如何為斷奶寶寶挑選食物

　　一般來講，斷離母乳更換為牛奶喂養(yǎng)后的嬰兒在逐漸適應(yīng)各種輔食后，由于活動(dòng)量增加能量需求也增高，食物供給量也應(yīng)隨之增加，而進(jìn)餐次數(shù)則逐漸趨向家庭一日三主餐模式。

　　 學(xué)會(huì)為寶寶挑選食物

　　為滿足幼兒對(duì)能量及營(yíng)養(yǎng)素的需要，家長(zhǎng)有必要為其選擇食物，并且要明確吃什么、吃多少、怎么吃。根據(jù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的階段性及消化吸收特點(diǎn)，每天主副食品種可達(dá)30種甚或以上，不同品種的數(shù)量與年齡、體重、健康狀況等有關(guān)，可參見下表。

　　 幼兒每日食物參考攝入量

　　 注：豆類、豆制品以干豆重量計(jì)，可換成相應(yīng)重量的豆制品；蔬菜中至少有1/2是綠葉菜或2/3是橙黃綠色菜。

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