山楂粳米粥怎么做？

對于平時比較注重營養(yǎng)飲食的朋友們，應(yīng)該都聽說過山楂粳米粥，這種湯粥的不僅吃起來非常甜美，而且還有很高的食物功效。但可能有一部分朋友還不知道怎么做好吃，那么下面小編就會著重的對山楂粳米粥的制作步驟作出講述，大家可以在閱讀之后作為自己制作的參考。

山楂粳米粥在制作時需要使用的原料主要有：鮮山楂30克，粳米60克。具體的做法步驟如下所示：鮮山楂洗凈切開后放在砂鍋里，加清水煎爛后濾取湯汁，再將粳米與湯汁一起放在砂鍋里，燒開后用小火慢慢煮成粥即可。

也可以采用以下方法開始制作：鮮山楂洗凈切開后放在砂鍋里，加粳米和清水大火燒開，再小火慢慢煮成粥即可，吃的時候注意挑出其中的山楂核。

補充說明：1、鮮山楂30克也可以換成山楂干9克左右，用干山楂片煮粥時切記不要浸泡，把上面的浮灰快速沖洗干凈就行了，浸泡會導(dǎo)致大量的有效成分流失。

2、作為減肥用的山楂粳米粥盡量不要加糖調(diào)味，以免會影響食物功效。

3、用山楂粳米粥減肥無副作用，而且越吃越精神飽滿，7～10天為1個療程。

山楂粳米粥所能夠起到的功效與作用大致如此：山楂粳米粥有養(yǎng)肝護肝、強健脾胃和化食消脂的功效，還有強心、擴張血管、降血壓、降膽固醇和軟化血管的作用，能防治心血管疾病及脂肪肝。

小編在這篇文章中分別講述出了關(guān)于山楂粳米粥的制作方法以及一些食物營養(yǎng)價值，如果大家對此食物比較感興趣的話，就可以詳細的看一看，并且可以提前準(zhǔn)備好相應(yīng)的食材，然后按照這些步驟一步一步的開始制作，肯定是非常美味的。

【山楂粳米粥怎么做？】相關(guān)文章：

山楂開胃湯怎么做？09-01

山楂糕怎么做湯？10-10

菠菜玉米粥要怎么做？10-26

香菇玉米粥怎么做好吃？06-04

小米粥怎么做才好吃？小米的功效08-09

芒果黑米粥的做法09-19

山楂的功效與作用07-01

芒果奶油黑米粥的做法08-24

南瓜小米薏米粥的做法09-08

小米粥的營養(yǎng)價值11-12