生完孩子皮膚太黑怎么辦？

很多女性朋友在生完孩子以后皮膚會(huì)變得比較的暗淡，而且會(huì)發(fā)黃沒(méi)有光澤，由于女性在生完孩子之后去美容院的次數(shù)也逐漸的變少，皮膚失去了應(yīng)有的光澤和透明感，這主要是由于一些黑色素的沉淀而引起的，或者是由于一些紫外線和生活習(xí)慣的影響，才導(dǎo)致的膚色暗沉，要怎么樣進(jìn)行解決呢？接下來(lái)小編就會(huì)告訴大家一些解決的方法。

該怎么祛黑祛黃？

1. 避免吃色素較重的食物

為了避免色素更多地沉積，產(chǎn)后新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。

還有動(dòng)物肝臟、豆類、桃子等食物。這類食物中富含維他命A，它會(huì)激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃。此外，少吃酸性食物也是值得注意的一點(diǎn)，以免體內(nèi)產(chǎn)生自由基，沉積毒素。

2. 防曬保濕

無(wú)論是任何季節(jié)，當(dāng)你出門時(shí)都要做好防曬措施，最推薦的還是“物理防曬”，打遮陽(yáng)傘、帶寬沿的帽子、戴墨鏡等，也可以適當(dāng)選擇一些安全性能高、無(wú)香精香料成分的物理性防曬霜，在出門前15分鐘涂抹，但晚上回家時(shí)一定要記得清洗干凈。

產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會(huì)造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易變得暗黃、干燥，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。

3. 補(bǔ)充維C

補(bǔ)充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍，也可以幫助膠原蛋白生長(zhǎng)，滋潤(rùn)肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過(guò)早老化。

除了直接去藥房買維C片片外，也可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充。比如西紅柿富含維生素C，多喝它有助于去除黃褐斑。檸檬也富含維生素C、鈣、磷、鐵等，不但能有效抑制黑色素的活躍，還有美白作用。

想要皮膚變得白嫩，最重要的就是需要補(bǔ)充維生素c，維生素c可以抑制黑色素的產(chǎn)生，也可以讓我們皮膚里面的膠原蛋白生長(zhǎng)，可以起到滋潤(rùn)皮膚的作用，而且預(yù)防肌膚過(guò)早出現(xiàn)老化的問(wèn)題，可以直接服用維生素c片，或者是通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，比如說(shuō)檸檬和西紅柿里面就含有非常豐富的維生素c含量。

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