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堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文（精選56篇）
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編幫大家整理的堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文，歡迎大家分享。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇1
眨眼間，北風(fēng)呼嘯的冬天又在不知不覺中光顧了。隨著天氣愈過愈冷，學(xué)校為保障學(xué)生保暖情況，特意組織了健康的晨跑。
第一天的晨跑，我們感覺十分新鮮，因?yàn)榇蠹叶际羌抑械幕噬�、公主，各個(gè)可謂是嬌生慣養(yǎng)，哪會(huì)注意鍛煉身體�！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”可限暖洋洋的被子相比之下，早就拋在九霄云外還有十萬八千里呢！
冰天雪地中，我們伴著歡樂的心情晨跑。呼吸著令人神清氣爽的新鮮空氣；細(xì)細(xì)品位著暢汗淋漓的快感；欣賞著處處霜凍的美景；過濾這瑟瑟發(fā)抖的寒氣。冬天的晨跑。我們似乎特別喜愛。昔日凌凌亂亂的隊(duì)伍不見了，改而換之得是可以跟子弟兵叔叔的.梯隊(duì)相媲美的一本正經(jīng)的梯隊(duì)；才是菜市場般的噪音不見了，只有整齊的步伐，節(jié)奏感極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲；往日的推讓早已化為灰燼，煙消云散了。
今日的我們顯得多么團(tuán)結(jié)，多么友愛：同學(xué)們跑不動(dòng)了，我去拉他一把……這不正體現(xiàn)了《小學(xué)生規(guī)范守則》中的一條嗎？團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助�！耙蝗�，兩圈，三圈……”我們本著顧拜旦爺爺?shù)膴W林匹克精神，咬著牙，堅(jiān)持跑向終點(diǎn)。即使汗流浹背，也無怨無悔，更多的是晨跑后的歡聲笑語，真是喋喋不休、響徹云霄。
我覺得晨跑不但為我們一天的學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)固的地基，也為我們同學(xué)之間增進(jìn)了永遠(yuǎn)常青的友誼，成了值得懷念的一幕。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇2
一個(gè)星期的周六，我約了小王出來跑步。
一大早，我就去小王家。到他家門前，我按了幾下門鈴，咦，怎么沒人來看門？我又急匆匆的按了幾下，他終于從窗戶探出腦袋：“門開著，一推便可進(jìn)來�！卑�，我輕輕一推，果然門沒鎖。一進(jìn)去，我就批評(píng)他：“你家門怎么沒關(guān)，不怕小偷晚上來偷東西�。堪盐业腵手都敲酸了�！彼倚π�。從樣子來看，他才起床，眼睛迷迷糊糊，身穿睡衣。吃完早飯了，我們沖進(jìn)附近的小公園。這個(gè)公園綠樹白墻，到處都是草草木木，南部和北部又寬敞的大道，中心有一個(gè)環(huán)形的跑道。這個(gè)跑道好像專門為我們設(shè)計(jì)的。我們緩步走到鐘樓那兒，這鐘樓師自動(dòng)顯示時(shí)間，不像農(nóng)村要有敲鐘人，這讓我想起《笑貓日記》中的虎皮貓。
到了公園盡頭，我們就開始跑起來�？少惲巳喯聛恚恢笔俏业谝�，小王第二。這片道里，還有幾位老人，在那散步，對我們評(píng)頭論足。我們跑了幾圈下來筋疲力盡，可我還跑了第一，他便找了一個(gè)借口：“我衣服太重，跑不快�！卑ィ绻嬲荣悤r(shí)，他也這么說，還不把裁判氣死了�！笆窒聰�，別跑了�！薄班�，誰是手下敗將，如果不是我的衣服太重……”“停！”我大喝一聲，“我們回家吧。”“嗯，好吧�！�
這次跑步鍛煉我們的身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也欣賞了大自然的風(fēng)光。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇3
快起床！大懶蟲，你不是說好啦要跑步嗎？”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦，當(dāng)媽媽回來時(shí)看見我還在睡覺就生氣地說：“你怎么說話不算數(shù)呢？你到底去不去啦？”一見媽媽生氣了我又轉(zhuǎn)拉一個(gè)身起來啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過去換鞋，戴圍巾和口罩…
我和媽媽正在路上跑著，快看，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑。“易園呀！原來我們的終點(diǎn)站是易園”，我激動(dòng)極啦。我和媽媽走過人行道，到達(dá)啦終點(diǎn)，易園到處一片雪景，路旁樹上的葉子披上啦白色的霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像地上鋪著白色的'地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會(huì)結(jié)冰；如果在零度以上就不會(huì)結(jié)冰。媽媽一看表，時(shí)候不早啦，快回家吧！
在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，�。〕颗苷婧�。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇4
這兩天總覺得自己長胖啦，每天在家里坐著，不是學(xué)習(xí)就是看電視，玩電腦，精神總是無精打采的.，長期下來，我都快成宅女啦，啊！不行不行，得運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，聽說晨跑不錯(cuò)，這夏天的早晨也不算太熱，晨跑還可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)，恩，就晨跑！
第一天，我穿著寬松點(diǎn)的衣服和運(yùn)動(dòng)鞋滿懷興奮的來到公園，開始了我第一天的晨跑。我擺起姿勢，兩手握起拳頭，舉到腰間，隨著腳步的節(jié)奏擺動(dòng)起來，沿著公園小路慢慢的.跑著。雖說也有好多人來晨跑，但都是一些老年人，雖說晨跑有伴，但是我最為獨(dú)特，因?yàn)槲沂怯门艿�，他們都是走路，我也不管丟不丟人的啦，一連圍著公園慢跑了幾圈，但是我早已累得氣喘吁吁，汗流浹背，口干舌燥。主要還是身體沒恢復(fù)，唉，下次還是用走的吧。
累是累了點(diǎn)，但為了能運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，我還得堅(jiān)持。于是，第二天，我來到公園繼續(xù)我的晨跑。今天我是改走路啦，這樣既不會(huì)很累，也可以運(yùn)動(dòng)，雖然是有點(diǎn)慢吧，但是只要堅(jiān)持，就會(huì)勝利！走累啦，就在路邊椅子上休息一下，啊！突然感覺夏天的清晨好涼爽�。」珗@里的風(fēng)輕輕地吹拂著我的臉龐。園里的花兒開得好鮮艷，好像一覺醒來，顯得特別舒暢。��！這里的景色多美��！在這里還可以呼吸到大樹制造的綠色的無污染的純天然的清新空氣，我的心情格外舒服。
看著那些老年人一邊鍛煉一邊說說笑笑，把我的精神又提起來了，對，我得站起來，繼續(xù)鍛煉，又圍著公園跑了跑。跑累了，我又坐在路邊的椅子上想：人要有意志，要堅(jiān)持不懈，方可戰(zhàn)勝困難。我還想到了：人要健康長壽，應(yīng)多多鍛煉，古人云：“要想身強(qiáng)疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日練”講的就是這個(gè)意思。這一天，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：跑步不僅可以強(qiáng)身健體，還可以放松心情，欣賞大自然那詩情畫意般的風(fēng)景呢，甚至可以思多又意思的問題喲。
晨跑真的很不錯(cuò)哦，大家一起來晨跑吧！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇5
這幾天，我看到爸爸天天早晨6點(diǎn)就起床去晨跑，告訴你一個(gè)小秘密：老爸是為了減肥哦。我禁不住有些羨慕，不僅想入非非，要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。
晨跑前的準(zhǔn)備
為了有充足的時(shí)間晨跑，我昨天晚上早早的8點(diǎn)半就睡了，以至于今天早上5點(diǎn)50就起床了。我穿好衣服，活動(dòng)一下筋骨，就準(zhǔn)備和爸爸下樓晨跑了。
體驗(yàn)晨跑
一下樓，一股涼風(fēng)撲面而來，哇！好冷啊！我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)。爸爸說：“快跑啊，一會(huì)兒就不冷了，今天的晨跑距離是2000米，也就是500米這條馬路跑兩個(gè)來回，聽懂了嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，立刻就隨爸爸跑起來。
唉，萬事開頭難啊，爸爸的一步快頂我兩步了。這樣我要追上爸爸可想而知有多難啊，但是我還是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑，可我氣喘吁吁的，用盡全力跑，像跟屁蟲似的，甩也甩不掉。就這樣跑了一個(gè)來回，爸爸稍微加了一點(diǎn)速度，我的速度卻降了下來，慢悠悠地跑著，看著還不如老人哪！但我提不上勁了，累得都快虛脫了，我這跑步還跑不過競走呢！抬頭望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑臉，好像都在鼓勵(lì)我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，終于再次追上了老爸。
晨跑快結(jié)束了，我竭盡全力跑完最后100米。只見我鼓著腮幫子，沖呀！終于跑贏了老爸。到終點(diǎn)了，我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來。
晨跑后的.感想
“啊，終于跑完了！渾身熱乎乎的，晨跑的感覺真是爽��！”我感嘆道�！笆前桑 卑职终f，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大禮包”：1、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥��！
晨跑真是好��！以后我要堅(jiān)持繼續(xù)晨跑，天天鍛煉身體，讓身體棒，棒，棒！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇6
晨跑，披著晶亮的星月。啟明星鑲在天邊，不停眨眼，似在告訴晨跑者天色將明，西斜的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。多么靜謐、清幽的世界！晨跑者，思緒飛揚(yáng)，仿佛在遨游神仙幻境。
晨跑，迎著初升的朝陽，一輪朝日，從東方逶迤起伏的群山中噴礴而出，火紅瑰麗，不一會(huì)，幻成了滿天的彩霞，天地一片輝煌。晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂揚(yáng)、奮發(fā)。
晨跑，頂著凜冽的寒風(fēng)。數(shù)九嚴(yán)冬，朔風(fēng)呼號(hào)，吹刮強(qiáng)勁，透心徹骨，凍膚冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顧，逆風(fēng)疾奔，用內(nèi)心的'火熱，驅(qū)散外界的嚴(yán)寒。
晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不會(huì)卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨(dú)得之樂。
