暑假安全演講稿（精選5篇）
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，接觸并使用演講稿的人越來(lái)越多，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編精心整理的暑假安全演講稿（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
暑假安全演講稿1
有播種，有付出，就有收獲。經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期的努力和奮斗，我校的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)以及教室的衛(wèi)生有了較大的改觀，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)；而更讓我感到欣喜的是，在我們當(dāng)中涌現(xiàn)出一批值得們學(xué)習(xí)的優(yōu)秀同學(xué)，李霜獲得優(yōu)秀學(xué)生干部榮譽(yù)，年級(jí)前十名我校有9位，同時(shí)我們校評(píng)為了校級(jí)文明校集體。我們衷心地向上面取得光榮稱號(hào)的同學(xué)表示祝賀，也希望全體同學(xué)在下學(xué)期再接再厲，你追我趕，爭(zhēng)取屬于你的榮譽(yù)！
但是，縱觀這個(gè)學(xué)期，我們的少數(shù)同學(xué)在“自信、感恩、習(xí)慣養(yǎng)成”方面還是做得不夠好，學(xué)校里還是存在粗言穢語(yǔ)和亂丟垃圾的現(xiàn)象。這與我們學(xué)校“文明、優(yōu)美、和諧”的大環(huán)境是格格不入的，我也為我們學(xué)校里還存在著不和諧的音符而感到傷心和遺憾。所以，下學(xué)期我們將大力加強(qiáng)對(duì)校園不文明行為的檢查和衛(wèi)生的檢查。充分發(fā)揮團(tuán)員的先鋒模范作用，以實(shí)際行動(dòng)為創(chuàng)建我校文明、優(yōu)美、和諧的校園環(huán)境而努力。
同學(xué)們，快樂(lè)的寒假生活從今天起就要開始了，怎樣過(guò)一個(gè)有意義的假期呢？在此，我想向同學(xué)們提出幾點(diǎn)要求：
一、安全大事，時(shí)刻牢記。
在沒(méi)有家長(zhǎng)的陪同下，不能獨(dú)自到河邊游玩，以免發(fā)生危險(xiǎn)情況；注意防火、防盜、防觸電，遇到緊急情況要沉著冷靜，多動(dòng)腦筋；獨(dú)自在家，不給陌生人開門；不隨便跟陌生人說(shuō)話，帶路，吃他人的東西；不去網(wǎng)吧，游戲廳，有電腦的家庭也要控制自己上網(wǎng)的時(shí)間，以免產(chǎn)生負(fù)面影響。
二、合理安排寒假生活，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣
每天早睡早起，按時(shí)認(rèn)真完成假期作業(yè)，有不會(huì)的問(wèn)題及時(shí)向家長(zhǎng)和老師請(qǐng)教；每天收看收聽新聞，了解國(guó)家大事，關(guān)注家鄉(xiāng)變化，養(yǎng)成記錄新聞的好習(xí)慣。
三、積極主動(dòng)，做力所能及的'家務(wù)勞動(dòng)和公益勞動(dòng)。
假期中每個(gè)同學(xué)都從身邊的每一件小事做起，遵守道德規(guī)范，做文明人、行文明事，說(shuō)文明話，乘文明車、愛(ài)護(hù)一草一木，呵護(hù)我們美麗的家園。在校園是文明學(xué)生，在社會(huì)是文明公民，在家庭是文明孩子，為學(xué)校爭(zhēng)光，為父母爭(zhēng)氣。
四、認(rèn)真完成假期作業(yè)。
下學(xué)期報(bào)到時(shí)需將《素質(zhì)報(bào)告冊(cè)》和暑假作業(yè)交校主任收回存檔，假期任務(wù)沒(méi)有完成學(xué)校將要求校主任不予報(bào)到注冊(cè)。開學(xué)時(shí)讓家長(zhǎng)填好意見，開學(xué)報(bào)到時(shí)交給校主任。
從今天起就開始放暑假了，我再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，希全體同學(xué)在假期中注意安全：
1、交通安全：不要乘坐陌生人的車輛和無(wú)營(yíng)運(yùn)執(zhí)照的車輛，不要在公路上橫沖直撞，不要在公路上學(xué)車，遵守交通規(guī)則；
