【推薦】學(xué)習(xí)與健康演講稿6篇
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，那么你有了解過(guò)演講稿嗎？下面是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)與健康演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)習(xí)與健康演講稿1
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是《為了中國(guó)夢(mèng)而努力學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)》。
有人說(shuō)，一個(gè)有夢(mèng)想的民族才是偉大的民族，一個(gè)有夢(mèng)想的少年，才能成就美好的人生，有夢(mèng)想才有未來(lái)！
我是一個(gè)十歲的孩子，我是第九屆全國(guó)特長(zhǎng)生“未來(lái)之星”少兒聲樂(lè)總決賽一等獎(jiǎng)的獲得者。我喜歡跳舞、畫(huà)畫(huà)，我最?lèi)?ài)唱歌。她給我?guī)?lái)了快樂(lè)，她給我?guī)?lái)了心靈的震撼，她已經(jīng)成為我生命中不可或缺的一部分。我有一個(gè)夢(mèng)想，這就是，有一天，能讓我的歌聲傳遍世界，為祖國(guó)爭(zhēng)光。
我深知，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路不會(huì)是一帆風(fēng)順的。要實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，首先要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個(gè)“德智體美勞”全面發(fā)展的好少年。
要實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，要養(yǎng)成一絲不茍，誠(chéng)懇誠(chéng)實(shí)，腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)作風(fēng)。要認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)好每一門(mén)課程，打牢基礎(chǔ)。要以崇尚學(xué)習(xí)為榮，天天都有新的進(jìn)步。在學(xué)習(xí)之余，要培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)生活本領(lǐng)。
滋潤(rùn)著新時(shí)代的雨露，沐浴著十八大的春風(fēng)，此時(shí)此刻，我相信你們每個(gè)人的心中，都有五彩繽紛的夢(mèng)。我們的國(guó)家也有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，那就是振興中華，實(shí)現(xiàn)中華民族的`偉大復(fù)興！
我們個(gè)人的夢(mèng)想，是國(guó)家的夢(mèng)想的一個(gè)小小的組成部分，民族的夢(mèng)想，激勵(lì)著我們奮發(fā)圖強(qiáng)，億萬(wàn)華夏子孫，共圓一個(gè)夢(mèng)！
朋友們，我感到我們生活在一個(gè)偉大時(shí)代，國(guó)家給予我們共同享有人生出彩的機(jī)會(huì)，和諧的社會(huì)，父母和老師的厚愛(ài)，成就了我們夢(mèng)想成真的機(jī)會(huì)。
今天，面對(duì)著鮮艷的國(guó)旗，我信心滿滿地給祖國(guó)一個(gè)承諾：努力學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)想，貢獻(xiàn)出自己的一份力量！
學(xué)習(xí)與健康演講稿2
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
晨曦，清晨的陽(yáng)光。這是我身后78個(gè)兄弟姐妹共同的名字。晨曦，一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體，一個(gè)奮進(jìn)的集體，一個(gè)不甘落后的集體，這里洋溢著快樂(lè)，這里充滿著活力，這就是六年級(jí)2班，一個(gè)溫暖的大家庭，一個(gè)積極向上勇往直前的優(yōu)秀班集體。在這里大家互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，以班長(zhǎng)周子怡、王子佳為核心的班委會(huì)，她們大膽管理，以身作則，事事把關(guān)，層層負(fù)責(zé)，成為班主任老師的得力助手，同學(xué)們的榜樣。在她們的帶領(lǐng)下我們眾志成誠(chéng)，在成長(zhǎng)的道路上不斷開(kāi)拓進(jìn)取。