一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅(jiān)持，這是晨跑者取得成功的秘訣。
在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會(huì)覺得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會(huì)逐漸消失，距離越跑越遠(yuǎn)，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會(huì)取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗(yàn)，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過晨跑，人的意志逾來逾堅(jiān)強(qiáng)。
在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當(dāng)聽到“嗒、嗒！”有力的落地聲時(shí)，我似乎聽到生命健旺的交響曲。
在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。
“一天之計(jì)在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無疑是最善于利用時(shí)間的人。我喜歡晨跑！我感謝晨跑。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇7
又到了寒冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個(gè)詞說來說去的說，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的'就只有運(yùn)動(dòng)。即使沒有文化的人也知道的一個(gè)道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運(yùn)動(dòng)。做什么運(yùn)動(dòng)最熱身呢？那就是最最平常運(yùn)動(dòng)“跑步”跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要堅(jiān)持不懈，咱們班級(jí)在老師的一邊又一邊叮囑中堅(jiān)持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，同學(xué)們都都很開心，因?yàn)椴粫?huì)像別的班級(jí)一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢�？墒堑诙�，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅(jiān)持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234”雖說是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個(gè)班級(jí)有39個(gè)人還是有1個(gè)人呀！
老師一個(gè)人的聲音就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕ｋm然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅(jiān)持自己起來跑步哦！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇8
又到了寒冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個(gè)詞說來說去的說，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運(yùn)動(dòng)。即使沒有文化的人也知道的一個(gè)道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運(yùn)動(dòng)。做什么運(yùn)動(dòng)最熱身呢？那就是最最平常運(yùn)動(dòng)“跑步”
跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要堅(jiān)持不懈，咱們班級(jí)在老師的一邊又一邊叮囑中堅(jiān)持每天廣播堅(jiān)持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，同學(xué)們都都很開心，因?yàn)椴粫?huì)像別的班級(jí)一下來就要上去了，而且跑的.還很起勁兒呢�？墒堑诙欤蔷痛笞兞�，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅(jiān)持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234。”雖說是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個(gè)班級(jí)有39個(gè)人還是有1個(gè)人呀！老師一個(gè)人的聲音就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕?/p>
雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅(jiān)持自己起來跑步哦！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇9
嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開始了。
我們排隊(duì)走到教學(xué)樓下，只見一班早已在樓下等候多時(shí)了，他們一個(gè)個(gè)精神抖擻，而我們班卻是一副沒有睡醒的樣子。一見到我們，在前面領(lǐng)跑的張老師就不留情面地跑了起來。剛開始，我的呼吸調(diào)整得很好，跑得一點(diǎn)兒也不吃力�？梢耘艿叫ｉT口時(shí)，前面的隊(duì)伍就開始拖拖拉拉的了，一會(huì)兒走路，一會(huì)兒飛奔，把我們后面弄得個(gè)個(gè)氣喘吁吁的'，連隊(duì)伍也對不齊了。后面的女生也開始抱怨：什么意思嘍？下雨天還讓我們跑，，跑就算了，還跑那么快，讓不讓人活了？光是跑完了全程還不夠，在后面跑的徐老師竟然還覺得我們跑得不整齊，向我們的班主任說了這件事，這下可有我們受的了！
這回可慘了！做完操陸老師把我們留了下來。先是把我們臭罵了一頓，然后又叫我們繞籃球場跑了三圈，這要在平時(shí)還好，可我們才做完操，各個(gè)滿頭大汗的，再叫我們?nèi)ヅ懿皇且宋覀兊拿�！跑完三圈，老師還覺得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。
晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇10
放暑假了，我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個(gè)主意太好了，我欣然答應(yīng)了。
第二天早上六點(diǎn)十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來說，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在床上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點(diǎn)跑去。
六點(diǎn)三十分，我準(zhǔn)時(shí)到達(dá)地點(diǎn)，一看，哇，好多人呀，數(shù)了數(shù)，一共11個(gè)小朋友，還有四五個(gè)小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊(duì)伍。
領(lǐng)隊(duì)的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后，我們開始做游戲。大家分組進(jìn)行，每組最后一名要接受懲罰，做5個(gè)蹲起的動(dòng)作。大家都不想落到最后一個(gè)，做動(dòng)作的時(shí)候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實(shí)這些動(dòng)作都是幫助我們在做拉伸，我們的動(dòng)作都慢慢的'打開，一次比一次做的好。大家在做游戲時(shí)身體也得到了鍛煉，晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂的笑聲。
很快一個(gè)小時(shí)過去了，我們的晨練時(shí)間到了。希望通過每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉，我們都能獲得一個(gè)健康的身體，讓我能在這個(gè)暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊(duì)伍里，強(qiáng)身健體。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇11
樓上鄰居哥哥每天早上都去晨跑半個(gè)小時(shí)，我很羨慕，于是央求媽媽也帶我去體驗(yàn)一次晨跑。今天是星期六，早上我第一次體驗(yàn)了晨跑。
五點(diǎn)半，我和媽媽就出門了，一出門清爽的空氣就迎面撲來，我深深地吸了一大口，感覺肚子里都飽飽的了。天還微亮，我們決定沿著外灘大橋慢跑。
從家門口出發(fā)先慢跑到外灘大橋的步行樓梯，一路上只有三三兩兩的'行人。我們踏著清晨的第一縷輕風(fēng)，享受著早晨的新鮮空氣。路邊的樹和著微風(fēng)，它們一個(gè)個(gè)都點(diǎn)頭哈腰咧開了嘴，唱著“刷啦啦”的歌。跑到步行樓梯那里，我已經(jīng)感覺身體里有一股熱流一涌而上，頓時(shí)散布到全身，暖洋洋的。我邊跑邊往外灘大橋下瞧！“啊，好一個(gè)柔情似水！”我不禁驚嘆一聲。本來這江水應(yīng)該是奔騰，兇猛的，給人一種心驚膽戰(zhàn)之感。但這早晨的江水卻是溫柔地流淌著，它可能還在沉睡著。
跑完步行樓梯我們到了橋正中的平地上，我已經(jīng)汗流浹背了。這時(shí)，太陽光已經(jīng)懶懶散散地照在橋面上了。我抬頭仰望天空，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵，在太陽光的折射下異常美麗，真是個(gè)清新的早晨！
晨跑，讓我們的心情不斷愉悅，讓我們的身心得以凈化。我喜歡晨跑！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇12
今天我要和媽媽一起長跑，因?yàn)槊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子，就是說適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對身體最重要，只有堅(jiān)持每天鍛煉，才能健康工作，才有幸福生活。
我們圍著小區(qū)慢跑，享受著初升太陽的溫暖，呼吸這一天最清新的.空氣，用所有的辛苦換來我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水將證明我們的付出。我們大步地向前跑去，跑累了，大聲地喘著粗氣，但還是堅(jiān)持跑下去，不放棄。一開始，風(fēng)肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，可我還是努力地跑著，我告訴我自己，堅(jiān)持到底就是勝利，于是，我握緊拳頭，加大擺動(dòng)幅度，勻速地呼吸著。
堅(jiān)持冬季長跑并不難，但有兩個(gè)字并不是所有人都可以做到的，那就是堅(jiān)持，只要做到這兩個(gè)字，不僅僅是長跑了，任何事情都可以做到的。
長跑給我?guī)砹嗽S多，長跑使我收獲了許多，讓我們一起感受長跑，一起嘗試長跑，一起熱愛長跑吧!