2、不要私自下塘下河洗澡，要游泳，必須在監(jiān)護(hù)人的陪同下去游泳；
3、食品衛(wèi)生安全：不要亂吃“三無(wú)”食品和腐爛變質(zhì)的食品，謹(jǐn)防食物中毒事故發(fā)生；
4、講究個(gè)人衛(wèi)生；做到勤洗勤換勤理發(fā)勤剪指甲；
5、健康上網(wǎng)，文明上網(wǎng)，自覺(jué)抵制不良信息的誘惑；
6、勞逸結(jié)合：適當(dāng)?shù)膮⒓恿λ芗暗募覄?wù)活，認(rèn)真的完成假期作業(yè)；
7、參加有益的健康的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增長(zhǎng)知識(shí)，開闊眼界。
暑假安全演講稿2
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家好！今天我為大家講話的主題是“安全牢記心中。
在我們這個(gè)可愛(ài)的大家庭里，我們快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，生活，有說(shuō)有笑，就像一只只活
潑的小鳥，自由自在地飛翔，但享受快樂(lè)學(xué)習(xí)生活的同時(shí)，一不小心可能就會(huì)發(fā)生一些意外，這些意外大部分是因?yàn)橥瑢W(xué)們不注意安全引起的。那我們?cè)鯓幼霾拍軠p少這些意外的發(fā)生，保護(hù)自己的生命安全呢？
一、第一、安全第一謹(jǐn)防溺水事故。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中有不會(huì)游泳的也有一些會(huì)游泳、甚至是水性好的人。在我們國(guó)家意外傷害是014歲兒童的首要死因。平均每年全國(guó)有近50000名兒童因意外傷害而死亡平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因10個(gè)因意外傷害而死亡的014歲兒童中有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅�。令人十分痛心。現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)暑期也即將來(lái)臨防溺水傷亡必須要所有學(xué)生的高度重視。在此希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)一、樹立安全意識(shí)加強(qiáng)自我保護(hù)不走河邊溝沿不走偏僻的'道路回家時(shí)要結(jié)伴而行。二、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。三、從我做起聽從長(zhǎng)輩教導(dǎo)嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律堅(jiān)決不玩水。四、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)努力做好說(shuō)服教育工作對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律私自玩水的行為要堅(jiān)決抵制并勸阻。
二、交通安全
1、進(jìn)出校門不擁擠。
我們學(xué)校在放學(xué)時(shí)，校門口的車輛比較多，我們的同學(xué)又往往不顧車輛，自己走自己的路。這其實(shí)也是非常危險(xiǎn)的。
2、當(dāng)我們過(guò)馬路的時(shí)候，多一份耐心，走人行橫道，絕不能為貪一時(shí)之快，橫穿馬路。上學(xué)、放學(xué)和外出活動(dòng)，我們幾乎天天在馬路上走。走路要保證安全，要特別注意避讓來(lái)往車輛，不在馬路上打鬧，道路不是游戲場(chǎng)。要懂得在道路上玩耍的危害性，不攔車、追車、扒車和向汽車仍石塊，這是最危險(xiǎn)的舉動(dòng)。我們要互相提醒，互相勸阻，當(dāng)一名維護(hù)交通安全的宣傳員。另外，我們要記住不坐黑車，無(wú)拍照的車輛。
校園是我們成長(zhǎng)的搖籃，是我們學(xué)習(xí)的樂(lè)土。可危險(xiǎn)也可能就隱伏在其中某一角落。請(qǐng)同學(xué)們從自身做起，遵守紀(jì)律，規(guī)范行為。提高警惕！
暑假安全演講稿3
同學(xué)們：
