- 相關(guān)推薦
不畏嚴(yán)寒主題演講稿范文(通用6篇)
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾,使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在日常生活和工作中,越來越多人會(huì)去使用演講稿,相信很多朋友都對(duì)寫演講稿感到非?鄲腊,以下是小編整理的不畏嚴(yán)寒主題演講稿范文(通用6篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
不畏嚴(yán)寒主題演講稿1
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是來自新20xx級(jí)13班的學(xué)生賈嘉祺,我今天的演講題目是“抵御嚴(yán)寒,決勝期末”。
正值深冬,這不代表著我們對(duì)寒冷的畏懼勝于對(duì)知識(shí)的渴望,更不代表著我們能以此為借口而放松對(duì)自己的要求,也許愈是如此,我們則更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)個(gè)人本身的一種意志力培養(yǎng)。
其實(shí),嚴(yán)冬不過是一種季節(jié)性更替所必經(jīng)歷的自然現(xiàn)象,但是這種自然現(xiàn)象也是對(duì)我們個(gè)人的考驗(yàn)。越是在最寒冷的時(shí)候,越足以體現(xiàn)一個(gè)人的精神品質(zhì)和內(nèi)在的頑強(qiáng)毅力。但是要做到完全的不畏懼嚴(yán)寒,堅(jiān)強(qiáng)的抵御嚴(yán)寒,似乎沒那么容易。其實(shí)寒冷并不可怕,可怕的是我們怕冷!如果你有理想,有目標(biāo),鍥而不舍的去追求,對(duì)人生的方向不再迷茫,這時(shí),你會(huì)驚訝于你面對(duì)如此寒冷的天氣,這般從容,以至于可以選擇對(duì)它視而不見。
另一種情況,隨著天氣的不斷降溫,將迎來期末考試的挑戰(zhàn),愈是在臨近最重要的階段,大多數(shù)人愈是抓緊時(shí)間努力奮斗,為進(jìn)入高中學(xué)習(xí)的第一學(xué)期的結(jié)尾畫上一個(gè)完美的句號(hào)。另一些人則漸漸松懈,不為什么,就因他們被這寒冷的.天氣所打敗,也正是因?yàn)樗麄儧]有一顆堅(jiān)持到底的心!所以,不管最后的結(jié)果是怎樣,只要作出了努力,付出了汗水,就不怕最后因成績的高低而懊惱,因?yàn)槌煽冎皇羌埳系囊粋(gè)數(shù)字,最重要的還是這個(gè)數(shù)字背后的意義。
在僅剩的幾天中,集中注意力學(xué)習(xí),哪怕你前面的時(shí)間都被你無情的揮霍,被你無知的對(duì)待而浪費(fèi)。那從現(xiàn)在起,不要覺得太晚,往往在你認(rèn)為最晚的時(shí)候,恰恰正是最好的時(shí)刻。抵御嚴(yán)寒,磨練你的毅力;決勝期末,創(chuàng)造你的奇跡!
不畏嚴(yán)寒主題演講稿2
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我在國旗下講話的題目是《不畏嚴(yán)寒,做真英雄》。十二月的江南,寒冬伴隨著我們,同學(xué)們?cè)缫鸭右卤E,防寒御寒。這時(shí)候,學(xué)習(xí)的困難也隨之而來,當(dāng)清晨的鈴聲響起,需要我們離開溫暖的被窩起床時(shí),當(dāng)天空還沉浸在黑暗中,需要我們踏著寒霜迎著冷風(fēng)跑操時(shí),當(dāng)老師們站在臺(tái)上諄諄教誨,需要我們用凍僵的雙手記下筆記認(rèn)真做題時(shí),嚴(yán)寒便成了我們現(xiàn)在最大的困難。
在困難面前,有的人畏懼了,退縮了,然而,在我們身邊,總會(huì)有那么一部分人,他們不畏嚴(yán)寒,每天早早地來到教室,用心學(xué)習(xí),埋頭苦讀,在他們身上,我們看到了戰(zhàn)勝困難的勇氣和堅(jiān)韌不拔的意志,仿佛臘月的梅花在驕傲地綻放,他們就是我們身邊學(xué)習(xí)的榜樣,他亦是真英雄。
大雪壓青松,青松挺且直,寒冬實(shí)際上是對(duì)我們信念的挑戰(zhàn),意志的磨練,毅力的考驗(yàn)。生活中總有不可回避的不如意和痛苦,因此,要想到開創(chuàng)輝煌的人生,我們就絕不能在不如意和痛苦面前退縮,我們要勇敢地昂首追求,在嚴(yán)寒的冬天中大步流星,追求的激情可以掃除前進(jìn)路上的'一切阻擋。
同學(xué)們,嚴(yán)寒并不可怕,可怕的是缺少拼搏精神。拼搏,意味著出路,意味著成功,沒有拼搏的人生是枯燥的人生;沒有拼搏的青春是貧血的青春;沒有拼搏的年華是暗淡無光的年華;沒有拼搏精神的人,是地地道道的無為之人!
嚴(yán)寒的冬天,讓我們伸出熱血沸騰的雙手去把握它,不要對(duì)自己的能力有絲毫懷疑,不畏嚴(yán)寒,你可以有思索,卻不能猶豫,人的一生能為理想為追求拼搏的時(shí)日實(shí)在不多。同學(xué)們,不畏嚴(yán)寒,做真英雄,珍惜那些已經(jīng)的擁有,不畏嚴(yán)寒,做真英雄,不要讓時(shí)光悄悄地滑落,不畏嚴(yán)寒,做真英雄,一如把握青春與命運(yùn),而把握了這一切,你就真正的把握了自己的明天!