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇13
今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，來到樓下后，外婆就說：“你們倆圍著這里跑兩圈，我就在這里等你們，好不？”我和妹妹齊說：“好耶！”說完我們倆就開始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大兩歲半，為什么妹妹卻比我跑的快呢？我知道了，因?yàn)槲胰鄙馘憻�，所以才追不上她，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又輕松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加強(qiáng)鍛煉，跑步時(shí)追上妹妹，這樣我就能減減肥，變瘦一點(diǎn)了。說著說著我就跑了完了一圈半，過了一會(huì)兒我就有點(diǎn)頭暈，蹲在地上吐一點(diǎn)，我吐完后就慢慢的'跑到了外婆旁邊，外婆知道后就對我說：“這就是你缺少鍛煉的緣故，多鍛煉的人才不會(huì)這樣子呢！”然后就帶我和妹妹去買了兩碗豆腐花，買完豆腐花后外婆就對我和妹妹說：“你們先回家吧，我去買一下菜，等一下就回來�！闭f完，外婆把鑰匙遞給了我們后就走了，我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹邊吃邊說：“姐姐，我們倆看不看電視？”我說：“隨便你。”妹妹聽完后就去開電視了，我們倆直到外婆回來后才關(guān)電視，今天我真高興呀！因?yàn)橥馄刨I的豆腐花好好吃喲！讓我吃了還想吃。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇14
昨天早晨，我們解放路小學(xué)全體同學(xué)都在晨跑。我們六年級(jí)和五年級(jí)繞著教學(xué)樓跑。一年級(jí)和二年級(jí)的小朋友都在我們前幾個(gè)星期鋪上的跑道上在跑。三年級(jí)和四年級(jí)都在我們的操場上再跑。
早晨，我們班的同學(xué)都在教室里認(rèn)認(rèn)真真地讀著《知識(shí)大全》。過了一會(huì)兒突然老師走了進(jìn)來站在講臺(tái)桌前說：“大家先停下來，大家先停下來。校長說，從今天開始，天氣轉(zhuǎn)冷了，把做早操的時(shí)間改成晨跑。”大家聽了都特別高興。老師又說了一句：把超長改為成好事好的，既可以鍛煉身體，還可以提升肺活量。
我了5分鐘，早操鈴響了。我們先排成三隊(duì)。還好了隊(duì)伍我們就跟著老師的后面開始晨跑了起來，我們是鬧得教學(xué)樓跑的.。跑著跑著，我突然看見我們班的有一位同學(xué)沖進(jìn)廁所。我剛想也想偷偷地去上廁所。但是我看見數(shù)學(xué)老師在我身邊，我就沒有去上廁所了。其實(shí)我不是想上廁所而是不想跑步罷了。到了第二圈時(shí)，我看了看后面沒有老師。我就跑到旁邊綁鞋帶。綁完后，我就躲了起來，過了一會(huì)兒，我看見了隊(duì)伍來了，我就差了進(jìn)去。突然被數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)了。老師說：“等會(huì)兒好玩后再跑一圈�！迸芡旰�，我們上廁所所有的人只好繞著教學(xué)樓在跑一圈。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇15
我的鄰居是一個(gè)殘疾人，他在一次車禍中骨頭斷了，我以為他以后不會(huì)再跑起來了，但有一次證明了我的想法并不是對的。
一天早晨，我在田地里晨跑，在一條小路上發(fā)現(xiàn)了鄰居，我問他在干什么，他說了一句：“我在這里晨跑�！蔽倚α艘宦曊f：“你的腿都斷了，怎么跑步呀，別開玩笑了�！彼f了一聲：“你這話說的就不對了，為什么腿斷了的人就不能跑步？”我回答他：“腿斷了的人連走路都難，跑起來，別做白日夢了�！彼懿桓吲d的說：“雖然我的腿斷了，但我可以跑起來，不信你瞧�！蔽叶⒅耐瓤焖僮咂饋�，越來越快，最后竟然變成了小跑，他跑到小路的盡頭，又以剛才的速度跑了回來，他得意洋洋地說：“你瞧，我跑起來了吧。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，問他：“你是怎樣跑起來的”他說：“我腿短已經(jīng)5年了，兩年來我每次都來這里晨跑，想跑起來，可就是跑不起來，我以為自己活著已經(jīng)沒用了，好幾次想結(jié)束自己的生命，但我放棄了，我又試了試，我竟然跑起來了�！�
聽了他的.話，讓我想起了黃美廉博士說的一句話“我只看我所有的，不看我沒有的�！�。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇16
清晨去食堂，發(fā)現(xiàn)路上彌漫著輕紗般的霧。
原以為這薄薄的霧不久便會(huì)散去，太陽升起后便會(huì)煙消云散得無影無蹤，可竟然在八點(diǎn)多時(shí)，我們出教學(xué)樓去操場晨跑，還能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望見一大片一大片的濃霧。白花花的云團(tuán)中有著三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見那鮮艷的外套。
按老規(guī)矩，首先我們要繞操場跑一圈。霧中晨跑，景色應(yīng)該很優(yōu)美動(dòng)人吧！我暗暗想著。雖然是霧天，可我們的速度并不賴。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧里。
霧中，能見度最多只有5米，越往后就越濃。跑步時(shí)的感覺就像進(jìn)了一條沒有盡頭的`路一樣，漸漸地，霧和人混在一起了，是錯(cuò)覺嗎？不，是霧更濃了！霧看似很重，其實(shí)很輕，投身在霧中竟沒有一絲的感覺，任它從我的發(fā)絲中穿過；任它從我手指間擦過；任它從我的眼前消失卻無法牢牢地抓住它。也許霧就是如此，在遠(yuǎn)處你看不透，在近處你又抓不住……
往日，校園景色優(yōu)美，每株草、每片葉都給人賞心悅目的感覺。它們完完全全展示給人全部的美，觸得到，看得見。但霧不同，它給人神秘、朦朧、輕柔的感覺，將一種美朦朦朧朧地展現(xiàn)在你面前……
霧微散，操場上已空無一人，只剩一層快將散去的輕紗……
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇17
今天是個(gè)特殊的日子——媽媽的生日，我決定陪媽媽一起去晨跑，這也是我第一次去晨跑。
早上，我還在睡夢中，就被媽媽叫醒了，我朦朦朧朧地睜開眼睛，懶懶地梳頭洗臉，準(zhǔn)備下樓。站在樓下的我，猛得被清新的空氣徹底叫醒了，我享受著大自然的美好，開始和媽媽慢跑。小鳥起得可真早，嘰嘰，喳喳，嘰喳、嘰喳地唱個(gè)不停，偶爾會(huì)看到顏色各異的、羽毛奇特的小鳥，在藍(lán)天上飛翔，也有的從這棵樹飛到哪棵樹，還有的在竊竊私語。各種小花也都開了，紅的、白的、黃的、紫的，五顏六色，美麗極了。它們競相開放，像在舉行選美大賽一樣，誰都不愿輸給誰。
因?yàn)檫@是我第一次出來晨跑，所以我還沒跑一會(huì)的`功夫就累的氣喘吁吁、上氣不接下氣，總想停下來休息一會(huì)，這時(shí)，我再也感覺不到快樂了，但是，聽到了媽媽的鼓勵(lì)，我又咬咬牙繼續(xù)往前跑……
一路上，我看到叔叔、阿姨們，有的聽著美妙的歌曲；有的在聽新聞；還有的在做早操。大家靜靜的，細(xì)細(xì)的品味著夏天美好的清晨。路邊的爺爺、奶奶們也已經(jīng)把新鮮的桃子擺在自己的攤位上，等待客人的到來。
夏天的早晨是安靜的，是多彩的，是美麗的，在這夏天的早晨，我陪媽媽度過了一個(gè)特殊的早晨，祝媽媽：生日快樂！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇18
早晨天蒙蒙亮，就聽到媽媽的腳步聲，一定是媽媽又要去晨跑了。我迷迷糊糊的揉揉眼睛，趕緊穿上衣服，也要跟媽媽一起去。
不一會(huì)兒，媽媽帶我來到五緣灣濕地公園，這里的環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新，公園里已經(jīng)有許多人在開始鍛煉身體了，有練太極拳的，有跳廣場舞的，有跑步的等等。媽媽帶我來到木柵欄跑道上說：“咱們就從這兒開始起跑吧！”我點(diǎn)點(diǎn)頭就迫不及待地向前沖跑了起來，一開始我跑得很快，一下子就跑在媽媽的'前面，但是后來身體漸漸不支，氣喘吁吁地，四肢無力，最后變成跟在媽媽身后慢慢跑，跑著跑著，一不留神，撲通一聲，一下子趴在地上，疼得我眼淚差一點(diǎn)流出來，我看到來來往往的叔叔阿姨在晨跑他們都看著我，我趕緊咬咬牙繼續(xù)向前跑，媽媽看了看我跑步時(shí)的姿勢，說：“你的姿勢錯(cuò)了，人跑步時(shí)身體應(yīng)該要有一點(diǎn)點(diǎn)向前傾，兩手臂彎曲成90度的動(dòng)作，雙手?jǐn)[動(dòng)，雙腳微微抬高，這樣就能輕松自如的跑起來�！薄班牛蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭學(xué)著媽媽的姿勢慢慢的跑起來，這回感覺是找對了方向，人輕松了許多。
我和媽媽就這樣來回跑了兩圈，感覺晨跑真有意思，開始雖然有點(diǎn)累，但是運(yùn)動(dòng)后人感覺很舒服，我想這個(gè)應(yīng)該就是人們常說的生命在于運(yùn)動(dòng)。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇19
有很多事會(huì)令人難以忘懷，使我記憶猶新的是第一次晨跑了，這件事讓我受益匪淺。
“叮呤呤”鈴聲響了，大課間開始了�！皢琛眰鱽硪魂嚰贝俚纳诼暎笳n間的晨跑開始了。我跟著節(jié)奏慢跑，漸漸地，我感到吃力了�？吹皆S多同學(xué)都出列休息了。我心想：我受不了了，要不也出列休息吧……可是這樣半途而廢不好吧！正在我猶豫時(shí)站在臺(tái)上的體育老師忽然高呼：“加油，堅(jiān)持��！”我瞬間有了動(dòng)力，緊跟著前一位同學(xué)。
我越來越感到吃力，汗水浸濕了我的衣服，汗珠還在我的'臉上流下了。我仿佛被人丟在火里燒似的；又仿佛有千斤的大石頭壓著我的肩，累得我氣喘吁吁。我想：算了，放棄吧！正想半途而廢的我突然聽見臺(tái)上的體育老師大喊：“加油，堅(jiān)持就是勝利！”我感到很受用，心里暖洋洋的。我加快了步伐。