黑發(fā)積霜?dú)q月稠，粉筆無(wú)言寫(xiě)春秋。春播桃李三千圃，秋來(lái)碩果滿神州。是您用生動(dòng)的語(yǔ)言把我們帶入知識(shí)的殿堂，是您用愛(ài)心、細(xì)心、耐心，教育我如何做人。語(yǔ)文史老師引導(dǎo)我們?cè)谖膶W(xué)的世界里漫游，出口成章，旁征博引，是我們崇拜的偶像。吳老師帶領(lǐng)我們走入數(shù)學(xué)的廣闊天地，一絲不茍、實(shí)事求事，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。英語(yǔ)侯老師，在引導(dǎo)我們領(lǐng)略異國(guó)風(fēng)情的同時(shí)，更激發(fā)了我們熱愛(ài)祖國(guó)的激情。親愛(ài)的老師，您不但教會(huì)了我們知識(shí)，更教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈�。在此，我們真誠(chéng)的說(shuō)一聲：“老師，謝謝您。”
站在這里我們被周?chē)囊磺懈袆?dòng)著，我們的進(jìn)步成長(zhǎng)，感謝我們的老師恩情，感激我們父母的養(yǎng)育，感動(dòng)我們放飛的理想。
雖然我們還有許多不足，我們的`學(xué)習(xí)成績(jī)和兄弟班還有些差距，但我們堅(jiān)信，在我們班全體師生的共同努力下，晨曦六（2）班的明天會(huì)更加美好。
最后為了大家快樂(lè)而安全地度過(guò)這個(gè)寒冷的冬季，送給大家?guī)c(diǎn)溫馨提示：
1、注意氣候的變化，及時(shí)增減衣物。
2、保持室內(nèi)空氣清新，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，充足的睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。
4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。
5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。
最后，祝同學(xué)們都能快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康過(guò)冬！
謝謝大家！
學(xué)習(xí)與健康演講稿3
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！我是心理健康教師XX，今天給各位同學(xué)分享的是《快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)》。
首先我們要明白什么是真正的健康。健康不僅僅是沒(méi)有疾病，它包括身體健康、心理健康、交往健康和道德健康�！本褪钦f(shuō)，如果一個(gè)人身體上沒(méi)有什么病，但心理上不健康，心理素質(zhì)不好，或者他對(duì)社會(huì)適應(yīng)不好，那么仍然不能稱為健康。
心理健康的概念：心理活動(dòng)正常，關(guān)系協(xié)調(diào)，內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：
1、內(nèi)心安寧平和
2、體驗(yàn)到生活的實(shí)在感和樂(lè)趣
3、具有無(wú)差別感
4、不急于追求結(jié)果
5、有內(nèi)心的藍(lán)圖
孩子們要著重培養(yǎng)自己六種能力，遠(yuǎn)離心理疾病。
1、了解自身特點(diǎn)，培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)能力。
孩子們往往對(duì)自己的長(zhǎng)處和短處不了解，對(duì)自己的個(gè)性和特點(diǎn)不認(rèn)識(shí)，對(duì)自己能做什么、適合做什么不清楚，對(duì)將來(lái)的目標(biāo)心中無(wú)數(shù)。多數(shù)情況下是家長(zhǎng)和老師讓干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺點(diǎn)，對(duì)自己的所謂“短處”產(chǎn)生自卑心理。
2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)，培養(yǎng)良好人際交往能力。
認(rèn)真傾聽(tīng)他人談話和意見(jiàn)，使用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言同他人交流和溝通思想，這種“聽(tīng)”和“說(shuō)”的技能是人際交往的重要環(huán)節(jié)。
3、認(rèn)識(shí)情緒培養(yǎng)緩解壓力的能力。
