《媽媽，怎么沒有人喜歡我》

　　《媽媽，怎么沒有人喜歡我》（中信出版社出版）這雖然是一本寫給家長的書，但相信會對我們所有的人都有用。該書由美國兩位學(xué)者所寫。分析了易受攻擊型、欺負(fù)他人型、不合拍型、害羞型、易怒型、早熟型、敏感型、領(lǐng)袖型、悲觀型等幾種類型的孩子與其他同學(xué)相處時的困惑及問題，并提出了解決問題的策略。

　　“幾乎每個孩子都會在社交的某一個方面出現(xiàn)問題。與朋友起了爭執(zhí)，處理來自同伴的戲弄，被某個群體排斥在外，試圖在新學(xué)校找到自己的伙伴等，這些都是痛苦卻正常的童年生活經(jīng)歷。只是有的孩子能很快擺脫那些不愉快，而有的孩子卻持續(xù)地為此類問題不斷地困擾掙扎。

　　當(dāng)孩子們和自己地同伴有問題時，他們很痛苦。其他孩子對他們的排斥、嘲笑和忽視會使他們覺得孤獨，產(chǎn)生被隔離的感覺。最重要的是，孩子的社交問題不大可能自然地隨著年齡的增長而得到改善。”

　　比如，書中作者對易受攻擊型的孩子提出了如下警示：

（1）示弱的身體語言會吸引欺侮者。

（2）向欺侮者投降會讓欺侮者沒完沒了。

（3）你允許自己讓欺侮者占一次便宜，你就會從心理上讓自己軟弱一分。

（4）成群結(jié)隊才安全。

（5）有些情況需要家長和老師的干涉。

規(guī)則練習(xí)：自信的身體語言

（1）和別人講話時看著對方的眼睛（但不是緊緊瞪著對方）。

（2）雙肩自然下垂且略向后。

（3）頭部略向后，雙耳與肩對齊。

（4）雙臂及雙褪放松，胳膊肘向外離開身體（男孩子坐下時要雙腿分開）。

（5）用中速、放松的步伐走路。

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