我努力地跟著前一個(gè)人，可是差距越來越大，我心里默默想著：堅(jiān)持就是勝利，不懂得堅(jiān)持注定只要空。
雖然我在以后的晨跑里練出了耐力，但是每每想起第一次晨跑心里一陣激動(dòng)。我從第一次晨跑中明白了：堅(jiān)持到最后是勝利，不能半途而廢。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇20
在一個(gè)暗淡的早晨，我和幾個(gè)一起去晨跑。
在朦朧的路上，我們仿佛看不見路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個(gè)都被黑暗給包圍。
我們跑著跑著，不知不覺中，天漸漸地亮了�？諝庖不謴�(fù)了清新。
我們跑到海邊。這是，波浪在跳舞，海風(fēng)在唱歌。好像是在歡迎我們的到來。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說。
海邊的貝殼真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態(tài)萬千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做很多的東西，送給遠(yuǎn)離大海的網(wǎng)友，他們一定會(huì)很高興。
過了一會(huì)兒，天邊一道紅色的'光芒慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來，金光閃閃，十分刺眼。
出來了，霧漸漸地散去，海上一片光明。小島、海鳥、漁船清晰可見，它們在朝陽的映照下，構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。
我喜歡晨跑，晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了美麗的風(fēng)景，這是睡懶覺的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇21
放假了，在暑假中，我們應(yīng)該早睡早起。趁著早上新鮮的空氣，走出家門，出去跑跑步，走走路，這都對身體有好處，比呆在家里更好。
今年暑假，媽媽帶我去了貴州省臺(tái)江縣去玩。在臺(tái)江，媽媽也讓我早睡早起，出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。我們在貴州玩的很開心。突然有一天，媽媽對我說：“你每天中午必須睡覺，晚上9點(diǎn)睡，早上起來晨跑�！蔽蚁耄翰痪褪窃缢缙�，去晨跑嗎？沒什么難度嘛。所以我想都沒想，就答應(yīng)了。媽媽見我答應(yīng)了，就說：“既然你答應(yīng)了，從明天開始，就跑800米的路程”�！癘K”我快速答應(yīng)。媽媽見我毫不猶豫的答應(yīng)了，臉上露出了“陰笑”。
第二天，媽媽把我?guī)У搅笋R路上。這是我第一次晨跑，我異常興奮。一開始就拼命跑，結(jié)果，沒跑到一半就已經(jīng)精疲力盡了。媽媽趕上來告訴我，晨跑就要慢跑，注意保留體力，這樣跑的`時(shí)間才會(huì)長一點(diǎn)。我聽了，又開始跑。果然，這次跑的時(shí)間比上次長多了，可是因?yàn)轶w力沒恢復(fù)，仍然不能跑多久，就這樣，我跑跑停停，終于跑完了這段路。當(dāng)我停下來時(shí)就已經(jīng)是滿頭大汗，氣喘吁吁了。我想：唉，看花容易繡花難，第一次跑步就搞得這么狼狽，唉。
小朋友，雖然跑步累，但對身體有好處，我會(huì)堅(jiān)持的！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇22
一大早，我就被鬧鐘的鈴聲叫醒了。我揉了揉眼睛，又伸了個(gè)懶腰。從床上坐起來，對著太陽公公，自言自語的說："新的一天開始了!"我穿好衣服，走進(jìn)洗手間，洗了把臉，把像雞窩一樣亂的頭發(fā)梳整齊。便下樓去跑步去了（因?yàn)閶寢屜游殷w質(zhì)太差，讓我暑假早晨起來練跑步。）
一下樓，就碰見了鄰居“張阿姨”。張阿姨說：“雨樺，這么早就起來跑步呀!”我說：“嗯!"張阿姨說：“那你去吧!"我說：“張阿姨，再見!”走到門口的時(shí)候,看門的叔叔說：“雨樺，早上好�！蔽倚χf：“叔叔，早上好�！�
我在路上跑著，在天上飛的小鳥嘰嘰喳喳的叫著好像在給我打招呼。太陽公公把陽光灑到早晨出來晨練的人們身上。我覺的好舒服呀!身上暖和和的。跑著跑著就跑到一家我經(jīng)常上學(xué)路過的小吃店門口，記的`上學(xué)的時(shí)候每次吃不飽，媽媽都會(huì)給我買包子一類的東西吃。時(shí)間一長，就和小吃店的阿姨認(rèn)識(shí)了，我跑過去給阿姨打了聲招呼：“阿姨，早上好�！卑⒁陶f：“好啊，雨樺�！�
等我回到家的時(shí)侯，抬頭望了一下藍(lán)天。然后自言自語的說：“天氣真好啊!”是啊,天氣好的,就像我的心情一樣!……
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇23
“叮叮叮，叮叮�！�，早上六點(diǎn)半我就被我那只活潑可愛的小鬧鐘鬧醒了。他為什么鬧醒我呢？原來，是我要和媽媽去晨跑北山。
早上天氣 嚴(yán)寒，可因?yàn)槲覀兣郎綍r(shí)很熱，所以就只穿兩件衣服一條面褲。一開門，寒氣撲面而來。我打了一個(gè)寒戰(zhàn)，邁開腿向前走了一步，忽然感覺有些暖和。我又走了幾 步，覺得更加暖和了。走了樓，我飛似的跑了起來。我覺得身上越來越熱。最后居然把衣服給拉開了。爬到北塔下的湖的進(jìn)候，那里沒有路燈，在月光下，風(fēng)呼呼的 刮著，像一個(gè)個(gè)幽靈的吼叫，樹在風(fēng)中搖晃，像幾個(gè)張牙舞爪的'鬼魂。這樣就讓那湖面顯得是那樣幽森恐怖�？斓奖彼䲡r(shí)，那些梯子好像正在比誰長誰短似的，越來 越長。把我累得直喘粗氣。媽媽在一旁對我說：“這就像人生，要把目標(biāo)定遠(yuǎn)，但一下子完成太難，只有先把小事做好，切記，只看著腳下的梯子前行！”我照媽媽 的辦法做了，果然很靈，就這樣，我輕易而舉就登上了北塔。
呀！這次晨跑北山真是讓我驚心動(dòng)魄，收獲多多��！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇24
今天，我早早的起了床，知道我要去干什么嗎？告訴你們吧，我要去晨跑。
當(dāng)我一走出家門，就看見太陽光懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在馬路旁。這時(shí)，街上的行人三三兩兩踏著清晨的'第一縷輕風(fēng)，享受著新鮮的空氣，我也是這樣，在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)天空比開始更加美麗了，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。
每當(dāng)我晨跑完后都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，那就是前往步步高超市買一個(gè)小布丁作為我每天晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，這個(gè)時(shí)候的我是最開心的，因?yàn)槲矣謭?jiān)持了一天的晨跑。豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小男孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。
如果你先天體弱多病那就請你加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么讓你告別疾病的日子。如果你身體硬朗那么也加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么會(huì)讓你更加強(qiáng)壯，如果你也像我一樣熱愛于晨跑，請你堅(jiān)持吧！我希望全民都加入我們這群熱愛于晨跑的群隊(duì)，加油！讓我們一起努力吧！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇25
“小懶蟲，快起床！”媽媽打斷了我的美夢。我揉了揉惺忪的雙眼，不高興地說：“媽媽你真是的，人家正在做夢呢！，你喊什么嘛！”你不是昨天下午和我說你每天都睡懶覺都胖了讓我每天叫你起來晨跑。”減肥”我想了一下自言自語地說：“對呀，咿！怎么給忘了呀，真是的�！�
過了一會(huì)兒，我從那暖烘烘的床上爬了起來，我懶腰一神，說：“嗎，我走了！”“你還真去晨跑呀？”媽媽似乎有些驚訝，平時(shí)懶洋洋的我怎么回去晨跑呢？我說完就穿上那雙新買來的.跑鞋，出去了。
跑了才半個(gè)小時(shí)就累了，就像跑了幾十公里路似的，直大喘氣。我閑了一會(huì)兒，就吃飯了，我走到離米粉店是多米的時(shí)候，就聞到那香噴噴的氣味了，平常我是最不喜歡吃米粉的，今兒怎么會(huì)這么遠(yuǎn)就聞到香味，咿！恐怕是我太餓的緣故吧！
我立刻就隨著那香噴噴的氣味走了過去。我先要了一大碗粉。不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了！而且連湯還沒有剩。我回家站在稱上。啊！不會(huì)吧，我不但沒有減肥，還增肥了。
唉，晨跑不是減肥，我看應(yīng)該是增肥咯！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇26
今天，我和往常一樣早上六點(diǎn)多起來跑步減肥。不過，不同的是今天還有王一棟和我一起跑。我興高采烈地小跑下樓，我還以為王一棟會(huì)很懶，等我來叫�？墒莿傋叩綐窍碌牟贿h(yuǎn)處，王一棟突然出現(xiàn)在我眼前。我大吃一驚，說：“你怎么這么早?”王一棟得意洋洋地說：“怎么樣?準(zhǔn)時(shí)吧!”我說：“別說了，去跑步吧!”
我跑著跑著，靈光一閃，想到了一個(gè)絕妙的辦法要好好地整整這個(gè)王一棟。我趁王一棟頭也不回地向前跑，一骨碌地竄進(jìn)一條車庫通道，王一棟似乎也感到不對勁，回頭追我，我左繞右繞，王一棟便進(jìn)去找不到我了。我一下子從出口走出來，便用一根竹子設(shè)了一個(gè)陷阱，我看這個(gè)陷阱，越看越覺得它巧奪天工。
過了一會(huì)兒，我發(fā)現(xiàn)王一棟一直沒有過來，“老鄭，我在這呢!”只聽王一棟從前面叫道。我這才反應(yīng)過來，王一棟也超了小道，王一棟又說：“這叫以其人之道還治其人之身!”我聽了后以迅雷不及掩耳之勢地跑了上去，超過了王一棟，結(jié)果兩圈都是我得勝!