孩子們由于生活經(jīng)驗(yàn)不足、承受能力有限等原因，對(duì)自己的情緒有時(shí)難以把握，在遇到困難和矛盾的時(shí)候可能不會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長(zhǎng)期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎(chǔ)。
要學(xué)會(huì)緩解精神壓力，尤其是對(duì)一些情緒壓抑的事，要懂得學(xué)會(huì)宣泄和放松，這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài)，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時(shí)有能力做出冷靜的處理。
4、理解支持他人，培養(yǎng)換位思考能力。
在獨(dú)生子女的家庭，孩子容易受到家長(zhǎng)過(guò)多的`呵護(hù)，導(dǎo)致一些孩子們往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習(xí)和生活，對(duì)他人漠不關(guān)心。在這種時(shí)候，應(yīng)培養(yǎng)他們懂得什么叫理解，什么叫愛(ài)心，在這當(dāng)中，將心比心，設(shè)身處地地站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度上，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。
5、有效解決問(wèn)題，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力。
每個(gè)孩子都生活在社會(huì)中，生活在父母、親戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中，即使在非常和睦的家庭，也會(huì)遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突，需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的技巧和方法。
6、避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力。
孩子們之間容易因一點(diǎn)小事產(chǎn)生磨擦和矛盾，輕者鬧意見(jiàn)，鬧不團(tuán)結(jié)，重者就會(huì)一時(shí)沖動(dòng)，自覺(jué)或不自覺(jué)地出現(xiàn)攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發(fā)展下去不僅對(duì)他人是一種嚴(yán)重的傷害，對(duì)自己更是遺患終生。
隨時(shí)保持一顆“樂(lè)觀”的心
保持樂(lè)觀的方法：
1、身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。
2、人格完整，意識(shí)良好。心理健康的孩子們胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛(ài)生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛(ài)，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。
3、樂(lè)于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對(duì)矛盾和分歧，能正確對(duì)待，妥善處理，并有樂(lè)于助人的愿望和行為。
4、情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀開(kāi)朗。情緒是心理健康的溫度計(jì)；樂(lè)觀能使人心情開(kāi)朗。保持相對(duì)的樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。
5、有所追求，積極進(jìn)取。能樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于承擔(dān)責(zé)任。
引用一句話：“讓我們處處懷有‘敬畏’之心，時(shí)時(shí)充滿‘感恩’之念，常常表達(dá)‘祝�！�，這才是心理健康、社交健康。
以上是今天和各位同學(xué)們分享的全部?jī)?nèi)容，感謝各位的聆聽(tīng)！
學(xué)習(xí)與健康演講稿4
老師們、同學(xué)們：
大家好！
相信現(xiàn)在許多同學(xué)考試時(shí)都能輕輕松松都考到一個(gè)好成績(jī)吧！不過(guò)，有多少成績(jī)優(yōu)良的同學(xué)能保證學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿、用筆時(shí)的握姿是正確的呢？
