之冠”。據(jù)分析,它含有維生素B、C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣...【所有辣椒菜譜】 ·所屬菜系: 川菜- 川菜系也是一個(gè)歷史悠久的'菜系,其發(fā)源地是古代的巴國和蜀國。據(jù)《華陽國志》記載,巴國“土植五...【所有川菜】

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