有王一棟陪晨跑有太多的`有趣，真是不會(huì)寂寞了!哈哈哈....希望他明天再來。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇27
周六的早上，我和媽媽去南湖公園參加學(xué)校跑步活動(dòng)。我們一走進(jìn)公園就感到沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，綠油油的小草伸了伸它那嫩綠的小腰，陽光照耀在湖面上，波光粼粼的.美麗極了！我們陶醉在這美景中不知不覺地就來到了集合地點(diǎn)。
跑步活動(dòng)開始了，大家都跑起來了，而我呢？自然跑在最前面，我時(shí)不時(shí)看看后邊這些“蝸牛們”。我一邊跑一邊大喊：“媽媽，媽媽快點(diǎn)呀！跑快點(diǎn)呀！”。媽媽一邊喘著粗氣一邊回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”
慢慢地，我跟媽媽拉開了一段距離，我獨(dú)自跑在林蔭小道上。突然覺得我正在看一部動(dòng)畫片，因?yàn)樾〉纼蛇吤利惖木吧w快地往后倒退著，有時(shí)是郁郁蔥蔥高大的柳樹，有時(shí)是黃綠低矮的草叢。風(fēng)在耳邊呼呼的吹著，真舒服呀！我很喜歡跑步時(shí)，自由而急促的呼吸聲；喜歡沖刺時(shí)的速度和喜悅。慢慢的，我感覺累了，氣喘吁吁地癱坐在草地上。不一會(huì)兒，我感覺有一只大手放在我的肩上，猛地一回頭，原來是是媽媽呀！我們又繼續(xù)往前跑起來，“堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！”媽媽一邊跑一邊鼓勵(lì)說著。終于我們跑到了終點(diǎn)，今天我們打破了記錄，頭一回沿著南湖公園整整跑了一大圈。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇28
“叮叮叮、叮叮�！�，五點(diǎn)四十分的鬧鐘十分有力地響了起來，我從床上一躍而起，簡單的洗漱過后，就和媽媽下了樓，直奔蝴蝶山公園而去。
看到了這里，你肯定會(huì)問我為什么放假了還這么早起，要去干嘛呢？那當(dāng)然是去蝴蝶山公園進(jìn)行每天必不可少的晨練了。到了山腳下，我們先進(jìn)行簡單的拉伸，然后向跑道走去，開始跑步了，樹上的`鳥嘰嘰喳喳的叫著，仿佛在說“小朋友，你又來啦，你又來跑步啦！”在跑步時(shí)，有一些阿姨從我身邊經(jīng)過，你一言，我一句的在討論什么事情；又有一群人從我身邊經(jīng)過時(shí)，不知誰說了一句“這個(gè)小朋友好乖呀，”接著，就有一位熱情的叔叔來到了我的身邊，說我很棒，問我讀幾年級(jí)……我一一回答。最后，我和媽媽跑完了三圈，共3780米，又做了一次運(yùn)動(dòng)后的拉伸就回家了。
我們少年兒童是社會(huì)主義的接班人，是祖國的花朵，但我們不能做溫室里的花朵，要做那些能夠經(jīng)得起風(fēng)吹雨打的花朵，要想為祖國做貢獻(xiàn)，就必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。
少年強(qiáng)，則國強(qiáng)！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇29
明天就要開始我的活動(dòng)了，雖然是第一天，有可能會(huì)很累，但是我一定會(huì)堅(jiān)持的。早上七點(diǎn)的鬧鐘響起了，鬧鐘響起的時(shí)候，我的內(nèi)心是非常難受的，起床對于我來說是一件非常困難的事情，可以既然已經(jīng)準(zhǔn)備好了，就一定要堅(jiān)持，何況這是第一天，我給自己鼓勁，加油，終于我的內(nèi)心戰(zhàn)勝了自己，我從床上起來，開始收拾，最后穿上自己的裝備出門。
一開始的路程是慢慢的步行，先讓自己的身體熱起來，不一會(huì)的功夫，我的腳步在慢慢的變快，從步行變成了跑步，這也是我最想要的，在原來沒有晨跑的時(shí)候，我以為沒有人鍛煉，可是現(xiàn)在看來，鍛煉的人越來越多，我跑著跑著，一個(gè)老爺爺也在晨跑，我們兩個(gè)就這樣從跑步慢慢的認(rèn)識(shí)了，我們一路跑著，沒有停止，一路上我們聊了很多，基本上都是關(guān)于跑步的事情，跟老爺爺聊完之后，讓我很喜歡上跑步了，以后的我會(huì)每一天都堅(jiān)持的'。
回到家后，渾身都濕透了，我慢慢的脫下衣服，首先是洗我身上已經(jīng)濕透了的衣服，洗完之后，我開始洗澡，感覺鍛煉完之后的身體特別的舒服，這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我會(huì)一直的堅(jiān)持，再說這也是和老爺爺?shù)募s定。今天的晨跑圓滿結(jié)束，我會(huì)一直堅(jiān)持下去的。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇30
每天早晨五點(diǎn)半起床，和爸爸出去跑步。
今天早晨和往常一樣，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，換好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。
早晨五點(diǎn)半，外面還是黑蒙蒙的.，太陽公公還在來的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，時(shí)間控制在一小時(shí)左右，可爸爸總嫌我慢，說：“一小時(shí)我都完全能跑完十來公里了！”“哼！這可不一樣！我才是名小學(xué)生，而您是名軍人哎！”我喃喃自語道。
我和爸爸跑步時(shí)非常有趣，可能是大家都愛運(yùn)動(dòng)吧，剛五點(diǎn)半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的成為了人群中一道亮麗的風(fēng)景線——那是因?yàn)榘职衷诖蜷_嗓子唱歌，而且，唱的……很難聽，我小聲和爸爸說了句：“爸呀！咱能別唱了嗎？本來您就五音不全，還唱的這么大聲。”爸爸笑著說道：“呃！那你唱一個(gè)，來選首歌！”。我有些猶豫地選了一首，不過我唱了一小段兒便不唱了，因?yàn)槲彝浟恕０职志驼f：“哈哈，你這不就會(huì)唱這一點(diǎn)兒嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘氣，再加一句“哎呀，累死我了！”媽媽就會(huì)笑著說：“沒事，跑跑就習(xí)慣了，而且，還能變瘦！”
希望我能堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣，給以后的自己創(chuàng)造一個(gè)健康，不愛生病的身體！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇31
今天早上是本學(xué)期第一次晨跑，對此我比較興奮，所以在最后一圈沒忍住和吳婧賢稍微小聊了兩句�？膳芡陼r(shí)，老師一問誰講話了，我就后悔在最后一圈為什么要講話。于是老師讓我們再跑兩圈。
我們第一圈整齊的跑，在臨近第二圈時(shí)，我深吸了兩口氣。短短幾秒鐘，就到?jīng)_刺了，我一下子邁大雙腿，大力的向前跑去，然后整個(gè)隊(duì)伍從整齊開始慢慢變到凌亂。我為了早些跑完第二圈，就拼命的往前沖，只是排頭跑的一下子就占了優(yōu)勢，我只能盡力的追去上去，“呼——”我大口大口的喘著氣，漸漸的.跑過了一個(gè)人，我在心里暗喜高興。然后接著向前跑，努力接近前面的人。我用力的揮著手臂，邁著腿，越來越近了，再一次超越了一個(gè)人。
當(dāng)我們跑到一半時(shí)，發(fā)現(xiàn)有些跑不動(dòng)，喘氣時(shí)也有些接不上氣，腿像灌了鉛一樣，沉重的難以邁開。我邊深呼吸，邊邁著步子。堅(jiān)持的往終點(diǎn)跑。“五十米，二十米，十米……”我奮力的向前跑，不讓自己在最后終點(diǎn)那慢下來。
終于，我跑過了終點(diǎn)，彎著身喘著氣，其他人也是一樣在喘氣。經(jīng)過這次跑步，我知道了，只有努力向前沖才可以到達(dá)終點(diǎn)。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇32
在前幾天，我向媽媽提出了我的晨跑計(jì)劃。
第一天早上，我早早地起來，看見媽媽還在睡覺，我就對媽媽疑問的說：“不是要去晨跑嗎？你怎么不去了？”媽媽聽見了，就起床。第一天剛到就回來，不算什么，不累。
第二天媽媽比我起得還早，等我起床，媽媽就正在洗漱了。我們拿了一瓶水就出發(fā)了。
我們在走的路上邊走邊聊，說說這個(gè)，說說那個(gè)，一會(huì)兒就到了，感覺一點(diǎn)都不累，到那里以后，我們就先走了一圈。剛開始跑的時(shí)候，媽媽跑得比我還快，過了一會(huì)兒媽媽就跑不動(dòng)了，我馬上就超過了她。我和媽媽就回家了，回家的時(shí)候，媽媽直說：“好累，好累�！蔽揖驮谙耄簽槭裁次遗芰四敲淳靡稽c(diǎn)都不累，媽媽跑了一會(huì)兒就累了？后來我知道了，因?yàn)槲姨焯煊羞\(yùn)動(dòng)，而媽媽沒有。
第三天，媽媽天天運(yùn)動(dòng)，跑的和我一樣了。
媽媽到那里不由分說得跑了起來，我才能勉強(qiáng)的跟上，我們跑的'圈數(shù)增加了，媽媽也堅(jiān)持下來了，我的計(jì)劃沒有問題。
晨跑計(jì)劃是讓我們鍛煉的，增強(qiáng)體質(zhì)。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇33
“不行了，不行了，我走不動(dòng)了！”我捂著肚子蹲在路邊，痛苦地叫道，“爸爸你太殘忍了吧！”
當(dāng)時(shí)我們爺倆正在向體育館進(jìn)發(fā)，可兩個(gè)人的樣子一點(diǎn)也不一樣，爸爸的樣子跟沒跑步時(shí)的一個(gè)樣，而我累得已經(jīng)要暈倒了。
因?yàn)榭赡苁俏殷w重偏胖的原因吧，所以用盡全身的力氣才到體育館。到了體育館，我向四周望了望，看見了遠(yuǎn)處滑梯那里有一個(gè)我認(rèn)識(shí)的同學(xué)，我連忙跑過去和他打招呼，他還帶了一個(gè)朋友。
然后我們就在那里玩起了捉迷藏，我在跳跳床下面有一個(gè)網(wǎng)在哪里藏起來，一不小心在哪里睡著了，睡的正香的.時(shí)候仿佛有人在叫我，我聽了聽是爸爸的聲音，然后就起來了，我和爸爸說我們在捉迷藏，他們沒有找到我，結(jié)果我就在那里睡著了。
爸爸說：“那我和你一起去找他們，跟他們說一聲，咱們要回家了！”等找到他們的時(shí)候，他們恰巧也要回家去了，然后我們就一起走了。
在路上我又被爸爸批評(píng)了一頓，說我玩的時(shí)候也能睡著，我想說的是我真的太累了、太想睡了。
之后，我就沒有再晨跑過了。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇34
前天晚上，聽媽媽說她每天早上都要去五洲廣場晨跑十里路，我也很想去試試。但是媽媽要五點(diǎn)起床，我真怕自己起不來，于是就叫媽媽叫我。
昨天早上，五點(diǎn)時(shí)分我還真的準(zhǔn)時(shí)起床了。我迫不及待穿上衣服，便和媽媽、姐姐一起下樓了。
太陽公公還沒來上班，遠(yuǎn)處有一團(tuán)乳白色的霧，盡管天氣陰沉沉的，外面還有幾分涼意�？晌覅s非常高興。
終于走到了五洲廣場，再過一個(gè)木橋就可以跑步了。橋下是河，河水很平靜，水面上偶爾蕩起了波紋。荷葉青青，鋪展在河面上，粉色的.荷花開得正艷，就像一個(gè)外綠內(nèi)紅的大寶石。河水直流到天際，似乎成了一條線。
過了橋便開始跑步了。我們在林間小路上跑了一會(huì)，雖然是慢跑，但我還是感到胸口一陣疼痛。啊，平時(shí)很少鍛煉，還不怎么適應(yīng)。突然，一陣口號(hào)傳來。媽媽告訴我，那是徒步的大部隊(duì)來了。
我又堅(jiān)持跟著跑了起來。跑著跑著，我感到腿很癢癢。媽媽告訴我，這是正常的。
回來已經(jīng)六點(diǎn)了。黎明的第一道霞光朝我射來。雖然此時(shí)我滿身是汗，雖然感到很累，但是一路有美景相伴，心情是美好的。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇35
最近，由于體重不斷的上升，我不得不減肥了，于是，我決定和表哥一起晨跑。
早晨，表哥早早的就叫我起床了，天哪!我真的困得要死，不過既然已經(jīng)說出要晨跑的話了，就起來吧，哎!總得吃點(diǎn)苦嘛!于是我在迷糊的狀態(tài)下起床了，又迷迷糊糊的洗簌，下樓的時(shí)候我終于清醒了。
下樓后，我和表哥便開始了晨跑，早晨的空氣可真清新啊，街上的人還很少，人大多數(shù)是一些老人，看來現(xiàn)在的年輕人都很懶有的老人在一起快走，有的呢，則是拿著自己家的小鳥“比試”，小鳥吱吱喳喳的'叫著，很是悅耳，我的心情也變得很好，晨跑的速度也加快了，到了一個(gè)十字路口，我和表哥停下了，準(zhǔn)備休息一會(huì)兒，坐在路邊的小亭子上，我才發(fā)現(xiàn)，許多老人都在往回走，原來我起的還是很晚啊!