最后,在這寒冷的冬天,我衷心地希望同學(xué)們能夠克服嚴(yán)寒和其它一切困難,在學(xué)習(xí)上能取得更大的進(jìn)步。
謝謝大家!
不畏嚴(yán)寒主題演講稿3
同學(xué)們:
上午好,今天我國旗下講話的內(nèi)容是“冬季勤鍛煉”。
冬天來了,天氣越來越冷了,因?yàn)榕吕洌S多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí),參加冬季體育活動(dòng),特別是室外的體育鍛煉,對(duì)于我們小學(xué)生而言,是相當(dāng)有必要的。
首先,參加冬季體育鍛煉,可以加速我們身體的新陳代謝,增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生,從而提高身體抵御寒冷的能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,他的.抗寒能力特別強(qiáng),比一般人要強(qiáng)8-10倍。
其次,冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,由于不斷受到冷空氣的刺激,我們身體對(duì)疾病的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
再次,冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道,陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對(duì)人體具有消毒作用;同時(shí),它還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育。我們小學(xué)生正處在長身體階段,多參加戶外鍛煉,多接受陽光的照耀,尤為重要。
冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。跑步、打羽毛球、籃球、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等,都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外,課余,可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好,選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
這里還特別要指出的是:在校內(nèi)進(jìn)行鍛煉時(shí),要注意安全。同學(xué)們,你們記住了嗎?
身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后,我把奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人的名言送給大家:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”
不畏嚴(yán)寒主題演講稿4
老師、同學(xué)們:
轉(zhuǎn)眼間,冬季已來臨了,有的同學(xué)因?yàn)楹涞奶鞖鉁p少了每天的運(yùn)動(dòng)量,這是不好的,冬季我們要加強(qiáng)體育鍛煉,增加自己身體抵抗力,保持自己身體健康。
冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長期工作帶來的`疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效,都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好,選擇不同的項(xiàng)目,靈活掌握。那么,冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1.冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平,改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2.冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)?span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">整理活動(dòng),及時(shí)穿衣保暖,以防感冒。
3.參加冬季鍛煉,要有循序漸進(jìn)的過程,更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后,請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”。
不畏嚴(yán)寒主題演講稿5
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天演講的主題是——健身健心 你我同行。這個(gè)月初,國家體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試我們已經(jīng)順利通過,接下來便是冬季鍛煉了,這幾天氣溫驟降,陣陣寒風(fēng)襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊,同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來了,這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候,我們可以積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧,如果你想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持鍛煉身體。
寒冷的冬季到來,沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉,大多在室外進(jìn)行,不斷受到冷空氣的刺激,血液中的'紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉,接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷,有助于骨骼的生長發(fā)育。
冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng),這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好,選擇不同的項(xiàng)目,靈活掌握。
那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,及時(shí)穿衣保暖。天氣比較冷,鍛煉時(shí)穿的衣服要適合,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)?span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">整理活動(dòng)。
3、要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們,每天的大課間活動(dòng)就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī),請(qǐng)大家在活動(dòng)期間不要急于回教室,要好好利用大課間活動(dòng)時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)。身體是知識(shí)的載體,有了健康的體魄,有了良好的心理品質(zhì),才能更好地學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們 ,讓我們一起來努力做到:人人會(huì)鍛煉,個(gè)個(gè)善運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì),爭做陽光學(xué)生。讓我們一起行動(dòng)吧!
不畏嚴(yán)寒主題演講稿6
親愛的老師們,同學(xué)們:
大家早上好。今天我講話的題目是《冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》。
攜帶著凜冽的寒風(fēng),冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠(yuǎn),大自然逐漸安靜下來,而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子,滾動(dòng)的足球,優(yōu)美的投籃,天空中滑過弧線的羽毛球,校園里跑跳的大家,都給單調(diào)的冬天增加了無限的生機(jī)。
體育是躍動(dòng)的音符、舞動(dòng)的旋律、運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),是促進(jìn)同學(xué)們健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查,堅(jiān)持冬季鍛煉的'人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
為了讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入人心,并成為同學(xué)們的自覺行動(dòng),每天學(xué)校的早鍛煉以晨跑為形式,為第一節(jié)課的學(xué)習(xí)熱身。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結(jié)合,來舒展身心,上星期學(xué)校也舉行了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)力求讓每位同學(xué)都可以享受到運(yùn)動(dòng)的快樂。課間,操場(chǎng)儼然也成為了同學(xué)們快樂游戲的舞臺(tái)。
如何科學(xué)的進(jìn)行冬季體育鍛煉呢?我這里有幾點(diǎn)溫馨提示:第一,運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖,以防感冒;第二,在運(yùn)動(dòng)時(shí),做到活動(dòng)內(nèi)容有組織,追逐打鬧不可取,確保安全有保障;第三,運(yùn)動(dòng)時(shí)要看管好自己的衣物,以免相互之間誤拿;第四,活動(dòng)要團(tuán)結(jié)友愛,不要因?yàn)樾∈露鹉Σ、沖突。
同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,擁有健康就擁有一切。冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉吧!最后,請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人 顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!
我的講話完畢,謝謝大家。
【不畏嚴(yán)寒主題演講稿】相關(guān)文章:
不畏嚴(yán)寒作文07-22
不畏嚴(yán)寒做真英雄演講稿11-06
不畏嚴(yán)寒堅(jiān)持鍛煉的演講稿范文09-28
不畏嚴(yán)寒演講稿范文(通用5篇)10-27
不畏嚴(yán)寒挑戰(zhàn)自我的演講稿范文(精選7篇)10-30