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2／3的產(chǎn)婦不曉產(chǎn)后產(chǎn)后抑郁產(chǎn)生的原因及治療方法
以抑郁為特征的疾病狀態(tài)。其特點(diǎn)為：情緒低落、思維緩慢、語(yǔ)言動(dòng)作減少和遲緩。其發(fā)作形式：輕型抑郁癥，無(wú)精神病癥狀抑郁癥，有精神病癥狀抑郁癥，復(fù)發(fā)性抑郁癥。以下是小編整理的2／3的產(chǎn)婦不曉產(chǎn)后產(chǎn)后抑郁產(chǎn)生的原因及治療方法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
不少產(chǎn)婦并不知道自己也曾患有輕微的產(chǎn)后抑郁，甚至完全不知道有產(chǎn)后抑郁癥這回事，這是記者近日從廣州市婦嬰醫(yī)院得知的。在該院產(chǎn)婦課堂上，婦產(chǎn)科崔詠怡副主任醫(yī)師發(fā)現(xiàn)約有2／3產(chǎn)婦并不了解產(chǎn)后抑郁癥，往往出現(xiàn)輕度產(chǎn)后情緒低落的時(shí)候，不懂得如何舒緩情緒，尋求幫助，嚴(yán)重的有可能引致真正的產(chǎn)后抑郁。
其實(shí)，產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)婦的常見(jiàn)病。產(chǎn)后抑郁是隨著孩子出生產(chǎn)生的抑郁，是身體、情緒和行為變化的混合物，歸因于伴隨孩子出生后生理的、社會(huì)的和心理的變化。據(jù)崔主任介紹，該病大致可以分為三種情況，第一種情況是產(chǎn)后輕度情緒低落。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有70％~80％的產(chǎn)婦在產(chǎn)后3~4天內(nèi)會(huì)出現(xiàn)情緒不安，悶悶不樂(lè)，容易哭泣等。若此時(shí)得到家人、親友及醫(yī)務(wù)人員的關(guān)懷照顧，病征很快消失，無(wú)需治療。第二種情況是產(chǎn)后抑郁。約有10％產(chǎn)婦在產(chǎn)后4~6周內(nèi)出現(xiàn)一系列癥狀，并持續(xù)2周以上。這些癥狀有：容易疲倦，失眠，食欲不振，失去信心，精神彷佛，自責(zé)，甚至有虐嬰及自殺傾向。此時(shí)家人應(yīng)給產(chǎn)婦支持及關(guān)心，并即請(qǐng)教醫(yī)務(wù)人員，接受輔導(dǎo)和藥物治療。
最后一種情況是產(chǎn)后精神病，這是最嚴(yán)重的情形，1000個(gè)產(chǎn)婦中僅有一個(gè)患這種病。表現(xiàn)為嚴(yán)重抑郁，恐懼，幻覺(jué)，幻聽(tīng)，感到受別人迫害等。應(yīng)及早就醫(yī)，才不致引起嚴(yán)重后果。
崔主任說(shuō)，產(chǎn)后抑郁的病因目前尚不明確。部分學(xué)者認(rèn)為可能與產(chǎn)后體內(nèi)內(nèi)分泌改變有關(guān)。此外，個(gè)性特征、社會(huì)家庭背景以及孕期發(fā)生不幸事件等等都是致病的原因。
產(chǎn)后抑郁癥不僅僅對(duì)產(chǎn)婦不利，對(duì)孩子的發(fā)育也有極大影響。調(diào)查顯示，媽媽曾患產(chǎn)后抑郁，由于缺乏溝通和情感交流，其孩子將來(lái)認(rèn)知等能力可能會(huì)降低，表現(xiàn)為注意力不集中，記憶力差等。另外，產(chǎn)后抑郁癥患者的丈夫也會(huì)因妻子的疾病造成心理障礙，影響婚姻關(guān)系。
因此，在產(chǎn)婦出現(xiàn)第一種情況的時(shí)候，家庭的支持是相當(dāng)重要的。丈夫要適時(shí)地和產(chǎn)婦溝通，向她表示自己的關(guān)心，最好能分擔(dān)其日常的工作量。產(chǎn)婦自己也要懂得舒緩情緒，結(jié)交更多有孩子的家長(zhǎng)，與她們交流經(jīng)驗(yàn)�；蛘邔で髮�(zhuān)業(yè)人士的支持。崔主任說(shuō)道，產(chǎn)后抑郁其實(shí)并不可怕，只要配合好心理和藥物治療，80％以上的患者可恢復(fù)正常。
產(chǎn)后抑郁癥的心理護(hù)理
�、賱�(chuàng)造安靜，舒適的環(huán)境：
產(chǎn)婦經(jīng)歷陣痛，分娩，體力和精力消耗巨大，產(chǎn)后需要有充分的睡眠和休息;應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理工作的效率，治療，護(hù)理時(shí)間要相對(duì)集中，減少不必要的打擾，落實(shí)陪伴制度，特別是親朋好友的探視。過(guò)度的困乏直接影響產(chǎn)母的情緒，產(chǎn)后是產(chǎn)母精神狀態(tài)最不穩(wěn)定的時(shí)期，各種精神刺激都易激惹，尤其是敏感問(wèn)題，比如嬰兒的性別、產(chǎn)母體型的恢復(fù)，孩子將加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等，應(yīng)盡可能的避免。
�、趲椭a(chǎn)婦認(rèn)同母親角色，做好母乳喂養(yǎng)的宣教：
初為人母，對(duì)如何喂養(yǎng)好自己的孩子，如何正確理解他們的行為和氣質(zhì)，往往感到十分困難，這時(shí)應(yīng)主動(dòng)與產(chǎn)母交流，傾聽(tīng)她們的想法和感受，表現(xiàn)出同情心，主動(dòng)關(guān)心她們，鼓勵(lì)她們積極脊效地鍛煉身體，保持愉快的心情，教會(huì)她們護(hù)理孩子的一般知識(shí)和技能，消除產(chǎn)母自認(rèn)為無(wú)能的心態(tài)，運(yùn)用母親角色，關(guān)心，愛(ài)護(hù)，觸摸嬰兒，與她們進(jìn)行情感交流，及時(shí)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的指導(dǎo)，講述母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮母親間的相互交流和鼓勵(lì)的效應(yīng)。