休息的差不多了，表哥說：“我們現(xiàn)在跑回去吧!你上午還要上補(bǔ)習(xí)班呢!”于是我和表哥便跑步往回趕，路上的行人開始變多了，到家后，我收拾了東西就去上課了，這真是一次愉快的晨跑啊，我不僅鍛煉了身體，還呼吸道林新鮮的空氣，可真開心啊!
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇36
今天，3月20日是我加入黎明腳步的第一天。
晚上，一改往日的一覺睡天亮，幾次醒來看表幾點(diǎn)。當(dāng)我第三次醒來拿起手機(jī)看時(shí)間時(shí)，黎明使者的鈴聲響了，被我一激動(dòng)，不小心給接通了。在這里很想說聲謝謝，對不起。
躺在床上時(shí)，已經(jīng)聽見窗外狂風(fēng)呼叫的聲音，走到院子里，天色還有些暗淡，耳邊是風(fēng)“當(dāng)當(dāng)”的敲門聲，好似誰喝醉酒般的在砸門。心里有些膽怯，這么大的風(fēng)，真要跑嗎?是的，真要跑!今天是第一天，如果因?yàn)檫@場風(fēng)而停止的話，那么以后我也一定會(huì)給自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管風(fēng)有多大!
從人民大道西邊，向人民廣場跑去，路上車和行人都很少見，路上的落葉像長了腳似的，不停地往前跑，我跑的也很輕松，因?yàn)橐恢庇酗L(fēng)在推著我前進(jìn)，我只需要把握好前進(jìn)的.方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕還真的會(huì)被風(fēng)吹跑的。到了廣場，沒見什么人，只有兩三個(gè)人在跑步，不知道大家是沒跑步呢，還是我沒碰見。
雖然只跑了一小段距離，雖然吸了一肚子的灰塵，雖然大街上塵舞灰揚(yáng)，但我很開心，因?yàn)槲铱绯隽说谝徊�，而且在這樣一個(gè)天氣里!
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇37
早上，我和爸爸經(jīng)常跑步。
夏天的一個(gè)早上，天還沒有完全亮，空氣涼涼的，有一些薄薄的輕霧。我和爸爸又去體育館跑步，體育館人好多啊，有好多爺爺、奶奶排成方隊(duì)，隨著音樂跳舞;好多叔叔、大哥哥在打籃球，一個(gè)個(gè)頭上冒著熱氣，流著汗，熱火朝天的……
我和爸爸一起開始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。這時(shí)，我看到跑道上的一個(gè)角上有一個(gè)大哥哥帶著錄音機(jī)在教3個(gè)小姐姐學(xué)街舞，于是，我走過去看，邊上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在圍觀。他們跳的好棒，我簡直迷上了，于是，我也跟著她們學(xué)著跳。
爸爸跑完了，我們?nèi)ソ∩砥鞑哪抢�。到了那，我看見雙杠，我問爸爸：“爸爸，你能不能上去雙杠?”“當(dāng)然能�！卑职终f。我說：“我不相信，你給我示范一下�！卑职侄挷徽f，雙手撐著就上去了。我心里很不服氣，試了幾次，都沒辦法一個(gè)人上去。我決定以后多鍛煉，爭取超過爸爸。健身器材那里還有很多適合小學(xué)生鍛煉的'設(shè)備，我蕩秋千、玩轉(zhuǎn)盤……
太陽升起來了，我們該回家了。走在回家的路上，感覺渾身好輕松，好有勁。
同學(xué)們，你們早上鍛煉了嗎?早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，對身體大有好處哦!
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇38
我為什么要晨跑？因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì)，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來跟爸爸去晨跑。媽媽說：“那是需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)煅煉的！”
剛開始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲”說：“我還是很困，讓我再睡會(huì)！”可是，再不起來，就沒時(shí)間了……我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲”，一骨碌爬起來，刷了牙，帶上計(jì)步器就出發(fā)了。
一出門，一陣秋風(fēng)吹過面頰，絲絲涼意，把我全身的細(xì)胞都喚醒了，來到公園，小鳥在歡快地歌唱，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍，有的.還伴著音樂跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽，快跑起來！”爸爸在前面喊著，對啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！
回到家我一看計(jì)步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開心！爸爸說：“晨跑，難在開始，貴在堅(jiān)持！看你能堅(jiān)持多少天！”我心里暗暗下了決心：一定會(huì)把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇39
“媽呀！一大早又得跑步了……”
聽到這聲音，我起床的速度立馬又快了數(shù)倍。
早操鈴聲響后，站在旗臺(tái)前的全體住校生在張校長一聲令下，在207、208宿舍女生的帶領(lǐng)下，排著倆路縱隊(duì)開始了晨跑。
“前面的慢點(diǎn)！”聽到張校長的聲音，我下意識(shí)地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的同學(xué)在大步追趕前面的`，場面一時(shí)之間有些混亂。
而最熱鬧的還算停下來休息的那一堆人。
剛開始跑得時(shí)候，全部同學(xué)都跟著。張校長說大家好久沒有跑步了，怕一下子受不了，所以允許跟不上的同學(xué)歇會(huì)兒。這一下可不得了了。一個(gè)、倆個(gè)、三個(gè)……“中國速度”在此時(shí)表現(xiàn)的淋漓盡致了，很快就在轉(zhuǎn)折點(diǎn)處聚了一堆。
我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的隊(duì)伍，可還是一圈圈地咬牙堅(jiān)持著。
結(jié)果仿佛有著“心靈感應(yīng)”一般，張校長對跑在第一排的同學(xué)說：“走一圈吧！”在走步的時(shí)候，我挺胸抬頭，感覺自己仿佛凱旋歸來的戰(zhàn)士一般
我心想：以后無論做什么事，都要像今天晨跑一樣，堅(jiān)持到最后！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇40
早上6：15本是跟幾個(gè)朋友相約戚城公園運(yùn)動(dòng)，可又由于自己起晚了，到那時(shí)已經(jīng)6點(diǎn)20分了，于是就趕緊找到車位，把車停進(jìn)去就跑到前面找她們了。
在這么大公園里，很難找到他們呀，于是我開始邊跑步邊找他們，早晨公園里的景色很美，鳥兒在枝頭歡快歌唱，遠(yuǎn)處不時(shí)還傳來二胡聲，一些老爺爺，老奶奶們也開始活動(dòng)起來了，有的跳廣場舞，有的.打太極，還有的在演奏美妙的樂曲，每個(gè)人都在活動(dòng)。
我也不能歇著，于是就跟著人們跑起來了，我加快了腳步，因?yàn)檫@樣就能更快的找到他們，沿著小路跑，一路看到的都是運(yùn)動(dòng)的人，有的老人在一塊壓壓腿，扭扭腰。順著小路繼續(xù)向前跑，他們會(huì)在哪里呢？
加快速度，不一會(huì)兒就從北門繞到南門，南門的人開始變少了啊，繞了半一圈，人到底在哪里呀？
我沒有放棄尋找，反而又加快了腳步，但最后又繞到原來的地方，到了原來的地方，我全身都開始淌汗了，看著這天越來越亮，發(fā)現(xiàn)時(shí)間也不早了，就放棄去尋找他們，于是就騎個(gè)車自己回家了。
一路上店也漸漸地開門了，路上的人也開始多了起來，運(yùn)動(dòng)完后感到全身舒服多了。早上的公園很美，如果有時(shí)間我每天都去戚城公園運(yùn)動(dòng)。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇41
“嗚……嗚……嗚……”幾聲長長的號(hào)角打破了冬日學(xué)校操場的寂靜，緊接著，輕快的音樂聲響起，操場的四面八方頓時(shí)冒出一條條“長龍”魚貫而入。操場頓時(shí)熱鬧起來了。
只見一條條長龍們笨拙地?fù)u擺著長長的身體在校園里游動(dòng)開來，它們有的長，有的短，紅紅綠綠，五彩斑斕；他們有的'快，有的慢，目標(biāo)卻都一致，直奔操場。一到操場，有的變成了方陣，有的變成了粗粗的木棒……原來，這是我們海小的冬季長跑又開始啦。
冬季長跑可是個(gè)不折不扣的體力活，不但要不怕冷、不怕累，還得耐力好。這不，不一會(huì)，好幾個(gè)隊(duì)伍都開始慢慢變長啦。隊(duì)伍的小尾巴們，一個(gè)個(gè)漲紅了臉，咬緊了牙，努力追趕著小伙伴們的步伐，生怕被拉下太遠(yuǎn)。
我們的老師們在這時(shí)候也陪著我們“同甘共苦”，還不時(shí)為我們加油助威。有了老師們的鼓勵(lì)，同學(xué)們跑得更來勁了。
剛開始冬季長跑時(shí)，許多人都覺得冷，覺得累，每次去跑步都跟赴刑場一樣。但漸漸地，大家一個(gè)個(gè)都喜歡上了冬季長跑。因?yàn)殡m然有點(diǎn)冷，也有點(diǎn)累，可一旦堅(jiān)持跑下來，就不冷了，還鍛煉了身體，磨練了意志，真是一舉多得啊。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇42
今早，睡眼朦朧的我就被“可惡”的爸爸拉了起來晨跑。我極不情愿地穿上衣服，卻被告知不能穿外套，只能穿短袖和短褲，驚得我半天合不攏嘴，我結(jié)結(jié)巴巴的說：“短……短……袖……短……褲……”我用懷疑的眼光瞪著爸爸，爸爸也用毋庸置疑的目光回盯著我。我屈服了，低頭、換衣、穿鞋、牽狗、出門，別無二話。
一出門，一陣風(fēng)刮來，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸，爸爸只是笑笑了之。還沒跑幾步，我就直咳嗽，爸爸趕緊把他的夾克皮在我身上，我心里一陣溫暖。跑了幾步我的愛犬卻直打噴嚏，我心疼不已，爸爸笑了：“它也需要披一件夾克，你把你的.夾克給它吧。”我當(dāng)然不干了，“命令”爸爸把他的毛衣給它，爸爸抗令，我這個(gè)當(dāng)上級(jí)的當(dāng)然不能“隔岸觀火”一定要做些什么，所以我就睜只眼閉只眼了。
