- 相關(guān)推薦
能讓孩子變高個(gè)的高招
有助孩子長高的五大食品
第一是牛奶
牛奶是一種全營養(yǎng)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
牛奶煮熟后，營養(yǎng)會有所損失，而且煮的時(shí)間越長，損失越大。這是因?yàn)殡S著溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分都會發(fā)生化學(xué)變，不僅色、香、味降低，還會轉(zhuǎn)化成其它物質(zhì)，所以牛奶加熱時(shí)間不宜過長。
第二是沙丁魚
沙丁魚是蛋白質(zhì)的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等。
提醒
1、不是指吃魚就萬事皆成了，牛奶、肉、豆類及豆制品、五谷根莖類(主食類)、蔬菜類、水果類及油脂類，六大類食物缺一不可。
2、除了食物均衡外，還要注意食物是否富變化性及符合孩子的口味。
第三是菠菜
菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發(fā)育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
第四是胡蘿卜
胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。
第五是柑桔
柑桔當(dāng)中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍，那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個(gè)新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
怎么預(yù)測孩子未來能長多高呢因?yàn)楹⒆由砀呤苓z傳影響較大，從父母的身高可以一定程度上預(yù)測寶寶未來所能達(dá)到的身高。
【男孩】 未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
【女孩】 未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
但遺傳因素對孩子身高的影響不是絕對的，而在小兒的生長發(fā)育過程中，骨骺的生長發(fā)育對身高起著決定性作用。骨骺是骨骼的生長發(fā)育中心，通過不斷骨化來增加骨的長度，人的身高也隨著增加。若想了解自己孩子是否還有長高的可能，去醫(yī)院拍一張骨骺片即可。若骨骺已經(jīng)閉合，則無論用什么藥、吃什么保健品，都不可能再長高了。
【能讓孩子變高個(gè)的高招】相關(guān)文章：
要想孩子變，家長先要變04-26
福建高招奧賽和體育特長照顧政策有變04-25
能讓女孩子感動(dòng)哭的說說05-23
怎樣才能讓孩子寫好作文?04-28
世界各國的節(jié)能高招04-29
高個(gè)子的我作文12-07
北京高招錄取開始 首份高招錄取通知書投遞04-26
晉升副高個(gè)人總結(jié)11-07