③爭(zhēng)取良好的家庭氛圍：
一個(gè)良好的家庭氛圍，有利于家庭各成員角色的獲得，有利于建立多種親情關(guān)系，家庭成員除在生活上關(guān)心、體貼產(chǎn)母外，還要有同情心，傾聽(tīng)其傾訴，幫助解決實(shí)際問(wèn)題，使其從心理上樹(shù)立信心，消除苦悶心境，感到自己在社會(huì)中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。產(chǎn)后四個(gè)月是否進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，是否堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)是關(guān)鍵，其中需要家人的幫助和監(jiān)督，遇到問(wèn)題，應(yīng)一起討論有效的應(yīng)對(duì)措施。
產(chǎn)后抑郁產(chǎn)生的原因及治療方法
產(chǎn)后抑郁癥的原因：
1、一般出現(xiàn)在人格較弱或神經(jīng)質(zhì)較強(qiáng)的女性，平時(shí)喜歡 自我為中心、成熟度不夠、敏感、情緒不穩(wěn)定、固執(zhí)、社交 能力不良、與人相處不融洽和性格內(nèi)向等。
2、有些孕婦可能在懷孕期間發(fā)生了不良的生活事件，如 交通事故、失業(yè)、自然災(zāi)害，加之本身身體處于敏感時(shí)期在內(nèi)因和外因共同作用下，可導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
3、還會(huì)有來(lái)自家庭關(guān)系，產(chǎn)褥期婦女情感處于脆弱階段 ，夫妻關(guān)系或婆媳關(guān)系不融洽，如在撫養(yǎng)孩子的方式上發(fā)生嚴(yán)重分歧等，都可導(dǎo)致產(chǎn)婦心理發(fā)生變化，造成產(chǎn)婦情緒低 落、郁悶、心情煩躁、易激動(dòng)發(fā)脾氣。
4、缺乏良好的社會(huì)支持很多家庭在產(chǎn)前對(duì)孕婦百般呵護(hù) ，而分娩后則是以孩子為中心，使產(chǎn)婦感覺(jué)受到冷落，出現(xiàn)心理失衡現(xiàn)象。
產(chǎn)后抑郁癥的心理療法：
1、支持性心理治療。支持性心理療法又稱(chēng)支持療法，是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過(guò)程中,醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進(jìn)行，使疾病早日康復(fù)。
2、人際心理治療。這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問(wèn)題。抑郁癥病人常見(jiàn)的人際問(wèn)題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
3、音樂(lè)療法。抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過(guò)于音樂(lè)療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂(lè)對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。
4、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移。如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問(wèn)題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng)。
5、行為調(diào)整法。鑒于女性生產(chǎn)后不適于做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但一些適當(dāng)放松活動(dòng)是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。
6、傾訴宣泄法。找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。
7、角色交替法。別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛(ài)女，誰(shuí)也不可能只做24小時(shí)全職媽媽?zhuān)砸o自己換個(gè)角色享受嬌妻愛(ài)女的權(quán)力。
8、自我鼓勵(lì)法。自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。
9、自我實(shí)現(xiàn)法。生兒育女只是女性自我實(shí)現(xiàn)的一種方式，但決不是唯一的方式，所以不要忘了還有其他自我實(shí)現(xiàn)的潛力和需要。也許趁著休產(chǎn)假的時(shí)間還能關(guān)注一下自己有擅長(zhǎng)的事業(yè)，等產(chǎn)假結(jié)束會(huì)有改頭換面的新形象出現(xiàn)。
產(chǎn)后抑郁癥患者一定要注意調(diào)理和及早治療，以免傷害自己和家人。
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