當(dāng)我跑了一段距離時(shí)，我發(fā)覺我身上開始暖和起來，我便快跑起來，可是，雪狐（我的愛犬）又不聽話了，它聞到旁邊有一家“重慶燒雞公”它猛的一竄，我摔了個(gè)腳朝天。我生氣了，使勁一拉，讓它摔了個(gè)四腳朝天，它嗷嗷地向我求饒，我的氣這才消了。我們又跑了幾個(gè)來回這才打道回府。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇43
最近幾天，我和媽媽去小區(qū)院外的護(hù)城河邊跑步，因?yàn)槟抢镉兴袠洌諝馐中迈r。
昨天我們往東邊——太陽升起的方向跑。我和媽媽剛剛開始跑的時(shí)候，還沒有太多的人，也就只有一兩個(gè)人帶著狗在遛狗。我們跑了一會(huì)后，人漸漸多起來，而且有好多人也像我們一樣在鍛煉。有跑步的、有做操的，我還看見幾個(gè)人在打羽毛球，他們打得可好啦，我對媽媽說：“媽，以后咱們也打羽毛球吧！”“好啊�！眿寢尨饝�(yīng)著。順著河邊我還發(fā)現(xiàn)有好些人在釣魚，看樣子這是他們的鍛煉項(xiàng)目，他們坐在自帶的小板凳上，身邊的.自行車上還放著魚食和其他的釣魚工具，地上放著盛滿水的小桶，但里面很少有魚。“這些人太喜歡釣魚了，這么早就出來了�！蔽倚睦锵胫鋈挥窒氲搅艘痪湓挘涸缙鸬镍B兒有蟲吃。我對媽媽說：“早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有魚釣�？稍缙鸬南x兒、魚兒又怎么辦呢？”媽媽和我都哈哈大笑起來…
我們跑完步，往對面的岸上望去，哇！有好多的樹，柳樹吐出新芽，迎春花、桃花你不讓我、我不讓你，爭著想為春天添上一份光彩呢。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇44
我們學(xué)校幾乎每個(gè)禮拜都有慢跑，每天都會(huì)跑上個(gè)三四圈，跑步時(shí)都會(huì)放上音樂，不僅鍛煉了身體，而且還放松了身心，也讓我們更加喜歡跑步。
但今天早上跑步的時(shí)候音樂突然響到一半沒有了，正在排隊(duì)的班級(jí)霎時(shí)間不知所措，隊(duì)伍一下子變得十分混亂，連小記者也不知如何是好。但很快，隊(duì)伍一下子安靜了下來，迅速排好隊(duì)下去跑步，到操場上一看，許多班級(jí)也井然有序地下去了，都是十分安靜迅速地下了樓。
等下了樓，在體育老師的指揮下，所有班級(jí)迅速變好隊(duì)形，開始跑了起來，在跑的整個(gè)期間里，所有人都照常跑著，也沒有一絲抱怨，同學(xué)們迅速適應(yīng)了沒有音樂的環(huán)境。同學(xué)們認(rèn)真的跑著，仿佛今天跟往常一樣，沒有變化，我也被感染了，也開始認(rèn)真地跑起來。
今天是一個(gè)與以往不同的.晨跑，沒有了音樂，但同學(xué)們絲毫沒有受到影響，只在一開始有些不知所措，但后來立刻變成與平時(shí)一樣有序的下樓，認(rèn)真的跑步，從這件事中，小記者感到在這樣的特殊情況下，同學(xué)們還能與以往一樣，可見同學(xué)們對突發(fā)事件已經(jīng)能做出快速的反應(yīng)。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇45
我和院子里的`朋友們約定，明天要去晨跑，時(shí)間定在早上7：00鐘。
到了第二天一早，她們就來喊我了，我還在睡覺，“晚一點(diǎn)兒吧，我還想睡�！蔽冶犻_眼睛迷迷糊糊地說。“那也好吧，定在7：30吧，讓你再睡一會(huì)兒�！彼齻兯斓卮饝�(yīng)了。
到了7：30，她們又來了，“該起床了，又讓你睡了半個(gè)小時(shí)”她們說�！皠e嘍！”我說�！芭c別人約好了就不能不守信用”，突然媽媽插了一名嘴，我已經(jīng)被她們吵鬧得一點(diǎn)睡意都沒有了，只好起來去晨跑。
我和她們并排跑著，邊跑邊說話：
“哎，吳宜蓉，你們學(xué)校搞晨跑嗎？”
一轉(zhuǎn)眼就到了廣場，我們竟然跑到了這里，太遠(yuǎn)了，累死了，何不好好地把握機(jī)會(huì)，痛痛快快地玩一番。
已經(jīng)玩得滿頭大汗了，沒有一點(diǎn)力氣跑回家了，只好用走回家的。
我和她們氣喘吁吁地回到家，洗了一個(gè)熱水澡，感覺到舒服極了，以后，我要多加強(qiáng)鍛煉身體，只有多加強(qiáng)鍛煉，身體才會(huì)好，只有身體好了，才能擔(dān)負(fù)更重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，將來才能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇46
天氣慢慢變冷了，宋老師為了讓我們強(qiáng)身健體，就讓我們每天早到校10分鐘進(jìn)行晨跑。而且，要由每天的值日班長統(tǒng)計(jì)晨跑人數(shù)。參加晨跑的人就可以得到一顆亮閃閃的紅星。
這幾天，為了參加晨跑，我每天早上堅(jiān)持早起10分鐘，到校以后圍著操場跑三圈。我們學(xué)校的操場一圈大約是200m，每天晨跑我們就會(huì)至少跑600m。跑完以后很累，不過感覺有點(diǎn)兒微微出汗，很舒服，人了精神了很多。很多同學(xué)都積極地參加了晨跑，我看到他（她）們跑下來以后臉都紅彤彤的，像個(gè)紅蘋果。
昨天的值日班長是我和崔奕辰。我們拿著宋老師給的名單，到操場檢查和統(tǒng)計(jì)晨跑的'人。我看到好多人都在晨跑，而且跑得非常起勁，心想：要是每個(gè)人都早到校參加晨跑，就不會(huì)有缺課的同學(xué)了！正想著，忽然有一個(gè)人跑完了。我趕緊在名單上給他那欄打個(gè)對勾，說：“恭喜你跑完了！可以回教室了�！薄�
宋老師安排的冬季晨跑很有必要！要是我們每天能參堅(jiān)持參加，就不會(huì)有生病的同學(xué)了！！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇47
“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。”
都說早起的鳥兒有蟲吃，無論是炎炎夏日還是冰冷的寒冬，能夠堅(jiān)持早起的'人始終都讓人有些佩服。
因?yàn)橹挥心軌驊?zhàn)勝自身惰性，并且不斷堅(jiān)持的人，才能夠掌握自己人生的主動(dòng)權(quán)。
我是一個(gè)善于做計(jì)劃，可是卻很難堅(jiān)持下去的人，半途而廢的后果就是經(jīng)常是一事無成。
比如晨跑，每次寒暑假之前，我都會(huì)計(jì)劃著放假要好好運(yùn)動(dòng)鍛煉，爭取提高自身身體素質(zhì)的同時(shí)，還能夠起到減肥的效果，何樂而不為呢？
于是，計(jì)劃做好了就開始行動(dòng)了。
這個(gè)時(shí)候，我總是會(huì)拉上老弟陪我一塊。
可是夏天太過炎熱，即使是在清晨，沒跑多久，就已經(jīng)大汗淋漓。
冬天又太過寒冷，裹了厚厚的棉衣，還是抵擋不住寒風(fēng)來襲，不由得想起了溫暖的被窩。
就這樣，一次次想堅(jiān)持，可是一次次又放棄。說到底，還是自己不夠堅(jiān)定。
這一次，終于下定決心，以后每天都要早起晨跑，不只是為了鍛煉身體，還是為了挑戰(zhàn)自己，在不斷堅(jiān)持中不斷進(jìn)步。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇48
“唉，體重又重了好幾斤�！辈恍�，號(hào)稱“小胖”的我決定要鍛煉身體，每天早晨起來跑步。
昨夜臨睡覺前，我把鬧鐘調(diào)好。早晨，一陣“叮鈴鈴”的鬧鐘聲把我吵醒了�？墒牵叶阍诒蛔永锊怀鰜�，好像我是兔子，被子是我的.窩。一只大手把被子掀開了。耳邊有人說：“你不是給自己定了個(gè)目標(biāo)嗎？每天早上起來跑步。”
是的，我真的定過目標(biāo)，必須起來。幾分鐘后，我穿好衣服，像風(fēng)一樣跑出了家門，跑向操場，開啟了我的跑步之旅。
到了操場，我開啟了風(fēng)火輪模式，一圈，二圈，三圈……過了許久，我氣喘吁吁地停了下來�！鞍�，真累，是不是休息一下？”“算了，就休息一下子。”我上氣不接下氣，汗如雨下，氣喘如牛，渾身都沒勁。可這么行？才頭一天，就半途而廢。于是，我雖然累得要命，但我在心里默默地給自己打氣，總算堅(jiān)持了下來。
回到家之后，媽媽說：“堅(jiān)持就是勝利，加油，我的好兒子。”聽了媽媽的話，我心里暗下決心，一定要堅(jiān)持，終有一天我不再是“小胖”。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇49
我為什么要晨跑？因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì)，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來跟爸爸去晨跑。媽媽說：“那是需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)煅煉的！”
剛開始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲”說：“我還是很困，讓我再睡會(huì)！”可是，再不起來，就沒時(shí)間了……
我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲”，一骨碌爬起來，刷了牙，帶上計(jì)步器就出發(fā)了。
一出門，一陣秋風(fēng)吹過面頰，絲絲涼意，把我全身的`細(xì)胞都喚醒了，來到公園，小鳥在歡快地歌唱，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍，有的還伴著音樂跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽，快跑起來！”爸爸在前面喊著，對啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！
回到家我一看計(jì)步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開心！爸爸說：“晨跑，難在開始，貴在堅(jiān)持！看你能堅(jiān)持多少天！”
我心里暗暗下了決心：一定會(huì)把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇50