本學(xué)期快要結(jié)束了，為了使同學(xué)們?cè)谑罴倌馨踩燃�，特要求全體同學(xué)注意安全，自覺(jué)遵守學(xué)校的規(guī)章制度。安全是一個(gè)沉重的話題。據(jù)中國(guó)教育部提供的資料顯示，2006年因交通事故造成的中小學(xué)生傷亡人數(shù)超過(guò)二萬(wàn)五千人，平均每天有將近12名中小學(xué)生喪生在車輪之下，而在遭遇意外傷害事故方面，全國(guó)平均每天有約有50名中小學(xué)生遭遇意外傷害事故。其中溺水占到30%以上，位居第一。在其他安全事故方面，每年大約有1。6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天就有40多人。這是一組多么觸目驚心的數(shù)字��！
我們的童年不應(yīng)該被這些血淋淋的數(shù)字所充斥！我們?cè)谑罴倮镆獣r(shí)時(shí)處處注意安全問(wèn)題，嚴(yán)防各種事故的發(fā)生。并積極參加各項(xiàng)有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在校做個(gè)好學(xué)生，在家做個(gè)好孩子，在社會(huì)做個(gè)優(yōu)秀的小公民。我們每一個(gè)同學(xué)都必須提高安全意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。今天，我在這里再次提醒大家：安全是生命之水，文明是幸福之源！
下面，我要給大家提幾點(diǎn)假期要求，希望大家不僅要記在腦子里，更要落實(shí)在行動(dòng)上。
第一方面：安全第一，防范意外。
1、防溺水事故：發(fā)生溺水事故是夏季在安全方面存在的隱患，因?yàn)槊磕暝谶@個(gè)季節(jié)里我們的周圍都會(huì)發(fā)生許許多多令人慘痛的事故和教訓(xùn)，并且這些教訓(xùn)往往是以生命的失去而作為代價(jià)的；對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)講，孩子生命的失去往往就意味著一個(gè)幸福家庭的破裂甚至毀滅。因此學(xué)校明確要求大家不準(zhǔn)私自或擅自到水渠邊玩耍戲水。學(xué)校把這一條作為假期里的一項(xiàng)行為規(guī)范和紀(jì)律要求。
2、要注意交通安全：要遵守交通規(guī)則，嚴(yán)守交通法規(guī)。過(guò)馬路走斑馬線。不攀爬車輛，不乘坐無(wú)牌照的營(yíng)運(yùn)車，不準(zhǔn)在公路上嬉戲。
3、要注意飲食衛(wèi)生安全：夏季是各種傳染病易發(fā)的季節(jié)，希望同學(xué)們做好各種傳染病的防控工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防“病從口入”。注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的瓜果食物，防止食物中毒。雖然在假期里需要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也要防止暴飲暴食，少吃零食，少吃冷飲。利用這個(gè)假期，好好地調(diào)理自己的飲食，培養(yǎng)自己健康良好的飲食習(xí)慣。
4、其它安全注意事項(xiàng)：不要到施工場(chǎng)地、橋梁、公路上游玩，捉迷藏，玩游戲。禁止進(jìn)入廢棄的'空閑房屋內(nèi)玩耍，逗留。外出時(shí)應(yīng)向家長(zhǎng)交待去向以便于及時(shí)聯(lián)系，未經(jīng)家長(zhǎng)同意不要私自外出、外宿和遠(yuǎn)游。在任何時(shí)候都禁止攜帶火種、玩火。不攜帶、玩弄易燃、易爆、易腐蝕的各種物品。不攜帶、玩弄刀、槍、棍棒等危險(xiǎn)物品。不要隨便接觸電源、電線，不亂擺弄帶電電器，遠(yuǎn)離高壓電線和配電室。學(xué)習(xí)防汛、防震、防臺(tái)風(fēng)、防電等防災(zāi)知識(shí)，增強(qiáng)防災(zāi)意識(shí)和能力。不準(zhǔn)攀爬電桿、樹木、樓房欄桿、不翻越圍墻、不上樓頂嬉鬧；不準(zhǔn)進(jìn)行不安全的戲鬧，如拋石頭、土粒、雜物，拿彈弓、木棍、鐵器、刀具等追逐戲打鬧。
5、不準(zhǔn)私自到學(xué)校嬉鬧，不準(zhǔn)弄壞公共財(cái)產(chǎn)。