大家知道脊柱側(cè)彎、指骨變形嗎？如果不知道的話，那近視總該知道吧！這些都是是由于大家的坐姿、讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)引起的。
不正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)是十分可怕的！因?yàn)槲展P時(shí)手離筆尖太近，所以書(shū)寫(xiě)時(shí)眼睛看不到字。因此，有的同學(xué)便側(cè)著身子或歪著頭寫(xiě)字。更有用手抱著筆寫(xiě)字的，手腕缺乏書(shū)寫(xiě)的靈活性，書(shū)寫(xiě)時(shí)直著寫(xiě)字或側(cè)著寫(xiě)字。同學(xué)們種種錯(cuò)誤的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，有的雖能讓筆體有所改良，但利大于弊的是，錯(cuò)誤的讀寫(xiě)習(xí)慣會(huì)造成同學(xué)們近視、斜視、等問(wèn)題！
高年級(jí)的同學(xué)們還記得嗎？剛學(xué)寫(xiě)字時(shí)，練字書(shū)上的第一頁(yè)總是有一句話——“讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺”�？涩F(xiàn)在，在我�；局挥性�3、4年級(jí)才有可能見(jiàn)到這樣的風(fēng)景了。
在此，我建議各位老師：1、2年級(jí)的小同學(xué)比較容易糾正，只要前期稍加指導(dǎo)，很快就可以養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣了！5、6年級(jí)的壞習(xí)慣養(yǎng)成的比較久了，所以主要還看自己的意志啦。但老師們的提醒也是不可或缺的`！老師們?cè)诎l(fā)現(xiàn)又有腰板倒下去時(shí)一定要提醒一下！
姿勢(shì)固然重要，但再正確的姿勢(shì)也免不了疲勞。所以眼保健操也是非常重要的！它可以讓我們的雙眼快速消除疲勞，避免過(guò)度使用對(duì)眼角膜造成的傷害。可有些同學(xué)把它當(dāng)成耳旁風(fēng)！只要老師不在，他們就會(huì)有的拿出漫畫(huà)開(kāi)始“閱覽”；有的拿出了沒(méi)寫(xiě)完的作業(yè)；更有甚者偷偷拿出手機(jī)、游戲機(jī)開(kāi)始了玩�！恢赖�，還以為他們的眼是鐵眼哩！
希望剛剛提到的壞習(xí)慣、與因壞習(xí)慣引發(fā)的病癥不再出現(xiàn)；希望走進(jìn)教室時(shí)看到的腰板都是直直的；希望看到同學(xué)們的眼睛都是亮亮的！只要我們改正迅速，老師經(jīng)常提醒，我相信我們的雙眼一定會(huì)更加明亮！字體一定會(huì)更加漂亮！讓我們帶著健康的讀寫(xiě)習(xí)慣，共同迎接明天的學(xué)習(xí)！
學(xué)習(xí)與健康演講稿5
老師們、同學(xué)們：
大家好！春季已來(lái)到，萬(wàn)物正復(fù)蘇，小草在滋芽，大地將披上綠裝。春姑娘披著楊柳向我們走來(lái)了，姹紫嫣紅的，走著笑著，她將奉陪著我們走向那收獲的季候。讓我們攜手并進(jìn)，在老師的辛勞培養(yǎng)下，不懈努力學(xué)習(xí)，特長(zhǎng)深刻思考，敢于實(shí)踐，再創(chuàng)新的績(jī)效。
同學(xué)們，氣象逐漸溫暖起來(lái)了，我們?cè)谛@里，在田地和原野里……沐洗著溫暖的太陽(yáng)光，我們跑著、跳著、嬉笑著，玩起各種康健而有好處的游戲，有好處于身體和精神康健，浩博著課余生存。我們是個(gè)歡樂(lè)的安琪兒，我們是家長(zhǎng)和老師的期望。在這美妙的季候里，我向同學(xué)們提出兩點(diǎn)提議：
第一、要建立植樹(shù)認(rèn)識(shí)，愛(ài)惜并保護(hù)花木，護(hù)林，愛(ài)惜并保護(hù)背景。同學(xué)們，你們曉得為何要植樹(shù)嗎？我們曉得，植樹(shù)可以美化和睦美滿化背景，而大片樹(shù)木是維持生態(tài)協(xié)調(diào)的衛(wèi)士。大片樹(shù)木可以調(diào)節(jié)氣候?qū)W，有了大片樹(shù)木，地球上的氣候?qū)W會(huì)變得正常牢穩(wěn)，五谷豐登，可以減損干旱與洪澇的災(zāi)患，地面水土就不易流失，地球上的空氣可以獲得凈化。海岸邊有了防風(fēng)林帶，可以屏風(fēng)，大大減緩大風(fēng)對(duì)陸地牌樓的毀傷。瀚海區(qū)域有了防保護(hù)森林帶，可以阻擋瀚海對(duì)人的總稱的危害，由大變小瀚海的平面或物體表面的`大小。額外，樹(shù)木還可以給我們供給生存能量物質(zhì)和加工材料呢。一句話：樹(shù)木是人的總稱的摯友。說(shuō)到這處，我不是要求同學(xué)們都去植樹(shù)，由于我們歲數(shù)比較小，有經(jīng)驗(yàn)有限，假如有機(jī)緣可以和家長(zhǎng)一道兒去植樹(shù)。日后，我們長(zhǎng)大了，再為我們好看的家園多植樹(shù)。到現(xiàn)在為止最關(guān)緊的是要建立植樹(shù)認(rèn)識(shí)，知道植樹(shù)造林的關(guān)緊意義，愛(ài)惜并保護(hù)樹(shù)木，愛(ài)惜并保護(hù)校園里的一草一木，保護(hù)身邊的背景。