今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，來到樓下后，外婆就說：“你們倆圍著這里跑兩圈，我就在這里等你們，好不？”我和妹妹齊說：“好耶！”說完我們倆就開始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大兩歲半，為什么妹妹卻比我跑的'快呢？我知道了，因?yàn)槲胰鄙馘憻挘圆抛凡簧纤�，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又輕松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加強(qiáng)鍛煉，跑步時(shí)追上妹妹，這樣我就能減減肥，變瘦一點(diǎn)了，晨跑。
說著說著我就跑了完了一圈半，過了一會(huì)兒我就有點(diǎn)頭暈，蹲在地上吐一點(diǎn)，我吐完后就慢慢的跑到了外婆旁邊，外婆知道后就對我說：“這就是你缺少鍛煉的緣故，多鍛煉的人才不會(huì)這樣子呢！”然后就帶我和妹妹去買了兩碗豆腐花，買完豆腐花后外婆就對我和妹妹說：“你們先回家吧，我去買一下菜，等一下就回來�！闭f完，外婆把鑰匙遞給了我們后就走了。
我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹邊吃邊說：“姐姐，我們倆看不看電視？”我說：“隨便你�！泵妹寐犕旰缶腿ラ_電視了，我們倆直到外婆回來后才關(guān)電視，今天我真高興呀！因?yàn)橥馄刨I的豆腐花好好吃喲！讓我吃了還想吃。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇51
快起床!大懶蟲，你不是說好啦要跑步嗎?”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦，當(dāng)媽媽回來時(shí)看見我還在睡覺就生氣地說：“你怎么說話不算數(shù)呢?你到底去不去啦?”一見媽媽生氣了我又轉(zhuǎn)拉一個(gè)身起來啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過去換鞋，戴圍巾和口罩…
我和媽媽正在路上跑著，快看，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑。“易園呀!原來我們的終點(diǎn)站是易園”，我激動(dòng)極啦。我和媽媽走過人行道，到達(dá)啦終點(diǎn)，易園到處一片雪景，路旁樹上的`葉子披上啦白色的霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像地上鋪著白色的地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會(huì)結(jié)冰;如果在零度以上就不會(huì)結(jié)冰。媽媽一看表，時(shí)候不早啦，快回家吧!
在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，啊!晨跑真好。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇52
我的一天是從早上五點(diǎn)四十分開始的，五點(diǎn)四十分準(zhǔn)時(shí)被床頭的鬧鐘叫醒，然后迅速起床洗漱、穿衣服，看著書桌上元?dú)鉂M滿的標(biāo)語，對自己說一聲：今天又是新的一天！五點(diǎn)五十分左右下樓到廚房，學(xué)著媽媽的樣子做一個(gè)美味的煎餅，自己熱一瓶牛奶，一頓簡易卻又讓人垂涎三尺的早餐就做好了，快速吃完早飯就到了晨跑的時(shí)間。
晨跑，意思就是早晨跑步，但是實(shí)際上晨跑也可以變成一件富有詩意的事情，而不只是單純的運(yùn)動(dòng)。早晨的天空其實(shí)是很美的，毫不遜色于晚霞，也不輸有著閃爍星星的夜空，那是一種神秘的美，早晨初升的太陽與夜晚即將逃走的深藍(lán)，中間夾著剛剛泛起的魚肚白，像一幅美麗的畫，不由讓人浮想聯(lián)翩，好似是黑暗與光明的對抗，又好似是初升的太陽，在為即將到來的光明掃除最后的'黑暗，在晨跑的同時(shí)觀察觀察這幅千變?nèi)f化的美景，也不失為一種樂趣。
人們對于各個(gè)季節(jié)的到來感知，往往是因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)特有的事物的出現(xiàn)，就像我一樣。那天我像往常一樣晨跑，不知不覺到了景觀橋旁，下面的河里傳來青蛙的奏樂，使我頓然醒悟，夏天來了，也就是那一天，我終于體會(huì)到了晨跑的美妙。
浪漫與詩意其實(shí)無處不在，問題是一雙發(fā)現(xiàn)它們的眼睛和努力制造它們的你。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇53
今天，我早早的起了床，知道我要去干什么嗎？告訴你們吧，我要去晨跑。
當(dāng)我一走出家門，就看見太陽光懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在馬路旁。這時(shí)，街上的`行人三三兩兩踏著清晨的第一縷輕風(fēng)，享受著新鮮的空氣，我也是這樣，在清新的空氣中開始了晨跑。
我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)天空比開始更加美麗了，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。
每當(dāng)我晨跑完后都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，那就是前往步步高超市買一個(gè)小布丁作為我每天晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，這個(gè)時(shí)候的我是最開心的，因?yàn)槲矣謭?jiān)持了一天的晨跑。
晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小男孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。
如果你先天體弱多病那就請你加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么讓你告別疾病的日子。如果你身體硬朗那么也加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么會(huì)讓你更加強(qiáng)壯，如果你也像我一樣熱愛于晨跑，請你堅(jiān)持吧！
我希望全民都加入我們這群熱愛于晨跑的群隊(duì)，加油！讓我們一起努力吧！
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇54
大無語事件發(fā)生了，暑假才過了一個(gè)月，昨天上稱稱了一下漲了八斤肉，按這個(gè)趨勢發(fā)展下去，這個(gè)假期結(jié)束后我就會(huì)變成一個(gè)胖子。
為了自己的形象，我決定從明天開始我就要早起鍛煉，說到做到我定好了第二天六點(diǎn)的鬧鐘，我也是打起了十足的精神，第二天早上鬧鐘一響，我蹭的一下就站了起來，這導(dǎo)致我差點(diǎn)一口氣沒上來暈過去。
起床以后，我穿上運(yùn)動(dòng)鞋小跑出了家門，我來到附近的廣場上，這里已經(jīng)有很多早起的'老人在這里鍛煉了，有位大媽見我眼生，就跟我聊了起來，大媽說她每天早晨天一剛蒙蒙亮，就起床給全家人做好飯，然后就出來鍛煉身體，大媽雖說上了年紀(jì)但身體卻很是健壯，跟大媽聊了幾句以后我就繼續(xù)去鍛煉身體。
早上的廣場跟晚上一樣熱鬧，還有圍坐在一起下象棋打撲克的，我圍著廣場跑了兩圈，然后開始往回跑，一路上全是各種賣早餐的，我饑腸轆轆的餓極了，不由得加快了腳步，回到家一停下來我才感覺到累，渾身濕透了。
媽媽煮了粥，還買了我最愛吃的包子，一鍛煉連胃口都變好了，我還要繼續(xù)堅(jiān)持下去，想必用不了多久我就能合理的控制住我的體重。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇55
快起床！大懶蟲，你不是說好啦要跑步嗎？”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦！當(dāng)媽媽回來時(shí)看見我還在睡覺就生氣地說：“你怎么說話不算數(shù)呢？你到底去不去啦？”一見媽媽生氣了我又拉一個(gè)身起來啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過去換鞋，戴圍巾和口罩！
我和媽媽正在路上跑著�？炜�，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑�！耙讏@呀！原來我們的'終點(diǎn)站是易園”，我激動(dòng)極啦。我和媽媽走過人行道，到達(dá)啦終點(diǎn)，易園到處一片雪景 ，路旁樹上的葉子披上啦白色的霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像地上鋪著白色的地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會(huì)結(jié)冰；如果在零度以上就不會(huì)結(jié)冰；媽媽一看表，時(shí)候不早啦，快回家吧！
在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，啊！晨跑真好。
堅(jiān)持晨跑優(yōu)秀作文 篇56
今天，周六，我早早的起床了！干嘛呢？你們一定想知道吧！我就告訴你們吧，我這么早起來是要晨跑的！
我換了一身運(yùn)動(dòng)服，洗好臉，梳好頭就精神抖擻的出發(fā)了！
我先走一段，熱身！在從小區(qū)門口出發(fā)，繞著小區(qū)跑，一路上碰見好多晨練的人，看來愛運(yùn)動(dòng)的還不止我一個(gè)。早晨，好清爽，不邀伙伴，就一個(gè)人享受晨跑帶給我的快樂，享受早晨別樣的風(fēng)景線�；▋合蛭艺惺郑蛄藗�(gè)大大的哈欠又沉沉地睡去。我跑了到小區(qū)的廣場，一群老人正在打太極！雪白的衣服，漆黑的衣服坐著相同的動(dòng)作，形成了小區(qū)里一道美麗的`風(fēng)景線。跑著跑著，我跑到了河邊。
我有點(diǎn)累了，坐在秋千上休息。我仔細(xì)聆聽鳥兒安靜地歌唱，風(fēng)兒安靜地飄過，樹安靜的呼嚕聲！我不小心撞進(jìn)了陽光的懷抱，好溫暖，熱流使我身上的每一個(gè)細(xì)胞都沸騰了，我出汗了。
休息完了，我又開始跑了，這是，人們也已進(jìn)入了忙碌的一天，車鳴聲奏響了一曲交響樂，馬路上行駛著川流不息的車輛，早餐店門口擠滿了上班族！
我想，是時(shí)候回家了，我慢跑著回家，告別這一道道美麗的風(fēng)景線，我對他們大聲地說：“我明天還來，再見！”
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