第二方面：嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真完成假期作業(yè)
1、牢記自己是一名學(xué)生（少先隊(duì)員、共青團(tuán)員），時(shí)刻牢記《中小學(xué)生守則》和《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求，為學(xué)校（紅領(lǐng)巾、團(tuán)徽）增添新的榮譽(yù)。我們學(xué)校一直倡導(dǎo)，也一直要求同學(xué)們“在家做個(gè)好孩子，在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生，在社會(huì)上做個(gè)好少年”，希望大家牢記老師的諄諄教導(dǎo)，走出校門后，仍要約束自己的行為，不放縱自己。
2、每天利用一定的時(shí)間溫習(xí)功課，完成作業(yè)；
3、每周看一本有益的課外書；
4、每天寫一篇日記（三年級(jí)以上）；
5、每天至少幫家里做一件家務(wù)事；
6、多參加有益的活動(dòng)，豐富自己的視野，鍛煉自己各方面的能力。
同學(xué)們，生命只有一次，但愿平安伴你一生！最后希望同學(xué)們把“珍愛(ài)生命，安全第一”牢記在心，平平安安過(guò)暑假，快快樂(lè)樂(lè)返校來(lái)！
暑假安全演講稿4
同學(xué)們，這學(xué)期快結(jié)束了。為了讓學(xué)生在暑假有一個(gè)安全的假期，要求所有學(xué)生注意安全，自覺(jué)遵守學(xué)校的規(guī)章制度。安全是一個(gè)沉重的話題。根據(jù)中國(guó)教育部提供的數(shù)據(jù)，2006年因交通事故造成的中小學(xué)生傷亡人數(shù)超過(guò)2.5萬(wàn)人，平均每天有近12名中小學(xué)生死于車輪下。意外傷害方面，全國(guó)每天約有50名中小學(xué)生遭受意外傷害。其中溺水占30%以上，排名第一。在其他安全事故中，每年約有1.6萬(wàn)中小學(xué)生非正常死亡，平均每天超過(guò)40人。這是一個(gè)多么令人震驚的數(shù)字！
我們的童年不應(yīng)該充滿這些血淋淋的數(shù)字！暑假期間，要時(shí)刻注意安全問(wèn)題，防止各種事故的`發(fā)生。并積極參加各種有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生，在家里做個(gè)好孩子，在社會(huì)上做個(gè)優(yōu)秀的小公民。我們每個(gè)同學(xué)都必須提高安全意識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。今天，我再次提醒大家，安全是生命之水，文明是幸福之源！
下面給大家一些假期要求，希望大家不僅要牢記，還要付諸實(shí)踐。
第一個(gè)方面：安全第一，預(yù)防事故。
1、溺水事故預(yù)防：溺水事故是夏季的隱患，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)我們身邊每年都有很多慘痛的事故和教訓(xùn)，而這些教訓(xùn)往往是以犧牲生命為代價(jià)的；對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，孩子生命的喪失往往意味著一個(gè)幸福家庭的破裂甚至毀滅。因此，學(xué)校明確要求，未經(jīng)允許或準(zhǔn)許，任何人不得在水道內(nèi)玩耍。學(xué)校將此視為假期期間的行為準(zhǔn)則和紀(jì)律要求。
2、注意交通安全：遵守交通規(guī)則，嚴(yán)格遵守交通法規(guī)。穿過(guò)街道，走斑馬線。不攀爬車輛，不乘坐無(wú)證車輛，不準(zhǔn)在高速公路上玩耍。
3、注意食品衛(wèi)生安全：夏季是易患各種傳染病的季節(jié)。希望同學(xué)們做好各種傳染病的防控工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止“病從口入”。注意食品衛(wèi)生，不吃腐爛的水果和食物，防止食物中毒。雖然假期要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也要防止暴飲暴食，少吃零食，少吃冷飲。利用這個(gè)假期，好好照顧自己的飲食，培養(yǎng)自己健康良好的飲食習(xí)慣。