第二、開(kāi)展放紙蔦活動(dòng)。放紙蔦，是娛樂(lè)，是放松，對(duì)人的身板子康健十分有好處。清明節(jié)前后，正是放紙蔦的最好時(shí)節(jié)。在鮮明可愛(ài)的春光里郊外游玩放紙蔦，可以活動(dòng)兩上肢和兩下肢，舒展筋骨皮，可以放開(kāi)盡情地呼吸著新奇空氣，增進(jìn)人的身體的新陳代謝，改善血液循環(huán)狀況，可以消弭眼肌疲乏，調(diào)節(jié)和改善辨物能力，預(yù)防近視眼和弱視。
國(guó)旗下說(shuō)話終了，謝謝同學(xué)們！
學(xué)習(xí)與健康演講稿6
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家上午好！
我是高二年級(jí)485班的何雨彥，今天我演講的主題是：勤奮學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活。告別喜慶的春節(jié)假期，迎著新年的第一輪曙光。今天是我們新學(xué)期開(kāi)學(xué)真正意義上的第一天，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體同學(xué)向辛勤工作的全體老師致以崇高的敬意，同時(shí)也祝同學(xué)們?cè)谛碌膶W(xué)期里學(xué)得輕松，學(xué)的愉快！
新學(xué)期，新氣象，新成果。這個(gè)學(xué)期對(duì)于每一個(gè)一中學(xué)子來(lái)說(shuō)都是忙碌的：高三年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)們將要在高考場(chǎng)上綻放屬于自己的光彩，而高二年級(jí)的我們也要迎來(lái)學(xué)考的'挑戰(zhàn)，高一年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹們也要俯下身子刻苦學(xué)習(xí)了。然而，要想在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)絕非一件容易的事情，古人云“天道酬勤，勤能補(bǔ)拙”。我們能做的只有勤奮、勤奮、再勤奮！
能夠爬上金字塔頂端的只有兩種生物：雄鷹和蝸牛。如果說(shuō)雄鷹的成就是由于他強(qiáng)壯的翅膀，那么蝸牛的成功就是不舍分毫、持之以恒的勤奮。我們每個(gè)人都擁有一雙雄鷹那樣的強(qiáng)壯的翅膀嗎？不，我們沒(méi)有。我們有的，就是勤奮！
當(dāng)然，做到勤奮也不是一件輕而易舉的事情。從某種意義上說(shuō)，勤奮是一件苦事，要舍得付出，包括舍棄一些自己的愛(ài)好，放棄一些休息的時(shí)間，還要經(jīng)受失敗帶來(lái)的痛苦與考驗(yàn)�；蛟S你的勤奮不會(huì)很快見(jiàn)效，但是我們要相信多一份耕耘，多一份收獲。我們必須牢牢抓住每一分每一秒，刻苦學(xué)習(xí)，能背一個(gè)單詞就背一個(gè)單詞，能掌握一種解題方法就掌握一種解題方法，我們要用自己的活力，和著我們的汗水，來(lái)迎接人生的挑戰(zhàn)。
從另一方面看，勤奮學(xué)習(xí)又是一件快樂(lè)的事情，它能讓你收獲心靈的幸福感，讓快樂(lè)滲透在生活的方方面面。我們要做到：第一，鍛煉好身體。若是沒(méi)有一個(gè)好身體，學(xué)習(xí)的效率必會(huì)下降很多。第二，勞逸結(jié)合。不要晚上熬夜，盡量在白天寫(xiě)完作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率。第三，分解目標(biāo)。將目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，將他們安排在計(jì)劃表上，這樣學(xué)習(xí)就不會(huì)沒(méi)有動(dòng)力。
古人云“天行健，君子以自強(qiáng)不息�！庇H愛(ài)的同學(xué)們，新學(xué)期的號(hào)角已經(jīng)吹響，讓我們一同把握現(xiàn)在，勤奮學(xué)習(xí)，為自己創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)，將來(lái)的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己！
謝謝大家，我的講話完畢。
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