4、其他安全注意事項(xiàng)：不要在工地、橋梁、公路上玩耍、捉迷藏或玩游戲。禁止進(jìn)入廢棄閑置房屋玩耍和停留。出門要向父母說(shuō)明行蹤，以便及時(shí)聯(lián)系。未經(jīng)父母同意，不要外出、逗留或旅行。禁止攜帶火種，隨時(shí)玩火。請(qǐng)勿攜帶或玩耍易燃、易爆和腐蝕性物品。不要攜帶或玩危險(xiǎn)物品，如刀、槍和棍子。不要隨意觸摸電源和電線，不要亂動(dòng)帶電電器，遠(yuǎn)離高壓線和配電室。學(xué)習(xí)防洪、防震、防臺(tái)風(fēng)、防電力知識(shí)，增強(qiáng)防災(zāi)意識(shí)和能力。不準(zhǔn)爬電桿、樹木、建筑欄桿、翻墻、在屋頂玩耍；不安全的玩耍，如扔石頭、泥土顆粒和雜物，用彈弓、木棍、熨斗和刀子追逐玩耍是不允許的。
5、未經(jīng)允許不準(zhǔn)在學(xué)校內(nèi)玩耍，不準(zhǔn)損壞公共財(cái)產(chǎn)。
第二個(gè)方面：嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真完成假期作業(yè)
1、謹(jǐn)記你是學(xué)生（少先隊(duì)員、共青團(tuán)員），時(shí)刻牢記《中小學(xué)生守則》、《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求，為學(xué)校增添新的榮譽(yù)（紅領(lǐng)巾、團(tuán)徽）。我們學(xué)校一直倡導(dǎo)并要求學(xué)生做“家里的好孩子，學(xué)校的好學(xué)生，社會(huì)的好少年”。希望大家牢記老師的諄諄教誨，約束自己的行為，不要在離校后放縱自己。
2、每天用一定的時(shí)間復(fù)習(xí)作業(yè)，完成作業(yè)；
3、每周讀一本有用的課外書；
4、每天寫日記（初三以上）；
5、每天至少幫家里做一次家務(wù)；
6、多參加有益的活動(dòng)，豐富眼界，鍛煉各方面的能力。
同學(xué)們，生命只有一次。希望和平伴隨你一生！最后，希望同學(xué)們牢記“珍愛(ài)生命，安全第一”，平安度過(guò)暑假，快樂(lè)返校！
暑假安全演講稿5
同學(xué)們：
你們好！
隨著暑假的臨近，很多同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好了泳衣和泳鏡，擦亮了車子，就等著假期正式開始，好好過(guò)一個(gè)暑假。但是由于假期的到來(lái)，父母對(duì)白天上班有很多顧慮，孩子一個(gè)人在家。跑出去玩遇到交通事故怎么辦？跌倒和顛簸怎么辦？即使孩子待在家里，你擔(dān)心孩子玩火嗎？會(huì)觸電嗎？如果有陌生人敲門，孩子會(huì)應(yīng)付嗎？總之，孩子的安全成為父母在假期最重要的事情。
根據(jù)家長(zhǎng)和學(xué)校的這些關(guān)注，我在此對(duì)學(xué)生提出以下要求：
一、交通安全（安全第一，預(yù)防為主）
節(jié)假日期間，學(xué)生外出的機(jī)會(huì)大大增加，在繁忙的街道上，交通安全尤其令人擔(dān)憂。騎自行車時(shí)，兒童被懸掛的車輛傷害的情況時(shí)有發(fā)生。每個(gè)假期，都會(huì)有一些學(xué)生受傷和被抓傷的交通事故。雖然有些事故是意外，不是孩子的錯(cuò)，但如果家長(zhǎng)平時(shí)能重視孩子的交通安全教育，這些事故和悲劇是可以避免的。
1、禁止在道路上騎自行車帶人快速超車。
2、高速公路上禁止騎車。
3、騎自行車是禁止做危險(xiǎn)動(dòng)作的。
4、自行車平時(shí)要保養(yǎng)，防止零件松動(dòng)。
5、行走時(shí)，必須遵守交通規(guī)則，禁止追逐和玩耍。過(guò)馬路一定要走人行橫道，停下來(lái)，看著，過(guò)。
6、騎行時(shí)注意安全。禁止將身體放在窗外。車停了就可以下車，車啟動(dòng)的時(shí)候站好。
7、旅行時(shí)一定要知道路線，不要跳過(guò)欄桿等障礙物，以便快速省事。
8、不要帶著禁止攜帶的易燃物品上車。9、發(fā)生事故時(shí)，撥打110、112等。
二、嚴(yán)禁鐵路沿線和周圍的活動(dòng)
夏天，一些活躍的男同學(xué)可能會(huì)因?yàn)楹闷嫒ヨF路周圍玩。學(xué)校希望大家不要去這些危險(xiǎn)區(qū)域，要求學(xué)生做到以下幾點(diǎn)：
1、不要伸手，一伸手就會(huì)被抓住。
2、不要用石頭砸火車。
3、嚴(yán)禁偷扣件。
4、嚴(yán)禁拆除和盜竊鐵路設(shè)施。
5、嚴(yán)禁吊起車鉤玩耍。
6、不得在鐵路線路上放置、遺棄障礙物。
7、不要擅自打開車門。
8、不要在鐵路線上行走、坐著或躺著，也不要在沒(méi)有平交道口或人行道的鐵路線上通過(guò)。
9、不得翻越、損壞或移動(dòng)鐵路線路兩側(cè)的防護(hù)墻、圍欄或其他防護(hù)設(shè)施和標(biāo)樁。
10、不允許鉆孔、剝離或起下鉆。
三、食品衛(wèi)生
夏天天氣濕熱，學(xué)生抵抗力比較低。如果他們吃得不好，很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化系統(tǒng)疾病。據(jù)了解，現(xiàn)階段已進(jìn)入腸道疾病高發(fā)期，腸道門診小病人時(shí)有出現(xiàn)，學(xué)生夏季應(yīng)特別注意食品衛(wèi)生。
1、不吃沒(méi)有安全標(biāo)志的食物，不吃已經(jīng)變質(zhì)的.食物，不吃來(lái)歷不明的東西。有時(shí)不吃問(wèn)題明顯的產(chǎn)品，不吃藥理毒性未知的野菜等山珍海味。
2、喝熱水，注意食品衛(wèi)生。
3、警惕有明顯異常味道的食物。
4、食物中毒后立即多喝水或撥打112急救電話，不要等著看情況。
此外，暑假期間，各種美味的食物誘惑著我們，很容易導(dǎo)致暴飲暴食，損害健康。所以暑假要多注意避免暴飲暴食。
另外，要過(guò)規(guī)律的生活，放松心態(tài)，做好預(yù)防，增強(qiáng)抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康的食物。品嘗美食為主，不宜一次吃太多或太飽。多吃富含纖維素和維生素的新鮮蔬菜水果，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。同時(shí)，要更加注意不要吃街頭小吃攤的食物，防止消化道和胃部疾病。
四、藥品安全
很多家庭都有一定量的各種藥物。因?yàn)楹闷�，學(xué)生們?cè)诟改覆辉诩业臅r(shí)候盡量帶他們出去，經(jīng)常聽到吃錯(cuò)藥造成的嚴(yán)重后果。所以不能亂吃藥，吃錯(cuò)了藥會(huì)中毒。
五、消防自救
暑假期間，由于天氣炎熱干燥，很容易引起火災(zāi)。當(dāng)一些學(xué)生放假后獨(dú)自在家時(shí)，不要玩火。不能劃火柴，更不能玩打火機(jī)。萬(wàn)一發(fā)生火災(zāi)，學(xué)生們無(wú)法自救。別慌。打119報(bào)警，然后試圖逃跑。不要試圖自己滅火。如果煙霧嗆到，用濕毛巾捂住嘴，逃離現(xiàn)場(chǎng)。如果你打不開門，揮動(dòng)一條白毛巾或衣服通過(guò)同學(xué)們的一些了解，有的同學(xué)貪圖方便，直接去河溝、魚塘洗澡，有的同學(xué)把河溝、魚塘當(dāng)成天然游泳池。因?yàn)闆](méi)有大人照顧，加上游泳技術(shù)差，安全意識(shí)差，事故發(fā)生后不知道如何自救，導(dǎo)致悲劇發(fā)生。因此，學(xué)生在游泳池或其他地方游泳時(shí)，必須有父母陪同。
不會(huì)游泳的同學(xué)不要單獨(dú)下水，會(huì)游泳的同學(xué)也不要因?yàn)槌涯芏ド钏畢^(qū)或水位較深的地方，以免發(fā)生危險(xiǎn)。在公園或戶外玩耍的學(xué)生也應(yīng)注意不要在河流、水庫(kù)等地方游泳。這些地方不是正規(guī)的游泳池，沒(méi)有完善的防護(hù)設(shè)備，也沒(méi)有救生成員。而且水下情況很清楚，在這樣的地方游泳很危險(xiǎn)。暑假期間一定要在正規(guī)的游泳池游泳，有父母陪伴。不管水質(zhì)如何，你都應(yīng)該小心避免溺水。
七、惡劣天氣保護(hù)安全
最近由于天氣變化快，大風(fēng)、暴雨、打雷、冰雹頻繁發(fā)生，一定要注意出行安全。在惡劣天氣的情況下，你不能避免靠近樹木、危險(xiǎn)建筑、廣告標(biāo)志等。
八、人身安全保護(hù)
近年來(lái)，各種跡象表明，對(duì)青少年的虐待呈上升趨勢(shì)。所以，如果在假期中發(fā)現(xiàn)自己身邊或陌生人侵犯了自己的身體和不良語(yǔ)言，要及時(shí)向父母舉報(bào)，避免更多的謾罵。不要羞于開口。你要大膽舉報(bào)，不要怕別人恐嚇，積極尋求保護(hù)和支持。
最后，祝大家暑假快樂(lè)平安。
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